00:00da prática do yoga é tema de
00:02Márcio Atala no quadro Viva Bem.
00:04Olá, ouvintes e espectadores
00:06da Jovem Pan News. Mais uma
00:08sexta-feira chegando e eu tô
00:09aqui pra falar de atividade física.
00:12Cada atividade física
00:13proporciona um tipo de ganho
00:15e todos eles são importantes.
00:18O fato é que se você combinar
00:20diferentes atividades físicas
00:22com diferentes estímulos,
00:24você vai conseguir grandes resultados
00:26melhorando muito a sua saúde.
00:28Uma atividade física que desperta
00:30muita curiosidade, muito
00:32interesse sobre os seus benefícios
00:33é a yoga, que vai ajudar
00:36claro, na sua mobilidade
00:38articular, no seu alongamento,
00:40vai ajudar também no tônus
00:42muscular, até dependendo do
00:44seu nível, em ganhar massa
00:46muscular. Mas pra entender
00:48mesmo sobre toda essa atividade
00:50física e todos os benefícios que
00:52a yoga proporciona, a minha
00:54dica é assistir amanhã o Viva Bem
00:56às onze horas.
00:58E a gente vai receber o professor
00:59Marcos, que vai dar uma aula
01:01sobre esse tema. E não se esqueça,
01:03segunda-feira que vem a gente tá
01:05de volta com mais um boletim do
01:07Viva Bem.
Comentários