11 REPARENTALIZACIÓN

SUMA TV UAEH 13.1

¿Alguna vez sentiste que creciste demasiado rápido?  ¿Que aprendiste a cuidarte solo, a contenerte, a resolver… porque no había nadie más haciéndolo?  A veces, sin darnos cuenta, de adultos seguimos haciendo ese trabajo pendiente:  Toca reparentalizarnos.  No siempre nace del amor propio, a veces nace de la carencia.  De aprender a ser tu propio adulto cuando nadie más pudo serlo.  ¿Es sanación o es una carga que seguimos arrastrando?   https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/  https://www.facebook.com/sumatvuaeh  https://www.instagram.com/sumatvuaeh/  https://x.com/sumatvuaeh  https://www.tiktok.com/@sumatvuaeh  https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/el-lobby   #sumatvuaeh #TrecePuntoUno #UAEH #Hidalgo

Transcript

00:14Una producción de Suma TV, UAEH.

00:18¿Alguna vez sentiste que creciste demasiado rápido?

00:22¿Que aprendiste a cuidarte solo, a contenerte, a resolver porque no había nadie más haciéndolo?

00:28A veces, sin darnos cuenta, de adultos seguimos haciendo ese trabajo pendiente.

00:33Toca reparentalizarnos.

00:35No siempre nace del amor propio, a veces nace de la carencia.

00:39De aprender a ser tu propio adulto cuando nadie más pudo serlo.

00:43¿Es sanación o es una carga que seguimos arrastrando?

00:46Hoy en El Lobby hablamos de reparentalización.

00:50¡Iniciamos!

01:20El Lobby

01:25Bienvenidos a este episodio de El Lobby.

01:27Estamos completamente en vivo.

01:29Yo soy Itzel Ángeles.

01:30Agradezco a quienes nos acompañan a través del 13.1 de Suma TV.

01:34Desde nuestra página web www.uah.edu.mx-suma-tv

01:40o bien en nuestra app Suma UIH disponible para dispositivos Android y iOS.

01:47El día de hoy traemos para ustedes el tema de reparentalización.

01:52Así que para unirse a la conversación pueden usar el hashtag reparentalización,

01:57hashtag El Lobby, hashtag Suma TV.

01:59Y como ya lo saben, en El Lobby la conversación la armamos juntos.

02:02Así que déjenos todos sus comentarios y experiencias en nuestro live de Facebook

02:07porque al final de esta emisión estaremos leyéndoles.

02:11Ahora vamos con nuestra primera sección.

02:15¿Por qué hablar de esta temática?

02:18Nuestro trending topic.

02:20En redes sociales y en medios especializados aparece cada vez más en artículos de psicología,

02:26terapias emocionales e incluso en historias mediáticas sobre salud mental.

02:32Veamos algunos de los titulares que están marcando la conversación sobre reparentalización.

02:38Nuestro titular uno nos habla de esta nota difundida por ABC News titulada

02:44La reparentalización se utiliza para tratar a una mujer con síndrome de Munchhausen.

02:49El artículo cuenta el caso de Andrea Vigal,

02:53quien recibió un tratamiento psicológico basado en esta técnica.

02:56La idea detrás de la reparentalización es que detrás de ciertos procesos,

03:02dentro de los mismos, el especialista ayuda a reconstruir experiencias emocionales

03:07que no se cubrieron adecuadamente durante la infancia,

03:09con el objetivo de sanar patrones de apego y de relación.

03:15Ahora platiquemos un poco de otro titular que también encontramos que estuvo marcando

03:21pues este trending topic.

03:22Este artículo especializado pregunta directamente terapia de esquemas.

03:28¿Qué es la técnica de reparentalización limitada?

03:31Este enfoque forma parte de la llamada terapia de esquemas,

03:36donde el terapeuta actúa como una figura de apoyo que ayuda a cubrir necesidades emocionales

03:41básicas que no fueron satisfechas en etapas tempranas de la vida.

03:45El objetivo es que la persona pueda desarrollar pues mayor autocuidado,

03:50autocompasión y vínculos más saludables.

03:52Y en nuestro titular 3 podemos leer en plataformas de bienestar emocional como BetterHelp,

03:59también se explica terapia de reparentalización.

04:02¿Cómo puede ayudar un terapeuta de reparentalización?

04:05En estos espacios se describe como un proceso terapéutico en el que el paciente

04:10aprende a convertirse en el adulto protector de su propio niño interior,

04:13brindándose aquello que alguna vez faltó, cuidado, validación y límites saludables.

04:19Así que pues para este episodio tendremos mucho de qué platicar.

04:25Recapitulemos un poco de lo que estuvo marcando esta tendencia,

04:29el trending topic de esta semana con la temática reparentalización.

04:33Tenemos este primer titular en el que también se aborda otra afección,

04:38con el síndrome de Munchhausen y lo que tiene que ver con este tema,

04:43la reparentalización.

04:45También podemos ver la técnica de reparentalización limitada.

04:50¿Y qué es la reparentalización?

04:53La pregunta que pues nos estamos haciendo y para lo cual el día de hoy

04:57tenemos una gran invitada.

05:00Maestra en psicología por la Universidad Tecnológica de México.

05:04Ella en alguna ocasión anterior pues ya nos había estado acompañando,

05:09entonces le damos la bienvenida a Fernanda de Necas.

05:15Hola maestra, qué gusto saludarte de nueva cuenta en este espacio.

05:19Ahora para platicar acerca de esta temática tan interesante

05:23y que estamos viendo cada vez más mencionado el tema,

05:27el término de reparentalización.

05:29¿Qué es esto?

05:30Bueno, primero que nada, muchas gracias por la invitación.

05:32Es un gusto estar aquí otra vez con ustedes.

05:34Y es un tema súper interesante.

05:36Al final la reparentalización es ese proceso psicológico que hace un adulto

05:41de analizar y ver cuáles fueron las carencias emocionales que tuvo de niño.

05:47Ya sea porque los papás pues sí le dieron alguna,

05:50pero no fue la correcta o simplemente no recibió ninguna.

05:53Entonces nosotros crecemos con algunos patrones, algunas conductas

05:57y ya como adulto es ese proceso de decir, bueno,

06:00qué tengo que estuvo bien, qué tengo que cambiar

06:03y para mejorar sobre todo y estar yo bien conmigo mismo.

06:06Tanto en mis relaciones como en mi trabajo, como conmigo en el día a día.

06:10Claro, en la salud emocional creo que nos estamos preguntando,

06:15cuestionándonos frecuentemente, el por qué me siento así,

06:19por qué estoy sintiendo esto, este malestar en mi salud emocional

06:23que me está haciendo ruido cada vez más esos pensamientos intrusivos, rumiantes.

06:28Entonces, ¿por qué precisamente se ha vuelto como esa explicación

06:34el tema de la reparentalización?

06:37Yo pienso que se ha vuelto un tema porque justo como bien lo mencionas,

06:41la salud mental cada vez más está siendo consciente, ¿sabes?

06:45Entonces, no quiere decir que lo hicieron mal,

06:48simplemente eran usos y costumbres de,

06:50ay, pues a mí me lo hicieron y no pasó nada

06:52y soy un adulto funcional aparentemente, ¿no?

06:55Pues antes era mucho de te aguantas y sigue adelante,

06:58te aguantas y pues tú hazlo como puedas.

07:02Pero hoy en día gracias a los medios de comunicación,

07:04gracias a todas las diferentes teorías,

07:06a que las personas están animando a levantar la voz,

07:09estamos analizando y viendo cómo sí afecta,

07:13pero lo más importante es cómo nosotros,

07:16ok, ya pasó, pero cómo yo hoy, Fernanda, tu Itzel,

07:20podemos cambiar ciertas cosas que no podemos cambiar el pasado,

07:24pero sí podemos cambiar lo que estamos haciendo ahorita

07:26y tener mejores relaciones y una mejor vida.

07:31Todos necesitaremos de la reparentalización

07:34o qué se necesita para ser candidato a, de alguna forma,

07:38esta cura que nos manejan así, ¿no?,

07:41a través de las redes o incluso de algunos medios especializados

07:45como la cura, la reparentalización.

07:48Digo, no todos.

07:49La verdad es que yo en mí, en el consultorio,

07:51hemos atendido personas que no traen ninguna herida de la infancia,

07:55o sea, si tuvieron una buena infancia, digo, no,

07:58los papás hicieron un buen trabajo, por decirlo así.

08:01Entonces, no todos lo necesitamos.

08:03Creo que lo que importa es analizar

08:06si el día de hoy estoy teniendo una autocrítica muy fuerte,

08:10si soy una persona que no sé poner límites a mis parejas,

08:13a mis amistades, si soy una persona que quiere quedar bien con todos,

08:17hasta con el jefe, ¿no?, y hago hasta lo imposible,

08:19si soy una persona que me exijo demasiado,

08:22o sea, si soy muy perfeccionista,

08:24puede ser también que algo traigo de la infancia,

08:27y si soy una persona sumamente codependiente

08:29en mis relaciones de pareja.

08:31Ahí es donde se ve que no puede decir,

08:34bueno, vale la pena buscar,

08:35si sí viene de un tema de la infancia,

08:38y entonces poderlo trabajar.

08:40Ahora que nos estás mencionando estos,

08:43podríamos decirlo como síntomas específicos,

08:46afecciones específicas,

08:48y que tal vez algunos pudiera resonarles precisamente

08:52el tema de la codependencia,

08:54el tema del perfeccionismo,

08:56y que ya entonces empezamos a autoanalizarnos y pensar

09:01por qué soy de esta manera.

09:02Incluso puede ser que algunas personas nunca se lo pregunten,

09:06pero por qué soy de esta o tal manera.

09:09Entonces, para que nos quede muy claro

09:13qué heridas de la infancia,

09:15y tal vez a lo mejor con un ejemplo

09:18podría sufrir una persona

09:22para en la edad adulta

09:24necesitar de esta reparentalización.

09:27Sí, vale.

09:27Primero yo creo que tendremos que definir

09:29qué es una herida de la infancia.

09:31Una herida emocional en general

09:33es algo que nos pasó,

09:34puede ser un evento específico

09:36o puede ser una serie de eventos,

09:38o sea que aunque fueron grandes,

09:39fueron muy repetitivos,

09:41y que entonces lo que nos provoca

09:42es una respuesta emocional inmediata.

09:46O sea, es un gatillo, ¿sabes?

09:47Algo que pasa y que tú en automático dices

09:49ya estoy reaccionando de esta manera.

09:51A lo mejor alguien me hace una crítica

09:53y en automático empiezo con una ansiedad de

09:55ay, no, es que sí será cierto,

09:57es que sí es cierto,

09:58yo no valgo tanto, ¿no?

09:59Es una reacción desproporcionada.

10:02Y en psicología hablamos

10:03de cinco heridas de la infancia,

10:05que es abandono, rechazo,

10:08humillación, injusticia y traición.

10:10Las más frecuentes que están en personas

10:12que necesitan reparentalizarse

10:14es abandono.

10:15Y para darte el ejemplo,

10:16por ejemplo,

10:17se origina por el papá del mismo sexo,

10:20o sea, por ejemplo, si es hija,

10:21pues entonces sería la mamá.

10:23Y entonces lo que hace es que

10:26uno tiene miedo a ser abandonado,

10:28valga la redundancia,

10:29y te conviertes en una persona

10:31sumamente codependiente,

10:33pides con ansiedad

10:34y además das en exceso.

10:36Entonces es ese amigo

10:37que está dispuesto a hacer

10:39lo que sea por sus amigos

10:40sin decir un no.

10:42Hablando de otra injusticia,

10:44fue un niño que a lo mejor

10:45nunca lo tomaron en cuenta

10:46o que no se sentía

10:48suficientemente importante

10:49en su casa, ¿no?

10:50A lo mejor no que le dejaran

10:51tomar decisiones

10:53trascendentales en la familia,

10:54pero que no se le tomaba en cuenta

10:55ni para decidir

10:56qué película iba a ver,

10:57por ejemplo.

10:58Entonces crece como un adulto

10:59que quiere una seguridad

11:01absoluta en todo.

11:02Así de,

11:02pero estás seguro

11:03que sí vas a ir

11:04y es el amigo

11:05que te manda

11:05diez confirmaciones,

11:07es la pareja

11:07que está ansiosa de,

11:09oye,

11:09pero si te vas a acordar

11:10de mi cumpleaños,

11:11porque si te acuerdas

11:12que quiero eso,

11:13esos son los ejemplos

11:14en cómo se manifiestan

11:15en nuestro día a día.

11:17Interesante

11:17esto que nos estás platicando,

11:20maestra,

11:21y además

11:23el poder dimensionar

11:24qué tanto influye

11:25la crianza

11:26en cómo nos relacionamos,

11:29cómo nos desarrollamos

11:30en la edad adulta.

11:32A veces pensaríamos

11:32que, bueno,

11:33es que siento

11:34que algo está mal conmigo,

11:35que no puedo

11:37tal vez ser tan sociable,

11:40que, no sé,

11:41como que encuentras

11:42o como que vas sintiendo

11:43esas barreras

11:44en ciertas

11:46fases,

11:47facetas de tu vida.

11:48Entonces empezamos

11:49a entender

11:50el por qué

11:51podrían estarse

11:53presentando.

11:54Pero ahora

11:55esos niños

11:57heridos

11:58internos,

11:59¿cómo

12:01pueden ir

12:03encaminándose

12:04a la reparentalización

12:05ya como en lo práctico?

12:07Ok.

12:08Ya en lo práctico,

12:09o sea,

12:09cuando tú te das cuenta

12:10lo que decíamos,

12:11una herida emocional

12:12te desencadena

12:13una reacción automática.

12:15Entonces,

12:15si tú como adulto

12:16estás dándote cuenta

12:17que hay reacciones

12:19desproporcionadas

12:19que tienes,

12:20lo primero

12:21que yo te invitaría

12:22a pensar es

12:22¿por qué estoy

12:23reaccionando así?

12:25¿Vale?

12:25En empresas

12:26hay una herramienta

12:27que se llama

12:28el árbol de causa raíz,

12:29que es una herramienta

12:30que se utiliza

12:30en gestión de proyectos

12:31que nosotros

12:32lo hemos incorporado

12:33a nuestros programas

12:34en el consultorio

12:35que tenemos

12:36y es justo

12:37preguntarte

12:38al menos cuatro veces

12:39por qué.

12:40Por ejemplo,

12:41estoy,

12:42mi pareja

12:42no me contestó

12:43el mensaje,

12:44ya pasaron 10 minutos

12:45y empiezo así de

12:46no me quiere,

12:47no ya,

12:47ya está con otra,

12:48ya me dejó

12:49y pensar

12:50¿por qué?

12:50¿Por qué estoy reaccionando así?

12:52Ah, pues porque me da miedo

12:53que me deje

12:54y ¿por qué te da miedo

12:55que te deje?

12:56No, pues porque

12:57no quiero estar solo

12:58y ¿por qué no quiero estar solo?

12:59porque me da miedo

13:00y ¿por qué te da miedo?

13:01Y a lo mejor

13:02en alguna de esas,

13:03si tú logras llegar

13:04a ese punto de,

13:05pues a lo mejor

13:05porque cuando era niño

13:06me dejaban solo

13:08o porque mi papá

13:09no me ponía atención

13:12o mi papá se iba muy seguido

13:13o yo me acuerdo

13:14que estaba mucho tiempo

13:15solo en casa,

13:16ahí te puedes empezar

13:17a dar cuenta.

13:18Entonces, tú como adulto

13:19dices,

13:19ya empecé a hacer

13:20este análisis,

13:21ya es una,

13:22ya me hice consciente

13:22de que la reacción

13:23es desproporcionada

13:24y dos,

13:25ya me di el tiempo

13:26de hacer el análisis

13:27y de decir,

13:28bueno,

13:28¿por qué?

13:29Y si puedo identificar

13:30que viene por algún tema

13:32de mi infancia.

13:33O sea,

13:34si en algún momento

13:34terminas con papá

13:35o mamá,

13:37seguramente traes

13:38un tema ahí de infancia

13:39y necesitas empezar

13:40ese proceso

13:41de reparentalizarte.

13:43De pronto,

13:45también en ese proceso

13:47de autoinspección,

13:52pues no sé,

13:53como de preguntarnos

13:54esos por qué,

13:55porque a lo mejor

13:56no sabemos

13:56como el nombre,

13:58ahora ya lo sabemos,

13:59el árbol,

13:59la raíz,

14:00pero sí nos empezamos

14:01a decir,

14:01¿por qué?

14:02O sea,

14:02¿por qué?

14:03O sea,

14:03no es que algo

14:04esté mal conmigo,

14:05es que ¿por qué?

14:06Entonces,

14:09precisamente empezamos

14:11a notar estos patrones

14:13que no nada más

14:15es tal vez conmigo,

14:18sino que podemos

14:19entonces notar

14:20el que esas reacciones

14:23o síntomas

14:24pudieran presentarse

14:25en otra persona

14:27de la familia.

14:29Ajá.

14:29Eso es algo

14:30súper interesante

14:31porque justo generalmente

14:33tendemos a reposar

14:34o sea,

14:34en la familia

14:35se va repitiendo

14:35patrones,

14:36¿no?

14:36A lo mejor

14:37uno puede decir,

14:38no,

14:38pues es que ahora

14:39que lo pienso

14:39mi abuela

14:40o me contaron

14:41que mi abuela

14:41también reaccionó

14:42así,

14:43¿no?

14:43O si bien es,

14:44muchas veces

14:45reaccionan

14:45desde la parte

14:46de no sé

14:46si te ha pasado

14:47que conoces gente

14:48que dice,

14:48es que no quiero

14:49terminar como mi mamá,

14:50pero están terminando

14:52así,

14:52porque dices,

14:53¿por qué?

14:53pues al final

14:54del día

14:56tiendes a repetir

14:57lo que ya conoces

14:58y además

14:59dentro de la familia

15:00lo que es muy padre

15:01es cuando puedes

15:03empezar a hablar

15:04de ese tema.

15:04A lo mejor

15:05si alguien tiene

15:06hermanos

15:06o primos,

15:07¿no?

15:08O hasta con los mismos

15:09papás,

15:09a veces uno puede

15:10darse la oportunidad

15:11de hablar

15:12y preguntar,

15:13oye,

15:13¿tú también tiendes

15:14a estresarte mucho

15:16si alguien no te

15:16contesta el mensaje?

15:17¿O tiendes a sentirte

15:19demasiado ofendido

15:20cuando un amigo

15:21te cancela el plan,

15:22por ejemplo?

15:23Digo,

15:23salvo que ya hayan

15:24diez veces que te cancelo,

15:25bueno,

15:25ahí se entiende,

15:26¿no?

15:26Pero si no,

15:27es como,

15:28y si la otra persona

15:28te puede decir,

15:29sí,

15:30también me resuena,

15:31yo también lo tengo.

15:32Y entonces

15:32empiezas a formar

15:34a una comunidad

15:35en esa parte de,

15:36oye,

15:36no estoy solo,

15:37¿no?

15:38O incluso si a lo mejor

15:39con tu familia

15:40no te animas,

15:41pues algún día

15:42con algún amigo

15:43puedes preguntarle,

15:43oye,

15:44¿tú también

15:44has conocido gente

15:46o te identificas

15:47con este comportamiento

15:48y puedes darte cuenta

15:50de que justo

15:50los patrones

15:51los estamos,

15:52o sea,

15:53o se repiten,

15:53ya sea entre generación

15:54o aún en personas

15:55de diferentes familias

15:57de diferentes circunstancias?

15:58Porque, pues,

15:59así tendemos a hacer,

16:01pero lo importante

16:01es animarse a hablar

16:03y decir,

16:03pues,

16:04no estoy solo

16:05en esto,

16:05¿no?

16:06Sí,

16:06y me encanta

16:07porque los patrones

16:10y, bueno,

16:10esas redes

16:10que podemos encontrar,

16:12como bien lo mencionas,

16:14nada más es en la familia

16:15o con los amigos,

16:16porque también las redes sociales

16:17es algo

16:18de lo que podemos

16:20echar mano

16:21al momento de,

16:22bueno,

16:22si buscamos los síntomas

16:23de una enfermedad,

16:24pues,

16:26no sé,

16:26física,

16:27en TikTok

16:28creo que también

16:29ha funcionado

16:30en lo emocional,

16:31pero no para buscar

16:32precisamente como

16:33o automedicarnos,

16:35porque ya también

16:36en alguna ocasión

16:37abordábamos como

16:37el irnos del otro lado,

16:39pero sí en estas historias,

16:42en, pues,

16:43también estas experiencias

16:44y entonces empezar

16:46a generar comunidad

16:47y encontrar la forma

16:48positiva

16:49de hacerlo

16:50y es a través

16:51de nuestra sección

16:53hashtag

16:53que recopilamos

16:55una serie

16:56de opiniones

16:58precisamente

16:59al respecto

17:00de la reparentalización,

17:02así que te invito,

17:04maestra,

17:04los invito

17:05a ver nuestro hashtag.

17:12Top 3

17:13de conceptos

17:14que odio

17:141.

17:16El niño interior

17:172.

17:18La reparentalización

17:193.

17:20Cualquier cosa

17:21que tenga que ver

17:22con el niño interior

17:24Uno de los conceptos

17:26más interesantes

17:26de la terapia

17:27de esquemas

17:28es la reparentalización

17:29limitada.

17:30¿Por qué?

17:32Cuando tienes que ser

17:33tu padre

17:34y tu madre,

17:35la reparentalización,

17:36en mi opinión,

17:38esta es una tarea

17:39que la inmensa mayoría

17:40de la humanidad

17:40tenemos pendientes

17:41de realizar.

17:44Hay cosas

17:45que no se superan jamás,

17:46solo se aprende

17:47a vivir con ellas,

17:48fomentemos

17:49la reparentalización.

17:52¿En qué etapa

17:53del duelo

17:53van por la llegada

17:54del Evo a México?

17:55Yo,

17:56hoy conseguí

17:57que me dieran

17:57otro diplomado,

17:59maestría

17:59y liquidé

18:00mi camioneta

18:01y me inscribí

18:02a un curso

18:03de reparentalización.

18:09Me llama mucho

18:10la atención

18:12el hashtag

18:12de, bueno,

18:13hay cosas

18:14con las que

18:14no podemos superar,

18:16sino que aprendemos

18:17a vivir con ellas.

18:18¿Qué tan cierto

18:18es esto?

18:19Pues digo,

18:20la verdad es que

18:21sí es muy trillada

18:21esa frase

18:22de supéralo,

18:23¿no?

18:23O sea,

18:23supera a tu ex,

18:24supera esa situación

18:25que te pasó

18:26y yo sí concuerdo

18:28que no es que se supera,

18:29o sea,

18:29no es que ya digas,

18:31nunca,

18:32ya voy a ser

18:32como si no pasó nada.

18:33Yo creo que el término

18:35o cuando te refieres

18:36a superar

18:36es que ya no me va

18:38a seguir

18:39ocasionando reacciones

18:40emocionales

18:41no saludables.

18:42Pienso que eso es.

18:43Entonces,

18:43sí es cierto

18:44que no se supera

18:44tal cual,

18:45pero pues al final

18:46ya sí puedes

18:47quitarle el poder

18:48con cierto trabajo

18:50interno,

18:51a lo mejor con terapia,

18:52a lo mejor con ejercicios

18:53que uno puede hacer,

18:55de quitarle ese poder

18:56de que te afecte

18:57y si se aprende

18:58a vivir con eso.

19:01Sí,

19:01es interesante

19:03porque,

19:04bueno,

19:05la terapia,

19:06o sea,

19:06la magia

19:07que puede hacer

19:08la terapia

19:09por nosotros

19:10y el poder

19:12tener

19:13estas herramientas

19:14a la mano,

19:15conocer

19:15estas temáticas

19:17que si bien

19:18salen

19:18de las redes sociales

19:20en donde pues

19:20empieza a socializar

19:21pues todo

19:23y donde también

19:23encontramos historias

19:24similares,

19:25experiencias también

19:26con las que nos podemos

19:27identificar,

19:28pues justo nos sirve

19:30para tener

19:31estas herramientas.

19:32Entonces,

19:33¿por dónde empezar?

19:35Porque bueno,

19:35ya identificamos

19:36que algo no está bien,

19:39ya le contamos

19:40a la familia,

19:42los amigos

19:42ya concuerdan

19:44con que eres

19:45de tal o cual forma

19:46de que ya

19:47eso te distingue,

19:49eso te caracteriza

19:51y no estás

19:52de acuerdo

19:53conforme con eso

19:53porque te está

19:54haciendo mal,

19:55te está causando

19:56pues algo negativo.

19:58Entonces,

19:58¿cuál es el primer paso?

20:01El primer paso

20:02ya se dio,

20:02cuando ya te diste cuenta

20:04de que algo

20:04y te animaste

20:05a hablarlo,

20:06eso podría ser.

20:07Ahora,

20:08a partir de ahí

20:08puede ser que

20:09puedes ir a terapia,

20:11por ejemplo,

20:11que puede ser

20:12una herramienta

20:13muy útil.

20:14Nosotros,

20:14por ejemplo,

20:14en el consultor

20:15en Malvón Grupo

20:16Psicoterapéutico

20:17tenemos un programa

20:17específico

20:18para heridas

20:19de la infancia,

20:19pero supongamos

20:21que por circunstancias

20:21de tu vida

20:22en este momento

20:23no puedes ir a terapia

20:24o no puedes acceder

20:26a ese servicio,

20:26qué sé yo.

20:27Lo que tienes

20:28que empezar a hacer

20:29es tratar

20:29de reconectar

20:30con ese niño interior

20:32primero

20:32para tú tratar

20:33de ayudarlo

20:35de cierta manera.

20:36Lo que funciona

20:37mucho es como

20:38cuando tú

20:39lo despersonalizas

20:40un poco,

20:41es decir,

20:41como que te separas

20:43de,

20:43yo soy el adulto

20:44pero yo al mismo tiempo

20:45visualizo a mi niño interior,

20:46¿no?

20:47Entonces,

20:47hablando de una práctica

20:49que nos podría funcionar

20:50mucho,

20:51es darte,

20:53no sé,

20:53media hora a la semana

20:54o media hora

20:55cada dos semanas

20:56dependiendo lo que puedas

20:57y entonces medita

20:59en, por ejemplo,

20:59el recuerdo más feliz

21:00de tu infancia

21:01o el recuerdo más triste

21:03de tu infancia

21:03o el momento más bonito

21:05con tu mamá

21:06o el más triste

21:06con tu mamá

21:07y entonces

21:08hace ese trabajo

21:09de empezar a decir,

21:10bueno,

21:11estaba yo en tal patio,

21:13estábamos en mi patio,

21:14yo traía un pantalón

21:15de mezclilla

21:16con una playera amarilla

21:17que me gustaba

21:18y entonces

21:19eso fue lo que pasó

21:20y ya que lo reconstruyes

21:22ese momento,

21:23digamos que lo dejas

21:24ahí tantito congelado

21:25y te visualizas tú

21:26como el adulto

21:27que así como estés

21:28en ese momento,

21:28no sé,

21:29yo con el vestido verde

21:30o tú con tu vestido rosa,

21:32entrando a la habitación

21:33con ese niño

21:34que eres tú,

21:35pero tú visualízate

21:36cómo te le acercarías,

21:38qué le dirías,

21:39lo abrazarías,

21:40por ejemplo,

21:40si es un momento feliz,

21:42le podrías decir,

21:42estoy orgulloso de ti,

21:44muchas felicidades

21:45por lo que hiciste

21:45o si fue un momento triste,

21:47a lo mejor lo abrazarías,

21:49lo acariciarías,

21:49oye,

21:50no es tu culpa,

21:50no te preocupes,

21:52va a mejorar,

21:52para mí eso es algo,

21:54una herramienta

21:55o un método

21:56que tú puedes aplicar

21:57en tu casa

21:57y que es fuerte

21:58porque pues cuesta trabajo

22:00a veces acordarse

22:01y tratar de visualizar

22:02y vivir eso,

22:03pero es algo

22:04que les podría ayudar

22:05a reparentalizarse mucho

22:06porque al final del día

22:07con esta meditación

22:09o esta visualización

22:10estás tú siendo

22:11el papá de ti mismo

22:12al visualizarte

22:14en esos momentos,

22:15¿no?

22:15y como lo dijiste

22:17es muy fuerte

22:18porque

22:19no sé por qué

22:21será tan fuerte

22:23pues es porque

22:24es un

22:25nuestro cerebro

22:26tiende a recordar

22:27lo positivo

22:28por ejemplo

22:29cuando tú lees

22:30personas que han vivido

22:32situaciones traumáticas

22:33a veces no te hablan

22:34ya de lo feo

22:35pues porque el cerebro

22:36solito dice

22:37pues yo

22:37el cerebro no está diseñado

22:38para hacerte feliz

22:39está diseñado para sobrevivir

22:40y sobrevivir

22:41es para qué me acuerdo

22:42de lo triste

22:43porque me lastima

22:45entonces no me quiero

22:46acordar de eso

22:46entonces es importante

22:49y es un trabajo

22:50decir

22:50me voy a enfrentar

22:51a esos recuerdos

22:53y tengo que luchar

22:54contra mi mismo cerebro

22:55para poder traerlos

22:57a mi mente

22:58poder acordarme de eso

22:59poder vivirlo

23:00de nuevo

23:01con esta visualización

23:02pero es por eso

23:03porque tu cerebro

23:04naturalmente va a decir

23:05no, ya pasó

23:06ya me lastima

23:08¿para qué me acuerdo de eso?

23:09por eso es difícil

23:10sí

23:11pero

23:12difícil

23:13pero necesario

23:14pero bueno

23:15para nuestra salud mental

23:17entonces creo que es un ejercicio

23:19que podemos realizar

23:20todos

23:21y que de esta forma

23:22podríamos empezar

23:24a desenredar

23:26tal vez algunos sentimientos

23:28que por ahí

23:28están atrapados

23:30y poder entender

23:31de mejor manera

23:32la forma en la que somos

23:34la forma en la que reaccionamos

23:36ante ciertas cosas

23:37y conociéndonos

23:38pues

23:40mejor cada vez

23:41creo que

23:41creo que es el camino

23:43¿no?

23:43para ser cada vez

23:44mejor persona

23:45sí

23:45claro

23:46por ejemplo

23:47digo hablando

23:47de un caso específico

23:48que tuvimos

23:49ya tiene un par de años

23:50que lo vimos

23:51pero

23:51era una persona

23:53sumamente perfeccionista

23:54en su vida

23:54sumamente

23:55no se sentía a gusto

23:57ni con el trabajo

23:57que tenía

23:58ni con la pareja

23:59que tenía

23:59ni con él

24:00o sea no se sentía

24:01platicando

24:02venía de un tema

24:03de que

24:04los papás

24:05que te exigen

24:05buenas calificaciones

24:06entonces

24:07el papá te dice

24:09¿sacaste buenas calificaciones?

24:10sí

24:11saqué buenas

24:11pero saqué un 10

24:13perdón

24:13saqué un 9

24:14uy

24:15bueno

24:15ya será la próxima

24:16pudiste sacar 10

24:17y de ahí

24:18le venía

24:18esa parte

24:19de que él decía

24:20es que no es suficiente

24:21no soy suficiente

24:22lo trabajó

24:23y después entendió

24:24de cómo puedo luchar

24:25contra ese perfeccionismo

24:26y al final del día

24:28logró tener una relación buena

24:30logró estar satisfecho

24:31con su trabajo

24:32no es algo

24:32que se quite ya

24:34sigue luchando

24:35contra eso

24:35pero fue valiente

24:37al hacerlo

24:37y pues eso es lo que yo diría

24:39todos necesitamos hacerlo

24:40y todos podemos ser valientes

24:42todos somos valientes

24:43nos vamos a ir

24:45a un muy breve corte

24:46pero es momento

24:47de

24:48pues hacer

24:49esta introspección

24:51entonces

24:51regresamos

25:06estamos de regreso

25:08muchas gracias

25:09por permanecer

25:10a través del 13.1

25:11de Suma TV

25:12el canal de la Universidad Autónoma

25:14del Estado de Hidalgo

25:16muchas gracias

25:16a quienes nos están dejando

25:17sus comentarios

25:18esas inquietudes

25:20que tienen

25:20más adelante

25:21estaremos resolviéndolas

25:22con la experta

25:23del día de hoy

25:24la maestra Fernanda Banegas

25:26a quien pues agradecemos

25:27que nos acompañe

25:29y que pues sirva

25:30de guía

25:32para poder

25:33pues entender

25:34mejor este tema

25:35del día

25:36que es

25:37reparentalización

25:38entonces bueno

25:39hablábamos

25:40de

25:41estos ejemplos

25:43específicos

25:43y de cómo podemos

25:45avanzar

25:46en nuestra vida

25:47ser mejores

25:48si es que lo podemos

25:49llamar así

25:50a través

25:50de esta técnica

25:52y a través

25:54obviamente

25:54de la introspección

25:56pero bueno

25:56me resulta

25:57muy interesante

25:58entonces

25:59vamos ahora

26:00un poquito

26:00más atrás

26:01para pensar

26:04en

26:04que aún

26:06somos unos pequeños

26:08y nos

26:09quedamos ahí

26:10en que somos

26:12todavía niños

26:13niñas

26:14y que

26:14estamos pasando

26:16por un momento complicado

26:18un poco

26:18para que

26:19del otro lado

26:20de la pantalla

26:20quienes tengan

26:22niños en casa

26:24puedan dimensionar

26:27el peso

26:28el impacto

26:29de una acción

26:31que tal vez

26:31puede resultar

26:32como pequeña

26:33como esto

26:34que mencionabas

26:35como de

26:35bueno las calificaciones

26:37es que sacaste

26:38nueve

26:38pero podía sacar

26:39diez

26:39pero es que

26:41porque sacaste

26:41ocho

26:42o sea

26:42imperdonable

26:44un ocho

26:44como crees

26:45entonces

26:46que tal vez

26:48para los adultos

26:49no esté

26:51tan claro

26:52pero que

26:53puede llegar

26:53a pesar

26:54bastante

26:55en una infancia

26:56entonces

26:56justo para

26:57hacer esa

26:58reflexión

26:59y tener

27:00bien presentes

27:01las consecuencias

27:03de este tipo

27:05de acciones

27:05y bueno

27:06no les vamos a decir

27:07como pues

27:08paternar

27:08maternar

27:09pero pues sí

27:10el hacer

27:11esta reflexión

27:12yo lo primero

27:13que les invitaría

27:14a reflexionar

27:15es que

27:16el niño

27:17que ustedes

27:17tienen enfrente

27:18quizá

27:18no tiene

27:19la responsabilidad

27:21de lo que le pasa

27:22hasta que tiene

27:23ya

27:2312, 13 años

27:24por eso hablamos

27:25de heridas

27:26de la infancia

27:27y en específico

27:27reparentalización

27:28cuando uno es niño

27:29entonces

27:30toda la responsabilidad

27:31la tienes tú

27:32tú tienes en tus manos

27:34la educación

27:35el alma

27:36las emociones

27:37de ese chiquito

27:38que está enfrente

27:38entonces

27:39antes de que

27:40digo

27:41todos podemos

27:42tener malos días

27:42todos a veces

27:43podemos desesperarnos

27:44pero lo que yo te invitaría

27:46a decir es

27:46si yo estuviese

27:48en su lugar

27:49cómo me gustaría

27:50que el adulto

27:50que está interactuando

27:51conmigo

27:52me hubiese tratado

27:54o si ya eres consciente

27:55de ciertos patrones

27:57que trae

27:57y quizá ya identificaste

27:59por qué se ocasionaron

28:00puedes decir

28:01cómo puedo yo cambiar

28:02la historia

28:03de este pequeño

28:03que tengo enfrente

28:04y lo podemos hacer

28:06cualquiera

28:06no tenemos que tener niños

28:07pero en algún momento

28:08convivimos con niños

28:10y pensar

28:10importante

28:11cómo puedo yo

28:12acercarme a este niño

28:13cómo puedo tratar

28:14a lo mejor es mi sobrino

28:15a lo mejor es el niño

28:16del transporte público

28:17que está gritando mucho

28:18y uno a veces dice

28:19ay ya no

28:21o sea

28:22pero tú decir

28:22si yo fuese ese niño

28:23cómo me gustaría

28:24que el adulto

28:25el super adulto

28:27que me puede ayudar

28:27y me puede

28:29hacer sentir importante

28:31valioso

28:32comprendido

28:33a mi nivel

28:33cómo podría reaccionar

28:35eso yo creo que sería

28:36la reflexión

28:37más importante

28:38la empatía

28:39la tolerancia

28:40de la que

28:41muchas veces

28:42adolecemos

28:43y que impacta

28:46de manera importante

28:47en las infancias

28:48y bueno

28:49ya estamos viendo

28:49tampoco es como

28:50que les diga

28:51que

28:52o que piense

28:53que

28:54bueno ya eso

28:55este

28:55traumado ya

28:56para siempre

28:57¿no?

28:57pero

28:58es cierto

28:59esto de que

29:00todos tenemos

29:01traumas

29:01si tenemos

29:04traumas

29:04que yo les llamaría

29:05más heridas emocionales

29:06porque las heridas emocionales

29:07no son sólo

29:09de la infancia

29:09es en general

29:11pero quizá

29:12no todas

29:12vienen de la infancia

29:14eso es importante

29:15a lo mejor

29:16alguien de lo que platicamos

29:17alguien es codependiente

29:19pero no tiene que ver

29:20con su infancia

29:21tiene que ver

29:22con que en su relación

29:23pasada

29:23su pareja

29:24le fue infiel

29:25y eso le genera

29:26una herida emocional

29:27que lo hace ser

29:28codependiente

29:29hoy

29:29pero si te fijas

29:30no viene forzosamente

29:32de algo

29:32de la infancia

29:33entonces

29:33todos tenemos

29:34situaciones

29:35que hemos pasado

29:36que nos impactaron

29:38de manera negativa

29:39todos hemos tenido

29:40situaciones

29:41que nos gustaría

29:41no haber vivido

29:42pero lo importante

29:44es que más que digamos

29:45bueno son mis traumas

29:46¿no?

29:47son experiencias

29:48si uno cambia el enfoque

29:49de quizá me lastimaron

29:51pero de esto

29:52puedo aprender

29:53por ejemplo

29:54lo que yo les digo

29:55a mis pacientes

29:56siempre es

29:56eso malo que te pasó

29:58para lo único

29:58que te puede servir

29:59es para aprender

30:01digo ya te pasó

30:02ya a lo mejor

30:03sufriste

30:03lloraste

30:04y así

30:04que desafortunado

30:05que lo viviste

30:06pero ya lo viviste

30:07al menos saca

30:08algo bueno de ahí

30:09aprende para no

30:10repetirlo en el futuro

30:13y lo que sí podemos decir

30:16es que podemos hacer algo

30:20con esa herida

30:21y no nada más

30:22voltearla a ver

30:24ignorarla tal vez

30:25cancelarla

30:26y decir

30:27no mejor no la voltee a ver

30:28porque me duele

30:29es incómodo

30:30¿no?

30:30lo que abordábamos

30:32entonces

30:32qué interesante

30:33bueno ya dije

30:34qué interesante

30:35como 10 veces

30:36pero es muy interesante

30:38y también

30:39un recurso

30:41que retomamos

30:42en este espacio

30:43para ejemplificar

30:45de mejor forma

30:46las temáticas

30:47que abordamos

30:47cada semana

30:48es nuestro tan esperado

30:50top meme

30:51de la semana

31:09y vamos ya

31:11con el número 5

31:12en este top meme

31:14de la semana

31:17tenemos este

31:19que dice

31:20yo dando consejos

31:22yo resolviendo

31:24mis propios problemas

31:25porque creo que

31:27también

31:28identificamos

31:30mejor

31:30cuando

31:31vemos eso

31:32en nosotros

31:33ya sé

31:34qué es lo que

31:35te está pasando

31:36pero qué tal

31:37cuando se trata

31:37de ya accionar

31:39claro

31:39te lo puedo decir

31:40como psicóloga

31:40a veces creen

31:41que uno ya lo tiene

31:42resuelto todo

31:43y no

31:43o sea

31:44también te pasa

31:45y vamos ya

31:47con el número 4

31:48en este top meme

31:48de la semana

31:51ahora este

31:53veamos este

31:54que dice

31:54terapeuta

31:55le temas

31:55el compromiso

31:56paciente

31:57sí

31:57el terapeuta

31:58sabes por qué

31:59y el paciente

32:00malditos traumas

32:02de la niñez

32:03que a veces

32:03también

32:04le echamos

32:04toda la culpa

32:05a eso

32:06cuando igual

32:07y ni siquiera

32:08lo mencionabas

32:10pues fue por eso

32:11justo

32:11es importante

32:12por eso

32:13analizar

32:13de dónde

32:14vienes

32:14quizás

32:15si viene

32:15de la niñez

32:16quizás no

32:17pero independientemente

32:18pues si tienes miedo

32:19al compromiso

32:20ya tú puedes

32:21trabajar en eso

32:22para pues ya

32:23comprometerte

32:24en algo

32:26bueno vamos ahora

32:27con el número 3

32:28en este top meme

32:29de la semana

32:32y ahora tenemos

32:34este

32:34que dice

32:35todo el trabajo

32:36del psicólogo

32:37y la familia

32:38del paciente

32:39y

32:41los patrones

32:42que a veces

32:43no es tan fácil

32:44salir de donde

32:45te están lastimando

32:46sí

32:47sí es todo un trabajo

32:48sabes

32:48o sea la verdad

32:49sí como psicólogo

32:50el ambiente

32:51del paciente

32:52es lo que más

32:53a veces

32:54le juega en contra

32:54entonces tú

32:55trabajas con esta persona

32:56y después regresa

32:58y la semana

32:58o sea la semana

32:59que viene

32:59y parece que no

33:00que no pudo aprender

33:01nada

33:02pero bueno

33:02lo más importante

33:03de eso

33:04más allá

33:04de que es divertido

33:05el meme

33:06es que se queden

33:07con que

33:07pero ustedes

33:07tienen el poder

33:08de cambiarlo

33:09o sea

33:09aunque el ambiente

33:10esté así

33:11digo hay flores

33:12que salen

33:12hasta del concreto

33:13entonces de que se puede

33:14se puede

33:16qué bonitas palabras

33:17y vamos con el número dos

33:19en este top meme

33:20de la semana

33:22y veamos este

33:24cuando me doy cuenta

33:25que nadie vendrá

33:26a rescatarme

33:26no

33:27eso está triste

33:28creo que

33:29ese está muy bien

33:31para ejemplificar

33:32la reparentalización

33:33y que a veces

33:33pues sí nos toca

33:34hacer lo que

33:35no

33:36se hizo

33:37¿no?

33:38sí pues al final del día

33:40nadie le va a importar

33:41tanto tu bienestar

33:42emocional

33:42como a ti

33:43entonces es feo

33:44y sería mejor

33:45si alguien pudiera

33:46venir a ti

33:47como niño

33:48te hubieran rescatado

33:49pero pues

33:50si no pasó

33:51te toca hacerlo

33:52a ti

33:52y está bien

33:53es alguien

33:54es importante

33:56que las personas

33:56sean valientes

33:57y que se den cuenta

33:58que valen

33:58solo por existir

33:59entonces pueden

34:01salir adelante

34:01costará

34:02y se ve muy feo

34:03el gatito

34:04pero sí

34:04así pasa

34:06hacernos cargo

34:07pues de nosotros mismos

34:08a veces le queremos

34:09pasar la batuta

34:10a la pareja

34:11al psicólogo

34:13y no

34:14nos cuesta trabajo

34:15entender que

34:16nos tenemos

34:18nada más

34:18a nosotros mismos

34:19y tenemos también

34:21esa responsabilidad

34:22con nosotros

34:22justo

34:23sí

34:23vamos ahora

34:25con el número

34:26uno

34:27en este top meme

34:28de la semana

34:30y este

34:32para cerrar

34:32con nuestro top

34:33cuando tienes

34:34una cita

34:34después de los 30

34:35y ya sanaste

34:37tus heridas

34:37de la infancia

34:38yo creo que

34:39a los 30

34:40ya justo

34:41estamos

34:42descubriendo

34:43ese tema

34:44bueno

34:44espero que antes

34:45sí

34:46espero que antes

34:47con esto de

34:49pues preguntarnos

34:50a nosotros mismos

34:52¿por qué?

34:53¿por qué?

34:53hacer esta introspección

34:55es reflexionar

34:56meditar

34:57un poco

34:57con el ejercicio

34:58que nos compartías

35:00y pues ir avanzando

35:03claro

35:04qué importante

35:05estar consciente

35:05también al buscar pareja

35:07de que también

35:08tiene que estar

35:09ya sanado

35:09sus heridas

35:10de la infancia

35:11sí

35:12además

35:12porque

35:13justo

35:14¿no?

35:14que tal

35:14que como lo mencionabas

35:16el entorno

35:17sí

35:18no te ayuda

35:18ya la sanaste

35:19pero si la otra persona

35:20no

35:21a veces te pueden

35:22también meter

35:22en esos patrones

35:23destructivos

35:24que pues no

35:25no está bien

35:27importante

35:29nota

35:30¿no?

35:30el que

35:31nos fijemos

35:32a veces

35:32como que romantizamos

35:34mucho

35:34el querer rescatar

35:36a otra persona

35:36y no nos preguntamos

35:38qué

35:39nos va a aportar

35:40en cuanto a lo

35:41emocional

35:42el otro lado

35:43justo

35:44y eso es algo

35:45importante que dijiste

35:46o sea

35:47a veces queremos rescatar

35:48porque

35:48suena bonito

35:49porque tendemos

35:50queremos ser buena persona

35:52queremos que esa persona

35:53esté mejor

35:54pero a veces

35:55no es tu responsabilidad

35:56o sea es decir

35:56sabes que

35:57o sea sí

35:58te puedo apoyar

35:59hasta cierto punto

36:00pero tampoco puedo

36:01yo echar por la borda

36:02lo que yo trabajé

36:03con tal de seguir aquí

36:04sí

36:05y además

36:06de abordar

36:07este tema

36:08la reparentalización

36:09en titulares

36:10a través de redes sociales

36:11y obviamente

36:13en el lugar más importante

36:15que es

36:15en terapia

36:17pues

36:17se habla

36:18en otro

36:20sitio

36:21desde otra perspectiva

36:22y es a través

36:23del cine

36:24del audiovisual

36:26entonces vamos a ir

36:27con nuestra siguiente sección

36:28que es

36:29Cresto Matía

36:38y también

36:39vemos

36:40explorado

36:41este tema

36:42de la reparentalización

36:43en el cine

36:44la televisión

36:45historias

36:46donde los personajes

36:47de distintas maneras

36:48buscan reparar

36:49heridas emocionales

36:50del pasado

36:51encontrar cuidado

36:52donde no lo hubo

36:53o aprender a cuidarse

36:54a sí mismos

36:55así que viendo

36:56estos ejemplos

36:57pues también

36:57sacaremos tema

36:58de conversación

36:59maestra público

37:00el primero

37:01es Matilda

37:02que está disponible

37:03en Disney Plus

37:04de 1996

37:05dirigida por Danny DeVito

37:07esta película

37:08basada en la novela

37:09de Roald Dahl

37:10nos presenta

37:11a Matilda

37:12interpretada

37:12por Mara Wilson

37:13es una niña

37:14extraordinariamente

37:15inteligente

37:16que crece

37:17en un hogar

37:17donde sus padres

37:18interpretados por Danny DeVito

37:19y Rea Perlman

37:20son indiferentes

37:22y emocionalmente

37:23negligentes

37:24ante esa ausencia

37:25afectiva

37:26Matilda

37:26encuentra una figura

37:27protectora

37:28en su maestra

37:29la señorita Honey

37:30interpretada por

37:31Embed Davids

37:32quien le brinda

37:33el cuidado

37:34la validación

37:35y el afecto

37:36que no recibe

37:37en casa

37:37una historia

37:38que muestra

37:39como una relación

37:39significativa

37:40puede convertirse

37:41en un espacio

37:42de reparación

37:43emocional

37:45y vamos

37:46con otro

37:48ejemplo

37:49y otra recomendación

37:50Mi Encuentro Conmigo

37:52también disponible

37:52en Disney Plus

37:53en Apple TV

37:54del 2000

37:55en esta comedia

37:56dramática

37:57que siento

37:58muy identificado

37:59el tema

38:00de la reparentalización

38:01protagonizada

38:02por Bruce Willis

38:02el actor

38:03interpreta

38:04a Rose Doritz

38:05un exitoso

38:06consultor de imagen

38:07que aparentemente

38:08tiene la vida resuelta

38:09pero arrastra

38:10profundas heridas

38:11de su infancia

38:12todo cambia

38:13cuando de manera inexplicable

38:15aparece frente a él

38:16su versión

38:17de 8 años

38:18interpretada

38:19por Spencer Breslin

38:20este encuentro

38:21imposible

38:21lo obliga

38:22a confrontar

38:23los momentos

38:23que marcaron

38:24su niñez

38:25comprender

38:25sus inseguridades

38:26y reconstruir

38:28la relación

38:29consigo mismo

38:30una película

38:31que literalmente

38:32pone frente

38:33a frente

38:34al adulto

38:35con su niño interior

38:36uno de los conceptos

38:37clave

38:38cuando se habla

38:39de reparentalización

38:41y la última

38:42recomendación

38:43que está disponible

38:45en Amazon Prime

38:45del 2009

38:46dirigida por

38:48Lee Daniels

38:49esta impactante

38:50película

38:50protagonizada

38:51por

38:52Gavri City

38:53quien interpreta

38:54a Clarice

38:55Precious Jones

38:56un adolescente

38:57que vive

38:57en un entorno

38:58familiar

38:58marcado por

38:59el abuso

39:00y la violencia

39:01su madre

39:02interpretada

39:02por

39:03Monique

39:03representa

39:04una figura

39:05profundamente

39:06destructiva

39:07mientras que

39:07su maestra

39:08alternativa

39:09interpretada

39:09por Paula

39:10Patton

39:11se convierte

39:12en un punto

39:12de apoyo

39:13para que

39:13Precious

39:14reconstruya

39:15su autoestima

39:16y encuentre

39:17nuevas posibilidades

39:18para su vida

39:19la película

39:20es particularmente

39:21conocida

39:21porque

39:22Monique

39:22ganó el Oscar

39:23a Mejor Actriz

39:24de Reparto

39:24y porque

39:25muestra

39:26con crudeza

39:27como el acompañamiento

39:28emocional

39:29puede abrir

39:29una puerta

39:30hacia la reconstrucción

39:32personal

39:32historias

39:33distintas

39:35contextos

39:35también distintos

39:37pero con un punto

39:38en común

39:39personajes

39:39que de alguna

39:40manera

39:40buscan reparar

39:41lo que faltó

39:42en su infancia

39:43y es justamente

39:43ahí

39:44donde aparece

39:45la idea

39:46de la reparentalización

39:47esta última

39:48de Precious

39:49pues creo que

39:50va mucho

39:51con este comentario

39:52que hacías

39:53maestra

39:53con que hasta

39:54del concreto

39:55pueden nacer

39:56flores

39:56como viste

39:57esta sección

39:58pues se me hace

39:59muy interesante

39:59la comparación

40:00o sea por ejemplo

40:01en el caso

40:01de tanto Matilda

40:02que ella

40:03pero a un nivel

40:04de niña

40:04todavía

40:05pues encontró

40:06un adulto

40:07que le brindó

40:07ese apoyo

40:08que es lo que

40:08platicábamos

40:09a veces

40:09aunque no sean

40:10tus hijos

40:11o no sean

40:11tus niños

40:12puedes tomar

40:13esa parte

40:13de acoger

40:14y compensar

40:16de cierta manera

40:16nunca vas a compensar

40:18al 100

40:18pero a compensar

40:19entonces pues Matilda

40:20esa es la historia

40:20de Bruce Willis

40:22me gusta mucho

40:22esa película

40:23y sí pues

40:24es como él

40:25no se aceptaba

40:26de niño

40:26y volvemos

40:27al tema

40:27de por qué

40:28es difícil

40:29a veces

40:29enfrentarte

40:30con tu versión

40:31de niño

40:31por las experiencias

40:33o porque

40:33a lo mejor

40:34como no sé

40:34el peso

40:35que en el caso

40:35de él era

40:36por qué tenía

40:36el peso

40:37y no le gustaba

40:38pero la de

40:39Precious

40:39se me hizo

40:40una película

40:41muy fuerte

40:41muy bonita

40:43desde el punto

40:44de vista

40:44no por la crudeza

40:45como dices

40:46que más

40:46sino que era

40:47de a pesar

40:48de lo que le pasaba

40:49el personaje

40:50sigue intentando

40:51salir adelante

40:53y claro

40:54ahí es lo importante

40:55de que encuentra

40:56también figuras

40:56de apoyo

40:57retomando el tema

40:58del meme

40:59de que a veces

40:59toca hacerlo solito

41:00pero pues cuando

41:02encuentras a alguien

41:03que te apoya

41:04en ese proceso

41:04sea un amigo

41:05sea un terapeuta

41:06sea alguien

41:07de tu familia

41:07todo puede

41:09hacerse mucho más

41:10digo entre comillas

41:11sencillo

41:11porque te toca

41:12a ti hacerlo

41:13pero al menos

41:14sientes ese apoyo

41:15la verdad es que

41:16ese de Precious

41:16y a mí me encantó

41:17digo al final

41:18ves que te quedas

41:19como de

41:19es un final

41:20un poco agridulce

41:21digo no es un final

41:22coligudense

41:22de que todo muy bonito

41:23pero pues aprendes

41:25muchísimo viendo

41:26esa película

41:26a mí se me hizo

41:27muy bonita

41:28y a propósito

41:30de que tenemos

41:32tal vez la falsa idea

41:33de que el tema

41:35de la reparentalización

41:36implica

41:37bueno tú solito

41:38hazte cargo

41:38de lo que te corresponde

41:40y o sea

41:41si tenemos la responsabilidad

41:42así lo vamos a hacer

41:43por nosotros mismos

41:43pero también

41:44la importancia

41:45de mencionar

41:46este círculo

41:48del cual nos podemos

41:50hacer

41:51de la red de apoyo

41:52que podemos encontrar

41:53en diferentes figuras

41:54y eso también

41:55me resulta

41:56importante

41:57mencionarlo

41:58justo en

41:59hay un libro

42:00que es de George Maxwell

42:01que habla de las

42:0217 leyes

42:02del trabajo en equipo

42:03él se lo enfoca

42:04en la empresa

42:05pero su primera regla

42:06es uno

42:06es un número

42:07muy pequeño

42:07para lograr

42:08grandes cosas

42:08entonces sí

42:09es tu responsabilidad

42:10hacerlo

42:10pero no tienes

42:11que hacerlo solo

42:11tienes programas

42:13tienes algunos

42:13tiktoks

42:14hay que ver

42:15cuáles y cuáles

42:15tienes en la parte

42:17de terapia

42:18tienes amigos

42:18tienes una red de apoyo

42:20que quiere verte bien

42:21entonces no tienes

42:22que hacerlo todo solo

42:23porque justo hacerlo

42:24todo solo

42:24puede ser

42:25que estás repitiendo

42:26un patrón

42:27del día de la infancia

42:28de ese niño

42:28que le tocaba resolver

42:29y se quedó con eso

42:32eso importante

42:33podríamos estar repitiendo

42:34ese patrón

42:35y no darnos cuenta

42:38bien

42:39pues ahora vamos

42:40con un story time

42:42decías

42:42hay que ver

42:43que tiktok sí

42:44que tiktok no

42:45y hay algunos

42:47interesantes

42:47con los cuales

42:48nos podemos

42:48identificar

42:49y hacer

42:50precisamente

42:51esta comunidad

42:52entonces vamos

42:52con nuestro

42:53story time

43:01necesitamos convertirnos

43:03en el papá

43:03y en la mamá

43:05que cuiden

43:06de nosotros

43:06y no estoy hablando

43:07de tu papá

43:09y tu mamá

43:09exactamente

43:10como fueron contigo

43:11como padres

43:11estoy hablando

43:12del papá

43:13y de la mamá

43:13que te hubiera gustado

43:14tener

43:15y que tú

43:16ahora eliges

43:18ser

43:19para que cuiden

43:20de ti

43:20un papá

43:21o una mamá

43:21que todos los días

43:22le echa lonche

43:23a su niño

43:23para que tenga

43:24que comer

43:24en la escuela

43:25en el recreo

43:25y un día

43:26se siente muy cansado

43:27le duele la cabeza

43:28tiene fiebre

43:29o le bajó

43:30el periodo

43:31etc

43:31se va a parar

43:32le va a hacer el lonche

43:33para que su niño

43:34tenga algo que comer

43:35en la escuela

43:35¿por qué?

43:36porque lo ama

43:37y ahí está la clave

43:39el amor propio

43:40si tú te amas

43:42y te conviertes

43:43en esa papá

43:44en esa mamá

43:45en ese adulto responsable

43:46que cuida de ti

43:47si te duele algo

43:48en tu cuerpo

43:49vas y te lo checas

43:51para que se solucione

43:52y ya no te duela más

43:53y no te sientas mal

43:54¿por qué?

43:55porque te amas

43:55si sientes que tienes depresión

43:57estás muy triste

43:58tienes mucha ansiedad

43:59no sabes cómo manejar

44:00la vida

44:01en estos momentos

44:02vas y buscas ayuda

44:04¿por qué?

44:05porque te amas

44:06si tienes hambre

44:07comes

44:08si te sientes cansado

44:10duermes

44:11¿por qué?

44:12porque te amas

44:13porque quieres sentirte

44:15bien y mejor

44:16todo el tiempo

44:17entonces cuando entendí esto

44:19que tengo que ser

44:19el adulto responsable

44:20en mi vida

44:21me cambió la vida

44:23de verdad

44:23y esto se va más profundo

44:25pero también

44:26estamos hablando

44:27de tus emociones

44:30cuando tú reaccionas

44:31con mucha tristeza

44:32con mucho enojo

44:33con mucha emoción

44:34a una pelea

44:36con tu pareja

44:36a una pelea

44:37con tus hermanos

44:38con amigos

44:39en tu trabajo

44:40etcétera

44:40es porque en realidad

44:42es tu niño

44:42interior

44:43el que está saliendo

44:45a defenderse

44:46de alguna manera

44:47el adulto sabe

44:48poner límites

44:49el adulto sabe

44:49expresar con claridad

44:50qué es lo que siente

44:51el adulto sabe

44:53manejar y regular

44:54sus emociones

44:55sabe qué necesita

44:56para sentirse mejor

44:57también emocionalmente

44:59cuando tienes

45:00ese adulto responsable

45:01en tu vida

45:01él o ella

45:02son los que se hacen cargo

45:04de estas situaciones

45:06y en realidad

45:06de todas las situaciones

45:08de tu vida

45:08la verdad

45:09la verdad es que

45:09esto yo tengo poco

45:10que lo descubrí

45:11que lo estoy aplicando

45:12pero sé que es un camino

45:14sé que voy a ir aprendiendo

45:16otras cosas

45:18y se los quería compartir

45:19porque a mí me ha ayudado mucho

45:22y creo que es algo

45:22súper importante

45:23que no nos dicen

45:25sobre ser adulto

45:26porque cuando somos adultos

45:28estamos esperando siempre

45:29que alguien venga

45:30a salvarnos

45:31que alguien venga

45:32a solucionarnos

45:32las cosas

45:33y la verdad es que

45:34no es así

45:35tu adulto responsable

45:37es el que se encarga

45:38de que tú estés bien

45:40en todo momento

45:41y no deja la responsabilidad

45:43de nadie más

45:44más que en él mismo

45:45en ella misma

45:48ojalá te ayude

45:50y bueno

45:51vemos en este story time

45:52el hablar de amor propio

45:54pero si precisamente

45:56una herida de la infancia

45:58está tocando eso

45:59¿cómo podemos avanzar

46:02en la reparentalización?

46:06una vez que analizaste

46:07qué pasó y todo eso

46:08hay tres cosas

46:09muy importantes

46:10que tienes que hacer

46:11para poder

46:12lograr esa reparentalización

46:13y reparar tu amor propio

46:15y tu autoestima

46:16la primera es

46:17justo enfrentarte

46:18a la infancia

46:19que tuviste

46:19que ya lo platicamos

46:21el ver realmente crudo

46:23así como un poco

46:23tipo precious

46:24ver cómo fue la infancia

46:26que realmente tuve

46:27porque a lo mejor

46:27no fue tan mala

46:28como yo lo pensaba

46:29o a lo mejor

46:29no fue tan bonita

46:30como yo pensaba

46:31el segundo punto

46:32que a mí me parece

46:34importantísimo

46:35y que sin eso

46:35no podemos avanzar

46:36es perdonar a tus papás

46:37hay muchas personas

46:39que están

46:40y que lo entienden

46:41pero no logran

46:42conectar con el futuro

46:43es decir

46:43cambiar el patrón

46:44que es el tercer paso

46:45porque no logran

46:46perdonar a sus papás

46:47son personas que dicen

46:49o le siguen echando

46:50toda la culpa

46:51o simplemente

46:51como adulto

46:52no los frecuentas tanto

46:53pero no los frecuentas

46:55quizá no por

46:55por circunstancias

46:57sino porque tú

46:57no quieres frecuentarlo

46:58y si tú no los perdonas

47:00si tú no entiendes

47:01que ellos quizá

47:03no lo hicieron

47:03lo mejor que pudieron

47:04pero hicieron lo mejor

47:06que creyeron

47:06que estaban haciendo

47:07y que ellos también

47:08pueden ser niños heridos

47:10que también tenían

47:11ciertas heridas

47:11y que con esas heridas

47:13y esas carencias

47:14te educaron

47:15a pesar de todo

47:15no vas a poder avanzar

47:18eso es algo importante

47:19¿no?

47:19entonces

47:19y la tercera

47:20pues es cambiar

47:21los patrones

47:21cuando tú logras

47:23hacer eso

47:23hacer el análisis

47:24enfrentarte a la infancia

47:25que tuviste

47:26perdonar a tus papás

47:27y después ya con eso

47:28trabajar y decir

47:29¿qué es lo que

47:30qué acciones concretas

47:31voy a hacer

47:32de ahora en adelante

47:33y poco a poco

47:34a fuerza de repetición

47:35se van a terminar

47:36convirtiendo

47:37en tu nueva forma de ser

47:38¿no?

47:38algo que me resuelve

47:39me acuerdo mucho

47:40de en Kung Fu Panda 2

47:41cuando la cabra

47:42le dice a Pono

47:43tu historia

47:44pueda no haber tenido

47:44un inicio muy bonito

47:46pero eso no define

47:47quién eres

47:48lo que define quién eres

47:49es lo que estás haciendo

47:50y lo que quieres ser

47:52entonces

47:53esa es como la parte

47:54que yo creo que

47:55uno es donde puede conectar

47:56es decir a lo mejor

47:57por mi historia de infancia

47:58no tengo ese amor propio

48:00que me gustaría

48:00pero puedo analizar

48:02perdonar

48:03y sanar

48:04y empezar este camino

48:06de reconstruir

48:06y volver a encontrar

48:07mi amor propio

48:08y mi autoestima

48:09claro

48:10y

48:11suena

48:12bueno no suena fácil

48:13porque es como

48:14y sabemos que es

48:16un largo camino

48:17pero

48:18lo ponemos

48:19sobre la mesa

48:20lo exponemos

48:22en ese espacio

48:23esperando que

48:23ojalá pueda resonar

48:25en ustedes

48:26y agradecerte

48:27muchísimo

48:28por habernos

48:29acompañado

48:30maestra

48:30no un gusto

48:31estar aquí

48:31gracias por la invitación

48:33de nuevo

48:33fue un tema

48:35fuerte

48:36porque

48:37es muy complicado

48:39voltear a ver

48:40a nuestro niño interior

48:43pero

48:44necesario

48:44también

48:45entonces

48:46mil mil gracias

48:47también

48:48muchísimas gracias

48:50a ustedes

48:50por habernos

48:51acompañado

48:52en el lobby

48:53por su sintonía

48:55gracias por sumarse

48:56a este tema

48:56como cada semana

48:57gracias a todos

48:59quienes hacen posible

49:00el lobby

49:01allí en cabina

49:02acá en foro

49:03tenemos una cita

49:04la próxima semana

49:05mientras tanto

49:06pues ya lo saben

49:07síganos compartiendo

49:08aquellos temas

49:09que quieran

49:10abordemos en este espacio

49:12con nuestros expertos

49:13y con todos estos recursos

49:15que traemos para ustedes

49:16también

49:16el agradecimiento

49:18a david y joana

49:19de servicio social

49:21prestatarios de servicio social

49:22y bueno

49:23nos vemos

49:23la próxima semana

49:25con más

49:26en el lobby

49:27a través del 13.1

49:28de suma tv

49:29a través del 13.1

49:59Gracias.

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