- hace 2 días
La comunicación supone un gran poder. La capacidad de que alguien nos preste atención o le convenzamos sobre algo requiere un amplio desarrollo de nuestras destrezas lingüísticas. Especialmente para aquellos profesionales que su trabajo se basa en la interacción con el público, un manual que impulse su soltura comunicativa es fundamental.
Precisamente Andrea Vilallonga, experta en comunicación e impacto positivo, es la primera que emplearía un manual sobre esta temática. Vilallonga ejerce como formadora y ponente y ha sido profesora de Imagen y Comunicación en las últimas ediciones de uno de los programas más reconocidos de la televisión española: Operación Triunfo.
Por ello, como su propia experiencia le avala, Andrea también ha aprovechado para irrumpir en el ámbito literario con tres libros: 'Mírate', 'Enamórate' y su última publicación, 'Ni put0 caso', dividida en dos partes; por un lado, para que el público te haga más caso al comunicarte; por otro lado, para aprender a ignorar aquello que no nos aporte.
En este nuevo episodio del videopodcast 'Cómo está el patio', la formadora presenta su nuevo libro para hablar sobre el impacto del arte de saber comunicar, autoestima y su experiencia como profesora del programa televisivo Operación Triunfo.
00:00 Introducción
02:40 El registro coloquial en el lenguaje: ¿aporta credibilidad en el discurso?
04:56 ¿Cómo afecta a nuestra autoestima la opinión del resto?
08:23 Sobre su libro 'Enamórate'
09:15 ¿Tener interés en algo o alguien es una forma de amar?
09:40 ¿El arte de saber comunicar es un don innato o una habilidad aprehendida?
13:46 Enseñar a 'comer': clase de protocolo en Operación Triunfo 2017
15:40 La relación con los 'fans': la firma de discos en Operación Triunfo 2025
17:21 ¿Por qué nuestro cerebro retiene las malas noticias?
21:21 Claves a tener en cuenta antes de dar tu opinión
22:24 Proyectos futuros de Andrea Vilallonga
24:06 ¿Cómo se gestiona el fracaso?
27:55 Sobre su último libro: ¿por qué puede interesar a los lectores?
28:30 Despedida
Precisamente Andrea Vilallonga, experta en comunicación e impacto positivo, es la primera que emplearía un manual sobre esta temática. Vilallonga ejerce como formadora y ponente y ha sido profesora de Imagen y Comunicación en las últimas ediciones de uno de los programas más reconocidos de la televisión española: Operación Triunfo.
Por ello, como su propia experiencia le avala, Andrea también ha aprovechado para irrumpir en el ámbito literario con tres libros: 'Mírate', 'Enamórate' y su última publicación, 'Ni put0 caso', dividida en dos partes; por un lado, para que el público te haga más caso al comunicarte; por otro lado, para aprender a ignorar aquello que no nos aporte.
En este nuevo episodio del videopodcast 'Cómo está el patio', la formadora presenta su nuevo libro para hablar sobre el impacto del arte de saber comunicar, autoestima y su experiencia como profesora del programa televisivo Operación Triunfo.
00:00 Introducción
02:40 El registro coloquial en el lenguaje: ¿aporta credibilidad en el discurso?
04:56 ¿Cómo afecta a nuestra autoestima la opinión del resto?
08:23 Sobre su libro 'Enamórate'
09:15 ¿Tener interés en algo o alguien es una forma de amar?
09:40 ¿El arte de saber comunicar es un don innato o una habilidad aprehendida?
13:46 Enseñar a 'comer': clase de protocolo en Operación Triunfo 2017
15:40 La relación con los 'fans': la firma de discos en Operación Triunfo 2025
17:21 ¿Por qué nuestro cerebro retiene las malas noticias?
21:21 Claves a tener en cuenta antes de dar tu opinión
22:24 Proyectos futuros de Andrea Vilallonga
24:06 ¿Cómo se gestiona el fracaso?
27:55 Sobre su último libro: ¿por qué puede interesar a los lectores?
28:30 Despedida
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00:00Si partimos del hecho de que la positividad no es estar alegre todo el día, ser un unicornio de grado, sino que es, con lo que me pasa, qué solución puedo encontrarle, entonces sí toda la vida.
00:15Al final eso es una resuelvepollos. Otro día me decía alguien en las redes, eso no es ser positivo, es ser proactivo, pero bueno, tú puedes ser proactivo con una mala actitud y proactivo con una buena actitud, y yo soy proactiva con buena actitud.
00:25Y que también hay mucha gente que confunde el positivismo con si es positivo o no es demasiado realista.
00:32No, porque eso es optimismo. El optimismo sí que te hace perder un poquito la noción, según mi criterio, y no quiero sentar cadera porque tampoco tengo pruebas, pero para mí el optimismo es esa persona que cree que todo va a ir bien, que está más en la ilusión, el positivo está más en la acción.
00:49O sea, quiero llegar aquí y voy a hacer esto, esto y esto. Por eso me decían lo de la proactividad, que también, pero es proactividad con sonrisa.
00:56Pues sí.
00:57Además, el otro día, justamente con esto del aprendizaje, yo soy una persona así, pero desde que me dedico a dar charlas en empresas y todo esto, me doy cuenta de que cuanto más se ríe la gente,
01:10y más bien, y mejor se lo pasa, más le queda la información.
01:17Me acuerdo al principio cuando empecé a hacer formaciones, me decía una jefa que tenía, eres demasiado graciosa, no te van a tomar en serio.
01:25Entonces intenté ser una señora seria, pero yo no soy seria, aunque lo parezca, yo estoy un poco loca, entonces hago, ¿sabes?
01:32Me gusta mucho reír, soy muy payasa. Y dije, oye, me da igual que no me contraten, yo tengo que hacerlo como yo lo siento.
01:39Es que parece que demonizamos un poco el humor, ¿no? Como que si tienes humor ya no eres creíble o...
01:44Yo, por ejemplo, de los profes de mi cole que me acuerdo, son los profes que me hacían reír, los profes que hacían que yo me lo pasara bien en clase.
01:51Y no solamente aprendes, sino que además es, no, dan ganas de ir a clase, pero sabes que te lo vas a pasar bien.
01:57Y eso lo demonizaba mucho, en plan, es que claro, en esta clase solo os lo pasáis bien. Hostia, no, nos lo pasamos bien y aprendemos.
02:03Claro.
02:04Y eso es algo que me gusta mucho integrar en todo lo que hago, pasármelo bien.
02:08Si es que aprender tiene que ser sinónimo de diversión.
02:10¿Verdad que sí? Ya está.
02:12Pues sí.
02:12Pues entonces hay que dejar de dar tostones.
02:14Pues sí.
02:15Bueno, estamos aquí con Andrea Villalonga. ¿Cómo está el patio? Que, bueno, ya te he comentado que es un formato muy de charla, así que voy a estar tranquila.
02:22Pues sí, se identifica mucho con el tipo de podcast en el hombre, así que está bien elegido.
02:30Y bueno, pues hace poco ha sacado, ni puto caso.
02:32Que también se viene de tipo que digo con el tipo de libro que es.
02:36Creo que, ¿cómo está el patio? Ni puto caso.
02:39Está la cosa muy legal, la verdad es que sí.
02:41Porque también te quería comentar de el hecho de usar un lenguaje más coloquial, también mucha gente piensa que pierdes credibilidad.
02:47O incluso la gente incorpora tacos en su lenguaje. ¿Tú crees que eso de verdad pierde credibilidad?
02:53Yo creo que no pierde credibilidad, pero sí que tenemos que entender en qué contexto lo estamos haciendo.
02:58Es decir, decir tacos por decir tacos no tiene ningún tipo de sentido.
03:03Entonces hay sitios donde puedes decir más tacos y puedes ser más informal.
03:06Y hay sitios donde tienes que ser más formal y puedes soltar algún taco.
03:09Yo creo que hay que respetar siempre donde estamos.
03:12Pero irse a la formalidad absoluta porque creemos que eso es creíble, ahí es donde creo que es el error.
03:18Para mí la credibilidad tiene que ver con la coherencia, con el contexto y las personas con las que estamos.
03:26Pues sí, yo creo que también.
03:28Porque además hay mucha gente, o sea, hay gente que en su discurso incorpora tacos y es como muy impostado.
03:34Pero luego hay otras personas que incorporan tacos en su discurso que lo tienen ya súper implementado y súper naturalizado.
03:39Y les queda increíble.
03:41No sé por qué.
03:42Porque, mira, te voy a decir por qué.
03:44Yo creo que tengo una respuesta.
03:47Porque, y hay gente que también hace cosas raras cuando habla.
03:51Hay personas que cuando son normales son de una manera y cuando van a comunicar se crean un personaje de comunicador que difiere mucho de la persona real.
04:02Entonces, yo creo que lo importante otra vez es la coherencia entre quién eres de verdad y luego en el escenario.
04:08Evidentemente no haces exactamente lo mismo porque hay unos códigos de escenario y unos códigos de hablar en ciertos contextos que son distintos.
04:18Pero tú no puedes tener dos personajes totalmente distintos.
04:20Y esto cuando lo digo a las empresas que digo, oye, si tú eres un colega así, no puedes subir de repente a hacer una presentación de prensa.
04:28Hola, ¿qué tal? ¿Cómo estamos todos?
04:29Porque la gente dirá, ¿qué hace? ¿Qué hace? ¿El Jaime? ¿Qué está haciendo?
04:33Entonces, claro, creo que tenemos que mantener ese punto de autenticidad siempre.
04:39Pues sí, eso es lo más importante.
04:40Y si a ti te sale algún taco, oye, pues a lo mejor a mí me salen muchos.
04:45Entonces, yo tengo que estar pensando siempre, no te pases, no te pases, no te pases.
04:48Además, cuando me dan un poco de cancha y se ríen, pues entonces ya sale ahí el ego y es como, cuida que voy.
04:56Y es que también, o sea, creo que en este libro hablas mucho de autoestima.
05:00Sí.
05:00Por el hecho de que te tienen que hacer caso.
05:02Sí, sí.
05:03Pero hay mucha gente que le da igual y no le importa que no le hagan caso.
05:08Claro, pues está muy bien.
05:10Pero realmente para tu autoestima no es mejor que te hagan caso.
05:13No, para tu autoestima lo que es importante es que lo que quieras se te dé.
05:18Si tú no quieres que te hagan caso, es absolutamente legítimo porque hay personas que dicen a mí, cuanto menos me vean, cuanto menos me escuchen y tal, muchísimo mejor.
05:26O sea, pero si tú te sientes bien con eso, es fantástico para tu autoestima.
05:30Lo que sería, es eso que siempre dicen, no, tienes que salir de la zona de confort.
05:34Hostia, o no.
05:35Porque si yo estoy bien y me siento bien y con eso soy feliz, a lo mejor no tengo ninguna necesidad.
05:42Hay diferentes tipos de carácteres y queremos meter a todo el mundo en, tienes que hacer cosas, tienes que hacer cosas.
05:48Hay gente muy introvertida, hay gente muy tranquila, que no tiene ambiciones, y no hablo solo profesionales, en general, de conectar más o hacer en ningún caso.
05:59De hecho, una chica una vez en un curso me dijo, es que a mí me da igual lo que piensen los demás de mí.
06:04Y yo le dije, me parece más fenomenal, porque es que además debería darnos igual.
06:09Lo que sí que le he dicho es, lo que sí que tienes que saber es que, quieras o no, van a pensar de ti.
06:16Y aquí la opción es, lo sé y lo trabajo, o también me da igual.
06:22Que es súper, o sea, que la gente que le dé igual, que no se cumple el libro.
06:26No, porque es verdad.
06:31Y ahí está, no sé si he contestado.
06:33Sí, sí, sí.
06:34De hecho, en esta edición, Judith, que se puso muy la pobre, porque pensaba que todo el mundo la veía como introvertida,
06:42y transmitía un poco eso, y ahí ya se rayaba un montón.
06:45Se rayaba un montón, y es una cosa que hemos hablado, porque al final parecía que ser introvertido es algo negativo cuando no lo es.
06:52Es un, a mí me sale, es una línea, ¿cómo diríamos? Una línea de carácter, es que no me sabe la palabra, es como un, bueno, es un tipo de carácter.
07:02Sí.
07:03Bájala, no es la manera más profesional de decirlo, pero bueno, en fin.
07:06Es un carácter, tú eres introvertido, eres extrovertido, y ser introvertido no tiene nada de malo, es como ser tímido no tiene nada de malo.
07:12Lo que pasa es que yo creo que ella, no sé por qué lo tenía etiquetado como algo quizás que no le apetecía ser o que la vieran así.
07:22Y a lo mejor es verdad que no es introvertida, pero tiene una tranquilidad y tiene un tempo que hace parecer que pudiese ser así.
07:32Claro, que a lo mejor esa tranquilidad se confunde con la introversión.
07:34Introversión.
07:34Con introversión.
07:35Exacto, porque normalmente decimos que las personas extrovertidas son más dinámicas, más abiertas, más proactivas, que toman la iniciativa de la comunicación.
07:45Suele ser así, pero es muy probable que haya gente que es extrovertida, pero with the chill in the calm.
07:49Claro, a ver, yo ya iré.
07:52A mi ritmo.
07:53A mi ritmo, exacto.
07:54Y me supo mal, me supo mal que se lo tomara tan, tan, tan de esto, porque no había nada negativo.
08:00Al final, cuando yo hago análisis de lo que transmiten, para mí todo es bueno.
08:06Siempre y cuando se alineé con lo que tú quieres.
08:09Claro, en su caso no se alineaba, entonces era como, bueno, pues hagamos algo con esto.
08:12Claro, ahí le pasó su controversia interna a Pobre.
08:16Que también le pasó a Guillo.
08:18Sí, sí, sí.
08:19Sí, sí, pobre.
08:20Me hacen caso y los tengo cosas traumáticas.
08:22Y en relación con el resto de tus libros, que me ha llamado mucho la atención en Enamórate, en tu página web,
08:29dices que incluso puedes amar a tu jefe.
08:31Sí, pero no de amar de amor, no os acostéis con la gente.
08:34O sea, aquí solamente siempre con sentido y con sentido, las dos cosas.
08:40Aquí hay que...
08:41Claro.
08:41Bueno, al final, en Enamórate, lo que decía, bueno, lo que quería provocar es que
08:48nos pasamos más tiempo con las personas que no hemos elegido en el trabajo
08:52que con las personas que hemos elegido.
08:53Sí.
08:54Y si tenemos que hacer esfuerzos a veces con tu pareja y tus amigos para quererles,
08:58porque a veces también te da palo, imagínate con la gente que no has elegido con tu jefe.
09:03Entonces, eran técnicas de mejorar la comunicación para conseguir que hubiese más armonía a nivel de comunicación.
09:10Claro, el marketing es amar a tu jefe, pero no, es marketing.
09:15No, pero también te quería preguntar en relación a eso, si tener interés en algo o en alguien es una forma de amar.
09:20Claro.
09:21Sí, es que yo pienso que la manera de mostrar que existe tu interlocutor es mostrar interés.
09:28Pues sí.
09:29Es el lenguaje del amor.
09:30Es el lenguaje del amor, sí, mostrar interés, dejar espacio al otro.
09:34Pues sí, estoy de acuerdo.
09:35No darte tanta importancia, es que nos da más y más importancia.
09:38Pues sí, claro.
09:40Y la comunicación, el hecho de saber comunicar, hablar en público, ¿es un don innato o crees que es algo que se trabaja con el tiempo?
09:48¿Alguien puede nacer con la capacidad de comunicarse así como así?
09:51Sí, hay gente que lo sabe.
09:53Ahora, que siempre hay cosas que trabajar, sí, pero hay personas que tienen ese carisma, esa luz, llegan a los sitios y llenan el espacio y luego se puede trabajar, evidentemente, eso nos faltaría.
10:05Porque es cuestión, hay varios factores, hay una parte actitudinal y luego hay una parte de coreografía.
10:14Pues sí.
10:15Sí, y de práctica.
10:16También.
10:17Que si no pones nada de práctica.
10:18Hay gente que dice, ¿cuándo dejaré de ponerme nerviosa, Andrea?
10:22Eso nunca.
10:23No, no.
10:23No, eso no va a pasar nunca porque yo me pongo nerviosa y me dedico a ello, o sea que siempre.
10:28Pero sí que hay un momento dado en que tú te vas a sentir cómoda, que es diferente.
10:33Al principio estás nervioso, pero luego te vas, ¿sabes? Y luego ya estarás cómoda.
10:36Es como, vale, entiendo este entorno, sé dónde están las cosas.
10:39Es que yo creo que es normal porque llegas a un entorno desconocido y, o sea, es muy difícil no ponerte nerviosa.
10:45Yo es que pensaba que, digo, llegará un momento en el que un día no me ponga nerviosa, pero...
10:50Este día a lo mejor ya no te gusta lo que haces.
10:52Ya, puede ser.
10:53Es un poco como cuando vas a casa y ves a tu pareja y te dan mariposas.
10:56O sea, el día que no tengas mariposas, bueno, pues plantearos y hay que, a lo mejor tener una conversación.
11:01Oye, pues sí, me gusta esa frase.
11:03Claro, porque las mariposas, o sea, hay que confundir los nervios con la ilusión y el excitement, ¿no?
11:09Sí, sí, sí.
11:09Es que es diferente.
11:10Totalmente, sí.
11:11Y en Operación Triunfo, si me puedes decir a alguien que le haya costado más y otra persona que haya sido, vamos...
11:19Creo que le haya contestado...
11:21Que a la hora de hablar, a la hora de comunicarse, alguien que lo haya hecho perfecto, en plan, de repente, es la mejor persona comunicadora del mundo.
11:29Vale, vale.
11:29Y otra persona que le haya costado más trabajar.
11:31Pero más de las últimas ediciones, así que te acuerdas, del 17 para...
11:35Para aquí.
11:36Para aquí, sí.
11:37Es complicado porque ha cambiado mucho la manera en que yo...
11:40También el contenido.
11:41O sea, sí que ahora estamos más como hablando en público.
11:44Yo no sé si a alguien le ha costado mucho porque piensa que estos chicos son artistas.
11:48Entonces, el escenario no les da miedo, el exponerse no les da miedo.
11:52No creo que haya ninguno que diga, ay, algunos más tímidos, más abiertos, algunos más conectados, algunos que tenían más chispa.
12:01Pero no te podría decir...
12:05No sé, no sé.
12:07Ahora se me ocurre porque me parece una persona que lo hace muy, muy, muy, muy bien y también la quiero mucho.
12:12Entonces, tampoco eso es muy objetiva.
12:14Que es Ana Guerra.
12:15Ana Guerra tiene un don natural de la comunicación.
12:19Es que yo creo que también los canarios tienen...
12:21Sí, puede ser.
12:22O sea, ella, Ana, y aparte que es tan buena persona que, no sé, que tiene como el pack completo.
12:28Entonces, la que se me viene es...
12:30Ahora, la cabeza es Ana, pero no tengo a nadie que dijese...
12:33Porque incluso con personas como más que lo pasaban un poco peor, a lo mejor Marina lo pasaba un poquito peor,
12:39pero Marina se comunica muy bien.
12:41Entonces, no le veo yo ninguna...
12:43Otra cosa es que les guste más o menos.
12:45Claro.
12:45Algo en redes ya está la historia.
12:47Sí.
12:47Pero ahí no vamos a entrar.
12:49Es que yo lo digo a la hora de hablar con la prensa, que a lo mejor se ponen más tensos.
12:54Es que depende del tema.
12:56Claro, si tú les preguntas sobre cosas que les interesan, todo el mundo está relajado.
13:00Claro.
13:00Entonces, si tú les preguntas sobre la pareja, sobre esto, es normal que son temas que a lo mejor no has decidido que quieras hablar.
13:07Pero bueno, Aitana, por ejemplo, lo está petando, lo hace súper bien.
13:10Todos, Nerea lo hizo súper bien.
13:11O sea, es que realmente...
13:12Estoy hablando siempre del 17, ¿te has fijado?
13:14Sí, es que, bueno, es la edición.
13:16Es la edición.
13:16Es la edición.
13:17Yo no lo he dicho.
13:18Lo ha dicho ella.
13:19Yo no estoy aquí.
13:21Sí, sí.
13:21Sí, sí.
13:22Pero en costa de estas, ¿eh?
13:24Yo ahora estoy pensando aquí en el 25.
13:27Yo no veo a nadie...
13:28Porque a lo mejor piensas, bueno, Lucía es más así, pero Lucía habla muy bien.
13:33O sea, están todos muy integrados en el personaje público y me parece que no, no.
13:39Los veo todos muy bien.
13:40De verdad que estoy intentando buscar, te lo diría, porque soy una bocazas.
13:42Pero no, pero no, no se me ocurre ahora mismo.
13:46Es que yo me acuerdo incluso en el 17 que les dabas clases de cómo comer.
13:50O sea, eso me pareció icónico.
13:52Es que te cuento.
13:53No era para nada la intención, porque cuando yo presenté el plan pedagógico, porque claro,
13:57presenté un plan pedagógico, porque es como, ¿qué les vas a hacer a estos chicos?
14:00Porque antes no había profe de comunicación, había profe de protocolo.
14:04En las de los antiguos antiguos.
14:07Pues es que esas maneras.
14:07Vale, pues yo te lo cuento.
14:10Antes había una profe de protocolo que les enseñaba las buenas maneras.
14:13Es como muy antiguo esto, pero bueno, que sirve aún hoy.
14:17Y claro, cuando me contratan a mí, yo dije, a ver, yo de protocolo sé, porque he estudiado cosas,
14:21pero no es lo mío.
14:22O sea, no me llaméis profesora de protocolo.
14:24Lo hicieron igual, me llamaron imagen y protocolo.
14:26Que yo siempre digo protocolo, porque me siento más identificada con el protocolo
14:31que con el protocolo.
14:33Y entonces no tenía en el plan para nada, hablábamos de educación y cositas, pero nada.
14:39Pero claro, me llamaron de producción y me dijeron, se están quejando mucho en las redes
14:43de que estos chicos le hacen mucho ruido cuando comen.
14:47Ah, no les podrías dar, sí, no, no les podrías dar una clase de cómo comer.
14:52Digo, claro, claro.
14:52Y entonces organizamos la clase, pero bueno, mira que si son malos, que me boicotearon,
14:59porque comían todos para tal, se tiraban el pan.
15:02O sea, lo hicieron especialmente para, no sé qué puede decir, para joderme la vida.
15:06Pero sí que, pero es una de las clases más icónicas.
15:09A mí me encanta.
15:10Es una de las más vistas en YouTube, imagínate.
15:13Y más que algunas actuaciones incluso.
15:14Es que esta clase, me acuerdo cuando mi hijo cambió de colegio, que fue a un colegio, al
15:21instituto, y un día viene a casa y me dice, oye mamá, ¿sabes que hay chicos de mi clase
15:26que me dicen que gracias a ti se van a comer espaguetis?
15:30Es que yo pensaba, yo pensaba, pues nada, educando a España, ¿y cómo se come?
15:35Hombre, es la educadora de España.
15:37No, pero no, ¿qué va, qué va, qué va?
15:39Pero me mea, pero qué bueno.
15:41Y también, a la hora de comunicarse con fans, o sea, se ponen muy nerviosos, yo creo,
15:46las firmas de discos, sobre todo, que de repente es un impacto con la realidad, ¿cómo
15:51pueden afrontar esto a nivel personal?
15:53Es muy complicado, y de hecho ha pasado.
15:55No sé si has visto las...
15:57O sea, te iba a preguntar también por Guillo, que le dijeron lo de...
16:01Sí, le dijeron una cosa fea, a ver, eso siempre va a pasar.
16:05Hay gente que siente la necesidad de decirte algo porque a ellos les ha dolido mucho
16:11y en ese momento no tienen la suficiente claridad mental o empatía para pensar que eso que ellos
16:17quieren decir es lo más importante que el cómo se va a sentir esta persona.
16:22Entonces es una especie de ego mal gestionado.
16:27Lo que tienes que pensar es que eso es una persona de las 8000...
16:35Que te ha dicho una cosa, y siempre va a pasar, siempre tenemos a alguien en nuestro entorno,
16:40en las redes, que nos va a dar un comentario negativo.
16:42Tenemos que aprender a discernir el comentario negativo, constructivo,
16:46que me va a permitir evolucionar en ese trabajo,
16:50y luego los comentarios de haters que no te sirven absolutamente para nada.
16:53De hecho, hay un ejercicio en el libro que es, para gestionar esto,
16:56tienes que hacer una lista de las 10 personas que realmente te importan la opinión,
17:01y que realmente, y no hace falta que sea familia, es como, ostras, este mentor,
17:05este educador, este profe, este político...
17:10Pero bueno, en fin, esta persona lo que opine de mí me va a ayudar.
17:18Y si no viene de estos 10, traje de trucha.
17:20Sí, pero como muchas veces también nos quedamos solo con lo malo.
17:23Lo sé, pero por eso hay que practicar la positividad.
17:26Claro, es verdad.
17:28Porque el cerebro, es verdad, el cerebro, tú sabes, ¿no?
17:31El cerebro reptiliano solo se activa con las malas noticias y las malas experiencias.
17:38Lo bueno lo resbala.
17:40De hecho, hay un psicólogo que hace estudios, Rick Hanson,
17:42que dice que las experiencias negativas son como el velcro para nuestro cerebro
17:47y las positivas como el teflón.
17:50Y lo que hay que entrenar el cerebro no es a negar lo malo,
17:54porque lo malo pasa a punto, pero a dar lo bueno también.
17:57Y un truco infalible que si lo practicáramos cada día lo tendríamos más activado,
18:02es cuando llegas a casa, en vez de contar lo malo que te ha pasado,
18:05cuenta también lo bueno.
18:08O sea, oye, ¿qué tal el día?
18:09Pues mira, esto mal, porque no sé cuánto, etc.
18:10O sea, pero oye, ¿sabes qué?
18:12Pues he hecho una entrevista con Andrea Belayonga, es muy maja, por ejemplo.
18:16Como ejemplo que se me ocurre.
18:19Pero si lo hiciéramos y educáramos a los niños,
18:22hay muchos profes que lo hacen, ¿eh?
18:24Mi hija es profe, como te he comentado.
18:26Sí, sí, sí.
18:26Y muchas veces, oye, cuéntame qué tal el fin de semana, qué tal, y lo bueno.
18:31Porque es un músculo que hay que entrenar.
18:34Sí.
18:35Y no lo hacemos, nos quedamos con lo malo, con lo malo.
18:36Y cuanto más vamos creciendo, más malo vamos contando.
18:39Pues sí, también parece que en nuestro entorno parece que todas las noticias son malas siempre.
18:44Pero bueno.
18:44Siempre lo malo es lo que más atrae.
18:46Y es la portada.
18:47Claro, porque esto se activa, nos encanta ver las cosas malas.
18:51También es una manera, en las noticias, yo me acuerdo hace unos años que intenté hacer un noticiario de,
18:55entre muchas cosas que intento hacer, que son un fracaso absoluto siempre,
18:59pero yo sigo intentando hacer cosas.
19:00Es que fracaso en el 90% de las cosas que hago, pero bueno, un 10% funcionan muy bien.
19:09O sea, que es que al final es esto.
19:10Entonces intenté hacer un noticiario en Twitch de noticias positivas, como un fracaso absoluto.
19:15Y lo intenté vender a un montón de teles y me decían, es que no vende.
19:19Porque la gente cuando ve una noticia mala piensa, menos mal que no me ha pasado a mí.
19:23Y cuando ve una noticia positiva decís, ¿por qué no me ha pasado a mí?
19:28Bueno, se la suena al final del telediario.
19:31Así que sí, sí.
19:33Pues mira, el próximo libro en vez de un ni puto caso, que sea me la pena.
19:36Que sea me la pena.
19:37No, el próximo libro ahora mismo estoy en una fase en que se va a llamar La gente es imbécil.
19:42Pero...
19:42¿De verdad?
19:45No lo sé.
19:46Cada día me lo estoy planteando más.
19:48Pues mira, yo creo que...
19:51Sí, sabe por el amor de Dios.
19:53Pero yo creo que Guillo en ese momento actuó bien, porque fue ignorando.
19:57No, yo creo que el pobre no le dio tiempo y dijo, ah, sí.
20:00Pero claro, yo creo, si él me pide mi opinión, porque no quiero darle más bola en la próxima clase,
20:06yo le diría, a lo mejor yo le hubiera dicho, ostras, me sabe mal.
20:08Porque si tú preguntas, ¿ves cómo se activa el cerebro reptiliano?
20:11¿Me dices algo malo?
20:12¿Ah, sí? ¿Por qué?
20:13¿Qué más te da esa persona?
20:15Entonces dice como, ostras, lo siento mucho.
20:18Trucha y adiós.
20:19O sea, no hay que darle bola preguntando, no hay que indagar en estas cosas de una persona random,
20:24que seguramente era una teenager, que estaba en plena hormona y que tenía ganas de decirle que esto, no sé cuánto.
20:31Lo que pasa es que cuidado con esta hormona porque esto, esto, el dejarse llevar por, se lo voy a decir,
20:37es donde empieza el bullying.
20:38Ajá, y ahí va escalando.
20:42Y ahí va escalando.
20:43Porque dejas la vida abierta al odio, sin filtro.
20:49Entonces empieza por decir, qué fea estás.
20:51Se lo tengo que decir porque sí que está fea.
20:53Sí, pero realmente es necesario porque ha cuidado.
20:56Claro.
20:57Yo aquí pido a las personas, ostras, reflexión.
21:00Reflexión un poquito con esto.
21:02Hacemos un llamamiento a la reflexión.
21:04Sí, a la reflexión antes de abrir la boca porque, al final, dar tu opinión, qué interés tiene en el mundo.
21:09¿En qué le va a ayudar a esta persona?
21:11En nada.
21:13Y más si es una opinión que no es constructiva.
21:14En absoluto.
21:15Que es personal.
21:16Y que además esta persona no puede, o sea, además que seas fea o guapa, eso es tan subjetivo.
21:20Sí, sí, sí.
21:21Entonces, cuidado, cuidado en el momento de decir lo que piensas.
21:25Hay que, yo digo que hay tres, como tres claves que habría que tener en cuenta antes de dar tu opinión.
21:31Incluso cuando lo haces por el bien del otro.
21:33Porque muchas veces se camufla.
21:35Lo primero es la intención.
21:36¿Cuál es mi intención cuando yo te voy a dar mi opinión?
21:38Es ayudarte o mi ego porque me siento importante y te quiero dar mi opinión.
21:44Es muy distinto.
21:44Lo segundo es la delicadeza.
21:47Escoger las palabras adecuadas.
21:49Claro.
21:49No es lo mismo decir, estás horrorosa que decir, oye, a lo mejor podemos encontrar un outfit que te quede mejor.
21:56Que también está ahí la intención.
21:57Y luego el contexto.
21:59Yo no te puedo dar mi opinión si me gusta o no me gusta.
22:01De hecho, no deis la opinión sobre cuerpos ajenos ni nada de eso para empezar.
22:05Pero yo no te puedo dar mi opinión sin saber qué te pasa a ti con lo que te pasa.
22:09Sin tu contexto.
22:10Porque yo te lo doy desde mi privilegio a lo mejor.
22:14Exacto.
22:15Pero bueno, es complicado.
22:16Con la hormona esto es complicado.
22:17Pero aquí había que trabaje...
22:18Adolescentes que son fans, entonces.
22:20Ya.
22:21Ya.
22:21Poco a poco.
22:22Bueno, tú les has hecho.
22:23Vamos ahí.
22:23Vamos ahí.
22:24Y bueno, Andrea, te quería preguntar también qué proyectos futuros tienes.
22:28Si nos puedes contar algo.
22:30Sí, sí, sí, sí.
22:31Yo creo que aparte del libro ahora mismo y continuar construyendo, no tengo ninguno, ¿verdad?
22:40¿Sí?
22:41¿Tenemos?
22:41Es que tengo a mi marido aquí.
22:43¿Quién me ayuda?
22:44Sí.
22:44¿Tienes clases online?
22:45Ah, es verdad.
22:46Gracias, gracias, cariño.
22:47¿Ves?
22:48Que tengo alguno.
22:49Estamos justamente como yo.
22:51Como estoy...
22:54Yo solo me dedico a dar clases a empresas, ¿vale?
22:58Este es mi trabajo de verdad.
22:59La gente se debe preguntar qué hace esta señora.
23:01Mi trabajo de verdad es a mí me contratan las empresas y les doy formación de comunicación,
23:07etcétera.
23:07Y a dar también ponencias, estas dos.
23:09Pero sobre todo formación.
23:10El objetivo del libro es que estos consejos que doy en las empresas, que las personas los puedan adquirir.
23:18Porque como no hablo con las personas de a pie, digamos, no doy.
23:21Y ahora hemos pensado hablar en una escuela, school online, justamente para que las personas puedan acceder a los ejercicios, al feedback mío y todo esto para que podamos trabajar un poquito la imagen y la comunicación de cada uno.
23:36Pues a ver si rompemos ese 90% de fracaso.
23:38No sé si es tuyo, pero a mí me parece que todo te sale increíble.
23:42No sé si es...
23:43Bueno, porque solo publico lo que me sale bien.
23:46No, no es verdad.
23:47Porque es verdad que publico muchas cosas que al final...
23:50Yo, mira, yo te digo una cosa.
23:51Yo lo que me voy a quedar siempre tranquila no es si triunfo o fracaso, es que lo he intentado todo.
23:56Yo he montado una obra de teatro, yo he montado...
23:58Lo he hecho de todo.
24:00Ahora, después hay momentos de decir, o sea, pues no fue lo que me hubiera gustado.
24:04Bueno, pues seguimos y seguimos haciendo cosas.
24:06¿Y cómo lidías con el fracaso?
24:07¿Cómo le dirías a una persona?
24:09Lloro mucho durante un par de días.
24:13Bueno, claro, tienes que sacarlo.
24:15Es un esfuerzo, es un dinero, es una ilusión, es una expectativa que no se cumple.
24:20Entonces lloro mucho durante unos días.
24:23Luego analizo las posibles razones de este fracaso.
24:27A veces tienen que ver con una mala organización, a veces cuando no es el momento.
24:32A veces tiene que ver con el enfoque.
24:36Por ejemplo, mírate, que es el primer libro, funcionó muy bien.
24:40Enamórate, funcionó muy mal.
24:42Y entonces dirás, ostras, pero ¿por qué?
24:44Bueno, porque el enfoque del segundo estaba mal planteado.
24:49Muy mal planteado.
24:50Pero claro, no nos dimos cuenta a nadie.
24:52¿Y por qué estaba mal planteado?
24:53Está mal planteado porque la Enamórate, al final hice un libro que era cómo enamorarte de tu trabajo.
24:59Ajá.
24:59¿Y quién quiere comprarse un libro?
25:01Entiende.
25:02Bueno, podrías.
25:02Me parecía muy buena idea en ese momento.
25:04Pero es lo chulo.
25:05Con la perspectiva dices, entiendo que no.
25:07O sea, hubiera sido un libro muy chulo para que las empresas lo regalaran a sus trabajadores.
25:13Pero nadie quiere invertir en ello.
25:15Entonces, no funcionó.
25:17A ver, hay gente que le ha ayudado.
25:18Porque hay personas que me dicen, tengo Enamórate y me ha cambiado la vida.
25:20Y digo, bueno, pues mal, alguien que lo ha comprado.
25:22Pero, por ejemplo, no.
25:23Pero no me ha impedido escribir el tercero, por ejemplo.
25:26Pues mira.
25:26Porque yo sigo ahí.
25:30El fracaso es una cosa que pasa.
25:31Es que forma parte del proceso.
25:34Creo que hay que integrarlo como, es muy tópico esto que digo,
25:37pero como un aprendizaje de las cosas que te permiten hacer un level up.
25:41Porque si no, no haces level up.
25:43Si todo fuera bueno.
25:44Claro.
25:45Es que no es bueno o malo.
25:47Es que el fracaso no es malo.
25:48El fracaso es, oye, pues esto no, pues vale, analizamos y tal.
25:52Y luego, pues hacemos otra cosa.
25:54Para desarrollar.
25:54Claro, para desarrollarlo.
25:56Lo que tengas que desarrollar para llegar a la que quieras llegar.
25:59Exacto.
25:59Sí, o sea, y por eso digo que lo de no salir de la zona de confort tiene que ser porque
26:04realmente estás bien.
26:05No tiene que ser porque tengo miedo a fracasar.
26:07Entonces sí que me parece que hay que salir.
26:09Porque es que hay que fracasar un montón.
26:11¿Sabes?
26:11Tú sabes lo que...
26:14Es que me sale en francés.
26:17Lo que creces.
26:18Sí.
26:19Cuando no consigues lo que quieres.
26:22Muchísimo.
26:22Claro.
26:23En el momento lo ves fatal.
26:24Pero no, lo pasas fatal y te hay que llorar y decir, ay, porque yo, y porque a mí.
26:30Y todos estos momentos de negatividad absoluta.
26:32Pero hay un momento dado que decir, bueno, ya está, hasta aquí, seguimos.
26:35Pues efectivamente.
26:36Por eso que he fracasado mucho, que lo sepáis.
26:38Pues...
26:38¿Dónde podríamos hacer un podcast de todas las veces que la he cagado?
26:42Mira, podría llamarse así.
26:43Podría.
26:43No, no.
26:47Yo no sé si sabéis.
26:48En Madrid hay un...
26:49En Barcelona no creo que haya, pero en Madrid hay una cosa.
26:52Hay como una especie de asociación o encuentro de emprendedores que se van a contar sus cagadas.
26:59Se llama The Fuck Up Club.
27:02Es buenísima la idea.
27:04Porque pasa allá y dices, mira, esto fatal, fatal.
27:07Y todo el mundo dice, tranquila, yo también fatal.
27:08Entonces dices, guau, mira, voy a ir tan mal.
27:10Nos retroalimentamos.
27:11Nos retroalimentamos.
27:11Nos retroalimentamos.
27:12Sí, porque todo el mundo cuenta lo bueno.
27:14Y el otro día, ay, ¿quién era?
27:16Es una persona conocida que ha hecho un documental y en la proyección de su documental en Bilbao,
27:24ay, no me acuerdo el nombre, oh, qué pena.
27:27Pues ya lo buscaréis.
27:28Vinieron cuatro personas.
27:30Y él se hizo una foto con las cuatro personas diciendo, agradecida a estas cuatro personas que han venido.
27:35Y esto no significa que el documental sea un fracaso.
27:39Pues sí.
27:39Es que hay que visibilizar más.
27:42No puede ser todo.
27:43Ah, venía 80 y ahí, sold out, sold out.
27:45Pues no siempre sold out.
27:46Pues sí.
27:47Y eso no le quita valor al producto.
27:49Exacto.
27:50Hay que visibilizar también eso.
27:52Claro que sí.
27:53Venga, visibilizar hasta acá.
27:54Pues nada, Andrea, no sé si quieres dar un mensaje final de puto caso.
27:58Sí, creo que ya está harta.
28:01Para animar a los lectores.
28:03Mira, solo para que entendáis realmente el foco.
28:06El libro tiene dos partes.
28:07La primera es, ¿qué puedo hacer para que me hagan más caso a la hora de comunicar?
28:12Muchas veces, en vez de acusar al otro que no te hace caso, quizás estás haciendo tú algo o no estás haciendo algo para que te hagan caso.
28:19Y la segunda parte es para aprender a no hacer mi puto caso.
28:22Para filtrar las informaciones que no nos sirven, eso que le pasó a Aguillo, estaría en la segunda parte.
28:28Así que tenemos las dos partes.
28:29Pues mira, muy bien.
28:31Es un manual, literalmente.
28:32Sí, sí, es un manual.
28:34Perfecto, entonces.
28:35Pues nada, Andrea, muchísimas gracias por venir.
28:36Gracias a ti.
28:37A Comostar Patio.
28:38Y nada, pues a ver si nos vemos pronto.
28:40No, me sospecho.
28:41Gracias a ti.
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