00:00Porque no quadro Viva Bem de Hoje, o Márcio Atala traz dicas para o uso de um suplemento que tem se tornado cada vez mais popular.
00:08Olá, ouvintes e espectadores da Jovem Pan News.
00:11Se tem um suplemento que está muito na moda é a creatina.
00:16Muitas pessoas falam de seus benefícios e uma dúvida comum é qual o melhor horário para consumir a creatina.
00:23O melhor horário é aquele horário que você se lembra, porque o efeito positivo do uso da creatina, ela se dá com o tempo.
00:32Mais ou menos depois de 28, 30 dias da dose diária de creatina, você já começa a colher os benefícios.
00:40Então, escolha aquele momento do dia que você não vai esquecer de incluir a creatina.
00:46Combinado?
00:47Gostou dessa sugestão?
00:48Quer dar uma nova sugestão?
00:49Vai lá no meu Instagram, arroba Márcio Atala e traga um novo tema aqui para o Viva Bem.
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