Sorsi di Benessere - Un frullato di ciliegie alleato della pelle - Video Dailymotion

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ROMA (ITALPRESS) - Ciliegie e yogurt per un gustoso frullato ricco di antiossidanti e alleato della bellezza della pelle. A prepararlo è Angelica Amodei nella nuova puntata di Sorsi di Benessere.    sat/azn

Transcript

00:00Una tira l'altra, sto parlando delle ciliegie. Le ciliegie sono portentose per la bellezza e il

00:21benessere della pelle, perché sono ricchissime di antiossidanti, contengono beta carotene,

00:27alleato proprio della bellezza della pelle e inoltre apportano potassio. Il potassio per la

00:32pelle è importante perché aiuta a renderla più elastica e luminosa. Ho pensato di abbinare alle

00:39ciliegie dello yogurt intero perché la quantità di grassi, anche se bassa, contenuta nello yogurt

00:45aiuterà ad assimilare meglio il prezioso beta carotene all'interno delle ciliegie. È semplicissimo

00:52questo frullato e vi assicuro che con ciliegie dolcissime è anche molto molto buono. Quindi

00:58prendiamo circa una decina di ciliegie per un bicchiere e un vasetto di yogurt intero,

01:05mi raccomando. A questo punto non ci resta che frullare.

01:22Un'alternativa allo yogurt può essere anche il kefir perché è ricco di probiotici così come anche

01:32lo yogurt che aiutano a mantenere in salute il nostro intestino e un intestino in salute rende

01:38anche la pelle più bella e luminosa. Guardate che meraviglia di colore questo smoothie che potete

01:48servire anche con dei cubetti di ghiaccio.

Sorsi di Benessere - Un frullato di ciliegie alleato della pelle

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