ROMA (ITALPRESS) - Una tisana benefica a base di malva. A prepararla è Angelica Amodei nella nuova puntata di Sorsi di Benessere.
sat/azn
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NovitàTrascrizione
00:00Musica
00:00Perché non dovremmo far mancare sul nostro terrazzo una pianta di malva?
00:19Con la malva possiamo realizzare delle tisane realmente benefiche utilizzando la pianta fresca,
00:25quindi con tutta la ricchezza delle sue proprietà benefiche.
00:28Vi dico soltanto le grandi proprietà di questa pianta davvero incredibile.
00:34È emolliente, è lassativa, è digestiva, è antinfiammatoria e poi è spettorante, ma anche idratante e calmante.
00:45Ideale quindi per esempio alla sera per digerire e per così favorire il relax della sera.
00:51Come la prepariamo? Con le foglie fresche dobbiamo utilizzarne circa 5-6 per una tazza di tisana,
01:01quindi per circa 200 ml di acqua.
01:04Prendiamo, eccole qui, le possiamo così spezzettare in due e le mettiamo all'interno di una tisaniera.
01:12Per regalare una punta di freschezza e anche digestiva possiamo aggiungere una foglia di menta fresca,
01:20quindi diciamo che il 90% deve essere malva e poi giusto un 10% di menta che anch'essa è digestiva.
01:30Possiamo aggiungere, se gradita, anche una scorzetta di limone dal gusto agrumato e anch'esso promuove la digestione.
01:39Mettiamo tutto all'interno di una tisaniera e forziamo dell'acqua bollente.
01:46Ecco qui, a questo punto non ci resta che lasciare in infusione per circa 10 minuti,
01:52dopodiché la vostra tisana sarà profumata e pronta da servire.