Nak bina tangan tegap tanpa perlu ke gym? Jom kita tengok apa yang dikongsikan oleh Coach Nadzir Nazuwan, coach fitness dan juga owner kepada Nfinity Muscle.
Dalam video kali ni, Coach Nadzir tunjuk cara senaman mudah di rumah yang korang boleh buat walaupun ruang terhad cukup untuk bantu bina triceps & biceps yang padu dan kemas! Tak perlu alat mahal, cuma semangat dan konsisten.
Be the first to comment