- hace 23 minutos
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Estilo de vidaTranscripción
00:40El consumo de este tipo de frutas podría cambiar la forma de envejecer.
00:45¿La manera de caminar podría ser la responsable de la artrosis?
01:29justo en este tema, en demencia.
01:30En demencia, en deterioro cognitivo y en demencia.
01:32Excelente, porque hoy queremos...
01:34...entender y empezar entendiendo qué pasa,
01:36porque normalmente cuando uno piensa en...
01:39...la memoria dice, bueno, es que todo está relacionado únicamente con que se me están olvidando.
01:44Las cosas, pero hay otras señales que nos pueden decir que algo está ocurriendo en mi memoria.
01:48Claro.
01:49Bueno, primero que todo, muchísimas gracias por invitarme nuevamente al programa.
01:52Muy honrada.
01:54Este programa tan importante y tan educativo para toda la población costarricense.
01:57Y bueno, el tema de hoy es realmente...
01:59...importante.
02:00Este, básicamente sí.
02:03De hecho, hay...
02:04...otras señales que necesariamente no son los olvidos, ¿verdad?
02:07Incluso pasan desapercibidas.
02:09Por ejemplo, los cambios en el comportamiento.
02:13Guardo los cambios en el comportamiento.
02:14Los adultos mayores, los trastornos de ánimo, ¿verdad?
02:18La evidencia.
02:19La irritabilidad, la apatividad, la apatía.
02:23También los trastornos...
02:24...del sueño, el aislamiento social, son cambios.
02:29...que a veces pasamos desapercibidos, ¿verdad?
02:32Y son señales tempranas que pueden...
02:34...ocasionar un deterioro cognitivo progresivamente.
02:36Antes de continuar, doctora, ¿le molestaría nada más, Morse?
02:39...un poquito su pelito, porque creo que el pelito le está pegando...
02:41¿Ves?
02:41Ahí está.
02:42Estaba pegando en el micrófono y queremos...
02:44...evidentemente que nuestros televidentes reciban la información...
02:47...de la manera más nítida posible.
02:49Porque hoy, hablando de este tema de las señales...
02:52...también podríamos preguntarnos, doctora...
02:54...en qué edades, porque no es lo mismo un olvido, ¿verdad?
02:57Y también los tipos.
02:59El olvido que tenemos, dependiendo de esa edad, cuándo debería alertarnos o no.
03:02Sí, esa pregunta...
03:04...es bastante importante, ¿por qué?
03:05Porque, vamos a ver, Jennifer, ¿los olvidos ocultos?
03:09...ocasionales son normales en cualquier persona, no solamente en personas adultas mayores, ¿verdad?
03:14Incluso, a todos, si nos aparece, ¿verdad? Olvidos, ¿sí?
03:18Que pueden ser normales.
03:19Sin embargo, nosotros recuperamos la información espontáneamente.
03:23¿Qué pasa cuando...
03:24...estos olvidos son frecuentes, ¿verdad?
03:27Ajá.
03:27Son muy repetitivos.
03:29La persona pasa repitiendo, haciendo preguntas.
03:34...a sus familiares, ¿verdad?
03:35En un periodo corto de tiempo, pues hay que poner atención.
03:39Y hay que consultar para un diagnóstico seritero y oportuno.
03:43¿Y cómo puedo yo?
03:44¿Puedo detectar primero en mí si estoy empezando a sentir que, mira, estoy repitiendo, se me están olvidando?
03:49...o cuando soy cuidador de una persona y digo, me ha hecho mucho esta persona...
03:54...pregunta de algo que podría ser hasta por un motivo de estrés.
03:57Estoy atravesando una situación...
03:59...en mi vida en la que de repente me siento, ¿verdad?
04:01Muy agobiado con muchas cosas y se me están olvidando.
04:04Se lo olvidan, claro.
04:05De hecho, hay un término médico que se llama anosognosis.
04:08Ajá.
04:09Significa que la mayor parte de las veces, las personas que están padeciendo...
04:14...anterior o cognitivo, no son las que van a consultar, sino son los familiares, ¿verdad?
04:18...o los...
04:19...cuidadores, la red de apoyo de este paciente, el que hace la consulta al médico.
04:24...entonces, básicamente, digamos, para ponerle un ejemplo que me pasa mucho...
04:29...de hecho la consulta.
04:29Vienen los familiares y me dicen, mi mamá o mi papá, ¿verdad?, anteriormente.
04:34...era muy pasivo, ¿verdad?, no tenía problemas en la familia, además.
04:39Sin embargo, ahora solo quiere pasar aislado en su cuarto, ¿verdad?, no quiere traer...
04:44...interacción social, además de esto pasa muy irritado, muy apático.
04:49O sea, perdió el interés por actividades que antes realizaba cuando estábamos...
04:54...más joven, ¿verdad?, entonces, todas estas son señales que nosotros debemos...
04:59...de profundizar, ¿verdad?, y consultar para poder, pues, como dije ahora, dar un...
05:04...que dice también la evidencia a partir de qué edad se está repitiendo más...
05:09...está ocurriendo más en mujeres, hasta por un tema de recarga en los hogares.
05:14...en las tareas de incluso nuestros puestos de trabajo y demás, comparado, por ejemplo...
05:19...con los hombres.
05:20...pues en realidad, ¿verdad?, sí, eso dice la literatura, sin embargo...
05:24...ahora, con la población, ¿verdad?, como va mi envejecimiento, pues...
05:29...este, básicamente, esto está cambiando y se están diagnosticando más casos de defensa.
05:34...inclusive en edades mucho más tempranas, ¿verdad?, incluso antes de los 60 años, ¿verdad?
05:39...los 60, ¿sería como mi punto de partida?
05:41...ajá, porque serían, ¿verdad?, cuando se considera una persona...
05:44...que es una adulta mayor.
05:45...sin embargo, inclusive antes hay casos, ¿verdad?, que se están detectando ya por...
05:49...el diagnóstico y otra cosa muy importante es, pues, saber reconocer cuando...
05:54...empiezan esas señales tempranas, ¿verdad?, porque sí, a veces se pasan desapercibidas...
05:58...muchas veces dicen, no.
05:59...es por estrés, es por el trabajo, es por edad y eso no es...
06:03...claro.
06:04...doctora, vea qué interesante porque nosotros nos fuimos a consultar la parte de nuestros televidentes...
06:09...y más que consultarle, quisimos hacer unos ejercicios para ver cómo estamos los costarricenses...
06:14...en el tema de la memoria, así que vamos, ¿le parece si lo vamos a ver de nuevo?
06:17...claro, por supuesto.
06:18...vamos de nuevo a ver cómo les fue.
06:19...
06:24...leer, a uno le ayudó mucho leer, saliendo a caminar, comiendo...
06:29...bien...
06:30...me gusta mucho hacer este, esta de palabras, haciendo...
06:34...manualidades...
06:35...gorto...
06:36...jajaja...
06:38...mama...
06:39...que ya iba perdiéndola...
06:41...pues una prima que murió...
06:44...de demencia hace como dos años...
06:47...no hay.
06:49...ya me mandaron a tomar vitamina B3...
06:54...creo que eso, para que me ayude...
06:57...yo nunca le he dicho al doctor, no sé.
06:59...porque ya unos ratos, como ya por la edad...
07:01...también pierde como ciertas cosas que ya uno no...
07:04...recuerda.
07:07Bueno, realmente son algunas de esas cosas...
07:09...que están haciendo para ejercitar su memoria...
07:11...y por supuesto, hoy le vamos a preguntar también...
07:12...a la doctora Mesa que nos ayude...
07:14...con el tema de esos ejercicios que realmente nos pueden ayudar...
07:17...porque mucha gente doctora hace...
07:19...las famosas sopas de letra...
07:20...el sudoku, exactamente...
07:22...que más podemos hacer...
07:24...para empezar a estimular...
07:26...y hasta prevenir ese deterioro cognitivo.
07:28Bueno, lo más importante...
07:29...y lo que dice la literatura hoy en día...
07:31...es el ejercicio, ¿verdad?
07:33...prevenir el sedentarismo.
07:34...tener un estilo de vida saludable, ¿verdad?
07:36...si uno tiene patologías crónicas...
07:38...que estén bien...
07:39...controladas...
07:40...aparte de eso, pues sí...
07:41...hay ejercicios de estimulación cognitiva...
07:43...pero eso deben...
07:44...de ser recetados...
07:46...por algún profesional en la salud...
07:48...experto en el...
07:49...porque no todos, ¿verdad?
07:51...los ejercicios son...
07:52...para una misma persona, ¿verdad?
07:54...siempre hay que ver el contexto del paciente...
07:56...pero el ejercicio...
07:57...y mantener un estilo de vida saludable...
07:59...en lo principal.
08:00Bueno, hablemos de diagnóstico...
08:01...doctor, antes de llegar...
08:02...a que...
08:03...a mi ser querido...
08:04...o a mí me digan...
08:05...tiene este tipo de demencia...
08:07...eh...
08:08...qué exámenes tengo...
08:09...que descartar...
08:10...o qué cosas debería hacerme antes...
08:11...pensando incluso en que...
08:12...a veces tenemos...
08:13...situaciones...
08:14...repito nuevamente...
08:15...de verdad...
08:16...con este tema de las emociones...
08:17...tengo estos altibajos...
08:18...puedo estar incluso...
08:19...más bien atravesando una depresión...
08:20...y no necesariamente...
08:21...tener una demencia.
08:22Claro, esa es una de las...
08:24...preguntas más frecuentes...
08:25...que realizan los familiares...
08:26...porque de hecho...
08:27...un diagnóstico diferencial...
08:29...el nivel de demencia...
08:30...es la depresión...
08:31...verdad...
08:32...los rasgos depresivos...
08:33...ansiosos...
08:34...entonces...
08:35...básicamente...
08:34...los exámenes que podemos realizar...
08:36...bueno, la primera es...
08:37...consultar al médico...
08:38...verdad...
08:39...entonces...
08:40...ya cuando el médico...
08:41...este...
08:42...efectivamente...
08:43...ve verdad...
08:44...con claridad...
08:44...que sí existe un tema...
08:45...de deterioro cognitivo...
08:46...pues básicamente...
08:47...ya ahí sí va...
08:48...a orientar...
08:49...los...
08:49...exámenes específicos...
08:50...en el contexto del paciente...
08:51...de acuerdo...
08:52...porque existen causas...
08:53...y...
08:54...reversibles también...
08:55...que siempre hay que...
08:56...que descartar...
08:57...además de un estudio...
08:58...neuro...
08:59...la imagen...
09:00...y...
09:01...este...
09:02...ya con eso...
09:03...pues hacer el diagnóstico...
09:04Ok...
09:05...bueno, antes de seguir hablando...
09:04Hablando de diagnóstico, vamos a ver qué más nos dijeron nuestros televidentes.
09:09Le voy a dar cinco palabras.
09:13Sí.
09:14Vamos a esperar dos minutos a ver si luego las recuerdan.
09:17Las palabras son tambor.
09:19Cortina, campana, café y escuela.
09:24Bueno, ya pasaron dos minutos.
09:28¿Se acuerdan cuál será?
09:29¿Qué eran las palabras?
09:30Tambor, cortina.
09:34¿Cuántan tres?
09:36¿Cuántan tres?
09:37Campana.
09:39Cortina y escuela.
09:41Nos faltan dos.
09:43Ah.
09:44Ay, ya, ya.
09:45Y no, no, no, no.
09:47Se me fueron.
09:48Ay.
09:49Solo me acuerdo.
09:50Tambor, café.
09:51Sí.
09:52Sí.
09:53Sí.
09:54Ay.
09:55Ay.
09:56Ay.
09:57Ay.
09:58Ay.
09:59Ay.
10:00Ay.
10:01Bueno, también estos ejercicios, como estábamos viendo, también de seguida.
10:04Esos patrones en las palabras.
10:05Incluso sabemos que hay algunos test o algunos exámenes.
10:09que se pueden hacer.
10:10Hay uno que se llama el mini-cock, también, que creo que es muy importante.
10:13Hay algunas aplicaciones.
10:14También, doctora, que podríamos en este momento utilizar en nuestro teléfono.
10:17Que más allá de estar en las redes.
10:19redes sociales, ¿verdad?
10:20Nosotros viendo contenido que a veces no necesariamente nos está aportando algo a
10:24nuestra vida.
10:24de nuestra salud, podríamos, entonces, utilizar también esa herramienta.
10:27Claro.
10:28Como una forma de evaluar cómo está nuestra memoria.
10:29De hecho, muchos pacientes que consultan, ¿verdad? Siempre les doy las recomendaciones
10:33en el iPad.
10:34Muchos utilizan iPad, ¿verdad?
10:35Sí.
10:36Con la inteligencia artificial ya existen bastantes test.
10:39que nos pueden ayudar a hacer ejercicios de estimulación cognitiva.
10:44Y, ¿qué es lo que se evalúa?
10:47Por ejemplo, ¿cuáles son como esos patrones?
10:49Que me hacen saber que mi memoria está funcionando bien.
10:52Que de repente, cuando veo este diagnóstico...
10:54¿se quebró en alguna parte del proceso?
10:56Vamos a ver.
10:57Primeramente, como dije, ¿verdad?
10:59Generalmente, son los familiares los que llegan a hacer la consulta.
11:02¿De acuerdo?
11:03Entonces, los familiares...
11:04Notan algún cambio en la personalidad, ¿verdad?
11:06O en el comportamiento de su...
11:09De su ser querido, ¿verdad?
11:10Entonces, el médico, en ese momento, pues...
11:14Hace el examen físico, ¿verdad?
11:16Hace la valoración, en el caso de nosotros los geriatras, ¿verdad?
11:18La valoración geriatra.
11:19En la práctica integral, efectivamente, determinamos que si hay problemas de memoria, ¿verdad?
11:23Por el tiempo de evolución.
11:24Y demás.
11:25Y debemos hacerle otros test que son específicos.
11:29Para el deterioro cognitivo o demencia, ¿verdad?
11:33Bueno, hay muchos...
11:34El test de moca, ¿verdad?
11:35El test del...
11:36Bueno, el mini cop, como dijiste.
11:37El mini mental.
11:38El...
11:39El...
11:39El CDR.
11:40O sea, hay una variedad de estudios que debemos pasar.
11:42Por eso se llama un tamizaje cognitivo.
11:44Y es muy importante que a pesar de que podríamos accesar a muchas de estas herramientas a través
11:49de la...
11:49las redes sociales y a través de las aplicaciones, siempre tiene que ser evaluado por un profesional
11:53y no...
11:54autodiagnosticarnos solo porque tal vez en la evaluación no salí bien.
11:57No.
11:58Por siempre tiene que ser evaluado.
11:59Por el profesional de salud porque es él el que al final va a recomendar cuál es el...
12:04ejercicio que es más...
12:05eh...
12:06más adecuado sea para el contexto del paciente.
12:09¿Cuál es...
12:10cuál es según su experiencia, doctora, como el...
12:12el error más frecuente que se comete?
12:14Por...
12:14Porque a veces, de hecho, eh...
12:16habíamos hablado en algún momento también de este término mal utilizado...
12:19de demencia senil.
12:21Es decir, se...
12:22se dice que tengo demencia...
12:24por un tema de edad y no necesariamente tenemos que normalizar un montón de comportamientos
12:28a la...
12:29de la edad.
12:30O sea, no es normal que mi memoria falle.
12:31Justamente esto es lo principal.
12:34Y lo que quiero...
12:35que quede aquí claro en la charla, ¿verdad?
12:37Lo que más me interesa educar.
12:39El término demencia senil no existe.
12:41Está obsoleto.
12:42Eso no.
12:43¿Por qué?
12:44Porque...
12:44siempre los problemas de memoria son secundarios a alguna causa que debe estudiar.
12:49¿Ok?
12:50No debemos estigmatizar de que...
12:52porque una persona es...
12:54adulta mayor,
12:55ya va a presentar problemas de memoria.
12:57¿De acuerdo?
12:58La demencia senil...
12:59no existe.
13:00Siempre es debido a un trazo de memoria.
13:02A veces estudiar como debe ser...
13:04¿verdad?
13:05Con los...
13:06el tamizaje cognitivo.
13:07Ajá.
13:08Porque debe buscarse la causa que es lo...
13:09que está haciendo que se produzca la pérdida de la memoria o en otras...
13:14áreas.
13:15También está el juicio, el razonamiento, ¿verdad?
13:16El área lógica.
13:17Independientemente.
13:18Ajá.
13:19Doctora, cuando ya yo tengo un diagnóstico de algún tipo de demencia y se...
13:24sé que va a variar muchísimo la respuesta según el tipo de demencia que me vayan
13:27a mí a...
13:28a...
13:29diagnosticar,
13:30¿hay algún punto antes de llegar a eso donde es reversible?
13:34Es...
13:34es decir, donde yo si empiezo a hacer ese ejercicio...
13:36se está hablando mucho también, doctora, de la importancia de...
13:39el volumen muscular, la masa muscular que tengamos en nuestro cuerpo para ayudarle a nuestro
13:43cerebro a evitar ese deterioro...
13:44cognitivo, pero hay algún punto en el que yo, haciendo todo eso, pueda prevenir que a...
13:49avance más rápido de ese deterioro...
13:51Claro, por supuesto.
13:52Vamos a ver la demencia, a ver hasta cuándo...
13:54todo está establecido.
13:55Es una condición irreversible, ¿verdad?
13:57Pero antes de eso, ¿verdad?
13:58existen otras etapas.
13:59Es un deterioro cognitivo, ¿ok?
14:01Entonces, básicamente, nosotros podemos...
14:04realizar intervenciones para evitar...
14:07nosotros como geriatras, de hecho, ese es...
14:09nuestro objetivo, tratar de conservar la funcionalidad o la...
14:14autonomía de ese paciente lo más que se pueda, ¿ok?
14:18Entonces, nosotros realizamos...
14:19algunas intervenciones, ¿verdad?
14:20para evitar que progrese rápidamente, ¿de acuerdo?
14:24O sea, nuestro interés o nuestro objetivo es que el paciente, ya sea que...
14:29se ha diagnosticado con demencia, habrá deterioro cognitivo, progrese lo más lento posible.
14:33Ajá.
14:34¿Verdad?
14:35Que pueda ser independiente y no tenga que depender de...
14:39eh...
14:39de su red de cuido, ¿verdad?
14:41Porque hay una cosa que debemos de dejar claro, ¿verdad?
14:44No solo...
14:44solamente el paciente con demencia es el afectado, sino también hay que darle seguimiento a la...
14:49familia, a los cuidadores, porque tener un paciente con demencia en la casa es muy cansado.
14:54Es muy agotador.
14:55Entonces, no solamente el seguimiento que damos nosotros es al paciente.
14:59Como yo siempre le digo a todos mis pacientes cuando...
15:01en la consulta médica y cuando llegan con los...
15:04familiares, claramente.
15:05Yo les digo siempre, bueno...
15:07eh...
15:08que el...
15:09que la prioridad es el paciente, ¿verdad?
15:11Claramente.
15:12Pero también que ustedes como red de apoyo...
15:14estén bien, porque si ustedes están bien, lo van a cuidar bien.
15:18Bueno, doctora...
15:19vamos a hacer una invitación de una vez a las personas que nos están siguiendo...
15:22eh...
15:23para que nos dejen...
15:24ya sus consultas.
15:25Si usted tiene algún familiar, si usted misma mismo ha notado que algo no...
15:29anda bien y quiere hacerle sus consultas a la experta que nos acompaña hoy, a Listela,
15:33ya vaya dejándonos...
15:34a través del 6440, 6247 y si no también...
15:39recuerde que en cuestión de minutos vamos a...
15:41habilitar nuestro espacio de la consulta para que usted también haga...
15:44su llamada telefónica.
15:45Doctora, eh...
15:46hablemos también de...
15:47de justamente la parte de la red.
15:49de apoyo.
15:50Claro.
15:51Pensando en que hay mucha presión cuando...
15:54cuando yo sé que mi mamá, que mi abuela tiene, por ejemplo, Alzheimer...
15:59cuando tienen algún tipo de deterioro que yo sé que puede ser hereditario.
16:02Entonces estoy...
16:03entre...
16:04cuidar y dependiendo de qué tan avanzada esté la enfermedad, se pone más complejo
16:08el tema del cuido.
16:09¿Verdad?
16:10Porque es también una...
16:11son enfermedades muy emocionales.
16:12Pierdo prácticamente a la persona...
16:14que tal vez me crió...
16:15a la persona que me ama...
16:16deja de reconocerme pensando, por ejemplo, en Alzheimer...
16:19y a eso súmele la parte física.
16:21Entonces hablemos también si hoy hay alguna persona cuidadora que nos está viendo.
16:24¿cuál es esa red de apoyo que yo como cuidador también necesito?
16:27Bueno, básicamente...
16:29por eso hay que darle un seguimiento no solo al paciente, como dije al inicio, ¿verdad?
16:33sino también...
16:34a los familiares.
16:35Estar haciendo sesiones, ¿verdad?
16:37con los familiares para que nos estén contando...
16:39cómo va el paciente, cómo va evolucionando...
16:41porque realmente la demencia es un problema de salud pública.
16:44no solamente se afecta a la persona con que padece la enfermedad, ¿verdad?
16:49sino...
16:49es toda una red de apoyo, ¿verdad?
16:52toda una...
16:53hay que reestructurar...
16:54el entorno de ese paciente...
16:55muchas veces me ha pasado que este...
16:58los...
16:59los pacientes...
17:00los familiares...
17:01los pacientes llegan y me dicen...
17:02es que yo tengo que salir a laburar, ¿verdad?
17:04yo mantengo...
17:05yo sé que mantengo a mi...
17:06a mi familia, ¿verdad?
17:07a mi casa...
17:08y...
17:09me voy con ese estrés y esa ansiedad de dejar solo...
17:12a mi...
17:13a mi...
17:14a mi cerca...
17:14a mi querido, ¿verdad?
17:15que padece de demencia...
17:16y realmente esto es un tema muy complejo.
17:19o sea...
17:20hay que de verdad individualizar cada caso...
17:22y el seguimiento...
17:23y apoyo...
17:24a los familiares que cuidan al paciente...
17:26siempre.
17:27que importante también entonces tener esa...
17:29ciencia, ¿verdad?
17:30de que a veces hay un...
17:31hay un...
17:32le llaman el término burn out...
17:33o los quemados...
17:34cuidadores se queman...
17:35más bien, ¿verdad?
17:36como de tanta...
17:37recarga en actividad...
17:39calendarios...
17:40medicamentos...
17:41y demás...
17:42entonces qué rico que...
17:43usted nos permita también traer esta...
17:44este tema a...
17:45a la conciencia.
17:46Doctora, yo le quería preguntar también por...
17:48por el tema de...
17:49el otro lado...
17:50cuando no necesariamente...
17:51mi red de cuidado...
17:54es...
17:55la...
17:56la...
17:57la que necesitamos y...
17:58la idonea...
17:59pone la idonea...
17:59exactamente...
18:00y la que nos pone más bien...
18:01a ese adulto mayor...
18:02en este caso...
18:03en una posición de vulnerabilidad...
18:04porque...
18:05por ejemplo...
18:06la...
18:07la toma de decisiones...
18:08se ve afectada...
18:09también cuando tengo...
18:10algún tipo de demencia...
18:11qué podemos hacer en ese sentido...
18:12incluso si yo estoy viendo...
18:13que algo...
18:14está pasando con el vecino...
18:15con la vecina...
18:16porque también hay que denunciar...
18:17este tipo de...
18:18de situaciones...
18:19totalmente...
18:19de hecho...
18:20la demencia...
18:21hace que nosotros...
18:22perdamos...
18:23es una condición...
18:24verdad...
18:25médica...
18:24hace que perdamos...
18:25nuestras facultades...
18:26verdad...
18:27que dependamos...
18:28de otra persona...
18:29que ya no podamos...
18:30valernos por sí...
18:29a mí mismo...
18:30verdad...
18:31entonces...
18:32si no tengo una red...
18:33de apoyo adecuado...
18:34esto...
18:35no va a funcionar bien...
18:36si usted...
18:37por ejemplo...
18:38con la pregunta que me hizo...
18:39verdad...
18:40está bien...
18:39en algún caso...
18:40donde hay algún tipo...
18:41de negligencia...
18:42verdad...
18:43se debe denunciar...
18:44no se puede llamar...
18:45bueno...
18:46se puede...
18:47o se puede inclusive...
18:48este...
18:49pues...
18:49hablar del tema...
18:50con algún médico...
18:51para ser referido...
18:52ya...
18:53en una intervención...
18:54integral...
18:55con trabajo...
18:54social...
18:55psicología...
18:56y demás...
18:57otras especialidades...
18:58que nos apoyan...
18:59bueno...
19:00ya nos vamos a estar...
18:59revisando con...
19:00nuestro consultorio...
19:01son las 10 con 20...
19:02minutos de la mañana...
19:03vamos a hacer una pausa...
19:04ya casi...
19:05regresamos con esto...
19:06aquí está la doctora...
19:07mesa con ustedes...
19:08también...
19:09para responder sus dudas...
19:10así que...
19:09quédese con nosotros...
19:10ya venimos...
19:14cuando regresemos...
19:16el consumo de este tipo...
19:19de frutas...
19:20podría cambiar...
19:21la forma de envejecer...
19:22la manera de caminar...
19:24podría...
19:24ser la responsable...
19:25de la artrosis...
19:26de rodilla...
19:27ya casi...
19:28volvió...
19:29nos vemos con más...
19:30somos los doctores...
19:32por Teletica...
19:34Música...
19:36Música...
19:37Música...
19:38Música...
19:39Mañana en Los Doctores...
19:42Música...
19:43Música...
19:44Música...
19:45La piel de cebolla...
19:46puede lastimarse...
19:47con el mínimo movimiento...
19:48o cualquier accidente...
19:49sepa cuáles son las causas...
19:51para evitar que la padezca...
19:52Hay que tener mucho cuidado...
19:54porque se puede romper...
19:56depende...
19:57lo cuiden a uno...
19:58en la cárcel...
19:59todos los detalles...
20:00mañana...
20:01en Los Doctores...
20:04Música...
20:05Música...
20:09Música...
20:1010 con 22 minutos de la mañana...
20:11Qué gusto que usted...
20:12siga con nosotros...
20:13aquí en Los Doctores...
20:14bienvenidos a este espacio...
20:15del consultorio...
20:16creado para que usted...
20:17tenga su cita...
20:18prácticamente cara a cara...
20:19con la experta...
20:20en este caso...
20:21a través de...
20:22nuestra línea telefónica...
20:23y también ya tenemos aquí...
20:24varios de sus mensajes...
20:25a través de...
20:26nuestro WhatsApp...
20:27voy a empezar...
20:28justamente por ahí...
20:29¿le parece doctora?
20:29nos pregunta...
20:30uno de nuestros televidentes...
20:31dice que tiene 58 años...
20:32y ayer se le olvidó...
20:34su propio número de celular...
20:35dice que se asustó mucho...
20:36y que a veces...
20:37se le está olvidando...
20:38lo que va a hacer...
20:39dónde...
20:39le puso las cosas...
20:40y dice que aparte...
20:41le están dando...
20:42dolores de cabeza...
20:43también se le duerme la boca...
20:44y dice que no puede...
20:45hablar muy bien...
20:46¿qué puede ser?
20:47bueno...
20:48con todo lo que...
20:49nos está diciendo...
20:50estos son síndromes...
20:51de que debe ir a consultar...
20:52inmediatamente...
20:53porque esto no es normal...
20:54evidentemente...
20:55ahora...
20:56habría que ver...
20:57y valorar...
20:58qué tan frecuentes son...
20:59los olvidos...
21:00si son ocasionales...
21:01la podríamos ver...
21:02pero si ya está presentando...
21:04en conjunto...
21:05todo lo que nos está diciendo...
21:06¿verdad?
21:07y aparte de eso...
21:08está con un dolor de cabeza...
21:09que nosotros le llamamos...
21:10cefalea...
21:11y este...
21:12pues...
21:13estos olvidos...
21:14son muy frecuentes...
21:14lo principal que tiene que hacer...
21:16es sacar citas...
21:17para que sea valorado...
21:18por un...
21:19médico...
21:20geriatra...
21:21de una vez...
21:22o cuál sería...
21:23ok...
21:24la recomendación...
21:24en este caso...
21:25en ese contexto específico...
21:26podrías ir...
21:27al médico...
21:28y así...
21:29dependiendo de eso...
21:30ya el médico...
21:31valorará...
21:32si deberá referirlo...
21:33bueno...
21:34tiene 58 años...
21:34sí...
21:35o al internista...
21:36pero...
21:37de momento...
21:38puede consultar con medicina...
21:39pero no dejarlo pasar...
21:40porque...
21:41no dejarlo pasar jamás...
21:42o sea...
21:43está presentando muchos síntomas...
21:44no son...
21:45no son adecuados...
21:46bueno...
21:47tenemos otra consulta...
21:48dice...
21:49mi mamá tiene...
21:4925 años...
21:50ella...
21:51a veces...
21:52cuando sale de su casa...
21:53tiene como chispazos...
21:54y se pierde un instante...
21:54a veces...
21:55cuando va caminando...
21:56pasa derecho...
21:57y luego reacciona y dice...
21:58uy...
21:59aquí no es...
22:00a veces...
21:59cuando viene a mi casa...
22:00se pierden los cuartos...
22:01son milisegundos...
22:02pero se nota...
22:03que se está...
22:04aprendiendo...
22:05que puede ser...
22:06ella siempre ha sido...
22:07ama de casa...
22:08y no tiene mucha masa muscular...
22:09ok...
22:10ahí sí...
22:11hay un problemita...
22:12¿por qué?
22:13porque la...
22:14vamos a ver...
22:15la desubicación...
22:16temporoespacial...
22:17verdad...
22:18el hecho...
22:19por ejemplo...
22:19de que el paciente...
22:20según labora...
22:21verdad...
22:22o si...
22:23bueno...
22:24ella es ama de casa...
22:25en este caso...
22:24pero si...
22:25es algo...
22:26alguna función...
22:27que ella habitualmente...
22:28ha hecho todas...
22:29su vida...
22:30verdad...
22:31de una manera correcta...
22:32y actualmente...
22:33se le está olvidando...
22:34cómo...
22:34actualizarlo...
22:35ya ese es un síntoma...
22:36que uno debe pasar...
22:37desapercibido...
22:38puede ser una señal...
22:39temprana...
22:40de la que hablamos ahora...
22:41verdad...
22:42entonces...
22:43básicamente...
22:44como siempre digo...
22:45hay que...
22:44recurrir pronto...
22:45para tener un diagnóstico...
22:46certero...
22:47y darle un tratamiento...
22:48oportuno...
22:49hasta pasar...
22:49al paciente...
22:50bueno...
22:51una de las preguntas...
22:52que más se nos está repitiendo...
22:53doctora...
22:54que tenemos varias veces...
22:54la misma consulta...
22:55o la del Alzheimer...
22:56o demencia...
22:57se hereda...
22:58o es casualidad...
22:59que se repita...
23:00no...
23:01hay un componente genético...
23:02verdad...
23:03pero también...
23:04influyen más...
23:04estilos de vida...
23:05verdad...
23:06o sea...
23:07tener...
23:08factores del miedo...
23:09cardiovascular...
23:10y demás...
23:09este...
23:10influyen más...
23:11en la demencia...
23:12en cualquier tipo de...
23:13me llama la atención...
23:14que...
23:14el primer caso...
23:15tenía 58 años...
23:16el otro...
23:17tenía 55 años...
23:18y vamos a leer...
23:19una que tiene 54...
23:20dice que es diabética...
23:21e hipertensa...
23:22que tiene obesidad...
23:23que siempre...
23:24ha tenido...
23:25una muy buena memoria...
23:26pero que últimamente...
23:27cuando habla...
23:28iba a nombrar...
23:29a una persona...
23:29o a nombrar...
23:30algún objeto...
23:31no sabe cómo decirlo...
23:32dice que se le olvida...
23:33dice que le está pasando...
23:34muy...
23:34seguido...
23:35pregunta que...
23:36si esto es normal...
23:37y que todavía está...
23:38en la premenopausia...
23:39no sé si será por esta razón...
23:40a veces estoy irritable...
23:41llorona...
23:42y hasta...
23:43bastante sensible...
23:44¿qué edad tenía?
23:4550...
23:46esta tiene 54...
23:4754...
23:48sin tomar la atención...
23:49¿verdad?
23:50que todos son...
23:51en los 50...
23:52exactamente...
23:53no...
23:54no es normal...
23:54o sea...
23:55no se le puede achacar...
23:56a la menopausia...
23:57igualmente...
23:58este...
23:59todo lo que está...
23:59presentando...
24:00si son...
24:01volvemos a repetir...
24:02lo mismo...
24:03las preguntas...
24:04se están repitiendo...
24:05bastante...
24:04son olvidos...
24:05frecuentes...
24:06o recurrentes...
24:07no son normales...
24:08¿verdad?
24:09también habría que ver...
24:10hacer...
24:09un examen físico...
24:10a esa paciente...
24:11para ver...
24:12si encontramos...
24:13algo más...
24:14¿verdad?
24:14y...
24:15que nos pueda orientar...
24:16a ver...
24:17qué es lo que le está sucediendo...
24:18¿verdad?
24:19pero si no puede achacarse...
24:19la menopausia...
24:20hay que verla...
24:21digamos...
24:22hay que ver...
24:23si podemos...
24:24en el examen físico...
24:24en la historia clínica...
24:25ver qué es lo que está sucediendo...
24:26con ella...
24:27bueno...
24:28pero vea que...
24:29aunque se están repitiendo...
24:30mucho las preguntas...
24:29nos hace saber que realmente...
24:31hay una necesidad...
24:32muy fuerte...
24:33de seguir informándonos...
24:34aprendiendo...
24:34aprendiendo más...
24:35empoderándonos...
24:36sobre nuestra salud...
24:37le vamos a dar la bienvenida...
24:38a doña Silvia...
24:39ella...
24:39se está llamando...
24:40¿cómo está doña Silvia?
24:41qué gusto saludarla...
24:42¿cómo está doctora?
24:43hola...
24:44muy bien...
24:44gracias...
24:45mire...
24:46yo voy a cumplir 75 años...
24:48ahorita...
24:49y hace dos años...
24:51el 2 de mayo...
24:52me dio...
24:53un ACV...
24:54según se diagnosticó...
24:55pero no me hicieron el TAC...
24:57en ese momento...
24:58porque yo no presenté...
24:59ningún signo físico...
25:01estaba donde...
25:02el odontólogo...
25:03que escribió...
25:04y me trajo...
25:05y me entregó...
25:06a mi hija...
25:07simplemente...
25:08entonces...
25:09de ese periodo acá...
25:09yo he venido...
25:10eh...
25:11como perdiendo...
25:12relaciones...
25:13perdiendo interés...
25:14en las...
25:14cosas...
25:15eh...
25:16no me gusta ver gente...
25:17todo se me olvida...
25:19eh...
25:20y ahora...
25:21este...
25:22yo fui ayer a Levay...
25:24pero...
25:25me dijo...
25:26la doctora...
25:27que era muy buena...
25:28y todo...
25:29que yo tenía que ir...
25:29donde la geriatra...
25:31para que me referiera...
25:32a un neurólogo...
25:33¿verdad?
25:34doña Silvia...
25:35disculpe...
25:36¿hace cuánto le dio el evento?
25:37el 24 de mayo...
25:39de 2024...
25:40hace dos años...
25:41hace dos años...
25:42y posterior a eso...
25:43usted empezó con la sintoma...
25:44dermatología...
25:45sí...
25:46sí...
25:47nunca me había dado nada...
25:48pero yo...
25:49tengo problemas...
25:50de circulación...
25:51y entonces...
25:52tomo penaflán...
25:53¿verdad?
25:54ajá...
25:55también...
25:56padezco depresión leve...
25:57y tomo penafaxina...
25:58y está controlada...
25:59sí...
26:00si lleva control médico...
26:01usual...
26:02sí...
26:03y soy diabética...
26:04ajá...
26:05bueno...
26:06vea doña Silvia...
26:07mi recomendación...
26:08en este caso...
26:09¿verdad?
26:10es...
26:09tiene laboratorios recientes...
26:10¿verdad?
26:11porque habría que revisar sus laboratorios...
26:12¿verdad?
26:13evidentemente...
26:14sí veo la necesidad...
26:15en su caso...
26:16de realizar...
26:17una tomografía...
26:18un estudio...
26:19de la imagen...
26:20iniciando...
26:21con un tag...
26:22de sistema nervioso central...
26:23sin medio contraste...
26:24¿de acuerdo?
26:24y ya...
26:25me puede decir otra vez...
26:26una tomografía...
26:27que se llama...
26:28¿cómo?
26:29un tag...
26:29o una resonancia magnética...
26:31a mí me lo hicieron...
26:32pero ella tiene también...
26:33dos años...
26:34dos años...
26:34y usted siente...
26:35que a partir de eso...
26:36ha aumentado...
26:37¿verdad?
26:38ah sí...
26:39el deterioro...
26:40el deterioro...
26:41sí...
26:42mi recomendación sería esa...
26:43podríamos repetir...
26:44¿verdad?
26:45y...
26:46lo más importante...
26:47lo que le puedo decir...
26:48como recomendación...
26:49es...
26:50que lleve su control...
26:51médico...
26:52habitual...
26:53vamos a ver...
26:54que esté...
26:54controlando...
26:55siempre...
26:56sus patologías crónicas...
26:57porque esa va a ser...
26:58la clave...
26:59que usted esté bien...
27:00y que esto...
27:01no progrese a más...
27:02¿de acuerdo?
27:03sí...
27:04muchas gracias...
27:04con mucho gusto...
27:05para servirle...
27:06gracias doña Silvia...
27:07un gusto escucharla...
27:08doctora...
27:09verás que nos ingresa aquí también...
27:09una consulta bastante interesante...
27:11eh...
27:12porque uno podría pensar...
27:13que ya de por sí el proceso...
27:14es bastante fuerte...
27:15pero que sí...
27:16la quimioterapia...
27:17la radioterapia...
27:18también pueden afectar la memoria...
27:19sí...
27:20sí...
27:21lamentablemente...
27:22pues sí...
27:23no tengo mucho que decirle al respecto...
27:24porque...
27:24evidentemente...
27:25sí...
27:26es...
27:27es muy probable...
27:28que pueda afectar la memoria...
27:29¿y qué se puede hacer?
27:29doctora...
27:30si estoy atravesando un proceso de estos...
27:31porque uno piensa...
27:32ahora hay mucho suplemento...
27:33evidentemente...
27:34sí...
27:34siempre...
27:35verdad...
27:36de apegarse al tratamiento médico...
27:37como tal...
27:38pero también...
27:39están suplementos...
27:39el tema de la alimentación...
27:40cosas que pueda hacer...
27:41incluso para lidiar...
27:42ajá...
27:43evitar el sedentarismo...
27:44no...
27:45o sea...
27:46es una de las recomendaciones...
27:47para aumentar la masa muscular...
27:48verdad...
27:49y si están procesando...
27:49el proceso de quimioterapia...
27:50sería bueno también...
27:51ir de la mano de un profesional...
27:52porque eso a veces...
27:53impacta mucho...
27:54claramente...
27:55¿verdad?
27:56a nivel...
27:57emocional...
27:58entonces también...
27:59habría que ver...
27:59si de verdad...
28:00son olvidos...
28:01verdad...
28:02o es un proceso cognitivo...
28:03o realmente...
28:04lo que está atravesando...
28:04la persona en este momento...
28:05que...
28:06puede ser muy común...
28:07verdad...
28:08es más bien...
28:09una...
28:09un tema de la habilidad emocional...
28:10¿verdad?
28:11entonces...
28:12cuando pase su...
28:13periodo...
28:14que no te...
28:14sería bueno ya...
28:15después...
28:16si continúa...
28:17con los olvidos...
28:18y demás...
28:19pues hacer...
28:19las evaluaciones...
28:21pertinentes...
28:2210 con 30 minutos...
28:23de la mañana...
28:24es momento de...
28:26saludar a nuestro querido...
28:27Pablo Campos...
28:28para ver con qué se están...
28:29alistando...
28:30porque a partir de las 11...
28:31en punto de la mañana...
28:32tenemos calle 7 informativo...
28:33Pablo...
28:34¿cómo estás?
28:34Hola Jennifer...
28:35buenos días para usted...
28:36buenos días para todos en casa...
28:37invitados para que nos vean...
28:38a partir de las 11...
28:39de la mañana...
28:40en calle 7 informativo...
28:41y estos son tres temas...
28:42nada más...
28:43de lo que...
28:44les vamos a presentar...
28:45a partir de esta hora...
28:46y está relacionado...
28:47a las billeteras...
28:48resulta...
28:49que ahora...
28:50hay unas billeteras...
28:51que tienen un material...
28:52especial...
28:53para impedir...
28:54el robo de...
28:54datos...
28:55sin contacto...
28:56en redes sociales...
28:57aparecen videos...
28:58de cómo con un datáfono...
28:59se puede...
28:59se pueden acercar...
29:00ya sea...
29:01al bolso de una mujer...
29:02o a la billetera de un hombre...
29:03y robarle...
29:04datos...
29:04en este caso...
29:05dinero...
29:06de las tarjetas...
29:07sin contacto...
29:08estas billeteras...
29:09que vienen ahora...
29:10con ese tipo de material...
29:11impiden...
29:12ese tipo de robos...
29:13de información...
29:14o de su dinero...
29:15se las vamos a presentar...
29:16para que usted...
29:17las considere...
29:18y además...
29:19les vamos a hablar...
29:20sobre la diferencia...
29:21de la carne...
29:22nacional...
29:23a la carne...
29:24impidencial...
29:24en la portada...
29:25reconoce usted...
29:26en el supermercado...
29:27o en la carnicería...
29:28de su comunidad...
29:29cuál es la diferencia...
29:29de estos dos productos...
29:30de la carne nacional...
29:31de la importada...
29:32les vamos a mostrar...
29:33cuáles son...
29:34esas diferencias...
29:34para que usted...
29:35las tome en consideración...
29:36y se dé cuenta...
29:37la diferencia...
29:38de precios...
29:39entre...
29:39ambas...
29:40y finalmente...
29:41algo...
29:42que impacta...
29:43cerca...
29:44del 10%...
29:44la población...
29:45en nuestro país...
29:46vivir sin seguro...
29:47cómo se le ingenia...
29:48a las personas...
29:49en nuestro país...
29:49que no tienen...
29:50un seguro social...
29:51les vamos a presentar...
29:52todos los detalles...
29:53de esta información...
29:54y además...
29:55como siempre...
29:56cuál es la solución...
29:57qué pueden hacer...
29:58esas personas...
29:59con esto...
30:00y mucho más...
30:01a partir de las 11...
30:02de la mañana...
30:03aquí por Teletica...
30:04y ahora...
30:05seguimos con más...
30:04de...
30:05los doctores...
30:06buen día Jenny...
30:07gracias...
30:08Pablo...
30:09si vamos a darle...
30:10la bienvenida...
30:09a Doña Katia...
30:10nos está haciendo...
30:11su llamada...
30:12desde Guanacaste...
30:13bienvenida...
30:14Doña Katia...
30:15¿cómo está?
30:14muchas gracias...
30:15muy bien...
30:16¿y usted?
30:17bien...
30:18gracias a Dios...
30:19contentos de escucharle...
30:20adelante con su consultor...
30:19gracias...
30:20vean...
30:21yo tengo...
30:2260 años...
30:23diabética...
30:24hipertensa...
30:25controlada...
30:26mi abuelita...
30:27murió...
30:28de 102 años...
30:29y...
30:30pues obviamente...
30:31su nivel cognitivo...
30:32no era...
30:33el mismo...
30:34¿verdad?
30:35de joven...
30:34me imagino...
30:35y mi papi...
30:36que tiene...
30:3781 años...
30:38tiene demencia...
30:39entonces...
30:40lo mío es más que todo...
30:41como una duda...
30:42¿cómo hago yo...
30:43para saber...
30:44digamos...
30:44como si yo...
30:45este...
30:46voy a...
30:47voy por el mismo...
30:48camino de ellos...
30:49¿me entiendes?
30:49estoy contigo...
30:50muy longevos...
30:51de 80...
30:52de 75...
30:5376 años...
30:54porque tienen una mente...
30:55muy...
30:56muy lúcida...
30:57pero...
30:58la...
30:59la duda mía...
30:59es como yo...
31:00si yo me doy cuenta...
31:01de que yo...
31:02voy a padecer...
31:03también de lo mismo...
31:04claro...
31:05doña Katia...
31:06muy buenos días...
31:07un placer escucharla...
31:08buenos días...
31:09este...
31:10bueno...
31:11básicamente...
31:12si veo que su familia...
31:13es bastante longeva...
31:14¿verdad?
31:14este...
31:15con respecto a su pregunta...
31:17pues...
31:18es realmente...
31:19difícil contestarla...
31:20¿verdad?
31:21porque...
31:22hay que ver...
31:23digamos...
31:24sus padecimientos...
31:24hay que ver...
31:25sus padecimientos...
31:26eh...
31:27además de eso...
31:28este...
31:29no...
31:31la demencia de su abuelita...
31:32si fue diagnosticada...
31:34o sea...
31:34así se la diagnosticó un geriatra...
31:36doña Katia...
31:38¿está por ahí?
31:39se nos fue la...
31:41ay...
31:42se nos fue doña Katia...
31:43bueno...
31:44pero en ese sentido...
31:44entonces...
31:45ajá...
31:46entonces habría que ver...
31:47si la demencia...
31:48realmente fue diagnosticada...
31:49¿verdad?
31:50si los olvidos de...
31:49Doña Katia, son frecuentes, porque también me hizo la pregunta del papá, ¿verdad?
31:54Habría que valorarlos en conjunto, digamos, para ver el contexto.
31:59Básicamente, decirle a Doña Katia que esto se va a repetir en ella, no se puede.
32:04Porque no se sabe, si tiene factor de riesgo, hay una cosa que ella dijo.
32:09Que sí es importante aclararla.
32:11Cuando nosotros envejecemos, hay un...
32:14Un enlentecimiento de la velocidad del procesamiento cerebral.
32:18Entonces...
32:19Nosotros, cuando envejecemos, tendemos a...
32:24Aprender cosas nuevas más lentamente que cuando...
32:29Cuando uno, pues, tenía una capacidad...
32:31Bueno, cuando era más joven.
32:32Claro.
32:32Pero es...
32:34Pero eso sí, sería bueno que consulte si ella siente que los olvidos son recurrentes.
32:39Ok, gracias, doctora.
32:40Y gracias también a Doña Katia.
32:42Tenemos...
32:42Doctora, yo creo que...
32:43Ajá.
32:44Exacto, como díselo ahí, ya.
32:45Si quieres, acomoda el pelito para que quede así preciosa.
32:48Listo.
32:48Y continuamos.
32:49Con nuestro espacio de la consulta.
32:51Dice que tiene 44 años que se le olvidan...
32:54Mucho las cosas y que hay veces que se acuerda, pero tal vez a los días ya no se acuerda.
32:59Se acuerda otra vez y luego otras veces en la noche cuando está dormida, de repente se despierta y se acuerda de algo.
33:04Entonces, este tema de esos olvidos, ¿verdad?, que se tienen, que van y vienen...
33:09Dice que a veces si dejó la cocina encendida o la puerta abierta por decir algo y ves...
33:14A veces que no recuerdo del todo las cosas.
33:15Dice que le dan muchos dolores de cabeza.
33:17Toma mi gradorixía.
33:19Y no sabe si es normal.
33:21Doctora, hablemos nuevamente, si le parece, de cuándo...
33:24Vido es normal y cuándo no.
33:25Sí, vamos a tratar de otra vez hablar sobre las señales.
33:29Temprano, temprano, ¿verdad?
33:30Los olvidos ocasionales, ¿verdad?
33:34Son normales, bueno, son esperables, ¿verdad?
33:38Sin embargo...
33:39Cuando ya son recurrentes, se repiten las historias, ¿verdad?
33:42Por ejemplo, usted está hablando...
33:44Con su familiar, su familiar le pregunta o le hace la misma pregunta de repetición.
33:49En el periodo corto de tiempo hay que poner atención, ¿verdad?
33:52Además de eso, no...
33:54Ella está hablando que tiene trastorno del sueño, ¿verdad?
33:56Creo que entendí, porque dice que se levante.
33:59Hay que valorar también si hay algún evento estresado...
34:04...que está ocasionando en este momento ese...
34:09Esa sintomatología.
34:12Tenemos ahora...
34:14A doña Giselle, desde Tibás.
34:15Doña Giselle, ¿cómo está?
34:16Bienvenida a los doctores.
34:18Buenas.
34:19Muchas gracias, señorita, le agradezco mucho y los felicito por este...
34:24Este programa tan, tan bueno e informativo.
34:28Muchas gracias.
34:29Gracias a ustedes más bien, de verdad es para ustedes.
34:31Cuéntenos cuál es su consulta para la experta de hoy.
34:33Gracias.
34:34Me preocupa muchísimo, yo tengo 60 años.
34:39Tadezco de artritis reumatoide.
34:42Tengo...
34:44...presión alta, pero la tengo controlada.
34:47Uh-huh.
34:47Mi gran preocupación...
34:49...es la siguiente, yo, bueno, uno trata de mantener...
34:54...un mejor peso para esta edad.
34:59Por el hecho de las articulaciones y todo ese mi padecimiento.
35:04A mí me recomendó el reumatólogo no subir mucho de peso por el...
35:09...el hecho de las rodillas y todo eso.
35:11Uh-huh.
35:11Y me operaron de una rodilla.
35:13Uh-huh.
35:13Es...
35:14Este...
35:15Mi gran preocupación es esta.
35:17En esta edad...
35:19...es tan complicado, uno tiende a deprimirse mucho por la razón...
35:24...yo adelgacé, pero el problema grande, grande es con...
35:29...la masa muscular.
35:30Cuando uno adelgace en esta edad, pierde masa...
35:34...y es lo que yo no quiero seguir perdiendo porque...
35:39...y ya, digamos, las piernitas se van viendo a uno como...
35:44...como más, más plaquitas, lleva uno el cuerpo...
35:49...lógicamente ya no es el mismo, pero yo quisiera...
35:54...que...
35:54...tal vez ya no adelgazar porque no puedo adelgazar más porque...
35:59...entonces la masa muscular se me va por otro lado y es...
36:02...y tengo entendido que es...
36:04...eso es lo que nos da la fortaleza para poder movernos y todo...
36:09...no aparte de la alimentación, lógicamente...
36:11...claro...
36:12...de...
36:13...yo desviara...
36:14...y poder hacer ejercicio pero tener, ayudar...
36:19...a la seguridad...
36:19principalmente lo que me preocupa, que le quiero preguntar a la doctorcita es...
36:24¿Qué puedo hacer para yo poder fortalecer lo que es...?
36:29¿Qué es la masa muscular? ¿Qué alimentos me pueden ayudar? ¿O qué hábitos...
36:34Que todo lo que ella me diga, yo lo voy a hacer.
36:37Gracias, doña Giselle.
36:39Muchas gracias, doña Giselle, por la confianza. Bueno, en este caso es entendible porque...
36:44Usted es una persona adulta mayor con una... que tiene una patología...
36:49inmunológica, ¿verdad? La artritis bromatoide...
36:53Básicamente...
36:54La verdad va a ser un poquito más complicado el realizar ejercicios, ¿verdad?
36:58Sin embargo...
36:59Hay suplementos vitamínicos y también hay...
37:04Lo que necesito más bien que se apoye es en una...
37:09que se despertan nutrición para que le aconseje que puede...
37:12que puede comer para no perder masa muscular.
37:14Básicamente, la proteína, ¿verdad? Es lo que nos va a...
37:19Este...
37:19Ocasionar la disminución de la pérdida de la masa muscular.
37:21Pero en su caso, sí sería bueno que...
37:24Que consulte con una experta en nutrición...
37:27Y además de eso...
37:29Que...
37:29Que pueda...
37:30Si se le dificulta mucho el realizar ejercicio físico activo...
37:34¿Verdad?
37:35Que pueda tener apoyo de un terapeuta físico para empezar...
37:39poder realizar movimientos pasivos, ¿verdad?
37:41Pero...
37:42Tratar de desertar el sedentarismo.
37:44Porque el sedentarismo es lo que nos va a producir...
37:46Y nos...
37:47Eventualmente...
37:48Eh...
37:49Una disminución tanto a nivel funcional como a nivel cognitivo.
37:52Bueno, doctora, le agradecemos muchísimo.
37:54De verdad, la doctora Karen Mesa, geriatra, y también con esta maestría en demencia...
37:59Por habernos acompañado a lo largo del desarrollo de este tema...
38:02Por haber también contestado las consultas...
38:04De nuestros televidentes, de verdad, para nosotros es muy valioso...
38:07Y hoy nos queda claro que de este tema hay que seguir...
38:09Hablando, hay muchas dudas todavía...
38:11Seguimos, ¿verdad?
38:12Tratando de empoderar a la gente...
38:14Y llevarle la información más actualizada posible...
38:17Porque también esto es un mundo que se mueve muy rápido...
38:19Hay muchos tratamientos de los que nos podemos valer...
38:22Y yo creo que todos estamos buscando mejorarnos...
38:24Con nuestra calidad de vida...
38:25Muchísimas gracias por invitarme nuevamente...
38:27Me encanta venir a este programa...
38:29De compartir con ustedes y de tratar de, pues...
38:31Educar un poquito a la población, ¿verdad?
38:33Sobre estos temas.
38:34Doctora, muchísimas gracias.
38:35Muchas gracias.
38:36Un placer haber conversado con ustedes.
38:38No se vayan que tenemos todavía...
38:39Una segunda parte de este espacio de los doctores...
38:41Otra cita médica, si queremos verla...
38:43Que realmente le va a...
38:44Funcionar muchísimo ustedes.
38:45Ya venimos.
38:48Al volver de la pausa...
38:49La manera de caminar podría ser la responsable...
38:52De la artrosis de rodilla.
38:54Aprenda a modificar el estilo de los pasos...
38:57Para mejorar la salud ósea.
38:59Todos los detalles al volver de la pausa...
39:02Aquí, por Teletica.
39:04En la idea de...
39:05¡Gracias!
39:0910 con 42 minutos de la mañana. Seguimos con más aquí en Los Doctores.
39:14La manera en la que usted camina no solo influye en su postura, también puede sobrecargar la
39:19rodilla y aumentar el dolor que provoca la artrosis. Sí, vamos a hablar de eso.
39:24Un estudio reciente de la revista The Lancet advierte que una pisada incorrecta
39:29incrementa la presión sobre la articulación y puede acelerar entonces el desgaste.
39:34La buena noticia es que corregir la forma en la que caminamos puede reducir.
39:39De manera significativa las molestias y ayudar a frenar el avance de la artrosis.
39:44Acompaña Paula Mesa, ella es fisioterapeuta.
39:49Va a ayudar Paula a usted a todo lo que tenga que ver con entender primero la
39:54artrosis y también cómo podemos mejorar la forma en la que caminamos.
39:57¿Cómo está? Bienvenida.
39:59Muchas gracias por la invitación.
40:00Gracias a usted por recibirla y por ayudarnos hoy a entender esto porque sí, efectivamente.
40:04Yo creo que uno camina y no está pendiente de ¿será que camino bien? ¿será que camino mejor?
40:09¿Cómo nos podemos dar cuenta que algo no está bien en la forma en la que caminamos?
40:12Claro, bueno, hay que entender...
40:14que la rodilla es una articulación que no se trabaja sola, el cuerpo trabaja en cadenas.
40:19Entonces, lo que le afecta a una articulación, ya sea tobillo, pie...
40:24su cadera va a influir en cómo se va a trabajar la rodilla.
40:29Normalmente el pie es muy importante para todo lo que es este desgaste de la rodilla.
40:34Entonces, cuando caminamos, si tenemos algún tipo de...
40:39alteración a nivel del pie, de la pisada sobre todo, vamos a tener...
40:44ciertos problemas en rodilla porque las presiones que se hacen internamente en la rodilla van...
40:49van a ser erróneas y se van a hacer presiones o puntos de presión en zonas que...
40:54con el tiempo va a producir estos desgastes en el cartílago que es lo que es la artrosis.
40:59Ahora, doctora, ¿qué pasa primero? ¿Estoy caminando mal y termino con un desgaste en la rodilla o el desgaste...
41:04de la rodilla está generando que mi marcha no sea la correcta?
41:08Normalmente...
41:09Se hace en ambas.
41:11La...
41:12Depende de la etapa...
41:13Uh-huh.
41:14...del arte...
41:14Entonces, una etapa muy base, muy inicial.
41:17Uh-huh.
41:18No hay mucho...
41:19mucha sintomatología.
41:20Uh-huh.
41:21Pero sí va a empezar a producir ciertos...
41:24alarmas o molestias que nos va a producir dolor y eso se conoce como...
41:29marcha antiálgica, lo que nos va a producir es compensar ese dolor.
41:33Entonces, si estamos...
41:34con un dolor en una rodilla, vamos a empezar a modificar la marcha...
41:37Uh-huh.
41:38...o la forma de caminar.
41:39Porque...
41:39que nos está doliendo.
41:40Claro.
41:41Entonces, sí se va a ver alterado la forma en que caminamos.
41:43Entonces...
41:44¿Cómo puedo corregir la forma en la que estoy caminando?
41:46Primero, exactamente eso.
41:48¿Cómo me doy cuenta?
41:49de que no estoy caminando bien y que por eso me está doliendo la rodilla.
41:52Bueno, señales...
41:53Uh-huh.
41:54...hay mont...
41:54que muchas veces omitimos o normalizamos.
41:57Uh-huh.
41:58Por ejemplo...
41:59En las mañanas hay rigidez en la rodilla.
42:01Uh-huh.
42:02En el transcurso del día si tuviste mucha...
42:04actividad, se te inflama la rodilla.
42:06Uh-huh.
42:07Uh-huh.
42:08Hay dolor muy esporada...
42:09que con el reposo se calma y algo muy
42:14a la mano de todos es el calzado
42:16usted agarra un zapato, lo voltea
42:18y usted va a ver
42:19si hay un desgaste más en el borde exterior
42:21o el borde interno
42:22eso es una señal muy importante
42:24de que hay una alteración en el pie
42:26y eso nos puede llegar a producir una artrosis
42:29¿cómo lo corrijo?
42:30bueno, siempre es importante
42:34tener una buena valoración
42:35un buen diagnóstico
42:36existe en fisioterapia
42:39opciones, por ejemplo, de valoración
42:41para ver cómo está el pie
42:43como en la pizarra
42:44es un trabajo multidisciplinario
42:47tenemos que tener también
42:49un buen diagnóstico
42:49con un médico
42:50con un especialista
42:51un reumatólogo
42:52un ortopedista
42:54que mande todo lo que es el tema de imágenes
42:59imágenes médicas
43:00placas, resonancias
43:01ya una vez
43:02teniendo un buen diagnóstico
43:04podemos trabajar con ejercicios
43:06para fortalecer la musculatura
43:09vemos que lo que es el músculo de la pierna
43:11va a ser como ese amortiguador
43:12también
43:13ese ayuno
43:14ayuda para la rodilla
43:15podemos corregirlo
43:16con cierta medicación
43:19ya recetado por médico
43:21claro
43:21existen las plantillas personalizadas
43:24las plantillas que vienen
43:25a ver cómo es esa pisada
43:28que es la pizarra
43:29tenemos y se va a hacer esa plantilla de acuerdo a lo
43:34que su pie necesita entonces bueno ojalá que esté funcionando
43:39ahí en casita para que usted vaya tomando nota de qué es lo que puede hacer y si
43:41todavía tiene alguna duda recuerde que vamos
43:44habilitar de una vez el espacio ya lo tiene usted ahí en su pantalla 64 40 62 40
43:4967 háganos llegar también su consulta para la fisioterapeuta que nos está
43:52acompañando el día de hoy
43:54la mesa que podemos ahora hablar también de de la artrosis como tal
43:59cuando yo ya tengo el diagnóstico y pasamos por este equipo
44:02multidisciplinario que ya usted nos comentaba
44:04cuáles son esos ejercicios que ustedes nos ponen a hacer porque finalmente esto
44:09es casi que rehabilitación cierto como se llama mira siempre
44:14es indispensable una buena buena valoración no todos los ejercicios es para todo
44:19claro hay que ver en qué etapa se encuentra qué movilidad tiene cómo está de dolor de
44:23inflamación
44:24entonces no es como una receta médica para todos entonces depende
44:29de la evolución bueno en el caso de terapia vamos a trabajar primero bajar
44:34un poquito el dolor y la inflamación porque si no el paciente no te va a poder hacer una
44:38una sentadilla
44:39un ejercicio como tal este ejercicios de fortalecimiento todo lo que significa
44:44la parte del muslo de los glúteos que
44:49se involucran mucho en lo que es la estabilidad este de la pierna
44:54pero ejercicios como tal siempre hay que valorar para poder prescribir ese ejercicio
44:59así como se prescribe un medicamento tenemos que prescribir un ejercicio porque es algo
45:04específicamente para lo que usted necesita
45:06qué importante doctor ahorita que que hablábamos también esto
45:09de la rodilla sabemos que hay muchas personas que lo que se les dice es es que usted tiene
45:14que ir a hacer ejercicio muchos que también dicen a partir del momento en el que empecé a hacer ejercicio
45:19sentí menos dolor pero el ejercicio empieza por ser un poco
45:24doloroso si se quiere o no debería ser doloroso porque aquí lo importante es que tenemos que
45:29arrancar a hacer actividad física y tratar de más bien estimular ese músculo que
45:34eso nos decía alrededor de la rodilla para que más bien nos dé ese factor de protección
45:38claro
45:39a ver el dolor en etapas más avanzadas va a estar
45:44pero el reposo no es opcional o sea el ejercicio
45:49hay que realizarlo este ese dolor muchas veces aparece
45:54durante el ejercicio pero es ahí la importancia de acudir a un profesional por
45:59qué este se pueden modificar los ejercicios si estamos haciendo algún tipo de ejercicio que
46:03a usted le está doliendo mucho
46:04lo tenemos que modificar también es importante destacar que el terapeuta
46:09este va a ayudar a guiarlo verdad este porque
46:14que si hacemos ejercicios muchas veces no tenemos ese control o esa propriocepción del cuerpo
46:19podemos hacer ejercicios que más bien nos van a aumentar el dolor y nos van a complicar más el tema del artículo
46:24entonces siempre tiene que estar supervisado por un especialista
46:28estamos hablando del tema
46:29de la rodilla pero aquí una de nuestras televidentes nos pone tengo desgaste de cadera y de rodilla
46:34cuando salgo a caminar el dolor aumenta muchísimo entonces tenemos el tema de la rodilla
46:39que también se le suma cadera es normal doctora también que cuando algo empieza
46:44fallar también vaya afectando otras áreas del cuerpo claro lo que decía al inicio el cuerpo
46:49que no trabaja por cadenas entonces si hay una alteración en pie se va a haber afectado
46:53todo para arriba podemos
46:54tener afectaciones a nivel de rodilla, de cadera, incluso molestias en zona lumbar.
46:58Entonces,
46:59en el caso de ella, bueno, hay que valorar muy bien, ver cómo está el desgaste, ver, hacer
47:04toda una valoración, cómo estás con el tema de movilidad, cuáles son
47:09las zonas que más molestan, ver si hay desbalances musculares.
47:14O sea, hay que hacer todo un conjunto de valoración y de tratamiento para poder trabajar.
47:19con ella. Normalmente cuando hay desgastes muy grandes, se le pide al paciente que no haga
47:24ejercicios de impacto muy fuerte, trabajos en piscina, trabajos y zonas.
47:29Métricos que no impliquen tanta movilidad articular en caso de que sea un desgaste.
47:34más avanzado.
47:34Tenemos otra consulta, dice que tiene desgaste en la rodilla, pero que le gusta mucho jugar
47:39al fútbol. ¿Cuál es la recomendación, dice?
47:42Bueno, este...
47:44Uno, cuando tenemos desgaste en fisioterapia, tratamos de no...
47:49de que el paciente tenga su vida normal, este...
47:52Entonces sería importante valorar.
47:54Hay...
47:55Cuando hay ciertos desgastes, bueno, hay momentos en que sí hay que...
47:59limitar ciertos ejercicios de impacto, pero en el caso de ella, yo le recomendaría...
48:04que busque un especialista en terapia física, que le haga una buena valoración, porque entonces...
48:09se complementan con estos ejercicios que hablamos para fortalecer esa musculatura, para que la rodilla...
48:14no lleve todo el impacto, sino que el músculo sea el que le vaya a dar como ese soporte para evitar...
48:19que se siga desgastando y que presente dolor después de tener la actividad física.
48:24La consulta dice, mi hija tiene 15 años y lleva dos meses con inflamación y mucho dolor...
48:29Dice que ya le hicieron radiografías, pero que no encuentran nada, que el dolor y la inflamación...
48:34que siguen ahí y que no sabe qué va a pasar, que qué puede ser.
48:37Ok, bueno, habría que ver todo...
48:39desde que si hace algún tipo de actividad física, si se da en...
48:44en personas jóvenes, ¿verdad?
48:46No solo es de adultos mayores, en el caso de ella, yo le recomiendo...
48:49yo le recomendaría visitar un fisioterapeuta, un ortopedista...
48:54que le manden no solo radiografías, hay que hacer varias valoraciones físicas también...
48:59para ver cómo estás a rodillas, no hay que minimizar que esté...
49:04con dolor, ¿verdad?
49:05Porque muchas veces decimos, tenemos dolor, nos tomamos una pastillita, nos ponemos hielo...
49:09y pasan las semanas, el dolor es una señal de alerta, de que algo está ocurriendo.
49:14Entonces, ahí es la importancia de acudir a un especialista.
49:16Si, estoy callando el síntoma, no estoy yendo a la raíz.
49:18Exacto.
49:19Nos pregunta, esta me parece muy curiosa, qué bonita, la bicicleta estacionaria...
49:24¿Puede dañar la rodilla?
49:26No, este... porque no hay un impacto.
49:29Ahora, también viene el tema del ajuste, ¿verdad?, del asiento...
49:34que eso se ajusta, si estamos mal posicionados, puede hacer que haya cierta...
49:39lesión, hay inflamación, pero realmente no debería de lesionar.
49:44porque no es un ejercicio de impacto, que en realidad la artrosis se produce por un desgaste, por el impacto.
49:49mal recibido en la rodilla.
49:50Pero sí tengo que ajustarle también para no estar pedaleando, ¿verdad?, y más bien...
49:54también dañar otra parte que no sea la rodilla, por ejemplo, cadera.
49:56Exacto.
49:57Bueno, muy importante para que le pongan mucha atención a...
49:59¿Qué hago si en mi zapato se me está desgastando siempre el lado...
50:04externo?
50:05¿Será porque piso más de un lado que de otro?
50:07Claro, eso es...
50:09ese es el filtro de nosotros, ¿verdad?
50:11Este...
50:12hay una alteración en la planta.
50:14muy bien.
50:15Entonces, desde ahí hay que buscar, este...
50:18o fortalecir...
50:19sentimientos en ciertas partes de la pierna, este...
50:22o el tema de las plantillas que ahora existen...
50:24plantillas personalizadas...
50:25que de acuerdo al tipo de pisada que usted tiene, la plantilla se realiza.
50:29y con eso, este...
50:31vamos a corregir esa pisada, que por ende...
50:34hacia arriba, todo va a trabajar y funcionar mejor.
50:37Y qué importante, porque todavía no...
50:39no nos está hablando de que tenga algún dolor,
50:41sólo está viendo que ya está ocurriendo algo.
50:43Esto también es...
50:44una buena forma de prevenir.
50:45Claro, son señales de alerta, ¿verdad?
50:47Exactamente.
50:48Bueno, vamos a ver otro...
50:49dice, cuando bajo gradas, mi rodilla izquierda rechina como cáscaras de huevo.
50:54A mí me ha pasado.
50:55A muchos.
50:56Paula, me ha pasado.
50:57Dice que parece cáscaras de huevo que se están...
50:59quebrando.
51:00¿Será desgaste?
51:01Y mi pregunta es, ¿aún así puedo seguir haciendo senderismo?
51:04Qué lindo, porque hay aquí que hacen bicicleta estacionaria,
51:07hay otros que salen a caminar, este...
51:09que hacen senderismo...
51:10Estamos muy activos.
51:11Exacto, estamos activos.
51:12Sí, a ver, muchas veces...
51:14esos sonidos no significan desgaste.
51:17Si eso va acompañado de...
51:19dolor, de rigidez, de inflamación, ya son muchas señales de alerta.
51:23Ahí lo que...
51:24tiene que...
51:25bueno, siempre las valoraciones nunca están de más.
51:27A veces nos cruje el cuello.
51:29Yo nos cruje, ¿verdad?
51:30Muñecas y todo.
51:31Eso es muy normal.
51:32Pero siempre hay que tener como esa...
51:34que trata de que si no hay dolor o si no se inflama.
51:37Son varios conjuntos de...
51:39señales que hay que prestar atención.
51:41Este...
51:42ya si en algún momento...
51:43eh...
51:44si hay alguna molestia, dolor, inflamación, inestabilidad...
51:49de la rodilla, que vas caminando en senderismo y se baila...
51:52bueno, esos son señales de alerta de que hay...
51:54que cuidar un especialista.
51:55Pero de momento que solamente suene sin que me duela...
51:58No hay problema.
51:59Es normal.
52:00Y se corrige.
52:01¿En algún momento deja de sonar?
52:03A veces sí, a veces sí.
52:04A veces no.
52:05Uy, ok.
52:06A veces crujimos mucho.
52:07Sí, estamos crujientos a veces.
52:09Muy buenos días.
52:10Tengo 54 años.
52:11Hace dos meses me caí y fue muy duro el golpe.
52:14Se me derrotó.
52:14Me derramó el líquido de la rodilla.
52:16No se lo extrajeron y tengo además mucho detalle.
52:19desgaste.
52:20Tengo obesidad, pero me ha quedado...
52:22Más bien, le ha pasado que no...
52:24no puede retraer la pierna porque siente un tirón en la parte de atrás de la rodilla.
52:29La doctora de Medicina General me dijo que puedo ir a hacer ejercicios de piscina.
52:33¿Qué hago, por favor?
52:34Nos pregunta.
52:35Bueno, es una señal por todo lado, ¿verdad?
52:38Es importante.
52:39que acude a un especialista porque hay que hacer pruebas físicas.
52:44Ya una vez que una rodilla se bloquea es una señal importante de que algo está pasando interno.
52:49seguramente a nivel puede ser de meniscos porque tuvo un golpe fuerte, ¿verdad?
52:53Fue un golpe.
52:54Entonces, pueden haber muchas cosas, no solamente de artrosis, puede haber...
52:59algún problema de meniscos, de ligamentos, el mismo...
53:04líquido que tiene interno no la deja movilizarse bien.
53:07Entonces, sí es importante acudir a un médico.
53:09en este caso.
53:10Bueno, tenemos otra consulta.
53:11Dice que tiene 62 años.
53:13Luego de una...
53:14Resonancia fue diagnosticada con desgaste grado 4, según el ortopédico.
53:19Siempre dice ella que ha gastado los zapatos por el lado interno.
53:22Creció con ese problema y nunca...
53:24Recibió tratamiento y tampoco utilizó plantillas.
53:26Dice que ella camina por ejercicio.
53:28No sé si aún...
53:29puede hacer algo por esas rodillas.
53:31Pregunta ella.
53:32Dice que le duelen mucho y que unos días...
53:34más que otros, pero que no se detiene y que ella hace todavía los oficios de la casita.
53:38Súper bien.
53:39O sea, el dolor no tiene que ser impedimento, verdad, a la medida de lo posible.
53:44Nunca se va a mandar reposo absoluto.
53:46Eso nunca va a funcionar.
53:49Entonces, ella puede...
53:51Bueno, ya tiene un diagnóstico, verdad.
53:54Es un desgaste 4, es un desgaste bastante grande.
53:57Tiene que ir de la mano con el...
53:59con el ortopedista, con el médico, porque ya hay ciertos desgastes tan grandes que ya
54:03lo que lleva es a un...
54:04un reemplazo total de rodillas.
54:06Pero en el caso de que todavía no esté para esa etapa...
54:09vamos a trabajar lo que es antiinflamatorio, para el dolor, ejercicio...
54:14que le van a ayudar a fortalecer lo que hablábamos.
54:17Ese músculo, el músculo es muy importante.
54:19Porque ayudamos a que la rodilla no lleve toda la carga del día a día.
54:23Entonces...
54:24las plantillas, nunca está para hacerse plantillas.
54:27Eso le va a ayudar a que el...
54:29el pie esté más equilibrado y no le vaya a molestar más la rodilla.
54:32Y ya para cerrar, en tres ideas cortitas...
54:34¿Cuáles son esas recomendaciones que nos deja usted desde la parte preventiva hasta
54:38qué pasa si ya estoy...
54:39teniendo esos dolores?
54:40Bueno, nunca minimizar el dolor, ni automedicarse...
54:44consultar siempre con un especialista, no...
54:49Autodiagnosticarse.
54:50Autodiagnosticarse o preguntar a ChatGPT, que ahora es muy normal.
54:54Este...
54:56se debe de ir donde un...
54:58un grupo interdecir.
54:59para trabajar en conjunto, para trabajar lo que es dolor, molestias, ayudar con la parte...
55:04del ejercicio, ¿verdad?
55:05Este...
55:06la prescripción del ejercicio.
55:07Uh-huh.
55:08Eh...
55:09Y...
55:09y...
55:10y el tiempo no es solo oro, es movilidad y cartílago en la rodilla.
55:13Entonces, no minimizar...
55:14de ir a un especialista hasta que ya estemos, que no nos podemos ni mover.
55:18Paula Mesa, Fisioterapia.
55:19Fisioterapia.
55:20Qué gusto haber conversado con ustedes.
55:21Muchas gracias.
55:22Gracias también por contestar.
55:23Vio que aquí fue full...
55:24un montón de preguntas.
55:25Claro.
55:26Les agradecemos muchísimo a ustedes también por haberse quedado con nosotros.
55:28Y vea lo que tenemos.
55:29Estaremos preparados para mañana.
55:34Mañana en Los Doctores.
55:38La piel de seguro.
55:39La boya puede lastimarse con el mínimo movimiento o cualquier accidente.
55:43Sepa cuáles son las...
55:44causas para evitar que la padezca.
55:46Hay que tener mucho cuidado porque se puede...
55:49romper.
55:50Depende.
55:51Lo cuiden a uno en la casa.
55:53Todos los detalles...
55:54mañana en Los Doctores.
55:59A las 10 en punto de la mañana es su cita médica de lunes a viernes.
56:02Les agradecemos muchísimo por habernos acompañado.
56:04Quedan ahora con Calle 7 Informativo.
56:05Que estén muy bien.
56:06Dios los bendiga.
56:09Les agradecemos a todos.
56:14Gracias por ver el video.
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