Skip to main content
هل تبحث عن وصفة بيتزا صحية ولذيذة في نفس الوقت؟ اكتشفوا معنا طريقة سهلة وسريعة لتحضير بيتزا صحية بالمقلاة والخلاط، مثالية لمن يبحث عن بدائل صحية لوجباتهم المفضلة.

تعلموا كيف تحضرون عجينة بيتزا مبتكرة باستخدام مكونات بسيطة مثل جبن القريش والشوفان، ثم جهزوا صلصة البيتزا المنزلية الشهية بلمسة خاصة. هذه الوصفة ستغير مفهومكم عن البيتزا الصحية.

استمتعوا ببيتزا منزلية شهية وغنية بالخضروات والموزاريلا، مع عجينة خفيفة وصلصة طماطم غنية بالنكهة. طبق مثالي للعشاء أو الغداء، يجمع بين الصحة والمتعة.

#بيتزا_صحية #وصفات_صحية #بيتزا_منزلية
Transcript
00:00وصفتنا اليوم بيزا صحية بطريقة سهلة والطعم ولا غنطة
00:04هزا حضير العجيني بالخلاط بضيف 400 جرام جبن قريش
00:09حبتان بيض
00:11نس كوب شوفان
00:12وبضفن رشة ملح
00:14مخططن لمدة دايقتين
00:16ممكن نضيف ربع كوب ماء اذا احتاج الخليط
00:18بنزلن بصينية الفرن
00:20وبمدن بهالشكل
00:22وبداخلن الفرن على درجة حرارة 22-15 دقيقة
00:27بهالوقت رح حضر سلسة البيزا
00:29بمقلاية على نار متوسطة بضيف ملعقتين كبار زيت زيتون
00:33سنتون مهروس
00:35نص ملعقة صغيرة في فل احمر
00:37وبحركهم
00:43بنزل عليهم ملعقة كبيرة معجوم طماطق
00:46وبحركهم مع بعض ضيقتين
00:54وضيف عليهم 3 حبة تندورا مهروسية
00:56وبحركهم
00:58بحركهم
01:02بضيفهم اس ملعقة صغيرة ملك
01:04ملعقة صغيرة أوريغانو
01:06ورشت فلك الأسفل
01:08بتركهم يتسكبوا لعشر دقائم
01:12وهيك صاروا جاهزين
01:14برفعهم عن النار
01:16وبضربهم بالبلندر ليصيروا نعمين
01:18بنزل صوصة البندورا على العجينة بعد ما تكون استوت نصف استواء
01:26وبضيف طبقة أولى من جبت الموزاريلا
01:30شرائح فليك لخضره
01:32شرائح فطر
01:34درا
01:36وجدني مرة ثانية على المش
01:38طبعا فيكم نضيفوا أي شي بتفضلوا
01:42ندخلهم على الفرن مرة ثانية
01:44من 15 إلى 20 دقيقة إضافية
01:46وهيك صارت وصفتنا جاهزة
01:50لازم تجربوها
01:52وبالعافظ
01:54ترجمة نانسي قنقر
02:04حسنا
02:06ثانية
Comments

Recommended