- hace 2 días
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00:00en directo.
00:23Hola, ¿qué tal? Muy buenas tardes, gracias por acompañarnos en Consulta en Directo.
00:28Yo soy Tami González y para mí, como siempre, es un placer recibirle a usted en este espacio
00:32donde, por supuesto, le damos a usted la oportunidad de que haga su consulta médica en vivo.
00:38Hoy tenemos un tema muy interesante porque vamos a hablar de afrodisíacos naturales
00:43y para ayudarnos con este tema se encuentra conmigo hoy en esta tarde el doctor José Fung.
00:48Doctor, un gusto que usted esté con nosotros, especialista en medicina alternativa,
00:52para darnos todas esas recetas que usted siempre nos trae, esos tips interesantes que nos pueden ayudar
00:57a mejorar diferentes condiciones.
01:00Gracias, Tami, por esa bienvenida tan calurosa.
01:03Sí, bueno, el gusto es mío, siempre poder compartir aquí lo poco que uno sabe
01:08y ojalá, hoy tenemos un programa muy especial que hemos preparado con mucho cariño,
01:14ojalá estos tips, estos consejos sean de mucho provecho para todas esas personas
01:18que nos están viendo, pero sobre todo poder devolverle esa alegría o esa calidad de vida
01:25a esas parejas que tal vez están viviendo alguna situación difícil,
01:28alguna situación que requiere de remedios que quizás no lo saben,
01:33pero están al alcance y quizás en la cocina de su casa.
01:36Doctor, ¿cómo funcionan los afrodisíacos naturales?
01:39Empecemos explicándole un poco al televidente para que se ubiquen con nuestro tema de hoy.
01:43Muy bien, vamos a ver, voy a explicarlo quizás con un ejemplo,
01:47dentro de todos los tips que tenemos preparados el día de hoy.
01:51Vamos a ver, un afrodisíaco utilizado tradicionalmente, Tami, es la espinaca.
01:56La espinaca es considerada como un alimento que salva la vida de muchas parejas
02:04porque contiene una carga bastante importante de micronutrientes,
02:09por ejemplo, el magnesio, que ayuda a relajar los vasos sanguíneos.
02:14Eso quiere decir que va a mejorar su flujo de sangre
02:16y al mejorar el flujo de sangre va a aumentar la excitación
02:23y también la sensibilidad en las áreas íntimas,
02:26tanto en el hombre como la mujer.
02:28Ya cuando la pareja está experimentando alguna dificultad
02:33en el rendimiento sexual o en el deseo sexual,
02:37muchas veces esos alimentos que estimulan el flujo sanguíneo
02:42pueden ayudar a devolverle esas sensaciones.
02:46A eso le llamamos afrodisíacos naturales.
02:49Y la espinaca es uno de esos.
02:52Bueno, y más adelante le vamos a tener una recetita con espinacas también
02:55para que usted la vaya apuntando por ahí.
02:57Si le gusta la espinaca, si no, hay que probarla.
02:5921 00 13 13 es el número que tenemos habilitado
03:03para que usted nos pueda llamar, nos envíe un mensaje de texto
03:06o también nos pueda enviar un audio que no sobrepase el minuto
03:10para dar la oportunidad a más personas.
03:12Pero de inmediato nos vamos a la línea telefónica
03:14porque tenemos a don Joaquín en espera para hacer su consulta.
03:17Don Joaquín, bienvenido a Consulta en Directo.
03:20Como siempre, Tami, un placer de verla a ustedes.
03:24Siempre elegante.
03:25Y al doctor también, siempre así, una pareja especial.
03:30Muchas gracias.
03:32Doctor, tengo una duda de eso, afrodisíaco.
03:36Sí, adelante.
03:37Yo siempre he oído algo de los afrodisíacos que sexualmente
03:41y para el decaimiento y cosas así,
03:47de que cuando uno se siente un poco,
03:49hay algo, quiero que me, que me, que me,
03:54¿cómo es lo que le quiero decir?
03:58Que que me ignore la ignorancia,
04:00valga la redundancia de lo que yo sea, de afrodisíacos.
04:05Y la otra es también que yo le había comprado a la doña
04:10el aceite de coco que usted le había hecho.
04:13Sí.
04:14¿Me podría decir, Tami, cuáles eran las propiedades de eso?
04:18Claro que sí.
04:21Y un placer, Tami, y un placer a usted, doctor,
04:23de verlos como siempre y como todos los días.
04:26Y que el Señor siempre los tenga con buena salud.
04:29Muchísimas gracias.
04:31No les digo que se casen porque es muy feo.
04:35Hasta luego.
04:36Gracias, don Joaquín, por su consulta.
04:38Y también, bueno, que ustedes tengan muchísima salud.
04:41Ya sabemos que don Joaquín siempre nos hace esas bromas,
04:43¿verdad?
04:43Sí, sí.
04:44Bueno, pero lo bueno es que salimos piropeados.
04:46Salimos piropeados, sí.
04:48Don Joaquín siempre nos eleva el ánimo.
04:50Muchas gracias, don Joaquín, por eso.
04:52Voy a contestarle las dos preguntas,
04:54empezando por el tema de los afrodisíacos,
04:56que de hecho eso está muy relacionado con el estado de ánimo.
04:59Ya dijimos que un factor, Tami,
05:02es la circulación sanguínea, ¿verdad?
05:05Y para que haya buen flujo de sangre necesitamos producir en el cuerpo
05:09una sustancia que se llama oxionítrico.
05:12Eso tiene efecto vasodilatador, mejora el flujo de sangre.
05:15Ahora, sabemos que el estrés puede interrumpir la producción de oxionítrico.
05:21El oxionítrico, como tiene efecto vasodilatador,
05:25eso nos va a permitir que la sangre fluya mejor a través de los vasos
05:29o a través de los capilares.
05:31En el miembro del hombre, por ejemplo,
05:34bueno, el pene está rodeado de vasitos capilares
05:38por donde pasa el flujo de sangre
05:40y es por eso que ese miembro se mantiene grueso y rígido
05:44cuando está el hombre excitado.
05:46Entonces, eso quiere decir que si el estrés afecta el flujo de sangre,
05:52cuando hay problemas sexuales
05:54y casualmente la persona está con tensión o con estrés o con ansiedad,
06:01pues lo ideal, Tami,
06:02es que empiece a consumir alimentos o suplementos a base de magnesio
06:06porque el magnesio nos ayuda a mermar el tema de estrés
06:10y muy probablemente nos pueda ayudar a mejorar el rendimiento sexual
06:14y el apetito sexual.
06:17Nos comentaba también sobre el aceite de coco.
06:19El aceite de coco, sí.
06:20El aceite de coco tiene muchas funciones.
06:22Nos puede servir, don Joaquín, para regular el azúcar en la sangre,
06:27para combatir los antojos por los dulces
06:30y en caso de que a usted le hayan dicho que su esposa tiene cándida,
06:36pues también nos sirve para combatir la cándida.
06:38Y a propósito del tema del día de hoy,
06:41también puede ayudar a mejorar el rendimiento sexual
06:45y el apetito sexual, sobre todo en el caso de los hombres,
06:48porque nos ayuda a producir más testosterona que está relacionada al deseo sexual.
06:54Es una hormona que está relacionada al deseo sexual.
06:56Doctor, ¿y cómo lo tienen que consumir y en qué cantidad?
06:59Para dejarle claro a las personas que quieren saber sobre este tema.
07:02Claro que sí.
07:02Si queremos aumentar la líbido o queremos mejorar el rendimiento,
07:06podemos empezar, Tami, con una cucharada en ayunas,
07:09una cucharada de aceite de coco en ayunas
07:11y probarlo durante unos 15 días.
07:15Pruébelo y dependiendo de cómo se sienta,
07:17bueno, hay que hacer descansos, ¿verdad?
07:18De un par de semanas,
07:19pero dependiendo de cómo se va sintiendo,
07:21podemos repetir esa dosis después del descanso.
07:25Bueno, nos pregunta doña Lilian acá en el chat,
07:28¿cuáles son los afrodisíacos naturales más efectivos
07:30para aumentar la líbido y mejorar la función sexual?
07:34Claro que sí.
07:34Bueno, hoy tenemos muchas opciones.
07:37Ya mencionamos la espinaca.
07:39Tami me prometió que íbamos a compartir una receta con la espinaca.
07:44Quizás esto le puede servir a usted, dama.
07:46Entonces, vea qué sencillo.
07:49Nosotros podemos preparar un licuado que incluye,
07:52tal como ustedes lo pueden ver en la pantalla,
07:5410 hojas de espinaca, una manzana en trozos,
07:58un trocito de apio y una taza de agua.
08:02Esta bebida, que por cierto nos va a quedar bien fresquita,
08:06la puede consumir en cualquier momento del día.
08:08Sirve como poderoso afrodisíaco, no solo por la espinaca,
08:14sino por los demás ingredientes que incluye.
08:17Y también puede servir para regular la presión arterial
08:19para aquella persona que está teniendo picos de presión alta,
08:23así como también nos puede ayudar a subir las defensas.
08:27Ideal para esta época de invierno, para esta época de lluvias,
08:29de tantos resfríos.
08:31Bueno, entonces ahí está una receta que nos puede servir para muchas cosas.
08:35También hay que tomar nota por ahí.
08:37Totalmente.
08:37Claro, nos dice don William, ¿cuáles son los afrodisíacos naturales
08:41que podemos encontrar en los alimentos?
08:44¿Y qué alimentos precisamente son considerados de esta manera?
08:48Claro.
08:48Bueno, voy a aprovechar que la consulta lo hace un caballero.
08:50Bueno, ¿sabías que en la antigüedad, Tami, los romanos,
08:55consideraban que la remolacha, como un poderoso afrodisíaco,
09:00decían que este alimento nos ayudaba a los caballeros a aumentar la virilidad?
09:06Y de hecho, científicamente está comprobado,
09:11este alimento contiene una sustancia que se llama nitrato,
09:16que también favorece la circulación sanguínea,
09:18que ya hemos dicho en todo este rato durante el programa,
09:21va a mejorar lo que es el tema de la erección y el rendimiento sexual.
09:27Así que, si los caballeros están teniendo problemas en esta área,
09:31deberían considerar consumir más remolacha,
09:34ya sea como parte de su alimentación o si queremos un efecto terapéutico,
09:39les recomiendo esta receta.
09:40Vean qué sencillo, tomen nota, súper sencillo.
09:42Lo que ocupamos es colocar en una licuadora media taza de remolacha en trozos,
09:50le agregamos una rodaja de jengibre que también favorece la circulación
09:53y el jugo de un limón.
09:57Ahora más adelante, en otra oportunidad,
09:59les voy a comentar por qué la vitamina C que contiene el limón
10:01también es importante en estos casos.
10:04Bueno, todo eso lo ponemos a licuar con una taza de agua y listo.
10:10Eso lo puede beber en ayunas durante unos 15 días,
10:15hacemos descanso y después volvemos a tomar.
10:18Y básicamente se puede tomar durante unos tres meses bajo este ritmo.
10:21No solo nos va a servir para mejorar lo que es el apetito sexual,
10:26el rendimiento y todo eso,
10:28sino que también es una bebida que depura el hígado
10:30y también nos ayuda a subir las defensas.
10:34Bueno, y le recuerdo que estamos hablando de afrodisiacos naturales
10:37y que el doctor José Fung esa con nosotros para contestar sus consultas.
10:4121 00 13 13 habilitado para que usted pueda llamar
10:44o nos deje ya sea textos o audios a través de este medio.
10:48Nos vamos a la línea telefónica porque tenemos a doña María,
10:51también en línea, que quiere hacer su consulta.
10:53Buenas tardes, bienvenida a Consulta en Directo.
10:56Buenas tardes, quiero hacer una consulta,
10:59pero por favor que no me cuelguen el teléfono
11:03porque me quedo siempre con la pregunta a la mitad.
11:09Doña María, la escuchamos.
11:10Bueno, yo acabo, gracias a Dios, de oír la explicación de esto
11:19de la espinata, de la zanahoria y de jugo de limón.
11:25Bueno, ahora también, doctor, para uno tener una buena relación,
11:32uno tiene que tener, digamos, el colo limpio, ¿verdad?
11:41Claro.
11:41Porque si no, pues se siente uno muy malo.
11:45Totalmente.
11:46Usted había dado una receta de cómo hacer para limpiar el colo completamente
11:57y hasta dijo que hasta el último chicle que se había comido uno,
12:04lo botaba, ¿verdad?
12:07Sí, sí.
12:07Entonces, doctor, quiero ver si me puede dar la receta,
12:13pero despacito porque a mí me cuesta mucho escribir.
12:19Claro que sí, claro que sí.
12:20¿Sería solamente eso, doña María, o tiene alguna otra pregunta?
12:24No, eso sería.
12:26Ok, ya le vamos a dar la receta despacito y se la vamos a repetir
12:29para que usted le dé tiempo a anotar, se lo prometemos.
12:31Doctor, ¿cómo le ayudamos a doña María con esta receta?
12:33Claro que sí, Tami.
12:34Bueno, y a propósito del tema del día de hoy, tiene mucha razón doña María.
12:38Si tenemos el colon sucio, eso va a afectar nuestra salud mental.
12:43Recordemos que el colon es nuestro segundo cerebro.
12:46Bueno, en realidad es el primero porque se forma primero.
12:48Pero sí, eso está conectado con nuestras emociones.
12:52Entonces, ya dijimos hace un momento que si estamos estresados o ansiosos,
12:55eso pues obviamente va a afectar nuestra vida sexual o vida en pareja.
13:00Ok, entonces, tome nota, doña María, esta receta le va a ayudar a deshacerse
13:05hasta lo que se comió hace siete años, hasta el chicle que se comió, que se tragó ayer.
13:09Ok, vea qué sencillo.
13:12Lo que ocupamos es colocar en una taza de agua caliente, media cucharadita de sal, media cucharadita de azúcar y dos cucharadas de linaza en polvo.
13:25Eso lo vamos a dejar reposando durante unas tres horas, más o menos, para que el agua absorba todas las propiedades de la linaza.
13:35Después de eso, doña María, colamos y usted puede beber esta infusión dos veces al día o puede ser una taza al día durante dos días.
13:47Entonces, hágalo, bueno, consulte a su médico, si usted puede tomar esto, si le ha visto bueno, hágalo y luego nos cuenta cómo le fue.
13:55¿Está bien?
13:57Bueno, perfecto. Ahí teníamos entonces la receta para doña María.
14:00Nos preguntan por aquí también, ¿qué papel juega la aromaterapia en la estimulación sexual y qué aceites esenciales son más efectivos?
14:08Claro que sí. La aromaterapia actúa principalmente sobre nuestro sistema nervioso, Tami.
14:14Ya dijimos hace un momento que el estrés y la ansiedad puede afectar la producción de oxido nítrico, una sustancia que favorece el flujo sanguíneo.
14:22El flujo sanguíneo es importante para que podamos, en el caso de los hombres, para el tema de la erección, en el caso de la mujer, para el tema de la lubricación
14:32y en el caso de ambos, para lo que es la excitación y la sensibilidad. Entonces, ¿qué aromas nos puede servir?
14:39En lo personal, yo prefiero los aromas a base de cítricos, ya sea limón, naranja, mandarina, bergamota.
14:48Todo eso puede mejorar lo que es el tema de la ansiedad y el estrés.
14:53Tradicionalmente, Tami, los naturistas recomiendan mucho lavanda, menta, eucalipto, que también funcionan.
15:01Yo creo que esto es más un tema del gusto de cada quien y si, además de estrés, hay un tema de estado de ánimo, depresión,
15:10puede combinar el cítrico o el aroma que prefiera para la ansiedad, combinarlo con jengibre.
15:18El jengibre sirve para levantar el estado de ánimo.
15:21Nos dice don Federico, ¿cómo pueden las hierbas y plantas medicinales ser utilizadas como afrodisíacos naturales?
15:28Claro. Bueno, como lo dijimos hace un momento, en realidad es un tema de nuestro sistema vascular.
15:35Hay algunos alimentos, hay algunas plantas que pueden estimular el flujo sanguíneo y al estimular el flujo sanguíneo,
15:41en el caso de los hombres, nos puede ayudar a mejorar el tema de la erección y también el rendimiento sexual.
15:47En el caso de la mujer, puede ayudar a mejorar lo que es el tema de la lubricación y, en el caso de ambos,
15:54lo que es la excitación y la sensibilidad.
15:56También nos pregunta doña Flor a través del chat, que le recuerdo que es 21 00 13 13,
16:01ahí lo tienen ustedes en pantalla, para que nos sigan mandando mensajes de texto,
16:04también audios y, por supuesto, puedan ingresar completamente en vivo aquí en el programa.
16:09Y retomo la pregunta, nos dice doña Flor, ¿qué es el ginseng y cómo puede ayudar a mejorar la función sexual?
16:15El ginseng es un adaptógeno, Tami.
16:17El adaptógeno, bueno, dentro de este grupo también podemos mencionar no solo el ginseng,
16:23el gingoviloba, el CBD o el aceite de cannabidiol, que es conocido también popularmente como el cannabis medicinal,
16:32el ashagandha, todo eso tiene capacidades adaptógenas.
16:36¿Qué quiere decir eso?
16:38Que lo que tenemos bajo dentro de nuestro organismo lo eleva, lo que está alto o súper elevado lo baja,
16:45o sea, pone nuestro cuerpo en un estado de equilibrio.
16:48Puede afectar nuestra vida sexual, los radicales libres o la oxidación celular.
16:57Entonces, básicamente lo que hacen los adaptógenos es fortalecer el cuerpo para que seamos más resistentes
17:03a los daños que nos pueden ocasionar el estrés oxidativo.
17:06¿Qué es el estrés oxidativo, Tami?
17:08Porque eso lo escuchamos muchísimo en televisión y estoy convencidísimo que mucha gente todavía no les queda muy claro qué es.
17:13Ok, una hoja blanca.
17:15Si la dejamos aquí en la mesa durante mucho tiempo, Tami, durante semanas, pasa de ser blanca a amarillo, ¿cierto?
17:21Cuando usamos la grasa para cocinar el aceite, muchas veces pasa de ser un aceite transparente o amarillo a un líquido casi que oscuro, ¿cierto?
17:33¿Verdad? Porque se pone rancia la grasa.
17:35Ok, igual le sucede a nuestras células cuando se oxidan, se van dañando y eso puede afectar todas las funciones de nuestro cuerpo,
17:41no solo las funciones sexuales.
17:43Entonces, el consumir adaptógenos nos ayuda, repito, a fortalecer el organismo para que no sea tan frágil o tan susceptible a los daños que puede ocasionar todo ese fenómeno.
17:54Bueno, doctor, y aquí nos están preguntando en el chat y nos están pidiendo también a través de la línea telefónica que si podemos repetir la receta para limpiar el colon.
18:02Para limpiar el colon, sí, claro. Vamos a colocar en una taza de agua caliente, media cucharadita de azúcar, media cucharadita de sal, dos cucharadas de linaza en polvo.
18:15Dejamos que repose durante unas tres horas, luego colamos y nos bebemos esa infusión, ya sea dos tazas al día o una taza por día durante dos días.
18:26Ahora, también conozco gente, Tami, que necesita de un remedio un poco más fuerte.
18:32Recordemos que no todos los organismos son iguales.
18:35Entonces, también tengo otro que es muy efectivo o al menos he recibido muy buena retroalimentación de parte de las personas.
18:41Puede ser un licuado que incluye una taza de papaya en trozos, dos ciruelas pasas, un cuarto de taza de uvas verdes y una taza de agua.
18:53Ahí tenemos una mezcla perfecta de antioxidantes y fibra que nos va a ayudar a regular el tránsito intestinal.
19:01Bueno, ahí le tenemos entonces una receta adicional para que usted escoja cuál de las dos es la que se acomoda más a su organismo.
19:07Vamos a escuchar a don Ezequiel que se encuentra en la línea telefónica.
19:10Muy buenas tardes, bienvenido a Consulta en Directo.
19:14¿Aló?
19:14Sí, buenas, don Ezequiel, la escuchamos.
19:16Es para preguntarle algo, lo mismo es, vea, yo soy una persona ya adulta mayor, ¿verdad?
19:24Pero sexualmente ya no es así que bruto, ¿verdad?
19:33¿Y qué sería su pregunta, don Ezequiel?
19:36Que es bueno para eso.
19:39Bueno, vamos a recomendarle algo entonces, doctor.
19:41¿Qué le podemos decir a don Ezequiel?
19:42Tami, vieras que durante muchos años, en la antigüedad también, la sandía era considerada como un tipo de viagra, uy, perdón.
19:52Bueno, como la famosa pastilla azul, ¿verdad? Solo que natural.
19:57Perdón.
19:58Le vamos a sacar tarjeta roja, doctor.
20:00Sí, sí, sí, yo creo que ya no...
20:01Bueno, así de roja está la sandía, que es con la que vamos a ver la receta, no se preocupe.
20:05Yo creo que ya no me vuelven a invitar aquí al programa.
20:08Eso no es cierto, pero bueno, vamos a ir a la receta de la sandía.
20:11Claro, claro, claro. Sí, sí, la sandía, ¿por qué nos puede beneficiar a los caballeros?
20:15Porque contiene una sustancia que se llama cirtrulina.
20:19La cirtrulina se va a transformar en otra sustancia que se llama arginina,
20:23y esa favorece a la producción de óxido nítrico, que ya hemos venido mencionando,
20:27es fundamental para que tengamos un buen flujo de sangre, ¿verdad?
20:31Entonces, en otras palabras, la sandía promueve una buena circulación sanguínea, ¿verdad?
20:37Y eso se va a traducir en mejor rendimiento sexual, en mejor apetito sexual.
20:44Y bueno, lo que usted necesita es consumir una taza de sandía al día.
20:49Ahora, para la receta que nosotros tenemos preparada el día de hoy,
20:55usted también puede aprovechar las semillas.
20:59También muchas veces nos pasa que botamos las semillas de la sandía,
21:02y resulta que esas también tienen un alto contenido de cirtrulina.
21:07Entonces, ¿cómo las podemos aprovechar?
21:09Bueno, podemos triturarlas y agregarlas a nuestro yogur, a nuestras ensaladas,
21:14a nuestros batidos, o podemos prepararlas también en infusión.
21:18Para preparar una infusión de semillas de sandía, es súper fácil.
21:23Nada más le agregamos una cucharadita de semillas a una taza de agua caliente,
21:28dejamos que repose unos 10 minutos y listo.
21:31Colamos, y esa bebida usted se la puede tomar todos los días.
21:35Bueno, perfecto.
21:36Entonces, ahí teníamos receta con sandía, para que usted la tenga en cuenta también.
21:40Nos vamos a ir a nuestra primer pausa comercial,
21:43pero ya regresamos con más de consulta en directo.
21:45Hoy estamos hablando de remedios naturales como afrodisíacos.
21:49Así que ya regresamos con más del programa.
21:51Siéntase seguro ante una emergencia.
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22:10Popular Seguros
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22:39Visualiza cómo crece con el Popular.
22:42Somos el sistema de medios públicos de la Costa Rica que atesora su identidad,
22:47enriquecida por la diversidad cultural, el arte y la música.
22:50Que vea en la educación la mejor herramienta para prosperar.
22:54Somos el sistema de medios públicos de la Costa Rica que protege sus costumbres y tradiciones.
22:59Somos SINARC y seguiremos trabajando mientras que los ciudadanos tengan derecho a ser informados
23:05sin importar su edad, lugar de residencia o clase social.
23:09SINARC, el medio de todos.
23:16Esta semana en Código 13, conozca cómo PowerPoint puede convertirse en un buen aliado
23:22para generar presentaciones con diapositivas de manera más rápida.
23:27Además, la SUTEL publicó la primer subasta de frecuencias de radiodifusión en Costa Rica.
23:34Y en el tema de la semana le vamos a hablar de ciberseguridad en este mes
23:38dedicado a reforzar nuestra seguridad en línea.
23:41Recuerde que este y todos los contenidos de Canal 13 puede observarlos en vivo
23:46por sinardigital.com y por supuesto por Canal 13, nuestro canal.
23:50No se pierda Cinético Especial El Fauno, cortesía del Centro de Cine.
24:02A orillas del volcán Turrialba, que va llenando todo de ceniza, queda Rosmery.
24:08Una mujer que resiste irse, cuida de su casa y los animales.
24:12Este gris es el color de la muerte.
24:16Todo este verde, esta casa donde estamos ahorita, y estas vacas van a ser igual que eso.
24:23Gris, muerte.
24:24La picada, sábado 18 de octubre a las 7 de la noche.
24:43Somos el sistema de medios públicos de la Costa Rica que late con orgullo en cada rincón.
24:48La que atesora su identidad, rica en cultura, música y arte.
24:54La que reconoce que la educación es el camino para alcanzar las metas.
24:59Somos el CINART y cada día trabajamos con orgullo para informar, educar, entretener y proyectar nuestra cultura.
25:08CINART, el medio de todos.
25:18Continuamos con más de consulta en directo.
25:24Estamos con el doctor José Fung hablando hoy de afrodisiacos naturales.
25:28Así que usted no pierda la oportunidad para que haga también su consulta.
25:3121 00 13 13, la línea habilitada, para que usted ingrese en vivo o nos envíe mensajes de texto o también un audio
25:39para poder atender todas esas preguntas que usted tenga.
25:42Nos vamos de inmediato al chat porque por aquí nos preguntan.
25:45Buenas, padezco del corazón y diabetes.
25:48Mi cardiólogo me recomendó unas pastillas para la difusión eléctil, pero me gusta tomar mejor pastillas naturales.
25:55¿Cuáles me pueden recomendar? Muchas gracias.
25:58Bueno, en este caso, como padece el corazón, vamos a pensar en algo que también le pueda servir.
26:05Ok, tenemos una receta por ahí, Tami, ¿verdad? De uvas, ¿cierto?
26:12Tenemos receta de uvas, sí.
26:13Ok, sí, ok. Consúltele a su médico si usted puede practicar esto.
26:18Ok, se trata de la dieta de la uva.
26:22Básicamente, vamos a consumir Tami durante dos días seguidos, entre kilo y medio a dos kilos de uvas.
26:29Ok, podemos sostenernos con uvas e infusiones.
26:33Se recomienda consumir la uva con la piel, con la cáscara, para aprovechar todo su potencial.
26:41En la antigüedad, Tami, esta fruta se consideraba un poderoso afrodisiaco justamente por su efecto sobre nuestro flujo sanguíneo.
26:51De hecho, se cree que es de los primeros frutos que cultivaban los hombres, justamente por sus beneficios.
26:58Entonces, pruébelo. Son un par de días de puras uvas y luego usted nos cuenta cómo se va sintiendo.
27:06¿Cualquier uva?
27:07Sí, uvas rojas, moradas, verdes, cualquier uva.
27:10Cualquier uva, entonces.
27:12Ahorita le repetimos la de la sandía, porque aquí me están preguntando también, para que ustedes puedan anotarlo.
27:16Ahorita la vamos a repetir.
27:17Buenas tardes, bendiciones, bendiciones también para usted.
27:21Estoy entrando en la menopausia.
27:22¿Qué tipo de afrodisiaco puedo consumir?
27:24Muchas gracias.
27:25Vieras, Tami, que está clínicamente comprobado que la maca es un afrodisiaco muy útil tanto para hombre como para mujer.
27:36Ok.
27:36Bueno, sabemos que la maca, y lo hemos comentado mucho aquí en Consulta Directo, ayuda a combatir muchos de los efectos de la menopausia en el caso de las mujeres, pero también sirve para aumentar la libido.
27:50Entonces, basta con consumirlo a diario.
27:55Lo que normalmente se recomienda para aprovechar todo su potencial es encontrar la raíz en su estado más orgánico posible.
28:05Entonces, usted puede acercarse a la macrobiótica y consultar por maca granulado o maca en polvo.
28:11Ok, esa es básicamente la raíz, pero rayada o pulverizada y lo puede agregar a su smoothie, su licuado, su bebida favorita.
28:23La constancia es la clave para que empecemos a notar resultados pronto.
28:28Bueno, tenemos a doña Francine en la línea telefónica.
28:31Muy buenas tardes.
28:31Bienvenida a Consulta en Directo.
28:33Le escuchamos.
28:35Y buenas.
28:36Buenas.
28:36Adelante, doña Francine.
28:37Sí, para consultarle al doctor que yo fui operada de la matriz de los ovarios.
28:48También padeco mucha resequedad vaginal y he perdido por total ese deseo sexual.
28:59Muy reseca, diario.
29:01Y en la caja me han dado cremitas para ponerme, pero yo siento que eso me molesta porque es como por encima.
29:09Y yo deseo como que salga de más adentro, de mi extraña, ese deseo.
29:15Para que tenga una relación que sea bien lubricada.
29:21Y entonces yo quería saber si el doctor me recomienda algo porque estoy que no hago nada como mujer.
29:30Y soy diabética también.
29:33Entonces a ver qué me aconseja el doctor.
29:35Claro, doña Francine.
29:36Ya le vamos a ayudar.
29:37No se preocupe.
29:38Sí, muchas gracias, doña Francine, por la confianza y por su consulta, por usted.
29:42Es que estamos aquí el día de hoy.
29:44Muchos de los consejos que hemos dado hasta el momento, usted lo puede practicar.
29:48La espinaca, la sandía, a pesar de que es una fruta muy dulce.
29:54No conozco a ningún buen médico que no lo recomienda a sus pacientes diabéticos.
29:58Al igual que la uva, también, por lo general, es muy seguro.
30:02Es una fruta muy segura, perdón, en pacientes diabéticos y muy probablemente le puede ayudar a usted con ese tema.
30:08Pero le voy a pasar un tip más.
30:10Empiece a partir de hoy, doña Francine, consumir una o dos manzanas incluso al día.
30:18La manzana le puede ayudar a usted a mejorar lo que es el tema de la lubricación.
30:24Le puede ayudar a mejorar lo que es el tema de la sensibilidad en la zona íntima.
30:29Y aunque usted no me lo crea, también le puede mejorar lo que es el apetito sexual.
30:36Le repito, aquí el tema es la constancia.
30:39No vamos a encontrar quizás un efecto inmediato.
30:43No es que usted se comió la manzana y ya la vida le cambió por completo.
30:46Pero yo pienso que al cabo de unos días usted va a empezar a notar cambios.
30:50Si empieza a practicar algunos de los consejos que hemos compartido hasta el día de hoy.
30:55Bueno, y también nos dicen en el chat, mi consulta es, tengo 52 años y ya entré en la menopausia.
31:01Cuando tengo relaciones sexuales todo va bien, pero necesito algo para aumentar el líbido.
31:06Muy bien.
31:07Deberíamos hacer un programa de la menopausia, ¿verdad?
31:09Deberíamos de hacer, sí.
31:10Ya hace rato nos están preguntando demasiado de temas relacionados con salud y menopausia.
31:16Así que vamos a dedicar todo un programa al tema de la menopausia.
31:19Sí, queda pendiente eso.
31:21Ok, igual como le dije a la televidente anterior, muchos de los consejos que hemos dado el día de hoy le puede servir a usted.
31:29La sandía, la uva, la manzana, la maca, sobre todo la maca.
31:33Pero podríamos probar lo siguiente.
31:37Podemos preparar, vea que sencillo, tome nota.
31:40Vamos a preparar un jugo de apio.
31:42Lo único que usted ocupa es colocar unas seis, unas ocho ramas de apio en un extractor.
31:50Sabemos que el extractor manda hacia un lado la fibra y hacia otro lado el jugo.
31:54El jugo es lo que ocupamos.
31:56No vamos a obtener mucha cantidad, pero es lo suficientemente concentrado para que usted lo beba todos los días.
32:04Entonces, el jugo de apio le puede beneficiar porque contiene una hormona que se llama aldosterona, que sirve para aumentar el apetito sexual o el deseo sexual.
32:16Pero también, si empieza a tomarlo su pareja también, aunque usted no lo crea, va a mejorar la atracción entre ustedes.
32:26Hágalo y luego me cuenta cómo le va.
32:28O sea que eso es un remedio en pareja.
32:30Totalmente, totalmente.
32:31Aprovechemos de una vez para retomar la receta de la sandía, que me vuelvan a preguntar sobre ella.
32:36Compañeros, si tenemos la pantallita ahí de la receta en sandía, nos ayudan porque queremos retomar ahí lo de las semillitas.
32:42Bueno, repito, las semillas que usualmente nosotros botamos, no las boten, son muy útiles, son ricas en citrulina,
32:49una sustancia que se transforma en arginina, que es esencial para la producción de óxido nítrico,
32:55que va a tener un efecto sobre nuestro flujo de sangre.
32:58Entonces, lo que ocupamos es triturar las semillas, colocarlas en su plato de yogur, en su licuado, en su batido,
33:05o también puede colocar una cucharadita de semillas de sandía en una taza de agua caliente,
33:13tapa, así como cuando se prepara cualquier infusión, deja que repose unos minutos, cinco, diez minutos y listo.
33:20Puede beber una taza de esta infusión todos los días.
33:22Nos preguntan acá en el chat, ¿cómo puede el estrés y la ansiedad afectar la función sexual y qué técnicas de relajación pueden ayudarme?
33:31Claro, como les decía hace unos momentos, el estrés puede afectar la producción de óxido nítrico, repito,
33:36es una sustancia súper importante para que nuestra sangre fluya y cuando hay buen flujo de sangre,
33:42mejora todo lo que es tema de deseo sexual, rendimiento, excitación, sensibilidad en la región íntima, todo eso.
33:50¿Qué técnicas pueden funcionar?
33:52Bueno, las técnicas de respiración profunda suelen ser muy efectivas, súper sencillo.
33:58Lo que usted necesita es nada más inhalar profundo, retener el aire durante unos segundos, unos ocho segundos,
34:06y luego exhala por la boca, así con ganas.
34:10Puede hacerlo unas ocho veces.
34:12Esto usualmente relaja tanto que al cabo del quinto o sexto ciclo de respiración, ya la gente también empieza a bostezar.
34:21Y ojalá mientras usted está haciendo este ejercicio, pensar en algo bonito, lleve su mente a su estado deseado,
34:27piense en un lugar donde a usted le gustaría estar, la playa, cerca de un volcán, cerca de un río, Disneylandia o la luna,
34:36donde le haga a usted sentirse bien, ¿ok?
34:39Ese es su estado deseado.
34:40Y mientras se traslada a ese espacio, practique la respiración.
34:46Doctora, nos preguntaron en el chat que si la manzana tiene que ser verde o roja, o cualquier manzana.
34:52Roja o verde, igual le va a funcionar.
34:55Bueno, perfecto, ahí ya aclaramos la duda.
34:56También nos pregunta doña Cecilia, ¿qué es la medicina ayurvédica y cómo puede ayudar a mejorar la función sexual?
35:03Claro, bueno, básicamente todo lo que hemos estado promoviendo aquí, ¿verdad?
35:09La medicina natural, medicina a base de plantas, a base de elementos naturales,
35:14que nos puede ayudar no solo a mejorar nuestra función o nuestra vida sexual,
35:19sino demás situaciones de salud, tanto físico como mental.
35:25También nos dice doña Rosa, ¿cómo pueden las prácticas de yoga y meditación influir en la función sexual y el líbido?
35:31Sobre todo lo que hace es ayudar a regular nuestro estado nervioso, nuestro sistema nervioso.
35:37Y al mejorar nuestro estado de ánimo, va a haber, por supuesto, un mejor flujo de sangre y también un flujo de energía.
35:45Lo que decimos en medicina china, un mejor flujo de ki.
35:48El ki o la energía esencial de nuestro cuerpo, Tami, tiene que fluir de manera natural, de manera adecuada,
35:57para que todas las funciones de nuestro cuerpo también funcionen adecuadamente.
36:03Bueno, y le recuerdo que tenemos habilitado el 21 00 13 13 para que usted nos haga llegar sus consultas.
36:09Estamos hablando de afrodisíacos naturales hoy en consulta en directo.
36:14Y nos dice don Francisco, ¿qué es la terapia de sonido y cómo puede ser utilizada para estimular la función sexual?
36:21Bueno, la terapia de sonido, no estoy en realidad muy familiarizado con ese término,
36:28pero me imagino que debe ser algún ejercicio de estimulación a través de música instrumental,
36:37música de relajación o sonidos de ambiente como sonidos de playa, sonidos de mar, sonidos de bosque,
36:44que usualmente tienden como a relajar mucho nuestro estado nervioso,
36:48que ya dijimos cómo eso, bueno, lo hemos dicho en numerosas ocasiones,
36:52cómo eso puede afectar de manera positiva nuestra vida sexual.
36:56Y ahora que tenemos en nuestras manos la tecnología, yo creo que estar en contacto con ese tipo de estímulo
37:04no debería ser tan difícil, ¿verdad? Así que no hay excusas para relajarse.
37:08También nos pregunta don Juan por acá, ¿qué papel juega la vitamina D en la función sexual
37:14y cómo puede ser utilizada para mejorar la libido?
37:17Las vitaminas son muy importantes. En el caso de la vitamina D, Tami, está asociado con nuestro estado nervioso.
37:24Bueno, ya dijimos cómo eso trabaja, ¿verdad?
37:26También es muy importante la vitamina C, porque la vitamina C está súper relacionada con la producción de oxido nítrico.
37:34Además, se cree que la vitamina C participa en la producción de la testosterona, ¿ok?
37:42Eso quiere decir que va a mejorar el deseo sexual y también el rendimiento sexual, ¿ok?
37:48Entonces, tenemos que llenar, llenar nuestra alacena o nuestra refrigeradora alimentos ricos en vitamina C,
37:56ricos en vitamina D, como por ejemplo, cítricos, fresas, arándanos, zanahorias, chile dulce, almendras
38:06y también alimentos ricos en vitamina E, que eso también favorece la circulación sanguínea.
38:12Perfecto.
38:12Nos vamos a ir a nuestra segunda pausa comercial, pero ya regresamos con más de consulta en directo.
38:18Estamos hablando de afrodisíacos naturales.
38:20¡Qué dichosos nosotros que vivimos en este país, que es un paraíso, en donde se respira paz y tanta buena vibra!
38:43Vivimos en un país donde estamos a un brinco de esto, donde siempre hay un lugar nuevo por conocer y sentir.
38:52Que simplemente nos cambie la vida.
38:58Este es el país donde vivís.
39:01Salí a conocerlo.
39:01Visualiza lo que podríamos, lo que cambiaríamos y lo que nos alcanzaría si tu ahorro se duplicara.
39:08Con el Banco Popular, eso puede pasar.
39:11Abrí una cuenta de ahorro, mantén un saldo mayor a 40.000 colones durante al menos 3 meses y participa automáticamente.
39:17Cada mes, a 3 personas se les duplicará el saldo que tengan en su cuenta, desde 40.000 colones hasta 2 millones de colones duplicados.
39:26Además, todos participarán por el gran premio de 5 millones de colones.
39:30Visualiza cómo crece con el popular.
39:33Amigos de Canal 13, ¿sabían ustedes qué?
39:36En el mundo financiero existen los 7 pecados capitales.
39:41Cometerlos nos puede traer serias crisis personales, familiares o empresariales.
39:47En salud financiera, a partir de esta semana y durante 6 semanas más, estaremos hablando de estos 7 pecados capitales.
39:56Con el único fin de poder manejarlos junto con los especialistas y convertirlos en disciplina, en humildad y en herramientas que le traigan a usted y a su vida una verdadera salud financiera.
40:10No se lo pierda, este tema es para todos.
40:16Somos el sistema de medios públicos de la Costa Rica que late con orgullo en cada rincón.
40:22La que atesora su identidad, rica en cultura, música y arte.
40:27La que reconoce que la educación es el camino para alcanzar las metas.
40:30Somos el CINART y cada día trabajamos con orgullo para informar, educar, entretener y proyectar nuestra cultura.
40:41CINART, el medio de todos.
40:45El aroma de la caña y el calor de las pailas nos llevan directo a nuestras raíces.
40:52En este episodio de Materia Prima, descubrimos cómo se mantiene viva la tradición del trapiche en la paz de San Ramón.
41:01Una herencia que endulza nuestra historia.
41:05Este viernes 17 de octubre a las 7 de la noche.
41:08Somos un noticiero comprometido con el servicio y la actualidad nacional e internacional.
41:18Brindamos información útil para que usted tome las mejores decisiones.
41:23Véanos por Canal 13 de lunes a viernes a las 11 y 30 de la mañana.
41:28Todos los días en nuestra edición estelar a las 6 de la tarde.
41:32O en nuestra edición nocturna de lunes a viernes a las 11 de la noche.
41:3713 Noticias.
41:50Gracias por continuar con Consulta en Directo.
41:52Hoy estamos hablando de afrodisiacos naturales para que ustedes puedan hacer sus consultas.
41:58De inmediato vamos a repetir y vamos a ver los contactos del doctor porque ya están preguntándolos acá en el chat.
42:04Y además de eso nos preguntan por el libro que tiene recetas que lo habíamos dado a conocer hace algunos programas atrás,
42:10pero están interesados en saber dónde lo pueden conseguir, doctor.
42:13Gracias, Tami.
42:14Sí, bueno, pueden comunicarse conmigo a los teléfonos 8358-0768 o al 7299-7388.
42:24También me pueden buscar en Facebook como Dr. Fung Soluciones Alternativas.
42:29Y con respecto al libro, bueno, es un libro de más de 150 recetas de abuelitas, recetas caseras,
42:36que usted puede investigar, travesear, como dice aquí el pico, ¿verdad?
42:42Desde su casa.
42:43Ese libro está disponible en Distribuidora Laujos y usted puede comunicarse con ellos al teléfono 8335.
42:54Perdón.
42:57Doctor, no me vea que se le está olvidando el número.
42:59Sí, bueno, lo tengo anotado aquí.
43:01Ahorita lo buscamos mientras tanto, vemos la otra consulta y...
43:04Ah, ya me acordé.
43:05Ya, sí.
43:058323-3507, repito, perdón, repito, 8323-3507.
43:14Hacen envíos a todo el país.
43:15Y si no, cualquier cosa, ahorita verificamos que esté correcto ese número.
43:18No, sí, eso es.
43:19Sí, es ese, bueno.
43:20Perfecto, yo le creo, entonces.
43:22Nos dicen por aquí, existen riesgos o efectos secundarios asociados con el consumo excesivo de ciertos afrodisiacos naturales.
43:28Dice como el ginseng o la yohimbina.
43:32Sí.
43:33Yohimbina.
43:33Sí, yohimbina es un alcaloide y eso también favorece el flujo de sangre.
43:38El ginseng, ya dijimos que es un adaptógeno que sirve para regular todo dentro del organismo.
43:44Suena como algo muy maravilloso, como algo muy bueno para nuestro organismo, por supuesto que lo es,
43:48pero obviamente todo en exceso es malo.
43:51Entonces, siempre cuando usted va a empezar a consumir alimentos o suplementos con estas sustancias,
43:57o a base de estas sustancias, es importante que lo haga siempre bajo supervisión médica
44:02o en compañía de un experto en el área de salud.
44:05Nos dice doña Sara, ¿qué papel juega el efecto placebo en la percepción de los afrodisiacos naturales?
44:11¿Y cómo pueden influir en su efectividad?
44:15Expliquemos primero lo del efecto placebo y después de ahí el resto de la pregunta.
44:18Claro que sí, también.
44:19Bueno, el efecto placebo es básicamente cuando a usted le dicen que se beba un vasito de batido
44:24y que le dice que ese batido le va a dar mucha energía, le va a dar mucha fortaleza intelectual
44:30y de repente usted se lo toma y de verdad se siente como un superhumano.
44:33Al final, usted sin darse cuenta, lo que se tomó fue un vasito de agua.
44:36Nada más, ¿verdad?
44:37Ese es el famoso efecto placebo, es la percepción que usted tiene de un producto que va a probar.
44:42Y para contestarle mejor a esta pregunta, pues con el tema de los afrodisiacos,
44:47sí existe mucha evidencia científica de que estos alimentos que hemos mencionado el día de hoy,
44:54de verdad tiene efecto importante en nuestra vida sexual.
44:57Aquí lo único que falta es que usted lo practique y lo verifique y más bien nos cuenta
45:03dentro de unas semanas cómo se va sintiendo y si eso de verdad le va a cambiar o no su vida.
45:08Y nos vamos a la línea.
45:09Esa doña Carmen, bienvenida a Consulta en Directo, le escuchamos.
45:14Muchas gracias, mi amor.
45:16Gracias a usted.
45:16Corazón, si quiera hacerle una consultita al doctor.
45:21Claro que sí, le escuchamos.
45:22Es que yo tengo problemas con mi marido.
45:25Él tiene 63 años, pero tiene como 15 años desde que él conmigo no tiene relaciones.
45:32Soy una señora de 78 años, pero yo no he perdido lo que es el apetito sexual, ¿verdad?
45:42Y quisiera que el doctor me dijera qué puedo hacer, porque yo padezco de azúcar, padezco de la presión, cirrosis,
45:56y ahora salí un poquito, una válvula del corazoncito de oscridas, ¿verdad?
46:06Y oscridas es.
46:09Y entonces quisiera que él me diera un consejito.
46:15Claro que sí, con muchísimo gusto.
46:16Sí, muchas gracias por su consulta.
46:19Bueno, puede consultarle a su médico si usted puede o no practicar lo que mencionamos hace un momento,
46:24del jugo de apio.
46:26Tanto usted como su marido, si lo toman, les puede ayudar muchísimo a aumentar el apetito sexual
46:33y también mejorar la atracción entre ustedes como pareja.
46:36Ok, esto pues es un tema que se maneja desde hace muchas generaciones atrás,
46:42pero en la actualidad existe mucha evidencia clínica que ha demostrado que de verdad funciona este remedio.
46:49Ahora, con respecto al caballero, también nos comenta que tiene como esa falta de impulso, ¿verdad?
46:54Sí, según entiendo.
46:56Hay un tema, Tami, muy interesante.
46:58Bueno, el hombre obviamente es diferente, muy diferente de la mujer por muchos motivos.
47:02Uno de esos motivos es que nosotros producimos más testosterona y la testosterona está muy relacionada
47:09con lo que es el deseo sexual.
47:12Por eso es que usualmente la mujer no siente tanta ansiedad por este tema, ¿verdad?
47:17Claro, siempre hay excepciones, ¿verdad?
47:19Entonces, cuando hay una deficiencia de esta hormona, obviamente va a haber también una reducción
47:29de ese tipo de impulso.
47:32La testosterona se produce en nuestro cuerpo a partir de la grasa que nosotros vamos produciendo
47:40de los alimentos que ingerimos.
47:42¿Qué alimentos puede contribuir a esa producción de colesterol y por ende esa producción de testosterona?
47:50Pollo, pescado, huevo, queso, aceite de coco.
47:57Por eso, repito, si usted está teniendo esa falta de impulso, pruebe una cucharada de aceite de coco en ayunas.
48:05Hágalo por unos 15 días y luego usted nos cuente cómo le va.
48:11Nos dicen por acá, escucho que es bueno la sandía, la manzana y las uvas.
48:15¿Qué pasa si mezclo como un poco de cada cosa todos los días?
48:18Y no solamente las uvas, por ejemplo.
48:21Soy un adulto mayor, padezco de varicocele, nos dice.
48:25¿Qué me recomienda?
48:26Bueno, quizás yo le recomendaría que los pruebe, pero en diferentes momentos del día, ¿verdad?
48:34No haga una mezcla o un combo al mismo tiempo.
48:40Puede ser en la mañanita, una media o un cuarto de taza de uvas y en algún momento de la tarde una manzanita.
48:51En la noche ya finalizamos con una taza de sandía.
48:55Incluso es hasta una cena liviana para usted, porque aunque usted no lo crea,
48:59una taza de sandía tiene una carga calórica bastante baja.
49:03Y repito, a pesar de que es un alimento muy dulce, no contiene tanto azúcar.
49:09También nos preguntan, ¿cómo pueden los ácidos grasos como omega-3 influir en la función sexual?
49:15¿Y qué alimentos son ricos en estos nutrientes?
49:19Claro, bueno, como decíamos hace unos momentos, la grasa es muy importante,
49:24porque es parte de lo que utilizamos para producir testosterona, ¿verdad?
49:28En este caso, muy específicamente, el omega-3 también nos ayuda a destruir las placas que se van formando en las paredes de los vasos.
49:39Las placas se forman a partir del exceso de calcio, del colesterol y otras grasas.
49:44Entonces, eso obviamente va a perjudicar el flujo de sangre.
49:48Entonces, el omega-3 nos ayuda con eso.
49:50¿Y en qué alimento lo podemos encontrar?
49:52En el aceite de oliva, en las semillas de chía, semillas de linaza, en el aguacate,
50:00o ya si de verdad queremos una dosis más de uso terapéutico,
50:06pues buscarlo en la farmacia o macrobiótica, en cápsulas o en jarabe.
50:11Nos pregunta don José, ¿qué es la difusión sexual y cómo pueden los afrodisiacos naturales ayudarme a tratarla?
50:18Ok, bueno, básicamente la difusión sexual es cuando perdemos ese apetito sexual
50:25o porque nuestro aparato sexual no está funcionando.
50:31Ya hemos dicho en muchísimas ocasiones hoy que eso está muy relacionado a los niveles de testosterona y el flujo de sangre.
50:39Pero también hay otro tema, Tami.
50:41Cuando el hombre, nos está consultando un caballero, ¿verdad?
50:44Sí, don José.
50:45Cuando el hombre piensa en temas sexuales, la irrigación sanguínea en el miembro es bastante importante.
50:55Por eso es que ocurre la erección.
50:58Recordemos que la sangre, Tami, es más de un 90% agua.
51:02O sea, el aparato sexual del hombre es un sistema totalmente hidráulico.
51:09La deshidratación, aunque usted no lo crea, nos puede afectar el tema del rendimiento sexual.
51:15Por lo tanto, hay que poner mucha atención con los signos de deshidratación.
51:20Ok, si estamos tomando o no suficiente agua durante el día.
51:24Bueno, y qué bueno, porque el agua entonces es buena para todo, doctor.
51:27Como lo hemos dicho siempre en los programas.
51:29Sí, totalmente, totalmente.
51:30¿Cómo es que decía usted?
51:31La regla de tres.
51:32Tomar mucha agua, comer bien.
51:35¿Y cuál era la otra?
51:36Y hacer ejercicio.
51:37Y hacer ejercicio.
51:38Pero yo creo que hay que incluirle la de cuatro.
51:39Y dormir bien.
51:40Y dormir bien, sí, exactamente.
51:42Que nos faltaba por ahí.
51:43Y nos dicen aquí en el chat qué consejos prácticos pueden ofrecer para incorporar afrodisiacos naturales en la vida diaria y mejorar la función sexual.
51:52Bueno, básicamente incluir algunos de los remedios que nosotros, cualquiera de los remedios que nosotros hemos compartido el día de hoy, siempre y cuando usted no tenga ninguna contraindicación, ¿verdad?
52:04Así sea la espinaca, la manzana, la uva, la maca, el tomar agua, el consumir ciertas proteínas para que haya una carga un poco más elevada de colesterol y por lo tanto una carga más elevada de testosterona.
52:21Lo más importante, pienso yo, Tami, es que todos los consejos que usted siga, ojalá, ojalá siempre los haga bajo la supervisión de su médico.
52:32Él o ella es quien siempre va a tener la última palabra.
52:35Doctor, también nos pregunta doña Giselle por acá, ¿qué pasa en el caso de ella que no es como tan frecuente que coma frutas?
52:42¿Qué podemos recomendarle?
52:44Bueno, por ahí decíamos la espinaca, pero tal vez haya algún otro remedio que le podamos recomendar.
52:47Aquí tenemos opciones para todos y para todas.
52:50Entonces, puede prepararse una infusión de jengibre.
52:54El jengibre también sirve para estimular el flujo sanguíneo.
52:59Repito, cuando tenemos un flujo sanguíneo adecuado, en el caso de los hombres nos ayuda a mejorar la erección,
53:06en el caso de la mujer ayuda a mejorar la lubricación,
53:08y en el caso de ambos mejora la excitación y la sensibilidad en la región íntima.
53:13Entonces, puede prepararse una infusión de jengibre con tan solo colocar dos rodajas finas de esta raíz en una taza de agua caliente,
53:25así como cuando se prepara cualquier infusión.
53:27Deja que repose unos minutos y listo.
53:29De igual manera, le va a poder ayudar una infusión de romero, si por alguna razón usted no puede tomar jengibre,
53:35o incluso una infusión de canela.
53:38La canela, de hecho, es conocida tradicionalmente como un excelente afrodisiaco,
53:42porque además de mejorar el flujo de sangre, también aumenta el deseo sexual.
53:47Doctor, y nos están preguntando que si el jengibre le sube la presión,
53:52para saber si lo pueden tomar porque por ahí padecen de la presión,
53:54entonces nos preguntan acá en el chat, es importante.
53:56Vieras que esa es una percepción equivocada de mucha gente,
54:00el jengibre no sube la presión, más bien tiende a bajarla.
54:04Lo que pasa es que muchos médicos no lo recomiendan,
54:07porque si el paciente está medicado, está tomando pastillas para bajar la presión,
54:13ahí le podríamos causar un bajonazo de la presión arterial.
54:17Por eso no es recomendable combinar el medicamento con la infusión de jengibre.
54:22Por eso es que nosotros siempre le decimos a ustedes,
54:24cualquier remedio, aunque sea natural, que usted vaya a practicar,
54:28siempre hágalo bajo supervisión médica.
54:31Bueno, y por aquí hablando de nuestra regla de cuatro,
54:34que siempre aplicamos y que se las acabamos de mencionar,
54:36me están preguntando en el chat que si es importante siempre incluir
54:39a este tipo de recomendaciones, actividad física y dormir bien.
54:43Totalmente. Vamos a ver.
54:45En realidad, hay cinco cosas que usted debe hacer para ganar bienestar y salud,
54:50en todo sentido de la palabra.
54:52Número uno, usted debe dormir al menos unas siete, ocho horas al día.
54:57Usted debe realizar al menos 20 minutos de actividad física todos los días.
55:01A mí me pasa también que me dicen mis pacientes,
55:04doctor, yo sí hago actividad física, voy al gimnasio tres veces a la semana.
55:07Eso no es suficiente.
55:09Tenemos que hacer actividad física todos los días,
55:10porque todos los días comemos.
55:12Entonces, tenemos que empatar todos los días.
55:14Entonces, dormir, hacer actividad, tomar agua.
55:19Hay que tener un buen manejo del estrés y de la ansiedad.
55:22Y por último, tenemos que tener buenos cimientos de construcción.
55:25Nosotros somos, Tami, como un edificio,
55:27como una casa que está en construcción, que está en remodelación.
55:30Tenemos que tener buenos materiales de construcción.
55:32Hay que consumir de todo.
55:34Carbohidratos, fibra, proteína.
55:38Solo que hay que aprender a manejar las proporciones.
55:41Entonces, incluir de todo en ese plato, ¿verdad?
55:43Como lo hemos dicho y como ya se los hemos mostrado en programas anteriores.
55:46Doctor, de verdad que un placer, como siempre,
55:48que usted nos acompañe en consulta en directo.
55:50Hoy hablando de este tema tan interesante.
55:52Sí, gracias a vos, Tami, por el espacio.
55:54Gracias a todos ustedes por su confianza, por su consulta.
55:57Nos vemos mañana, si Dios quiera, acá en consulta directo.
56:00Espero estar nuevamente en compañía de Tami, ¿verdad?
56:03Siempre tan linda, conduciendo este programa de forma tan especial.
56:07Muchísimas gracias, doctor.
56:08Usted también por siempre contestarnos todas estas preguntas.
56:11A las 5 de la tarde de mañana lo esperamos con tema libre.
56:14Así que prepárese porque vamos a estar contestando de todo lo que usted se imagina.
56:18Que tenga una feliz tarde.
56:19Que la pase muy bien.
56:30Somos el sistema de medios públicos de la Costa Rica que atesora su identidad,
56:42enriquecida por la diversidad cultural, el arte y la música.
56:46Que vea en la educación la mejor herramienta para...
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