00:00Marta, ¿cómo estás?
00:02¿Cómo estás? Muchas gracias por la invitación.
00:04Qué gusto volver a estar aquí.
00:06Y gracias a todos por estarnos viendo.
00:08Sí, ya era hora, ya lo necesitábamos.
00:11Gracias.
00:13Y fíjense, ahorita que fue el mes de la mujer,
00:17de todo lo que se platica del 8 de marzo,
00:21sigue siendo todavía tema, ¿no?
00:24Un poquito.
00:24Pero no tanto por el tema de la mujer en sí,
00:27sino que, no sé si a ti te ha pasado, Marta,
00:30que últimamente ha habido muchos casos sobre violencia,
00:35de cualquier forma, ya sea psicológica, económica, digital, de toda.
00:41Sí.
00:41Entonces, hoy es lo que vamos a platicar un poco más.
00:44Hoy vamos a platicar el por qué tendemos a aceptar
00:48cierto tipo de violencia y por qué se normaliza.
00:52Hoy sí es importante que traten de abrirme un poquito más su mente
00:57y ustedes vean si estamos en algún punto de esta violencia.
01:03Y, ¿cómo lo vamos a saber?
01:05Pues con el famosísimo violentómetro.
01:07Hoy les vamos a platicar un poquito más de cómo funciona
01:10y de qué se trata.
01:11Así que no se me muevan.
01:12Está bien interesante.
01:14Y tráiganse a toda la familia,
01:15porque esto es algo que llegamos a vivir absolutamente todos.
01:19Nadie se libra de esto.
01:21Así que, pues, comenzamos.
01:23Comenzamos.
01:24Comenzamos.
01:26Comenzamos.
01:35Comenzamos.
01:57pero antes de empezar vamos a darles nuestras redes sociales para que ustedes puedan compartir
02:02este tema tan tan importante. Pueden encontrarnos en Facebook como Mente Sana Vida Sana, en Instagram MenteSanaVidaSana.9 y en
02:10TikTok en MenteSana.Vid.
02:12Ahí también platicamos de ciertos consejos, les enseñamos un cachito de a lo mejor de los programas, van a encontrar
02:21de todo que les va a servir,
02:22pero sobre todo este tema creo que es bueno y creo que es bueno compartirlo en todas las temporadas, en
02:30todos los meses del año.
02:33¿Sí?
02:34Entonces, pues sí, cuéntanos un poquito más de este violentómetro, Marta, porque sí es verdad que uno dice,
02:40cuando escucha la palabra violencia, ¿qué es lo primero que se le ocurre? ¿Golpes?
02:45Golpes nada más. Es que a mí no me violentan, a mí no me pegan.
02:49Sí, sí, sí. Si no te ven un golpe, no está pasando nada.
02:54No, no lo vemos como tal.
02:57Así es.
02:57Sí, mira, te voy a platicar un poquito del violentómetro.
02:59El violentómetro es un instrumento, como dice el violentómetro, que mide la violencia.
03:08Viendo tanta violencia hacia las mujeres, sobre todo,
03:14en un grupo de especialistas, psicólogos, pedagogos del Instituto Politécnico Nacional,
03:20se encargan en 2009 de ser este violentómetro, de ver todos los parámetros que son violencia,
03:28no nada más el que me peguen, como lo estamos viendo ahorita,
03:32no nada más el que me pegue o el que me amarre,
03:35sino desde dónde empieza la violencia que viene siendo muy, muy sutil.
03:41Ok, como el que aparece aquí en pantalla, ¿no?
03:43Sí, lo podemos ver aquí en pantalla, que empieza desde el color verde,
03:47que es lo más light, y de ahí nos vamos hasta el rojo.
03:51Ahorita vamos a ver algunos de estos ítems.
03:53El Politécnico, al ver tanta violencia, en especial entre los alumnos,
03:59ellos lo empiezan a hacer primero con los alumnos de la escuela,
04:04y después se abren hacia la sociedad,
04:07empiezan a marcar todos aquellos actos que son violencia,
04:12que no los conocemos como tal.
04:15Actualmente, ya existen otros violentómetros,
04:18me atrevo a decir que este es el primero de 2009,
04:21en casi todas las instituciones del Politécnico,
04:24en las aulas o en las escaleras, en los pilares,
04:28ahí encuentras un violentómetro.
04:30Muy bien.
04:31Y ya en algunas instituciones de gobierno encuentras algún violentómetro,
04:35¿para qué?
04:36Para ver lo que es violencia y no, este,
04:41y saberla identificar.
04:43Claro.
04:43Porque la normalizamos, la normalizamos, ¿no?
04:46Por ejemplo, el violentómetro empezamos con esas bromas hirientes que te hacen.
04:53El pan de cada domingo en familia.
04:56Así es.
04:56Porque no nada más es la violencia entre pareja.
05:02Es entre parejas, entre hermanos, entre padres e hijos,
05:08entre compañeros de trabajo, compañeros de escuela.
05:10O sea, si lo manejamos solamente, generalmente decimos,
05:14ah, ese violentómetro es entre parejas,
05:16pero mi novio no me hace esto.
05:17No.
05:17No todos.
05:18Es entre, siempre que hay una relación.
05:21Claro.
05:21Acuérdate que los seres humanos son seres relacionales.
05:24Entonces, empezamos desde lo más sencillito, ¿no?
05:26Ah, pues, es una broma.
05:28Ay, pues, es una broma.
05:29Es que sí es él, es bromista, tiene humor negro, ¿sí?
05:32O te empiezan a, este, a hacer la ley del hielo, ¿no?
05:36Uy, sí.
05:36Me enojo contigo y te hago la ley del hielo y a veces te hago la ley del hielo
05:40y tengo tanta influencia con los demás que nadie te habla.
05:43O sea, no nada más estoy yo.
05:45Toda la familia.
05:46Nadie te habla.
05:46Toda la familia o todos los amigos o todos los compañeros de trabajo, ¿no?
05:50Claro.
05:50O te empiezan a chantajear.
05:54Eso, eso es violencia.
05:56Desde ahí empezamos.
05:57Esto es como una escalera.
05:59Desde que subimos el primer escalón, es como la escalera eléctrica,
06:02ya no se para, se sigue.
06:03Sí.
06:04O te bajas antes, ¿eh?
06:06O te llegas hasta arriba, ¿no?
06:07Y seguimos así, el celar.
06:10¿Qué pasa con los celos?
06:11Si me cela, me quiere.
06:12Es que me quiere.
06:13Sí.
06:14Me interesa.
06:15Se preocupa por mí.
06:17Por eso me está celando.
06:17Por eso me está cuidando.
06:19El acechar.
06:21El culpabilizar.
06:24El ridicularizarme.
06:25Ahí estás con la gente.
06:26Ay, mira, qué mal te ves.
06:27Mira, ya estás cada día más gordita, ¿no?
06:29O mira, ahora no te peinaste.
06:31O ahora entre la gente.
06:33O el, ya vas a empezar.
06:36Otra vez.
06:38Este, ¿no?
06:38Qué dramática eres, Dios mío.
06:40Eres bien dramática, ¿no?
06:42O empezamos con intimidar.
06:45Te empiezas a intimidar, ¿no?
06:46Y te vas a portar bien porque entonces, si no, ya sabes cómo me pongo.
06:50Ya sabes cómo soy.
06:51No me busques, ¿eh?
06:53Porque si no, ya sabes esto, yo no aguanto y destallo.
06:57Claro.
06:57Y ese estallo es violencia, ¿sí?
07:01O el empezar a mentirte.
07:05O sea, en este punto ya es de que empieza a buscar ayuda, ¿no?
07:10Y es como aguas.
07:10Empieza a buscar ayuda.
07:11Aguas.
07:12O sea, ahorita formamos de lo menos hacia arriba, ¿no?
07:15Es el nivel dos.
07:16Hacia lo más agresivo cuando vamos a empezar.
07:19Esas caricias agresivas, ¿no?
07:20En que te quiero, pero te abroce y te doy la nalgada.
07:23O te muerdo.
07:24O te jalo el cabello.
07:26O te empujo.
07:27Ay, ¿qué así nos llevamos?
07:29No.
07:30Eso es violencia.
07:31O las groserías también, ¿no?
07:32Que entre parejas se hablan de groserías.
07:34De groserías.
07:35Y ya no distinguen después cuando están enojados si deben de hacerlo o no.
07:40Y ya se convierten en algo más grande.
07:41Se sigue, ¿no?
07:42Sí.
07:43Se sigue, ¿no?
07:44O ya, vamos ya.
07:45Entonces, ya aquí ya dejamos de las cosas que dicen que no son violencia porque no me
07:51está pegando.
07:52Es una broma.
07:54Ay, me está, este, me revisó el celular.
07:57Me revisó el celular.
07:58Sí.
07:59O me rompió porque no le gustaba mi pantalón porque me quedaba muy ajustado y me lo rompió.
08:04Ahorita pasa mucho que las entre parejas que dicen, entran en su estado de celos y como
08:11dice ahí, ¿no?
08:11Destruir artículos personales.
08:13Agarra el celular y ¡zas!
08:14Hacia el piso.
08:15Me rompió.
08:16Sí, el celular, las cosas, la ropa, el trabajo, la computadora del trabajo.
08:22O sea, eso es.
08:24Pero, ¿plásticas con la gente?
08:26No, pero no me ha pegado.
08:29O sea, él para no pegarme, tiro el celular.
08:32Para no pegarme, o sea, ¿cómo vamos en muchas ocasiones tapando?
08:38Y vamos dejando que esta bola de nieve se vaya siendo enorme, ¿no?
08:42Y ya empezamos a crecer, entonces ya viene la cachetada.
08:46Claro, yo creo que incluso antes de la cachetada también le entra la manipulación.
08:52Ajá.
08:53O sea, desde ahí ahora sí ya pasamos al siguiente nivel, ¿no?
08:57Sí, ya vamos subiendo de nivel, ¿no?
09:01Pero es como ese cuento que te platican, ¿no?
09:04De que llega la rana a la olla que está en la lumbre, pero está el agua fría.
09:09Y empieza ya a nadar y el agua se va entibiando poco a poco.
09:14Y ya, ¡ay, qué rica está el agua!
09:15Está tibiecita.
09:16Y cuando se da cuenta, la rana ya se coció porque el agua hirvió.
09:19Así, exactamente así nos va pasando con el biometómetro.
09:22Si no nos ponemos desde un principio, desde un principio no nos ponemos un alto, un hasta aquí, sigue creciendo,
09:31¿no?
09:32Entonces ya empiezan los golpes.
09:34Ay, pues nada más una cachetada, pero es que me lo merecía porque le contesté.
09:38Ay, sí.
09:38Porque le dije algo.
09:40Es que si no, no me controlo.
09:42No me controlo.
09:43Ay, sí, sí.
09:44O me empiezan a este, ya empieza ya, ya no fue la cachetada, ahora te pateo.
09:51Ahora, a veces, y ahora con, como lo estamos viendo desgraciadamente en esta sociedad, con el arma.
09:58Te apunto con un arma, ya sea, no necesariamente tiene que ser un arma de fuego, puede ser un arma
10:03puntocortante.
10:04Entonces ya te empiezo a amenazar ahí o te llego a lastimar con esa arma.
10:09Y ya viene el forcejeo, viene el abuso sexual a veces.
10:16Porque eres mi esposa y hago contigo lo que quiero.
10:19Porque eres mi pareja y tienes que hacerlo.
10:21Y ya viene ese abuso, viene la violación, viene el hasta mutilar a la persona.
10:28Hasta mutilar.
10:30¿Y en qué terminamos?
10:31Muchas veces, desgraciadamente, terminamos en el homicidio.
10:36En el feminicidio ahora, ¿no?
10:38Sí, claro.
10:39Pero fuimos escalando, escalando, escalando, peldaño tras peldaño, tras peldaño tras peldaño, y no nos damos cuenta.
10:48Claro.
10:48Y precisamente, desgraciadamente, esto es más común de lo que nos imaginamos.
10:55Más común, pero como soy, vivo en una sociedad en donde, pues no se ve mal que la pareja me
11:04regañe delante de todos,
11:05que en donde no se ve mal porque es mi pareja o porque es mi esposo, me puede regañar, me
11:10puede manipular, me puede lastimar.
11:15Claro.
11:15Y es algo normal, ¿no?
11:18Lo dejamos llevar, lo dejamos llevar.
11:20Y empezamos a ver ahorita, nada más, enciende las noticias.
11:26Ay, sí, es un muy mal bien.
11:28Y ya da miedo, ya cuando encienden las noticias ya da miedo porque ya es un feminicidio acá, otro feminicidio
11:33acá.
11:34Ya está, vemos ahora la violencia, ya están los jovencitos, ¿no?
11:40Sí.
11:40Y los jovencitos ya de 14, 15 años, el caso que acaba de pasar con este chico de Milloacán.
11:45¿Por qué?
11:45Porque viene, estamos normalizando la violencia.
11:48Es lo que vemos.
11:50Así vivimos.
11:51Entonces, si así estoy viviendo yo, madre de familia, ¿qué le estoy enseñando a mis hijos?
11:57Claro.
11:57Si tengo hija, ¿a qué te tienes que aguantar?
12:01A que esto es normal, ¿a qué tiene que ser?
12:04Y si tengo hijo, ¿a qué lo tienes que hacer?
12:07Claro.
12:08A que eres hombre, porque eres hombre, ¿no?
12:12Entonces, es por eso que existió este violentómetro.
12:16Al ver ese crecimiento de la violencia, al ver que la gente no hace nada.
12:25Y obviamente, si no haces nada, no denuncias, pues sigue pasando como si nada.
12:31Sí, claro.
12:32Hoy en día, siendo quienes nos están viendo, que a lo mejor se identificaron con alguna parte de ese violentómetro,
12:41sí es cuestión de que se regresen un poquito a cuando estaban en la infancia, a cómo fue la crianza,
12:49y ver, a ver, en ese momento yo qué tanto normalicé, ¿no?
12:52A lo mejor si yo veía a mamá y a papá, a papá se le dan a mamá mucho,
12:56pues yo lo relaciono con que eso está bien.
12:58Entonces, es lo que yo voy a buscar en alguien, o por el contrario, yo lo voy a hacer así.
13:04Yo voy a decir, a ver, tu celular, enséñame, ¿por qué estás tanto en el celular?
13:09¿Con quién estás hablando? ¿Por qué estás riéndote tanto?
13:12Ajá, así es.
13:13Y con los papás, fíjate, ayer me tocó una familia que decía, es que yo estoy,
13:20nosotros como pareja nos llevamos muy rudo, ¿no? Muy fuerte.
13:24Y empezamos en el nivel verde.
13:26Sí.
13:28A lo mejor las una que otra grosería de chiste, ¿no?
13:32Cosas como de, ay, ¿pasas esto? No, ve tú.
13:35Pero al final, pues va, lo hace, ¿no?
13:37Y el niño lo repite.
13:40Y el niño no distingue todavía en su cerebro qué está bien y qué está mal.
13:45Ahorita lo está distinguiendo como algo normal, pero el problema va a ser después.
13:49Así es.
13:50Dijiste una palabra clave, normalizar.
13:54Todo lo normalizamos.
13:56Todo, pues, es normal.
13:58Eso pasaba con mi familia.
14:01Eso pasaba cuando era chico.
14:02Yo o veía a los vecinos, veía a los tíos, veía a los...
14:05Entonces, pues, es algo normal.
14:08No pasa nada.
14:09Claro.
14:11Así es.
14:11Entonces, sí, hay que tener mucho cuidado para...
14:15Hay que estar bien, bien atentos para, este, saber qué está pasando.
14:22El violentómetro lo podemos encontrar en la red.
14:26Pon el violentómetro y te va a aparecer la gráfica.
14:28Yo les invito, yo sí les digo mucho de las...
14:31Sobre todo a las chicas, ¿no?
14:33Así como traes la foto de tu pareja, de tu mascota en el celular, tráelo en el celular.
14:39Claro.
14:40Y ve checando cada rato en dónde estoy cayendo para no subir,
14:44para darte cuenta, para ver qué está pasando y esto no es normal.
14:50Sí, claro, claro.
14:51Eso sí, pero eso para el día a día, ¿no?
14:53Pero ahorita vamos a dejárselos también en pantalla,
14:56porque regresando de un pequeñísimo corte comercial,
14:59vamos a platicar de qué podemos hacer para romper con esas...
15:03ese nivel de violencia en el que a lo mejor yo ya identifiqué.
15:07Pero mientras estamos en este corte,
15:09ustedes vayan palomeando en el violentómetro,
15:13que es lo que ustedes ya vivieron.
15:16Hay quienes se quedan en el verde o hay quienes no.
15:19Hay quienes ya llegan al nivel rojo, al nivel más alto,
15:22dependiendo mucho, ¿no?
15:23Aprovechen este momento para hacer conciencia y darse cuenta.
15:29Siempre es bueno para después poner un límite,
15:32que es lo que vamos a platicar regresando.
15:34Así que, en un momentito más, volvemos.
15:38¡Gracias!
15:48¡Gracias!
15:55¡Gracias!
16:08¡Gracias!
16:10¡Gracias!
16:28Muy bien, ya estamos de regreso, ahora sí.
16:31Espero que se hayan detenido a analizar este violentómetro,
16:35que se hayan detenido a analizar
16:36en qué nivel estamos parados.
16:39Quien sea, a la edad que sea,
16:42todos, todos lo hemos vivido en algún momento, ¿no?
16:45Y si ustedes ya palomearon,
16:46ya saben más o menos en qué nivel están,
16:49ahora sí es bueno saber que,
16:51ok, ya sé dónde estoy parada, ¿no?
16:53Ahora que sí.
16:54¿Cómo pongo ese límite?
16:56Que a veces es complicado,
16:58porque te vas a convertir en la mala de la historia.
17:00Sí, sí, por encima es con la familia,
17:03¿o no, Marta?
17:04Sí.
17:05Otra palabra que dijiste, complicado.
17:07Sí.
17:08Complicado no es sinónimo de imposible, ¿eh?
17:10Así es.
17:11Son dos cosas distintas.
17:12Es que es muy difícil, sí.
17:14Difícil, complicado, sí.
17:16Imposible, no.
17:18Claro.
17:18Se puede hacer.
17:19A lo mejor te va a costar un poco más trabajo,
17:21pero se puede hacer.
17:23Ajá.
17:24Entonces es estar pendiente.
17:26¿Por qué las normalizamos?
17:29Ya lo hemos comentado, ¿no?
17:30¿Qué pasa?
17:32¿Qué pasó en mi infancia?
17:33Entonces es momento en que te pongas a pensar
17:39y regresas no para criticar,
17:42no para lastimarte,
17:45pero ¿qué pasó en mi infancia?
17:46¿Cómo era la relación con mis papás?
17:48Claro.
17:49¿Cómo era la relación con mis papás?
17:52Y en ese momento mis figuras de autoridad,
17:56llamémosle tíos,
17:57que a veces hay familias que están muy unidas,
18:00que están con los tíos,
18:01o hay familias que crecen con los abuelos también, ¿no?
18:03¿Cómo era la relación entre mis abuelos,
18:06entre mis papás,
18:08y entre mis papás hacia mí?
18:11¿Cómo me trataban?
18:12Claro, también.
18:13¿Por qué?
18:14Porque ahí es donde empieza todo.
18:16Si yo veía que a mi mamá la trataban mal,
18:22llamémosle que le pegaban,
18:24la encerraban,
18:26la dejaban sin comer,
18:27yo lo veo que es normal.
18:29Entonces, cuando yo empiezo a crecer,
18:31lo veo normal.
18:33Entonces, ahorita agarra tu violentómetro,
18:36ponlo,
18:36y empieza a ver qué viviste en infancia.
18:39Y después de ahí,
18:40¿qué estás repitiendo?
18:43Claro.
18:43Porque lo que vivimos,
18:47inconscientemente,
18:47lo repetimos.
18:49Claro.
18:50Hasta que nos damos cuenta
18:51que es algo que no está correcto,
18:53es cuando empezamos a corregir.
18:56Y es cuando empezamos a poner los límites
18:58que tú comentabas hace un momento, ¿no?
19:00Cuando pones límites,
19:02eso sí es casi de ley.
19:05Sí.
19:05Es, pongo límites,
19:07voy a ser la mala del cuento.
19:10Voy a ser la persona
19:12que se van a alejar de mí.
19:15¿Por qué?
19:16Porque pongo límites.
19:17O soy la payasa.
19:19Es como,
19:19tiene más,
19:20fue un zape.
19:22La exageraba.
19:23O fue un golpe.
19:26¿Por qué?
19:27Porque a lo mejor,
19:28esa persona me dice
19:29que fue un zape fue un golpe.
19:30Ah, te pego porque,
19:32porque me cae muy bien
19:33y porque te quiero.
19:34Y es una forma de mostrarte
19:35un cariño.
19:35No, pues espérame,
19:36mejor no me quieras, ¿no?
19:38Y si me voy hacia atrás,
19:39¿qué me decían cuando me pegaban?
19:42Te pego porque te quiero.
19:44Y porque quiero que te corrijas,
19:46por eso te pego.
19:48Claro.
19:48Oye, que si ya eres adulto
19:50y que te das cuenta
19:50que no es algo sano,
19:53que no está bien
19:53eso que está pasando,
19:55pues ahora sí que mejor no me quieras,
19:57mejor odiame, ¿no?
19:57Sí.
19:58Odiame, pero no me pegues, ¿sí?
20:00Entonces, por eso empezamos
20:01a normalizar.
20:02Ya lo viví.
20:04Sí.
20:05Ya lo vi
20:06y a lo mejor hasta a mí
20:08me tocó la violencia.
20:09O sea,
20:10fue entre mis papás
20:11y caía a mí.
20:13No había un, este,
20:15no había un domo protector
20:16que a mí no me tocara.
20:17Sí te tocaba.
20:19Sí te tocaba.
20:20Cuando menos,
20:20si no te tocaba directamente
20:22e indirectamente
20:23viendo esas escenas
20:24que te estresaban.
20:26Entonces,
20:26ya que eres consciente,
20:29empieza,
20:30empieza a trabajar en ti,
20:32empieza a poner en alto.
20:34Es que mi novio
20:35lo quiero mucho
20:36o es,
20:36y así es,
20:38es que él es de humor negro
20:39y él siempre se trata así.
20:41Sí.
20:42Así empezamos
20:43y terminamos en el feminicidio
20:45como lo dijo
20:45en el violentómetro.
20:47Claro.
20:48Entonces,
20:49yo te invito a que
20:50hagas esa conciencia
20:51y preguntes,
20:52¿qué es lo que quiero para mí?
20:55Así es.
20:55¿Hasta dónde?
20:56No, no, no,
20:57es que cuando yo quiera
20:58ya le pongo el alto.
20:59Pero, ¿sale, dale chance?
21:00No, no dale chance.
21:02Porque esto es,
21:04la violencia también
21:05es una parte
21:08de adicción.
21:10Me siento,
21:11me vuelvo adicto
21:13a que me estén violentando
21:14porque me están tomando en cuenta.
21:16Claro.
21:17A que me estén violentando
21:18porque me quieren.
21:19Fue mi concepto de amor, ¿no?
21:21O me están violentando
21:22porque así tiene que ser,
21:24así es el amor.
21:25Entonces, aguas.
21:27O me lo tengo que ganar.
21:28Me lo tengo que ganar
21:29o empezamos también
21:32a encubrir
21:33a la otra persona.
21:36Ay, es que,
21:37es que yo lo provoqué.
21:39Es que yo le contesté mal.
21:42Es que delante
21:43de sus amigos
21:44les dije,
21:45por eso lo provoqué.
21:47Y por eso me pergó,
21:48por eso me encerró,
21:49por eso me hizo lo que me hizo.
21:52Pero no nada más
21:53es entre parejas,
21:55es entre amigos.
21:56Sí.
21:58Y entre familia.
22:00Será muy tu hermano.
22:02Será o hermana.
22:04Será muy tu papá,
22:06muy tu mamá.
22:07Siempre es,
22:09a mí no me vas a atacar,
22:11a mí no me vas a lastimar,
22:12a mí no me vas a violentar
22:13y ponerse alto.
22:15Pero, ¿sabes una cosa?
22:19Tú ahorita lo comentaste,
22:21estamos en el mes de marzo,
22:23en el mes de la mujer,
22:24en la mujer somos las que
22:28hemos sido ya,
22:30desde la prehistoria seguramente,
22:32hemos sido violentadas.
22:35Pero también se ha dado
22:37en los hombres.
22:38Cada vez más.
22:40En los hombres,
22:40también los hombres
22:41son violentados
22:42por mismos hombres
22:44o por mujeres.
22:47Entonces,
22:47esto es,
22:48sí,
22:49estamos en el mes de la mujer,
22:50pero todos
22:51estamos inmiscuidos ahí.
22:53Claro.
22:53Hombres,
22:54mujeres,
22:55estamos también,
22:57somos víctimas
22:58de esa violencia
22:59y estamos expuestos
23:00a la violencia
23:01de todo el mundo,
23:03no nada más de pareja.
23:05Entonces,
23:05sí es importante
23:09saber cuáles son
23:10y tenerlos bien,
23:12bien presentes
23:12todas las cosas
23:16que son violencia,
23:17todos los detalles,
23:18porque es un detallito,
23:20nada más me dio un zapé.
23:21Ay,
23:22es que siempre me dice tonta
23:23o siempre me dice otra palabra,
23:25¿no?
23:25Es que como me dice,
23:26es que cuando me dice
23:27sí es porque me quiere.
23:29Si no me insulta
23:30es que porque no.
23:31Él a todos los que quiere insulta.
23:32No, no, no,
23:33a mí no,
23:34me acuerdo.
23:34Entonces,
23:35es estar bien,
23:36bien atento,
23:37mujer,
23:38hombre.
23:38Y no nada más
23:39estamos hablando
23:40porque también es otra.
23:41Ah,
23:42es que a las jovencitas
23:43les pasa,
23:44¿no?
23:45Vemos adultos mayores,
23:48adultos de la tercera edad
23:50que son violentados
23:52por la misma pareja
23:53o por los hijos
23:55o hasta ahora
23:56hasta por los nietos,
23:57¿no?
23:58Sí.
23:58Entonces,
24:00es hasta aquí.
24:01Hacer,
24:01hacer la denuncia.
24:02Ah,
24:02es que de todas maneras
24:03hago la denuncia
24:04y no sirve de nada.
24:05Yo creo que sí.
24:07Si hacemos la denuncia
24:08y todo el mundo
24:08empezamos a denunciar
24:10cuando vemos
24:10una situación así,
24:12algo tiene que pasar.
24:14Claro.
24:14Pero si yo no digo nada,
24:15si yo me la aguanto,
24:18¿qué va a pasar?
24:19Estoy diciéndole al otro,
24:20puedes hacer lo que quieras.
24:22Por eso también
24:23hay mucha impunidad.
24:23¿Por qué?
24:24¿Por qué no digo nada?
24:26Claro.
24:26Entonces,
24:26no es en la edad.
24:27Te estoy dando permiso
24:28a que hagas todo lo que quieras.
24:30Sí.
24:30Te estoy dando permiso
24:31a que me sigas violentando,
24:33a que me sigas lastimando.
24:34Y le estoy diciendo a otros
24:36que así me tienen que tratar.
24:38Así es, ¿no?
24:39Inconscientemente, sí.
24:40Y esto es,
24:41se hace cuenta,
24:43esto va permeando.
24:44O sea,
24:45es la violencia,
24:47padre y papás.
24:49¿Los hijos lo ven?
24:51Ok.
24:52Están chiquitos.
24:54Lo reflejan en la escuela.
24:56Claro.
24:56Entonces,
24:56en la escuela ya va
24:57y ya violenta al compañero
24:59y a la compañera
25:00terminan pegándose.
25:02Y este compañero violentado,
25:04pues cuando él no puede,
25:05pues se va con otro.
25:05Entonces,
25:06se va a hacer una bola de nieve,
25:08una bola de nieve
25:08hasta que ahora
25:09estemos viviendo
25:09en un mundo de violencia.
25:12Claro.
25:13Entonces,
25:14hagamos algo desde ahorita,
25:15¿no?
25:15Hagámoslo.
25:16No tengas miedo.
25:18Desde ahorita decir,
25:19hasta aquí.
25:20Desde ahorita decir,
25:22no me trates así,
25:24no me toques,
25:25no me lastimes,
25:26no me insultes,
25:28no me jales,
25:31no me hagas a un lado,
25:33no me humilles,
25:34no me hagas la ley del yendo.
25:35Hacerlo.
25:36Desde ahorita.
25:37Claro.
25:37Hacerlo.
25:38Hacerlo.
25:39Es mejor,
25:40como dicen por ahí,
25:41estar solo
25:41que vivir en un mundo de agresión.
25:43Sí,
25:44claro,
25:44claro.
25:45Y nunca es tarde.
25:46O sea,
25:46si ahorita ya se dieron cuenta
25:47que están aceptando
25:49y también
25:50qué es lo que ustedes
25:51están repitiendo,
25:53nunca es tarde
25:53para decirlo,
25:55¿no?
25:55Entonces,
25:56digamos que el primer paso
25:57es ver que,
25:59¿dónde estoy parado?
26:00¿no?
26:01Lo segundo
26:02sería
26:03el buscar
26:04a lo mejor
26:05alguna persona,
26:06¿no?
26:07Que tenga que ser
26:08de mi confianza
26:08que le diga
26:09qué está pasando,
26:10¿no?
26:11¿En dónde estoy?
26:12¿Qué es lo que estoy viviendo?
26:14Y la última,
26:16denunciar,
26:17¿no?
26:17Ah,
26:17sí,
26:18sí,
26:18denunciar
26:19y sí comentarle,
26:20yo diría que más de una persona
26:22lo que estoy viviendo
26:23porque tú sabes
26:24que la violencia escala
26:26rapidísimo
26:28y no sabes
26:29qué pueda pasar.
26:30Entonces,
26:30sí que sepan,
26:31¿no?
26:31Y a cualquier edad,
26:33luego dicen,
26:34ay,
26:34yo ya estoy vieja,
26:35ya tengo 60 años,
26:36ya tengo 70,
26:36ya he vivido así
26:38toda la vida.
26:39No,
26:39espérate,
26:40los años que te queden,
26:4120, 30,
26:41los que te queden,
26:4250,
26:43vímelos en paz.
26:45No,
26:45no tiene que ser
26:46nada más a los jóvenes,
26:48es a cualquier edad
26:49mientras respiras,
26:51es a cualquier edad
26:52en donde tienes que
26:53darte cuenta
26:54y poner una hasta aquí.
26:56¿Y sabes qué es todo esto?
26:58Es parte de decir,
26:59me quiero.
27:00Claro.
27:01Es parte de decir,
27:02me quiero
27:03y como me quiero,
27:03me respeto.
27:05Claro.
27:05Y como me respeto,
27:07no permito que nadie me afecte.
27:09Sí,
27:10claro,
27:10claro.
27:10Y ahí viene el arte también
27:12de también buscar ayuda,
27:14¿no?
27:14En terapia
27:15se aprende a ver
27:17qué es lo que necesito,
27:18qué me gusta,
27:19qué no me gusta,
27:20qué merezco.
27:21A lo mejor ahorita
27:22ustedes ya vieron
27:22qué es lo que
27:23ya no quiere vivir.
27:25Ahora falta ver
27:27qué es lo que sí quieres,
27:28qué sigue para ti,
27:30cómo va,
27:30cómo va a ser,
27:31qué tienes que quitar,
27:32qué tienes que cambiar.
27:34Y todo esto se hace
27:35en terapia,
27:36¿no, Marta?
27:37En terapia,
27:38este,
27:39¿qué hacemos en terapia?
27:41Trabajamos contigo
27:42para que te,
27:42primero que nada,
27:43que te des cuenta
27:44qué está pasando
27:45y después decidas
27:46hacia dónde vas a ir.
27:48Claro.
27:49Y aquí estamos
27:49para apoyarte
27:50cuando gustes.
27:51Así es,
27:52y alguna última recomendación,
27:54Marta,
27:54desde que nos vayamos.
27:55Mi recomendación es,
27:58así como traes la foto
27:59de tu,
27:59de tu,
28:00de tu pareja,
28:02de tu mascota,
28:04tráete la foto
28:04del violentómetro
28:05en tu celular.
28:06Sí.
28:06Tráela allí,
28:08trae ahí la foto
28:08de tu,
28:09de tu violentómetro
28:10y estarlo checando.
28:12Claro.
28:12Porque mientras
28:13no te des cuenta
28:15y no quieras darte cuenta,
28:16no vas a cambiar.
28:17No vas a hacer
28:18que cambie todo esto.
28:19Así es.
28:20Sí,
28:20sí es muy cierto.
28:21Hay que tenerlo
28:23como nuestra alarma,
28:25¿no?
28:25Todos los días ahí,
28:27puesto.
28:27Tenerlo,
28:28¿no?
28:28Claro,
28:29claro.
28:29Y sobre todo,
28:30yo les diría
28:30que se quiten
28:32ese miedo
28:33a hablar,
28:34ese miedo
28:35a trabajar
28:37en sí mismas,
28:38a darse cuenta
28:38de que a lo mejor
28:40lo que están viviendo
28:40ya no es
28:42lo mejor
28:43para ustedes.
28:44Al principio asusta,
28:45al principio duele
28:46mucho,
28:48no se los podemos negar,
28:50pero al final
28:51vale mucho la pena
28:52y al final
28:53va a llegar un momento
28:53en que ustedes van a decir
28:55como no lo hice antes.
28:57Entonces,
28:58pues sí.
28:59Sí,
29:00como no lo hice antes,
29:00pero qué bueno
29:01que lo estoy haciendo ahorita.
29:02Así es.
29:03Ya no lo voy a vivir.
29:04Así es,
29:05ya se van a sentir
29:07mucho más liberados todos.
29:09Pues muchas gracias
29:10por venir,
29:11Marta.
29:11Muchas gracias
29:11por la invitación,
29:12ya las extrañaba,
29:13pero ya estamos aquí.
29:14Sí,
29:14sí,
29:15claro,
29:15claro.
29:15Y el próximo tema
29:16va a estar buenísimo,
29:17no se lo pueden perder
29:18y como es costumbre,
29:19nos vemos la próxima semana.
29:21Hasta luego.
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