00:00약 80퍼센트. 이 숫자가 뭘 뜻하는지 아십니까? 다이어트를 시도한 성인들 중 1년 이내에 요요를 겪는 비율입니다. 도대체 다이어트는 왜 이렇게
00:12힘들까요? 세상에 맛있는 게 너무 많아서? 아니면 내 의지가 부족해서?
00:18그래서 많은 이유들이 있겠지만 진짜 원인은 우리 몸속 지방세포의 남다른 능력 때문일 수도 있습니다. 뱃살이 나오는 건 지방세포 개수가 많아져서가
00:31아닙니다. 성인의 경우 세포 하나의 크기가 커지기 때문입니다. 지방세포 하나는 최대 1,100까지 커질 수 있다는 연구 결과가 있을 만큼
00:43엄청난 팽창력을 자랑하는데요.
00:48문제는 이렇게 커진 지방세포들이 지방을 더 꽉 움켜쥐고 온몸에 염증 물질을 뿜어낸다는 사실입니다. 빼고 또 빼도 다시 제자리로 돌아오는 이
01:01지독한 요요현상의 이유가 바로 여기에 있는 것이죠.
01:06카무투 섭취는 지방세포의 감소에도 도움을 줄 수 있는데요. 비만주에게 카무투 식빵을 섭취하게 하자 지방세포의 크기가 감소했다고 합니다.
01:16다이어트를 할 때 지방은 없어지는 것이 아니라 작아지는 것에 가깝습니다. 지방세포의 수는 그대로지만 그 크기 자체가 줄어드는 것이죠.
01:26카무투 요소는 몸 상태를 개선시켜 지방이 잘 쌓이지 않게 돕고 이미 쌓인 지방의 크기를 줄이는 데 도움을 줄 수가 있습니다.
01:34적게 먹어도 잘 빠지지 않던 뱃살. 부부는 그 뱃살이 전신질환의 경고 등이었음을 뒤늦게 깨달았습니다.
01:44다이어트가 곧 생존이라는 마음으로 2주간의 프로젝트를 시작해 보는데요.
01:55소화불량과 장독소를 타파하고 15kg을 감량한 이지원씨의 노하우를 꼼꼼히 살펴봅니다.
02:03우리도 운동도 열심히 해가지고 이 뱃살하고 이별 좀 해봅시다.
02:09그렇죠. 알았지.
02:10화이팅! 화이팅!
02:13틈틈이 장을 깨우는 스트레칭은 기본.
02:18첫 세술만이라도 꼭꼭 씹어먹는 소화력 훈련도 잊지 않습니다.
02:26또 부부의 최애 타임, 웃음 요가로 장 마사지도 열심히 하고
02:32장독소 배출과 소화에 도움이 되는 카무투 요소 역시 꾸준히 챙겼습니다.
02:41생존 프로젝트 10일 착.
02:44오, 살 많이 빠졌네.
02:46오, 뭔가 기분 좋은 일이 생긴 것 같죠?
02:52살과의 전장에서 늘 패자였다는 부부.
02:55과연 그들의 체중과 건강엔 어떤 변화가 생겼을까요?
03:00윤희씨의 경우 체중과 체지방량, 허리둘레 모두 줄어들었고
03:05콜레스테롤 수치 역시 개선됐습니다.
03:08공임씨도 체중과 허리둘레가 감소했고요.
03:11내장 지방 레벨이 3단계나 떨어졌습니다.
03:16공임씨 부부가 챙긴 카무투 요소가 다이어트에 어떤 도움을 준 걸까요?
03:22우리 몸에는 서로 다른 역할을 하는 두 가지의 지방이 있습니다.
03:26하나는 에너지를 태우는 갈색 지방,
03:29또 다른 하나는 에너지를 쌓아두는 백색 지방입니다.
03:32갈색 지방은 체온을 유지하고 대사를 활성화하며
03:35에너지를 계속 소비하는 활동형 지방인 반면
03:39백색 지방은 과도하게 쌓이게 되면 비만과 대사질환으로 이어질 수 있는 축적형 지방입니다.
03:46카무투에는 갈색 지방의 열 생성을 돕고
03:49백색 지방 감소에 도움을 주는 셀레늄이 풍부하게 들어 있습니다.
03:53대표 건강식인 마늘과 현미보다 더 많은 양의 셀레늄이 함유돼 있고요.
03:59현미보다 약 3.7배, 백미보다 약 111배 많은 식이섬유가 있어서
04:05포만감 유지와 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다.
04:09생존 프로젝트를 통해 먹는 즐거움과 빼는 즐거움을 찾은 부부
04:21죽어도 안 빠지던 뱃살
04:23그 뱃살이 만든 위로에서 이제는 그 출구가 보이는 느낌이라고요.
04:29그 끝엔 더 가볍고 더 건강한 노후가 부부를 기다리고 있겠죠.
04:34장만 좋아져도 하루가 달라요. 살도 빠지고 잠도 잘 자고
04:39오늘같이 좋은 날 이렇게 나와서 산책도 해보니까 얼마나 좋아.
04:44맞아. 맛있었군요.
04:47소화도 부부의 삶도 다시 잘 흐를 수 있게 도움을 준 카무투 효소.
04:53섭취 시 주의사항은 무엇일까요?
04:55카무투 효소는 일반 식품이나 과도하게 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있기 때문에
05:02적정량을 지켜드시기를 바랍니다.
05:05또한 임산부나 수유부, 알레르기 체질이나 특정 질환이 있는 경우는
05:10반드시 전문가와 상의 후에 섭취하는 것을 권장합니다.
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