Irwan, salah seorang peserta Who’s Your Bro, pakar calisthenics selama 10 tahun, kali ini, berkongsikan basic calisthenics khas untuk yang ingin mula belajar, termasuk teknik squat yang betul supaya lebih efektif dan selamat.
Nak lebih banyak workout? Jom tengok video penuh di YouTube Maskulin yang merangkumi upper body, lower body, back dan banyak lagi.
