00:00아직 선선한 5월의 아침. 하지만 이른 여름을 홀로 맞이한 사람이 있습니다.
00:09더워. 너무 덥다.
00:13이유 없이 붉게 달아오른 얼굴. 쉴 새 없이 흐르는 식은땀까지.
00:19시작부터 버거운 그녀의 하루. 원인은 갱년기였습니다.
00:24덥네. 너무 더워.
00:28금방 열이 화끈화끈해서 얼굴로 열이 올라오니까 저 사람 술 먹고 와서 운동하나 이런 느낌이 들어서요. 창피하기도 하고 좀 그래요.
00:42배혜경 씨는 매일 갱년기와 전쟁 같은 하루를 보내고 있습니다.
00:46선풍기로 땀을 식히고 차가운 물을 들이켜봐도 열감은 쉽게 가라앉지 않는데요.
00:53이렇게 운동을 맨날 해도 매일같이 하는데도 왜 이렇게 뱃살은 안 빠지는 거야.
01:00정말 빠질 생각을 안 하네.
01:04갱년기 이후 찾아온 또 다른 변화. 바로 불어난 뱃살입니다.
01:08예전에는 살도 쭉쭉 빠지고 이래서 운동하는 기분이 났는데
01:14이제는 도저히 운동을 30, 30분을 한 시간을 해도 살이 안 빠지고
01:20힘만 들고 막 이렇게 화끈거리기만 하니까
01:25갱년기가 언제 끝날지 정말 힘드네요.
01:31갱년기로 흔들리는 해경 씨의 일상을 좀 더 들여다봤습니다.
01:35집에 오자마자 냉장고 깊숙이 넣어둔 얼린 숟가락을 꺼내는데요.
01:42안면 홍조로 인한 열감을 내리기 위해 선택한 방법입니다.
01:46제가 40대 후반 정도에 갱년기가 시작이 됐어요.
01:51처음에는 갱년기가 잠깐 오고 그냥 지나가는 줄 알았어요.
01:56그런데 지금까지 이어질 줄은 정말 몰랐죠.
02:00너무 덥네.
02:01스포기 좀 철회해야 되겠다.
02:0320년 가까이 끝날 듯 끝나지 않는 갱년기.
02:08하루에도 수십 번씩 오르는 열감과 식은땀.
02:11그녀의 몸은 늘 열대야 같은 상태입니다.
02:164월부터 일찌감치 선풍기랑 에어컨을 켰어요.
02:21좀 식히려면 선풍기랑 에어컨이 저는 필수예요.
02:27이뿐만이 아닙니다.
02:28갱년기는 결국 그녀의 일상마저 무너뜨렸는데요.
02:32제가 대형 학원에서 입시 컨설팅도 하고 아이들도 가르치고 이런 일들을 했었는데
02:43감정을 좀 주체하기가 조금 힘들어지더라고요.
02:48증상이 점점 심해지어서 결국은 일을 못하겠더라고요.
02:53그래서 50대 초반에 일을 접었어요.
02:58밤이 와도 쉽게 잠들지 못하고 한참을 뒤척이는 배혜경 씨.
03:03부쩍 심해진 갱년기 불면증 때문입니다.
03:08잠을 자려고 하면 잠이 안 오고 갑자기 막 숨이 막힐 것 같아요.
03:18자다가도 식은땀이 흐르고 목덜미까지 후끈 달아오르니 잠들기가 쉽지 않습니다.
03:28좀 심한 편이었던 것 같아요.
03:32가슴이 두근두근 그리면서 굉장히 불안한 정세 이런 게 많이 일어나더라고요.
03:40끝이 보이지 않는 불면의 밤.
03:42밤새 뒤척이다 다시 일어나기를 반복하던 그녀는 오늘도 신경안정제에 힘을 빌려 겨우 눈을 감아봅니다.
03:54하지만 밤새 이어진 불면은 나까지 그녀를 괴롭혔습니다.
04:00쏟아지는 졸음과 쉽게 가시지 않는 피로에 하루를 버티는 일조차 힘겨웠는데요.
04:05계속된 불면과 피로는 결국 위험한 상황으로 이어졌습니다.
04:25계속된 불면으로 낮에는 참기 힘든 졸음이 쏟아졌고 운전 중 순간적으로 눈이 감기는 아찔한 순간도 있었는데요.
04:33지금 생각하면 너무 아찔하죠.
04:37더 큰 사고로 이어지지 않은 것만 해도 참 다행이었었죠.
04:42갑자기 달아오르는 얼굴, 멈추지 않는 땀, 불면과 불안까지.
04:4720년 가까이 이어진 갱년기.
04:50배경 씨는 지금도 그 시간을 견디고 있습니다.
04:55우리는 갱년기 50대 전후를 잠깐 스치고 지나가는 일종의 윈도우 같은 시기라고 생각합니다.
05:05그런데 갱년기는 단순히 지나가는 시기가 아니라 내 몸이 변하는 중요한 시기가 될 수 있다는 거죠.
05:13실제 갱년기의 증상을 보면 40대에서는 43.1%, 50대에서는 23.9%, 60대에서는 17.9%로 떨어지는 것처럼 보이나
05:2670대에 들어선 다시 그 증상의 비율이 27.4%로 올라간다고 알려져 있습니다.
05:32사라져버린 게 아니라 잠깐 잠잠해진 뒤 다시 시작될 수 있다는 거죠.
05:40실제로 여성의 약 80%가 갱년기 증상을 경험하고
05:44일부는 일상 자체가 무너질 정도의 고통을 겪고 있다고 호소하고 있습니다.
05:50감사합니다.
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