00:00Una tisana della sera, non la solita camomilla. Oggi vi propongo una tisana a base di fiori
00:21d'arancio e passiflora. Si tratta di due piante che sono proprio utili per favorire il buon
00:26riposo perché hanno proprietà anti stress calmanti sedative ideali quindi per contrastare con gli
00:34stati di nervosismo e per rilassarsi magari dopo una giornata piena di stress. Come si prepara?
00:40Prendiamo per due tazze un cucchiaino generoso di fiori d'arancio e un cucchiaino generoso di
00:52passiflora. Dopodiché mettiamo a bollire l'acqua e appena raggiungerà il bollore la uniremo alle
01:01nostre erbe. In questo modo, ecco qui, l'acqua ha raggiunto il bollore e andiamo ad aggiungerla
01:06alle nostre erbe. Importante, lo dico sempre, è quello di coprire. Perché? Perché alcune proprietà
01:15volatili potrebbero poi andare via disperse con i vapori. Non ci resterà che lasciare l'infusione
01:22per 4-5 minuti e volendo aggiungere una punta di buon miele per regalare una punta di dolcezza
01:29e più alla nostra tisana. E buon riposo!
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