- hace 57 minutos
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Estilo de vidaTranscripción
00:00Hoy en Los Doctores
00:08La piel de cebolla puede lastimarse con el mínimo movimiento o cualquier accidente
00:16El problema de tener la piel de cebolla es que hay que tener mucho cuidado porque se puede romper
00:23La piel se va haciendo demasiado definita
00:28Sepa cuáles son las causas para evitar que la padezca
00:31Y conozca cuáles son los tratamientos para mejorar el estilo de vida
00:36Además, hoy una persona logra concentrarse en una tarea solamente por 40 segundos
00:43Mientras que en el año 2000 eran 2 minutos y medio
00:46¿Cuál fue la razón de este cambio?
00:50Cinco signos en la salud le pueden indicar los daños que el estrés le está provocando a su salud
00:55Con esto y mucho más, acompáñanos en Los Doctores con Thais Alfaro
00:59Hola, ¿qué tal? Bienvenidos a Los Doctores
01:04Es un gusto para mí saludarlos como cada viernes y por supuesto invitarlos a que nos acompañen durante estos 60 minutos
01:09De, ya usted veía, en nuestros titulares, en nuestro menú informativo
01:13Vamos a hablar sobre piel de cebolla y por qué pasa
01:15Que no nos logramos concentrar por más de 40 segundos
01:19¿Qué ha cambiado desde hace unos años hasta hoy?
01:21Todo eso y más vamos a conversar aquí en Los Doctores
01:24Y por supuesto invitarlos para que participen de forma interactiva con nosotros a través de nuestro Facebook
01:29Ahí nos buscan en Teletica
01:30Pero también pueden enviarnos sus mensajitos de texto o sus mensajes por WhatsApp
01:34Al número que ya le hemos compartido anteriormente
01:37Y por supuesto la línea telefónica estará habilitada para todos ustedes
01:40Así que de inmediato 6440-6247 es el número donde ustedes pueden enviar sus mensajes de WhatsApp
01:46Y el número telefónico en segundos también aparecerá en su pantalla
01:50Para que no pierda momento usted lo apunta y nada más llama más adelante
01:54Porque tenemos el segmento El Consultorio
01:57Que es justamente para que usted aproveche hoy la visita del especialista
02:00¿Y quién está con nosotros?
02:01Quiero presentarles a la dermatóloga, la doctora Vilma Soto
02:05Quien nos va a hablar sobre piel de cebolla
02:07Ahora hablábamos fuera de cámaras que tenemos a asociar la piel de cebolla
02:12En solo personas adultas mayores, pero no es así
02:14¿Cómo le va, doctora? Bienvenida
02:15Gracias, gracias por la invitación
02:17Gracias a todos los que están en este momento escuchando el programa
02:21Así es, es cierto que, bueno, comencemos por el concepto
02:25¿A qué se le llama piel de cebolla?
02:27¿Y por qué se le llama así?
02:29Bueno, no es un término médico, ¿verdad?
02:32Siempre la gente popularmente ha tratado de ponerle nombre
02:36Describiendo de acuerdo a lo que se le parece a cosas cotidianas
02:40Algunos síntomas que ellos ven, ¿verdad?
02:42Incluso dentro del lenguaje médico
02:44Nosotros tenemos que aprender la parte científica
02:46Y cómo hablar con el paciente
02:49Y todos esos dichos populares para poder entender a lo que el paciente se refiere
02:54Entonces, la piel de cebolla es la piel delgadita que se va envejeciendo con el tiempo
03:00Que es un proceso natural
03:02Y entonces simula esas capitas delgadita, quebradiza de la cebolla, ¿verdad?
03:08Entonces, por eso es que le han puesto piel de cebolla
03:11Pero el término correcto, nosotros le decimos la dermatoporosis
03:14O le decimos la piel fotoenvejecida
03:17O sencillamente el adelgazamiento y la atrofia cutánea
03:21Propios de la edad
03:22Nosotros, más o menos a los 50 años, empiezan a aparecer estos signos
03:28Mucho más evidentes después de los 60
03:30Pero también personas jóvenes que consumen medicamentos
03:34Que tienen malos hábitos alimentarios
03:37O alguna enfermedad que la ha demanciado
03:39Puede tener estos signos antes
03:41Y es muy importante por eso prevenir
03:43Porque ahora tenemos gente muy longeva
03:46Y entre más temprana vamos a tomar medidas preventivas
03:50Por lo menos vamos a tener menos piel de cebolla
03:54En la vida adulta mayor
03:56Ya sabemos que es propio por el envejecimiento
03:58Que la piel se va adelgazando
03:59Pero existen personas que ya tienen de por sí
04:02Por genética esta predisposición
04:05A que la piel sea un poquito más delgada
04:06O incluso que sea un poquito más elástica
04:08Sí, influye mucho la genética
04:10Influye mucho el estilo de vida de la persona
04:13Influye mucho los medicamentos que consuma
04:16Y las enfermedades que tenga
04:17La polución, todo el ambiente
04:19Hoy en día sabemos que tiene un impacto importantísimo también
04:22Porque no es lo mismo el ambiente que tenemos ahora
04:25La que tenían nuestros abuelos hace muchos años
04:27Y una cosa importantísima son los altos niveles de radiación de luz
04:32Que antes, en la época de nuestros abuelos
04:34El índice de radiación andaba entre 7, 10 en los veranos
04:38Y ahora andamos de 13 para arriba
04:39Y ya hemos superado 15 en algunos días
04:41Entonces todo eso influye muchísimo
04:44Y obvio que la genética también
04:46Hay gente que así como la gente hereda
04:48Ser blanca de ojos claros
04:50Esa gente se va a dañar más rápido
04:52Que la gente que es morena
04:53Que tiene mayor resistencia a la radiación
04:56Y hay enfermedades
04:59Que requiere el consumo
05:01Por ejemplo los esteroides
05:02El consumo crónico de esteroides
05:05Va a adelgazar la piel
05:07Y en este país yo siento que a veces se abusa
05:09De la dexametasona
05:10Por todo nos inyectan una dexametasona
05:13Y eso es tremendo para la piel
05:15Tremendo
05:16Yo tengo 40 años de ser médico
05:19Y puedo decir con orgullo
05:20Que en la vida he recetado
05:23Un esteroide inyectable
05:26Si los usamos mucho
05:27Tópicos y con mucho cuidado
05:29Porque también adelgazan la piel
05:30Y también los usamos orales
05:32Por ciclos cortos
05:33Pero inyectable en dermatología
05:36Jamás
05:36Eso es terrible para la piel
05:38Cuando usted dice que si
05:40Que si hay recetado el esteroide
05:42Que podemos también partir por
05:44Que usted nos diga
05:46Para que se usa el esteroide
05:47Porque es que hay tanta
05:48Repercusión en la piel
05:50El uso excesivo de este
05:52Componente del esteroide
05:54Porque es que hay una diferencia
05:55Entre que sea inyectable
05:56Y que sea crema por ejemplo
05:58Si las cremas usted puede controlar
06:01El tiempo de aplicación
06:02Y nosotros normalmente
06:04Por ejemplo en cara
06:05Casi nunca usamos más de 5 días
06:06Los esteroides
06:07Porque ya a partir de ahí
06:08Podemos ver atrofia
06:09Y podemos ver desgaste
06:11Y la atrofia es que la piel
06:12Se adelgaza
06:13Y se empiezan a ver
06:13Los vasitos capilares
06:14Luego hay esteroides
06:17De baja, mediana
06:18Y alta potencia
06:19Entonces los más potentes
06:21Nosotros les llamamos
06:22Los florinados
06:23Entonces esteroides florinados
06:24En cara
06:25En genitales
06:26En pezones
06:27En zonas delicadas
06:28Nunca
06:29Hay que tener muchísimo cuidado
06:31Porque atrofian muchísimo
06:32Y en bebés
06:33Menos
06:34Solo cosas muy específicas
06:37Pero usted puede regular
06:38Y decir
06:39Bueno
06:39Tantos días
06:40O si estuvo mejor antes
06:41Lo quita antes
06:42Pero el inyectable
06:44Usted lo inyectó
06:45Y ahí queda circulando
06:46Y ya usted no puede sacar
06:47El medicamento del organismo
06:48Entonces
06:49Y para peores
06:49La gran mayoría viene de depósito
06:51Entonces usted le pone
06:52El esteroide
06:54Y ahí dura circulando
06:5522 días
06:56O hasta que recambiemos la piel
06:58Recordemos que nosotros
06:59Recambiamos piel
07:01Por ahí de los 25
07:0229 días
07:03Entonces incluso
07:04Si usted está tomando
07:05Un medicamento
07:06Que le dio reacción
07:07Lo suspende
07:08Pero todavía no ha salido
07:10De la piel
07:10Por eso la persona
07:11Todavía ve síntomas
07:12Y ve problemas
07:14Hasta que ya salió
07:15Totalmente la piel
07:16Es que ya
07:17La persona nota los cambios
07:19¿Verdad?
07:19O sea que puede ser
07:2025
07:2025, 29 días
07:22Depende de cada persona
07:24Se recambia la piel
07:25¿Verdad?
07:25Y entonces
07:26Por eso tenemos que tener
07:27Mucho cuidado
07:28Porque son de los principales
07:30Atrofiantes
07:30Yo he tenido niños
07:31Que por pañalitis
07:33Les han puesto esteroides
07:34Florinados
07:35Y me han llegado
07:36Con las úlceras
07:37Y con las lesiones
07:38Terribles
07:39En las partes
07:40Más sensibles
07:42De los bebecitos
07:43Entonces
07:43Por eso es muy importante
07:44Y desgraciadamente
07:45Se venden libremente
07:47Entonces
07:48Todo el mundo
07:49Los inyecta
07:50Todo el mundo
07:50Los compra libremente
07:52Y entonces
07:52Es muy importante
07:53Asesorar a los pacientes
07:55Que ellos son los
07:56Que no se automediquen
07:57Que mejor
07:58Pregunten
07:59¿Verdad?
08:00Aparte de otro montón
08:01De efectos secundarios
08:02Que tienen
08:03Pero el más importante
08:05Es la atrofia
08:06De la piel
08:06Que es el que nos trae
08:08Hoy aquí
08:08Justamente
08:09A los doctores
08:09Hablando de la piel
08:10De cebolla
08:11Que ya usted
08:12Escuchaba
08:12En realidad
08:13El término médico
08:14Es dermatoporosis
08:15Dermatoporosis
08:16O atrofia cutánea
08:18O fotoenvejecimiento
08:20Porque tiene muchísimo
08:21Que ver
08:21La luz también
08:23¿Verdad?
08:23Ok
08:23Ahora
08:24Es normal
08:25Que si yo tengo
08:26Piel de cebolla
08:27También tenga
08:28O se comience
08:30La piel a romper
08:31O se marque
08:32Con más facilidad
08:33Sí
08:33Acuérdense
08:34Que la piel
08:35Es el estuche
08:36Que nos envuelve
08:38¿Verdad?
08:38Entonces
08:38Dios es tan perfecto
08:41Que nos hizo
08:41Un estuche
08:42Perfecto
08:43¿Verdad?
08:43Entonces la piel
08:44Tiene varios componentes
08:46Que nos defienden
08:47De muchas cosas
08:48En especial
08:49Del medio ambiente
08:50La primera capa
08:52Protectora
08:53Que tiene la piel
08:53Su primera línea
08:55De batalla
08:56Podríamos decir así
08:57Son bacterias
08:58Muy interesante
08:59Porque eso es lo que
09:00Nosotros llamamos
09:01La microbiota
09:02De la persona
09:02Hoy en día
09:03Se le está dando
09:04Mucha importancia
09:05A eso
09:05Incluso sabemos
09:06Que es más específica
09:08Que la huella digital
09:09Nadie tiene
09:10Una microbiota
09:11Igual a otra persona
09:12Y esa microbiota
09:14Nosotros vivimos
09:15Cambiándola con jabón
09:16Y matando las bacterias
09:17Entonces producimos
09:18Lo que se llama
09:19Las disbiosis
09:20Porque estas bacterias
09:21Están en perfecta armonía
09:22Y ellas hacen
09:24Que unas no crezcan
09:25Más que otras
09:26Unas comen
09:27Detritos celulares
09:28Unas comen
09:29Células inflamatorias
09:30Unas comen parásitos
09:31Unas comen
09:32Bacterias
09:32Unas comen
09:33Ciertos virus
09:34Entonces están
09:35En una armonía
09:36Perfecta
09:36¿Verdad?
09:37Luego tenemos
09:38Otra capa
09:39Que nos protege
09:39Que es una mezcla
09:40Que se hace
09:41Entre el sudor
09:42El agua
09:42Y los lípidos
09:43De la piel
09:44Y eso hace
09:45Que la piel
09:45Se mantenga ácida
09:46El promedio
09:47De nuestra piel
09:48Es 5.5
09:49Entonces
09:50Si nosotros
09:51Alteramos la acidez
09:53Vamos a favorecer
09:56Que nos vengan bacterias
09:57Porque la mayoría
09:57De las bacterias
09:58Y todos estos gérmenes
09:59Les gusta lo contrario
10:01La alcalinidad
10:02Entonces por eso
10:03Dios nos hizo ácidos
10:04Para tratar de tener
10:05Esa barrera de protección
10:06Y luego viene ya
10:08Lo que es la estructura
10:09De la piel
10:10Entonces
10:11La piel tiene tres capas
10:12Y la primera capa
10:13Lleva mucha importancia
10:15Porque es la que tiene
10:16Más dureza
10:16Y la que nos ayuda
10:17Tenemos unas células
10:19Que se llaman
10:20Los fibroblastos
10:21Que ellos son
10:22Los que se encargan
10:22De producir
10:23La elastina
10:24El ácido hialurónico
10:26Y
10:27Este
10:27La
10:28Los lípidos
10:30Que nos van a ayudar
10:31A sostener
10:31Este engranaje
10:32Y
10:33Este
10:34El colágeno
10:35Que es importantísimo
10:36Yo
10:37Para que ustedes
10:38Entiendan
10:38Les voy a dar un ejemplo
10:40Imagínense ustedes
10:41Que están construyendo
10:42Un edificio
10:43Entonces
10:44Ustedes ponen
10:45Los cimientos
10:45Tienen que poner
10:47Columnas
10:47Y digamos
10:48Que estamos haciendo
10:49Un edificio de ladrillo
10:51Entonces
10:51Ponemos los ladrillitos
10:53Y los ladrillitos
10:54Tienen que ir pegados
10:55Con un cemento
10:56Porque si no
10:57Los ladrillitos
10:57Se caen
10:58Y si yo solo pongo
10:59Los ladrillitos
11:00Con el cemento
11:01Pero no le puse cimientos
11:02No le puse vigas
11:03Ni viga corona
11:04Ni nada
11:05Se me cae
11:06Esa estructura
11:07Entonces
11:08En esa estructura
11:09De la piel
11:10Los cimientos
11:11Y las vigas
11:12Es el colágeno
11:13Eso es importantísimo
11:14Y los ladrillitos
11:16Son las células
11:17Los queratinositos
11:18Que son las células
11:19De la piel
11:20Y el cementito
11:22Está hecho
11:23Por tres cosas
11:24Está hecho
11:24Por
11:25Este
11:26Por ácidos grasos
11:27Está hecho
11:28También por los lípidos
11:30Y por las cerámidas
11:31Un 50%
11:32Son cerámidas
11:33Entonces
11:33Es un pegamento
11:34Que mantiene
11:35Todo en cohesión
11:36Entonces
11:37Cuando estamos jóvenes
11:38Los fibroblastos
11:39Están jóvenes
11:40Producen bonito
11:41Colágeno
11:42Producen bonito
11:43Cementito
11:44Y toda la piel
11:45Es bonita
11:46Elástica
11:46Preciosa
11:47Pero luego
11:48Empieza la vejez
11:49Y entonces
11:49Todas las estructuras
11:51Se van cansando
11:52Entonces empezamos
11:53Todos
11:53Ya los fibroblastos
11:55Se hacen viejitos
11:56Ya no producen
11:57Tan buen colágeno
11:58Ya no producen
11:59Tantas cosas
12:00¿Verdad?
12:00Entonces
12:01Por eso es que
12:02Ya empezamos
12:02A ver los cambios
12:04Pero si
12:05Por ejemplo
12:06La persona fuma
12:07Terrible
12:08La nicotina
12:09Daña
12:10Liquida
12:11El colágeno
12:13Entonces
12:13Eso es algo
12:15Terrible
12:15Que va
12:16A producir esto
12:18Si la persona
12:19Tiene malos hábitos
12:20Alimentarios
12:20Porque muchas
12:21De estas sustancias
12:22Se absorben
12:23Por la dieta
12:24Entonces
12:24Si la persona
12:25No consume carnes
12:26No consume hojas verdes
12:27No consume frutos secos
12:29Que están implicados
12:30En la buena nutrición
12:32De la piel
12:32El omega 3
12:33No consume buenas vitaminas
12:35De la piel
12:36No tiene de donde
12:37Sacar eso
12:38¿Verdad?
12:38Y luego
12:39Otra cosa importantísima
12:40Es la hidratación
12:41Porque esta barrera
12:42Lo que hace es permitir
12:44Que no se nos salga
12:45El agua
12:45Que nosotros consumimos
12:46Entonces
12:47Hay gente
12:47Que le dice a uno
12:48Vea doctora
12:49Yo tomo mucha agua
12:50Pero vea que seca
12:51Tengo la piel
12:52Es que no solo es tomar agua
12:53Esa agua se evapora
12:55Es proteger
12:56Que el agua que consumamos
12:57No se nos vaya
12:58Entonces
12:58Tiene que ir de la mano
12:59Poner las cremas hidratantes
13:01Y la barrera
13:02Y consumir el agua
13:03Entonces
13:04Todo eso
13:05Influye muchísimo
13:06En que la piel
13:07Empieza con la edad
13:08A desgastarse
13:10Para empezar
13:10Los adultos mayores
13:11Pierden el reflejo
13:12De la sed
13:13Entonces ya toman
13:14Menos agua
13:15No se ponen cosas
13:16Entonces
13:17De ahí empieza ya
13:18Lentamente a verse
13:19Y hay gente
13:20Pues unos se descuidan
13:21Más que otros
13:22Y por eso
13:23Vemos casos severísimos
13:24Donde el paciente
13:25Se le rompe
13:26Con cualquier cosita
13:26La piel
13:27Bueno
13:28Y eso es que justamente
13:29También
13:29Podríamos hablar
13:30Sobre los moretones
13:31O que a veces
13:32Uno se golpea
13:33Y de repente
13:33Aparece un moretón grande
13:35Y tal vez no fue
13:36Tan fuerte
13:37El golpe
13:38Ya vamos a hablar
13:39Sobre esto
13:39Pero queremos
13:40También conocer
13:41Qué opinan
13:41Nuestros televidentes
13:42Así que vamos
13:43De una vez doctora
13:43Amigos televidentes
13:44A escuchar
13:45La piel de cebolla
13:51Es que se arruga
13:53La pielcita
13:54Que se le
13:55La piel
13:56Se va haciendo
13:57Demasiado
13:58De finita
13:59Y para evitar
14:00La mami
14:01Bueno
14:01Aquí le tengo
14:02A mi madre
14:02Utilizamos
14:03Una crema especial
14:04De abrigarse
14:06Bien los brazos
14:06¿Te gusta?
14:07Adultos
14:08Entonces a una pobre
14:09No se le va a hacer
14:10El de cebolla
14:11Todavía
14:11Hay que tener
14:14Mucho cuidado
14:15Porque se puede
14:17Romper
14:17Grietas
14:20Lo cuiden a uno
14:21En la casa
14:21Los hijos
14:22Más que todo
14:24El cuido
14:24Más adelante
14:30En los doctores
14:31Hoy una persona
14:33Logra concentrarse
14:34En una tarea
14:35Solamente por
14:3640 segundos
14:37Mientras que
14:38En el año 2000
14:38Eran dos minutos
14:39Y medio
14:40¿Cuál fue la razón
14:42De este cambio?
14:43Conozca los detalles
14:44En pocos minutos
14:45Bueno
14:49Ustedes
14:49Y ahora
14:49Doctora
14:50Y escuchando
14:50A nuestras televidentes
14:52Sobre que se cuidan
14:53Con un tipo de crema
14:55Ustedes
14:55Decían algo
14:56De las vitaminas
14:56Hay que tomar
14:57Omega
14:57Omega 3
14:58Pero que vitaminas
14:59Son esenciales
15:00Para la piel
15:01Es importantísima
15:02La vitamina A
15:03La vitamina D3
15:05La niacinamida
15:06Que es la vitamina B3
15:09Y también
15:10En general
15:11La vitamina C
15:12Porque la vitamina C
15:13Es un antioxidante
15:14Y es un precursor
15:15Del colágeno
15:17Una cosa
15:18Que quiero aclarar
15:19En esto
15:19La molécula
15:20Del colágeno
15:20Es tan grande
15:21Que no penetra
15:22La piel
15:23Entonces todas
15:24Las cremas
15:24Que dicen
15:25Que traen colágeno
15:26Eso es
15:27Pues lo que hacen
15:29Es como
15:29Que la persona
15:30Sienta ahí
15:31Como que embarradito
15:32Algo
15:32Como más untuoso
15:33Pero no penetra
15:34La piel
15:35El colágeno
15:36Tenemos que adquirirlo
15:37O de la dieta
15:38O tomar
15:39Suplementos
15:41Pero incluso
15:42No es cualquier colágeno
15:43¿Verdad?
15:44Porque hay
15:44Descritos como
15:4528 tipos de colágenos
15:47Entonces
15:48Para la piel
15:49Se usa
15:49El 1
15:50Y el 3
15:50Para los cartílagos
15:52Se usa el colágeno
15:53Entonces
15:54Si nosotros
15:54Lo que queremos
15:55Es mejorar
15:55La piel
15:56Es el 1
15:56Y el 2
15:56Pero la molécula
15:58Es tan grande
15:58Que no la digiere
16:00El organismo
16:00Entonces hay que
16:01Partirla como
16:02En pedacitos
16:03Entonces el colágeno
16:04Tiene que venir
16:05O hidrolizado
16:06O que diga
16:07Péptidos
16:08De colágeno
16:08Para poder
16:09Que el organismo
16:10La suma
16:10¿Verdad?
16:11Entonces
16:11Eso es importantísimo
16:13Porque estas vitaminas
16:14Ayudan
16:15A que la piel
16:16Se nutra
16:16Y tienen funciones
16:17Específicas
16:18Por ejemplo
16:19La vitamina
16:21La niacinamida
16:23Es una vitamina
16:24Que nutre la piel
16:25Pero también tiene
16:26Un papel
16:27Seborregulador
16:28Entonces la usamos
16:29Mucho en los productos
16:30Para pacientes
16:31Con acné
16:31Porque reduce
16:32La producción
16:33De grasa
16:33Más de un 5%
16:35Tiene un efecto
16:36Aclarante
16:37Entonces por eso
16:38Hay productos
16:39Para manchas
16:40Que llevan
16:41La niacinamida
16:42Es un excelente
16:43Hidratante
16:44Y un excelente
16:45Reparador
16:46De la piel
16:46Entonces
16:47Por eso
16:48Muchos productos
16:48Hoy en día
16:49Les vemos
16:50Que tienen
16:50La niacinamida
16:51Otro producto
16:52Importantísimo
16:53Que nosotros
16:54Tenemos
16:55Es la vitamina E
16:56Pero sin embargo
16:57La vitamina E
16:58Es raro ver
16:59Déficit de vitamina E
17:00Pero también tiene
17:01Su papel
17:02En mejorar
17:03La estructura
17:04La elasticidad
17:05De la piel
17:06Yo sé que estamos
17:08Hablando de la piel
17:08De cebolla
17:09Y que en
17:10Muchas de las
17:11De los casos
17:13Es más frecuente
17:14En adultos mayores
17:15Hay algo
17:17Que pueden hacer
17:18Las personas
17:19Que por ejemplo
17:19Tienen que estar
17:20Que tal vez no han llegado
17:22A estar en esta etapa
17:23Pero que están expuestas
17:25Muchas horas al sol
17:26Por ejemplo
17:27Doctora
17:27No sé si esto también
17:28Puede ser
17:28Otra de las causas
17:30En acelerar
17:31Que perdamos colágeno
17:33O que la piel
17:33Se duerme un poquito
17:34Más delgada
17:35De hecho es importantísimo
17:36El 65%
17:38Del envejecimiento cutáneo
17:39Es por la luz
17:40Y una de las cosas
17:42Importantes
17:43Es que la luz
17:44Es acumulativa
17:44Es como que yo
17:45Empiezo a llenar
17:46Esta botellita
17:47Con agua
17:48Y mientras yo
17:49Le vaya poniendo agua
17:50Yo no veo
17:50Que se me derrame
17:51Pero cuando ya
17:52Yo la llené
17:53Aunque le eche una gotita
17:54Se me va a derramar
17:55Entonces yo voy a decir
17:57Que es raro
17:57Porque se derramó
17:58Con una gota
17:59Si yo antes
18:00Le echaba más
18:00Y sencillamente
18:02Ya es porque
18:02Ya se llenó
18:03Así igual es la luz
18:04En la piel de las personas
18:06Desde que usted
18:06Era bebecita
18:07Y la ponen ahí
18:07Los recreos
18:09Que fue a la playa
18:10A broncearse
18:10Que estuvo trabajando
18:11En el campo
18:12Que salió a tender
18:13La ropa
18:14Que salió a hacer
18:15Un mandado
18:15Que se fue a un concierto
18:16Al aire libre
18:17Ahí usted va llenando
18:18Y llenando
18:19Y llenando
18:19Y llega un momento
18:20En que usted salió
18:21Un momentito
18:22Y ya
18:22Se llenó toda de manchas
18:24Y se quemó
18:24Y se le salieron pecas
18:25Y le salió arrugas
18:26Y usted dice
18:27Pero qué pasó
18:28Si nada más
18:29Un mandadito
18:30De cinco minutos
18:31Ah
18:31Ya se llenó
18:33Y tristemente
18:34No podemos vaciar
18:35Esa radiación
18:36Aquí lo ideal
18:37Yo me tomo el agua
18:38Y vuelvo a llenar
18:38La botellita
18:39O la vaciamos
18:41Pero con la piel
18:42No se puede
18:43Entonces
18:43Se considera
18:45Que el 80%
18:46De la radiación
18:47Que nos va a dañar
18:48En la vida adulta
18:49La hemos recibido
18:49Antes de los 20 años
18:50Por eso ahora
18:51Es tan importante
18:52Prevenir
18:53De la radiación
18:54Y otra cosa
18:55Que sabemos
18:56Nueva
18:57¿Verdad?
18:57Porque antes
18:58La mayoría de la gente
18:58Se protege del sol
18:59Pero es que no solo
19:01Es el sol
19:01Sino la luz
19:02Que nosotros
19:03Vemos también
19:04La luz ultravioleta
19:05Es la más dañina
19:06Es la que es
19:07La claridad del día
19:08La persona que trabaja
19:09A la par de una ventana
19:10Y esta luz
19:12No nos da calor
19:13No nos da sofoco
19:15Entonces
19:15La toleramos muy bien
19:17Y esa luz
19:17Es la que nos penetra
19:18Y hoy en día
19:19Sabemos que el espectro azul
19:21De la luz visible
19:23Que son los leds
19:24Las fluorescentes
19:25Las pantallas
19:26De cómputo
19:26Esa luz
19:27Es igual de dañina
19:28Y esa la toleramos
19:30Muy bien
19:30Entonces hay personas
19:31Que dicen
19:31Ah yo no
19:32Yo no me pongo bloqueador
19:34Porque yo paso
19:34Todo el día trabajando
19:35Frente a una computadora
19:36Y me estoy manchando
19:38Porque esa era doctora
19:39De
19:39Sencillamente
19:40Vive todo el día
19:41Pegado a una fuente
19:43De luz azul
19:44Entonces por eso ahora
19:45Yo veo que hay equipos
19:46Que por lo menos
19:46Ya traen bloqueo
19:48Para luz azul
19:49Pero hoy en día
19:50Nosotros vive
19:50La gente pegada
19:51A un celular
19:52Pegada a una computadora
19:53Debajo de un fluorescente
19:54Y entonces
19:56Ya empieza a envejecerse
19:58¿Verdad?
19:58Entonces eso
20:00Nosotros podemos prevenirlo
20:01Definitivamente
20:02Usar un buen
20:03Fotoprotector
20:05Desde pequeñitos
20:05Y ahora no es solo afuera
20:08Adentro y afuera
20:09Lo que más critican
20:11De los bloqueadores
20:12Es la absorción
20:13De la vitamina D3
20:14Y es cierto
20:14La vitamina D3
20:16Que es una importante
20:17Vitamina
20:17Para la función inmune
20:19Del organismo
20:20Y para no descalcificar
20:21Los huesos
20:22Se absorbe
20:22La mayoría
20:23De la luz del sol
20:24No de las computadoras
20:26Ni de la luz del sol
20:27Pero entonces
20:28Hoy en día
20:29Preferimos
20:30Suplementar la persona
20:31Con vitamina D3
20:32Que hay una gran gama
20:34Hasta hay unas
20:34Que son una vez al mes
20:35Suplementar
20:37Que no exponer a la persona
20:39A que se vaya
20:39A quemar
20:40Y a envejecer
20:42Y a llenarse
20:43De cáncer de piel
20:44Por estarse exponiendo
20:45A la luz
20:46Entonces
20:46Y ya este año
20:48Va a haber un lanzamiento
20:49De una nueva tecnología
20:50Bloqueadores
20:51Ya los bloqueadores
20:52Han ido valorando
20:53Ya la mayoría
20:54Vienen para luz azul
20:55Y se va a lanzar
20:56Y se va a lanzar
20:56Una nueva tecnología
20:57Que permite la absorción
20:59De la vitamina D
21:00Que no se
21:00Que por lo menos
21:01Algo de vitamina D3
21:03Le llega a las personas
21:04Que anden con el bloqueador
21:06Eso va a ser algo
21:06Muy novedoso
21:07Y muy bueno
21:08¿Verdad?
21:09Y entonces hoy en día
21:10La tecnología sigue avanzando
21:12Por ejemplo
21:13Sabemos
21:13Los hombres
21:14Nos cuesta muchísimo
21:15Que se pongan cosas
21:16¿Verdad?
21:16Ya los bloqueadores
21:17Hoy en día
21:18Vienen con hidratantes
21:19Con reguladores del sebo
21:21Vienen con
21:22Con su fotoprotección
21:23Para luz azul
21:24Para todo
21:24Algunos traen
21:25Para recuperar
21:26Un poco la piel
21:27Entonces
21:28Que el paciente
21:29Se puso un bloqueador
21:30Ya uno dice
21:30Bueno
21:30Ahí anda alguito
21:31Anda cositas
21:32Y por lo menos
21:33Es lo más importante
21:34¿Verdad?
21:35La otra cosa
21:36Que daña mucho la piel
21:37Es la oxidación
21:38Nosotros literalmente
21:39Nos oxidamos
21:40Así como usted ve
21:42Un columpio
21:43Que se empieza a poner
21:44De manchas y todo
21:45Nosotros también
21:46Tenemos lo que se llaman
21:47Los radicales libres
21:48Y nos oxidamos
21:49Entonces también
21:50Hoy en día
21:51A todas las formulaciones
21:52Se le están poniendo
21:53Antioxidantes
21:55Para poder
21:56Disminuir
21:57Ese daño
21:57Que hace al colágeno
21:59Exactamente al colágeno
22:00Los radicales libres
22:02¿Verdad?
22:02Entonces
22:02Por eso se incluye
22:04Ahí está la vitamina C
22:05Que es importantísima
22:06Porque es un antioxidante
22:08Tiene efecto hidratante
22:10Tiene efecto aclarante
22:11Y tiene un efecto
22:12Precursor del colágeno
22:13Entonces por eso
22:14Se le da mucha importancia
22:16A esto
22:16¿Verdad?
22:17Entonces hoy en día
22:17No solo es la luz
22:19Sino también
22:20La nutrición
22:21Una condición saludable
22:23El ejercicio
22:24Este
22:25Y también
22:26La fotoprotección
22:27Entre más luz
22:29Recibimos
22:30Más lesiones
22:31Premalignas
22:32Y eso es muy importante
22:33Que lo tenemos
22:34Que aclarar
22:35Hay gente que dice
22:36Ah sí
22:36Yo estoy llena de escamas
22:37Porque sí
22:38Ya estoy adulto mayor
22:39Tengo la piel delgadita
22:40Pero hay que tener
22:41Mucho cuidado
22:42Con qué tipo de escamas
22:43Tiene
22:43Porque si son
22:44Escamitas rosaditas
22:45Así como granitos rosaditos
22:46Esas son lesiones
22:47Premalignas
22:48Que van a terminar
22:49En cáncer
22:49Siempre es importante
22:51Que los adultos mayores
22:52Tengan una valoración
22:53De dermatología
22:54Porque no todo es
22:55Resequedad
22:57A mí me ha llegado
22:57Pacientes que se ponen
22:58Un montón de cremas
22:59Y que no me sirve
23:00Porque no me quitan
23:01Las escamitas
23:02Y es que las escamitas
23:03Son lesiones
23:04Premalignas
23:04Entonces
23:05Esos son datos
23:06De alarma
23:06Que nosotros
23:07Tenemos que ver
23:08Si son escamitas rosaditas
23:09Granitos rosaditos
23:10Que no se quitan
23:11Eso hay que valorarlo
23:13Porque terminan
23:13En cáncer de piel
23:14Entonces
23:15Es muy importante
23:16Y hay gente
23:17Que vive todo el tiempo
23:18Poniéndose eso
23:19Otro temita
23:21Que yo quería
23:21Es sobre los aceites
23:23La mayoría de la gente
23:24Se pone aceites
23:25El aceite
23:26Aceita
23:27Pero no está diseñado
23:29Para penetrar
23:30Entonces
23:30Es una capa
23:31Que si protege un poco
23:32De que no se nos salga
23:33Tanta piel
23:34Pero a muchos adultos mayores
23:37Solo les ponen aceite
23:38Y no los ponen
23:39A tomar agua
23:40No les hidratan
23:41Entonces
23:42No les va a funcionar
23:44Entonces
23:44No solo es aceitar
23:45Sino hay que hidratar
23:47Buscar productos
23:48Que tengan ceramidas
23:49Que tengan urea
23:50Que tengan hidratantes
23:51Que tengan ácido hialurónico
23:52Que reponga todo
23:54Hoy en día
23:55También ya hay productos
23:55Con elastina
23:56Que son
23:57Lo que le da
23:58La flexibilidad
23:59A la piel
23:59Para que sean
24:00Más completas
24:01Las fórmulas
24:02Y que ojalá
24:03En una sola formulación
24:04Ya vengan
24:05Todas estas cosas
24:06Más científicamente
24:08Pensadas
24:09Para proteger
24:10Los pacientes
24:10¿Verdad?
24:11Y el cuerpo
24:12Si logra absorber
24:13Todos estos componentes
24:14Que usted menciona
24:15La ceramida
24:15El ácido hialurónico
24:16La elastina
24:17Eso si lo logra absorber
24:19Porque lo que no logra absorber
24:20Es el colágeno
24:21Según lo que usted nos dice
24:22Exactamente
24:22Todas estas otras cosas
24:24Si las absorbe
24:25El organismo
24:25¿Verdad?
24:26¿Verdad?
24:26¿Verdad?
24:26Entonces la urea
24:28Es un excelente hidratante
24:29La betaína
24:30Se usa también
24:32Ceramidas
24:33La manteca
24:34Carité
24:35Hay algunas sustancias
24:38Que son medio oleosas
24:39Pero sufren un proceso
24:41De ultramicronización
24:42Y eso hace que las moléculas
24:44Pequeñitas
24:44Si penetren
24:45¿Verdad?
24:45Entonces
24:46Si es muy importante
24:47Venden ya muchas cremas
24:50Populares
24:51Lo más importante
24:52Es la asesoría
24:53Porque hay gente
24:54Que va y compra la crema
24:55Pero resulta que
24:56La resequedad de ellos
24:57Era puras queratosis
24:58Actínicas
24:58Que son lesiones premalignas
24:59Entonces están
25:00Chineándose
25:01Las lesiones premalignas
25:02Las tienen bien hidrataditas
25:04Bien bonitas
25:05Pero eso hay que quitarlo
25:06Porque si no
25:06Terminan en cáncer
25:07¿Verdad?
25:07Entonces
25:08Siempre es muy importante
25:09La valoración
25:10¿Verdad?
25:11Y hablábamos
25:11De los moretones
25:12Y de las rupturas
25:13Y todo eso
25:14Obvio que si nosotros
25:16La pielcita es más delgadita
25:18Como decía una señora
25:19Más finita
25:20El impacto
25:21De cualquier golpecito
25:22Rompe los capilares
25:23Porque hay un colchón
25:25De las capas
25:26De las dos primeras
25:27Capas de la piel
25:28Con la tercera
25:29Que es donde está
25:30La grasa
25:30Y los vasitos capilares
25:31Si estas dos capas
25:33Se nos adelgazan
25:34Los vasitos
25:34Es más
25:35En estos pacientes
25:36Son visibles
25:36Se ve la red
25:38De capilares
25:38Ahí ¿Verdad?
25:39Entonces
25:40Con el más mínimo
25:41Golpecito
25:41Se hace el moretón
25:43Y eso
25:43Nosotros le tenemos
25:45Un nombre médico
25:46Que se llama
25:46Púrpura senil
25:48Entonces
25:48Y tiene varios estadios
25:50Que va desde el moretoncito
25:51Hasta que se rompió
25:53Y se arrancó
25:53El pedazo de piel
25:54¿Verdad?
25:55Entonces
25:55Depende de
25:56Entonces eso
25:57Tenemos que tenerlo
25:58Nosotros en consideración
26:00Ahora
26:01Todo lo que nosotros
26:02Hagamos
26:02Va a ayudar
26:03Hay mucho que podemos
26:04Hacer para prevenir
26:05Pero el proceso
26:06Siempre se va a dar
26:07Porque el envejecimiento
26:09Siempre se va a dar
26:10No se puede
26:10Y hoy en día
26:11Tenemos una expectativa
26:13De vida más alta
26:14Que antes
26:15Entonces
26:15Vamos a tener
26:16Mucho adulto mayor
26:17Y entonces
26:18Siempre
26:19Pues tendrán
26:20Su pielcita
26:21Con problemas
26:22De fotoenvejecimiento
26:24¿Verdad?
26:24Entonces si podemos
26:25Intervenir
26:26Y ayudar
26:26Y a sobrellevar
26:27Pero es un proceso
26:28Natural
26:29Que podemos
26:30Enlentecerlo
26:31Pero tarde o temprano
26:32Llegará
26:33Doctora
26:33Habla usted muy bien
26:34Y además que nos da
26:35Como esa esperanza
26:36De que vamos
26:37Para esa etapa
26:38Y que podemos ver
26:39Realmente resultados
26:40Con la tecnología
26:42Con la ciencia
26:43Que cada vez avanza
26:44Usted lo mencionaba
26:45Y justamente
26:46Me voy a aprovechar
26:47De eso que decía usted
26:48Para presentarle
26:49A nuestros amigos
26:50Televidentes
26:50¿Qué está haciendo
26:52La ciencia
26:52En el mundo?
26:54Vamos a escuchar
26:55Pero antes
26:55Recordarle que también
26:56Usted tiene el espacio
26:57El consultorio
26:57Para que en cuestión
26:58De segundos
26:59Nada más
26:59Marque la línea
27:00Telefónica
27:01Al 2290
27:02Me parece que es
27:032290
27:04Bueno ahí está
27:05El whatsapp
27:06En pantalla
27:06Pero el 2290
27:086235
27:09Es para que usted llame
27:10Para que usted aproveche
27:11La visita de la doctora
27:12Vilma
27:12Ella es dermatóloga
27:14Y ya usted
27:15La ha escuchado
27:15Durante estos 26 minutos
27:17De programa
27:18Y recuerde que también
27:19Puede enviarnos
27:20Un whatsapp
27:21Vamos a ver
27:21Que está haciendo
27:22La ciencia
27:23En el mundo
27:23Hoy
27:23En el mundo
27:24De la medicina
27:25El 30 de enero
27:31Se conmemora
27:32En el ámbito
27:32De la salud
27:33El día internacional
27:34De la no violencia
27:35Y la paz
27:36Esta fecha
27:37Destaca la relación
27:38Directa entre la paz
27:39La convivencia respetuosa
27:41Y la salud física
27:42Mental de las personas
27:43Vivir en entornos
27:45Libres de violencia
27:46Contribuye a reducir
27:47El estrés
27:48La ansiedad
27:49La depresión
27:50Y otros problemas
27:51Que afectan
27:51El bienestar general
27:53Promover la paz
27:54También significa
27:55Fomentar hábitos saludables
27:56Relaciones sanas
27:58Comunicación respetuosa
28:00Y espacios seguros
28:01Elementos clave
28:03Para una mejor calidad
28:04De vida
28:04A cualquier edad
28:0510 con 27 minutos
28:17Estamos aquí en Los Doctores
28:18Hablando sobre
28:18La piel de cebolla
28:20Que en realidad
28:21El término médico
28:22Es dermatoporosis
28:23Es el agradecimiento
28:24De la piel
28:25Que se produce
28:26Evidentemente
28:27Con el pasar
28:28Del tiempo
28:28El pasar de los años
28:29Y por supuesto
28:30Queremos que usted
28:31Le haga sus consultas
28:32A la doctora Vilma
28:33Dice una de nuestras
28:35Televidentes
28:35Que ella
28:36Tiene diabetes
28:37Tipo 2
28:38Doctora
28:38Que se le hicieron
28:398 úlceras
28:40En ambos pies
28:41Además de eso
28:41Tienen la piel
28:42Bastante delgadita
28:43Y le mandan
28:44Le voy a decir
28:45Que probablemente
28:45Usted también
28:45La tenga ahí
28:47Dentro de sus pacientes
28:49O que siempre dicen
28:50Que se colocan
28:51Y es la crema
28:51De rosas
28:53Pero pregunta
28:53Que qué tan buena
28:54Es esta crema
28:55Una de las cosas
28:57Que también sabemos
28:58Que daña la piel
28:59Es el fenómeno
29:00De la glicación
29:01Que eso es algo
29:02Muy novedoso también
29:03¿De la qué perdón?
29:04Glicación
29:04Es el daño
29:06Que hace el azúcar
29:07Directamente al colágeno
29:10Entonces
29:10Una vez que se
29:11Detecta esta glicación
29:14El colágeno
29:16Se degenera
29:16Y entonces
29:17Empieza la estructura
29:19A ceder
29:19Por eso es que
29:20La mayoría
29:21De los diabéticos
29:22En especial
29:22Los no controlados
29:23Pueden tener
29:24Mucho daño
29:26En la piel
29:26De hecho
29:26Nosotros le decimos
29:27La dermatopatía diabética
29:29Porque son pacientes
29:30Que van a tener
29:31Desde manchas
29:31Hasta ulceraciones
29:33Si ya ella tiene
29:35Una úlcera
29:35No le sirve
29:36La crema de rosas
29:37Tiene ocho
29:37Imagínate
29:38Entonces
29:39Ella ahí tiene
29:40Que hacer un alto
29:42En el camino
29:43Y la tienen
29:43Que revalorar
29:44Ella si puede
29:45Por ejemplo
29:46La crema de rosas
29:47Es como muy espesa
29:48Muy gruesita
29:48Y produce una barrera
29:51Pero no hidrata
29:52Lo que uno quisiera
29:53Entonces
29:54Yo pienso
29:55Que ella va a necesitar
29:56Asesoría médica
29:57Otra cosa
29:58Muy importante
29:58Importantísimo
30:00Que quiero que les quede
30:01Esto muy claro
30:02Si solo esto
30:03Les queda claro
30:04Hoy
30:04Yo me siento satisfecha
30:05El jabón
30:07Solo se usa
30:08En una parte
30:09En una parte
30:10Del proceso
30:11Porque el jabón
30:12Retrasa
30:13La cicatrización
30:14Cuando hay una úlcera
30:16O cuando hay
30:17Un trauma
30:17En la piel
30:18El organismo
30:19No se queda
30:19Brazos cruzados
30:20Dios nos hizo
30:21Tan perfectos
30:22Que hay una serie
30:24De procesos
30:24De reparación
30:25Del mismo organismo
30:27Y todo eso
30:28Se echa a perder
30:29Con el jabón
30:30Entonces
30:30Lo primero que hacen
30:32Es lavar con jabón
30:33Las úlceras
30:33Esas úlceras
30:34Se van a estancar
30:35Y nunca van a cicatrizar
30:36Entonces
30:37El jabón
30:37Solo se usa
30:38Cuando fue una herida
30:39Infectada
30:40Cuando había infección
30:41Cuando fue una herida
30:42Traumática
30:42Con algo
30:43Ahí infectadito
30:45Y ya
30:45Eso
30:46Y el resto
30:47El tiempo
30:47Se cura solo
30:48Con agüita
30:49O solo con solución
30:50Porque nosotros
30:52Para sanar
30:53Una úlcera
30:53Tenemos que
30:54Imitar
30:55Las condiciones
30:55Normales
30:56De la piel
30:56Nosotros somos
30:57Ácidos
30:58Somos húmedos
31:00Tenemos
31:01Temperatura
31:0237 grados
31:03Entonces
31:03Si nosotros
31:04Estamos cambiándole
31:05A la piel
31:05A esas condiciones
31:06No se va a regenerar
31:07Y todo
31:08Y todo lo que
31:08El organismo
31:09Manda
31:09Para reparar
31:11Las úlceras
31:11Se echa a perder
31:12Poniéndonos
31:13El jabón
31:13Y se echa a perder
31:14También dejando
31:15Las úlceras
31:16En seco
31:16Abiertas
31:17Que se pierda
31:18Toda esa sustancia
31:19Tiene que ser
31:19Un jabón especial
31:20Doctora
31:20Se usa
31:22Solo la primera
31:23Parte del proceso
31:24Y el jabón
31:26Daña la microbiota
31:27Entonces nosotros
31:28Hoy en día
31:29Estamos recomendando
31:30Sustitutos de jabón
31:31O los
31:32Sindet
31:32Que son jaboncitos
31:33Más amigables
31:34Con la piel
31:35Que no daña
31:36Tanto el
31:37El pH
31:37Y que no daña
31:38Tanto la microbiota
31:40Que nosotros tenemos
31:41Pero entonces
31:42Pero en
31:43En todo lado
31:43Es el jabón
31:44Es el rojo
31:45Y que
31:45No
31:46Entonces una vez
31:47Que un paciente
31:48Tiene una úlcera
31:48Y ya no está infectada
31:49Se debe eliminar
31:51El jabón
31:52Solo se cura
31:53Con agüita
31:53O con suero
31:54Más los medicamentos
31:56Que se le recomienden
31:57O las membranas
31:57Vamos a hablar
31:58De este
31:59Del nombre
31:59Que nos acaba de dar
32:00La doctora del jabón
32:01Pero antes
32:01Queremos recibir
32:02La llamada telefónica
32:03Don Frank
32:03Me dice que nos llama
32:04Desde San José
32:05Don Frank
32:05Bienvenido a los doctores
32:06¿Qué tal?
32:07Gracias
32:07¿Qué tal?
32:08Un saludo para las dos
32:10Muchísimas gracias
32:11Adelante
32:11Bueno
32:11Para ir directo
32:12Con la doctora
32:13Doctora
32:13Este
32:14Bueno
32:15La especialidad
32:16Suya es dermatología
32:17Pero quiero saber
32:18Si me puede guiar
32:20En cuanto a un asunto
32:21Que no sé
32:21A cuál especialista
32:22Dirigirme
32:23Hay un
32:24Colágeno
32:25Neurolizado
32:25Que tiene
32:26Glicina
32:27Prolina
32:28Hidroxiprolina
32:30Este
32:32Tiene vitamina C
32:33Ácido hialurónico
32:34Ácido
32:35Zinc
32:36Y biotina
32:37Y ácido
32:38Y el
32:39Esa otra
32:40Que usted dijo
32:41Que es bueno tomar
32:42¿Cómo se llama?
32:44Niacinamida
32:44No, no, no
32:45Que es este
32:46Manteca carité
32:47¿Acaso?
32:48El polvo
32:49Es y ¿Cómo se llama?
32:50Que es hecho de bovino
32:51Y eso
32:52Péptidos
32:52De colágeno
32:53O de colágeno hidrolizado
32:55Colágeno hidrolizado
32:56De bovino
32:56Lo que pasa
32:58Bueno
32:58Es que
32:58Bueno
32:59Tiene así
32:59Hialurónico hidrolizado
33:00Pero
33:01Encontrando
33:04Aunque dicen
33:05Que uno no tiene que
33:05A este
33:06Crédito
33:07Al internet
33:08O a
33:08Esos lugares
33:09Esas páginas
33:10Pero en internet
33:11Buscando
33:12Dice que
33:13El colágeno hidrolizado
33:15Y el ácido hialurónico
33:17Como que
33:18No le hace bueno
33:19A la persona
33:21Al adulto
33:22O adulto mayor
33:22Para la próstata
33:23Porque dice
33:24Que tiene problemas
33:25Que puede producir
33:26Cáncer
33:28A la próstata
33:29Entonces
33:30Ya en ese caso
33:31Para un adulto
33:32O un adulto mayor
33:33Si eso
33:34Bueno
33:35Las personas
33:35No leen
33:36No buscan información
33:37Pero en un caso
33:37Es que uno
33:38Tal vez busque información
33:39Y lee eso
33:39Entonces
33:41Que eso está bueno
33:43Para la piel
33:44Y para todos esos órganos
33:45Que usted dijo
33:46El 1 y el 3
33:47Por ejemplo
33:48Que usted dijo
33:48Que es bueno para la piel
33:49El 2 para los cartílagos
33:51Articulaciones
33:52Entonces en ese caso
33:53¿Qué conoce usted de eso?
33:55O a cuál doctor
33:56Especialista
33:56Le puede uno preguntar
33:57Para ver
33:58Cuánto de cierto
33:59Es eso
34:00Porque ahí
34:01Que hace uno
34:01Con tomar eso
34:02Y al tiempo
34:03Este
34:04Es dañino
34:05¿Verdad?
34:05Entonces
34:06Inclusive ahí
34:07Decía otras cosas más
34:08Como el exceso
34:09De vitamina
34:10Este
34:11E
34:11También es dañino
34:13Para
34:13La próstata
34:15Y el exceso
34:16De zinc
34:17El exceso
34:18Es dañino
34:19Pero entonces
34:20Quiero saber
34:20¿Qué sabe usted de eso?
34:21Doctora
34:22Muchas gracias
34:22Muy amable
34:23Don Frank
34:23Muchas gracias
34:24Y también le agradecemos
34:25Es nuestra primera llamada
34:27Es un caballero
34:27Generalmente
34:28Quienes más se interesan
34:29Ahora lo decíamos
34:29Somos las mujeres
34:31Así que Don Frank
34:31Muchas gracias
34:32Y muy valida
34:33Todas las preguntas
34:34Que le hice
34:34Y lo felicito
34:35Porque puso mucha atención
34:36Realmente se ve
34:38Que funciona
34:39Vea
34:39Primero que todo
34:40Nosotros tenemos
34:41Que valorar
34:42Cuando dar un suplemento
34:44Porque los suplementos
34:45No es porque yo
34:45Me lo quiero tomar
34:46Porque me lo ofrecieron
34:47Sino
34:48Usted necesita
34:49Tomarse ese suplemento
34:50Si o no
34:51¿Verdad?
34:51Entonces ahí es donde
34:52Lo principal es que sea
34:54Indicado por un médico
34:56Y que el médico
34:57Le asesore
34:57Bueno
34:57Si usted lo que quiere
34:58Es fortalecer los cartílagos
34:59Vamos a darle tal colágeno
35:01Que es el tipo 2
35:02Usted lo que tiene
35:03Son problemas de piel
35:04Bueno vamos a darle
35:05Este colágeno
35:06Porque eso se da
35:07Cuando usted tiene
35:08Una mala alimentación
35:09Los suplementos
35:10Entran a funcionar
35:11Cuando el paciente
35:12No está supliendo
35:13Nutricionalmente
35:14Lo que necesita
35:15Pero también
35:16Hay que tener
35:17Mucho cuidado
35:18Ahí por ejemplo
35:19Mucha gente ahora
35:20Toma zinc
35:20El zinc lo ideal
35:22Es no tomarlo
35:22Más de 3 meses
35:23Porque puede tener
35:24Una interacción
35:25Con bajando el cobre
35:26Entonces es importante
35:28Y luego es importante
35:29Eso que usted menciona
35:30Del cáncer de próstata
35:31Entonces yo lo que
35:32Pienso es que usted
35:33Primero ya por edad
35:34Debería de ir
35:35Donde el urólogo
35:36Y entonces ir ahí
35:37Que se revise
35:38Los hombres anualmente
35:40Tienen que estarse
35:41Chequeando la próstata
35:42Entonces consultele
35:43A ese doctor
35:44Vea doctor
35:44Yo no tengo
35:45Buena alimentación
35:46O no puedo
35:47No absorbo estos alimentos
35:49O no me gusta esto
35:50Entonces puedo consumir
35:52Esto con el examen
35:53Que usted me hizo
35:53Entonces ahí es
35:55Donde usted puede hacer
35:56Pero lo que yo
35:57Les recomiendo
35:57Es siempre
35:58Que sea
35:59De la mano
36:00De una persona
36:01De un médico
36:02Que los asesore
36:03Porque tomarme yo
36:04Las cosas por tomármelas
36:05Más bien puedo hacer
36:06Una sobredosis
36:08De vitaminas
36:09Una sobredosis
36:10De problemas
36:11Y entonces
36:11Hay que tener cuidado
36:13Con eso
36:13Entonces siempre debe haber
36:14La asesoría
36:15Detrás del médico
36:16Y en ese caso
36:17Que usted me menciona
36:18Lo de la próstata
36:19Yo le diría
36:19Que vaya
36:20Donde el urólogo
36:21Y una vez se chequea
36:22La próstata
36:23Que le corresponde
36:25Y luego
36:25Que es su necesidad
36:27Si lo que quiere
36:27Fortalecer cartílago
36:28De las articulaciones
36:30O si lo que quiere
36:31Fortalecer la piel
36:32Pero esos suplementos
36:34Como su nombre
36:35Lo indica
36:35Es suplir
36:36Cuando la persona
36:37No puede
36:38Naturalmente
36:39Suplirlo con la dieta
36:40Muchas gracias doctora
36:42Por atenderle
36:43La consulta
36:44A don Frank
36:44Recuerde que usted
36:45También puede llamar
36:45Al número telefónico
36:47Y también enviarnos
36:48Un mensaje de whatsapp
36:49A partir de las 11
36:50En punto de la mañana
36:51Aquí en nuestro canal
36:53En Teletica
36:54Por supuesto
36:54Usted puede disfrutar
36:56El doctor
36:56Y amigos televidentes
36:57De unos minutos
36:58De realidad nacional
37:00Utilidad
37:01Historias también
37:02Interesantes
37:03Así que
37:04Quiero darle
37:04En este momento
37:05Los buenos días
37:06A Pablo Campos
37:07Quien ya está listísimo
37:08Para darnos un adelanto
37:09De lo que tendrá
37:10Calle 7 informativo
37:11Buenos días Pablo
37:12Hola Thais
37:13Buenos días para usted
37:14A la doctora
37:14Y también
37:15A todos los televidentes
37:17De los doctores
37:17Los invitamos
37:18Para que sigan
37:19En Teletica
37:19Porque a partir
37:20De las 11
37:21De la mañana
37:21Venimos con un programa
37:22De calle 7 informativo
37:24Y está relacionado
37:25A más de 300 mil
37:27Costarricenses
37:28Que deben pagar
37:29Su seguro independiente
37:32¿Cómo se calcula
37:34El seguro independiente
37:35Para todos esos trabajadores?
37:37Algunos cuestionan
37:38El método
37:39Que se utiliza
37:39Porque según los ingresos
37:41Así les toca pagar
37:42Pero no todos los meses
37:44Es el mismo ingreso
37:45Así que les vamos a presentar
37:47Detalles
37:47De si hay posibilidad
37:48De cambios
37:49Y para que conozca
37:50También cuál es el método
37:52Que utilizan
37:52Para calcular
37:53Este seguro
37:54De trabajadores independientes
37:56Además todos sabemos
37:58Que este domingo
37:58Será las elecciones
38:00Para elegir
38:01Al presidente
38:01Vicepresidente
38:02Y los diputados
38:03De la república
38:04Las redes sociales
38:06Cambiaron por completo
38:07La manera
38:08De influenciar
38:09El voto
38:09En nuestro país
38:10¿De qué forma
38:11Lo han hecho?
38:12También les vamos a presentar
38:13Una nota especial
38:14Sobre este tema
38:15Si usted tiene
38:17Un accidente
38:17De tránsito
38:18En un autobús
38:20Y usted como pasajero
38:21Va dentro del bus
38:21De hecho días atrás
38:22Vimos a uno
38:24Que se le
38:24Soltaron los frenos
38:26En la Florencio
38:27Del Castillo
38:28Y generó bastantes
38:30Problemas
38:31Entre los pasajeros
38:32¿Cómo debería reaccionar
38:33Usted en caso
38:34De una emergencia
38:35Si va viajando
38:36En un autobús
38:37Les vamos a mostrar
38:37De manera muy gráfica
38:39Desde cómo reventar
38:41Las ventanas
38:41Con unos martillitos
38:42Que están en los buses
38:43Hasta cuál es
38:44La salida correcta
38:45En caso de una emergencia
38:46Con esto y mucho más
38:48A partir de las 11 de la mañana
38:50Aquí en Teletica
38:50En calle 7
38:51Informativo
38:52Taiz
38:52Gracias Pablo
38:53Estaba hablando aquí
38:54Con la doctora
38:54A propósito de eso
38:55Que usted estaba
38:56Anunciando
38:57Sobre la cantidad
38:58De información
38:58Que hay ahora
38:59En las redes sociales
39:00Sobre el voto
39:02Además
39:03Es como tomar
39:04Toda esta información
39:05Sin que nos abrume
39:06Sino más bien
39:07En propositivo
39:08Y que nos invite
39:09A tomar una decisión
39:10Bien pensada
39:11Pablo
39:11Y a diferenciar
39:12Que es cierto
39:13Y que es mentira
39:13También
39:14Además
39:14Porque hemos visto
39:15Cualquier cantidad
39:16De información
39:16Así que estaremos
39:17Atentos a calle 7
39:18Nos vemos
39:19Gracias
39:19Bueno doctora
39:21Tenemos justamente
39:22Una llamada
39:22Ella nos localiza
39:25Desde Turrialba
39:26Muy buenos días
39:27Con quien hablamos
39:28Con Lineth Corrales
39:30Como le va
39:30Doña Lineth
39:31Bienvenida a los doctores
39:32Muchas gracias
39:34Gracias a usted
39:35Es que viera
39:35Quiero preguntarle
39:37Mamita
39:38A la doctora
39:39Si señora
39:39Viera que es que
39:41Yo tengo
39:42Un problema
39:44Me dio
39:44Como el dolor
39:46De nervios
39:47Siático
39:48Doctora
39:48Exactamente así
39:49El dolor
39:52Ese
39:52¿Verdad?
39:53Después me quedó
39:55De que yo no podía
39:56Levantar los pies
39:57Doctora
39:58Y después
39:59Por el tanto
40:00No me podía acostar
40:02Entonces me dio
40:04Se me hicieron
40:05Bombas de agua
40:07Alrededor de la pantorrilla
40:10Lo que llama
40:11Uno doctorcita
40:13La pantorrilla
40:16Y viera que
40:18De voto y voto
40:20Y voto y voto
40:21Agua doctora
40:22Que yo
40:22Puedo empapar
40:25Cinco paños al día
40:27Yo no puedo
40:29Caminar con zapatos
40:31Porque ando dejando
40:33El montón de agua
40:34¿Y hace cuánto
40:35Doña Linette?
40:36Cuatro meses
40:37Ya fui donde
40:39Vascular
40:40Dicen que no es
40:41De vascular
40:42Porque es superficial
40:44Es solo la piel
40:45No es úlcera
40:48Porque la úlcera
40:49Es sonda
40:50Dice que no
40:51Que lo que tengo
40:52Que hacer
40:53Es acostarme
40:53Doctora
40:54Para que
40:54Para que se me cure
40:56Y no puedo
40:58No puedo acostarme
41:00Es mucha agua
41:02La que voto
41:03Y
41:04¿Cómo hace para dormir
41:06Doña Linette?
41:07Sentada
41:08Mamita
41:09Tengo cuatro meses
41:10De estar sentada
41:11Durmiendo
41:12Más el dolor
41:13Que ya nos estaba
41:14Prefiriendo
41:14Que tenía
41:15Y el dolor
41:16De la piel
41:17Es espantoso
41:19Vea
41:20Yo no aguanto
41:21Ni que me toque
41:22Mucho menos
41:23Que me vengan
41:24A curar
41:24Las enfermeras
41:26Porque me duele
41:28Muchísimo
41:29Aquí en la casa
41:31Aquí en la casa
41:31Me ponen todo
41:32Me curan
41:34Me hacen
41:35Pero verdad
41:36Con cariñito
41:37¿Cómo la curan
41:38Doña Linette?
41:39Vea
41:39Me ponen
41:40Todas esas gasas
41:41Que mandan
41:42La vaselinada
41:44Me lavan
41:45Con jabón
41:46Pero ya le digo
41:47Suavecito
41:48Me lavan
41:49Con jabón
41:50Me echan
41:51El agua
41:52De suero
41:54Esa
41:54Que le ponen
41:56A uno
41:56Suerito
41:57Y todo
41:57Pero doctora
41:59Ya se me quitaron
42:00Las bombas
42:01De agua
42:01Pero no dejo
42:03De botar agua
42:04Pregunte a esto
42:06A inteligencia artificial
42:08Me dice
42:08Que vaya
42:09Con una dermatóloga
42:11Y hoy
42:12Que están ustedes
42:12Me estoy aprovechando
42:14No, no
42:15Para eso
42:15Para eso estamos
42:16Doña Linette
42:17Gracias a Dios
42:18Que pude entrar
42:18Más bien
42:19Pero doctora
42:20Me duele
42:21Demasiado
42:23Demasiado
42:24A veces
42:25Me pica
42:26Me
42:27Me arde
42:28Es como
42:29Una ortiga
42:30Es algo
42:31Terrible
42:32Una pregunta
42:33Doña Linette
42:33Usted
42:34Que más padece
42:35No es hipertensa
42:36No es diabética
42:36Soy obesa
42:38Soy hipertensa
42:40Soy diabética
42:42Pero ahora
42:42Lo de hipertensa
42:44Se me quitó
42:45Doctora
42:46Porque está botando
42:47El agua
42:47Por la pierna
42:48Yo pienso
42:49Y además
42:50Que leí
42:51Que estoy botando
42:52Proteína
42:53Porque el agua
42:55Es transparente
42:57Amarilla
42:58Entonces
43:00Estoy botando
43:02Mucha proteína
43:03Según me dijo
43:04La doctora
43:04En vascular
43:05Sí
43:05Doña Linette
43:07Eso es de dermatología
43:08Y lo tenemos que ver
43:09Conjuntamente
43:10Con cardiología
43:11Y le voy a explicar
43:12Yo tuve una paciente
43:13Muy parecida
43:14A usted
43:14Literalmente
43:15Ella orinaba
43:15Por una pierna
43:16Era una cantidad
43:17Se ponían los pampers
43:19Y todo
43:19Sencillamente
43:20Usted lo que está
43:21Es con una retención
43:22Severa de líquido
43:23Y el organismo
43:25Busca por donde
43:25Drenarlo
43:26Entonces
43:26Al haberse hecho
43:27Una exulceración
43:28En la pierna
43:29Por ahí está
43:30Drenando el organismo
43:31Todo el agua
43:32Que usted tiene
43:33Hasta que no
43:34Se le reajuste
43:36Los medicamentos
43:36Que usted tiene
43:37Con buenos diuréticos
43:39Y a veces
43:39Hay que eliminar
43:40Medicamentos
43:41Entonces
43:42El paciente
43:43No va a mejorar
43:44Con la paciente
43:44Que nosotros
43:45Tuvimos un caso similar
43:46Ella
43:47Por cualquier cosita
43:48Se le hizo la úlcera
43:50Y después
43:50Era aquella cosa terrible
43:52Y ella
43:52Incluso llegó al consultorio
43:54Con una bolsa puesta
43:55Y la tuvimos que cambiar
43:56Dos meses
43:57Mientras estuvo
43:58Con la cita conmigo
43:59Entonces ahí
43:59Lo que hay que hacer
44:00Es
44:00Usted tiene
44:01Una retención
44:02De agua
44:02Algo no está bien
44:04Tiene que estar
44:05O fallándole
44:06El riñón
44:07O fallándole
44:08El corazoncito
44:09Y hay que ver
44:10Qué medicamentos
44:10Se está tomando
44:11Pero aquí
44:12La que la puede ayudar
44:13Es un dermatólogo
44:14A redirigir
44:15Y a estudiar
44:15Qué es lo que usted
44:16Está tomando
44:17Y luego
44:17Mandarla donde el médico
44:19Con lo que uno sospeche
44:20Mandarla donde el médico
44:21Para que haga cambios
44:22De medicamento
44:23En el caso
44:24De nuestra paciente
44:25Era por unos
44:25Anticoagulantes
44:27Que estaba tomando
44:27Y entonces
44:28Y no le hacía efecto
44:29A los diuréticos
44:30Entonces tuvimos que
44:31Cambiarle los diuréticos
44:33El médico le cambió
44:34Y ya la persona
44:34Empezó a orinar
44:35Como tenía que ser
44:36Y la úlcera
44:37Se fue y se cerró
44:38Entonces
44:38Eso es muy importante
44:40Y por ahí anda la cosa
44:42Y sobre todo
44:43Si tiene todo ese combo
44:44De obesidad
44:44Hipertensión
44:45Y todo eso
44:45Tiene toda la razón
44:47Y por eso ha mejorado
44:48La hipertensión
44:48Porque ha botado líquido
44:50Por la pierna
44:51Así es
44:51Pero bueno
44:52Usted acaba de decir
44:52A las 10 con 44 minutos
44:54Que ella necesita
44:54La atención
44:55De un dermatólogo
44:56O una dermatóloga
44:57Y usted sabe
44:58Doctora
44:58Amigos televidentes
44:59Que el hecho
44:59De hacer los doctores
45:00Aquí en Teletica
45:01Es parte de nuestra
45:02Responsabilidad
45:03También poder darle
45:03Soluciones a nuestros
45:04Televidentes
45:05Así que le voy a pedir
45:06Muy respetuosamente
45:07A doña Linet
45:07Que me imagino
45:09Que ya no está en línea
45:09Según me indican
45:10Los compañeros
45:10Pero le voy a pedir
45:12A doña Linet
45:12Que nos escriba
45:14O nos vuelva a llamar
45:14Para que nos dé
45:15Su número de teléfono
45:16Nosotros queremos
45:17Ayudarle
45:18Doña Linet
45:18Con estas condiciones
45:20Que usted nos dice
45:21Tiene cuatro meses
45:21De no poder dormir
45:22Está bastante agobiada
45:24Por el dolor
45:24Así que queremos
45:25Ayudarle aquí
45:25A los doctores
45:26Doña Linet
45:27Por favor
45:27Si nos está escuchando
45:28Vuelva a llamarnos
45:29Díganos por favor
45:31Cuál es su número
45:31De teléfono
45:32Y pronto la producción
45:34Se estará comunicando
45:34Con usted
45:35Para ofrecerle
45:36Una respuesta
45:36Que no sería
45:37Por supuesto
45:38Sin ayuda
45:38De los dermatólogos
45:40O los especialistas
45:40Que nos acompañan
45:41Doctora
45:41Quiero agradecerle
45:42Su tiempo
45:43Su explicación
45:44Tan amplia
45:44Puntual
45:45Específica
45:46De todo este tema
45:46La esperamos
45:47Muy pronto
45:47Aquí en Teletica
45:48En los doctores
45:49Así que
45:50Aparecen los números
45:51De teléfono
45:51De la doctora Vilma
45:52Ella es dermatóloga
45:54Y la puede contactar
45:55A la doctora Vilma Soto
45:56En el hospital UNIBE
45:57Al 2297
45:5863 00
46:00Gracias
46:01Y lindo fin de semana
46:02Gracias
46:02Gracias por la invitación
46:04Y a votar
46:05A votar
46:05A votar todos
46:06Así es
46:07Nos vamos a una pequeña pausa
46:08Ya regresamos
46:09Aquí a los doctores
46:1010 con 46 minutos
46:19Agradecemos su fiel compañía
46:20Bea
46:20Quiero contarle
46:21Que hay 5 signos
46:22Que alertan
46:23Sobre el daño
46:24Del estrés
46:24En el cuerpo
46:26Se trata de señales
46:27Que una vez identificadas
46:28Pueden usarse
46:29Para prevenir
46:30Daños mayores
46:31Se reporta
46:32Que desde el dolor
46:33De cabeza
46:33El insomnio
46:35El cansancio
46:36Constante
46:36Pueden estar alertando
46:38Sobre una sobrecarga
46:40Pero como reconocer
46:41Esas señales tempranas
46:42Permite actuar a tiempo
46:44Y además evitar
46:44Complicaciones mayores
46:46Hoy queremos analizarlo
46:48A continuación
46:48Está con nosotros
46:53Luis Diego Ballestero
46:55Él es máster
46:56En psicología clínica
46:57Y hoy vamos a hablar
46:58Sobre esos 5 signos claros
47:00Que el estrés
47:01Puede estar afectando
47:02A nuestro cuerpo
47:03Así que le damos
47:03Nuevamente la bienvenida
47:05Aquí a los doctores
47:05¿Qué tal?
47:07Hola Taísa
47:08Muy buenos días
47:09Un gusto saludarla
47:10Y saludarla
47:10Y saludarla a los televidentes
47:11Gracias por la invitación
47:12Gracias a usted
47:14Quiero que usted
47:16Tal vez nos resuma
47:17Por favor
47:17Luis Diego
47:19Estos signos
47:20Los más claros
47:21De que el estrés
47:22Nos está afectando
47:22Porque puede ser
47:23Que yo diga
47:23Bueno me duele la cabeza
47:24Tengo palpitaciones muy fuertes
47:26Me siento ansioso
47:27Pero ¿Cuáles son los que usted
47:28Puede mencionar
47:28Y que son esos 5?
47:29Sí, gracias
47:31Importante digamos
47:32Con esos signos
47:34¿Verdad?
47:35Porque los signos
47:35Es algo que está
47:36También en otro tipo
47:37De padecimientos
47:38Entonces hay que aprender
47:39A identificarlos
47:40Exacto
47:40Para diferenciarlos
47:41De otro padecimiento
47:43Y también de lo que es
47:44Digamos
47:44Ya el estrés
47:46Propiamente
47:46Recordemos que el estrés
47:48¿Verdad?
47:48Es parte natural
47:50De nuestro instinto
47:51De sobrevivencia
47:52El estrés
47:53Hasta cierto punto
47:54Es bueno
47:54¿Verdad?
47:55Yo quiero
47:56Como mencionar
47:57Dos cosas acá
47:57Claras
47:58Una
47:58La importancia
48:00De escuchar
48:00Nuestro cuerpo
48:01¿Verdad?
48:02Que es una
48:02Prácticamente una habilidad
48:04Porque no estamos
48:04Acostumbrados
48:05Con tanto ajetreo
48:06Con tanto corre-corre
48:07Se nos olvida
48:08Escuchar esas señales
48:09Precisamente
48:10Entonces hay que saber
48:11Escuchar nuestro cuerpo
48:12Y la segunda parte
48:14También de esto
48:15Es entender también
48:16Cómo nosotros
48:16Vamos pensando
48:18Tomando la perspectiva
48:19De las cosas
48:20En el día a día
48:21La manera en que nosotros
48:22Pensemos
48:23Sobre las situaciones
48:24Que nos pasan
48:24También pueden detectar
48:25Esos signos
48:26¿Verdad?
48:27Principalmente
48:29Verdad
48:29Sin resumen
48:30Digamos
48:30Estos signos
48:33Es importante
48:33Ser conscientes
48:35Cuando tenemos
48:35Cambios
48:36Drásticos
48:37Por ejemplo
48:38En nuestro estado
48:39De humor
48:40Nuestros cambios
48:41Si vemos que estamos
48:43Muy irritables
48:44Constantemente
48:44Eso
48:45Va de la mano
48:46También con los signos
48:47Digamos ya físicos
48:48Cuando tenemos
48:49Efectivamente
48:50Principalmente
48:51Lo que es tensión muscular
48:52Principalmente en el área
48:53De la nuca
48:54Aquí de los hombros
48:55Hay dolores de cabeza
48:57Pero frecuentes
48:58Y persistentes
49:00También
49:00Porque recordemos
49:01Que el estrés
49:02Se vuelve crónico
49:03Lo que llamamos
49:04Distrés
49:04Cuando ya
49:06Desaparece
49:07Digamos la situación
49:08Del estrés
49:09¿Verdad?
49:09Yo pongo el ejemplo
49:10Digamos
49:10Cuando yo voy
49:11Haciendo senderismo
49:13Por ejemplo
49:13Y me aparece un puma
49:15Entonces en ese momento
49:17Mi cuerpo
49:17Detona la alerta
49:19¿Verdad?
49:20Tirando cortisol
49:21Y demás
49:21Para que yo
49:22Este listo
49:23Para sobrevivir
49:24Y correr
49:24Más
49:25De lo que normalmente
49:27Yo corro
49:27Porque estoy salvando
49:28Mi vida
49:28Pero digamos
49:29Que ya el puma
49:30Se fue
49:31Y ya
49:32Todo vuelve a la normalidad
49:33Si yo continúo
49:34Con todo lo que
49:35Mi cuerpo detono ahí
49:36Entonces ya hablamos
49:38De un estrés
49:38Que puede llegar
49:39A ser crónico
49:40Lo que es el distrés
49:41Entonces esos dolores
49:42De cabeza
49:43Esa tensión muscular
49:44Irritabilidad
49:46Tenemos problemas
49:47Para conciliar el sueño
49:48También lo que es
49:49Esas alteraciones
49:50En el sueño
49:51Y también otro punto
49:52Importante
49:53Son los problemas
49:53Digestivos
49:54Porque están muy
49:56Muy vinculados
49:57Recordemos que
49:57Nuestro sistema digestivo
49:58También tiene como
49:59Su propio
49:59Cerebrito
50:01¿Verdad?
50:02Entonces
50:02Cuando estamos
50:03Con esa alerta
50:05¿Verdad?
50:05Entonces también
50:06Se activa
50:07Nuestro sistema digestivo
50:09Entonces cuando eso
50:09No es muy común
50:11Podríamos ya considerarlo
50:12Como una
50:13Signos de estrés
50:14Porque es que también
50:16Algunas personas
50:17Refieren
50:17Y voy a hacer
50:19Este resumen
50:20De lo que usted
50:20Nos acaba de decir
50:21Que yo creo que tal vez
50:22Usted pueda
50:23Hacerle el check
50:24O decir
50:25No, eso
50:25Eso no lo siento
50:26Por ejemplo
50:26Cambios en el ritmo
50:27Cardiaco
50:28Y la presión arterial
50:29Problemas digestivos
50:30Alteraciones
50:31En el apetito
50:32Dificultades para dormir
50:33Y también la fatiga
50:34Persistente
50:34Dolores musculares
50:36Y cefaleas
50:36Recurrentes
50:37Que es prácticamente
50:38Las cefaleas
50:39Son los dolores
50:39De cabeza
50:40Cambios de humor
50:41Ansiedad
50:42Y dificultad
50:42Para concentrarse
50:43Pero ¿Por qué puntualmente
50:44Luis Diego
50:45Usted como psicólogo clínico
50:47El estrés puede provocar
50:48Estas palpitaciones
50:49O este aumento
50:50En la presión arterial
50:52Porque es que antes
50:53No sé
50:53Antes no
50:54Antes sentía que me estresaba
50:56Y la verdad es que no
50:57No sentía estas palpitaciones
51:00Y ahora sí
51:01¿Qué es lo que está cambiando?
51:03Cuando estamos
51:04Ante un cuadro de estrés
51:05Verá
51:05Se activa mucho
51:06El sistema nervioso
51:07Simpático
51:08Verá
51:09Entonces el sistema nervioso
51:10Simpático
51:10Verá
51:11Libera
51:12Grandes cantidades
51:13De adrenalina y cortisol
51:14Verá
51:15Como te explicaba
51:16Con el ejemplo
51:16Sí
51:17Del cuerpo
51:17Se está preparando
51:18Del puma
51:20Bueno
51:20Del puma
51:21Perdón
51:21Verá
51:23Me está preparando
51:23Para la huida
51:24Para el escape
51:25Entonces
51:25Cuando es tanta
51:27La descarga de cortisol
51:28Entonces eso va afectando
51:30Verá
51:30Lo que son los vasos sanguíneos
51:31Haciendo una contracción
51:32En los vasos sanguíneos
51:34Y aumenta también
51:35El ritmo cardíaco
51:36Entonces va haciendo
51:37Produce esas sensaciones
51:39De taquicardia
51:40Verá
51:40Y lo que yo te decía
51:41Ahora al inicio
51:42También las interpretaciones
51:43Que nosotros hacemos
51:44Ante esos signos
51:45Puede que agrave
51:46Verá
51:46Porque yo puedo pensar
51:47Pucha me va a dar un infarto
51:48Sí
51:49Verá
51:50Entonces ya
51:51Esa interpretación
51:52Totalmente
51:54Verá
51:54El puma
51:55Me va a devorar
51:56Ahora
51:57¿Qué pasa si no tengo
51:58El puma
51:59El león
51:59O lo que usted quiera
52:00Ahí
52:01O el oso
52:02Verá
52:02Que me esté
52:03Realmente atacando
52:05Sino que es una situación
52:07Diferente
52:09Y que no signifique
52:11Que yo voy a estar
52:12Realmente en peligro
52:13Igual mi cuerpo
52:14O el parasimpático
52:16Hace la misma función
52:17De estrés
52:18O sea
52:18Él no logra diferenciar
52:19Que no hay ningún león
52:20Y que lo que voy a hacer
52:21Es llegar un poquitito tarde
52:22A la cita
52:24Por ejemplo
52:25Sí
52:26Si yo por ejemplo
52:27Voy para una reunión
52:29Y ya yo veo
52:29Que voy tarde
52:30Sí
52:31Y yo voy pensando
52:32Ya me van a despedir
52:34Me van a regañar
52:35Me van a sancionar
52:36Verá
52:36Entonces todas las interpretaciones
52:38Que realizamos
52:39Verá
52:40Ante un evento
52:41Verá
52:41Que todavía no ha sucedido
52:43Activa
52:44Precisamente esas alarmas
52:46Sí
52:47Verá
52:47Voy a dar una charla
52:48Voy a dar una exposición
52:49En la universidad
52:50Ante un auditorio
52:51Y yo voy a pensar
52:52Tal vez que me va a ir mal
52:54Se van a burlar de mí
52:56Y demás
52:56Todos esos pensamientos
52:57También activan
52:59Verá
52:59Todo está conectado
53:00Entonces nuestra manera
53:01De interpretar
53:02De pensar las situaciones
53:04Del día a día
53:04También se conectan
53:06Con estos signos del cuerpo
53:08Verá
53:08Entonces
53:09Aunque no haya
53:10Una situación real
53:12De amenaza
53:12Si yo la interpreto
53:14Estos signos van a permanecer
53:15En el tiempo
53:16Voy a estar irritado
53:18Voy a estar con problemas
53:19Del sueño
53:19Voy a estar
53:20Con los red de cabeza
53:21Y todos los que mencionábamos
53:22Anteriormente
53:22Ahora
53:23Quisiera yo también
53:25Luis Diego
53:26Que hablemos sobre
53:27El cansancio mental
53:28Las redes sociales
53:29Que logran a veces
53:30Compensar
53:31La distracción
53:33Y entonces
53:33Eleva esos niveles
53:35De dopamina
53:35Y decíamos
53:37Al inicio del programa
53:38Que no estamos
53:39Incluso
53:40A veces
53:40Ni prestando atención
53:41Los minutos
53:42Que antes
53:43Si lográbamos
53:43Prestar atención
53:44O nos cuesta
53:45Llegar a concentrarnos
53:46Todo eso también
53:47Se le puede
53:48Achecar la responsabilidad
53:49Por decirlo así
53:50A este estrés
53:51O este distrés
53:52Que usted estaba mencionando
53:53Correcto
53:54Totalmente
53:55Mira aquí
53:56Mi consulta
53:57Por ejemplo
53:57Es un tema
53:58Digamos
53:58De todos los días
53:59Donde vienen personas
54:00Acá me consulte
54:01Decir mira
54:02Acabo de terminar
54:02Una relación
54:03Y estoy viendo
54:04Que mi ex subió
54:05Una historia
54:06En Instagram
54:07Y la veo
54:08Que está súper feliz
54:09Contenta
54:10Y eso ya a mí
54:11Me genera estrés
54:12Bueno
54:13Vamos a tener claro
54:14Esa diferencia
54:15De lo que es
54:16Lo que yo creo
54:16Que es el estrés
54:17A lo que es el estrés
54:18Realmente
54:19Entonces
54:20Por eso
54:21Tenemos que ir de la mano
54:22Con este bonito ejercicio
54:24De conocer nuestro cuerpo
54:25Y escucharlo
54:26Porque es nuestro cuerpo
54:27Que está hablando
54:27Y saber en qué momentos
54:29Están presentando
54:30De estos signos
54:31¿Verdad?
54:32Entonces
54:32Si yo me expongo
54:33Mucho a redes
54:34Y si
54:35Seamos realistas
54:36Las redes sociales
54:37Pues presenta cosas
54:38A veces hasta
54:39Muy maravillosas
54:40¿Verdad?
54:40Tal vez yo estoy
54:41En un ambiente
54:42De trabajo
54:42Frente a mi computadora
54:44Más de ocho horas
54:45¿Verdad?
54:46Y yo veo una historia
54:47De algún compañero
54:49O compañera de trabajo
54:49Que está de vacaciones
54:51Por allá en Cancún
54:52Tirándose a la súper bien
54:54Eso me va
54:54También a mí detonar
54:56¿Verdad?
54:56Lo que llamamos
54:56El estrés laboral
54:57También
54:58Porque entonces
54:59Siento esa presión
55:00De decir
55:00Mira, yo no puedo
55:01No puedo estar en este momento
55:02En la playa
55:03Relajado
55:04Pero veo que mi compañera
55:05Así
55:05Entonces esos son
55:06Factores que estimulan
55:08Mucho también
55:08El detonar
55:10¿Verdad?
55:10Los cuadros de estrés
55:11¿Correcto?
55:12Las redes sociales
55:12Hay que saberlas
55:14Atender
55:14Y también vivimos en un mundo
55:18Ahora con muchos estímulos
55:20¿Verdad?
55:21De quienes somos mamás
55:22Y papás
55:23Sabemos que hay mucho
55:25Por hacer con los niños
55:26Habrá agendas
55:27Incluso llenas
55:28Para ellos
55:29Lo que pasa es que
55:31Todo es urgente
55:32Y nada es importante
55:33¿Verdad?
55:33Luis Diego
55:33Y aquí podemos centrarnos
55:34En esto para ir buscando soluciones
55:36¿Cómo podemos identificar
55:37Lo que es urgente
55:38Y lo que es importante
55:39Para evitar que esos niveles
55:41De estrés suban
55:42Y entonces así mejorar
55:43Nuestra calidad de vida
55:44Este 2026
55:44Totalmente de acuerdo
55:46Con vos
55:47Con tus comentarios
55:48Porque efectivamente
55:49Hay cosas que tal vez
55:50No sean tan importantes
55:51Y las interpretamos
55:52Como si fueran importantes
55:53¿Verdad?
55:54Entonces
55:55Poder tener buenos hábitos
55:57Poder tener
55:58Lo que llaman
55:58Estilos de vida saludable
56:00¿Verdad?
56:01Aprender que en medio
56:02De esas actividades
56:03Que consideramos
56:03Que sean importantes
56:04O no
56:05Aprender a sacar prioridades
56:07¿Verdad?
56:08Ser conscientes
56:09De esas prioridades
56:09Y además
56:10Poder incluir
56:11Dentro de esas actividades
56:13Otras cosas
56:15Que también nos dan
56:15Un sentido de vida
56:16¿Verdad?
56:17Poder tener
56:18Tiempos de ocio
56:19Poder sacar pausas
56:21Incluso en medio del trabajo
56:22Las famosas pausas activas
56:23¿Verdad?
56:24Yo estoy trabajando
56:25En una computadora
56:26Después de 40 minutos
56:27Hago una pausa
56:28Me levanto
56:29Hago un poquito
56:30De actividad
56:30Voy
56:31¿Verdad?
56:32Todo eso es parte
56:33Importante
56:34¿Verdad?
56:34Para evitar
56:35De que el estrés
56:36Entonces llegue
56:37A estar pues
56:38Por largo periodo
56:39Porque estamos hablando
56:40De una enfermedad
56:40Una enfermedad seria
56:41Entonces poder tener
56:43También alimentación
56:44Equilibrada
56:45Organizar nuestro tiempo
56:46Pero así ya
56:47El punto principal
56:49Es saber
56:49Identificar
56:50Cuáles son nuestras prioridades
56:51Y aprender
56:53Tal vez
56:53Como
56:53Organizarlas
56:55Ya que estamos
56:55En una sociedad
56:56Como decías vos
56:56Muy ajetreada
56:57Pues tenemos que aprender
56:58A organizarnos
56:59Tenemos que aprender
57:00Como adaptarnos
57:01Pero que esa adaptación
57:03No nos afecte
57:04Sino que podamos manejarlas
57:05¿Verdad?
57:06Entonces puedo manejar
57:07Mi agenda
57:07Puedo manejar
57:08Tiempos
57:09Y demás
57:09Eso
57:10Crear un buen hábito
57:11De manejo
57:12Mis actividades
57:12Ayuda a bajar
57:14Esos niveles de corteza
57:15Así es
57:16Diego
57:16Muchísimas gracias
57:17Ya para comenzar
57:18Queremos que usted
57:19Nos ayude a saber
57:21Cuando es necesario
57:21Buscar ayuda
57:22De un especialista
57:23Como ustedes
57:24Muchísimas gracias
57:26Sí
57:26Mira
57:27Es una pregunta
57:28Ojalá que nunca
57:29Que yo llegue a considerar
57:30Mira
57:30Ocupo
57:31A la ayuda
57:32De un profesional
57:32Para que te da
57:33Gestión de mi tiempo
57:35Pero
57:35¿Cuándo?
57:36Cuando estos síntomas
57:37Que mencionábamos ahora
57:38Al inicio
57:39Estos cinco síntomas
57:40Cuando yo veo
57:41Que ya son persistentes
57:42Mira
57:43Yo no le voy a dar
57:43Mucho tiempo
57:44Yo diría que
57:44Se permanece
57:45Más o menos
57:46Ya después de dos semanas
57:47Tres semanas
57:48Creo que es importante
57:50Considerar
57:51La ayuda
57:51De un profesional
57:52En el área
57:52De la salud
57:53Y de la salud mental
57:54También
57:55Para que me ayude
57:56Con herramientas
57:57Y estrategias
57:57Poder analizar
57:58Todo lo que es
57:59Esto del estrés
58:00Entonces
58:00Apenas sintamos
58:01Estos síntomas
58:02De manera persistente
58:04Muchísimas gracias
58:05Su Instagram es
58:06Café con mente
58:07Me encanta el nombre
58:08Luis Diego
58:08Café con mente
58:09Así es
58:10Una combinación perfecta
58:11Muchas gracias
58:12Y usted también puede
58:13Contactarlo a través
58:14De este Instagram
58:14Y si no
58:15Al número que ya estaba
58:16Apareciendo también
58:17Aquí en los doctores
58:18Que esté muy bien
58:19Y feliz fin de semana
58:20A votar este domingo
58:21Luis Diego
58:21A votar todos
58:23Porfa
58:23Muchísimas gracias
58:24Por la invitación
58:24Gracias a usted
58:25Y bueno nosotros
58:26Hasta aquí llegamos
58:26Con los doctores
58:27Le agradecemos muchísimo
58:28Su fiel compañía
58:29Yo les espero el próximo lunes
58:30Pero ya usted sabe
58:31Que de lunes a viernes
58:32Podrá disfrutar
58:33De los doctores
58:33A partir de las 10 de la mañana
58:35Ya está listo
58:36Pablo Campos
58:36Para calle 7
58:37Informativo
58:37No se lo pierdan
58:38Nos vemos pronto
58:38Y salgan a votar
58:39Y salgan a votar
58:40Y salgan a votar
58:41Y salgan a votar
58:42Y salgan a votar
58:42Y salgan a votar
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