00:00Miércoles de Neurofitness, espero que estéis fenomenal.
00:04Este mes de mayo es un mes de muchísima actividad,
00:08muchos estáis de exámenes, tenéis niños de exámenes,
00:12nuestra actividad laboral está al 200%
00:15y hay algo que no tenemos en cuenta a la hora de ponernos en marcha,
00:20a la hora de arrancar, a la hora de confiar en nosotros mismos,
00:23que es cómo nos hablamos.
00:25Si empezamos a imaginaros una actividad como es
00:28voy a estudiar para un examen y lo primero que me digo es
00:31no lo voy a conseguir, no me va a dar tiempo, no voy a poder,
00:35que sepáis que estas palabras nos las decimos a todas las edades.
00:38Así que con los más peques, papis, tener mucho cuidado
00:41y vosotros adultos también, porque cómo nos hablamos
00:44va a hacer que cambie absolutamente todo.
00:47Cuando estamos en una actitud negativa o de no poder o de carencia,
00:51nuestro cerebro automáticamente funciona menos,
00:54está mucho más distraído porque recordar que lo que tú piensas
00:57y lo que te dices a ti mismo te lo crees.
01:00El cerebro no distingue la realidad de la ficción,
01:02así que tener mucho cuidado con esto
01:04y esto sí que es un muy buen truco en neurofitness
01:06para poder mantener la calma y poder acometer todo lo que nos propongamos.
01:11Vamos con el resultado de la semana pasada.
01:14Voy a hablar de mínimos.
01:15Teníais que haber visto mínimo 12 rosas, 12 flores.
01:19Si habéis visto más me lo podéis poner en comentarios.
01:22Si no habéis visto tantas, sí que os pido que lo repitáis,
01:25pero dejar pasar un par de semanitas.
01:28No lo hagáis seguido para que vuestro cerebrito no lo tenga muy reciente.
01:33Y ahora vamos con el reto de la semana.
01:35Sé que esto es de cálculos.
01:37¿Os gustan mucho?
01:38Bueno, pues aquí tenéis un interrogante y tenéis una serie de números.
01:42No voy a decir más.
01:43Tenéis que decirme qué número falta.
01:45¿Cuál creéis que es?
01:46Es muy importante que estos retos los hagáis con calma, sin presión,
01:50que no os frustréis, que ya sabéis que la semana que viene damos el resultado
01:54y que lo más importante es intentarlo.
01:57Ya con intentarlo accionamos absolutamente todo nuestro cerebro
02:00y hacemos que se vayan activando nuevas áreas.
02:03Así que no hay que frustrarse ni preocuparse, sino ocuparse.
02:07Que paséis un día maravilloso siempre con una pedazo de sonrisa.
02:12No os olvidéis a sonreír, que es la mejor medicina.
02:15¡Chao!
02:17¡Chao!
02:17¡Chao!
02:19¡Chao!
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