Skip to main contentSkip to footer
Maskulin
  • today
Dah rajin masuk gym tapi badan still sama? Ramai tak sedar, silap kecil boleh ganggu progress besar. 💪

Jom dengar perkongsian Coach Raff pasal pentingnya ada ilmu sebelum terjun ke dunia gym ni.

#maskulin #majalahmaskulin #fyp

Category

😹
Fun

MASKULIN FITNESS

1:06
Up next
Kenapa Rajin Pergi Gym Tapi Tak Nampak Hasil? Ini Sebabnya..
Maskulin
today
0:46
Pop-Up “Run Your Way” New Balance Destinasi Buat Pelari!
Maskulin
8/7/2025
0:56
Arif Aiman Kini Ikon Rasmi Untuk Puma!
Maskulin
7/28/2025
0:46
10 Lelaki Terpantas Dunia Dalam Larian Marathon (42.195km) Sepanjang Zaman
Maskulin
7/14/2025
2:19
Superset Shoulder Workout, Level Up Bahu Anda!
Maskulin
7/11/2025
2:19
Superset Shoulder Workout, Level Up Bahu Anda!
Maskulin
7/10/2025
2:26
6 Senaman Kompaun Yang Wajib Anda Tahu by Faidzal Ali
Maskulin
7/3/2025
1:17
Senaman Terbaik Untuk Setiap Bahagian Badan Lelaki Supaya Nampak Lebih Maskulin
Maskulin
7/3/2025
0:43
Cara Bakar Kalori Dengan Mudah Tanpa Perlu Ke Gim!
Maskulin
7/1/2025
3:07
6 Senaman Kompaun Yang Wajib Anda Tahu!
Maskulin
6/16/2025
1:19
Jogging Bukan Sebab Nak Kurus Tapi Nak Sihat Lama
Maskulin
6/13/2025
0:42
Jogging Adalah Senjata Rahsia Untuk Kekal Awet Muda
Maskulin
6/3/2025
2:24
Baru Join Gym Tapi Blur? Ini Tip Mudah Untuk Beginner!
Maskulin
5/16/2025
2:24
Baru Join Gym Tapi Blur? Ini Tip Mudah Untuk Beginner!
Maskulin
5/15/2025
1:12
Nabil Ahmad Amalkan ‘Ice Bath’ Setiap Hari Untuk Muscle Recovery Selepas Bersenam
Maskulin
4/30/2025
2:07
5 Senaman Untuk Menguatkan Otot Teras Oleh Coach FadzilShar
Maskulin
4/30/2025
1:03
Betul Ke Badan Sado Boleh Tingkatkan Keyakinan?
Maskulin
4/29/2025
2:51
5 Exercises To Strengthen Your Core Muscles
Maskulin
4/25/2025
1:25
Kreatin Bukan Sekadar Supplement, Tapi Pelengkap!
Maskulin
4/24/2025
1:14
Pahlawan Malaysia 2025 Kembali Gegarkan The Curve!
Maskulin
4/23/2025
1:26
Mana Yang Lagi Baik Mass Gainer Atau Whey Protein?
Maskulin
4/22/2025
0:39
Top 5 Kasut Larian Paling Top Sekarang
Maskulin
4/7/2025
1:22
8 Senaman Ringan Yang Boleh Dilakukan Dalam Bulan Ramadan
Maskulin
3/3/2025
1:38
Senaman Abs Di Rumah Bersama Irwan Who's Your Bro
Maskulin
2/28/2025
0:33
Challo Run Akan Diadakan Selepas Solat Tarawih Sepanjang Bulan Ramadan -Aedy Ashraf
Maskulin
2/25/2025

Recommended

1:06
RODA PANAS NEWS : BYD ATTO 2
Roda Panas
7/24/2025
1:37
RODA PANAS NEWS : 5 KEMASKINI HONDA HR-V 2025
Roda Panas
7/17/2025
1:24
Kenali Anak-Anak Jutawan Tudung HALIZA MAYSURI, Pewaris Legasi Bawal Exclusive!
Hijabista
12/16/2023
1:11
Nama Sebenar Selebriti Lelaki Popular Di Malaysia
Maskulin
today
35:20
Bukan Isu Wanita Sahaja, Lelaki Juga Boleh Mandul | MASKULIN Gentle Cakap
Maskulin
3 days ago
1:35
Bahaya Kesihatan Yang Ramai Lelaki Abaikan Bila Selalu Lepak Waktu Malam
Maskulin
4 days ago
1:41
Obesiti Juga Boleh Memberi Kesan Kepada Kesuburan Lelaki!
Maskulin
4 days ago
0:56
Watak Yang Syarul Ezani & Nina KSC Ingin Bawa Di Masa Hadapan
Maskulin
5 days ago
1:53
Manchester United Sebuah Kelab Gergasi atau Hanya Gergasi Pada Sejarah?
Maskulin
6 days ago
0:49
Tanda Rambut Lelaki Tak Sihat Yang Ramai Orang Tak Perasan
Maskulin
6 days ago
1:20
‘Pressure Performance’ Buatkan Semua Alpha Member Rapat Lebih Ce
Maskulin
6 days ago
1:06
10 Jejaka Maskulin Yang Masih ‘Available’ Di Tahun 2025
Maskulin
6 days ago
0:49
Kereta Rosak Tengah Jalan? Ini 5 Langkah Wajib Buat!
Maskulin
8/11/2025
0:48
Skechers X MSYD Di Runway Kuala Lumpur Fashion Week 2025
Maskulin
8/9/2025
1:38
Kenapa Arsenal Suka Beli Pemain Daripada Chelsea?
Maskulin
8/8/2025
1:29
Training Kuat Macam Mana Pun Kalau Mindset Lemah Mesti Jadi Lauk Dalam Ring - Alif Muhaimin
Maskulin
8/8/2025
0:43
5 Style Lelaki Paling Menyerlah Di Inilah KITA Showcase
Maskulin
8/8/2025
1:22
Jangan Pendam! Ini 7 Langkah Untuk Lelaki Urus Emosi dan Stres Harian
Maskulin
8/7/2025
1:10
Bersukan Waktu Malam Boleh Menyebabkan Kematian? Ini Penjelasan Dr. Say
Maskulin
8/6/2025
0:49
Baju Hitam Buat Lelaki Nampak Lagi Attractive?
Maskulin
8/6/2025
2:19
Perkara Yang Dapat Dipelajari Daripada Watak Yang Dibawa Dalam ‘Honey Trap’
Maskulin
8/6/2025
1:17
Bila Lelaki Sibuk Jadi Provider, Siapa Yang Nak Jaga Dia?
Maskulin
8/5/2025
1:33
Nak Jadi Pasangan Mimifly, Anda Kena Ada Sifat Provider!
Maskulin
8/4/2025
2:23
Alif Muhaimin: Sertai Muay Thai Sekadar Suka-Suka, Kini Jadi Minat Mendalam
Maskulin
8/4/2025
1:18
Suami Rajin Buat Kerja Rumah? Itu Bonus!
Maskulin
8/4/2025