Esta semana, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos explica cómo en ocasiones tendemos a hablarnos en un lenguaje cargado de negatividad. Es ahí cuando toca parar, poner freno y tratar de ser más amables con nosotros mismos. Para conseguirlo, nos da una serie de útiles consejos que podemos poner en práctica en este comienzo de curso. Y como cada semana, nos propone un nuevo reto de neurofitness, en este caso de razonamiento. Así que, ponte manos a la obra y saca tu cerebro de su zona de confort. ¡Dale al play!
