플레이어로 건너뛰기본문으로 건너뛰기
채널A Life


합창에 집중하기 어려운 몸 상태
골다공증을 알아차릴 시그널이 있다?

#생존의비밀 #건강 #골다공증 #뼈탈수

생존의 비밀
매주(화) 오후 1시 20분 방송

카테고리

📺
TV
트랜스크립트
00:00각각의 몸이 하나의 악기가 되어 어우러지는 하모니
00:1010년째 이어오고 있는 소연씨의 소중한 취미랍니다
00:14서로의 하모니에 집중하다 보면
00:29마음의 주름까지 펴지는 것 같습니다
00:31역시 지휘자의 눈썰미가 예리한데요
00:51자세히 보니 소연씨 박수를 치는 게 아니라 주먹만 주고 있습니다
00:56박수치는 일조차도 그녀에겐 통증이 된다는데요
01:00이뿐만이 아닙니다
01:02고음을 내기조차 버거운 몸 상태
01:09합창에 몰입하고 싶지만
01:13시간이 지날수록 심해지는 다리 통증이 그녀를 괴롭힙니다
01:18그녀는 어쩌다 이렇게 약골이 되어버린 걸까요
01:25잠시 쉬는 시간
01:30오래전부터 그녀와 한 몸처럼 다닌다는 여행 가방이 다시 나타났습니다
01:35그 안이 궁금해졌는데요
01:38우선 악보집이 나오네요
01:42보통 에코백이나 가벼운 가방을 들고 다닐 법한데
01:46꼭 여행 가방을 끌고 다니는 이유가 있을까요?
01:50그럼 악보 외에 무엇이 들어있을까요?
02:08악보는 제가 여기서 꺼내고 별다른 게 없어요
02:12물하고 휴지 이 정도
02:15겉보기에 그리 무거워 보이지 않지만
02:18골다공증을 앓는 소연 씨에겐 이조차 무리입니다
02:21오른손도 손목이 안 좋고
02:24왼손은 또 손목 터널 증후군이 와서 안 좋아서
02:27지금도 왼손이 많이 아프고
02:30골다공증은 제가 아주 심한 정도라고 들었어요
02:34뼈가 정말 건강한 게 중요하다는 걸 절실히 느껴요
02:39그런데 골다공증을 미리 알아차릴 수 있는 몸의 신호가 있다는데요
02:46여러분은 지금 당신이 알던 키로 쭉 살고 계신가요?
02:51168cm로 알고 있어요
02:5473세 소연 씨는 평생 남들보다 큰 키로 살았는데요
02:59무려 2cm나 줄었습니다
03:01저는 158cm로 알고 있습니다
03:04역시나 158cm에서 한참을 내려가는 높이
03:10저는 156cm로 알고 있어요
03:12실제 재본이 무려 3cm나 줄었네요
03:16측정 결과 모두 2cm 이상 키가 줄었습니다
03:22나도 모르는 사이 작아진 키
03:24그 이유가 뭘까요?
03:26선생님 지금 방금 재보니까 2cm 정도 준 것 같아요
03:301.52cm?
03:31그래요? 줄었어요? 나이가 드니까 어쩔 수 없이 줄었나 보네요
03:36피할 수 없는 노화 현상일까요?
03:40아니 피가 줄는다는 건 등이 굽는다는 얘기니까 아쉽죠
03:44나이가 들며 변하는 체형 때문?
03:48그렇게 많이 내려갔을까요? 3cm씩이나?
03:51그건 좀 의외인데요
03:54그동안에 넘어진 거 일본 가서 골절도 있고
03:59뼈가 부러지면서 키가 줄어들었다
04:023cm 줄었네요
04:04근데 제가 원래 골다공증이라 많이 줄었을 거라고 생각했었어요
04:11결국 골다공증으로 약해진 뼈가 불러온 결과일까요?
04:15키가 줄어드는 것은 우리가 골다공증을 눈으로 확인할 수 있는 중요한 신호입니다
04:20골다공증으로 구멍이 많아진 뼈는 서서히 무너져 높이 차이가 생기게 되고
04:25그 결과 키가 줄어들게 됩니다
04:29실제 우리나라 50세 이상 5명 중 1명이 골다공증을 앓고 있습니다
04:34그리고 나이가 들수록 10년마다 유병률은 2배씩 증가하는데요
04:39특히 50대 이상 여성의 유병률이 같은 연령대 남성보다 무려 5배나 높습니다
04:47그 이유는 뭘까요?
04:49갱년기 이후에 여성들은 일반적으로 뼈의 건강이 약해지는데
04:54그 이유는 뼈를 지켜주는 여성 호르몬인 에스트로균이 급격히 감소하기 때문입니다
05:00이처럼 뼈가 약해지면서 골절의 위험성도 높아지고
05:04활동형이 줄어들면 근육과 대사기능까지 떨어지게 됩니다
05:09그러면 결국 전신건강이 연쇄적으로 무너지게 되는 악순환의 고리가 진행되게 됩니다
05:17골다공증으로 구멍난 뼈는 결국 뼈의 높이까지 무너뜨려 키가 줄고 체형을 굽게 만드는데요
05:24특히 골다공증 상태에서 척추 압박 골절이 생기면
05:30무너진 뼈가 바로 새우등처럼 굽어버리는 상황까지 이룰 수 있습니다
05:35한번 부러지면 회복이 어려운 골다공증 환자에게 골절이 치명적인 이유입니다
첫 번째로 댓글을 남겨보세요
댓글을 추가하세요