Sorsi di Benessere - Una tisana rilassante e salutare con la malva - Video Dailymotion

ROMA (ITALPRESS) - Una tisana benefica a base di malva. A prepararla è Angelica Amodei nella nuova puntata di Sorsi di Benessere.    sat/azn

Transcript

00:00Musica

00:00Perché non dovremmo far mancare sul nostro terrazzo una pianta di malva?

00:19Con la malva possiamo realizzare delle tisane realmente benefiche utilizzando la pianta fresca,

00:25quindi con tutta la ricchezza delle sue proprietà benefiche.

00:28Vi dico soltanto le grandi proprietà di questa pianta davvero incredibile.

00:34È emolliente, è lassativa, è digestiva, è antinfiammatoria e poi è spettorante, ma anche idratante e calmante.

00:45Ideale quindi per esempio alla sera per digerire e per così favorire il relax della sera.

00:51Come la prepariamo? Con le foglie fresche dobbiamo utilizzarne circa 5-6 per una tazza di tisana,

01:01quindi per circa 200 ml di acqua.

01:04Prendiamo, eccole qui, le possiamo così spezzettare in due e le mettiamo all'interno di una tisaniera.

01:12Per regalare una punta di freschezza e anche digestiva possiamo aggiungere una foglia di menta fresca,

01:20quindi diciamo che il 90% deve essere malva e poi giusto un 10% di menta che anch'essa è digestiva.

01:30Possiamo aggiungere, se gradita, anche una scorzetta di limone dal gusto agrumato e anch'esso promuove la digestione.

01:39Mettiamo tutto all'interno di una tisaniera e forziamo dell'acqua bollente.

01:46Ecco qui, a questo punto non ci resta che lasciare in infusione per circa 10 minuti,

01:52dopodiché la vostra tisana sarà profumata e pronta da servire.