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Dieta afeta diretamente índices glicêmicos, taxas de gordura sanguínea.
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NotíciasTranscrição
00:00Segunda-feira, né gente? A semana começa e vamos falar então de um hábito que tá presente aí na mesa
00:06de praticamente todo mundo, né?
00:08O café da manhã. Por mais que às vezes você não monte aquela mesa ali por conta da correria no
00:14dia a dia, você come alguma coisa agora de manhã, não é?
00:17Você aí de casa, o que que você costuma comer logo nas primeiras horas do dia?
00:24Rola um pãozinho de sal com um cafezinho por aí, biscoitinho, bolinho, suco de fruta ou você come o ovo
00:32mexido com uma fruta, né?
00:34Cada um tem um hábito de manhã, mas o que parece uma escolha simples pode estar influenciando diretamente na sua
00:41saúde, alterando taxas de insulina, glicose, colesterol e até aumentando o risco de algumas doenças ao longo do tempo.
00:50Será que o seu café da manhã tá ajudando ou tá prejudicando a sua saúde, o funcionamento do seu organismo?
00:59Vão conversar com quem entende do assunto.
01:01Doutor Danilo Pianca, médico pós-graduado em Neutrologia, vai ajudar a gente.
01:06Bom dia, doutor Danilo.
01:07Bom dia, Bruna. Prazer estar aqui com você, que é espectador do Tribuna da Manhã.
01:10Prazer todo nosso, bem-vindo.
01:12Obrigado.
01:13Doutor, por que que o café da manhã tem essa importância pra nossa saúde?
01:20A gente tava até conversando, de forma geral, as refeições do dia são importantes de forma iguais.
01:26Mas, pelo fato da gente passar uma noite inteira em jejum, oito, doze horas dormindo, o nosso corpo tem uma
01:32demanda metabólica.
01:33E ao acordar, o que você entrega pro corpo logo pela manhã é de suma importância e faz diferença pra
01:39como você vai se sentir ao longo do dia também.
01:43Agora, nosso café da manhã, que por exemplo, tem um cafezinho sem açúcar, tem um bolinho de padaria, tem uma
01:48bolachinha e tem um suco.
01:51Como é que tá esse café da manhã do Tribuna da Manhã?
01:53E tem um adoçante aqui também, ó, pra quem não gosta de café sem nada.
01:57Seja sincero, doutor.
01:58Esse é um café da manhã que poderia ter um pãozinho de sal aqui também, que seria típico da casa
02:03de muitos capixados, né?
02:04Seria o padrão da família brasileira mesmo, né?
02:07Então, assim, de forma geral, tem muita açúcar nessa refeição, que é uma refeição importante.
02:13Tem farinha branca, bolo também tem açúcar, manteiga.
02:17O suco, de forma geral, é uma fonte direta de açúcar, né?
02:21Então, o que acaba impactando de forma direta na insulina do nosso corpo, né?
02:26Então, essa refeição que tá aqui pra gente hoje, eu ficaria com um cafezinho sem açúcar.
02:30Só com um cafezinho sem açúcar.
02:31Só com um cafezinho sem açúcar.
02:33Mas não é proibido ter o consumo desse tipo de alimento.
02:35A diferença é o quanto de frequência você tem no consumo disso e se você faz associação com coisas que
02:42vão melhorar a qualidade dessa alimentação.
02:45Então, por exemplo, se a gente adicionasse aqui um ovo com uma fruta, daria pra eu comer um pedacinho do
02:50bolo.
02:50Que é uma fonte de carboidrato.
02:53Mas dá pra gente melhorar essa refeição, sim.
02:55E essa história do pão?
02:56Porque tem gente que faz exatamente isso.
02:58Eu tô comendo pão, mas eu tô botando o ovo aqui no pão.
03:00Então, tá tudo certo.
03:02É isso mesmo?
03:02É ok. O pão é uma refeição base do brasileiro, né?
03:06Então, não dá pra gente simplesmente falar, pão é um vilão.
03:09E não é mesmo.
03:10O que de fato faz diferença é a associação que você faz com o pão.
03:15Se você colocar uma fonte de proteína, seja ela um ovo, um queijo, um frango que sobrou do jantar do
03:21dia anterior mesmo, né?
03:22E também colocar uma opção de fruta pela qualidade de vitamina, antioxidantes.
03:26Isso pode agregar muito valor nutricional ao seu café da manhã.
03:29E você vai consumir o seu pãozinho de sal sem problema algum.
03:32Legal.
03:32E sobre as frutas, doutor?
03:34Porque, às vezes, a gente escuta falar, ó, cuidado que tem algumas frutas aí que vão aumentar o nível de
03:40açúcar no seu sangue.
03:42Às vezes, é melhor você não comer determinada fruta de manhã.
03:45Tem isso mesmo, é verdade?
03:47Sim.
03:47De forma geral, quando você consome uma fruta, que é um carboidrato, você vai elevar o açúcar no sangue.
03:53E aí, esse hormônio tão importante que é a insulina vai tentar reduzir isso.
03:57Então, são frutas que a gente costuma falar de alto índice glicêmico.
04:00Só que mais importante do que o alto índice glicêmico é pensar na carga glicêmica dessa fruta.
04:05De forma simples, o que isso quer dizer?
04:07Se eu como uma melancia, ela tem um alto índice glicêmico, ou seja, tem carboidrato ali e vai elevar o
04:12açúcar.
04:13Só que como o seu corpo vai absorver isso, como o seu corpo vai metabolizar isso, é o que faz
04:17diferença.
04:18Então, o carboidrato por quantidade é reduzido.
04:20Então, a fruta melancia, por exemplo, tem uma baixa carga glicêmica, que é uma fruta como boa opção para consumo,
04:28por exemplo.
04:29Se você transforma as frutas em suco, por exemplo, você tirou a fibra dessa fruta, que é algo que mantém
04:35estável essa liberação de açúcar no seu corpo ao longo do dia e do tempo.
04:39Então, um suco de manga ou de laranja, por exemplo, pode ser extremamente calórico e elevar demais a sua insulina.
04:47Qual o impacto disso na prática?
04:49Se você eleva muito rápido a insulina no seu sangue, ela tira muito rápido também o carboidrato que você consumiu.
04:55E você vai sentir fome mais rápido.
04:57Então, você vai querer comer com mais frequência, o que impacta ao longo do seu dia e nas suas próximas
05:02refeições.
05:02Agora, falando justamente da insulina, doutor, como é que eu sei que, de repente, eu tenho resistência à insulina?
05:09Boa pergunta.
05:10Eu não sei, né? Eu como ali tranquilo, não sinto nada, nunca foi me solicitado esse exame.
05:16Boa pergunta, Bruna.
05:17De forma geral, o exame à insulina não é um exame que a gente deveria solicitar.
05:21Por quê?
05:22Se eu peço esse exame para um paciente que tem uma circunferência abdominal aumentada e esse exame vem normal, o
05:29paciente pode achar, ah, está tudo bem comigo, eu não tenho resistência à insulina.
05:32Só que, na prática, isso não é verdade.
05:34O que é resistência à insulina?
05:35Vamos explicar isso de forma simples?
05:36Boa.
05:37Seu corpo precisa pegar o açúcar, que foi o carboidrato que você comeu, se transformou em açúcar no seu sangue.
05:45Então, seu corpo precisa, através de um hormônio chamado insulina, que é produzido no pâncreas, tirar esse açúcar do sangue
05:51e levar para locais adequados.
05:53Por exemplo, músculo, cérebro.
05:54Quando você cria resistência a esse hormônio, seu corpo parou de ter capacidade de tirar o açúcar e colocar nesses
06:01locais.
06:02Então, ele tem como se fosse uma portinha fechada para ele.
06:05Seu pâncreas, automaticamente, precisa tirar o açúcar do sangue e aumenta a produção desse hormônio.
06:09E aí, com o tempo, você acaba tendo um açúcar mais alto porque o pâncreas não conseguiu produzir insulina para
06:15reduzir esse açúcar.
06:16E aí, onde que vai acumular esse açúcar?
06:19Na região abdominal, nos órgãos internos, fígado, por exemplo, que é a famosa gordura no fígado, esteatose.
06:25Então, uma forma fácil de você, em casa, saber se tem essa resistência à insulina, pegar uma fita métrica e
06:32ir no ápice do seu abdômen e medir.
06:35Mulheres não podem ter mais de 80 centímetros de circunferência abdominal e homens não podem ter mais de 94 centímetros,
06:43de forma geral.
06:44Se tiver 95, 96, e aí?
06:47Teoricamente, quando você já está no limite de algo que é o marcador, você não está tão legal, né?
06:52Então, o ideal é que você fique abaixo.
06:54Por exemplo, pressão arterial, ideal, 120 por 80.
06:57Se você fica com 125, já não está tão adequada, teoricamente.
07:01Então, o ideal é ficar sempre numa margem de segurança.
07:04Legal, gente.
07:05Todo mundo tem uma fita métrica em casa, né?
07:07A medição adequada, na verdade, é pegar o ossinho do quadril e palpar a última costela,
07:13o meio do caminho, você coloca essa fita.
07:16E aí você consegue ter essa referência e aí já é um alerta para iniciar atividade física,
07:21tomar cuidado com a sua alimentação, evitar tantos processados, ultraprocessados, refinados,
07:26e ficar atento nessas questões.
07:29Legal, que dica boa.
07:31Doutor, vamos chamar mais gente para essa conversa?
07:33Vamos, sim.
07:33Nossa equipe está em Vila Velha, no apartamento de um casal,
07:38que toma o cafezinho diariamente junto com o Tribuna Amanhã.
07:43Dona Clarete e seu Davi Silveira.
07:47Eric já está ali bicando o cafezinho também.
07:50Bom dia para vocês.
07:52O que tem na mesa dessa família aí, Eric?
07:59Fartura e alegria, graças a Deus.
08:01Bruna Maria, muito bom dia para você e todo mundo ligadinho no Tribuna Amanhã,
08:04desta segunda-feira, de café da manhã, na casa da Clara e do Davi.
08:09A Clarinha e o Davi que prepararam essa mesa maravilhosa aqui para a gente.
08:13Tem suco, tem bolo de limão, bolo de milho, cafezinho, leite, um pãozinho de sal,
08:18a manteiguinha, tudo no esquema preparado com muito amor e carinho, não é isso, Clara?
08:23Muito bom dia, o café da manhã de todo dia está servido e tem que ser bem servido, não é?
08:28Bom dia.
08:28Bom dia, bom dia, Bruna Maria.
08:31Um prazer estar falando com você, tá?
08:33Só te vejo pelas telas, mas você está convidado a entrar aqui na minha casa, tá?
08:38E o nosso café é isso aqui.
08:40De manhã, um cafezinho preto e um bolinho ou um pão, né?
08:45Ou um suquinho, a gente varia muito.
08:47Mas, assim, fora de dieta, tá?
08:50Tem dieta que não, por exemplo.
08:51Tem não, né?
08:54É dieta da alegria.
08:56Se a Clara gosta de um café da manhã sempre, assim, farto, recheado, a mesa posta, desse jeito,
09:01o Davi, nem tanto, né?
09:03Aproveita, mas o seu café é um pouquinho mais leve, não é isso?
09:06É, eu prefiro só um cafezinho só de manhã e um pedacinho de bolo, mais nada.
09:12E mais tarde, aí a gente come alguma coisa.
09:15Mas eu já sou mais light em relação a isso de manhã, entendeu?
09:17Não gosto de muita...
09:18E a gente faz, né?
09:19Eu costumo dizer que você tem que começar o seu dia bem.
09:22Então, a gente tem um costume aqui em casa.
09:24Qual é o costume?
09:26Orar antes, ler a palavra de Deus.
09:28E aí a gente toma um café.
09:29Eu acho que o dia fluiu melhor.
09:31A gente, o cafezinho, não tem como ficar.
09:33Não tem como ficar assim.
09:34É, isso aí.
09:34É porque o motor não precisa de muita força pro arranque aqui, né?
09:37Não, né?
09:38É tranquilo.
09:38Agora, olha só, gente.
09:40O carinho que eles prepararam tudo isso pra gente.
09:42Tem um bolo de milho aqui, um bolo de limão, tudo feito por você, Camille.
09:45Tudo feito por você.
09:46Você arruma tempo pra fazer isso tudo, é?
09:47Você gosta de cozinhar?
09:48Estou lá, adoro cozinhar.
09:50Gosto de inventar também.
09:52E gosto de comer bem, de tudo.
09:53Eu estou vendo, viu?
09:54E come-se muito bem aqui, gente.
09:56O suquinho geladinho.
09:57Vou ter que fazer as honras, né?
09:58Por favor.
09:59Não fico com inveja não, tá, Bruninha?
10:02É delícia.
10:03Eu sei que você também tem um suco aí.
10:05Agora, vem cá.
10:06De onde vem essa tradição sua do café da manhã, Clara?
10:10Da casa dos meus pais.
10:12São descendentes italianos, né?
10:14E sempre aquela muita fartura, né?
10:15Mandiária, muita fartura.
10:17Aquela coisa de comer muito.
10:19E aí, velho, eu sou assim mesmo.
10:21Eu sou de fazer muita coisa, entendeu?
10:23Eu não consigo fazer um bolinho mínimo.
10:25Eu tenho que fazer um bolo.
10:26Você está vendo aí.
10:27Pra duas pessoas, três, quatro, né?
10:29E vocês vão levar bolo pra casa.
10:31Porque, né, amor?
10:32A Clara confessou pra gente que estava esperando um batalhão.
10:35Um pouquinho, umas cinco pessoas, né?
10:37O Davi já estava preocupado.
10:38Será que vai dar pra todo mundo?
10:39Claro que dá.
10:40Não dá.
10:40Olha só.
10:41Agora, você falou que toma um cafezinho rapidinho.
10:44E só mais tarde vai comer.
10:46Não tem problema isso pra você, não?
10:47Tem aquele papo de que o café da manhã é a refeição mais importante do dia.
10:51Mas pra você, você compensa o quê?
10:52No almoço, na janta?
10:54Acho que eu almoço, aí eu almoço bem, entendeu?
10:57E a janta.
10:57Eu também não fico sem jantar.
10:59Eu não sou muito desse negócio de lanche, não.
11:01Eu gosto de lanche...
11:03Arroz, feijão.
11:03Arroz, feijão, o ovinho frito, isso aí, entendeu?
11:06A gente é desse jeito mesmo.
11:08E o bom também de você tomar o café da manhã é...
11:11Você é parceiro, né?
11:12Você tem a mesa, um lugar que a gente tem que compartilhar, né?
11:16Então, a gente tem um tempo pra conversar um pouco, né?
11:19Eu acho que o casal hoje, a família em si, ela perdeu essa questão de sentar a mesa.
11:24E a mesa é muito importante, entendeu?
11:26Porque não é só o alimento, né?
11:28Não é só a ingeria, é a convivência.
11:30São 36 anos de casados desse jeito.
11:32Bruna Maria tá chamando a gente.
11:33Tem alguma pergunta, Bruna?
11:34Eu quero saber como é que tá a saúde do seu Davida Dona Clarete.
11:38Como é que estão as taxas, né, doutor Danilo?
11:40Tá tudo certo por aí?
11:43É...
11:43Como é que estão as taxas de vocês?
11:45A saúde, os exames, tá aí...
11:48Complicou?
11:48Não, agora complicou, Bruna.
11:50Agora você complicou.
11:51Você foi mexendo num lado assim que...
11:52No Vespinho.
11:53A gente vai ver isso depois, entendeu?
11:55Porque agora não dá, entendeu?
11:57Mas a última vez tava legal, entendeu?
11:59A Clara não aclarava mais no médico, né?
12:01Porque o homem é mais largado.
12:03Mas ela, eu acho que a Zela tá mais legal.
12:04Agora você me colocou, eu não sabe...
12:06Entre glicerídeos?
12:07Não, esse negócio aí é complicado.
12:10E aqui tá em dia, não tá?
12:12Eu tive uma falha de vitamina, né?
12:14Vitamina D, B12, aí eu tô repondo o tratamento que eu faço.
12:18Tá vitaminada.
12:18Tô.
12:19Mas é problema de falta de apetite, meu amigo.
12:21Não tem não.
12:23Se quiser vir almoçar aqui também, fica à vontade.
12:25Tá vendo?
12:26Né, Davi?
12:27Pode vir almoçar.
12:28Porque aqui, ó, o exame aqui tá em dia.
12:30Já o Davi, ele falou aqui...
12:31Tá bom, vamos confiar, né?
12:32Tá legal.
12:33O homem é mesmo assim.
12:34Eu creio que o homem é mais largado em relação a isso, né?
12:37A mulher, ela se preocupa mais com isso, tá?
12:39É verdade, é verdade.
12:40Pois é, Bruno Mário.
12:41O pessoal tá aqui, ó, cafézinho da manhã legal, mas com as taxas em dia.
12:45Eles garantem, viu?
12:46Não é?
12:47É engraçado, né?
12:48Que mesmo com isso tudo, né?
12:49Mesmo com isso tudo.
12:50Mas é isso.
12:51Fazer bem, comer bem, viver bem.
12:53Como vocês disseram, o café da manhã tradicional aqui.
12:56Vocês fazem questão de sentar à mesa e conversar, porque não é só alimento, né?
13:00Isso.
13:01A mesa é lugar de relacionamento, né?
13:03A gente se olha no olho na mesa.
13:05Como o Davi falou, uma pena que a família hoje perdeu essa essência.
13:09Porque é na mesa que você compartilha várias coisas, sonhos, né?
13:13Tristeza, alegria.
13:14E hoje se perdeu isso.
13:16A pessoa, mesmo porque é da correria do trabalho, né, Eric?
13:19Do dia a dia, mas às vezes só toma um café, dá um beijo no esposo, na filha e vai
13:24embora.
13:25E o dia passa, e outro dia vai passando, você perde isso aqui, essa essência.
13:29Entendeu?
13:29Então, a gente precisa voltar isso, sabe?
13:32Tomar um café na mesa, conversar olho no olho.
13:34Isso é muito importante.
13:35E pode ter certeza que sempre que tiver essa mesa aqui cheia, eu vou voltar sim, tá?
13:39Pode voltar.
13:41Então, é isso, gente.
13:42Agradeço muito, de coração mesmo, por abrirem as portas, por nos dar um lugar, a mesa de vocês, tão importante.
13:48Muito obrigado, Clara.
13:49Tenha um bom dia, viu?
13:50Bruno, você vem aqui na nossa casa tomar um café, tá?
13:54Tá, tá intimado.
13:55Tudo que você que tiver de dieta, eu faço pra você, porque ela é magrinha, né?
13:58É, magrinha, mas agora, ó, tá, a Maria tá crescendo, tá grávida, viu?
14:02É, é, é, é isso aí.
14:04Muito obrigado, Davi.
14:05É um prazer ter vocês aqui, tá?
14:07Nossa casa aqui tá sempre à disposição de vocês.
14:10Eu vou vir mesmo, com fome, tá?
14:11Eu, o Frangão, o Jacques, todo mundo aqui.
14:12Então, é isso, Bruno e Maria.
14:14Fomos muito bem recebidos aqui na casa da Clarinha e do Davi.
14:17Café da Manhã, é isso.
14:18Não é só comer, é família também.
14:19Bom dia pra vocês.
14:20Bom dia, obrigada pelo carinho.
14:23Dona Clara, seu Davi.
14:25A hora que eu tiver uma falguinha, eu vou baixar aí, eu vou tomar esse café.
14:29Sou magrinha de ruim, tá, doutor Danilo?
14:31Eu como pra caramba, tá?
14:33Obrigada, gente.
14:34Bom café da manhã pra vocês.
14:37Um abraço.
14:38Doutor Danilo, alguns pontos chamam a nossa atenção.
14:42Chama.
14:43Seu Davi e Dona Clara são...
14:45É clássico, né?
14:46Muita gente, às vezes, prefere não comer muito de manhã ou come ali o que é habitual,
14:53ali o bolo achocolatado.
14:55Tinha manteiga na mesa deles.
14:57E aí acaba compensando em outras refeições ao longo do dia, assim como o seu Davi falou.
15:03É o que a gente fala de acumular fome, né?
15:05Mas antes, Dona Claret, seu Davi, é um prazer compartilhar a mesa de vocês com a gente.
15:11Eu quero ser convidado também.
15:12Não é?
15:13Eu quero ser convidado, mas também quero ir.
15:14Vamos nós dois.
15:15Eu vou te levar.
15:16Mas o que mais chama atenção é a qualidade alimentar da mesa deles.
15:20É uma mesa feita com muito carinho, onde normalmente é isso que a população brasileira tem mesmo, de acesso.
15:26Mas o seu Davi falou sobre ele come à noite, ele janta, provavelmente a quantidade considerável,
15:32e aí acorda sem fome, por isso que ele come tão pouquinho.
15:35E à noite não é o ideal comer em grande quantidade, né?
15:38Porque ontem você não vai ter gasto energético, então você vai acabar acumulando mais fácil essa comida.
15:42E uma coisa que me chamou muita atenção é a não preocupação deles.
15:46Viu, seu Davi, Dona Claret, por favor, agora falando como médico para vocês, se preocupem com isso.
15:51Por quê?
15:52As doenças que estão relacionadas com o hábito alimentar atual de vocês são doenças silenciosas, né, Bruna?
15:57Então, diabetes, hipertensão, o próprio colesterol, não dói.
16:02Doença silenciosa é exatamente isso, não dói, gente.
16:05Então, se você não ficar atento e faz seus exames de rotina como prevenção,
16:09você vai ser pego de surpresa.
16:11E aí, quando dói, é de fato, às vezes, até definitivo.
16:14Porque o diabetes, para doer, a pessoa perdeu sensibilidade, perdeu visão, problema renal.
16:20Hipertensão, para doer, já pode estar relacionado com infarto, um AVC.
16:23É verdade.
16:24Muita gente quer falar, eu tomo esse tipo de café aqui há anos, nunca senti nada.
16:28Nunca aconteceu nada.
16:29Estou saudável, está tudo bem.
16:30Não é por aí, né?
16:31Não é por aí.
16:32E essa relação de sempre fazer assim e nunca aconteceu nada, muitas vezes, alguns
16:36pacientes, inclusive, se mostram surpresos.
16:38Mas meus exames, até dois anos atrás, estavam normais.
16:41Não é por aí, mas...
16:41Seu Davi, ele falou exatamente isso.
16:43Só que a causa nunca foi tratada.
16:45Então, esse é o maior problema.
16:47E um erro comum, inclusive, é você achar que a medicação tratou o seu problema.
16:53Ela não está tratando, ela está remediando.
16:55A causa precisa ser tratada.
16:56Porque aí a medicação vai ser um suporte para você conseguir retroceder a doença,
17:00na maioria das vezes.
17:01Doutor Danilo, dá para a gente falar no que seria um café da manhã ideal?
17:06Claro que cada indivíduo é único, cada um vai ter uma necessidade ali.
17:11Mas de maneira geral, assim, para a minha família, o que eu tenho que botar na minha
17:14mesa para a gente começar o dia equilibrado?
17:16Boa pergunta, Bruna.
17:18De forma geral, a gente precisa ter três tipos de alimento ali que vão impactar no seu
17:24café da manhã ao longo do dia.
17:26Uma fonte de proteína, e a gente está falando de proteína simples.
17:29Um ovo pode ser uma fatia de queijo, que às vezes não é acessível para todo mundo,
17:33mas o ovo é.
17:34Às vezes, como eu te falei, o que sobrou do jantar anterior é um frango desfiado para
17:38fazer junto com uma tapioca.
17:40Mas uma fonte de proteína, uma fonte de fibra é fundamental, porque a fibra ajuda a estabilizar
17:45o açúcar no sangue.
17:46Então, isso faz você ficar saciado por mais tempo.
17:49E uma fonte de gordura boa.
17:51Então, por exemplo, uma castanha, o queijo, ou a própria gema do ovo, que às vezes é
17:55muito...
17:56A gente que não gosta, né?
17:57Não gosta, acha que isso vai afetar o coletivo.
17:59Colesterol e não.
18:00Na verdade, o maior vilão do seu colesterol é o açúcar, é o carboidrato em excesso.
18:05Está em excesso, é importante sempre falar isso.
18:07Agora, quando a gente fala...
18:09Só para a gente encerrar, nosso tempo está acabando, doutor.
18:12As canetas estão aí, né?
18:14Agora, com o uso muito...
18:18Em evidência, né?
18:19A gente está vendo pela questão estética, mas elas estão aí para cuidar da nossa saúde
18:24também.
18:24Porque é importante a pessoa fazer um acompanhamento médico e avaliar se há essa necessidade.
18:31É importante a gente ver.
18:32O seu Davi, ele é o clássico.
18:33O homem não se cuida, o homem não vai muito ao médico, a mulher vai mais.
18:37Tem que haver esse acompanhamento, né?
18:38Sim, com certeza.
18:39Em relação às medicações, de forma geral.
18:41Não só pelas canetas que tratam obesidade, mas qualquer medicação que tenha esse intuito
18:47precisa de acompanhamento médico, precisa ser avaliado como está o seu corpo.
18:52Porque fazer isso de forma adequada garante não só um resultado satisfatório, mas sustentável.
18:57Que é o que a gente vê a maioria das pessoas não tendo quando usam de forma indiscriminada
19:03e sem orientação.
19:04Perfeito.
19:05Doutor Danilo Pianca, obrigada pela entrevista, médico pós-graduado em Nutrologia.
19:10Que agradeço.
19:11Bom demais bater um papo com o senhor, viu?
19:13E até a próxima.
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