Quais os benefícios de fazer yoga? Marcio Atalla responde

Jovem Pan News

Marcio Atalla, especialista em saúde física da Jovem Pan, respondeu quais os benefícios de fazer yoga. Envie sua dúvida para @jovempannews ou @marcioatalla nas redes sociais. Reportagem: Marcio Atalla   Assista ao Jornal da Manhã na íntegra: https://youtube.com/live/coGIdmV6ByQ  Baixe o app Panflix: https://www.panflix.com.br/  Inscreva-se no nosso canal: https://www.youtube.com/c/jovempannews  Siga o canal "Jovem Pan News" no WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaAxUvrGJP8Fz9QZH93S  Entre no nosso site: http://jovempan.com.br/  Facebook: https://www.facebook.com/jovempannews  Siga no Twitter: https://twitter.com/JovemPanNews  Instagram: https://www.instagram.com/jovempannews/  TikTok:  https://www.tiktok.com/@jovempannews   Kwai: https://www.kwai.com/@jovempannews  #JovemPan #JornalDaManhã

Transcript

00:00da prática do yoga é tema de

00:02Márcio Atala no quadro Viva Bem.

00:04Olá, ouvintes e espectadores

00:06da Jovem Pan News. Mais uma

00:08sexta-feira chegando e eu tô

00:09aqui pra falar de atividade física.

00:12Cada atividade física

00:13proporciona um tipo de ganho

00:15e todos eles são importantes.

00:18O fato é que se você combinar

00:20diferentes atividades físicas

00:22com diferentes estímulos,

00:24você vai conseguir grandes resultados

00:26melhorando muito a sua saúde.

00:28Uma atividade física que desperta

00:30muita curiosidade, muito

00:32interesse sobre os seus benefícios

00:33é a yoga, que vai ajudar

00:36claro, na sua mobilidade

00:38articular, no seu alongamento,

00:40vai ajudar também no tônus

00:42muscular, até dependendo do

00:44seu nível, em ganhar massa

00:46muscular. Mas pra entender

00:48mesmo sobre toda essa atividade

00:50física e todos os benefícios que

00:52a yoga proporciona, a minha

00:54dica é assistir amanhã o Viva Bem

00:56às onze horas.

00:58E a gente vai receber o professor

00:59Marcos, que vai dar uma aula

01:01sobre esse tema. E não se esqueça,

01:03segunda-feira que vem a gente tá

01:05de volta com mais um boletim do

01:07Viva Bem.

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