체내 부족한 효소 외부 섭취로 보충 필요
생산량이 한정적인 체내 효소
효소 충전하면 체내 효소 아낄 수 있다!
#아이엠닥터 #오정연 #이한위 #김지선
베테랑 건강 박사들이 들려주는
실화 바탕 특강쇼&특급 솔루션!
[아이엠닥터] 매주 일요일 오전 8시 30분 방송
카테고리
📺
TV트랜스크립트
00:00중년이 될수록 소화력이 떨어지고 살이 잘 찌는 이유가
00:04바로 효소가 줄어들기 때문이군요.
00:07그럼 대체 어떻게 해야 되나요?
00:10방법을 좀 알려주세요.
00:12효소는 쉽게 말해서 휴대폰 배터리와 비슷해요.
00:15배터리가 완전히 소모되기 전에 중간중간 충전을 해줘야 되잖아요.
00:20그래야 다시 사용할 수 있듯이
00:21인간도 몸속 효소를 모두 사용하면 죽기 때문에
00:25효소를 보충해줘야 건강과 생명을 유지할 수 있습니다.
00:29충전해야 되는군요.
00:33무엇보다 외부로부터 충분히 효소를 보충해주면
00:36장독소 다이어트가 가능해집니다.
00:42효소 고갈로 인해서 우리 몸에 쌓인 음식물 지꺼기가 부패하면서
00:45장독소가 발생하고 이로 인해서 나이살이 불어나게 되는데
00:50바로 이럴 때 우리 몸에 부족할 수 있는 효소를
00:53외부 섭취를 통해서 보충하는 것이 중요합니다.
00:56체내 효소는 몸속에서 생산되는 양이 한정되어 있기 때문에
01:00효소를 잘 충전해주면 그만큼 체내 효소를 아낄 수 있습니다.
01:06내 몸의 배터리인 효소 충전을 통해서
01:09음식물을 빠르게 분해해서
01:11필요한 영양소는 적재적소에 흡수할 수 있고
01:13소화 과정에서 생성되는 장독소를 억제해서
01:16지형성 독소 같은 불필요한 것들은
01:19몸 밖으로 배출시키면 지긋지긋한 나이살 걱정에서 해방될 수 있습니다.
01:24아이고 속 시원해.
01:25진짜 도움이 많이 됐네.
01:27아까도 얘기했잖아요.
01:29우리 몸이 휴대전화라고 생각하면
01:31효소는 배터리라고.
01:33효소가 고갈되지 않을 수 있도록
01:36항상 이렇게 충전을 좀 제대로 해줘야 되겠네요.
01:39보충을 하든지 충전을 해야 되겠네요.
01:40저희도 휴대전화 배터리 나가면 멘탈이도 나가잖아요.
01:43효소는 더 심각하게 중요한 거네요.
01:47제가 오늘만큼은 진짜 속 편안하게
01:50나이사를 좀 뺄 수 있겠다 이런 생각이 들어서
01:53안심이 좀 됩니다.
01:55안심하시고 집에 가시겠네요.
01:56다행입니다.
01:57그렇다면 선생님
01:59마지막으로 당부해 주실 말씀이 있다면요?
02:03우리가 외부에서 효소를 섭취하면
02:05장독소를 억제시키고
02:08내장 지방이 줄어들고
02:10다이어트에 도움이 된다고 했잖아요.
02:12이것과 더불어서 균형 잡힌 식당
02:15그리고 운동 또한 건강을 지키는 데
02:18꼭 필요한 요소임을 알고 계셨으면 좋겠습니다.
02:21다시 한번 상기하겠습니다.
02:23오늘 생생한 고품격 특강 들려주신
02:26이승훈 선생님 대단히 감사합니다.
02:28고맙습니다.
02:30장독소를 모조리 비워서
02:43나이사를 쏙 빼줄 이로운 건강법
02:46가정의학과 김태균 선생님
02:47한의사 김난희 선생님과 함께합니다.
02:50안녕하세요.
02:51안녕하세요.
02:52안녕하세요.
02:53선생님 나이가 들수록 물만 마셔도
02:56살찌는 체질로 바뀌고
02:57소화력이 뚝뚝 떨어지는 이유가
02:59바로 효소 부각 때문이라고 방금 배웠습니다.
03:02저는 효소가 이렇게 중요한지 몰랐어요.
03:06네.
03:07그렇습니다.
03:08우리 몸속에서는 매일 음식을 소화하고
03:10또 영양소를 흡수하고
03:12그것을 에너지로 사용하는 과정이
03:14매일매일 반복되죠.
03:16네.
03:17그리고 이러한 대사 과정에서
03:18불필요한 노폐물들은 소변, 대변, 땀, 호흡 등으로
03:23자연스레 몸 밖으로 배출이 됩니다.
03:26네.
03:27그런데 문제는 나이가 들수록 소화력이 떨어지고
03:30또 이는 대사 능력 저하로 이어져
03:33배출되지 못한 노폐물이 몸속에 쌓이기가 쉽다는 겁니다.
03:39이러한 소화 능력은 바로 효소와 밀접한 관련이 있는데요.
03:44효소는 음식을 분해하고 흡수할 뿐만 아니라
03:47에너지를 만들어내고
03:49또 면역체계와 신진대사를 유지하는 등
03:52아주 중요한 역할을 합니다.
03:54네.
03:55그래서 몸속에 효소가 줄어들면 수면까지 줄어드는 거잖아요.
03:58그게 너무 걱정돼요.
04:00근데 이제 안타깝게도 이렇게 중요한 일을 하는 효소 역시
04:04그 시간이 지날수록 분비량이 점차 감소하고요.
04:07결국에는 고갈되게 됩니다.
04:09고갈 고갈.
04:10무서워요.
04:11연구 결과 하나를 말씀드리면
04:13나이에 따른 효소 생산량을 좀 비교를 해봤더니
04:16작년층이 되었을 때의 효소량은
04:1820대 때보다 무려 30배가량 감소하는 것으로 나타났는데요.
04:22아니요.
04:2330%도 아니고요.
04:2430.
04:2530배.
04:26어머.
04:2730배.
04:28효소가 충분히 분비돼 소화가 잘 되는 사람은
04:30지방 역시 즉각적으로 처리를 해서
04:32조금 더 날씬하고 건강한 상태를 유지할 수 있지만
04:35또 반대로 효소가 고갈돼서 소화가 잘 안 되는 사람은
04:38대산음료가 계속 떨어지고요.
04:40결국은 음식물이 그대로 지방으로 전환돼서 쌓여서
04:43살이 잘 찌고 안 빠지는 체질로 바뀔 수 있게 됩니다.
04:47네.
04:48그래서 중년 이후 건강을 위해서는
04:50평소 외부 섭취를 통한 소화효소 보충에 신경 쓰실 필요가 있겠습니다.
04:54네.
04:55그래서 어떤 효소를 선택하실지 고민이 많으실 텐데요.
05:00이럴 때 도움이 되는 것이 바로
05:03카모트 효소입니다.
05:05카모트 효소.
05:10카모트 효소 알죠.
05:11잘 아시죠?
05:12카모트는 알죠.
05:13아니 엄마들끼리 모이면
05:15네.
05:16요새 뭐가 괜찮은 건지 좋은 건지
05:18이런 거 정보 교환도 하고 그러거든요.
05:20서로 추천도 해주고 받기도 하고
05:22맞아요.
05:23거기서 빠지지 않는 게 바로 카모트 효소예요.
05:25맞아요.
05:26그럼 우리는 진작에 챙겨 먹고 있었지.
05:28약간 고유명사처럼 이제는 인식이 되는 것 같아요.
05:31그렇죠.
05:32난 잘하고 있었네.
05:33요즘 속이 더불어 갈 때가 있어서
05:35우리 집사람한테 말했더니
05:37카모트 효소를 쓱 건네주는 거예요.
05:39저는 몰랐었는데
05:40우리 집사람은 이미 잘 알고
05:42챙겨드시고 계셨더라고요.
05:43네네.
05:44아내분은 현명하게.
05:45저만 몰랐는데.
05:46아마도 다이어트라든지
05:48이런 거에 관심 많고
05:50저처럼 소화불량
05:51장건강 이런 거에 관심 많은 분들이라면
05:53아마도 카모트 효소 정도는 다 알고 계셨을 것 같아요.
05:56너무나 유명해요.
05:58이미 여자 연예인들 사이에서는 조금 입소문이 자자합니다.
06:01그렇죠 그렇죠.
06:02그렇죠.
06:03그렇죠.
06:04그렇죠.
06:05그렇죠.
06:06그렇죠.
첫 번째로 댓글을 남겨보세요