Letih tu bukan sebab hormon, tapi sebab mindset. Umur 20-an ni jarang ada masalah hormon pun, tapi ramai cepat penat sebab cara fikir yang dah ‘set’ dalam kepala “aku ni memang cepat letih.” Bila kita fikir macam tu, badan pun ikut.
Macam kata Dr. Samhan, tenaga sebenar datang bila kita tahu urus stres dan hadapi cabaran dengan hati tenang. Jangan biar tekanan kawal hidup, kawal balik cara kita berfikir.
Be the first to comment