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Abriste TikTok para distraerte cinco minutos. Viste una receta que nunca vas a preparar, un chisme de alguien que no conoces y un meme que, si intentaras explicarlo, ni tú sabrías por dónde empezar. Cuando miraste la hora, ya había pasado casi una hora.
Y aunque viste de todo, apenas recuerdas qué.
Entre videos, audios y tendencias, siempre aparece algo más que te hace decir: “Uno y ya”. Pero ¿en qué momento dejamos de disfrutar lo que vemos y seguimos deslizando por pura costumbre?
De esa sensación habla el brain rot, o “podredumbre cerebral”: una expresión de internet para describir lo que sentimos después de consumir demasiado contenido que entretiene, pero nos deja poco.
¿Qué pasa cuando llenamos cada momento libre con una pantalla? ¿Nos estamos dando un descanso o nos cuesta cada vez más estar sin estímulos?
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/
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https://www.tiktok.com/@sumatvuaeh
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/el-lobby
#sumatvuaeh #TrecePuntoUno #UAEH #Hidalgo
Y aunque viste de todo, apenas recuerdas qué.
Entre videos, audios y tendencias, siempre aparece algo más que te hace decir: “Uno y ya”. Pero ¿en qué momento dejamos de disfrutar lo que vemos y seguimos deslizando por pura costumbre?
De esa sensación habla el brain rot, o “podredumbre cerebral”: una expresión de internet para describir lo que sentimos después de consumir demasiado contenido que entretiene, pero nos deja poco.
¿Qué pasa cuando llenamos cada momento libre con una pantalla? ¿Nos estamos dando un descanso o nos cuesta cada vez más estar sin estímulos?
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Categoría
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TVTranscripción
00:14Una producción de Suma TV, UAEH.
00:20Abriste TikTok para distraerte cinco minutos.
00:23Viste una receta que nunca vas a preparar,
00:26un chisme de alguien que no conoces
00:27y un meme que, si intentaras explicarlo,
00:30ni tú sabrías por dónde empezar.
00:32Cuando miraste la hora, ya había pasado casi una hora.
00:35Y aunque viste de todo, apenas recuerdas que,
00:38entre videos, audios y tendencias,
00:40siempre aparece algo más que te hace decir uno y ya.
00:44Pero ¿en qué momento dejamos de disfrutar lo que vemos
00:46y seguimos deslizando por pura costumbre?
00:49De esa sensación habla el brain rot,
00:51o pro de podredumbre cerebral.
00:53Una expresión de internet para describir
00:56lo que sentimos después de consumir demasiado contenido
00:59que entretienen, pero nos deja poco.
01:02¿Qué pasa cuando llenamos cada momento libre con una pantalla?
01:05¿Nos estamos dando un descanso
01:07o nos cuesta cada vez más estar sin estímulos?
01:11Hoy en el lobby hablamos de Brain Rot.
01:13Iniciamos.
01:33El lobby.
01:36Bienvenidos a este episodio de El lobby.
01:38Estamos completamente en vivo.
01:39Soy Itzel Ángeles y agradezco a quienes nos acompañan
01:42a través del 13.1 de Suma TV.
01:45Desde nuestra página web www.uah.edu.mx-suma-tv
01:51o bien en nuestra app Suma UAH disponible para dispositivos Android y iOS.
01:57El día de hoy traemos para ustedes el tema de Brain Rot.
02:01Así que para unirse a la conversación pueden usar el hashtag Brain Rot,
02:04hashtag El lobby, hashtag Suma TV.
02:06Y como ya lo saben, en El lobby la conversación la armamos juntos.
02:10Déjenos todos sus comentarios y experiencias en nuestro live de Facebook
02:14porque al final de esta emisión estaremos leyéndoles.
02:18Ahora pasemos a nuestra primera sección, Trending Topic.
02:22¿Te ha pasado que entras a ver un video
02:24y cuando por fin sueltas el celular ya pasó una hora?
02:27Pero apenas recuerdas que viste justo de lo que hablábamos al inicio
02:31de este espacio y es que a todos nos ha ocurrido.
02:34Ese audio que no puede sacarte también de la cabeza,
02:37que lo traes desde un trend de TikTok,
02:41un meme que solo entiende ese grupo de amigos,
02:44una historia protagonizada por frutas
02:46que por alguna razón necesitas terminar.
02:49Entre el entretenimiento, el humor y la costumbre de seguir deslizando,
02:54estas noticias nos invitan a pensar qué estamos consumiendo
02:57y cuánto espacio ocupa en nuestra vida.
03:00Así que vamos a iniciar con los titulares.
03:03¿Qué abordan el tema de esta semana?
03:06Brain Rot.
03:07El consumo de videos cortos abre el debate sobre nuestra atención.
03:11Podredumbre cerebral.
03:12Suena alarmante,
03:13pero antes de asustarnos pongamos el término en contexto.
03:17Brain Rot,
03:17la expresión elegida por Oxford como palabra del año en 2024,
03:21se utiliza para hablar del supuesto desgaste mental
03:23asociado con consumir demasiado contenido trivial.
03:27Es una expresión cultural,
03:28no un diagnóstico que significa que nuestro cerebro pues está pudriendo.
03:32Ahora bien,
03:32si hay investigaciones que merecen atención,
03:34como lo que estamos viendo en pantalla,
03:37un análisis publicado en Psychological Bulletin,
03:41que reunió 71 estudios con más de 98 mil participantes,
03:45encontró una asociación entre un mayor uso de videos cortos
03:49y un peor desempeño en atención y control de impulsos.
03:54También encontró relaciones con ansiedad y estrés.
03:56Ojo,
03:57una asociación no demuestra que los videos sean la causa de todo esto
04:01y todavía hay menos evidencia sobre aspectos como la memoria.
04:05La conversación también incluye a la inteligencia artificial.
04:08Un estudio preliminar con 54 participantes observó que quienes
04:12utilizaron un chatbot para escribir ensayos tuvieron más dificultades
04:16para citar lo que habían escrito y una menor sensación de autoría.
04:21Vamos con el segundo titular de esta noche.
04:24La generación alfa encuentra en el humor absurdo un lenguaje propio.
04:28Alguien dice una frase que no parece tener sentido y todos se ríen,
04:32menos tú.
04:32Pides que te expliquen el chiste,
04:34pero la explicación incluye otros tres memes que tampoco conoces.
04:38¿Te suena?
04:38Y es que el término brain rot también forma parte de ese universo de bromas
04:42y referencias digitales.
04:43Ya decíamos que fue la palabra elegida de Oxford en 2024 y destaca que
04:48las generaciones Z y alfa han ayudado a crear y difundir tanto estos
04:52contenidos como la expresión con la que hablan de ellos,
04:55muchas veces con ironía sobre sus propios hábitos en internet.
04:59En las notas que revisamos,
05:00este humor aparece como una construcción colectiva.
05:03Alguien comparte una imagen,
05:06otra persona cambia el audio y alguien más la convierte en una nueva broma.
05:10El significado no siempre está en el video por sí solo,
05:12sino en reconocer las referencias y sentirse parte de la conversación.
05:16Esas bromas internas.
05:18Esto nos permite mirar el fenómeno desde otro ángulo.
05:21Que una broma nos parezca absurda no significa que quienes lo comparten no
05:25tengan creatividad.
05:26También podemos preguntarnos qué encuentran ahí,
05:28diversión,
05:29complicidad o una manera de conectar con otras personas.
05:32Y vamos con el número tres,
05:34las frutinovelas.
05:36La inteligencia artificial convierte a las frutas en protagonistas del melodrama.
05:40Si pensabas que ya lo habías visto todo en las telenovelas,
05:44en las telenovelas mexicanas además,
05:46imagina una fresa despechada,
05:48un plátano musculoso,
05:50una manzana que busca venganza.
05:52Parece una broma,
05:53pero es parte de las llamadas frutinovelas,
05:55historias con personajes generados mediante inteligencia artificial
05:59que trasladan el melodrama a las redes sociales.
06:02Su fórmula resulta familiar.
06:04Conflictos amorosos,
06:05traiciones,
06:07emociones exageradas y finales que dejan pendiente la siguiente revelación.
06:11Solo que ahora todo ocurre en episodios breves y con protagonistas que podrían estar,
06:16sí,
06:17en tu frutero.
06:18El fenómeno también ha recibido críticas por reproducir estereotipos machistas,
06:22relaciones de dominación.
06:23Cambia la apariencia de los personajes,
06:25pero las historias conservan ideas muy conocidas sobre cómo deben comportarse las mujeres,
06:32cómo deben y los hombres.
06:34Tampoco es que necesitemos convertir cada momento de entretenimiento en una clase,
06:38pero podemos disfrutar algo ligero y al mismo tiempo preguntarnos cuánto tiempo queremos dedicarle.
06:44Así que vamos a hacer un resumen de las noticias que nos muestran distintas caras del Brain Rot esta semana
06:49en nuestro trending topic.
06:51Tenemos estas noticias acerca de este,
06:55precisamente este estudio que revela el efecto que tiene en el cerebro,
07:01el estar en constante contacto con estos videos,
07:08el Brain Rot,
07:09podredumbre cerebral,
07:11la inteligencia artificial,
07:14las generaciones que abordan este término con más frecuencia,
07:18y que lo han vuelto además la cultura del absurdo,
07:23y que cómo es que este tipo de humor les hace sentido a estas generaciones.
07:30Y también, pues, este fenómeno,
07:33las frutinovelas.
07:34Déjenos en comentarios si ustedes son fans de las frutinovelas o qué les parece.
07:40Pero bueno, para ayudarnos a comprender este tema,
07:42hoy nos acompaña un especialista en neuropsicología,
07:45es licenciado en psicología por la UNAM,
07:47maestro en diagnóstico y rehabilitación,
07:50neuropsicológica por la BOAP,
07:51y doctor en psicología en el área de neurociencias de la conducta por la UNAM.
07:56Su trayectoria incluye trabajo como perito en neuropsicología forense,
07:59en el Poder Judicial de la Federación,
08:01así como la publicación de capítulos de libros y artículos en revistas especializadas,
08:06nacionales e internacionales.
08:07Es profesor investigador de tiempo completo de la Escuela Superior de Actopan
08:11de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo
08:13y docente de la maestría en psicología de la salud de nuestra universidad.
08:18Doctor Jorge Alberto Guzmán Cortés, bienvenido a ELOBI.
08:21¿Qué tal, doctor?
08:23Muchas gracias por estar con nosotros esta noche
08:25para hablar de este tema que ya lo abordábamos de alguna forma
08:29entre los titulares, entre el intro de este espacio,
08:32pero ¿qué podemos entender desde justo la neuropsicología
08:36por brain rot?
08:38Como lo mencionabas, no es una entidad clínica,
08:42no está reconocido como una entidad clínica,
08:45por lo tanto no es un diagnóstico.
08:48Tampoco a nivel neuropsicológico hay como un perfil o un marcador.
08:53Aunque decimos podredumbre cerebral,
08:56no significa que nuestro cerebro se esté pudriendo literalmente.
09:00Más bien se refiere a que hay quejas subjetivas en algunos procesos
09:06como la memoria, la atención, el control inhibitorio.
09:12Y hay evidencia científica a partir de estudios empíricos
09:15que señala justo que hay dificultades en procesos como la atención,
09:20como la memoria o funcionamiento ejecutivo.
09:23Pero no es como tal una entidad clínica ni un diagnóstico neuropsicológico.
09:28Ok, porque ya se nos venían a la mente imágenes con esto
09:33de la podredumbre cerebral, que si se nos está rompiendo,
09:37echando a perder el cerebro, pero bueno,
09:39también ya nos va haciendo sentido.
09:40Por lo que nos menciona,
09:42¿qué contenidos, además de justo las frutinovelas,
09:46que podemos encontrar muchísimo de este contenido en TikTok,
09:50podríamos asociarlo a qué nos está generando esa consecuencia?
09:55Pues justo también mencionabas.
09:58Primero, esta palabra fue acuñada hace ya mucho tiempo,
10:03pero se popularizó en el 2024 y hace referencia a esto,
10:08como el contenido corto que se comparte generalmente a través de redes sociales,
10:14pues es contenido sin sentido o sin profundidad,
10:18y que justo va atentando en contra del pensamiento crítico,
10:22porque son cosas que ya están como muy digeridas,
10:25que no nos genera un esfuerzo mental
10:27y que finalmente son cosas de humor o sin sentido.
10:33Se popularizó mucho también con estos brain rots,
10:36que son el chimpancín y bananín,
10:40el bombardín y cocodrilo,
10:42y todos estos personajes que justo hablaban de eso,
10:45del sin sentido,
10:47de humor sin sentido.
10:48Y no quiero decir que esté totalmente mal,
10:51porque al contrario,
10:52pueden servirnos para generar una conversación,
10:55pueden servirnos para entretenernos,
10:58y eso no está mal.
10:59El problema está cuando ese uso se vuelve problemático.
11:04Sí, hemos visto justo ahora que lo mencionas,
11:07que si el tiburón con tenis,
11:09la valerina capuchina y todo esto,
11:12que al final a las nuevas generaciones
11:14les resulta sumamente atractivo este tipo de contenido,
11:19porque pues también entendemos que el nivel de atención,
11:24de interacción también con un dispositivo móvil,
11:27pues cambia de generación en generación,
11:29y eso a veces pues no lo podemos entender.
11:31Entonces, para, no sé,
11:33tal vez si nos están viendo padres de familia,
11:36¿cómo podríamos entender justo esta parte?
11:38Que no es lo mismo que entendemos nuestra generación,
11:42una generación arriba,
11:43y lo que podrían estar interpretando
11:46las generaciones más jóvenes.
11:47Sí, es una muy buena pregunta,
11:49porque justo también en otro momento
11:51se hablaba, por ejemplo, de la televisión,
11:54y también decían lo mismo,
11:55decían, la televisión nos está friendo el cerebro,
11:59los videojuegos nos están dejando mal,
12:03y en algún otro momento de la historia,
12:06incluso se decía lo mismo del radio,
12:09de los libros,
12:11como que cada generación ha tenido siempre un enemigo,
12:14y esto es importante entenderlo,
12:17porque no quiero que se malentienda
12:19que justo el simple hecho de ver esto
12:22ya automáticamente nos está degradando el cerebro.
12:26De hecho, todo el mundo lo hacemos
12:28y es muy difícil escapar.
12:30Hablabas de las frutinovelas
12:31y yo me acordaba de algunos capítulos,
12:34decían,
12:35del final de cocardo,
12:37que está pasando,
12:39porque todos lo hacemos,
12:40y eso es importante entenderlo
12:43para que los papás no se angustien,
12:45para que no se alarmen de más,
12:48pero tampoco hay que minimizar los riesgos,
12:51eso es importante,
12:52como entenderlo en su justa medida.
12:54Y en otro momento eran otros los medios,
12:57incluso la televisión,
12:58que ahora se está perdiendo,
12:59y se culpaban a estos medios.
13:02Ahora es el Internet,
13:04las redes sociales.
13:06¿Cuál es el problema?
13:07Que el formato de las redes sociales
13:09resulta muy adictivo,
13:11porque son formatos cortos,
13:13de 30 segundos hasta 3 o 6 minutos,
13:16dependiendo la red social,
13:18y eso en sí mismo genera en el cerebro
13:21mecanismos a nivel fisiológico,
13:24neurobiológico,
13:24que lo hacen todavía más adictivo
13:27que, por ejemplo,
13:27la televisión o los videojuegos.
13:30A nivel clínico,
13:31está reconocida como una entidad
13:33la adicción al Internet
13:36y también actualmente se habla
13:39sobre una conducta adictiva
13:41hacia las redes sociales,
13:43pero todavía no está totalmente descrito,
13:45porque el mecanismo a nivel fisiológico
13:48pues es el mismo.
13:50Ok.
13:51Sí, hemos abordado diferentes términos
13:54en este espacio
13:55y la adicción como tal
13:58ha sido puesta
13:59o el término como adicción
14:01ha sido puesto sobre la mesa
14:03preocupante,
14:04pero pues qué mejor que abordarlo
14:07con un experto
14:08el día de hoy,
14:09el tema Brain Rot.
14:10Vamos con nuestra sección
14:11Point of View,
14:13en la que pues traemos también
14:16a la conversación
14:17los resultados de una encuesta
14:18que lanzamos a través
14:19de nuestro Facebook,
14:21Suma TV UAEH,
14:22y los resultados los conocemos
14:24en esta sección.
14:31La pregunta,
14:33cuando un video empieza
14:34a aburrirte,
14:35¿qué sueles hacer?
14:36La opción número uno
14:38lo dejo de ver
14:38y busco otro
14:39con el 52% de participación,
14:42le doy la oportunidad
14:43para ver si mejora
14:44con el 4% de participación,
14:46lo adelanto para llegar
14:47a lo interesante
14:48con el 24% de participación
14:50y lo termino
14:52si el tema me interesa.
14:5420% de participación.
14:57Y pues justo esta inmediatez
15:00de lo que podemos tener
15:01al alcance
15:02si no nos gusta algo
15:03y tal vez algo
15:04que no podíamos antes hacer,
15:08¿no?
15:08Hasta con el tema
15:09de las plataformas
15:11de contenidos
15:12que teníamos que esperarnos
15:14a que pasaran los anuncios
15:16en los canales abiertos
15:17y mientras corríamos
15:19a hacer otra cosa
15:20y no teníamos justo
15:21las 10 temporadas
15:22de Jalón
15:23disponibles en un momento
15:24y bueno,
15:24¿qué más aún?
15:25Por ejemplo,
15:26en este formato
15:26de TikTok o de Reel
15:28en donde, pues,
15:29justo, ¿no?
15:30Como deslizar y deslizar.
15:32Sí, de hecho,
15:32se habla de dos fenómenos.
15:34Uno que tiene que ver
15:34con el Doom Scrolling,
15:36es decir,
15:37no hay un final.
15:39Tú puedes pasarte horas,
15:41días,
15:42toda una vida deslizando
15:44y siempre va a haber contenido.
15:46Y se cree que el contenido
15:47siempre está diseñado
15:49para que sea atractivo para ti,
15:52pero no necesariamente.
15:53A veces la propia plataforma
15:55te ofrece contenido
15:56que no es interesante para ti
15:58porque lo que busca
16:00es generar un circuito
16:01de recompensa.
16:02El cerebro a nivel fisiológico
16:05lo que produce
16:05cuando estás viendo
16:06este contenido
16:07que es novedoso
16:08es una sustancia,
16:10un neurotransmisor
16:11que se llama dopamina
16:12y que se relaciona
16:14con la novedad,
16:15con cosas novedosas,
16:17con la expectativa
16:18de esperar algo novedoso.
16:20Y entonces puedes estar viendo
16:22algo que quizá no te agrade,
16:24le das pasar
16:24y hay otro contenido
16:26que tampoco es de tu agrado,
16:27pero en cuanto llega uno
16:29que sí es de tu agrado
16:30es cuando se genera
16:31esa dosis de dopamina.
16:32Y el otro fenómeno
16:35es algo que se conoce
16:36como el zombie scrolling,
16:38es decir,
16:38cuando ya solo estás
16:40scrolleando
16:41y no sabes ni qué estás buscando,
16:43no sabes ni qué quieres ver,
16:44pero lo estás haciendo
16:45de forma automática.
16:47¿Cuántas veces no ha pasado
16:48que uno se queda
16:49incluso a punto de dormir
16:51y con el celular en la mano
16:53o con conductas
16:54que anteriormente
16:55no se presentaban
16:56y tú ya decías,
16:57ir al baño
16:58acompañado del teléfono celular?
17:00Es decir,
17:01este dispositivo
17:02está presente
17:03en todos los momentos
17:04de nuestra vida
17:05y ese es el mayor riesgo.
17:07Claro.
17:08El scrolling
17:09que apenas,
17:10bueno,
17:10que a veces
17:10pues estamos justo ya
17:12pensando en otra cosa
17:13ahorita que mencionas
17:14este término
17:14que es la primera vez
17:16que lo escucho
17:16el zombie scrolling,
17:17que estamos pensando
17:19en otra cosa
17:20cuando estamos
17:21como que
17:22ni siquiera
17:24conscientes
17:24de lo que estamos haciendo
17:26y mucho menos viendo.
17:26Y también recordé
17:28un tipo de contenido
17:29que me ha llamado
17:30recientemente la atención
17:31en donde tenemos
17:33en la mitad de la pantalla
17:34que de por supuesto
17:35la pantalla
17:35no es grande
17:37en celular,
17:38pero la mitad de la pantalla
17:39con un video
17:40y la otra mitad
17:41de la pantalla
17:42con una persona
17:43haciendo
17:43este,
17:45no sé,
17:46manualidades
17:47o haciendo otra cosa.
17:48Eso como
17:48por qué
17:49o en qué sentido
17:50funciona.
17:52Mira,
17:52aquí hay que entender
17:53varias cosas,
17:54los contenidos
17:55están justo diseñados
17:56para generar
17:57como este enganche
17:59en los primeros segundos,
18:00¿no?
18:00Entonces,
18:01mientras tú estás
18:02escuchando algo,
18:03pues está a su vez
18:04presentándose otro estímulo
18:06que está compitiendo
18:07por la atención
18:08y el cerebro
18:09va a tener que seleccionar
18:10entre uno
18:11u otro,
18:13pero si en un momento
18:14uno de estos dos contenidos
18:16ya no le está resultando
18:17interesante,
18:18pues tiene la posibilidad
18:19de irse hacia el otro,
18:20y generalmente esto
18:22que es como ruido blanco
18:24que son gente
18:24haciendo alguna manualidad,
18:26gente cortando cosas,
18:28pues lo que hace
18:29es como generar
18:30ese enganche
18:30en la atención
18:32porque es algo
18:33que no requiere
18:34procesamiento,
18:35es automático,
18:37y la verdad es que
18:38contrario a lo que se cree,
18:39al cerebro le gusta
18:40el menor esfuerzo,
18:41al cerebro no le gusta
18:43esforzarse de más
18:43porque es un órgano
18:45que genera mucha demanda
18:47a nivel fisiológico,
18:49y eso tiene un costo,
18:50tiene un costo energético,
18:52entonces a nuestro cerebro
18:52siempre va a escoger
18:53aquello que sea más fácil,
18:55aquello que le genere
18:57menor costo.
18:58Ok,
18:59y porque
19:01si decían,
19:02no,
19:02me duele el cerebro
19:03de ver estar viendo
19:04como dos cosas diferentes
19:06a la vez,
19:08pero bueno,
19:09también para entender
19:11más del tema
19:12o de lo que se está
19:13socializando
19:13acerca de este,
19:15tenemos una recopilación
19:16de lo que encontramos
19:17a través de redes sociales
19:18en nuestra esperada
19:20sección Hashtag.
19:27¿Cuál es el truco
19:28para dejar de hacer
19:29doomscrolling?
19:30Mi teléfono
19:31está matando
19:32mi creatividad,
19:34tengo todas estas
19:34manualidades,
19:36proyectos
19:36y libros para leer,
19:38pero todo mi tiempo libre
19:39parece estar dedicado
19:40a hacer scroll
19:41en este teléfono estúpido.
19:44Por favor,
19:45eliminen el scrolling
19:46como consumidor,
19:47resistan la tentación
19:49de perseguir
19:49la dopamina barata,
19:51es el boleto
19:51más rápido
19:52hacia la depresión
19:53y una vida miserable,
19:54todavía no es
19:55demasiado tarde.
19:58¿Cuántas personas
19:59por aquí
19:59cogen el móvil
20:00para mirar
20:01una cosa rápida?
20:02Y cuando se dan cuenta,
20:04llevan 45 minutos
20:05viendo videos de gatos,
20:07recetas que nunca
20:08van a hacer
20:09y decoración
20:10de casas
20:10que no tienen.
20:11El scroll infinito
20:13debería estar regulado,
20:14lo digo en serio.
20:17Este verano
20:18he notado
20:18más que nunca
20:19cómo tienen
20:20a los niños
20:20en las playas
20:21y fuera de ellas,
20:23enganchados
20:24a las tablets
20:24y toda la parafernalia.
20:27Brain rot total.
20:29Sí,
20:30el brain rot
20:31es real.
20:32La gente va
20:33por la vida
20:34toda alteradita,
20:35peleando por todos lados
20:36con todo mundo
20:37y no tiene capacidad
20:38ni de comprender
20:39un texto.
20:40Los niños
20:41no aprenden.
20:42Siento que en general
20:43el nivel
20:44de educación
20:44y cognición
20:45está decayendo
20:46muchísimo.
20:53Y ahí
20:54vimos diferentes
20:55opiniones
20:56que
20:56pues incluso
20:58nosotros mismos
20:58ya nos preguntamos
21:00o estamos
21:00un poco hartos
21:02de esa dinámica
21:03que de pronto
21:03agarramos,
21:05nos enganchamos
21:05y que ya no nos ha
21:06soltado
21:07el estar dependientes
21:08de ese tipo
21:09de contenidos.
21:10Así es
21:11y justo
21:12se habla mucho
21:14de esta parte
21:14que ahora
21:15estamos sumergidos
21:17en un mundo virtual
21:18y dejamos de lado
21:20la realidad,
21:21convivir con la familia,
21:23convivir con los amigos,
21:24incluso en las reuniones
21:26a veces nos damos cuenta
21:27de este fenómeno
21:28de que podemos estar
21:29compartiendo
21:30el mismo espacio
21:31pero cada quien
21:32está metido
21:32dentro de su teléfono.
21:34Estamos reemplazando
21:35justo
21:36la colectividad
21:38por estar
21:39sumergidos
21:40en un contenido
21:42individual.
21:43Claro,
21:44pero podemos
21:44suponer
21:45bastantes cosas
21:46y esto
21:47definitivamente
21:49no es bueno
21:49para
21:50no sé
21:51lo que
21:51la dinámica
21:53de nuestro cerebro
21:54de todo lo que
21:56los procesos
21:57que hay en él
21:58pero en sí
21:59¿qué de cierto
22:00hay en esto?
22:02o sea que
22:04como tal
22:05hechos
22:05o
22:06temas factibles
22:08pueden existir
22:09acerca
22:09del daño
22:11que pudieran
22:12tener este tipo
22:12de contenidos?
22:13Primero hay que
22:14diferenciar
22:14que no se trata
22:15de un daño
22:16a nivel estructural
22:17es decir
22:18si hiciéramos
22:19una resonancia
22:20o algún estudio
22:21de imagen
22:22no vamos a ver
22:23como tal
22:23que el cerebro
22:24esté reduciendo
22:26su tamaño
22:26o reduciendo
22:27su volumen
22:28sin embargo
22:29a nivel funcional
22:30de las funciones
22:31como memoria
22:32atención
22:34funcionamiento
22:35ejecutivo
22:35si vemos
22:36un menor
22:36desempeño
22:37hace rato
22:38cuando mencionaban
22:39algunos estudios
22:40pues hablaban
22:41de los metanálisis
22:42y de las revisiones
22:43sistemáticas
22:44lo que buscan
22:45estos estudios
22:46es como a partir
22:47de muchas publicaciones
22:49generar evidencia
22:50y hay suficiente
22:52evidencia
22:52para decir
22:53que pueden alterar
22:54funciones
22:54como la atención
22:55sostenida
22:56la capacidad
22:57para mantenernos
22:58en una sola tarea
23:00el tiempo necesario
23:01mientras esta tarea
23:03se está ejecutando
23:04¿cuándo fue
23:05la última vez
23:05que por ejemplo
23:06uno puede pasar
23:08uno pudo pasar
23:09toda una película
23:11sin sacar el teléfono
23:12o leer una hora
23:14sin consultar
23:16una red social
23:17cada vez se van reduciendo
23:19esos tiempos
23:19de atención plena
23:21y además
23:23las consecuencias
23:23que podría tener
23:25esto
23:25en todo
23:27en todos los aspectos
23:27de nuestra vida
23:28justo
23:29justo
23:29no solo a nivel
23:30de procesos
23:31por ejemplo
23:32también a nivel
23:33de emociones
23:34y a nivel
23:34de cuestiones
23:35psicológicas
23:36hay también
23:37una serie
23:38de estudios
23:38que hablan
23:39como la exposición
23:40a redes sociales
23:41sobre todo
23:42en adolescentes
23:43genera alteraciones
23:44sobre la percepción
23:45de la imagen
23:46corporal
23:47las niñas
23:49por ejemplo
23:49cuando están
23:50todo el tiempo
23:51sometidas
23:52a imágenes
23:54idealizadas
23:55y reales
23:56de cuerpos
23:57con estándares
23:58de belleza
23:59que son diferentes
24:00a los que
24:00realmente tenemos
24:02generan
24:02dificultades
24:03a nivel
24:04emocional
24:04trastornos
24:05de la conducta
24:06alimentaria
24:07ansiedad
24:08depresión
24:09incluso también
24:10el hecho
24:10de que uno
24:11está todo el tiempo
24:12escroleando
24:13genera ansiedad
24:14genera depresión
24:16entonces son
24:16como varios problemas
24:18incluso también
24:19en cuestiones físicas
24:21daño visual
24:23alteraciones
24:25en la postura
24:26es algo
24:28bastante grande
24:29si bueno
24:30y con esa
24:31reflexión
24:31nos vamos a ir
24:32a un muy breve
24:33corte
24:33porque
24:34ya nos está
24:35cayendo el 20
24:36bueno
24:36en estos momentos
24:37cómo estoy
24:38este
24:39cómo veo el celular
24:40todo el tiempo
24:41si todo el tiempo
24:41estoy
24:42y que al final
24:43pues va generando
24:43todo este tipo
24:44de consecuencias
24:45entonces al regreso
24:46del corte
24:46seguiremos platicando
24:47acerca de este tema
24:49el día de hoy
24:50en el lobby
24:50Brain Rot
24:51no le cambien
24:52en el 13.1
24:53de Suma TV
25:06estamos de regreso
25:07en el lobby
25:08esta noche
25:09el tema
25:09es Brain Rot
25:11así que
25:12sigamos charlando
25:13acerca
25:14de este tema
25:15que se ha vuelto
25:16tendencia
25:17recientemente
25:18y que el día
25:19de hoy
25:19lo abordamos
25:20con un experto
25:21antes de irnos
25:22al corte
25:22hablábamos
25:23justo de todas
25:24las consecuencias
25:25que podría
25:26traer el uso
25:27excesivo
25:28o el consumo
25:30excesivo
25:30más bien
25:31de este tipo
25:31de contenidos
25:32que encontramos
25:33principalmente
25:33a través
25:34de las redes sociales
25:35entonces
25:36para seguir
25:36precisamente
25:37reflexionando
25:38al respecto
25:39también
25:40nos llegaba
25:42durante el corte
25:42un comentario
25:43de
25:45que las
25:46este tipo
25:47de contenido
25:48los desestresa
25:50entonces
25:51eso será
25:51cierto
25:52o más bien
25:53terminamos
25:53más estresados
25:54que como
25:54estábamos
25:55o solamente
25:55apagamos
25:56nuestro cerebro
25:57para ya no
25:58pensar en lo que
25:59nos preocupa
26:00es que justo
26:00también
26:02no siempre
26:03es problemático
26:04a veces puede
26:04generar esta
26:05cuestión
26:05de distraernos
26:07de relajarnos
26:09de mantenernos
26:10también con temas
26:11de conversación
26:12y eso puede ser
26:14algo positivo
26:15un poco de humor
26:16nunca está mal
26:18si tenemos
26:19si tenemos
26:19muchas
26:19preocupaciones
26:20si tenemos
26:23un día
26:23muy ajetreado
26:26distraernos
26:26un rato
26:27está bien
26:27el problema
26:28es cuando
26:29eso se vuelve
26:29un uso
26:30excesivo
26:31cuando
26:33nuestra vida
26:34gira en torno
26:35solo a esa
26:36actividad
26:36no quiero que
26:37se malinterprete
26:38que
26:40ver este contenido
26:41en sí mismo
26:42es malo
26:42más bien
26:43es cómo
26:44lo estamos
26:44haciendo
26:45y qué
26:46estamos
26:46viendo
26:46si lo
26:47hacemos
26:48solamente
26:48por entretenimiento
26:50creo que
26:50es bastante
26:51bueno
26:51sí
26:53bueno
26:53al final
26:53como lo
26:55mencionas
26:55doctor
26:55no quisiéramos
26:56satanizar
26:57ningún tipo
26:57de contenido
26:58aunque
26:59por ejemplo
27:00en los temas
27:01de las
27:01infancias
27:02de las
27:03adolescencias
27:04ya podríamos
27:05empezar a
27:06ser
27:06más
27:07pues
27:08justo
27:09críticos
27:11al respecto
27:11totalmente
27:12totalmente
27:13es algo
27:14diferente
27:14estamos hablando
27:15que
27:15depende
27:16también
27:16la etapa
27:17del desarrollo
27:18no es lo mismo
27:19exponer
27:20a un adulto
27:21a un adolescente
27:23a este tipo
27:23de contenido
27:24que exponer
27:25a un menor
27:26de edad
27:26sobre todo
27:27en las infancias
27:28y en la primera infancia
27:29donde todavía
27:30es mucho más
27:30problemático
27:31el cerebro
27:32está en desarrollo
27:33hay muchos procesos
27:34que todavía
27:35no terminan
27:36de consolidarse
27:37hay muchas áreas
27:38cerebrales
27:39que todavía
27:39están
27:41terminando
27:41de desarrollarse
27:43y en este momento
27:44exponer
27:45a este tipo
27:46de contenidos
27:47ahí sí puede ser
27:48mucho más
27:49perjudicial
27:49sobre todo
27:50porque los
27:51mecanismos
27:52también
27:52de enganche
27:53son más
27:53adictivos
27:54en estas etapas
27:55porque el cerebro
27:57va aprendiendo
27:57y así como
27:58aprende cosas buenas
27:59también va aprendiendo
28:00cosas negativas
28:01y en esta primera etapa
28:04puede resultar
28:05todavía
28:06más problemático
28:07de hecho ya
28:07a nivel mundial
28:09y a partir
28:10de los estudios
28:11hay ciertos países
28:13donde se está
28:14empezando a regular
28:15el uso
28:15de los dispositivos
28:17y la edad
28:18recomendada
28:19por la organización
28:19mundial de la salud
28:20es a partir
28:21de los 16 años
28:22de edad
28:23claro y bueno
28:24el tema
28:24está sobre la mesa
28:26porque
28:26ya hemos visto
28:29autoridades
28:29en el tema
28:30de la educación
28:31ya abordar
28:33los temas
28:34del uso
28:34de celular
28:34en menores
28:36de que edades
28:37o empieza a ser
28:38justo un tema
28:39de discusión
28:39en nuestro país
28:40cada vez más frecuente
28:41pero pues esperamos
28:44que avancen
28:45favorablemente
28:46para justo
28:47las infancias
28:48y las adolescencias
28:49pero para seguir
28:50ejemplificando
28:51este tema
28:52un material
28:53contenido
28:53que también
28:54extraemos
28:56de las redes sociales
28:57y que podríamos
28:58pues pensar
29:00que es como
29:01entretenimiento
29:01pero también
29:02para ejemplificar
29:03estos temas
29:03es nuestro favorito
29:05top meme
29:06de la semana
29:13muchas gracias
29:14por sus aportes
29:15vamos ya
29:15con el número 5
29:16en este top
29:20y tenemos
29:21este doctor
29:21que dice
29:22yo
29:23un video más
29:24y me duermo
29:26el video
29:27número 347
29:28una silla
29:29contando su divorcio
29:30todo bien
29:31y ya son las
29:324 de la mañana
29:33y
29:34y al otro día
29:35madrugar
29:36y ya nos generó
29:37una consecuencia
29:38negativa
29:38justo ese es uno
29:39de los problemas
29:40que a veces
29:41estar viendo
29:42este contenido
29:43nos genera
29:44alteraciones
29:44del sueño
29:46además
29:47porque ya
29:48como que entre más
29:49aparte
29:50ya estás súper cansado
29:52y dices
29:52ahora sí voy a dormir
29:53pero nada más
29:535 minutos
29:54los 5 minutos
29:55que se vuelven
29:553 horas
29:56y la exposición
29:57a las pantallas
29:58por sí misma
29:59genera un tipo
30:00específico
30:00de luz
30:01y esta luz
30:02hace que nuestro cerebro
30:03no descanse
30:04aunque estemos dormidos
30:06no va a descansar
30:07de igual forma
30:08que si no
30:10utilizáramos
30:11las pantallas
30:11una recomendación
30:12importantísima
30:13a partir de este meme
30:14es tratar
30:15de evitar
30:16el uso
30:17de pantallas
30:17al menos
30:18una o dos horas
30:19antes de irnos
30:20a dormir
30:20ahí está
30:22la recomendación
30:23que
30:24pues ya habíamos
30:25abordado en algún
30:26momento justo
30:27temáticas
30:28parecidas
30:29y recaía
30:30precisamente
30:31también
30:31en este tipo
30:32de recomendaciones
30:34pero bueno
30:34vamos con el número 4
30:36en este top meme
30:37de la semana
30:39y ahora tenemos
30:40este doctor
30:41que dice
30:41cuando mando un meme
30:42al grupo
30:43y nadie entiende
30:44ya voy en la temporada 8
30:45del internet
30:46y ellos siguen
30:47en el piloto
30:49justo lo que mencionamos
30:50que al final
30:51pues son esos temas
30:52de conversación
30:52y no nos podemos
30:53quedar ajenos
30:54a
30:55¿no?
30:55si nadie puede estar
30:57como aislado
30:57y ese es como
30:59algo que puede ser
31:00un factor
31:01difícil
31:02sobre todo
31:03en la adolescencia
31:03¿no?
31:04el sentido
31:04de pertenencia
31:05yo no puedo
31:06permanecer aislado
31:08de estas noticias
31:09de estos chistes
31:10y entonces
31:10me genera también
31:11otro trastorno
31:13otra alteración
31:14que se llama
31:14el FOMO
31:15el famosísimo
31:16FOMO
31:16el miedo
31:18a estar
31:18perdiéndote algo
31:19o uno
31:20u otro
31:21entonces
31:22bueno
31:22vamos con el número 3
31:23en este top meme
31:26y tenemos este
31:28mi amiga
31:29te estoy contando
31:30algo serio
31:30mi cerebro
31:31tralalero
31:32tralalá
31:34bueno
31:34estos
31:35este
31:36contenidos
31:37que
31:37justo
31:38¿no?
31:39que son estos
31:39memes
31:40estos brain rots
31:41que se popularizaron
31:43del tralalero
31:44tralalá
31:44y
31:45eso hace
31:46¿no?
31:47a veces uno está
31:47en medio
31:48de una conversación
31:49profunda
31:51interesante
31:52pero
31:52nuestro cerebro
31:53está distrayéndose
31:55en automático
31:55con estos memes
31:56claro
31:57y ya vemos
31:58las consecuencias
31:59de no poder
32:00poner atención
32:01como de
32:02cada vez
32:03poder
32:03poner menos
32:05atención
32:06en la atención
32:07y en el pensamiento
32:08crítico
32:08¿no?
32:08a veces
32:09nos distrae más
32:10el meme
32:11que estar
32:12analizando
32:14noticias
32:14o contenido serio
32:15y hace cuánto
32:17no hacemos
32:17justo ese ejercicio
32:19¿no?
32:19de verdad
32:20analizar
32:21algo serio
32:22sí
32:23es correcto
32:24bueno
32:24vamos con
32:25el número
32:26número
32:26dos
32:27en este top meme
32:28de la semana
32:32ver un meme
32:33entender el meme
32:35entender un meme
32:37que explica
32:38otro meme
32:38y reírme
32:40de una licuadora
32:41con tenis
32:41sin necesitar
32:42contexto
32:43con este tipo
32:44de humor
32:45que mencionábamos
32:46de pronto
32:47las nuevas generaciones
32:48entienden muy bien
32:50y empatan
32:52mucho
32:53pero empieza
32:54como ese
32:55ese choque
32:56con otras generaciones
32:57más antañas
32:59que podrían ser
33:00los padres
33:00que de pronto
33:02no entienden
33:03y hasta
33:04satanizan
33:05o ridiculizan
33:06el que
33:06y siempre
33:07como un contraste
33:08generacional
33:09pero es importante
33:10entender que también
33:11son formas de expresión
33:13y también son formas
33:15de que ellos
33:16entienden
33:17la vida
33:17entonces también
33:18desde la parte
33:20de la expresión
33:21pues es como
33:22importante
33:23más allá
33:24de
33:26criticarlo
33:26también
33:27buscar entenderlo
33:29para sobre todo
33:30los que tienen hijos
33:31para tener un tema
33:32de conversación
33:33claro
33:34entonces
33:35pues si quieren
33:36tener ese tema
33:37de conversación
33:38a ver
33:39también
33:40estos contenidos
33:41vamos con
33:42el número uno
33:43en este top meme
33:44de la semana
33:46y tenemos este
33:47cuando me piden
33:48mi opinión
33:49en una reunión
33:50y solo se me ocurre
33:51decir
33:52es cine
33:53y ya estamos
33:54tan
33:55todo el tiempo
33:56inmersos
33:57en el
33:58en el lenguaje
33:59de las redes sociales
34:00que ya toda
34:01interacción
34:02pues nos resulta
34:03en eso
34:03si ya se van
34:04volviendo
34:05incluso códigos
34:06culturales
34:07y que uno
34:08ya los va
34:08como aplicando
34:10y a veces
34:11tienen como
34:12su contexto
34:13a veces
34:14cuando tenemos
34:15una conversación
34:15un sticker
34:17pues puede
34:18decir más
34:18que todo
34:19un diálogo
34:21el punto
34:23es
34:23no reducir
34:25nuestro lenguaje
34:25solo a estos códigos
34:27sino también
34:28generar
34:29un pensamiento
34:30crítico
34:31un lenguaje
34:31más profundo
34:32está bien
34:33utilizarlos
34:33pero no
34:34todo el tiempo
34:36ahí está
34:37y bueno
34:38otra recomendación
34:39justamente
34:40y bueno
34:41eso fue
34:42nuestro top meme
34:42de la semana
34:43cómo podríamos
34:44también
34:46acompañar
34:47a niños
34:48y adolescentes
34:50en
34:51pues
34:52el
34:53el consumo
34:55de contenido
34:56de este índole
34:57de esa índole
34:58porque
34:58pues veíamos
35:01como si ya
35:01en algunos
35:01otros episodios
35:02con diferentes
35:03temáticas
35:03en el lobby
35:04abordábamos
35:04el Instagram
35:05Face
35:07otros que
35:08al final
35:09Ana y Mía
35:10por ejemplo
35:10que nacen
35:12de
35:12en buena parte
35:14de precisamente
35:15las redes sociales
35:16entonces
35:17entonces
35:17¿cómo
35:18acompañar
35:18a las infancias
35:19y las adolescencias
35:21para que
35:22si a nosotros
35:23como adultos
35:24nos cuesta trabajo
35:24no quedarnos
35:26tres horas
35:26de los cinco minutos
35:27que pensábamos
35:28que íbamos a estar
35:28consumiendo
35:29esos reels
35:30a las infancias
35:32y a las adolescencias
35:33como las
35:35acompañamos
35:35la primer
35:36recomendación
35:38es a partir
35:38del ejemplo
35:39si uno
35:40como padre
35:41no puede
35:41regularse
35:42entonces
35:43es difícil
35:43que el hijo
35:44lo haga
35:44entonces
35:46primero
35:46tenemos que
35:47empezar
35:47por regular
35:48los adultos
35:49nuestra conducta
35:51y poner
35:52el ejemplo
35:52de decir
35:53pues tenemos
35:53tiempo
35:54donde no
35:54podemos
35:55utilizar
35:55las pantallas
35:56como la hora
35:57de la comida
35:58como antes
35:59de irnos
35:59a dormir
36:00como evitar
36:01a toda costa
36:02que los teléfonos
36:03se queden
36:04en las habitaciones
36:05antes de irte
36:06a dormir
36:07hay un lugar
36:07donde lo podemos
36:08dejar
36:08o para ciertas
36:10actividades
36:10está prohibido
36:11el uso
36:12como cuando
36:13estamos platicando
36:14no puedes sacar
36:14tu teléfono
36:15y eso es importante
36:17los niños
36:19necesitan
36:19regulación
36:20necesitan
36:21alguien
36:21que esté
36:23monitoreando
36:23su desempeño
36:24pero si uno
36:25no lo hace
36:26pues para ellos
36:27es todavía
36:27más complicado
36:28entonces
36:29la primera
36:30recomendación
36:30sería
36:32poner el ejemplo
36:33la segunda
36:34recomendación
36:35sería
36:35vigilar
36:36qué es lo
36:36que están
36:37viendo
36:37porque a veces
36:38hay memes
36:40que son
36:40humorísticos
36:41y que nos
36:41causan gracia
36:42pero también
36:43hay contenido
36:44que está
36:44circulando
36:45que tiene
36:45que ver
36:46ya con
36:46conductas
36:47problemáticas
36:48como
36:48trastornos
36:49alimentarios
36:50incluso
36:51contenido
36:52ultraviolento
36:53no solo
36:53violento
36:53sino ultraviolento
36:55y que se
36:55comparte
36:56cotidianamente
36:57y que incluso
36:57los niños
36:58tienen
36:58acceso
36:59a él
36:59también
37:01contenido
37:02gráfico
37:03que es
37:03no
37:06apto
37:06para su edad
37:07entonces
37:08eso también
37:08es importante
37:09y a veces
37:10uno cree
37:11que son
37:11cosas muy
37:12inocentes
37:12que son
37:13cosas que
37:14está riendo
37:16se está
37:16viendo
37:17tiktok
37:17está viendo
37:18instagram
37:19y no
37:19también
37:20dentro de
37:20estas redes
37:21sociales
37:21hay muchos
37:22peligros
37:22claro
37:23está viendo
37:24unas frutas
37:25qué peligroso
37:26puede tener
37:27esto
37:27pero al final
37:28pues no
37:29sabemos
37:29toda la
37:29drama
37:30que
37:31toda la
37:32trama
37:32que hay
37:33y luego
37:34las tramas
37:34que están
37:35en estas
37:36frutinovelas
37:36pues son
37:37tramas
37:37bien adultas
37:38entonces parece
37:39así muy de humor
37:40parece muy
37:41de caricatura
37:42pero no
37:43la trama
37:44que
37:44desarrollan
37:45son de temas
37:46que no son
37:47aptos
37:48para menores
37:48de edad
37:49incluso
37:50para adolescentes
37:50quizá ya no
37:51tendrían que estar
37:52tan expuestos
37:53a esto
37:54claro
37:55bueno pues sin
37:57duda
37:57es un tema
37:59que teníamos
38:00que poner
38:01sobre la mesa
38:02que teníamos
38:03que abordar
38:04en el lobby
38:05si de
38:06estas redes
38:07sociales
38:08estos contenidos
38:09también
38:09traemos
38:11a este espacio
38:12algunos
38:13pero
38:13pues justo
38:15hacer esta
38:15reflexión
38:16y también
38:17compartir
38:18con quienes
38:18podamos
38:19esta información
38:20pues sin duda
38:21podrá
38:23empezar a marcar
38:24la diferencia
38:24y también
38:25para seguir
38:26ejemplificando
38:27este tema
38:28tenemos una sección
38:29en la que
38:29les vamos a
38:30compartir
38:31algunas historias
38:32para
38:33que
38:34también siga
38:35la conversación
38:37entonces vamos
38:38con esta sección
38:39que es
38:39Cresto Matía
38:45y es que
38:47las historias
38:47que traemos
38:48para ustedes
38:49el día de hoy
38:50nos llevan
38:50frente
38:51a la pantalla
38:52para preguntarnos
38:53qué sucede
38:54fuera de ella
38:55tenemos
38:56la número uno
38:57y esta
38:57que me llama
38:58mucho la atención
38:59Toy Story 5
39:00durante años
39:01estos juguetes
39:02se preocuparon
39:02por ser olvidados
39:03en una caja
39:04ahora enfrentan
39:05un desafío
39:06diferente
39:07lograr que Bonnie
39:08aparte la mirada
39:09de una pantalla
39:10en esta entrega
39:12de 2026
39:13Goody
39:13Buzz
39:14Jesse
39:14y sus amigos
39:15se encuentran
39:16con Lily Pad
39:17una tableta
39:18inteligente
39:18que llega
39:19con sus propias
39:20ideas sobre lo que
39:21es mejor
39:21para Bonnie
39:22su presencia
39:23pone en juego
39:24el lugar
39:24que los juguetes
39:25ocupan
39:25en la vida
39:26de la niña
39:26la aventura
39:27nos permite
39:28mirar una escena
39:29que resulta familiar
39:30una pantalla
39:31encendida
39:31y alrededor
39:32otras posibilidades
39:34esperando su turno
39:35inventar personajes
39:36construir una historia
39:38o compartir un juego
39:39también son maneras
39:40de descubrir
39:41el mundo
39:42para nuestro tema
39:43de hoy
39:43la película
39:44abre una conversación
39:44sobre lo que dejamos
39:45de hacer
39:46cuando una sola actividad
39:47concentra nuestra atención
39:48qué espacio queda
39:50para imaginar
39:51convivir
39:51o encontrar algo divertido
39:53sin que una aplicación
39:54nos lo proponga
39:56y bueno
39:57tenemos una segunda propuesta
39:59el dilema
39:59de las redes sociales
40:00entras a una app
40:02para revisar
40:03una notificación
40:04después aparece un video
40:06luego una publicación
40:07que te interesa
40:08y cuando estás por salir
40:09algo más
40:10llama tu atención
40:11cuánto de ese recorrido
40:13lo elegiste tú
40:14y cuánto estaba diseñado
40:16para que te quedaras
40:18este dirigido
40:19por Jeff Orlovsky
40:21y estrenado en 2020
40:23combina testimonios
40:25de personas
40:25que trabajaron
40:26en la industria tecnológica
40:27con escenas dramatizadas
40:29sobre una familia
40:29a través de ambos recursos
40:31examina el funcionamiento
40:32de las redes sociales
40:33y los intereses
40:34detrás de sus plataformas
40:36su mirada es crítica
40:37y utiliza situaciones
40:38dramáticas
40:39para plantear
40:40preocupaciones
40:41sobre nuestra relación
40:43con la tecnología
40:43conviene distinguir
40:45esas escenas
40:46de los testimonios
40:47la familia que vemos
40:48es un recurso narrativo
40:50para ilustrar
40:51los problemas
40:52que aborda
40:52y la número tres
40:54no puedo vivir sin ti
40:55estás comiendo con alguien
40:57pero esa persona
40:58mira el teléfono
40:59le cuentas algo
41:00y responde
41:01sí
41:01sí te estoy escuchando
41:02sin levantar la vista
41:04ahora imagina
41:05que esa escena
41:05se repite
41:06en cada conversación
41:07cada salida
41:08y cada momento importante
41:10en esta comedia
41:11de 2024
41:11dirigida por
41:12Santiago Requejo
41:13y protagonizada
41:14por Adrián Suar
41:15y Paz Vega
41:16Carlos mantiene
41:17una relación
41:17con su celular
41:18que empieza a poner
41:19en riesgo
41:19su matrimonio
41:20las llamadas
41:21los mensajes
41:22y las obligaciones
41:22laborales
41:23lo acompañan
41:24a todas partes
41:25incluso cuando su familia
41:26necesita que esté presente
41:28cuando su esposa
41:29llega al límite
41:29Carlos se ve obligado
41:30a reconocer el problema
41:32y buscar ayuda
41:33a partir de ahí
41:34la película utiliza
41:35el humor
41:35y la exageración
41:37para mostrar
41:37lo difícil
41:38que puede resultar
41:39cambiar una costumbre
41:41que se ha instalado
41:42en toda nuestra rutina
41:44son tres producciones
41:45tres formas
41:46de mirar
41:46nuestra relación
41:47con las pantallas
41:48el juego
41:49que posponemos
41:51ese video
41:52que seguimos viendo
41:53la conversación
41:54que interrumpimos
41:55nos invitan
41:56a pensar
41:56qué lugar
41:57queremos darle
41:58a la tecnología
41:59si hoy
42:00apartáramos
42:01un momento
42:02el celular
42:03a qué
42:03o a quién
42:04nos gustaría
42:04volver a prestar
42:05atención
42:06y bueno
42:07esas fueron
42:08las propuestas
42:09doctor
42:09has visto alguna
42:11te quedas
42:12con otra
42:12para ver
42:13nos recomiendas
42:13alguna otra
42:14sí
42:15he visto
42:16dos de las propuestas
42:18y hay otra más
42:18que añadiría
42:19a esta lista
42:20que es la de
42:21que habla
42:22sobre cómo
42:23las inteligencias
42:24artificiales
42:24la tecnología
42:25va reemplazando
42:26las relaciones
42:27humanas
42:28y en algún momento
42:29eso también
42:30se ha estudiado
42:31cómo
42:32nos vamos
42:33centrando
42:34tanto en la tecnología
42:35que dejamos
42:35de lado
42:36relacionarnos
42:37con otros
42:37incluso
42:38amorosamente
42:39y es que
42:40el tema
42:42de las
42:43inteligencias
42:44artificiales
42:45pues también
42:45es muy
42:46amplio
42:47y pues
42:49justo ahora
42:49las
42:50telenovelas
42:51o también
42:52estos personajes
42:53que nacen
42:54de cero
42:55a partir
42:56de la inteligencia
42:57artificial
42:58cómo está
42:58revolucionando
42:59también esto
42:59el brain
43:00van de la mano
43:01estos temas
43:02porque no solo
43:03es el contenido
43:04corto
43:04que se comparte
43:05en redes
43:06sociales
43:07sino también
43:08el contenido
43:08que se genera
43:09a partir
43:10de las inteligencias
43:11artificiales
43:12y ahora
43:13es una problemática
43:14porque cada vez
43:15vamos haciendo
43:16menos uso
43:17de nuestro cerebro
43:18para dejar
43:19esas tareas
43:20que son complejas
43:21que son cognitivas
43:22a una inteligencia
43:24artificial
43:25bien
43:26pues
43:26nos deja
43:28pensando
43:28bastante
43:29esta sección
43:30las propuestas
43:31que les trajimos
43:33a través
43:33de nuestra
43:34Crestomatía
43:34y pues
43:36también
43:36a través
43:37de redes
43:37sociales
43:38precisamente
43:39de estos
43:40reels
43:40se vuelve
43:42a criticar
43:43este tipo
43:43de contenido
43:44así que
43:45vamos con
43:45nuestro
43:45story time
44:16justo más
44:16antes
44:17de ser
44:18crítica
44:18seguimos
44:19ejemplificando
44:20este tipo
44:20de contenidos
44:22que
44:22la verdad
44:23puedo confesarlo
44:25tampoco
44:26le hallaba
44:27como o sea
44:27cuál es
44:28el sentido
44:31pero también
44:32estar abiertos
44:33a que
44:33los temas
44:35generacionales
44:36pues son una
44:36realidad
44:37y que
44:38pues podríamos
44:40si no
44:41compartir
44:42esos gustos
44:43entender
44:43que
44:44pues
44:45son intereses
44:46diferentes
44:46y fíjate
44:47que esto
44:48surge
44:49del sinsentido
44:50el sentido
44:51que tienen
44:51es no tener
44:52sentido
44:53y hay toda
44:54una propuesta
44:55sociológica
44:55que habla
44:56de por qué
44:56surgen
44:57estos temas
44:57y vivimos
44:59en un mundo
44:59muy complejo
45:00donde hay
45:01cuestiones
45:02económicas
45:03políticas
45:05conflictos
45:06entonces
45:06ante todas
45:07estas dificultades
45:09pues a veces
45:09la única
45:10respuesta
45:10es el sinsentido
45:12entonces por eso
45:13es que también
45:13son tan exitosos
45:15estos contenidos
45:17y bueno
45:18ustedes también
45:19síganos compartiendo
45:21qué tipo
45:21de estos contenidos
45:23porque habrá
45:23quienes se enganchen
45:24con este humor
45:26sin sentido
45:27habrá otros
45:28que se enganchen
45:28con las frutinovelas
45:30pero bueno
45:31acá no juzgamos
45:32más bien
45:32síganos compartiendo
45:33sus dudas
45:34y bueno
45:34para ir cerrando
45:35doctor
45:36acerca de este tema
45:37cómo
45:38pues sí
45:39cómo finalizamos
45:40con el brain rot
45:42que al final
45:43nos podría dar
45:43para más
45:44pero
45:44cómo vamos
45:45cerrando
45:46sí es un tema
45:46muy amplio
45:47pero creo que
45:48todos estamos
45:49como tenemos
45:50cierta responsabilidad
45:52en este tema
45:52y nadie está
45:54exento
45:54ni ajeno
45:55a esta situación
45:56todos estamos
45:58ahí
45:58padeciéndola
45:59y más bien
46:00tenemos un número
46:01uno
46:01que ser muy
46:01conscientes
46:02de los riesgos
46:03y dos
46:04tratar de
46:06alejarnos
46:07de las redes
46:08sociales
46:08en la medida
46:09de lo posible
46:09buscar tiempos
46:11libres
46:11buscar
46:12desintoxicarnos
46:13buscar tener
46:14conversaciones
46:16cara a cara
46:16buscar tener
46:17actividades
46:18diferentes
46:19porque a veces
46:20es el problema
46:21estamos en esto
46:22porque no
46:22tenemos otra cosa
46:24que hacer
46:24pero si a los niños
46:26les ofrecemos
46:26también actividades
46:28diferentes
46:28y diversas
46:29probablemente
46:30elijan otra actividad
46:32que un celular
46:33claro
46:34y justo
46:34iba a ser
46:35la última
46:36pregunta
46:36para quienes
46:37ya identificamos
46:38que si se nos
46:38está volviendo
46:39un problema
46:40que tal vez
46:41ya sentimos
46:41como está
46:42hasta
46:42podríamos
46:43mencionar
46:44la adicción
46:45que traemos
46:46el celular
46:46para todas
46:46partes
46:47y justo
46:47haciendo
46:48scrolling
46:49que no
46:49podemos
46:50parar
46:50que
46:50ya nos
46:52arden
46:52los ojos
46:52en la noche
46:53y no
46:53podemos
46:54descansar
46:54cómo
46:55podríamos
46:56empezar
46:57o qué
46:58estrategias
46:58podríamos
46:59implementar
47:00hay muchas
47:01recomendaciones
47:02incluso
47:02unas de ellas
47:03también
47:03parten
47:04desde la
47:04propuesta
47:05tecnológica
47:06hay aplicaciones
47:07que nos
47:08impiden
47:08seguir viendo
47:09este contenido
47:11como ese
47:12en el caso
47:13por ejemplo
47:13de los niños
47:14estos controles
47:15parentales
47:15pero también
47:16hay para los adultos
47:17donde uno
47:18puede ir
47:19monitoreando
47:20qué tiempo
47:20pasa en cada
47:21aplicación
47:23ponerse un límite
47:24y decir
47:25hasta acá
47:25y ya no abre
47:26la aplicación
47:27tomar un descanso
47:29y hay una alarma
47:30eso en un primer
47:31momento
47:31y la otra
47:33ir generando
47:33hábitos
47:34que sean
47:35saludables
47:36como por ejemplo
47:36la meditación
47:38como el tratar
47:39de alejarnos
47:41cierto tiempo
47:42una semana
47:43tomarnos libre
47:44de vacaciones
47:44de las redes sociales
47:46o tiempos muy cortos
47:48porque a veces
47:48es tanta la
47:49necesidad
47:50que a veces
47:51es imposible
47:51hacerlo durante un día
47:53pero en la medida
47:53de lo posible
47:54quizá por algunas horas
47:57sería un reto
47:58importante
47:59cuánto podríamos
48:00aguantar
48:01ahorita
48:01mientras lo estabas
48:02mencionando
48:03doctor
48:03pensaba
48:04una semana
48:05alejada
48:06de las redes sociales
48:07completamente
48:08sería un reto
48:10importante
48:11para mucha gente
48:11es un reto
48:12incluso imposible
48:13diría yo
48:14pero podemos empezar
48:15por periodos muy cortos
48:16una hora
48:17dos horas
48:18un día
48:19y cada vez
48:20ir ampliándolo
48:21y las personas
48:22se van a ir dando cuenta
48:23que no las necesitan
48:24que hay muchas otras cosas
48:26y que a veces
48:27reemplazamos
48:28cosas más importantes
48:29por esto que es
48:31de menor esfuerzo
48:32que nos permite
48:33apagar el cerebro
48:34pero también
48:36hay muchas otras
48:38situaciones
48:39actividades
48:39que nos permiten
48:41generar
48:41esta misma dopamina
48:43claro
48:43y bueno
48:44pues así
48:46cerramos
48:47con esa reflexión
48:48con estas recomendaciones
48:49además
48:50si es que ya
48:50identificamos
48:51que estamos teniendo
48:52un problema
48:53con el uso
48:54del celular
48:54con este
48:56contenido
48:57entonces
48:57pues muchísimas gracias
48:59doctor
48:59por habernos acompañado
49:00en el lobby
49:01gracias por la invitación
49:02ha sido un gusto
49:03estar aquí
49:03muchísimas gracias
49:04y muchísimas gracias
49:05también a ustedes
49:06por llegar
49:08al final
49:09de este espacio
49:09con nosotros
49:10por su sintonía
49:11por sumarse
49:12a este tema
49:13disfrutar juntos
49:14en el lobby
49:15tenemos una cita
49:16por supuesto
49:16la próxima semana
49:18mientras tanto
49:19permanezcan
49:19en el 13.1
49:21de Suma TV
49:21y si tienen
49:22alguna propuesta
49:23de temática
49:24también háganos saber
49:25a través de los canales
49:26que ustedes ya conocen
49:27soy Itzel Ángeles
49:28hasta la próxima
49:40aplausos
49:41chau
49:42chau
49:48chau
49:49chau
49:50chau
49:51chau
49:51chau
49:51chau
49:51chau
49:53chau
49:55chau
49:58chau
50:00Gracias por ver el video.