- hace 2 días
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AFP: https://www.afp.com/es/noticias
CuartoOscuro: https://www.cuartoscuro.com/
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Categoría
😹
DiversiónTranscripción
00:00que no tenga autoestima, significa que soy humana.
00:03Hoy les quiero hablar de mi relación con mi cuerpo,
00:07de cómo me he peleado con él
00:08y de cómo estoy aprendiendo a hacer las paces con él mismo.
00:12Así que, bienvenidos a Yo Soy Podcast.
00:58¡Suscríbete al canal!
01:00El día que se graba, pues ya saben en dónde.
01:02Igual en la descripción les dejo mis redes sociales.
01:05Hoy quiero tocar un tema que, como ya lo mencioné,
01:08a veces no siempre me gustó, más bien.
01:12A veces me gustó, a veces no.
01:13Y es un tema que creo que a muchas personas puede que le toque
01:22lo más susceptible de todos ustedes.
01:24Entonces, hoy quiero tocar un tema que siento que nos toca
01:27tanto a muchas mujeres como quiero pensar que también a los hombres
01:31y me gustaría justamente que comentaran si es así
01:35y si lo que empiezo a decir les resuena.
01:38Ya saben que yo todo lo que hablo es por vivencia propia.
01:42Entonces, pues hablo desde ahí.
01:44Y me armo mis episodios desde eso,
01:47desde mi experiencia propia, desde lo que yo quiero hablar,
01:50desde cómo yo me siento, etc.
01:51Y quizás algunos se sientan identificados por ahí.
01:56Y pues bueno,
02:00la relación con mi cuerpo.
02:04De eso es lo que vamos a hablar el día de hoy.
02:07Estamos en una época en donde también,
02:12además de todo lo que vemos en las redes sociales,
02:15estamos en una época en donde además de vivirnos comparándonos,
02:20o querer cumplir con ciertos estándares que vemos en redes sociales,
02:25que acuérdense que en redes sociales no todo,
02:28no todo es como lo pintan.
02:31Estamos también en la época en donde además de ver todo eso,
02:35en donde te crean expectativas que a veces son inalcanzables,
02:40también estamos en donde tienes que amar y te exigen en todos lados
02:44que tienes que amar tu cuerpo todos los días
02:46y tienes que sentirte segura todos los días
02:49y tienes que tener el autoestima hasta arriba todos los días
02:52porque amarte a ti mismo y porque el amor propio y porque el autoestima.
02:55Así, se los juro que también eso, ¿no?
02:58Ya sabes, estás escroleando, así,
03:01y estás escroleando y te aparecen...
03:03Y ama tu cuerpo.
03:05Y otro donde te ves hermosa haciendo no sé qué.
03:07Y el otro, amor propio.
03:10Y enseguida te aparece como la crema para la piel de naranja.
03:14¿Sabes? O sea, es como esta contradicción que dices,
03:17¿qué hago entonces, no?
03:19Y uno se empieza a generar expectativas.
03:22Y justo de eso quería hablar, ¿no?
03:27El levantarte, el verte al espejo y el decir,
03:30soy suficiente, lo tienes que decir, sí o sí,
03:34porque eso tienes que hacerlo,
03:35porque el amor empieza desde uno mismo.
03:37Y sí, sí, es cierto,
03:38pero te lo ponen como si lo...
03:41O sea, como si tú tuvieras...
03:42Como si simplemente fuera algo sencillo levantarte y decir,
03:45ay, hoy soy suficiente.
03:47Digo, qué padre que así muchas personas lo sean,
03:49pero creo que no, no,
03:52no es de diario que te levantes diario diciendo,
03:54ay, soy suficiente.
03:56Las que sí, por favor, díganme la fórmula,
03:58porque ya llevo con terapia y todo,
04:00y apenas estoy en eso.
04:03Y yo, la verdad, vuelvo a repetir,
04:06yo no siempre puedo amarme todos los días.
04:08Hay días en los que, sí,
04:10hay días en los que me siento fuerte,
04:13hay días en los que me voy al espejo
04:17y de repente me gustó muchísimo.
04:19O sea, me voy al espejo y digo,
04:21órale, me voy increíble o me voy bonita,
04:24pero pasa algo que a los cinco minutos
04:27de repente ya me di un defecto
04:30y entonces ya todo eso bonito se arruinó, ¿saben?
04:33Entonces, hay días en los que no me siento fuerte,
04:35hay días en los que me tomo una foto también
04:37y no me gusta,
04:39o sea, porque también eso me pasa mucho.
04:42Hay días en los que me toman una foto
04:43o me tomo una foto,
04:44o me tomo 1,800 fotos,
04:46porque en ese momento que me estaba tomando la foto
04:48me sentía bien.
04:50Digo, no sé si a muchas personas les pasa,
04:52si es así, comenten si sí, denle like.
04:56Pero hay días de verdad
04:58en los que me tomo una foto
05:00o me tomo una foto
05:00y en ese momento digo,
05:02ay, pues tómame la foto
05:03porque me siento bonita.
05:04Y yo cuando veo las fotos
05:05me detesto y digo,
05:07no, qué horror,
05:08y las quiero borrar o no.
05:10O no, simplemente las dejo pasar
05:12y ahí las dejo.
05:13Y después, cuando las veo,
05:15no sé, días después o meses después,
05:18incluso años después,
05:19y digo, ¿por qué no?
05:21Si, ¿por qué no me gusté?
05:23Si me veía bien.
05:24Entonces, pues sí,
05:26ahí es un tema
05:28que nadie puede entender hasta ahora.
05:32Este es un episodio
05:33que no vamos a hablar de dietas,
05:36tampoco de rutinas,
05:38tampoco voy a hablar de body positive
05:39y dámate como eres.
05:42Un body positive forzado tampoco,
05:44porque sería de mí un poco,
05:51pues sí, sería mentira
05:52el que yo hablarles diciendo,
05:54ay, body positive y no sé qué,
05:55cuando pues realmente no es como
05:57que yo ahorita esté dentro
05:58de esa línea de body positive,
06:00¿sabes?
06:01Tampoco es un amate tal cual eres.
06:04Este es un episodio real,
06:05un episodio en donde yo estoy hablando
06:07desde mí,
06:08desde lo que yo quiero decirles,
06:10desde cómo me siento
06:11y que quizás allá en casa,
06:13pues igual se puedan sentir
06:14identificadas o identificados,
06:17pues bueno,
06:18eso es bueno, ¿no?
06:20Si es así.
06:22Y bueno,
06:23les digo,
06:24es un episodio real
06:25en donde es de esos episodios
06:26de me gusto,
06:28sí,
06:29a veces,
06:30otras veces no,
06:31y eso es lo que quiero
06:32que entendamos
06:33como contexto
06:34para empezar,
06:35¿no?
06:37y bueno,
06:38voy a hablar
06:38de justo de estas etapas
06:40donde les digo,
06:42¿qué pasó primero?
06:45Como muchos de ustedes saben,
06:46si no lo han visto,
06:47vayan al episodio
06:48en donde hablo
06:50de cuando bajé de peso
06:51y todo eso,
06:53también creo que
06:54en otros episodios
06:54he hablado de bullying
06:55y de todo esto,
06:58y justo,
07:00yo tengo una cosa,
07:02y fíjense,
07:03esto lo voy a hablar
07:06así abiertamente
07:07porque puede
07:09que también
07:09se sientan
07:10identificados
07:11por ahí,
07:12por ahí,
07:13no por ahí,
07:13no,
07:13pero que se sientan
07:15identificados.
07:19El constantemente,
07:21bueno,
07:22yo no me siento
07:23como,
07:24es bien feo
07:25y es bien triste
07:26y el decirlo así,
07:28pero lo voy a decir,
07:30por eso le estoy
07:30dando tantas vueltas
07:31al asunto,
07:33es bien difícil
07:34el no sentirte cómoda
07:35en tu propia piel,
07:37en tu propio cuerpo,
07:39o sea,
07:41muchas personas
07:42me dicen,
07:43creen que el tomarse fotos,
07:45que el subir fotos,
07:48el usar ciertas
07:52prendas
07:52y así,
07:53eso dicen,
07:53no,
07:53pues debe de ser
07:54súper seguro,
07:55y no,
07:55no es tanto eso,
07:56a mí,
07:56de hecho,
07:57es muy chistoso
07:58porque incluso
07:59mi familia
07:59me ha llegado a decir,
08:00o sea,
08:00como,
08:01si tienes,
08:03o sea,
08:04pero si te tomas fotos
08:05todo el tiempo,
08:06este,
08:08te pones escotes
08:09y es lo que no te gusta
08:11de ti,
08:12precisamente,
08:12no sé por qué,
08:14no sé por qué,
08:16o sea,
08:16porque yo,
08:16por ejemplo,
08:17a eso voy,
08:19veo,
08:20no sé,
08:21ya sea en redes,
08:23ya sea en,
08:24en,
08:24en una persona,
08:26en alguien que va pasando,
08:27que digo,
08:27ay,
08:27qué bonito vestido,
08:28me gustó,
08:29¿no?
08:29Un ejemplo,
08:30ay,
08:30yo me lo voy a poner,
08:32no creyendo que se me va a ver igual a la persona,
08:34no,
08:34pero digo,
08:35me gustó,
08:36me lo voy a poner,
08:37pero evidentemente a mí no se me va a ver igual que a la otra persona,
08:40¿no?
08:40Y,
08:42y sí,
08:43soy una persona
08:45de curvas,
08:46una persona grande,
08:48una,
08:48una mujer,
08:49sí,
08:49que tiene curvas,
08:50una mujer que,
08:52pues es grande,
08:54o sea,
08:54eso es lo que yo digo siempre,
08:56o sea,
08:56soy una mujer grande,
08:57es cuando me preguntan así como,
08:58¿tú cómo te?
08:59Y yo,
09:00pues una mujer grande,
09:02eh,
09:02perdone,
09:03por acá,
09:04Estefan,
09:04muchas gracias Estefan,
09:06saludos,
09:07eh,
09:08y sí,
09:09siempre me la vivo como,
09:13comparándome,
09:13o creyendo que puedo alcanzar un ideal,
09:16según mi,
09:17el ideal de mi cabeza,
09:18porque es la realidad,
09:20eh,
09:21¿por qué?
09:22Porque empiezo desde aquí,
09:23o sea,
09:24por eso voy a empezar desde ahí,
09:25desde que era muy chiquita,
09:28pues cuando era chica,
09:30yo empecé a subir de peso,
09:32que será como a los,
09:34eh,
09:34ocho,
09:35diez años,
09:36por ahí,
09:36más o menos,
09:37empecé a subir de peso,
09:38y empecé al bullying,
09:39¿no?
09:40ya saben,
09:40el bullying constante,
09:44este,
09:45empezó el bullying constante,
09:47a,
09:48sí,
09:48a subir de peso y todo,
09:50y,
09:51este bullying,
09:53me empezó a generar muchas cosas en,
09:56en,
09:56en mi cabeza,
09:57¿no?
09:57como,
09:57como que todo tú,
09:59porque eso pasa,
10:00todo lo que,
10:01lo que tú eres,
10:03solamente se minimiza a tu cuerpo,
10:05o sea,
10:05eres tu cuerpo,
10:07eso es,
10:08o sea,
10:09tú no eres,
10:10Jocelyn,
10:10no eres tu cuerpo,
10:11porque la gente es lo único que señala,
10:13¿no?
10:13y apenas,
10:14justo ahorita que estoy yendo,
10:16otra vez empecé a retomar terapia,
10:18hace como dos meses,
10:19un poquito,
10:20un poquito menos,
10:22empecé a retomar terapia,
10:23y justo,
10:23pues yo le empecé a comentar,
10:25¿no?
10:25como de,
10:26pues sigo sintiendo como,
10:27esta parte en donde no me siento cómoda conmigo misma,
10:30¿no?
10:30o sea,
10:31con mi cuerpo,
10:31y es horrible,
10:32es horrible no sentirte bien así,
10:34y entonces,
10:36pues mi psicóloga,
10:38que le mando un beso,
10:39la amo,
10:40la adoro,
10:41eh,
10:42ella tiene mucho,
10:43el,
10:44ok,
10:44pero con qué conectas,
10:45¿no?
10:45con tu cuerpo,
10:46con qué conectas,
10:47qué es lo que te hace sentir incómoda,
10:49desde dónde,
10:50este,
10:51o con qué conectas en tu pasado,
10:53y así,
10:53y justo es eso,
10:54el hecho de decir,
10:55es que,
10:56yo era más que un cuerpo,
10:57o sea,
10:58yo no,
10:58yo no era la niña,
11:00que tú señalabas como,
11:01ah,
11:01estás gorda,
11:02¿no?
11:02yo era más que eso,
11:04o sea,
11:04yo era una niña,
11:06como,
11:06feliz,
11:07que,
11:08que tenía más que ofrecer que un cuerpo,
11:11¿me explico?
11:11no sé si me estoy dando a entender,
11:12pero siempre me hicieron como ver que yo estaba mal,
11:16pues,
11:16por el simple hecho de ser una persona con sobrepeso,
11:19entonces,
11:19creo que todo eso,
11:21cuando vas creciendo en una etapa,
11:23en tu setup,
11:24en tu etapa de infancia,
11:26y todo eso,
11:26que es donde te va a forjar,
11:30para,
11:31pues,
11:31eso es tu carácter,
11:32cómo va a ser,
11:32cómo vas a ser,
11:33cómo vas a lidiar con los problemas,
11:35etcétera,
11:36¿no?
11:36Que bueno,
11:37ahorita ya está mucho también eso,
11:38la psicología y todo,
11:41justo ahí,
11:42fue cuando yo,
11:44pues sí,
11:45mi cabeza empezó a ser cortocircuito,
11:48y entonces ahora,
11:49me cuesta mucho trabajo,
11:51ya cuando empecé a bajar de peso,
11:52ahora empezó a ser,
11:55ahora ya la gente ya no tenía cómo atacarme,
11:58¿no?
11:58Con,
11:59con,
12:00con mi sobrepeso,
12:01ahora ya la gente empezó a atacarme con,
12:02te ves mal,
12:04ahora ya no tienes esto,
12:05ahora,
12:05ah,
12:06claro,
12:07porque ahora ya bajaste,
12:08entonces ahora eres tal,
12:09este,
12:10eres así,
12:11o sea,
12:11como muchas cosas que yo decía,
12:12bueno,
12:13entonces,
12:13no se trata,
12:15nunca se trató de mi cuerpo,
12:16se trataba de,
12:17de,
12:17de mí,
12:18de que algo no,
12:19a ellos no les gustaba,
12:20y entonces buscaban la manera de atacarme,
12:23¿no?
12:23Entonces,
12:24todo eso,
12:25a mí me fue,
12:26haciendo que no me sintiera bien en mi cuerpo,
12:29y,
12:29ahora,
12:30con,
12:31todas las imágenes que ves,
12:33y todas las,
12:35sí,
12:36todas las imágenes que ves,
12:37te empiezas a decir,
12:39empiezan a salir estándares o estereotipos de belleza,
12:42en donde dices,
12:43no,
12:43no inventes,
12:44no,
12:44no,
12:44no los voy a poder alcanzar jamás,
12:46o sea,
12:46y ahí es cuando empieza a entrar el,
12:49ese cortocircuito,
12:50en donde dices,
12:51entonces,
12:52¿qué es lo bueno,
12:53qué es lo malo,
12:53qué debo de hacer?
12:56Y,
12:56por eso que les digo,
12:57hubo momentos en donde sentía que mi cuerpo era,
12:59era un proyecto que tenía que arreglar,
13:02y ahora es imposible,
13:03digo,
13:04no es imposible,
13:04porque no es imposible,
13:06pero ahora sí me,
13:07o sea,
13:07siento que no veo una salida al decir,
13:10no me siento cómoda,
13:11o esto no me gusta,
13:12o siempre le veo un pero,
13:14un pero algo,
13:15a la foto,
13:17a mi cabello,
13:19al cuerpo,
13:19a,
13:20a todo,
13:21entonces,
13:24empezó por ahí,
13:25empezó por ahí,
13:26contexto,
13:27la comparación,
13:28y todo,
13:28empezó,
13:29pues desde ahí,
13:30desde muy chiquita,
13:31desde mi infancia,
13:31desde el no,
13:32no saber lidiar con todo eso,
13:34y el quedarme callada,
13:36porque tampoco fue como que les dije a mis papás,
13:37me siento tal,
13:38porque realmente yo no me vi tan afectada,
13:41hasta,
13:42pues hasta mi etapa más adulta,
13:43que fue cuando dije,
13:44y por qué,
13:45por más que,
13:46ya de la sé,
13:47ya estuve como quise estar,
13:49ya,
13:49ya iba,
13:51iba a competir,
13:52ya tuve cuadritos,
13:53ya tuve,
13:53ya,
13:54y seguí sin sentir,
13:55sin sentirme bien,
13:57entonces fue cuando ahí dije,
13:58algo hay mal ahí,
13:59hermana,
14:00algo hay mal ahí,
14:01hermana,
14:02eh,
14:03déjenme ver aquí,
14:04los comentarios,
14:07tingri,
14:08tingri,
14:09bueno,
14:12ahora sí,
14:12la etapa dos,
14:14porque en la etapa uno,
14:15fue la comparación,
14:17vamos a la etapa dos,
14:18el control,
14:22intentar cambiar,
14:24exigirte,
14:26buscar validación externa,
14:30ay,
14:30sí,
14:32creo que,
14:33justo de esto,
14:34el buscar validación externa,
14:36fue lo que,
14:36una de las cosas que me pasó,
14:38que llegó un momento,
14:39en que yo ya no,
14:40ya no lo hacía por mí,
14:42por como yo quería estar,
14:44o por como yo quería verme,
14:44o como yo me quería vestir,
14:46o así,
14:46ya lo hacía como por los otros,
14:47¿no?
14:47Como más por,
14:49si me decían,
14:51justo,
14:51si me decían,
14:52ya te ves,
14:54subida de peso,
14:54¿no?
14:55Ah,
14:55pues bajaba,
14:56porque ya me dijeron,
14:56aunque yo me sintiera bien,
14:58aunque yo me sintiera bien,
14:59era como,
14:59no,
14:59ya te ves de tal forma,
15:01o ya te están diciendo muchas cosas de esto,
15:03ah,
15:03pues la niña se lo cree,
15:04entonces,
15:05vamos a complacer a los demás,
15:07eso es lo peor que uno puede hacer,
15:09pero pasa,
15:10pasa y,
15:11y pasa y no te das cuenta,
15:13hasta después,
15:15de,
15:15de que pasa,
15:18eh,
15:20el exigirme,
15:21me exijo mucho,
15:23pero mucho,
15:24y más ahorita,
15:24en el medio en el que estoy,
15:26me la vivo comparándome,
15:28no compar,
15:29es que no es comparación,
15:30más bien,
15:31me la vivo juzgándome a mí misma,
15:33decir,
15:33claro,
15:34claro,
15:35no me aceptan,
15:35porque,
15:36porque yo estoy demasiado subida de peso,
15:39o sea,
15:39siempre digo,
15:40o claro,
15:40no me aceptan,
15:41porque incluso,
15:42o sea,
15:42no nada más hablo de mi cuerpo,
15:43o sea,
15:43del peso,
15:45hablo hasta de la estatura,
15:47yo,
15:47antes,
15:48mi estatura la odiaba,
15:49o sea,
15:50yo decía,
15:51soy muy alta,
15:52lo odio,
15:52lo detesto,
15:53porque también me hicieron odiar mi estatura,
15:55o sea,
15:55incluso,
15:56ex o novios que llegué a tener,
15:58me hacían quitar,
15:59o sea,
15:59si yo me ponía un tacón,
16:00porque yo me sentía,
16:01ya saben,
16:02potra empoderada,
16:04quítate los tacones,
16:06no porque te ves muy alta,
16:08o sea,
16:08más bien,
16:08creo que eran complejos de las otras personas,
16:11que las reflejaban en mí,
16:13y como yo siempre he sido,
16:15como una esponjita,
16:16absorbo todo,
16:17entonces era yo como,
16:19no,
16:19claro,
16:20claro,
16:20lo mal,
16:21la mala,
16:21la que está mal soy yo,
16:23la que tiene que cortarse las rodillas,
16:26eres tú,
16:28se los juro,
16:29o sea,
16:29se los juro,
16:30que todo,
16:31o sea,
16:31era todo,
16:32el exigirme,
16:33exigirme cosas,
16:34que para empezar,
16:35yo no podía cambiar,
16:36ni puedo cambiar de mi cuerpo,
16:37o sea,
16:37no puedo cambiar la estatura,
16:39yo no puedo cambiar,
16:41quizás el,
16:41el bajar,
16:43o el subir,
16:44a lo mejor sí lo podía cambiar,
16:45¿no?
16:46Eso sí dependía de mí,
16:47pero lo estaba haciendo por otras personas,
16:49como para demostrarle a los otros que,
16:51ah,
16:51iba a ver cuando baje,
16:53y pues no,
16:54eso,
16:54todo eso fue lo que me hizo,
16:56hoy en día,
16:57está siendo un proceso más difícil,
16:59pero no imposible,
17:01el empezarme a sentir bien en mi propia piel,
17:04a veces se los juro que no quería estar,
17:06yo no pensaba en estar saludable,
17:08incluso cuando estaba en el,
17:10pues en el proceso de bajar de peso,
17:12yo no buscaba estar saludable,
17:13y les puedo decir,
17:14que hasta hace un,
17:16qué será,
17:17como un mes,
17:18me fui al gimnasio,
17:19¿no?
17:19Y estaba en el gimnasio,
17:20y me estaba viendo al espejo,
17:22y justo dije,
17:23no,
17:24ahora sí lo estoy haciendo por sentirme bien,
17:26por salud mental,
17:27porque antes lo estaba haciendo como para gustar,
17:30no para sentirme bien,
17:31y ahorita ya lo estoy haciendo más como por una cuestión de,
17:36digo,
17:37primero,
17:37ahorita me está costando un montón de trabajo como volver a retomar toda mi rutina,
17:41pero ahorita lo estoy haciendo más como justo,
17:43por volver a retomar mi rutina,
17:45por tener una rutina,
17:46etcétera,
17:47pero antes era por gustarle a las demás personas,
17:49porque si no iba,
17:50entonces ibas a subir de peso por un día,
17:53o sea,
17:53a ese grado estaba yo,
17:55se los juro,
17:58hello,
17:59hello,
18:00a ese grado estaba yo de mal,
18:04o sea,
18:04llegué a hacer muchas cosas por verme delgada,
18:08o muchas cosas,
18:08sí,
18:09sí,
18:09sí,
18:09o sea,
18:09he llegado a hacer mil ochocientas cosas,
18:11que ya lo he mencionado en podcast anteriores,
18:15pero justo,
18:16o sea,
18:16creo que esto va un poco de la mano,
18:17que todo eso empezó también por comentarios,
18:21por,
18:22pues hasta por mí misma,
18:24ahorita que les digo que estoy en este medio,
18:25pues es eso también,
18:27el decir,
18:28o estoy muy alta,
18:29o estoy esto,
18:29estoy el otro,
18:30entonces,
18:31pues justo,
18:31eso es lo que estamos ahorita trabajando,
18:34etapa tres,
18:35madurez,
18:37que justo,
18:38que justo creo que estamos en esa etapa ahorita,
18:41ya les conté un poco de las etapas,
18:43pero justo estoy en la etapa tres,
18:45en donde ya me empiezo a dar cuenta,
18:47que mi cuerpo no va a cambiar,
18:49que mi cuerpo,
18:50que yo soy yo,
18:51y que,
18:53y que hay cosas que me exijo demasiado,
18:56las cuales no van a poder llegar,
18:58y no porque,
19:00no porque sea algo,
19:02sí,
19:02hay cosas imposibles de hacer,
19:04porque yo ya crecí con una complexión,
19:06porque yo ya,
19:07digo,
19:07me estoy yendo mucho como a poner un ejemplo,
19:10la estatura,
19:11que ese tipo de cosas,
19:13yo ya las puedo cambiar,
19:14o sea,
19:14no me voy a cortar las rodillas,
19:16si están de acuerdo,
19:17inclusive también,
19:18a lo mejor hay personas,
19:20a las que les afecta el,
19:22el ser muy bajitas,
19:24¿no?
19:24Tampoco se van a poner,
19:26no se van a hacer una operación dolorosísima,
19:28que lo han hecho,
19:31por tener un estándar,
19:33la nariz,
19:35las operaciones,
19:36que también ese es un episodio,
19:37que comenten si quieren hablarlo,
19:39yo quisiera traer un invitado justamente,
19:42una invitada,
19:43o invitado,
19:44de hablar de las operaciones,
19:46de las cirugías estéticas,
19:48yo,
19:49les adelanto,
19:51yo tengo cirugías estéticas,
19:53en el cuerpo,
19:54creo que ya lo había mencionado también,
19:57que también,
19:59hasta me dice,
20:00esta mujer está loca,
20:01pero sí,
20:02también me arrepiento,
20:03de haberme hecho esas cirugías estéticas,
20:05que no tenía,
20:06que haber,
20:06o sea,
20:07ahora que lo veo,
20:09y voy para atrás,
20:10vuelvo a repetir,
20:11estamos en la etapa de madurez,
20:13pero en ese entonces,
20:14yo quería,
20:17los estándares de belleza,
20:18que habían en ese momento,
20:20¿no?
20:20Entonces,
20:21no,
20:21no,
20:22yo,
20:24era tanta mi insistencia,
20:26tanta mi insistencia,
20:27que después de que lo hice,
20:28dije,
20:29¿qué hizo?
20:29Y ahora,
20:30hoy en día digo,
20:30¿por qué lo hice?
20:31Para empezar,
20:32ni lo ocupaba,
20:33pero la niña se lo quiso hacer,
20:35nomás,
20:36me hicieron ahí,
20:38es que se lo quiero dejar,
20:39lo quiero dejar para el otro,
20:40otro episodio,
20:41pero bueno,
20:42nada más les adelanto,
20:43que nada más,
20:44me dejaron una cicatriz horrible,
20:47que no debía haber estado ahí,
20:49y pues ahora,
20:49pues tengo que vivir con eso,
20:50¿no?
20:51Ya no puedo hacer absolutamente nada,
20:52entonces,
20:53todo ese tipo de cosas,
20:55nos llevan,
20:56o sea,
20:56todas estas exigencias,
20:58y todo este,
21:00esta falta de autoestima,
21:01que también voy para allá,
21:03todo esto,
21:04nos empieza a hacer,
21:05que después nos arrepintamos de cosas,
21:07entonces,
21:09el entender que nuestro cuerpo cambia,
21:11que no podemos también cambiarlo,
21:12y aceptar como venimos al mundo,
21:16que no siempre nos vamos a ver igual,
21:19que no siempre nuestros cuerpos responden igual,
21:22que otras personas,
21:22o que otros cuerpos,
21:25y sí,
21:26entender que mi cuerpo no siempre se ve como quiero,
21:29pero siempre ha estado conmigo,
21:31y también me voy a poner un poco,
21:34no sé esto como suene,
21:37pero también me voy a poner un poco,
21:39en el lado de,
21:41a ver,
21:42creo que,
21:45hay muchas personas,
21:47de verdad,
21:49que no es comparar,
21:51porque no quiero que sea como comparación,
21:53pero hay personas que lidian día a día,
21:56que no ven,
21:58que no escuchan,
21:59que no pueden hablar,
22:01que por un accidente,
22:03ahora están en silla de ruedas,
22:05y nadie,
22:06estamos exentos de nada de eso,
22:08que han aprendido,
22:09si nacieron con todas sus extremidades,
22:12han aprendido,
22:13y no sé,
22:14por un accidente les sucedió algo,
22:16han aprendido a vivir sin eso,
22:18¿no?
22:18O que nacieron así,
22:21sin alguna extremidad,
22:22sin ver,
22:22sin lo que sea,
22:23y aún así,
22:25aprenden a vivir con eso,
22:26y aceptarlo,
22:28y es cuando,
22:29también yo,
22:30por una parte,
22:31también,
22:31digo,
22:31también a mí me castigaba mucho,
22:33porque decía,
22:33es que,
22:34¿por qué no te sientes bien,
22:35cuando,
22:36este,
22:36pues tienes tus dos brazos,
22:38tus dos piernas,
22:39puedes correr,
22:39puedes brincar,
22:40puedes saltar,
22:41puedes reír,
22:42puedes gritar,
22:43entonces,
22:44el agradecer también a nuestro cuerpo,
22:47agradecerlo,
22:47y aceptarlo,
22:48y que las cosas que también se viven,
22:51y,
22:53y todo,
22:53pues aprender a vivir con eso,
22:55y aceptarlo,
22:56porque,
22:57volvemos a lo mismo,
22:58si tú no te aceptas,
23:00los demás no importan,
23:01los demás te van a,
23:01vuelvo a repetir,
23:02te van a volver a,
23:03a decir,
23:05mil cosas,
23:06justamente eso se lo dije apenas a mi pareja,
23:08porque estábamos hablando de eso,
23:10estábamos hablando como mucho de,
23:12pues esto,
23:12¿no?
23:12del medio,
23:13de que no,
23:14pues es que,
23:14hay que,
23:15hay mucha competencia,
23:17entonces,
23:18pues hay que ponernos en la línea,
23:20y,
23:20y nuestro único trabajo,
23:22ya sabe,
23:22¿no?
23:22el ejercicio,
23:23comer saludable,
23:24etcétera,
23:25pues para estar bien,
23:26etcétera,
23:27y yo le digo,
23:28sí,
23:28pero también tenemos que aprender,
23:31que la gente siempre te va,
23:32va a ver un pero,
23:34porque cuando no estás bien contigo,
23:36siempre vas a ver un pero,
23:37el problema es que hay personas que ya lo reflejan en otras,
23:39¿no?
23:40entonces,
23:40¿qué pasa?
23:41que aunque bajes,
23:43les vuelvo a decir,
23:44yo había bajado,
23:45y cuando bajé de peso,
23:47ahora ya me molestaban por otra cosa,
23:48entonces,
23:49el problema no eres tú,
23:51el problema son los otros,
23:52así que mientras tú te sientas bien con tu cuerpo,
23:55con eso basta,
23:57y ojo,
23:58no siempre nos vamos a sentir bien,
24:00o sea,
24:01tampoco es de a fuerza sentirnos bien,
24:03yo así lo pienso,
24:05ojo,
24:06no soy,
24:07no soy psicóloga,
24:08no soy nada,
24:09simplemente lo estoy diciendo desde mi ser,
24:11de lo que he aprendido,
24:13de la mano de mi psicóloga,
24:14pero pues eso también es algo como más personal,
24:18pero creo que puede,
24:19algunos les puede resonar,
24:20y les puede,
24:21les puede ayudar,
24:22¿no?
24:23Muchas gracias,
24:24Tadeo,
24:26le dio me gusta,
24:28mil,
24:28mil gracias,
24:29denle tap tap,
24:31manden flores,
24:33manden regalitos,
24:35algo me pusieron,
24:36en aquí,
24:38ya después lo arreglaré,
24:40ya después lo veré,
24:41pero bueno,
24:41vamos a continuar,
24:43ahora sí,
24:43lo que les mencionaba,
24:44que quería hablar de eso,
24:46la autoestima contra la realidad,
24:52el autoestima,
24:53quiero aclarar,
24:53que no es igual,
24:55a gustarte siempre,
24:58otra vez,
24:59nos vamos a ir como a la escuelita,
25:01me gusta que en cada episodio que hago,
25:03bueno,
25:04más bien,
25:04en cada episodio que hago,
25:05bueno,
25:05a mí sí me gusta,
25:06no sé a ustedes por ahí en casita,
25:08pero en cada episodio que hago,
25:09si voy a hablar de un tema,
25:10me gusta tener por lo menos,
25:12una base de qué es,
25:13qué cosa,
25:14porque también yo aprendo,
25:16y creo que todos aprendemos,
25:17entonces,
25:19hay un libro que leí,
25:22bueno,
25:23que apenas estaba empezando a leer,
25:24no lo he terminado,
25:25les digo,
25:26pero si es así,
25:27después se los recomiendo,
25:29igual en mis redes sociales,
25:33que habla del amor propio,
25:35pero hay dos conceptos,
25:37hemos estado tocando dos conceptos,
25:39autoestima y amor propio,
25:40entonces,
25:40quiero,
25:41yo dije,
25:42bueno,
25:42cuál es la diferencia entre,
25:43una,
25:45entre la autoestima,
25:46y el amor propio,
25:47que pueden sonar exactamente igual,
25:49puede,
25:50o pueden ir de la misma línea,
25:52no,
25:52entonces,
25:52justo,
25:53quiero hablar de eso,
25:54el amor,
25:56bueno,
25:56la diferencia entre autoestima,
25:57y amor propio,
25:58la autoestima,
26:00es como yo me,
26:01me veo,
26:02y el amor propio,
26:04es como me sostengo,
26:06cuando no me gusto tanto,
26:08otro ejemplo,
26:10puedo tener una autoestima,
26:12muy bueno,
26:13y aún así,
26:15no me gusto en una foto,
26:17puedo tener una autoestima,
26:19increíble,
26:21y no sé,
26:22aún así,
26:23no me gusta,
26:24cómo se me ve,
26:26tal,
26:26vestido,
26:27no,
26:28digo,
26:28digo vestido,
26:29porque ahorita traigo vestido,
26:31puedo saber,
26:31que valgo mucho,
26:32y aún así,
26:33sentirme incómoda,
26:35en un vestido,
26:38ahí les va,
26:39en otros ejemplos,
26:40buena autoestima,
26:41y poco amor propio,
26:44te sientes increíble,
26:45cuando todo va bien,
26:46pero te destruyes,
26:48cuando fallas,
26:48ahí es poco amor propio,
26:52amor propio fuerte,
26:54o sea,
26:54tienes un amor propio fuerte,
26:56y una autoestima variable,
26:58a veces dudas de ti,
26:59pero no te abandonas,
27:02entonces,
27:03el autoestima,
27:06es el,
27:08cómo yo me voy a sentir,
27:09un ejemplo,
27:10me levanto hoy en la mañana,
27:11y mi autoestima,
27:13está,
27:15vamos a decirlo,
27:16por los suelos,
27:17para dejarlo claro,
27:18y yo también,
27:20mi autoestima está,
27:21por los suelos,
27:22ok,
27:23y ese día me levanté,
27:24y me siento de la patada,
27:25hoy me siento inflamada,
27:27no,
27:27porque eso nos pasa mucho,
27:28me siento inflamada,
27:29ay mi amor,
27:30te amo,
27:32perdón,
27:34se conectó,
27:35mi novia a verme,
27:36hola mi amor,
27:37no te contesté por eso,
27:38porque estoy en podcast,
27:42pero bueno,
27:42justo,
27:43a veces me puedo,
27:44uno se levanta como muy inflamada,
27:46y todo,
27:46y te sientes mal,
27:47y tu autoestima está por los suelos,
27:48¿no?
27:49El amor,
27:50pero tu amor propio ese día,
27:51está bien,
27:53entonces,
27:53aunque me siento inflamada,
27:54y con todo eso que me siento de la fregada,
27:57no me abandono,
27:58no abandono mi cuerpo,
27:59digo,
27:59ok,
27:59me siento así,
28:00pero voy a seguir haciendo mi vida normal,
28:04y si,
28:05si me siento inflamada,
28:06ok,
28:06pues no importa,
28:07me pongo algo holgadito,
28:08me voy al gimnasio,
28:09a ver qué hago para no sentirme tan inflamada,
28:11eso es la diferencia entre autoestima y amor propio,
28:14no sé si les quedé claro,
28:15si no,
28:15por favor,
28:16díganmelo,
28:19este,
28:20ah,
28:21ya sé,
28:21están,
28:22no sé por qué,
28:23están restringiendo aquí los comentarios en,
28:27en TikTok,
28:28seguramente,
28:29andan poniendo cosas,
28:30cosas que no,
28:30y yo,
28:31aquí tengo cosas que no se pueden poner,
28:33así que,
28:34por eso,
28:35te amo más,
28:37y bueno,
28:38espero que les quede claro la diferencia entre autoestima y amor propio,
28:41porque creo que sí es,
28:42sí es muy importante,
28:44ahora,
28:45imagínate,
28:49que no tienes,
28:51ni una autoestima alta,
28:53ni el amor propio tampoco,
28:55entonces,
28:55¿qué pasa aquí?
28:56aquí es cuando empiezan justo esto,
28:58de no sentirte bien con tu propia piel,
28:59o sea,
29:00aquí es cuando empiezas a,
29:02además de que no te sientes bien,
29:03con tu propio cuerpo,
29:05con tu autoestima,
29:06pues,
29:06el amor propio,
29:07no,
29:08no tienes amor propio,
29:09entonces,
29:10tú misma te empiezas a hundir,
29:12a hundir,
29:13y hundir,
29:13y hundir,
29:13porque,
29:14o tú mismo,
29:15¿no?
29:15porque les digo,
29:15esto creo que sí es un tema de,
29:17tanto de hombres como mujeres,
29:20hay días buenos,
29:21hay días malos,
29:23también tenemos nuestros ciclos emocionales,
29:26nuestras hormonas,
29:27el cansancio,
29:28la presión social,
29:30entonces,
29:31no siempre,
29:32no siempre vamos a estar bien,
29:34y está bien también,
29:35no nos tenemos que exigir también eso,
29:37el estar bien todo el tiempo,
29:39Mike Kent,
29:4018,
29:41maestra,
29:42holi,
29:43maestra,
29:45gracias por mi rosa Eduardo Marván,
29:51y bueno,
29:52ahora sí,
29:54siempre digo ahora sí,
29:55¿verdad?
29:55a veces,
29:56creemos que si no nos amamos,
29:58todos los días,
29:59estamos fallando,
30:01pero el amor real,
30:01no es constante,
30:03ni tampoco es eufórico,
30:06creo que a veces,
30:08digo no sé,
30:09no quiero decir,
30:10pero a veces todo eso que vemos en las redes,
30:12que es eufórico,
30:13déjate a ti mismo,
30:14y yo,
30:15y el otro,
30:16normalmente son las mismas personas,
30:18que en sus casas,
30:20están mal,
30:21por eso es que yo a veces no,
30:24en redes sociales,
30:25trato de mostrar,
30:26tanto cuando estoy bien,
30:27como cuando estoy mal,
30:28porque digo,
30:30sí,
30:30a veces como dicen muchas de las personas,
30:32es que ¿por qué se suben llorando?
30:33no sé,
30:34creo que,
30:34yo tengo mil ochocientos videos llorando,
30:38pero no,
30:38y hablando,
30:40llorando,
30:41y nunca los he subido,
30:43pero es más por un tema,
30:44bueno,
30:44yo considero que cuando no tienes,
30:46o forma de desahogarte o así,
30:48pues lo haces,
30:49no sé,
30:50no sé,
30:50habrá que preguntar a las otras personas,
30:52pero yo lo hago por eso,
30:53de hecho,
30:54creo que en Instagram una vez hablé de eso,
30:57ay,
30:58muchas gracias,
30:59Hugo Alex Rowe,
31:01eres increíble,
31:02mandó,
31:02ay,
31:03muchísimas gracias,
31:05qué amable,
31:08y bueno,
31:10este,
31:12acuérdense que,
31:13hay que ser respetuosos con nosotros mismos,
31:15el amor,
31:15el auto,
31:16el amor propio,
31:17y el autoestima,
31:18es respetuoso,
31:19se construye,
31:20no es algo que ya venga,
31:22y qué padre que nos fueran desde un principio,
31:27que justo de eso se trata del libro que les estaba mencionando hace ratito,
31:30justo habla de eso,
31:32que nos enseñan en la escuela,
31:35ya saben,
31:35matemáticas,
31:36etcétera,
31:37etcétera,
31:37en casa te enseñan igual,
31:40pues lo básico,
31:41bueno,
31:41lo básico vaya,
31:42pero nunca no tenemos una enseñanza de autoestima,
31:46de amor propio,
31:47entonces eso lo vamos construyendo conforme nuestras vivencias,
31:50nuestras emociones,
31:52todo eso,
31:53entonces,
31:55cuando en un,
31:56desde,
31:56un,
31:57desde chico,
31:58hasta tu adolescencia,
31:59incluso adultez,
32:00no tuviste esa,
32:01por decirlo,
32:02vamos a llamar clase de amor propio,
32:04o autoestima,
32:05o las dos más bien,
32:06cuando no tienes como esa clase,
32:08y que al contrario,
32:10te la vives comparándote,
32:11o te la viven,
32:12eh,
32:13bastante bullying,
32:14lo que sea,
32:15cuando llegas a esta,
32:16a la etapa de la madurez,
32:18cuando te das cuenta y dices,
32:19chin,
32:19o sea,
32:20aquí es cuando se empieza a construir,
32:22porque si no,
32:23te vas a vivir al odio tú mismo,
32:25¿no?
32:27Y,
32:29eh,
32:30pues nada,
32:31ahora sí,
32:32justo lo que estoy aprendiendo,
32:34de,
32:35de esto,
32:37y que no quiero hablar con positivismo,
32:39y lo estoy,
32:39lo estoy hablando,
32:40y lo estoy diciendo como muy abiertamente,
32:43de,
32:44este tema del amor propio del cuerpo,
32:46del aceptarnos,
32:47etcétera,
32:48por acá,
32:49vamos a ver,
32:51los mensajitos,
32:55mil gracias,
32:56Hugo,
32:57muchas,
32:58muchas gracias,
33:01Hugo,
33:02Hugo Alex Ro,
33:03más personas como usted,
33:05muchas gracias,
33:06Hugo,
33:09Arturo Villa,
33:10también nos pone hermosa,
33:12muchas gracias,
33:12Arturo,
33:14muchas,
33:14muchas gracias,
33:15gracias,
33:16Marvan,
33:19el primer paso,
33:22a,
33:25pues a,
33:26sentirnos bien con nuestro propio,
33:28con nuestro propio cuerpo,
33:30que es lo que estoy trabajando en terapia,
33:32y por eso es que quise compartirlo con ustedes,
33:33porque les digo,
33:35o sea,
33:35sí,
33:37en pocas palabras,
33:38yo ahorita estoy en un proceso,
33:40y en una etapa,
33:41que a grandes rasgos,
33:45lo que más o menos me explicó la psicóloga,
33:48y todo eso,
33:48a grandes rasgos,
33:50ahorita estoy en esta etapa,
33:51en donde,
33:53pues sí,
33:54tengo que volver a mí,
33:55a aceptar,
33:56sí,
33:56porque ahorita se puede decir,
33:58que estoy,
33:58no desfasada de mi cuerpo,
34:00ni nada,
34:01pero,
34:02pues sí,
34:02yo me hago así,
34:03miren,
34:03con el látigo,
34:05así,
34:06entonces,
34:07ahorita,
34:07más bien,
34:08justo es una,
34:09es una etapa,
34:10en donde,
34:10pues tengo que volver a,
34:12pues aceptarme como soy,
34:13¿no?
34:16A ya no hablarme feo,
34:17porque también,
34:18les vuelvo a repetir,
34:19eso,
34:19eso ya es aquí,
34:21para que vayamos entendiendo el concepto,
34:24amor propio,
34:25¿no?
34:25Me hablo bien feo,
34:26o sea,
34:27muy feo,
34:28de hecho,
34:28incluso aquí,
34:29aquí anda,
34:31mi caballero,
34:32de armadura,
34:34Hugo me pregunta,
34:35¿de qué color son mis ojos?
34:36Son,
34:37verdes,
34:39tirándole a grises,
34:41eh,
34:42fan número uno,
34:43dice Marván,
34:43yo soy tu fan número uno también,
34:46Mario Mejía,
34:47Heart,
34:47supongo que mandó un corazón,
34:49o algo así,
34:51eh,
34:52y pues justo aquí está,
34:53mi,
34:54mi caballero,
34:55de armadura,
34:56con armadura,
34:58que él siempre me dice,
34:59no te hables así,
35:00pero sí,
35:00sí me hablo muy feo,
35:01o sea,
35:01yo,
35:02no sé,
35:03cualquier cosa que me pase,
35:04ay,
35:05eres una pena,
35:06así,
35:07¿no?
35:07Y él dice,
35:08oye,
35:09¿por qué te hablas así?
35:09Y yo,
35:10no,
35:10bueno,
35:10o,
35:11sí,
35:11me hablo muy feo,
35:12o sea,
35:12ah,
35:13me veo bien,
35:14pinche mal con esto,
35:15me veo gorda,
35:16me veo así,
35:17me veo,
35:17o sea,
35:17siempre me hablo mal,
35:19siempre,
35:19no hay un,
35:20no hay un momento,
35:21creo que es raro,
35:22es muy raro cuando me escuchan hablar y decir,
35:24ay,
35:24qué preciosa me veo,
35:26no,
35:28pero,
35:28pero justo,
35:29estoy en este proceso en donde ya,
35:31de verdad,
35:33ya aprendí,
35:34y lo que quiero,
35:36lo que quiero hacer es sentirme bien con mi propio cuerpo,
35:41ya no quiero odiarme,
35:42ya,
35:43o sea,
35:43ya no quiero odiarme,
35:44no me quiero hablar feo,
35:46no quiero ya castigarme tampoco,
35:48porque sí me castigo también,
35:50siempre,
35:53pues quiero tratar a mi cuerpo como se lo merece,
35:55porque es el que es el único que me sostiene,
35:57y por el que me muevo,
35:59y por el que hablo,
35:59y por el que me conocen,
36:00y por todo,
36:01entonces,
36:02quiero aceptarme,
36:04y,
36:04esto,
36:06me gustaría compartirlo con ustedes,
36:08y me gusta,
36:08y lo estoy compartiendo con ustedes,
36:10porque si allá,
36:11les resuena,
36:12y dicen yo también,
36:13y sí,
36:13muchas cosas,
36:14a lo mejor,
36:15quién sabe,
36:15igual dicen,
36:16está pinche loca,
36:17pero quizás,
36:18este,
36:19puedan entenderlo por ahí,
36:20pues,
36:21qué les parece,
36:21si lo hacemos como un reto,
36:23y yo les voy a ir contando poco a poco,
36:26como,
36:26pues,
36:27cómo va mi experiencia,
36:28y en lo que les puedo ayudar,
36:29porque esa es una cosa que yo siempre les digo también en mis redes,
36:32a los que no me sigan,
36:33síganme en mis redes sociales,
36:35siempre les digo,
36:36lo que yo pueda apoyar,
36:37o lo que yo pueda apoyar,
36:38diciéndoles a mí,
36:38funcionó esto,
36:40que repetimos,
36:41no todos los cuerpos son iguales,
36:43pero bueno,
36:44principalmente,
36:45entender,
36:46y el aceptar,
36:47y decir,
36:48ok,
36:48sí,
36:48no me gustó,
36:50pero quiero hacer algo por gustarme al cielo,
36:51entonces,
36:52pues,
36:52vamos a ir de la mano,
36:53les voy a ir platicando,
36:54cómo,
36:55cómo va a ser este proceso,
36:57que también voy a llevar con mi psicóloga,
36:59con mi terapeuta,
36:59entonces,
37:00pues vamos a ver,
37:01me encantaría traer a mi terapeuta,
37:03pero a ella le da mucha pena,
37:05este,
37:06le da mucha pena,
37:08pero de verdad,
37:08es una gran terapeuta,
37:09porque además,
37:11ve muchas cosas desde que,
37:13pues desde tu infancia,
37:14y el por qué también no te gustas,
37:16y el por qué ciertas miradas no te gustan,
37:19o el por qué no te gusta,
37:20un ejemplo,
37:21tus piernas,
37:21tú,
37:21muchas cosas también tienen mucho que ver,
37:23¿no?
37:26De verdad,
37:27no quiero,
37:28les voy a dejar una frase muy bonita,
37:29que me gustó,
37:30no quiero amar mi cuerpo todos los días,
37:31quiero aprender a no abandonarlo,
37:33y entender que mi cuerpo no es mi enemigo,
37:35sino que es mi hogar,
37:37por allá,
37:38antes de despedirnos,
37:38porque ya,
37:39bueno,
37:39se acaba el podcast,
37:41quiero ver,
37:42Eduardo puso,
37:43los inicios siempre son difíciles,
37:45pero tú puedes lograr todo lo que te propongas,
37:48Hugo,
37:48eres increíble,
37:49ay,
37:49muchas gracias,
37:50mil,
37:50mil gracias por sus regalitos,
37:51de verdad,
37:52de corazón,
37:52se los agradezco muchísimo,
37:56y,
37:57pues nada,
37:58ahora sí,
38:00vamos a decirle adiós a este episodio,
38:02yo soy podcast,
38:06este episodio,
38:08para mí,
38:09de verdad,
38:09sí es muy importante,
38:10si ustedes de pronto,
38:12creo que los que han visto constantemente mis episodios,
38:15de pronto estoy como,
38:16porque hasta yo me doy cuenta,
38:17¿no?
38:18que justo,
38:19también eso es parte de la terapia,
38:21el empezar a conocer a tu cuerpo,
38:23eso creo que me está ayudando mucho,
38:26el escuchar a tu cuerpo,
38:28yo cuando estoy relajada,
38:31pues platico normal y así,
38:32tiendo mucho a mover las manos,
38:34pero cuando estoy nerviosa,
38:35hago esto,
38:36no sé si han dado cuenta,
38:37que como que me muevo mucho,
38:38y es por eso,
38:40porque me cuesta mucho trabajo,
38:43de hecho es raro,
38:44me cuesta mucho trabajo abrirme a las personas,
38:46o hablar de ciertos temas que a mí me incomodan,
38:49o que me hacen,
38:50ay,
38:51sentir algo,
38:52y así,
38:53y entonces,
38:54ahorita que lo estoy comentando con ustedes,
38:56me es fácil,
38:57porque pues estoy realmente detrás de una pantalla,
38:59¿no?
39:00Pero si lo hablara en persona,
39:01me cuesta mucho trabajo,
39:02entonces,
39:04quizás a algunas personas ahí en casita,
39:06les resuena esto,
39:07y por eso es que lo,
39:08lo quise hablar,
39:09para ver que no están solos,
39:11para ver que,
39:12no están mal tampoco,
39:14y que se pueden,
39:15se pueden sentir bien,
39:16y que se pueda hacer algo,
39:17que no es imposible,
39:19el cambiar esa mentalidad,
39:20no tienes que cambiar tu cuerpo,
39:21no te tienes que cambiar tú,
39:22no tienes que cambiar nada de eso,
39:24tienes más bien que aceptarte,
39:25y cambiar eso,
39:26y decir,
39:26yo soy yo,
39:27y si el otro está,
39:29de tal forma o así,
39:30está bien,
39:31está bien,
39:31él es él,
39:32entonces,
39:33si hoy no se gustan,
39:35no es que esté mal,
39:37no estás rota,
39:38tampoco,
39:39que es otra cosa que me dijo mi psicóloga,
39:41porque yo le dije,
39:41que hay en malo de mí,
39:42que no puedo estar al fin siempre,
39:44y me dijo,
39:45no es eso,
39:46no estás rota,
39:46simplemente es un proceso,
39:48estás viviendo en un cuerpo real,
39:49y no en un filtro,
39:51que tenemos que ver eso también,
39:53así que,
39:54algo que también les quiero preguntar,
39:57es,
39:58ahí en casita,
40:00para que los comenten,
40:01todo,
40:01a ustedes hombres,
40:03también les pasa esto,
40:04o sea,
40:04o les es irrelevante totalmente,
40:07o sea,
40:07sí se han sentido incómodos,
40:08en su propio cuerpo,
40:10qué tal la autoestima,
40:11qué tal el amor propio,
40:12porque también es una cosa que,
40:14las mujeres hablamos mucho de eso,
40:16pero los hombres,
40:16como que se lo tienen guardado,
40:18y yo quiero pensar,
40:19que es,
40:20o sea,
40:20uno pensaría,
40:21no les afecta,
40:22pero yo sé que sí,
40:23y entonces,
40:23me gustaría saber su opinión allá también,
40:25si a ustedes les pasa esto también,
40:27si les resonó algo,
40:28o les es totalmente irrelevante,
40:31y chicas,
40:32cuál es la relación con su cuerpo,
40:34ahorita mismo,
40:35en qué etapas se encuentran,
40:37les di tres etapas,
40:38recuerden,
40:40y,
40:41si pusieran,
40:42quiero algo,
40:43porque yo lo hice,
40:44si pusieran la autoestima,
40:46en una gráfica,
40:47el autoestima,
40:48y el amor propio,
40:49¿cómo quedaría?
40:50O sea,
40:50¿cuánto de autoestima,
40:51y cuánto de amor propio?
40:53Yo,
40:53luego les paso el dato,
40:55porque,
40:56yo creo que,
40:59es muy poco,
41:00pero,
41:01vamos a hacer que eso sea,
41:02un 50,
41:0250,
41:03o 100,
41:03100,
41:03que sea un 200%,
41:04¿qué les parece?
41:07Y bueno,
41:08espero que comenten,
41:11por acá me pone,
41:14por acá me ponen,
41:18ah,
41:18miren,
41:18esta es una gran pregunta,
41:21Napo,
41:22nos pregunta,
41:22si tuvieras un hijo,
41:24¿serías igual de exigente,
41:25con su cuerpo,
41:26o también lo castigarías?
41:27No,
41:28es que eso es,
41:29precisamente,
41:30creo que como,
41:31bueno,
41:31hay en casito ustedes,
41:32que dicen,
41:33pero yo,
41:34puedo contestar desde ahorita,
41:35que al contrario,
41:37yo,
41:38creo que,
41:39justo para eso estoy,
41:40estoy en esta etapa,
41:42porque quiero el día de mañana,
41:43que tenga un hijo,
41:45enseñarles,
41:46eso,
41:47enseñarles,
41:48es lo que no te enseñan,
41:49el tener amor propio,
41:50el tener una autoestima,
41:51para que allá afuera,
41:53no les pase lo que me pasó a mí,
41:55entonces,
41:56creo que es,
41:57esa es una,
41:58mi respuesta,
42:00eh,
42:00ustedes ahí en casita,
42:01¿qué opinan?
42:02Y Eduardo dice,
42:03sí,
42:03claro,
42:03hay hombres que también nos estamos,
42:05no estamos conformes con nuestro cuerpo,
42:07bueno,
42:08pues a ver,
42:08los dejo ahí en casita,
42:10que comenten mucho,
42:11eh,
42:11les mando un beso,
42:12síganme en mis redes sociales,
42:14recuerden,
42:15que grabamos en TikTok,
42:17en vivo,
42:17todos los episodios de Yo Soy Podcast,
42:20eh,
42:21y pues si quieren aparecer,
42:22acá en Tikitiki,
42:25eh,
42:25si quieren aparecer en YouTube,
42:26como ahorita que los he estado mencionando,
42:29pues este,
42:31ya saben,
42:31comenten por acá,
42:33suscríbanse también,
42:34eh,
42:35vayan a seguirme a mis redes sociales,
42:37estoy abierta,
42:39abierta de verdad,
42:40a hablar de otros temas,
42:42aprender también de ustedes,
42:44entonces comenten,
42:45no me,
42:46no soy de debatir,
42:47no me encanta debatir,
42:48me gusta encontrar y escuchar opiniones,
42:51y ver cuáles,
42:53digo,
42:54ah,
42:54si tienes razón o no,
42:55o sea,
42:56soy más de esas personas,
42:57entonces,
42:58eh,
42:59pues adelante,
43:00también me gusta leerlos,
43:02escucharlos,
43:02así que comenten,
43:03suscríbanse,
43:04de verdad me ayudan muchísimo,
43:05si se suscriben,
43:06cuando me comentan,
43:07cuando me dan like,
43:08cuando lo comparten,
43:10si les gusta también,
43:11si quieren que sigamos hablando más de estos temas,
43:13invitados,
43:14a quien quieren traer,
43:15pues ya saben,
43:15comenten,
43:16suscríbanse,
43:16vayan a seguirme en mis redes sociales,
43:18y créanme que vamos a ayudar a crecer una comunidad bien,
43:21bien bonita,
43:21porque ese es mi,
43:23ese es mi objetivo,
43:25de verdad,
43:25gracias por estar aquí,
43:27les mando un beso,
43:28me abrí lo más que pude,
43:31gracias por escuchar algo tan,
43:32tan personal,
43:34les mando un beso,
43:34y ese consejo les doy,
43:35porque su amiga yo soy.
44:11¡Gracias!
44:18Gracias.
44:48Gracias.
45:18Gracias.
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