00:00E no quadro Viva Bem de hoje, o Márcio Atala explica quais cuidados tomar após o feriado da Páscoa.
00:06Acompanhe.
00:07Olá, ouvintes e espectadores da Jovem Pan.
00:10Páscoa passou e será que você ganhou muito chocolate?
00:14Tá com bastante chocolate em casa?
00:16Não sabe o que fazer? Se é melhor comer tudo de uma vez?
00:20Se é melhor comer um pouquinho cada dia?
00:23O que eu faço? Essa é uma dúvida muito comum.
00:25A minha dica sempre é compartilhar esse chocolate com outras pessoas da família, com os amigos.
00:31E claro, comer um pouquinho todo dia.
00:34Se você comer ali cerca de 20 a 40 gramas de chocolate todos os dias,
00:40isso não vai trazer nenhum grande impacto na sua alimentação.
00:44Claro, desde que toda a sua alimentação, ela esteja dentro de um contexto mais equilibrado.
00:51Mas não tenha medo de nenhum alimento, muito menos do chocolate.
00:55Faça um consumo moderado e aproveite também para compartilhar, porque isso também é um gesto nobre.
01:03Gostou dessa dica?
01:04Vai lá no meu Instagram, arroba Márcio Atala e deixa a sugestão para um novo tema do Viva Bem.
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