Sorsi di benessere di Agenzia di Stampa ITALPRESS - Dailymotion

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Acqua, frutta e verdura sono una fonte inesauribile di benessere. Con Angelica Amodei, ogni settimana, una nuova puntata di "Sorsi di benessere". E non potrai più farne a meno!<br />

Transcript

00:00Settembre è il mese ideale per prepararci all'arrivo dell'autunno e allora proprio a prendersi cura di se stessi

00:21come anche depurando l'organismo, contrastando i gonfiori, insomma rimettendoci in forma

00:27e allora ho pensato ad un aiuto naturale, una tisana che aiuta a depurare l'organismo e a contrastare la ritenzione idrica

00:35a base di betulla e cannella, la cannella è anche digestiva, aiuta nel controllo degli zuccheri

00:41ma soprattutto regala anche un gusto dolce a questa tisana perché la betulla è un pochino amara come sapore

00:48e allora come si prepara? Prendiamo una stecca di cannella, potete anche utilizzare della cannella in polvere

00:54e la mettete all'interno di una tisaniera, dopodiché aggiungete un cucchiaino così generoso, queste sono due tazze

01:03di foglie di betulla, la betulla appunto è proprio la regina delle piante che aiutano proprio a contrastare

01:11la ritenzione idrica perché facilitano la diuresi, facciamo bollire dell'acqua e la versiamo all'interno

01:19della nostra tisaniera, lasciamo riposare coperto almeno 5 minuti, 4-5 minuti dopodiché la nostra tisana è pronta

01:31un consiglio, la stecca di cannella una volta che avrete bevuto la vostra tisana potrete riutilizzare una seconda volta

01:38non per realizzare una tisana ma per aromatizzare per esempio un riso con le spezie o magari del pollo al curry e cannella

01:49quindi sciacquatela sotto acqua corrente, lasciatela asciugare ma manterrà ancora il suo profumo delizioso

01:55Grazie a tutti

Sorsi di Benessere - Autunno in vista? Rimettiamoci in forma

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Sorsi di benessere

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