- hace 5 meses
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Categoría
🛠️
Estilo de vidaTranscripción
00:00de amor a mí, espectaculares, muy contentas las dos de estar juntas y yo muy feliz de tener a Ale
00:07en el piso
00:07porque hoy vamos a hablar del wellness, pero de la feminidad, pero del estudio de ser una mujer empoderada
00:17pero femenina y de otro montón de cosas más con una persona que quiero muchísimo y admiro por sobre todas
00:23las cosas
00:23entonces bienvenida Ale Castro al piso, no se pierdan el episodio
00:27gracias Victoria, encantada de estar aquí, ya sabes que yo feliz de la vida de compartir contigo
00:32y mucho más, encantada aquí de estar en este espacio tan bonito, tan tuyo y pues bueno, vamos a hacer
00:39magia
00:39esto
01:07ay que, como la introduzco a Ale, les voy a contar un poquito
01:11ella es empresaria de wellness, es fundadora y dueña de una clínica spa en Ciudad de México
01:19que se llama Beauty I Am
01:21y yo tuve el gusto de conocer a Ale por trabajo y luego hicimos como un bond muy bonito
01:28cuando la vi a Ale por primera vez me quedé así como
01:31wow, esta mujer que guapa es, es demasiado espectacular
01:38bueno, como ustedes saben yo soy embajadora de Max Mara
01:40entonces hizo Max Mara una presentación en la clínica de Ale
01:48entonces pues yo llego a la clínica y conozco el lugar que es hermoso, es espectacular
01:53tiene un sentido estético y una energía demasiado especial
01:57entonces yo voy entrando, voy viendo ese lugar y digo wow, que lugar especial
02:00o sea, genuinamente tiene que ser una persona especial quien elige esto
02:05entonces pues ya me presentan a Ale y me quedé, dije wow, guapísima mujer
02:12pero lo más importante de todo es que uno muchas veces se queda como con lo de afuera
02:18y luego me pongo a platicar con ella, resulta que tiene estudios, carreras, grados
02:25por donde quieran, un montón, esta jovencita, súper inteligente, súper guapa, súper entendida
02:33y encima líder, emprendedora, empresaria de esta clínica
02:37así que bienvenida Ale
02:39ay, muchísimas gracias Victoria, Dios mío, todo eso
02:42es que sí, es que sí, luego nos cuesta tanto trabajo como reconocer lo que somos
02:47y yo creo que es parte del proceso de poder conocernos mejor
02:55a veces es cómo nos ven otras personas que realmente nos ven neutro
03:03porque a veces es demasiado bueno, pero es neutro
03:08entonces bueno, así fue como conocí a Ale
03:11luego tuve la suerte de empezar a platicar con ella
03:13y quedé como wow, súper como enganchada con su manera de ver el mundo, con su historia
03:22entonces dije, no, pues tiene que venir amor a mí, a que platiquemos
03:25bienvenida Ale
03:25muchísimas gracias Victoria, de verdad que después de esa introducción yo estoy nerviosa
03:32pero bueno, lo más importante para mí el estar aquí el día de hoy contigo
03:36es que gracias por la amistad bonita que hemos creado
03:40y pues súper orgullosa y bendecida de estar aquí en ese espacio tan bonito como es amor a mí
03:46si bien lo dices, nos conocimos de trabajo
03:48pero vaya cómo es la vida que te va involucrando con personas que te suman
03:53con personas que conectas y que vibran, una energía súper bonita
03:56y todo lo bonito que tú me dices, yo veo el doble en ti
04:01entonces eso es algo súper lindo, muchísimas gracias
04:03y pues bueno, aquí estamos también hoy con Amor a Mí
04:07trayendo un poquito de la clínica de Virayem
04:11entonces estamos muy agradecidos y orgullosos de estar aquí
04:14me encanta, la verdad es que yo quería, o sea, siempre les digo en el podcast
04:20que este lugar cuando traigo un invitado es como esas personas que
04:24yo conecto mucho desde la parte como de curiosidad muy genuina
04:30de entender a la otra persona, de saber qué piensa, cómo siente, cómo ve el mundo
04:37cuál es su sistema de creencias, cómo se transformó
04:42como ese tipo de cosas a mí me encantan con personas como tú, por ejemplo
04:47que me generan esta admiración, esta cosa tan bonita
04:50concretamente, háganme cuenta, es muy común
04:53y hay muchas oyentes emprendedoras, empresarias, líderes, ejecutivas que nos escuchan
04:59y yo ya he traído otras dueñas de negocio
05:02y hay muchas aristas de la situación
05:06pero algo muy común en personas como tú, como yo
05:10es que a veces nos vamos mucho al lado masculino de nuestro ser
05:14como estamos en esta parte de liderar
05:16y yo cuando lo había le dije, wow, es súper femenina
05:21¿cómo le hace? porque ¿cómo le hace para estar tan equilibrada con las dos cosas?
05:27claro, pues como bien lo dices, muchas veces el lado masculino sobresale
05:32por muchísimas circunstancias, por la vida, porque hay que sacar el lado de líder
05:38y muchas veces lo vemos como tal vez un poquito masculino
05:42que ciertamente estamos hechos compuestos de ambos
05:45tanto los hombres como nosotras tenemos estos lados tan bonitos
05:49pero es un balance
05:50y evidentemente cuando una mujer comienza a florecer
05:54pues es porque ya ha pasado por un camino
05:56donde ha aprendido a coexistir con este lado masculino y femenino
06:00y entender que todo es un balance bonito
06:04y que las mujeres somos emprendedoras y líderes
06:08y tomadoras de decisiones
06:09y creamos y construimos y avanzamos
06:12y eso también depende del lado masculino y femenino que cargamos
06:18es aprender a vivir con ello
06:20y la verdad es que yo estoy muy agradecida
06:23porque he estado con mujeres que me han brindado su mano
06:26que me han enseñado
06:28que me han prácticamente enseñado esto de no tener miedo
06:33a sobresalir
06:34no tener miedo a alzar la voz
06:36a decir, a tomar decisiones
06:38y pues nada
06:39es eso, ¿no?
06:41el encontrar un balance
06:42y este balance y este equilibrio
06:44pues te lo da en sí la vida
06:45wow, me encanta
06:47porque fíjense que a mí también, digo
06:49me ha pasado mucho
06:50y he tenido etapas
06:52y tengo todavía etapas, ¿no?
06:55donde de repente estoy muy en mi lado masculino
06:57porque pues naturalmente yo me voy
06:59en mi área de trabajo
07:01me voy hacia ese lugar
07:02pero dejo lo demás, ¿no?
07:05o sea, esto de
07:07tal vez arreglarme un poco más
07:09darle un poco más de atención a mi aspecto
07:12¿no?
07:13que uno dice
07:13sí, pensás hermosa
07:14perdóname, pero no
07:14yo sabía que me iba a decir eso
07:16muchas gracias
07:17pero, o sea, al final del día es como
07:22cuando uno puede darse el espacio
07:24de arreglarse un poquito más
07:29¿no?
07:30de buscar un look especial
07:32por ejemplo, hoy el mío es de Max Mara
07:34como pueden ver
07:35de Lino
07:36los que están viendo en video
07:37nada más pequeña
07:40highlight de la situación
07:42cuando uno se puede dar ese espacio
07:45parece
07:45porque en un momento
07:47o en otra época
07:48tal vez podría parecer
07:49como algo un poco más superfluo
07:50¿no?
07:51algo más como superficial
07:54y uno
07:55yo por lo menos
07:56he ido aprendiendo
07:57y es lo que veo con mis clientas
07:59es que cuando empezamos a aprender
08:01a darnos ese espacio
08:02y a conectar con esta parte femenina
08:05no solamente de recibir
08:06sino de poder ser lo mejor de nosotras
08:10como mujeres
08:12todo cambia
08:13o sea, el sistema nervioso se relaja
08:16hay una situación como de
08:19del lujo
08:21o de
08:21¿cómo se dice?
08:22overflow
08:23de alguna manera
08:24porque sí tenemos tiempo
08:25para arreglarnos
08:27y al final del día
08:28es autocuidado
08:29¿no?
08:29muchas veces decimos
08:30no, tal vez no me voy a arreglar tanto
08:32porque
08:32tal vez es demasiado
08:34no necesito
08:35pero si pudiéramos
08:36como ser la mejor versión
08:38en ambos aspectos
08:40todo el tiempo
08:40así es
08:41¿tú cómo lo
08:41cómo fue ese camino
08:43a esta ale
08:46tan plena
08:47que yo veo hoy?
08:48porque sé que no siempre fue así
08:49así es
08:50no, yo creo que
08:52todos los seres humanos
08:53tanto hombres como mujeres
08:54hemos pasado por momentos difíciles
08:56retadores
08:58etapas
08:59donde
09:00estamos en
09:01el estado alerta
09:02¿no?
09:03por diferentes circunstancias
09:05de la vida
09:05y pues bueno
09:07creo que eso es parte de
09:09realmente no hay un camino fijo
09:11¿no?
09:11te mentiría
09:12si te digo que después de ciertos obstáculos
09:15uno ya florece
09:16y está en su mejor versión
09:17sino que creo que es un crecimiento constante
09:21sin embargo
09:22uno de los pasos principales
09:24para llegar a esta etapa
09:25o este camino
09:26es
09:27conocerte a ti mismo
09:28¿no?
09:29amarte a ti mismo
09:30y
09:31yo le llamo
09:32como la reunión
09:33con tus propios demonios
09:34¿no?
09:34y aunque se escuche fuerte
09:36es
09:36a ver
09:37nadie me ocupa
09:38venir a decir a mí
09:39quién soy
09:40por lo que he pasado
09:41lo que he sufrido
09:42lo que he batallado
09:43entonces
09:44te sientas
09:45con estas partes
09:46de tu pasado
09:47de tu infancia
09:48de traumas
09:49de noches de llanto
09:50te sientas
09:51y haces las paces con ellos
09:53¿no?
09:53porque te van a acompañar
09:54toda tu vida
09:55es algo que siempre
09:56te va a acompañar
09:57y no es
09:58no se trata de guardarlos
10:00en un baúl
10:01de todos esos recuerdos
10:01de esos momentos
10:02al contrario
10:03es vivir
10:04dar cada paso
10:05sabiendo
10:06lo que te acompaña
10:07porque es parte
10:08de ti
10:08¿no?
10:09y también creo
10:09que eso es
10:10parte del amor propio
10:12el conocerte
10:13para que nadie más
10:14venga y te diga
10:15tú a quién eres
10:16¿no?
10:16no hay mejor persona
10:18en el mundo
10:18que te conozca
10:19que tú mismo
10:19y cuando aceptas eso
10:21lo abrazas
10:22y comienzas
10:24yo creo que
10:24esta etapa
10:25de florecimiento
10:26de fotosíntesis
10:27¿no?
10:27donde renaces
10:28y te renuevas
10:29cuando comienzas
10:31ya este camino
10:31pues es muy sencillo
10:33que día a día
10:34quieras mejorar
10:34como persona
10:35como ser humano
10:36como mujer
10:37como hermana
10:37como amiga
10:38como esposa
10:39como todo
10:40y eso es algo
10:41bien bonito
10:42porque te das cuenta
10:43que vas sumando
10:45a tu persona
10:46vas sumando
10:47a las personas
10:48que están a tu alrededor
10:49¿por qué?
10:49porque impulsas
10:50motivas
10:51y aunque no siempre
10:53estás en ese top
10:54de momento
10:55de que quiero brillar
10:56y quiero florecer
10:56ya es automático
10:58porque no quieres regresar
11:00a esos momentos oscuros
11:02de tu pasado
11:03¿no?
11:03porque ya sabes
11:04que un día mal
11:05solo es un día mal
11:06no es una vida mala
11:07o sea
11:07simplemente es un día
11:09tiene 24 horas
11:09y mañana hay que seguir
11:10entonces pues nada
11:12es abrazar
11:13tanto el dolor
11:14la felicidad
11:15la tristeza
11:16y pues
11:17tener esta
11:19aspiración
11:20a ser mejor
11:21cada día
11:22que bonito
11:26recién mencionabas
11:27como
11:27tus
11:28tus propios
11:30encontrarte con tus propios demonios
11:32¿no?
11:33¿cómo se
11:34cómo fue
11:35ese proceso
11:36para ti
11:36de acuerdo a
11:38a retos
11:39que has vivido
11:39y
11:40¿cómo fue
11:41que diste
11:41con
11:42bueno
11:42me voy a desarrollar
11:43por ejemplo
11:44voy a abrir
11:44esta clínica
11:45este spa
11:46porque
11:47al final del día
11:49honrar la belleza
11:50de
11:51de las personas
11:52también es honrar
11:53la belleza
11:54de la vida
11:54¿no?
11:55de tu propia vida
11:55entonces
11:57justo
11:58como permitir
11:59que aflore
12:00ese fruto
12:01de una herida
12:02que
12:02podría haberse quedado
12:04en herida
12:04¿no?
12:05y al final
12:06elegir hacer
12:06algo diferente
12:08con eso
12:08y crear más
12:09pues bueno
12:11nace
12:12este
12:13esta meta
12:14que hoy
12:15pues es una meta
12:16pero que
12:16algún tiempo
12:17fue un sueño
12:18nace
12:19desde
12:19justo
12:20poder
12:21brindarle
12:22a las demás
12:22personas
12:23algo bonito
12:24de corazón
12:25fuera de que
12:26es un negocio
12:27porque todo
12:28todo es un negocio
12:29¿no?
12:30todos los
12:31los
12:32comercios
12:33o todos
12:33las clínicas
12:34o todos
12:35estos
12:35negocios
12:37en específico
12:38que se dedican
12:38a la medicina estética
12:39o a la belleza integral
12:40pues bueno
12:41es un negocio
12:42a fin de cuentas
12:43pero
12:45a mí me tocó
12:46la gran fortuna
12:47de toparme
12:49siempre con personas
12:50que me dejaban
12:51algo en mí
12:52algo que me sumaba
12:54y algo que
12:55me ayudaba
12:56a convertirme
12:57y a crear
12:58una nueva versión
12:59de mí misma
13:01este sueño
13:01realmente lo tuve
13:02desde muy pequeña
13:03el poder tener
13:04un espacio
13:05donde
13:05pudiera apoyar
13:07a personas
13:07a sentirse
13:08mejor
13:08con ellas
13:09mismas
13:09a verse
13:10mejor
13:10¿sabes?
13:11pero
13:12obviamente
13:14comenzó
13:14como un sueño
13:15y poco a poco
13:16se fue desarrollando
13:17cada año
13:17que pasaba
13:18que no lo lograba
13:19en vez de
13:20entristecerme
13:20era como
13:21y le voy a sumar
13:22un poquito más
13:23¿no?
13:23y ahora quiero
13:24que tenga esto
13:25Beauty.i.am
13:26realmente es una
13:27clínica de belleza
13:28con un foco
13:28en wellness club
13:29justo porque
13:30entendemos que
13:31la belleza
13:32es integral
13:32¿no?
13:34y lo vivo yo
13:35personalmente
13:36te lo puedo decir
13:37y a puerta abierta
13:38porque no me avergüenza
13:40nada
13:40yo en una etapa
13:42de mi vida
13:42en la adolescencia
13:43tuve bulimia
13:44y anorexia
13:44que son
13:45trastornos alimenticios
13:46muy fuertes
13:47y que bueno
13:48en ese tiempo
13:49casi nadie hablaba
13:50¿no?
13:50de ello
13:52gracias a Dios
13:53lo superé
13:53con ayuda
13:54de familia
13:54de amigos
13:55pero entendí
13:56que el hecho
13:57de verte bien
13:59no siempre significa
13:59estar bien
14:00o sentirte bien
14:01entonces bueno
14:02pasan los años
14:03y cuando tengo
14:04la oportunidad
14:05gracias a Dios
14:06de convertirlo
14:07en realidad
14:08este sueño
14:08siempre estuvo
14:10como objetivo
14:11y hasta la fecha
14:12el brindar
14:12una experiencia
14:13integral
14:14porque no nada más
14:15es irte
14:16y ponerte bonita
14:17¿no?
14:17y arreglarte
14:18que este
14:18y que el otro
14:18es también sentirte bien
14:20con la persona
14:21que eres
14:21realzar tu propia
14:23belleza natural
14:24no modificarte
14:25ni cambiarte
14:26sino transformarte
14:27en una mejor
14:29versión de ti misma
14:30y bueno
14:31lo que me encanta
14:32es que en Beauty
14:33tenemos este enfoque
14:34de Wellness Club
14:34donde abrimos la puerta
14:35a otras marcas
14:37a otros estudios
14:39que justo podamos
14:40regalar una experiencia
14:41integral
14:42donde no nada más
14:43toquemos el tema
14:44de la belleza estética
14:46sino también
14:47del bienestar
14:48integral
14:49de repente
14:50tenemos algunos
14:51invitados
14:52que nos ayudan
14:52con algunas clases
14:53de Wellness
14:54y demás
14:54y bueno
14:55también te hemos tenido
14:56a ti
14:58el taller
14:59de amor a mí
15:01la verdad que
15:02cuando entras
15:03a la clínica
15:04es un lugar
15:05hermoso
15:06o sea ya
15:07entrando
15:08sientes
15:09una energía
15:10diferente
15:11y ya
15:11ahí te das cuenta
15:12que algo
15:14bello
15:15realmente
15:15no es algo
15:16superficial
15:17en absoluto
15:18algo que
15:18cambia
15:19tu frecuencia
15:21definitivamente
15:21sí
15:22justo
15:22para nosotros
15:23es súper importante
15:24todo el equipo
15:25de Beauty
15:26sabe
15:27que no nada más
15:28son vender
15:29productos
15:30o vender servicios
15:32es regalar
15:33experiencias
15:34a cada persona
15:34que pasa por la puerta
15:35lo compartimos
15:37en un santuario
15:37la verdad es que
15:38que nos hace
15:39diferente
15:40a otras clínicas
15:41pues todo
15:42que somos
15:44somos una clínica
15:45de belleza
15:46que tiene
15:46el toque personal
15:47de cada persona
15:48que trabaja ahí
15:49que le brindamos
15:50todo nuestro corazón
15:52nuestra energía
15:53a justo
15:54pues los mejores servicios
15:56las mejores experiencias
15:57tenemos
15:59profesionales
16:00de alto nivel
16:00y evidentemente
16:02todo súper regulado
16:03pero además
16:04justo buscamos
16:05que las personas
16:06que acudan
16:07a Beauty
16:07pues tengan una experiencia
16:09súper diferente
16:10que se olviden un poquito
16:11de la cotidianidad
16:12del trabajo
16:13del estrés
16:13y puedan consentirse
16:15conocerte
16:16conectar contigo mismo
16:18y abrazar todo esto
16:19que pues
16:20nos identifica
16:21como seres humanos
16:22¿no?
16:23la verdad es que
16:24justo cuando estuvo
16:25Taller Amor a mí
16:27estuvimos súper contentas
16:28de tenerte ahí
16:29en la clínica
16:30las asistentes
16:32decían
16:32oye pero
16:33o sea
16:33¿de dónde sale esto?
16:35de esas experiencias
16:37¿cómo puedo
16:38estar participando
16:39para volver a tomar
16:40este taller
16:41o otras clases
16:42que hemos tenido?
16:43y eso nos hace
16:45sentir súper felices
16:46porque nos dice
16:47que nuestro público
16:48nuestros pacientes
16:49nuestros clientes
16:50realmente reciben
16:51con amor
16:52estas experiencias
16:53que hacemos
16:54para ellos
16:54entonces
16:55pues nada
16:55estamos contentísimos
16:56la verdad es que
16:57la clínica
16:57es una belleza
17:00ahora sí
17:00es una
17:01es una casa
17:02impresionante
17:03enorme
17:04con una entrada
17:05a luz preciosísima
17:06que el sol
17:07o sea
17:07solo por sentir
17:08el sol clara
17:09entonces
17:10pues nada
17:12los invitamos
17:13a que nos conozcan
17:15estamos muy contentos
17:17de cada día
17:18estar mejorando
17:19para regalar
17:20las mejores
17:21experiencias
17:21divino
17:22justo es como
17:23un concepto
17:25diferente
17:25de autocuidado
17:26porque luego
17:27tenemos
17:27yo creo que ya
17:29cada vez menos
17:29pero ese concepto
17:31de autocuidado
17:32tan cliché
17:33¿no?
17:34de bueno
17:34pues si es la crema
17:35que te pusiste
17:35o es el tratamiento
17:37que te hiciste
17:37lo cual está muy bien
17:39y se recomienda
17:41pero yo creo que parte
17:42del verdadero autocuidado
17:44es estar presente
17:45¿no?
17:45y poderte dar
17:47un espacio real
17:48de como decías recién
17:50de autoconexión
17:53¿no?
17:54y de espacio
17:56de silencio
17:57de ver
17:58qué quieres
17:59qué te pasa
18:00qué te sientes
18:01cómo te das
18:03a ti misma
18:04ese cariño
18:05ese papacho
18:06ese amor
18:09esa presencia
18:10porque pues al final
18:11del día
18:11creo que
18:13la presencia
18:14está
18:14como underrated
18:16o sea
18:17subvalorada
18:18¿no?
18:18sí
18:18y puedes llegar
18:20a un lugar
18:20donde tu sistema
18:21o sea ya entras
18:22y automáticamente
18:23tu sistema nervioso
18:24se calma
18:25todos los sentidos
18:27se activan
18:28diferente
18:29seguramente
18:30yo conociendo
18:31por lo que hago
18:32pues las ondas cerebrales
18:34no
18:35cambian
18:36a ondas
18:37más
18:37más
18:38de demasiado
18:39relajación
18:40entonces
18:41es toda una experiencia
18:42así es
18:43sí
18:43justo eso
18:45es lo que
18:45nos encanta
18:46de Beauty
18:47que
18:47como lo repito
18:49estamos
18:50siempre
18:52en la mente
18:53el regalar
18:53experiencias integrales
18:54¿cómo va esto?
18:56en muchas partes
18:57tú entras
18:58te venden un servicio
18:59te lo aplican
19:00y te vas
19:00y con nosotros
19:02la prisa
19:03no existe
19:04la prisa además
19:05nunca ha sido elegante
19:06me encanta decir eso
19:07es justo para que tú
19:09te regales
19:09no nada más
19:10el adquirir un servicio
19:11sino
19:12el consentirte
19:13de una manera
19:14espiritual
19:15también
19:15porque
19:16eso importa mucho
19:17de nada sirve
19:18como tú dices
19:18ponerte la mejor crema
19:19hacerte el mejor servicio
19:21si por dentro
19:23emocional
19:23espiritualmente
19:24a veces no estamos
19:25del todo bien
19:26es por eso
19:27que también tenemos
19:28estas experiencias
19:31de wellness club
19:32para que se puedan
19:33conectar
19:33mucho más
19:35con su interior
19:36y además
19:37la casa en sí
19:38o sea
19:38regala una experiencia
19:39el jardín que tiene
19:40la entrada de luz
19:42el respirar aire
19:43diferente
19:44no hay absolutamente
19:45nada de ruido
19:46parece que no estás
19:47en la ciudad de México
19:48que eso
19:48también me encanta
19:49aunque amo la ciudad
19:50pero la verdad
19:51es que la quietud
19:53y la tranquilidad
19:53se valoran muchísimo
19:55justo en una ciudad
19:56como esta
19:57entonces sí
20:00los servicios
20:01que manejamos
20:02pues van
20:02de todo
20:03a todo
20:03la verdad
20:04es que a mí me encanta
20:05decir cuando me ven
20:06yo digo
20:06yo me he hecho
20:08de todo
20:08me he aplicado
20:09de todo
20:10y siempre es
20:11pues en una balanza
20:13respetando
20:14tu belleza
20:14respetando
20:15quién eres
20:16tu forma
20:17tus características
20:18porque muchas veces
20:19vemos que
20:20van a clínicas
20:21si entra una persona
20:22y sale otra
20:23con nosotros
20:24no
20:25nos reservamos
20:26el derecho
20:26de admisión
20:27en ese sentido
20:28y brindamos
20:29solo pues
20:30la mejor calidad
20:31de servicio
20:31siempre tratando
20:33de guiar
20:33a los pacientes
20:34o a los clientes
20:37profesionalmente
20:37que es lo que
20:38nosotros recomendamos
20:40evidentemente
20:41yo no soy doctora
20:42está la doctora
20:43cargo
20:43que es experta
20:45y es profesional
20:46en sus servicios
20:47que da
20:47la doctora
20:48Fernanda Herrera
20:48que la verdad
20:50es un amor
20:50de persona
20:52siempre te guía
20:53realmente
20:53a lo que necesitas
20:54porque muchas veces
20:55nos han llegado
20:56pacientes
20:56o clientas
20:57que quieren
20:58comprar un servicio
20:59y nosotros
21:00no nada más
21:00se trata de vender
21:01sino que
21:02les brindamos
21:03la guía
21:04para decirles
21:05sabes que
21:05yo creo que
21:08profesionalmente
21:08te puedo recomendar
21:09mejor esto
21:10podemos empezar
21:11por aquí
21:11y si te vas
21:12sintiendo cómoda
21:13de menos a más
21:15vamos cambiando
21:16no se trata
21:16de ser abruptos
21:17en algo
21:18sino de hacerlo
21:19de manera consciente
21:20así es
21:20recién hablamos
21:22de autocuidado
21:24cuáles son
21:25cuáles como tú
21:26no sé si rutina
21:28es la palabra
21:28pero como tú
21:29sí tus hábitos
21:31de autocuidado
21:32regular
21:32pero veale
21:33pues mira
21:35yo creo que empezaría
21:36por la regulación
21:37emocional
21:38que es
21:38100% vital
21:40al menos en mi vida
21:41el despertar
21:43y darme cuenta
21:43de lo bendecida
21:44que estoy
21:45y que soy
21:46cada día
21:47a través de las personas
21:48que me rodean
21:49y el entorno
21:50que me rodea
21:51eso es para mí
21:51primordial
21:52sin importar
21:53si pasé una mala noche
21:55si dormí pocas horas
21:56si me desvelé
21:57si tengo temas personales
22:00trato de despertar
22:02siempre
22:02quizás no
22:04expresándolo
22:05en voz alta
22:05pero sí
22:06de manera interna
22:07el gracias
22:08qué bonita vida
22:09porque es mi vida
22:11yo la estoy escribiendo
22:13no hay nadie más arriba
22:14escribiendo por mí
22:15no soy un títere
22:16que alguien más maneja
22:18sino todos los días
22:19de poco a poco
22:20tomo decisiones
22:21que
22:22que
22:23pues
22:24generan
22:25bienestar
22:26generan
22:27crecimiento
22:28generan
22:29creatividad
22:30¿no?
22:31en el tema
22:31de
22:32de la curiosidad
22:34del crecimiento personal
22:35etcétera
22:36eso será como el principal
22:38después
22:39yo
22:39sí o sí
22:40yo siempre les digo
22:41por el amor de Dios
22:43desayunen
22:43o sea
22:44siento que es algo
22:44súper importante
22:45y que sobre todo
22:46a veces por modas
22:47dejan pasar
22:49sobre todo
22:49digo
22:50está el tema del ayuno
22:51que
22:51si viene recomendado
22:53y guiado por un médico
22:54100% adelante
22:55pero no es para
22:57todas las personas
22:58¿no?
22:58o no es de la misma manera
22:59para todos
23:00hay que hacerlo muy personalizado
23:01sí claro
23:01¿por qué?
23:02porque en este caso
23:03somos mujeres
23:04y nos rigen
23:05diferentes
23:06diferentes
23:07pues
23:08hormonas
23:09nos rigen
23:10diferentes conductas
23:12por simplemente
23:13la naturaleza
23:14que tenemos
23:15y pues bueno
23:16eso para mí
23:17es indispensable
23:18sí o sí
23:19yo te desayuno
23:19en cualquier parte
23:20del mundo
23:21y pues nada
23:22trata de ejercitarme
23:24la verdad es que justo ahora
23:25estoy en una nueva etapa
23:26donde
23:26donde estoy ejercitándome
23:28bastante
23:28lo cual
23:29me tiene súper feliz
23:31es difícil
23:32adquirir la disciplina
23:34mis respetos
23:35a las personas
23:35la verdad que lo hacen
23:36diario
23:3724-7
23:38es una disciplina
23:39que estoy
23:40adquiriendo
23:41y estoy
23:42me mantiene
23:42súper feliz
23:43además me motivan
23:44personas como Victoria
23:45que veo que de repente
23:46suben sus historias
23:48sus videos
23:48y digo
23:48wow
23:49qué mujer
23:50de verdad
23:50siempre ocupada
23:51pero siempre
23:52ocupándose también
23:53de su estado
23:54de salud
23:55¿no?
23:56entonces
23:56pues autocuidados
23:57esos ¿no?
23:58evidentemente
24:00lo demás importa
24:01como bien lo decías
24:03las cremitas
24:04bonitas para tu piel
24:05el alimentarte
24:07de manera correcta
24:07también
24:08para ayudar
24:09justo
24:09a la estética
24:12de tu piel
24:12¿no?
24:13a la elasticidad
24:13y demás
24:14y pues bueno
24:15evidentemente
24:16estar en manos
24:17de una clínica
24:18de expertos
24:20de profesionales
24:21de la salud
24:21que te puedan ayudar
24:23a mejorar
24:23pues como te ves
24:25así es
24:26porque luego
24:27me ha pasado
24:27de ver
24:28bueno pues yo estoy
24:29en esta área
24:31de belleza
24:32¿no?
24:33incluso con cirujanos
24:34y demás
24:35de repente
24:36me ha tocado
24:37ver casos
24:37de mujeres
24:38de antes
24:39y después
24:39de cirugías
24:41grandes
24:43y yo me acuerdo
24:44que en un momento
24:45pensé
24:45y dije
24:45es que
24:46para haber llegado
24:47a como estaba
24:48esta persona
24:49a esta edad
24:50tiene que haberse
24:52dejado a sí misma
24:53muchos años
24:54no lleguemos
24:55o sea
24:56¿por qué vamos a llegar
24:57a ese extremo
24:59de dejarnos tanto?
25:00a abandonarnos
25:01a nosotras mismas
25:03tanto
25:03digo
25:03sí luego
25:04puede haber
25:04una cirugía
25:05que te pueda ayudar
25:06pero
25:07es mucho más
25:08que algo externo
25:09¿no?
25:09o sea
25:10habla
25:10tu cuerpo
25:11si habla
25:11de cuánto
25:12realmente
25:14te cuidas
25:15y te priorizas
25:17totalmente
25:17digo
25:18las cirugías
25:19siempre
25:20como lo digo
25:20yo no estoy en contra
25:21para nada
25:22yo siempre les digo
25:23no estoy en contra
25:23en absoluto
25:24de hecho
25:24les he compartido
25:25algunos procesos
25:26que he tenido
25:28pero a lo que voy
25:29es como
25:29cuando ya se nota
25:31que tienes muchos años
25:32que no hiciste nada
25:33y que tu cuerpo
25:34se está cayendo
25:35a pedazos
25:35por una razón u otra
25:37dices
25:38¿por qué nos esperamos
25:39tanto?
25:40sí
25:40totalmente
25:41pues yo creo que
25:42mucho de ello
25:43es justo
25:44esos procesos emocionales
25:45que tenemos
25:46a veces
25:47pues la vida
25:49pues pasan
25:50circunstancias
25:51que nos golpean
25:52¿no?
25:53en el corazón
25:53en el estado de ánimo
25:54y demás
25:55pero bueno
25:56siempre
25:56las herramientas
25:57estas que nos ayudan
25:58como las cirugías
26:00plásticas
26:00de la mano
26:01de expertos
26:02y profesionales
26:03de la salud
26:03y también
26:04pues todos
26:04esos tratamientos
26:05médico estéticos
26:06como los que tenemos
26:07en Virayem
26:08que muchos de ellos
26:09son preventivos
26:10justo para no llegar
26:11a un punto
26:12de no retorno
26:12¿no?
26:13y que ya después
26:14siga la cirugía
26:15porque
26:15pues veámoslo así
26:17¿no?
26:17comienza con un autocuidado
26:19desde tu casa
26:20tu alimentación
26:21ejercitarte
26:22dormir
26:22hidratarte
26:23y demás
26:23después vienen
26:25los componentes
26:26como pueden ser
26:27las cremitas
26:27después algo
26:28mucho más avanzado
26:30y de alta calidad
26:30que son
26:31pues los tratamientos
26:32médico estéticos
26:33y después las cirugías
26:34pero después de las cirugías
26:35sigue otra cirugía
26:37y otra cirugía
26:37y ya no hay más
26:38entonces
26:38siempre
26:39el tomar
26:41acciones
26:42que sean preventivas
26:43para no llegar a
26:46pues es lo más recomendado
26:47¿no?
26:47evidentemente
26:48hay casos
26:48que solo reparan
26:50las cirugías
26:50y está muy bien
26:51pero pues para
26:53para no llegar a eso
26:54pues está todo esto
26:56demás ¿no?
26:56como en beauty
26:57a mí me encanta decir
26:59que es cuidarnos
27:01para tener
27:02una vejez de calidad
27:04una vejez bonita
27:05sentirnos guapas
27:07o sea
27:07justo hace unos días
27:09miraba un
27:10un video
27:11donde hablaba
27:13una actriz
27:14que no sé
27:15si puedo decir nombres
27:16pero mejor lo dejo así
27:17¿sí?
27:17sí, sí, sí
27:18bueno
27:18una actriz muy guapa
27:20muy reconocida
27:21y decía
27:22oye
27:23es que la gente
27:24quiere verme
27:25como cuando salía
27:26en esta telenovela
27:27que tenía 22 años
27:28y hoy tengo 50 y tantos
27:30no me voy a ver
27:31no soy la misma
27:32o sea
27:33y sin embargo
27:34se acaba
27:35de someter
27:36a un procedimiento
27:38de cirugía plástica
27:39lo cual quedó divina
27:40pero
27:41a lo que voy
27:42es que
27:43no se trata
27:44de no envejecer
27:45no existe
27:47nada en el planeta
27:48que no te vaya
27:49a hacer envejecer
27:50así es
27:50sin embargo
27:51lo que sí existe
27:52son tratamientos
27:53que te acompañan
27:54a hacer este proceso
27:55mucho más sencillo
27:56mucho más bonito
27:57mucho más divertido
27:58también
27:58es encontrarte
28:00un nuevo
28:00un nuevo rostro
28:01con tu propia belleza
28:03¿no?
28:03en Beauty
28:04tenemos
28:06inyectables
28:07hermosísimos
28:08como hoy
28:08todo mundo habla
28:09de ellos
28:10como el Skultra
28:10que es buenísimo
28:11que son simuladores
28:13de colágeno
28:13que hace que tu propio cuerpo
28:16empiece a reproducir
28:17más colágeno
28:18y que a la larga
28:19pues es
28:20es lo mejor
28:21¿no?
28:21que comiences
28:21con tu propia generación
28:23también existen
28:24tecnologías
28:25muy avanzadas
28:26como la que tenemos
28:27también en casa
28:28que me encanta decir
28:29somos los únicos
28:30en la Ciudad de México
28:31que tenemos este equipo
28:32que se llama
28:33BVL
28:33de Cyton
28:35esta es una
28:36tecnología súper avanzada
28:37la más innovadora
28:38de luz pulsada
28:39y a diferencia
28:40de otras luces pulsadas
28:41pues es
28:42de muchísimo
28:43más alta calidad
28:44y es
28:45el servicio premium
28:46así lo llamamos
28:48¿no?
28:48que de hecho
28:49ahí en nuestros videos
28:50está Kim Kardashian
28:51lo ama
28:51entonces
28:52es una maravilla
28:53el otro día me hice
28:54una sesión
28:54y la piel
28:55hizo un cambio
28:57enorme
28:58en una sola sesión
28:59así es
28:59entonces
29:00estos procedimientos
29:01o estos tratamientos
29:03médicos estéticos
29:04la verdad es que nos ayudan
29:05muchísimo eso
29:05a prevenir
29:06y también está
29:07el lado de corregir
29:09¿no?
29:09pero como tú lo dices
29:10es mucho mejor
29:11comenzar a una edad
29:12adecuada
29:13siempre recomendada
29:15por un médico estético
29:16yo siempre les digo
29:17no se dejen guiar
29:18nada más
29:19de lo que viene
29:19en redes sociales
29:20siempre es súper importante
29:22acudir a tu cita
29:23de valoración médica
29:24con un profesional
29:24de la salud
29:25para que te puedan guiar
29:26en realmente
29:27lo que necesitas
29:28¿no?
29:28y mucho más
29:29con médicos
29:31que tengan
29:31ética profesional
29:32así es
29:33porque no solo
29:34te van a recomendar
29:34hacerte algo
29:35sino que es lo mejor
29:36específicamente
29:37para ti
29:38así es
29:38Ale
29:39¿algún mito
29:41de belleza
29:42que se te venga
29:44a la mente
29:44que quieras
29:45como derribar
29:46así?
29:47híjole
29:48pues mito
29:49y parte realidad
29:50¿no?
29:50por ejemplo
29:51todos estos
29:51los rellenos
29:53que mucha gente
29:53le tiene mucho pavor
29:54y miedo
29:55el tema no es
29:56que sí
29:57es una realidad
29:58que una mala aplicación
29:59de relleno
30:00si puede generarte
30:01volumen
30:01y pues modificar
30:03la estructura
30:03de tu cara
30:04sin embargo
30:05no siempre
30:06no es negativo
30:08o positivo
30:09siempre
30:10los rellenos
30:11aplicados por médicos
30:12profesionales
30:13con experiencia
30:14comprobable
30:15siempre van a ir
30:17de la mano
30:17de un servicio
30:18de calidad
30:19y nosotros
30:20nos encanta decir
30:21que no hay
30:22que tenerle miedo
30:23solo hay que tener cuidado
30:24y atención
30:25a las personas
30:26que te están brindando
30:27los servicios
30:28yo siempre les digo
30:29la mejor prueba
30:31es de boca en boca
30:33cuando una persona
30:34te llega
30:34y te recomienda
30:35algo que ya probó
30:36y tú la ves
30:37y la ves bonita
30:38la ves que se siente bien
30:39que está contenta
30:41que se siente plena
30:41eso es la mejor recomendación
30:43porque muchas veces
30:44pues vemos
30:46fotografías
30:47que no siempre son reales
30:49en redes sociales
30:49o que tienen filtros
30:51¿no?
30:52entonces
30:52no tengan miedo
30:54simplemente
30:54acudan con
30:55profesionales
30:56de la salud
30:59te iba a preguntar
31:00otra cosa importante
31:02que es como
31:03¿cuál es
31:04tú?
31:05o sea
31:06la relación
31:06que tú ves
31:07entre
31:10verse bien
31:11y la autoestima
31:13o sea
31:13¿cómo te influye
31:14cuando te miras
31:16al espejo
31:16y te gusta
31:18lo que ves
31:18a cuando
31:20pues no?
31:21totalmente
31:22mira
31:22te lo puedo decir
31:23de mi experiencia
31:24personal
31:24obviamente
31:25pues yo
31:26no tengo
31:27una adiestración
31:29donde yo pueda hablar
31:30tal vez de emociones
31:32pero
31:32como experiencia
31:34personal
31:34para mí es sumamente
31:36importante
31:36verme al espejo
31:38y
31:38sentirme bonita
31:40muchas veces
31:42¿qué pasa?
31:43hablan del amor propio
31:44y
31:45que es de adentro
31:46hacia afuera
31:46¿no?
31:47totalmente cierto
31:48pero cuando
31:49lo haces
31:49de la mano
31:50con experiencias
31:52o tratamientos
31:53que te hacen
31:53sentir bonita
31:54también
31:55pues eso
31:55se hace cuenta
31:56que estás trabajando
31:56dos caminos
31:57a la par
31:58y que más pronto
31:59vas a llegar
32:00a la meta
32:00que tienes
32:01¿no?
32:01que es el sentirte
32:02pues bien
32:04integralmente
32:05es bien cierto
32:07que si un día
32:08pasaste por algo
32:09y estuviste llorando
32:10toda la noche
32:10y te levantas
32:11toda hinchada
32:12pues obviamente
32:12te vas a ir al espejo
32:13y no te vas a sentir
32:14bien ¿no?
32:14entonces
32:15si es muy importante
32:16el quitar este
32:18quizás tabú
32:19¿no?
32:19porque
32:20a mí me encanta
32:21que hoy en día
32:22todo el mundo
32:22hable del autocuidado
32:23el autoestima
32:24el amor propio
32:25pero
32:25pues hay que también
32:26ser conscientes
32:27¿no?
32:28no es privar
32:29de
32:29no es
32:30no te operes
32:31o no te hagas
32:32este tratamiento
32:33mejor primero
32:33ve al psicólogo
32:34¿no?
32:35es porque no lo hacemos
32:36de la mano
32:36es que justo
32:37había
32:37hubo una época
32:38que el tema
32:39del amor propio
32:39era
32:40no no
32:40te tienes que amar
32:41como eres
32:42no hagas nada
32:43y entonces
32:43hasta llegaba a ser
32:45una
32:46y tal vez
32:47me van a linchar
32:47por lo que voy a decir
32:48pero era como una
32:49apología
32:50de la enfermedad
32:51de la obesidad
32:52y de la dejadez
32:54y es
32:55para mí
32:56es completamente
32:56al revés
32:57es
32:57pues de lo que tienes
32:58haz algo
32:59mucho mejor
33:00de eso
33:01así es
33:01cuídalo
33:02cultívalo
33:04mejoralo
33:05embellecelo
33:06¿no?
33:06así es
33:07a veces
33:07se requiere
33:08dar mucho amor
33:09y a veces
33:10ese amor
33:10es con
33:12permisos
33:13y con
33:13cosas bonitas
33:14y otras veces
33:15es con
33:15disciplina
33:16y es con
33:16algunos límites
33:17a uno mismo
33:19¿no?
33:19o sea
33:19y a veces
33:20es como
33:20tenemos que ser
33:21muy
33:22yo soy
33:23yo soy
33:24como
33:24muy de que
33:25uno tiene que ser
33:27extremadamente
33:28honesto
33:28con uno mismo
33:29y creo que
33:32eso es una
33:32de las
33:33de las ventajas
33:33de uno
33:34poder estar presente
33:35y consciente
33:36con quien uno es
33:38como uno hace
33:39las cosas
33:39y eso
33:40obviamente
33:41se va a reflejar
33:41afuera
33:42y te va a llevar
33:42a que tomes
33:43elecciones
33:44como a mí me gusta decir
33:45más que decisiones
33:46o decisiones
33:48que se notan
33:49o sea
33:49al final del día
33:50como uno es
33:51así
33:51no es
33:53de un día
33:53para el otro
33:54o sea
33:55son elecciones
33:56tal vez más chiquitas
33:57pero más constantes
33:58que van diciendo
34:00wow
34:00esta persona
34:02se autorrespeta
34:03esta persona
34:03se invierte
34:04en sí misma
34:04esta persona
34:06se quiere
34:08o
34:09está buscando
34:10hacer
34:11de su mundo
34:13un mundo mejor
34:13a través del cuidado
34:14del cuerpo
34:15y obviamente
34:15que eso impacta
34:16en tu identidad
34:17en tu
34:18en tu entorno
34:19o sea
34:19no es lo mismo
34:20una persona
34:21que se siente mal
34:22consigo misma
34:22como
34:23como se relaciona
34:24con los demás
34:25a como se relaciona
34:26cuando estás bien
34:27contigo
34:27sabes
34:28no das lo mismo
34:29sí totalmente
34:29yo creo que
34:31fuera de modas
34:33o de ideologías
34:34lo importante es
34:35cada ser humano
34:36es un mundo
34:37mientras tú
34:38hagas cosas
34:39que te hagan
34:40sentir bien
34:40física
34:41emocional
34:42y espiritualmente
34:43adelante
34:43en el caso
34:45de tratamientos
34:46médicos
34:47estéticos
34:47siempre
34:48simplemente
34:48hacerlo de la mano
34:49con profesionales
34:50de la salud
34:51con personas
34:52que conectes
34:53que te entiendan
34:53que te brinden
34:55este bienestar integral
34:56porque
34:56como lo dices
34:57no se trata
34:58de solo ir al psicólogo
34:59o no se trata
35:00de solo estar bonita
35:01por fuera
35:01o no se trata
35:02de solo ir al gimnasio
35:03sabes
35:04es algo
35:05integral
35:05entonces
35:06si para sentirnos bien
35:08en dar los pasos
35:09de hacerme ese tratamiento
35:11de medicina estética
35:12empezar esta nueva clase
35:14de pilates
35:15o yoga
35:15o demás
35:15empezar este nuevo club
35:17de lectura
35:17todo es de la mano
35:19entonces
35:20definitivamente
35:21creo que
35:22hay que escucharnos
35:24a nosotros mismos
35:24es lo primordial
35:26hay que saber
35:27que independientemente
35:29de las decisiones
35:30que tomamos
35:30siempre
35:31hay un nuevo día
35:33para tomar nuevas decisiones
35:34para tener nuevas acciones
35:35y además
35:37cuando te escuchas
35:38a ti mismo
35:39ese es el amor propio
35:40verdadero
35:40no se trata nada más
35:42de hablarte bonito
35:43sino también
35:43de escucharte
35:44porque
35:45muchas veces
35:46de manera inconsciente
35:48nos decimos
35:49muchas cosas
35:49ya sea bonitas
35:51o negativas
35:52y
35:53no es lo mismo
35:54hablarte
35:55decir ya
35:56cálmate
35:57¿no?
35:58a escuchar
35:59lo que estás
35:59lo que estás
36:00saliendo
36:01de tu corazón
36:01porque
36:01si te escuchas
36:03con atención
36:04ahí está la respuesta
36:05¿no?
36:05realmente
36:06¿qué es lo que necesitas?
36:07¿por qué estoy teniendo
36:08estos pensamientos?
36:09¿por qué estoy teniendo
36:09esta voz interna?
36:11¿no?
36:11entonces muchas veces
36:12no nada más
36:12es hablarse
36:13a sí mismo
36:13sino tomar acciones
36:14para sentirnos mejor
36:16y pues nada
36:17yo encantadísima
36:18de abrir las puertas
36:19en la clínica
36:20en Beauty Eye
36:22con esas experiencias
36:23que te lo decía
36:23wellness
36:24con profesionales
36:25como tú
36:26y como todos los demás
36:27que han estado
36:27en nuestra casa
36:28para que conozcan
36:30verdaderamente
36:31lo que es
36:31tener una experiencia
36:33de bienestar integral
36:34¿no?
36:35y lo mejor de todo
36:36es que está en la Ciudad de México
36:37porque luego
36:38sí hay lugares
36:39que puedes ir
36:39pero pues tienes que viajar
36:40más
36:41o están fuera
36:42pero para mí
36:43es como un pequeño oasis
36:44en toda la ciudad
36:46así que bueno
36:47están
36:47¿cuáles son las redes?
36:48de...
36:49sí
36:50estamos en Instagram
36:51como Beauty Eye Gem
36:53clinic en Wellness Club
36:55de todos modos
36:56ahí
36:56lo vamos a poner
36:57en los
36:57sí lo dejamos
36:58estamos ubicados
36:59en el sur de la ciudad
37:01justo en San Angelín
37:03en Avenida Desierto
37:05Los Leones
37:06muy cerquitita
37:07de Periférico
37:08y como a 5 minutos
37:09de Televisa
37:10San Angel
37:10Ale
37:11último
37:12por último
37:13algún
37:13no sé si consejo
37:15pero
37:18mejor
37:19sí
37:19¿qué
37:20más bien
37:21qué le dirías
37:22a esa Ale
37:23voy a cambiar la pregunta
37:24la volanteamos
37:25en el momento
37:26¿qué le dirías
37:27a esa Ale
37:28de
37:2920 años
37:31o 19
37:34que
37:35le podría
37:36como
37:36allanar un poco
37:37el camino?
37:40híjole
37:41gran pregunta
37:42siempre
37:42siempre
37:43haciéndome
37:44preguntas
37:45súper bonitas
37:46yo le diría
37:47a Ale
37:48hazlo
37:50siempre va a haber
37:51un nuevo día
37:51hazlo
37:52no tengas miedo
37:53a nada
37:53hazlo
37:54lo que quieras
37:54hacer
37:55hazlo
37:55va a pasar
37:56la página
37:57va a pasar
37:57el día
37:59y siempre
37:59es un nuevo
38:00comienzo
38:00y es
38:01no mi consejo
38:02pero mi
38:04experiencia
38:04hagan las cosas
38:06vivan la vida
38:07no solo existan
38:08de verdad
38:09vivan cada día
38:10porque
38:11es maravilloso
38:13independientemente
38:14de los altibajos
38:15que tengamos
38:15siempre va a haber
38:17un nuevo día
38:17un nuevo comienzo
38:18siempre vamos a volver
38:19a enamorar
38:20siempre vamos a encontrar
38:21amigas nuevas
38:21siempre vamos a probar
38:23una pizza más buena
38:24que otra
38:24siempre vamos a encontrar
38:26un tratamiento médico
38:27estético
38:28que nos haga sentir
38:28más bonitas
38:29entonces
38:30eso
38:31háganlo
38:32que linda
38:32me encantó
38:33muchísimas gracias Ale
38:35por venir
38:35y estamos
38:38pronto
38:38haciendo más cosas
38:40juntas
38:40sí
38:41por favor
38:41encantada
38:42gracias a todos
38:43y bueno
38:43encantadísimos
38:44de estar aquí
38:44en Amor a Mí
38:45muchísimas gracias
39:12amor a Mí