- hace 2 horas
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Estilo de vidaTranscripción
00:04Hoy en los doctores
00:08Los padecimientos gastroenterológicos son más comunes de lo que muchas personas creen
00:13y pueden afectar significativamente la calidad de vida
00:16Uno come comida sana supuestamente, ¿verdad?
00:20Uno siempre padece del estómago
00:21porque el colon siempre tiene que andar inflamado
00:24Molestias como acidez, inflamación abdominal
00:28o cambios en el ritmo intestinal
00:30pueden convertirse en condiciones que a largo plazo generan padecimientos críticos
00:35Que quede ahí restos de comida y no se limpie bien, que no esté bien limpio
00:40Conozca lo que se debe hacer para resetear el sistema digestivo
00:44y tener una excelente calidad de vida
00:47Acompáñenos en la cita médica de hoy en los doctores
00:50con Susana Peña
00:56Hola, ¿cómo están? Muy buenos días, feliz miércoles
00:58Mi nombre es Susana Peña
00:59Para mí un placer acompañarlos aquí en Los Doctores
01:02En semana de aniversario
01:03Estamos celebrando el primer año de este programa
01:06y por eso tenemos un programa especial
01:08con invitados de lujo
01:09que les quiero presentar a continuación
01:11y las encuentran con nosotros en esta mesa
01:13porque vamos a compartir un desayuno delicioso
01:16¿Cómo están?
01:17Muy bien, Susana
01:18Tenemos por acá al Dr. Farhad Redbani
01:20quien es gastroenterólogo
01:21amigo de la casa
01:22que desde el inicio de Los Doctores
01:23siempre ha estado con nosotros, doctor
01:24Bienvenido
01:25Un placer, un año demasiado rápido
01:27Increíble, un montón de experiencias
01:29de información
01:30y bueno, esto es una celebración muy bonita, de verdad
01:33Muchas gracias, doctor
01:34También la Dra. Maurem Vindas
01:35quien es médica, especialista en metabolismo
01:37y también en nutrición
01:39¿Cómo está?
01:39Muy bien, diga, desde el inicio de Canal 7
01:41está con nosotros
01:43Desde el inicio
01:43y también en Los Doctores
01:45frecuentemente, de verdad
01:46Sí, un placer estar aquí con ustedes
01:47un día tan importante y tan bonito
01:49y un tema tan
01:51de tanta atención para todo el mundo
01:53Y Kenneth Chacon
01:54quien es instructor de respiración
01:56de verdad, un gusto
01:57nos ha ayudado con cápsulas
01:58durante el programa
01:59Sí, cápsulas
02:00y esto es ya la tercera vez
02:01que estoy por acá
02:02Sí, muy feliz
02:03y de celebrar, verdad
02:04un año
02:05es un gran acontecimiento
02:06Claro, estamos muy felices
02:08también de celebrar con todos ustedes
02:09y por eso
02:10a lo largo del programa
02:11queremos que nos llame
02:12que interactúe con nosotros
02:13porque hoy vamos a hablar
02:14de la salud digestiva
02:17Esto es algo
02:18y tal vez, doctor,
02:19si uno lo puede explicar
02:20cada vez es más evidente
02:21que el intestino
02:23no es un órgano aislado
02:24No
02:24sino que todo en nuestro cuerpo
02:26está conectado
02:27tal vez si hablamos de esta relación
02:28Yo digo que el intestino
02:30no es como Las Vegas
02:31porque lo que pasa en Las Vegas
02:32se queda ahí
02:32pero el intestino
02:33es súper chismoso
02:35En realidad el intestino
02:36se ha considerado
02:37el segundo cerebro
02:38por la gran cantidad
02:39de neuronas que tiene
02:40pero principalmente
02:41porque siente, recibe señales
02:43pero se comunica
02:44con el resto del cuerpo
02:45y lamentablemente
02:46en los últimos años
02:47hemos perdido muchas costumbres
02:49lindas como estas
02:50y saludables
02:50de verdad
02:51compartir un espacio
02:52de alimentación sana
02:53en familia
02:54a veces por el trajín del trabajo
02:56ni siquiera podemos comer
02:57adecuadamente
02:58y esto ha generado
02:59un aumento
03:00en un montón
03:00de padecimientos crónicos
03:01Antes, hace 40, 50 años
03:04los problemas más frecuentes
03:05intestinales eran
03:07parasitosis, infecciones
03:08pero ahora son
03:09las enfermedades crónicas
03:11no transmisibles
03:11las que nos afectan
03:13y especialmente
03:13el aparato digestivo
03:14parece ser el centro
03:15o uno de los puntos
03:16más importantes
03:17de trabajo
03:18para mejorar
03:19todas estas condiciones crónicas
03:20Para esto
03:21la alimentación
03:23es un punto clave
03:24doctora
03:24tal vez si podemos
03:25conversar en general
03:27de los buenos hábitos
03:28y como eso nos ayuda
03:29a la salud digestiva
03:30Yo diría que la alimentación
03:32no sé si es el 99%
03:34de la salud
03:36gastrointestinal
03:36ustedes saben que ahora
03:38se ha descubierto
03:38un nuevo mundo
03:39verdad
03:40que es el de la microbiota
03:41todos los microorganismos
03:42que conviven
03:44con nosotros
03:44bacterias, virus, hongos
03:46que están en el intestino
03:47y que juegan un papel
03:48en la defensa
03:49producción de serotonina
03:51y producción
03:52de posbióticos
03:53o sustancias
03:54saludables
03:55incluso para el corazón
03:56entonces
03:57el incorporar
03:58diferentes tipos
03:59de alimentos
04:00diferentes colores
04:01fibras no absorbibles
04:03el comer
04:05con alguna frecuencia
04:06el tener la proteína
04:07adecuada
04:08usar fermentados
04:09es algo
04:10que es fundamental
04:11que la población
04:12conozca
04:12y por eso estamos
04:13aquí hoy
04:13¿verdad?
04:14Kenneth
04:14yo quisiera
04:15hablar con usted
04:16porque me parece
04:17muy llamativo
04:18y uno tal vez
04:18se preguntará
04:19¿cuál es la relación
04:20entre la respiración
04:22y una buena salud digestiva?
04:24claro
04:24todo pasa por el sistema nervioso
04:26que la respiración
04:28va de la mano
04:28siempre
04:29en todo momento
04:29y como no estamos
04:30pendientes
04:31de la respiración
04:32muchas veces
04:33situaciones de trauma
04:35y demás
04:35generan
04:36estados de ansiedad
04:37donde el sistema nervioso
04:38se desregula
04:38entonces si tenemos
04:40la posibilidad
04:40de recordar
04:41volver a la respiración
04:42y respiramos profundo
04:43y exhalamos prolongado
04:45y el sistema nervioso
04:45empieza a regularse
04:46es un gran apoyo
04:48para el sistema digestivo
04:49y la persona
04:50empieza a mejorar
04:51progresivamente
04:52me parece muy interesante
04:53porque a veces
04:53solo nos centramos
04:54en la alimentación
04:55pero sabemos que
04:56entonces hay otros hábitos
04:57que también nos pueden
04:57ayudar
04:58doctor
04:59tal vez si hablamos
05:01de cómo está
05:01hoy nuestra salud digestiva
05:04la salud digestiva
05:04de los ticos
05:05en general
05:05tal vez cuáles son
05:06los males
05:06que nos están afectando más
05:08bueno
05:09hoy por hoy
05:09hasta el 40%
05:11de la población
05:12tiene problemas digestivos
05:13evidentes
05:14como en cuanto a síntomas
05:15¿verdad?
05:15por ejemplo
05:16la sensación de reflujo
05:18esto ocurre mucho
05:19principalmente
05:20porque tal vez
05:20comemos alimentos
05:22excesivamente grasosos
05:23o comemos hasta
05:24sentirnos demasiado llenos
05:25o nos acostamos
05:26con el estómago lleno
05:27entonces el reflujo
05:28ocurre hasta en el 35%
05:29de la población
05:30problemas como digestivo
05:31irritable
05:32que como bien decía
05:32la doctora
05:33tiene mucho que ver
05:33con este ecosistema
05:34que tenemos dentro
05:35de nuestro cuerpo
05:36la microbiota
05:37pero por ejemplo
05:38el 70%
05:39casi 60%
05:40de la población
05:41tiene por ejemplo
05:41la presencia
05:42del helicópter
05:43y una bacteria
05:44frecuente
05:45que tal vez
05:45no da síntomas
05:46pero a largo plazo
05:47puede generar
05:47gran cantidad
05:48de problemas digestivos
05:49por este motivo
05:50nuestro país
05:51en los últimos años
05:52se ha convertido
05:53las enfermedades
05:55gastrointestinales
05:56y los síntomas digestivos
05:57una de las principales
05:58causas de ausentismo
05:59pero también
06:00presentismo laboral
06:01o sea como que uno
06:02va al trabajo
06:02pero se siente terrible
06:04no puede desempeñarse
06:05al 100%
06:06entonces definitivamente
06:07el aparato gastrointestinal
06:08es la puerta de entrada
06:09de muchas cosas
06:10como decía la doctora
06:11realmente
06:11la salud cardiovascular
06:13la salud
06:14inclusive el sistema
06:16nervioso central
06:17todo está intercomunicado
06:18entonces al final de cuentas
06:19mantener un aparato
06:20gastrointestinal sano
06:21representa un punto vital
06:23para una salud
06:24en general
06:25una salud física
06:27mental
06:27inclusive espiritual
06:28adecuada
06:28es increíble
06:29pero es cierto
06:29voy a pedirle
06:30a los compañeros
06:31tal vez
06:31si nos pueden poner
06:32en pantalla
06:32el número telefónico
06:33acá del estudio
06:34para que ustedes
06:35allá en casa
06:35nos puedan llamar
06:37y puedan compartir
06:37sus experiencias
06:38las dudas que tengan
06:39alrededor de este tema
06:41que es muy amplio
06:42pero que para eso
06:43es este desayuno
06:43verdad
06:44para compartir todos
06:44en familia
06:46literalmente
06:47verdad
06:47ahí lo tenemos
06:482290-6235
06:50o también nos puede escribir
06:51por medio del whatsapp
06:556477-7778
06:56doctora
06:57conociendo
06:57el estado
06:59de la salud digestiva
07:00de los ticos
07:01errores que cometemos
07:02en la alimentación
07:03que nos pueden estar
07:04llevando a eso
07:05bueno el error
07:07número uno
07:07es vivir a dieta
07:08ustedes han visto
07:09que las personas
07:10hoy día
07:11como tenemos
07:11un problema
07:12de epidemia
07:13en la obesidad
07:14o la obesidad
07:15se ha convertido
07:15en una epidemia
07:16está en todos
07:17los continentes
07:18entonces todo el mundo
07:19quiere perder peso
07:21que es algo equivocado
07:22nosotros debemos
07:23de enfocarnos
07:23en perder grasa
07:24y amanecemos a dieta
07:26entonces
07:27exponemos nuestro
07:28sistema gástrico
07:30a jugos
07:31verdad
07:32y del estómago
07:33que pueden irritar
07:34la pared
07:34luego queremos comer
07:36demasiado poquito
07:37para que la reducción
07:38de peso
07:39se dé
07:39si Dios lo permite
07:40en una semana
07:41y no tener que estar
07:42más tiempo a dieta
07:44restringiéndonos
07:44también de diferentes
07:45tipos de alimentos
07:47o macronutrientes
07:48produciendo alteraciones
07:49muy importantes
07:50cuando dejamos del todo
07:52algún tipo
07:52de macronutriente
07:54y haciendo
07:56sistemas
07:57sin guía
07:57verdad
07:58es muy importante
07:59que ustedes
08:00en la casa
08:01entiendan
08:01que zapatero
08:02a tu zapato
08:03cada uno de nosotros
08:05se ha especializado
08:06en una área
08:07que puede ayudarlo
08:08a usted
08:08en nuestras redes sociales
08:10o en una consulta
08:11presencial
08:12para que ustedes
08:12puedan obtener
08:13esos beneficios
08:14de saber
08:14cómo comer
08:15no por ejemplo
08:16cometer el error
08:17de quitar el gluten
08:18cuando yo no soy
08:19intolerante al gluten
08:20o no tengo una enfermedad
08:21celíaca
08:21ni una alergia
08:22este error
08:23es como quitar
08:24todos los lácteos
08:26cuando yo no tengo
08:26una intolerancia
08:27a la lactosa
08:28o por ejemplo
08:29dejar de comer
08:30en la cena
08:31verdad
08:31o decir
08:32como quiero perder peso
08:33lo que voy a hacer
08:34es tomar
08:34yo tenía
08:35o tuve una paciente
08:36en algún momento
08:37que comía hielo
08:38para no comer
08:39según ella
08:40para perder peso
08:41ese tipo de alteraciones
08:43cuando quitamos nutrientes
08:44cuando no incluimos
08:46colores diferentes
08:47en la alimentación
08:48cuando quitamos
08:48la fibra
08:49este cuando nos ponemos
08:51a hacer sistemas
08:52de alimentación
08:53o dietas
08:54que quitan macronutrientes
08:56y lo voy a decir
08:56de forma abierta
08:57por ejemplo
08:57el sistema keto
08:58que si funciona
09:00en la pérdida
09:01de peso
09:02es un sistema
09:03que es efectivo
09:05en la pérdida
09:05de peso
09:06pero que no es
09:08sostenible
09:08en el tiempo
09:09cuando nosotros
09:10hacemos este tipo
09:11de alteraciones
09:12quitamos de todos
09:13los carbohidratos
09:14de un momento
09:15a otro
09:15empezamos a meter
09:16un montón de carbohidratos
09:17y al final
09:17terminamos con una
09:18interfase
09:19carbohidratos
09:21y 75% de grasas
09:23alteramos
09:24nuestro sistema
09:25este gastrointestinal
09:26incluso podemos
09:27provocar problemas
09:28de colesterol alto
09:29entonces creo
09:31que esa falta
09:33o yo diría
09:34no falta de información
09:35esa cantidad
09:36de información
09:38muchas veces
09:39podría confundir
09:40al paciente
09:41o a la persona
09:42que está recibiendo
09:43la información
09:43y es muy importante
09:44pues este tipo
09:45de espacios
09:46donde personas
09:47que nos hemos preparado
09:48en diferentes áreas
09:49podamos conversar
09:50con ustedes
09:50y es que también
09:51estamos acostumbrados
09:52bueno
09:52no solo ese bombardeo
09:53de información
09:54que usted dice
09:54sino que estamos
09:55acostumbrados
09:56que mi vecino
09:57hizo esta dieta
09:58y está flaquísimo
09:59entonces yo voy a ir
09:59a hacer esto también
10:00verdad
10:00y eso tampoco
10:01es correcto
10:02porque como usted
10:02lo dice
10:03todos los organismos
10:04son diferentes
10:04y si hay algo
10:05que yo he aprendido
10:06en este año
10:07de los doctores
10:08es que el sueño
10:11el manejo
10:12del estrés
10:12todo lo arregla
10:13al menos en buena parte
10:15Kennedy
10:15por eso quería hablar
10:16con usted
10:16porque en el tema
10:17digestivo
10:18el estrés
10:18también juega
10:19un papel
10:19bastante importante
10:20muy importante
10:21porque si no
10:22podemos manejar
10:23el estrés
10:23esos niveles
10:24de cortisol
10:24tener el estado
10:25en alerta
10:26ya no tenemos
10:27sangre yendo
10:28hacia el sistema
10:29digestivo
10:29sino que la sangre
10:30está en alerta
10:32y estamos con los músculos
10:33tensos
10:34y las pupilas
10:34se dilatan
10:35entonces es muy importante
10:36y también para la persona
10:38en casa que sepa
10:39que la respiración
10:40y lo digo esto
10:41en muchas de mis sesiones
10:43y en programas
10:43y demás
10:44usted no tiene que ir
10:44a una montaña
10:45y esconderse a respirar
10:47ahí en su trabajo
10:48en la presa
10:49con que usted sepa
10:50que puede respirar profundo
10:51y llenar los pulmones
10:52suave
10:54y luego exhalar
10:55prolongado
10:57es el primer paso
10:58para regular
10:59el sistema nervioso
11:00de ahí en adelante
11:00ya todo es ganancia
11:01solo recordar
11:02hacerlo una y otra vez
11:03bueno
11:04ahí usted
11:05desde su casa
11:06si está desayunando
11:07aquí como nosotros
11:07adelante
11:08pueden aprovechar
11:09esto
11:11pero usted en su casa
11:12también puede practicar
11:13esto de la respiración
11:14porque en realidad
11:16es algo muy básico
11:17verdad
11:17yo lo estaba practicando
11:19ahora que él decía
11:19yo estaba respirando con él
11:20porque yo soy muy acelerada
11:22como los que ya me conocen
11:24podrán haberse dado cuenta
11:25y se me olvida respirar
11:27y yo le decía ahora a Kenneth
11:28que muchas veces
11:29uno habla y habla
11:29y habla con el paciente
11:30y un pronto otro
11:31o sea
11:32porque se le olvida
11:33jalar aire
11:34verdad
11:34y entonces son cosas
11:35muy simples
11:36que no requieren
11:37de que usted haga
11:38una inversión
11:39económica importante
11:40sino que vea un programa
11:41como los doctores
11:42para que aprenda
11:43doctor
11:44que tan peligroso es
11:45porque ahora usted lo decía
11:46tal vez el tema digestivo
11:48yo puedo estar en este momento
11:49sintiendo una gastritis
11:50terrible
11:51pero yo estoy aquí
11:52trabajando
11:53me mantengo activa
11:55durante el día
11:56hago de todo
11:58tal vez lo dejo pasar
11:59o tal vez
12:00que es peor
12:02busco medicamentos
12:03de fácil acceso
12:04y me automedico
12:05esto nos puede pasar
12:06una factura
12:07por supuesto
12:07hace poco estaba viendo
12:08una publicación
12:09de un caso
12:11muy interesante
12:11de un daño grave
12:13en el hígado
12:14por suplementos
12:15por ejemplo
12:15una paciente
12:16que estaba tomando
12:17entre 5 y 10 pastillas
12:18de cúrcuma por día
12:19entonces
12:20a veces
12:20alguna suplementación
12:22puede ser beneficiosa
12:23pero siempre
12:24debe de ser
12:25bajo control
12:26debe de estar
12:27bien indicada
12:29además bien dosificada
12:30y lo que pasa mucho
12:31es que nos automedicamos
12:32o sea
12:33dejamos pasar un mal
12:34o sea
12:34por ejemplo
12:34algunos remedios caseros
12:36yo estoy súper de acuerdo
12:37por ejemplo
12:37a veces
12:37la sábila puede ayudar
12:39a calmar un poco
12:40los síntomas de reflujo
12:41pero a veces
12:42comer bien
12:43es suficiente
12:44y no tener
12:45digamos
12:45la necesidad
12:46de hacer un montón
12:46de cosas extrañísimas
12:47como para pecar
12:48y rezar
12:49a ver si uno empata
12:50o sea
12:50por ejemplo
12:51lo que hablaba Kenneth
12:52es súper importante
12:53parar
12:54o sea
12:54hacer un alto
12:54inclusive en el proceso
12:55de la alimentación
12:56a veces
12:56come uno en carrera
12:58o llega
12:58tarde en la noche
12:59después de haber hecho
13:00ayunos prolongadísimos
13:01y eso genera
13:02muchos problemas
13:03como de reflujo
13:04pero en general
13:05lo que aportaba la doctora
13:06también es súper súper importante
13:08que ninguna dieta restrictiva
13:10es buena
13:10ninguna dieta restrictiva
13:11porque al final de cuentas
13:13el ecosistema
13:14la microbiota
13:15igual que cualquier ecosistema
13:16es fuerte
13:17si hay biodiversidad
13:18y la diversidad
13:19de las bacterias
13:20de nuestro intestino
13:20depende
13:21de la gran cantidad
13:22de alimentos que comamos
13:23o sea
13:23por ejemplo
13:24aquí frutas
13:24de diferentes colores
13:25vegetales
13:26hay algunos pacientes
13:27que por algunas necesidades
13:29tienen que disminuir
13:30algunos alimentos
13:31por ejemplo
13:32como decía la doctora
13:32si alguien es celiaco
13:33ni modo
13:33verdad
13:34hay que retirar
13:35completamente el gluten
13:36o por ejemplo
13:37los intolerantes
13:37a la lactosa
13:38a veces quitan del todo
13:39la leche
13:40y los fermentables
13:40de la leche
13:41son de los mejores
13:42alimentos
13:43entonces
13:43tal vez con solo
13:44cambiar lo del lactosado
13:45o por ejemplo
13:46el yogur griego
13:47que no tiene tanta lactosa
13:48es suficiente
13:49entonces al final de cuentas
13:50creo que es importante
13:51insistir que
13:52no hay que hacer cambios
13:53tan bruscos
13:54no hay que hacer dietas
13:55tan ultra restrictivas
13:56como por ejemplo
13:57que se hablaba
13:58de la dieta keto
13:58que quita la fibra
13:59o sea
13:59le quita el alimento
14:00a las bacterias buenas
14:01de nuestro cuerpo
14:02tal vez
14:02transitoriamente
14:03uno pierda peso
14:04y se sienta súper bien
14:05pero a largo plazo
14:06puede generar inclusive
14:07problemas metabólicos
14:08entonces
14:09la mejor dieta
14:10es una dieta equilibrada
14:11la mejor manera de vivir
14:13es haciendo pausas
14:14definitivamente
14:15un buen dormir
14:16actividad física
14:17y una buena nutrición
14:18va a ser el 95%
14:2090%
14:22de tener una salud
14:23integral
14:23al final de cuentas
14:24todo empieza
14:25con nuestros hábitos diarios
14:26si usted quiere unirse
14:27a esta conversación
14:29quiere tal vez
14:30no sé
14:30someter a evaluación
14:32sus hábitos diarios
14:33o quiere comentarnos
14:34alguna situación
14:35de la salud digestiva
14:36que esté atravesando
14:37en este momento
14:38recuerde que puede llamarnos
14:39aquí al estudio
14:40al 2290-6235
14:42el número que usted tiene
14:43en pantalla
14:44o si no nos puede llamar
14:45también nos puede escribir
14:46y vamos a estar comentando
14:47las preguntas
14:49que nos lleguen
14:49al whatsapp
14:496477-7778
14:53doctora
14:53ahora que el doctor
14:54mencionó la suplementación
14:55creo que esto es muy importante
14:56porque a veces pensamos
14:57que si es natural
14:58no pasa nada
14:59o no interfiere con nada
15:00pero esto sí puede pasar
15:02claro
15:02el hecho de que un producto
15:03lo vendan
15:04en una macrobiótica
15:05y le digan
15:06usted que es natural
15:07primero no significa
15:08que sea lo que dice
15:09el producto
15:09entonces hay que tener
15:10mucho cuidado con eso
15:11y en segundo lugar
15:13el hecho de que algo
15:14sea natural
15:15o sea les voy a poner
15:17un ejemplo así como
15:18muy extremo
15:20pero por ejemplo
15:22las drogas
15:23vienen de plantas
15:25¿verdad?
15:26entonces también son naturales
15:28y vean lo que pueden causar
15:29en el cuerpo
15:29entonces o sea
15:30me refiero por ejemplo
15:31a la cocaína
15:31¿verdad?
15:32es una planta
15:33ustedes no pueden pensar
15:34que porque algo es natural
15:36no va a ser dañino
15:37como decía el doctor ahora
15:38que se tomaba
15:3910 pastillas de cúrcuma
15:40o sea esos extremos
15:42cuando nosotros
15:43no tenemos la guía
15:44del profesional
15:45son realmente peligrosos
15:47uno debe hacer
15:48un análisis
15:49primero una historia clínica
15:51ver qué padecimientos
15:52ha tenido la familia
15:53cuáles son los síntomas
15:54que el paciente
15:55nos describe
15:56cómo se siente
15:57por ejemplo
15:57ahora que decía el doctor
15:58eso yo pienso
15:59en tantos pacientes
16:00que él decía
16:00el reflujo
16:01porque no comen todo el día
16:02luego comen un montón
16:03y se acuestan
16:03¿verdad?
16:04y entonces todo el mundo
16:05con aquella cosa
16:06de que amanecí ronco
16:07estoy con tos
16:08me siento mal todo el día
16:09inflamado
16:10no dormí bien
16:11hice amnias del sueño
16:12tal vez por un hábito
16:14algo pequeñito
16:15¿verdad?
16:15de acostarse
16:15totalmente lleno
16:16y pues obviamente
16:17que la comida se devuelva
16:18y provoca
16:19que todo se queme
16:20y duela
16:21entonces la suplementación
16:22primero debe ser
16:23lo más cercano
16:25que tengamos
16:26a que sea basada
16:27en evidencia
16:28¿qué significa eso?
16:29que hayan
16:30hecho estudios médicos
16:33científicos
16:33que nos digan
16:34que vemos alguna mejoría
16:36por lo menos
16:36estudios observacionales
16:38pero que exista algo
16:39que nos dice
16:40que ese suplemento
16:41no va a ser dañino
16:42luego la dosis
16:43por ejemplo
16:43hablando de creatina
16:44¿verdad?
16:45que muchas veces
16:45les da problemas
16:46en el estómago
16:47cuando la toman
16:47en ayunas
16:48les da gastritis
16:49bueno la creatina
16:50se debe tomar
16:51con la comida
16:52en la mañana
16:53porque si no
16:54quita el sueño
16:55y a una dosis segura
16:56de 5 gramos por día
16:57pero entonces
16:58los suplementos
16:59es algo que debe ser
17:00muy bien indicado
17:01cuando usted lo necesita
17:03después de haber hecho
17:04exámenes de laboratorio
17:05para que produzcan
17:06bienestar
17:07y no más bien
17:08una gastritis
17:09una colitis
17:10por dosis inadecuadas
17:11quiero recibir en este momento
17:13a Marisol
17:14quien nos está llamando
17:15desde Curridovac
17:16muy buenos días
17:18buenos días
17:19para usted
17:20y para
17:21las personas
17:23que están ahí
17:23los doctores
17:24mi consulta
17:24es la siguiente
17:25yo tengo un padecimiento
17:27desde el 2013
17:28de gastritis
17:30cuando el doctor
17:31me vio
17:32me dijo
17:32las síntomas
17:33que si las tenía
17:34de hecho le dije
17:35que no
17:36pero de unos
17:37cuatro años
17:39para acá
17:39tengo todas las síntomas
17:40me pongo ronca
17:42este
17:43el paladar amargo
17:45este
17:46de hecho
17:47yo me he hecho
17:47una gastroscopía
17:48y salí con hernia
17:49diatal
17:50pero el doctor
17:50me recomendó
17:51no operarme
17:52el asunto
17:53es que ahora
17:54hace como
17:54de año y medio
17:55para acá
17:56este
17:58es demasiado
17:59el reflujo
18:00que siento
18:00entonces
18:02el asunto
18:03es que yo
18:03para sentirme aliviada
18:05como le comenté
18:05ya con todos los síntomas
18:06que el doctor
18:07me había dicho
18:07que no tenía
18:08que los tengo ahora
18:09lo que vomito
18:10es la pura sangre
18:12entonces
18:12yo he ido a la clínica
18:14y el doctor
18:14lo que me ha dicho
18:15es
18:16que eso es
18:17que algún vasillo
18:18capilar se me revienta
18:19entonces que por eso
18:20vomito la sangre
18:21no me hacen nada
18:22ahora tengo una gastroscopía
18:24pero para el año
18:25dos mil veintiocho
18:26entonces yo quería saber
18:27en este caso
18:28que me podían recomendar
18:30muchas gracias
18:31y que tengan un bonito día
18:32gracias a usted
18:33doña Marisol
18:34por llamarnos
18:34y contarnos su experiencia
18:36doctor
18:36que le podríamos decir
18:37si el caso
18:38doña Marisol
18:38nos recuerda
18:39que problemas
18:39que tal vez
18:40son cotidianos
18:41en ocasiones
18:42se pueden volver
18:42problemas graves
18:43de verdad
18:44o sea el reflujo
18:44se ve como algo
18:46muy frecuente
18:47y algo que tal vez
18:48es inocuo
18:48o sea no tan dañino
18:49pero la verdad
18:50es que no es cierto
18:50o sea
18:51un reflujo mal controlado
18:53puede generar varios daños
18:54el paciente con hernia
18:55tal tiene un problema
18:56nosotros tenemos
18:57una válvula
18:58que se abre
18:59digamos
18:59que es el esfínteresofaico
19:00para que entre la comida
19:01al estómago
19:02y luego se debe cerrar
19:03para impedir el reflujo
19:04es una válvula dinámica
19:05como una puerta
19:06una puerta que se debe abrir
19:07pero también cerrarse
19:08el paciente con hernia
19:10este mecanismo
19:11pierde
19:12digamos
19:12entonces el paciente
19:13puede comer perfectamente
19:15la comida
19:15acá dentro de la cámara gástrica
19:16pero
19:17el ácido se devuelve
19:18y genera problemas graves
19:19inclusive los pacientes
19:20con hernia
19:21muchas veces
19:22a pesar de los cambios
19:24en la alimentación
19:24y el estilo de vida
19:25no es suficiente
19:26no es suficiente
19:27y requieren
19:28uso de medicamentos
19:29para apagar el ácido
19:30del estómago
19:31que por cierto
19:31es uno de los medicamentos
19:33más utilizados
19:34más vendidos
19:35a veces
19:36se compran
19:37ahí en el mismo supermercado
19:39en las mismas tiendas grandes
19:40o se venden libremente
19:41en las farmacias
19:42pero tampoco son inocuos
19:43o sea
19:43pueden generar
19:44inclusive cambios
19:45en el ecosistema
19:45de la microbiota
19:46pero en los pacientes
19:47con hernia
19:48muchas veces
19:49es necesario utilizarlos
19:50¿por qué?
19:51porque un reflujo mal controlado
19:52puede generar situaciones
19:53como en el caso de Doña Marisol
19:54que un sangrado
19:55puede ser por muchas cosas
19:56¿verdad?
19:57una búlcera ahí
19:58a nivel del esófago
20:00lamentablemente
20:01no es por alertar
20:02y puede ser que
20:02en el caso de Doña Marisol
20:03no sea este
20:04pero el reflujo crónico
20:06puede cambiar
20:06la mucosa del esófago
20:08un problema que se llama
20:09esófago de barbara
20:09y eso es un problema
20:11que aumenta el riesgo
20:12inclusive de problemas
20:13como cáncer
20:14digamos de esófago
20:15entonces
20:16siempre sangrado
20:17en el aparato gastrointestinal
20:18es una bandera roja
20:20lo que le llamamos
20:20un red flag
20:21entonces siempre
20:22es indicativo
20:23de endoscopía
20:24por dicha ya le dieron
20:25una cita para gastroscopía
20:27lamentablemente
20:28se la dieron lejísimos
20:29¿verdad?
20:29realmente si hay sangrado
20:31y el sangrado
20:31es permanente
20:32o genera anemia
20:33además el paciente
20:34tiene pérdida de peso
20:35lo recomendable es hacer
20:36esa gastroscopía
20:37mucho antes
20:38¿verdad?
20:38inclusive a veces
20:39hasta si el sangrado
20:40es agudo
20:41en un procedimiento
20:43casi de urgencia
20:44¿verdad?
20:44eso iba a preguntarle
20:46doctor
20:46usted que todavía
20:47trabaja en el sistema
20:48de salud público
20:50a un paciente así
20:51uno no le puede decir
20:52que se espere dos años
20:53o sea
20:54eso no
20:54eso es inhumano
20:55¿verdad?
20:56y si no tiene la capacidad
20:58¿existe alguna fundación
21:00que pueda ayudarla?
21:01o
21:01ella cuando vomita sangre
21:03podría ir a emergencias
21:04y usted cree que la puedan
21:05le puedan pedir interconsulta
21:07de una vez con gastro
21:07por supuesto
21:08por ejemplo
21:08bueno yo trabajo
21:09en el hospital
21:09San Juan de Dios
21:10y nosotros
21:11siempre tenemos un médico
21:12disponibilidad 24-7
21:14o sea
21:14si hay un paciente
21:15que consulta
21:15en el servicio de emergencias
21:16por vómito con sangre
21:18lo que llamamos
21:18hematemesis
21:19es muy sugestivo
21:20de sangrado digestivo
21:21y usualmente habrá alguien
21:23que le atiende
21:23y haga una gastroscopía
21:24en lo que llamamos
21:26la golden hour
21:27que es como
21:27uno tiene un espacio
21:28de 12 horas
21:2924 horas
21:30para hacer esa gastroscopía
21:31porque el sangrado digestivo
21:33es una digamos
21:35indicación de urgencia
21:36digamos
21:36para hacer endoscopía
21:37yo voy a preguntarle otra cosa
21:38vamos a preguntar
21:40como si fuera la paciente
21:41pero buscando la forma
21:42de ayudar a la paciente
21:43que la paciente
21:44vomite un recipiente
21:45y lleve el vómito
21:47para que lo vean
21:47en emergencias
21:48eso es algo
21:50si claro
21:50el paciente a veces
21:51lleva la fotografía
21:52del vómito
21:53o a veces es presencial
21:54parece más
21:55más decente
21:56claro
21:56a veces también
21:57el paciente
21:57por ejemplo
21:58si el sangrado digestivo
21:59es alto
21:59presentan otro síntoma
22:00que se llama melena
22:01melena es que el paciente
22:02defeca negro
22:04como el betún
22:04y eso también
22:05es indicativo
22:07estos pacientes
22:08acuden al servicio
22:09de urgencias
22:09usualmente se les hace
22:10un hemograma
22:11para confirmar
22:11si hay o no pérdidas
22:13de sangre
22:13y si nosotros vemos
22:15hacemos algunas escalas
22:16de riesgo
22:17y vemos que el paciente
22:18amerita una endoscopía urgente
22:19a nadie se le va a negar
22:20hay algunas situaciones
22:22ambulatorias
22:23digamos en la seguridad social
22:24que tal vez las listas
22:25de espera
22:25están un poco largas
22:26pero en las emergencias
22:27siempre habrá alguien
22:29que pueda atender
22:29entonces
22:30y eso pasa
22:30en los tres hospitales
22:32clase A
22:32inclusive en muchas áreas
22:33regionales
22:34ya hay gastroenterólogos
22:35que hacen procedimientos
22:36de urgencia
22:37para tratar
22:37todas estas enfermedades
22:38y además de este consejo
22:39para Marisol
22:40y antes de recibir
22:40la siguiente llamada
22:41Kenneth
22:42yo quería ver
22:42porque ella mencionó
22:43que todo empezó
22:44como con un reflujo
22:45antes de que le diagnosticaran
22:46la hernia
22:46¿hay alguna rutina
22:47de respiración
22:48que pueda ayudar
22:48a estos pacientes?
22:49porque yo estoy segura
22:50que así como doña Marisol
22:51hay muchísimos pacientes
22:52que nos están viendo
22:53que eso le podría servir
22:54de mucho
22:54claro
22:55hay un estudio
22:56muy importante
22:56que menciona
22:57que la respiración
22:58ayuda a modular
22:59la percepción del dolor
23:00o sea no es que vamos
23:01a disminuir el dolor
23:02y que va a desaparecer
23:03la inflamación
23:03pero si cuando sacamos
23:05un espacio
23:06y en estos casos
23:07que si ya usted presenta
23:08alguna condición
23:09donde de verdad pues está grave
23:11hay que sacar el rato
23:12para ir hacia adentro
23:13y eso es ir y sentarse
23:15o acostarse
23:16y empezar a respirar
23:17y esto de modular
23:19la percepción del dolor
23:20es sentir el dolor
23:21si por ejemplo
23:21el dolor lo tengo
23:22en la zona abdominal
23:23empiezo a hacer
23:24respiraciones suaves
23:26profundas
23:26sin forzar
23:27sin presionar el dolor
23:28pero sentirlo
23:29y permitir que el cuerpo
23:30se relaje sobre el dolor
23:31eso va a ayudar
23:33a que la persona
23:34empiece a sentir
23:34como una cierta sensación
23:36de alivio
23:37porque como lo mencionábamos
23:38antes
23:39si estamos regulando
23:40el sistema nervioso
23:41todo lo que sea
23:42relajar el cuerpo
23:43y permitirle
23:44que regrese a ese estado
23:45de recuperación
23:46va a ayudar mucho
23:47en este tipo de condiciones
23:48entonces si la recomendación
23:50sería sacar ese ratito
23:51tener esa disciplina
23:52todos los días
23:53de por lo menos
23:53unos 5, 10, 15 minutos
23:55y si encima
23:56tiene espacio
23:58como un jardín
23:58o algo así
23:59en donde pueda hacer
23:59conexión a tierra
24:00y mezclarlo
24:02con la respiración
24:03le va a ayudar mucho
24:03para desinflamar también
24:05quiero saludar
24:06a don Nelson
24:07que nos está llamando
24:08desde Naranjo
24:09muy buenos días
24:13aló
24:13aló don Nelson
24:14¿cómo está?
24:15muy buenos días
24:17primeramente
24:18darle gracias
24:19por ese programa
24:20tan lindo
24:22que se enseña tanto
24:24y a todos los presentadores
24:25y a todas las personas
24:26doctores
24:27y todo eso
24:28mi consulta
24:29yo tengo un señor
24:30yo soy un señor
24:30de 62 años
24:32y resulta que
24:34digamos
24:35yo tengo
24:36de viernes a tal
24:39tengo reflujo
24:40y digamos
24:42hace como unos
24:438 años
24:44salí con la
24:45con la bacteria
24:46el Ocovactes
24:47y bueno
24:48fui tratada
24:49con esa bacteria
24:50fui tratado
24:50con esa bacteria
24:51pero resulta
24:53que ya y siempre
24:54digamos
24:54bueno
24:55el doctor de cabecera
24:56me manda
24:57a Motivina
24:58y me tocó
24:58para mía
24:59para las noches
25:00y este
25:02pero siempre
25:04me da mucho
25:04mucho
25:05el estómago
25:06a veces se me inflama
25:07mucho
25:07y todo eso
25:08y bueno
25:08usted sabe que
25:09por el que
25:10en el socorro
25:10nos cuesta mucho
25:12una gastrocopía
25:13y supuestamente
25:14hay que hacerse
25:14uno cada año
25:15pero ahorita
25:16como que no hay
25:17tanto espacio
25:18para que le hagan
25:18uno una gastrocopía
25:19y la verdad
25:20que no me senté
25:21muy bien
25:22entonces
25:23¿qué recomendación
25:24me pueden dar
25:25los doctores
25:26ahí con respecto
25:27no sé si comidas
25:29o si la Motivina
25:32está bien
25:32o no está bien
25:35Don Nelson
25:35gracias por llamarnos
25:36de verdad
25:36y por sus lindas palabras
25:37nosotros muy felices
25:39de poderos ayudar
25:39doctor
25:40¿qué le podemos decir
25:40a Don Nelson?
25:41Claro
25:41el caso de Don Nelson
25:42es también parte
25:43de los casos
25:43de la vida real
25:44como decimos nosotros
25:45del día a día
25:46la Motivina
25:47es un medicamento
25:47que es parte
25:48de ese grupo
25:49de fármacos
25:49para apagar
25:50la producción
25:51de ácido del estómago
25:51pero tiene un problema
25:53y ese problema
25:54se llama taquifilaxia
25:55que para ponerlo
25:55en palabras fáciles
25:56es como que el medicamento
25:57después de que uno
25:59lo usa por un tiempo
25:59muy prolongado
26:00la eficacia
26:02se va perdiendo
26:03paulatinamente
26:03entonces muchas veces
26:05si el paciente
26:06no corrige los síntomas
26:07hay que subir
26:09como una gradita
26:09y utilizar otro tipo
26:10de fármacos
26:11que son los inhibidores
26:12de bomba de protones
26:13que eran los que hablamos
26:14anteriormente
26:15que suprimen un poco
26:16más el ácido del estómago
26:17y eso puede ayudar
26:18que el paciente
26:18tenga una mejoría
26:20de los síntomas
26:21inclusive
26:21se cree que para este año
26:23van a entrar unos nuevos
26:24fármacos
26:24para la supresión
26:25del ácido del estómago
26:26que se llaman los
26:27P-Caps
26:28o P-Caps
26:28y estos medicamentos
26:30son todavía más potentes
26:31ahora
26:31cuando uno dice
26:32que se suprime
26:33el ácido muy potente
26:34tal vez uno
26:34bueno
26:35que excelente
26:35porque eso va
26:36a calmar el reflujo
26:38sin embargo
26:38no es algo
26:39loco
26:40como hablábamos
26:41la supresión ácida
26:41prolongada
26:43indefinida
26:43también puede aclarar
26:44efectos deleterios
26:45en el caso
26:46en el caso de Nelson
26:46habría que ver
26:47cuando él dice
26:47inflamación
26:48que es lo que siente
26:48porque uno
26:50de los problemas
26:50grandes
26:50cuando se utiliza
26:51por tiempos
26:52prolongados
26:52medicamentos
26:53para apagar
26:53el ácido del estómago
26:54es que pueden aumentar
26:55en cierta cantidad
26:57bacterias fermentativas
26:58en el intestino delgado
26:59entonces a veces
27:00el paciente
27:00confunde síntomas
27:01como de gastritis
27:02como por ejemplo
27:03de colitis
27:03entonces
27:04después de utilizar
27:05a veces
27:06esos medicamentos
27:06por periodos prolongados
27:07el paciente
27:08más bien siente
27:09distensión
27:09que es como
27:10esa sensación
27:11de que el vientre
27:12se abulta
27:12como aventazón
27:14le decimos popularmente
27:15esos síntomas
27:16ya no son tanto
27:16de reflujo
27:17son más como
27:18de colitis
27:18digestivo irritable
27:19o excesiva fermentación
27:21y el manejo
27:21es totalmente distinto
27:22entonces
27:23el reflujo
27:23¿cómo se maneja?
27:24disminuyendo un poco
27:25la ingesta
27:26de alimentos
27:26muy irritantes
27:27ácidos, cítricos
27:28alimentos muy condimentados
27:30evitar acosarse
27:31con el estómago lleno
27:32por ejemplo
27:32pero el paciente
27:33con colitis
27:34o con digestivo irritable
27:35el manejo
27:36es diferente
27:36o sea
27:37el que siente
27:37como inflamación
27:38ese paciente
27:39más bien
27:39le pedimos que
27:40tome agua
27:41que haga actividad física
27:42que tal vez
27:43disminuye un poco
27:44alimentos
27:46procesados
27:46o muy dulces
27:47o por ejemplo
27:48en algunas ocasiones
27:50inclusive le decimos
27:51baje un poquito
27:51las harinas refinadas
27:52pero como decía la doctora
27:53no en pos de eliminar
27:54el gluten totalmente
27:55sino más bien
27:56de favorecer
27:57otro tipo de carbohidratos
27:59que aporten fibra
28:00¿verdad?
28:00entonces
28:00yo le digo a los pacientes
28:01que copiar un poco
28:02la dieta de los centenarios
28:03de Nicoya
28:04¿verdad?
28:04una dieta alta
28:05en leguminosas
28:07alta en frutas
28:08en vegetales
28:08pero sobre todo
28:09que se acompaña
28:10de actividad física
28:11de buen dormir
28:12e inclusive
28:13de vivir momentos
28:14en familia
28:14en comunidad
28:15que al final de cuentas
28:16eso ayuda
28:17para todos los casos
28:18y en el caso
28:18de Nelson
28:19bueno si los síntomas
28:20no mejoran con la famotidina
28:21habría que valorar
28:22hacer un pasito
28:23más adelante
28:23en el manejo
28:24de su enfermedad
28:24quiero recordarles
28:26bueno estamos en semana
28:27de aniversario
28:27aquí en los doctores
28:28si entran
28:29en este momento
28:30al Facebook
28:30de Teletica
28:32pueden encontrar
28:33una publicación
28:34puede participar
28:35por un certificado
28:36de 500 dólares
28:37para colonoscopía
28:38en la clínica
28:39Equilibrium
28:40aquí con el doctor
28:41nada más
28:42entre
28:43aquí tiene la publicación
28:44que usted va a ver
28:45en el Facebook
28:45de Teletica
28:46entre
28:46déjenos su mensaje
28:47para que tenga
28:48esta oportunidad
28:49porque siempre
28:49es un buen momento
28:50para revisar
28:51cómo anda nuestra salud
28:52y de qué se trata
28:54este procedimiento
28:54en realidad
28:55es todavía más completo
28:56es para hacer
28:57gastroscopía
28:58y colonoscopía
28:59y el que gane
29:00el certificado
29:01se lo puede transferir
29:01por ejemplo
29:02algún familiar
29:02que lo necesite
29:03por ejemplo
29:04de los pacientes
29:05que hemos escuchado
29:06y que realmente
29:06ocupan una endoscopía
29:07¿quién necesita
29:08una endoscopía
29:09como la gastroscopía
29:10y la colonoscopía?
29:11realmente cualquier persona
29:12después de los 45
29:13o 50 años
29:14porque algunas lesiones
29:16pequeñitas
29:16del aparato gastrointestinal
29:18no dan síntomas
29:19pero cuando las tratamos
29:20a tiempo
29:20podemos prevenir
29:21inclusive la aparición
29:22de problemas mayores
29:23¿verdad?
29:23eso número uno
29:24o sea después de los 45
29:25o 50
29:26yo les digo
29:27que es como el retail
29:28todos tenemos que pasar
29:29por la gastrocolonos
29:29pero si el paciente
29:31tiene síntomas
29:31de red flag
29:32o sea
29:33pérdida de peso
29:34no justificada
29:34anemia
29:35dolor abdominal persistente
29:37todavía es mejor
29:38la gastrocolonos
29:39en nuestro centro
29:39la hacemos
29:40bajo sedación
29:41entonces es un proceso
29:43muy seguro
29:44no es doloroso
29:45donde hacemos
29:46una inspección
29:47a través de endoscopía
29:48que es como
29:48un tubito delgado
29:50que tiene una camarita
29:51y nos permite revisar
29:52el esófago
29:52el estómago
29:53y el intestino grueso
29:54entonces la idea es
29:55que este certificado
29:57lo pueda utilizar
29:57alguien
29:58que realmente
29:59amerite el síntoma
30:00entonces se lo pega
30:01a alguien
30:01pero se lo quiere dar
30:02a su mamá
30:02a su tía
30:03lo puede transferir
30:04si es su caso
30:05entonces comente usted
30:06y llame a toda su familia
30:07para que comente
30:08también esa publicación
30:09de Teletica
30:10a las 10 y 31 minutos
30:12de la mañana
30:12hacemos una breve pausa
30:13aquí los doctores
30:13pero no se despeguen
30:14porque ya continuamos
30:15con más
30:19al volver de la pausa
30:21los padecimientos gastroenterológicos
30:24son más comunes
30:25de lo que muchas personas creen
30:27y pueden afectar
30:28significativamente
30:29la calidad de vida
30:30uno come
30:31comida sana
30:32supuestamente
30:33¿verdad?
30:33uno siempre padece
30:34del estómago
30:35porque el colon
30:37siempre tiene que andar
30:37inflamado
30:38molestias como acidez
30:40inflamación abdominal
30:41o cambios
30:42en el ritmo intestinal
30:44pueden convertirse
30:45en condiciones
30:46que a largo plazo
30:47generan padecimientos críticos
30:49que quede ahí
30:50restos de comida
30:51y no se limpie bien
30:53que no esté bien limpio
30:54conozca lo que se debe hacer
30:55para resetear
30:57el sistema digestivo
30:58y tener una excelente
30:59calidad de vida
31:00todos los detalles
31:01al volver de la pausa
31:03aquí
31:03por Teletica
31:15el colon
31:16siempre la gente
31:17es lo que más
31:17le hace falta
31:19el colon
31:19siempre falla
31:20porque se les
31:22inflama mucho
31:23entonces la mayoría
31:24de gente
31:24yo creo que
31:25les preocupa eso
31:26¿por qué la gente
31:27se le inflama tanto?
31:29o sea
31:29si uno come
31:30comida sana
31:31supuestamente
31:32¿verdad?
31:33uno siempre padece
31:34del estómago
31:34porque el colon
31:36siempre tiene que
31:36andar inflamado
31:37la acumulación
31:39que puede haber
31:39es digamos
31:40que
31:42que quede ahí
31:43restos de comida
31:44y no se limpie bien
31:46que no esté bien limpio
31:47que cómo hacer
31:48para que el estómago
31:49se permanece
31:50limpiarlo
31:51de una manera
31:52que no case
31:53como mal aliento
31:55y cosas así
32:0010 y 34
32:01gracias por continuar
32:02con nosotros
32:03en los doctores
32:03veíamos
32:04en esto
32:05la percepción
32:06de la gente
32:06¿verdad?
32:07y las preguntas
32:08más frecuentes
32:09que tiene
32:09y aprovecho esto
32:10porque
32:10yo a veces
32:11me pregunto
32:12a veces decimos
32:13tengo que desintoxicarme
32:14¿esto es necesario
32:16en algún momento?
32:18¿cómo se hace
32:18de forma segura
32:19doctor?
32:19esos detox
32:20famosos
32:21de verdad
32:21a veces las purgas
32:22de verdad
32:22no necesariamente
32:24esto es algo bueno
32:25a veces por ejemplo
32:25para la endoscopía
32:26nosotros necesitamos
32:27una limpieza intestinal
32:28para explorar
32:29el aparato gastrointestinal
32:30ahí está indicado
32:31pero por ejemplo
32:32esas purgas
32:32o esas limpiezas
32:34de intestino
32:35o esas desintoxicaciones
32:37con purgantes
32:38más bien pueden ser
32:39súper deleterias
32:39de verdad
32:40pueden lavar
32:41más bien
32:41esa microbiota buena
32:42entonces hay que tener
32:43muchísimo cuidado
32:44con eso
32:44y me gustó
32:45o me pareció
32:46muy interesante
32:47lo que comentaba
32:47la paciente
32:49en la entrevista
32:49que cuando a uno
32:51más bien lo mandan
32:51a comer cosas buenas
32:52paradójicamente
32:53eso es lo que le
32:53cae a uno peor
32:54hablamos anteriormente
32:55que hay que comer
32:56leguminosas
32:57y a veces los pacientes
32:58no toleran
32:58ni los frijoles
32:59ni los garbanzos
33:00ni las lentejas
33:01ni el repollo
33:02ni el brócoli
33:03esos alimentos
33:03en realidad son excelentes
33:04son fuente de fibra
33:05son fuente de proteína
33:07pero el paciente
33:08a veces no los tolera
33:09y eso ocurre
33:09muchas veces
33:10cuando hay desequilibrios
33:11en este ecosistema
33:11o sea a veces
33:12es increíble
33:13pero estas bacterias
33:14pueden hasta modular
33:15o generar
33:16que nosotros
33:17cambiemos
33:17hasta nuestras conductas
33:18de alimentación
33:19como decía la doctora
33:20hasta nuestras emociones
33:21el 95% de la serotonina
33:23viene de nuestros intestinos
33:25entonces si nosotros
33:26no mantenemos
33:26una microbiota sana
33:27después más bien
33:28es casi casi
33:28hasta imposible
33:30recuperar una alimentación sana
33:31y esto tiene que ir gradual
33:33poco a poco
33:34o sea no puede ser
33:35como que uno de golpe
33:35vaya a querer meter
33:36un plato de cubazos
33:38porque más bien
33:38puede ser más bien
33:39perjudicial
33:39echar pasos para atrás
33:40tal vez la doctora
33:41en eso puede dar
33:42una cuñita
33:42digamos de cuáles
33:43recomendaciones
33:44puede hacer uno
33:44para las reintroducciones
33:45pero definitivamente
33:46esto es un proceso
33:47y cuando le venden
33:48una receta mágica
33:50una fórmula inmediata
33:51una situación
33:51que la pastilla milagrosa
33:53verdad
33:54eso realmente
33:54casi siempre es
33:55una mentira
33:56la verdad
33:56porque casi siempre
33:57para poder arreglar
33:59todo esto
33:59es un proceso
34:00que tiene que ver
34:01con la mente
34:01que tiene que ver
34:02con el estado físico
34:03con la respiración
34:04con la actividad física
34:05o sea que no hay cura milagrosa
34:07no hay pastilla
34:07que resuelva
34:08todos estos problemas
34:08ya vamos a retomar
34:10el tema del receteo
34:11del sistema digestivo
34:12desde la alimentación
34:13y desde la respiración
34:14pero aquí tengo una pregunta
34:15me parece muy interesante
34:16creo que la podríamos conversar
34:17dice
34:18tengo un hijo de 27 años
34:20que padece mucho
34:21de inflamación
34:21todo le inflama
34:22es alérgico al gluten
34:23pero me preocupa
34:25que pasa mal
34:25todos los días
34:26y le da mucha diarrea
34:27él pasa automedicándose
34:29con
34:30eso
34:30meprasol
34:31y otras
34:32a dónde debe ir
34:33él
34:33al psicólogo
34:34al nutricionista
34:35o al doctor en general
34:36es una persona
34:38muy estresada
34:38eso también tiene relación
34:40creo que aquí están
34:41las tres personas
34:41que le pueden dar consejos
34:42a esa mamá preocupada
34:44entonces no sé
34:44si empezamos tal vez
34:45con usted
34:46con la parte del estrés
34:47con la parte del estrés
34:48totalmente
34:48y hay unas técnicas
34:50ya las hemos mencionado
34:51las veces pasadas
34:52que estuvimos aquí
34:53porque
34:54para una persona
34:54que nunca ha practicado
34:55con la respiración
34:56es entendible
34:57que
34:57mantener la tensión
34:59sobre la respiración
35:00es un poco difícil
35:01entonces hay técnicas
35:02que nos ayudan
35:03a tener
35:04como ese agarre
35:05como ese control
35:06entonces por ejemplo
35:07si queremos bajar el cortisol
35:08si esta persona
35:09pasa muy estresada
35:11por supuesto
35:11que le va a afectar
35:12en esas condiciones
35:13hay una técnica
35:14muy sencilla
35:15que es de mis preferidas
35:16que es la doble inhalación
35:17de hecho
35:17la estábamos conversando
35:18justo antes
35:19y para la doble inhalación
35:20lo que queremos
35:21es tener
35:21la percepción
35:23de las costillas
35:24inhalar profundo
35:25y suave
35:27y luego doble
35:29y botamos por la boca
35:32eso lo que hace
35:33es reexpandir
35:34los alveolos pulmonares
35:35entonces
35:36de repente
35:36ya los pulmones
35:37se expanden
35:39y baja
35:39los niveles de cortisol
35:40esa es buenísima
35:41para el estrés
35:42y hay otra recomendación
35:44porque
35:44cuando cargamos
35:46con mucho estrés
35:46mucha presión
35:47necesitamos
35:47esos momentos
35:48de relajación
35:49de desconexión
35:51hay una técnica
35:52que funciona
35:53para eso
35:54para el tema mental
35:55y es inhalar profundo
35:56y hacer una vibración
35:57con la garganta
35:58si hablamos
35:59del sistema nervioso
36:00y cómo regularlo
36:01tenemos que hablar
36:01por supuesto
36:02del nervio vago
36:02y el nervio vago
36:04que pasa por esta zona
36:05de la garganta
36:05si hacemos una vibración
36:06sonora
36:07vamos a activarlo
36:08de manera inmediata
36:09y vamos a calmar
36:10esos pensamientos
36:11entonces esta técnica
36:12que es la vibración
36:13de la abeja
36:13es inhalar profundo
36:15y suave
36:15llenando los pulmones
36:18y una M
36:19desde la garganta
36:24y usted va a encontrar
36:26que ese cosquilleo
36:27de esa vibración sonora
36:28va a empezar
36:29a relajarle la cara
36:30va a ayudarle
36:31con el estómago
36:31también
36:31porque el nervio vago
36:32está conectando
36:33el cerebro
36:34la garganta
36:35el corazón
36:35los pulmones
36:36y el sistema digestivo
36:37entonces todo esto
36:38practicarlo
36:39con frecuencia
36:39le va a ayudar mucho
36:40a bajar los niveles
36:41del estrés
36:42tenemos una llamada
36:43pero doctora
36:44muy rápido
36:44alimentación
36:45para evitar
36:46esa inflamación
36:47bueno
36:48cada paciente
36:49es un mundo
36:49y los médicos
36:50no podemos llegar
36:51y decirle
36:51y menos rápidamente
36:53pero habría que hacerle
36:55un estudio
36:56a ver si está padeciendo
36:57alguna intolerancia
36:57y sigue consumiendo
36:59este tipo de alimento
37:01pero si no debe
37:02por ejemplo
37:02quitar fibra
37:03no debe quitar
37:04leguminosas
37:05nosotros podemos hacer
37:06un programa
37:06donde incorporemos
37:07un par de cucharadas
37:08de garbanzos
37:09en una ensalada
37:10una vez a la semana
37:10y luego vayamos aumentando
37:13esa frecuencia
37:14de leguminosas
37:15para que el cuerpo
37:16se vaya acostumbrando
37:17vaya generando
37:18tolerancia
37:19diferentes alimentos
37:21lo más rápido que pude
37:23tranquila doctora
37:24es que quiero saludar
37:25en este momento
37:26a don Adrián Molina
37:27que nos está llamando
37:28desde Cartago
37:28muy buenos días
37:30muy buenos días
37:32primero que nada
37:33felicitarlos
37:34por el programa
37:34excelente
37:35como siempre
37:36muchas gracias
37:37don Adrián
37:38muy agradecidos
37:38de que estén
37:39también acá con nosotros
37:40muchísimas gracias
37:41quiero hacerle una consulta
37:42a los doctores
37:44yo hace como 6 años
37:45tuve una gastrectomía
37:47total
37:48por un cáncer gástrico
37:50pero resulta que a veces
37:52tengo sensación
37:53como de
37:54como de un poco
37:55de reflujo
37:56y depende
37:58de lo que coma
37:58hay un poquito
37:59de inflamación
38:00en el colon
38:01en el área del colon
38:02entonces
38:03quería saber
38:05como
38:05que podría tomar
38:06en ese
38:07por lo menos
38:08en ese momento
38:08que podría
38:09algún medicamento
38:10o algún alimento
38:12muchas gracias
38:13don Adrián
38:14gracias
38:15doctor
38:15si nos explica
38:16de que es el procedimiento
38:17la gastrectomía
38:18total es un procedimiento
38:19en el cual
38:20como dice la palabra
38:21quitamos todo el estómago
38:22o sea
38:23hacemos una anastomosis
38:24quitan los cirujanos
38:25todo el estómago
38:26y conectan el esófago
38:27con una porción
38:28del intestino delgado
38:29por supuesto
38:30que eso genera
38:30un montón de cambios
38:31en el funcionamiento
38:33del aparato gastrointestinal
38:34entonces
38:35algunas cirugías
38:36anteriormente
38:36generaban mucho más bien
38:37reflujo de bilis
38:38las nuevas cirugías
38:39que hacen como una Y
38:40se llama la Y de RU
38:41esto impide
38:42digamos que genere
38:43tanto reflujo bilial
38:44pero si es muy frecuente
38:45en los pacientes
38:46que han tenido
38:47cirugías grandes
38:48del aparato gastrointestinal
38:49el problema
38:50del sobrecrecimiento bacteriano
38:51que es un aumento
38:52de bacterias fermentativas
38:53de hecho
38:54el sobrecrecimiento
38:55se describió
38:57primeramente
38:57en pacientes
38:58que tenían este tipo
38:58de cirugías
38:59ahora nosotros lo vemos
39:00inclusive en algún segmento
39:01de la población
39:02que no tiene
39:02estos tipos de intervenciones
39:04pero se genera un aumento
39:05de bacterias que fermentan
39:06y eso muchas veces
39:07requiere tratamientos
39:08para modular
39:10esta microbiota
39:10y definitivamente
39:11eso puede generar
39:12que el paciente mejore
39:13consejos prácticos
39:14que le puedo dar
39:15el estómago se encarga
39:16de una parte importante
39:17de la digestión
39:18que es química
39:19con el ácido clorhídrico
39:20pero también es enzimática
39:22libera una sustancia
39:23que se llama pepsinógeno
39:24o pepsina
39:25que digiere
39:25y también como quemacera
39:27los alimentos
39:28entonces
39:28tiene que tomarse
39:29muy buen tiempo
39:30para la alimentación
39:32principalmente
39:32en la masticación
39:33nosotros cuando
39:35masticamos los alimentos
39:36también se le verá
39:36milasa
39:37que es una enzima
39:37que digiere
39:38entonces eso va a permitir
39:40si él mastica
39:40muy bien su comida
39:41si come despacito
39:42que tal vez
39:43sus síntomas mejoren
39:44y lo otro también
39:45es que haga
39:46varios tiempos
39:47de alimentación al día
39:48que no haga tiempos grandes
39:49a veces solo
39:50hacemos desayuno
39:51y nos brincamos
39:52hasta la cena
39:52o por el estilo
39:54cosas de esta situación
39:55entonces que haga
39:56cinco o seis tiempos
39:57pequeños de comida
39:58pero sobre todo
39:59que invierta muchísimo tiempo
40:01en comer tranquilo
40:02y masticar muy bien
40:02los alimentos
40:03y sobre todo
40:04evitar acostarse
40:05con el estómago lleno
40:06por lo menos
40:06dos o tres horas
40:07antes de que se acueste
40:08esté en ayunas
40:09y ojalá la cena
40:10sea muy ligera
40:11para evitar que
40:12esos síntomas
40:12se vuelvan algo crónico
40:14y que le afecte
40:14su calidad de vida
40:15Don Adrián
40:16ojalá que estos consejos
40:17le sirvan
40:17y también más adelante
40:19vamos a hacer
40:20algunas rutinas
40:20de respiración
40:21con Kenneth
40:21que también
40:22las pueda poner
40:23en práctica
40:23a ver si siente
40:24una mejoría
40:25en estos síntomas
40:26que está refiriendo
40:26Doña Mari Chacón
40:28de Desamparados
40:29muy buenos días
40:30Buenos días
40:31primero que nada
40:31felicitarlos
40:32por este primer aniversario
40:33y desearles
40:35muchos éxitos
40:37desearía hacerle
40:38una consulta
40:38a los médicos
40:39claro adelante
40:40muchas gracias
40:41por sus lindas palabras
40:42gracias
40:43es que el asunto
40:44es así
40:45yo tengo ya siete años
40:46de padecer
40:46de síndrome
40:47intestino irritable
40:49en mi caso
40:51más bien yo no puedo
40:52consumir fibra
40:53porque mis cestas
40:53son como muy pastosas
40:54muy suavecitas
40:55como si fuera un gerbe
40:57pero el asunto
40:58es que yo no tengo
40:58calidad de vida
40:59como se lo digo yo
41:00a los médicos
41:01que me den el seguro
41:02porque yo
41:03o sea no puedo comer
41:04en ningún lado
41:05que no sea aquí en mi casa
41:06porque yo no sé
41:07que me va a caer bien hoy
41:08o que no lo voy a tolerar
41:12entonces digamos
41:13yo hoy puedo comer
41:13unos espaguetis
41:14y lo hago con tomate natural
41:16y dentro de varios días
41:17lo hago lo mismo
41:18y me cae mal
41:19hay veces
41:20he pasado dos días
41:21en los que efectivamente
41:21desayuno
41:22pero no almuerzo
41:23para que no me duela
41:25este
41:25el colon
41:27entonces
41:28o sea
41:28aquí en mi casa
41:29me regaña
41:29porque me dicen
41:30de ahí es que usted
41:31no come
41:32pero luego yo
41:32solo así no me duele
41:34el estómago
41:34la cronoscopía
41:36me la rechazaron
41:37porque como supuestamente
41:39me hacen exámenes
41:40de laboratorio
41:41y no sale sangre en ese
41:42si no tenía una pérdida
41:43bruta de peso
41:44entonces me la rechazaron
41:45quisiera saber también
41:47porque por ahí me dijo
41:48un médico
41:48que en mi caso
41:50el síndrome intestino irritable
41:51de nada vale
41:52que me hagan una colonoscopía
41:55entonces
41:56ahorita estoy
41:57con loperamida
41:58que eso siempre
41:59lo mandan al seguro
42:00cuando me da diarrea
42:01y por fuera
42:03estoy tratándome
42:03con multiflora
42:04advance
42:06pero eso es como
42:07o sea
42:07algo paliativo
42:08porque también me dijeron
42:09que el síndrome intestino irritable
42:11no tiene cura
42:13entonces
42:14quería saber
42:15si hay algún otro medicamento
42:17que examen
42:18si existe algún examen
42:19que me pueda ayudar
42:20porque ya estamos
42:21yo tengo 47 años
42:22y son ya
42:237 años
42:24de estar padeciendo
42:25como le digo
42:26prácticamente
42:26yo no visito a nadie
42:28yo paso aquí
42:29encerrada mi casa
42:29por lo mismo
42:30porque yo voy a algún lado
42:32y tengo que decirle a todo el mundo
42:33que no
42:33que no puedo comer
42:34que muchas gracias
42:35verdad
42:35no es calidad de vida
42:37y segundo
42:38otra cosa
42:38este padezco incontinencia fecal
42:41no sé si es debido
42:41también al síndrome
42:43muchísimas gracias
42:44y buen día
42:44Doña Mari
42:46muchas gracias
42:46por llamarnos
42:47un abrazo
42:47allá está
42:48desamparados
42:49si le parece
42:49lo que podemos hacer
42:50es que cada uno
42:51le pueda dar
42:51un pequeño consejo
42:53para ver
42:53cómo podemos ayudarle
42:54a mejorar
42:55esa calidad de vida
42:55si en el caso
42:57Doña Mari
42:57nos refleja
42:58lo que estamos hablando
42:59que el digestivo irritable
43:00tal vez no nos va a matar
43:01pero puede arruinar
43:03la calidad de vida
43:03ya no puede ni salir
43:04ya no puede convivir
43:05con su familia
43:06pasa encerrado
43:07en su hogar
43:07o sea es una enfermedad
43:08que afecta muchísimo
43:09entonces quitar la fibra
43:10totalmente
43:12transitoriamente
43:12puede ser que el paciente
43:13se sienta un poco mejor
43:14porque no fermenta
43:15pero a largo plazo
43:16es mucho peor
43:17es mucho peor
43:17eso es como un remedio rápido
43:19que a largo plazo
43:20va a ser peor
43:21porque al final de cuentas
43:22la fibra es el alimento
43:23para las bacterias buenas
43:24del intestino
43:25definitivamente
43:25el digestivo irritable
43:26es una enfermedad crónica
43:28que tiene picos
43:29de remisión
43:30o sea donde uno se siente mejor
43:31pero también hay picos
43:32de actividad
43:32muchas veces
43:33ella pregunta por un fármaco
43:35hay fármacos como por ejemplo
43:36la rifaximina
43:37que son antiinflamatorios
43:39antisépticos
43:40que disminuyen
43:40la cantidad de bacterias
43:41fermentadoras
43:42puede mejorar la diarrea
43:43pero yo si le recomendaría
43:45principalmente
43:45bueno cambios en el estilo de vida
43:47la dieta
43:47es súper súper importante
43:48pero que no restrinja
43:50tanto la alimentación
43:51porque al final de cuentas
43:52esto es peor
43:52doctora
43:53desde la dieta
43:54que le podemos decir
43:55desde la alimentación
43:55si
43:56debe consumir alimentos
43:57muy altos
43:58en almidón
43:59entonces papa
44:00yuca
44:01camote
44:01tiquisque
44:02todo este tipo
44:03de purés
44:03la van a ayudar
44:04a que las heces
44:05se vuelvan un poquito
44:06más compactas
44:07menos líquidas
44:08como decía el doctor
44:09no podemos eliminar
44:10la fibra
44:11tal vez comer
44:12fraccionado
44:13en cantidades
44:14por ejemplo
44:15como este platito
44:17verdad
44:17no llenarse muchísimo
44:18el estómago
44:19sino hacerlo
44:19varias veces al día
44:21y después de comer
44:22tal vez dar una caminadita
44:24porque usted lo que tiene
44:25que hacer es ir
44:25desinflamando
44:26su tracto gastrointestinal
44:28relajarse un poco
44:30y en pacientes
44:31que yo he tratado
44:33con este tipo
44:33de problemas
44:34cuando ya nosotros
44:35mejoramos la dieta
44:36quitamos todo lo que son
44:37consomés
44:38cubitos
44:39bomba
44:40este tipo de
44:41saborizantes
44:43artificiales
44:44que vienen en paquetitos
44:45que traen glutamato monosódico
44:46y pueden provocar
44:47irritación
44:48y nosotros
44:49no vemos mucha mejoría
44:51hemos utilizado
44:52antidepresivos
44:53y eso ayuda muchísimo
44:54al paciente
44:55a mejorar sus niveles
44:56de neurotransmisores
44:58que los ayudan
44:59a procesar un poquito
45:00mejor el estrés
45:01a dormir mejor
45:03y he visto
45:04mejorías muy importantes
45:05cuando médicamente
45:06podemos abordar
45:07al paciente
45:08de una manera más integral
45:09aquí veo doctora
45:10que ya se le acabó
45:11el cafecito
45:12también
45:12necesitamos más café
45:14entonces quiero
45:15quiero invitar
45:15a doña Andrea Zamora
45:17quien amablemente vino
45:18el día de hoy
45:19y que nos trajo
45:20este desayuno
45:21delicioso
45:21doña Andrea
45:22como está
45:23mucho gusto
45:23muy bien
45:24gracias a ustedes
45:24por la invitación
45:25su emprendimiento
45:27se llama
45:27Sazomía
45:28nos pueden encontrar
45:29en redes
45:29ahí tenemos
45:31todo lo que ofrecemos
45:32y con muchísimo gusto
45:34muchísimas gracias
45:35de verdad
45:36está delicioso
45:36que dice
45:37este desayuno
45:38espectacular
45:39de verdad
45:39muchísimas gracias
45:40y balanceado
45:41balanceado
45:42eso es lo más importante
45:43rico
45:43rico
45:44el grab que tenemos
45:45aquí
45:45es un alimento
45:46que tiene
45:47todos los macronutrientes
45:48proteína
45:49carbohidratos
45:49vegetales
45:50buena proteína
45:52porque tiene huevo
45:52también
45:53es un alimento
45:54completo
45:54bueno vean
45:55aprobado
45:55por la doctora
45:57ya
45:57doña Andrea
45:58muchas gracias
45:59de verdad
45:59por unirse
46:00a esta celebración
46:01de los doctores
46:02gracias
46:02muy amable
46:03gracias
46:04aquí seguimos
46:05bueno no sé
46:06Kenneth
46:06si tenía algún consejo
46:08para esta paciente
46:09si claro
46:10y va por una línea
46:12muy similar
46:12a lo que mencionamos
46:13antes
46:13yo siempre voy a recomendar
46:15la conexión a tierra
46:16no tanto por los
46:17grandes estudios
46:18científicos que hay
46:19sino porque yo
46:20lo he vivido
46:20en carne propia
46:21tengo
46:21bueno pues esto
46:22no es una situación
46:23digestiva
46:23pero si conlleva
46:24inflamación
46:25que tengo por ahí
46:25cuatro cervicales
46:26comprometidas
46:27y lo he experimentado
46:29estar en el pasto
46:31en el jardín de mi casa
46:32y hacer las respiraciones
46:33profundas
46:34ayuda muchísimo
46:34a desinflamar
46:35entonces creo que
46:36en estos casos
46:36donde tenemos un intestino
46:38verdad
46:38con inflamación
46:39va a ayudar mucho
46:40igual sacar
46:42cinco o diez minutos
46:43idealmente en la mañana
46:45apenas empieza la mañana
46:46para respirar profundo
46:48si desea conocer
46:49más técnicas
46:50de las que hemos mencionado
46:51hoy
46:51en la página web
46:53pranayamacr.com
46:54ahí tenemos
46:55mucha información
46:56sobre la respiración
46:57y sacar esos espacios
46:59es muy importante
47:00porque el cuerpo
47:01necesita sentir
47:02que está recuperándose
47:04y si estamos
47:05en estado de alerta
47:05y encima de esto
47:06ya arrastra un tema
47:07emocional
47:07y un tema psicológico
47:08y no salimos
47:09de ese estado
47:10de alerta
47:11y que queremos cambiar
47:12el cuerpo no va a entender
47:13que queremos cambiar
47:14el cuerpo necesita sentirlo
47:16y eso por la respiración
47:17es una vida directa
47:18cinco o diez minutos
47:20en la mañana
47:20y en la noche
47:21para que usted
47:21se relaje
47:22y pueda soltar
47:24esa historia
47:25de la cabeza
47:25y sienta
47:26sienta el dolor
47:27y llévele
47:28lléve el oxígeno
47:28y va a ver
47:29como eso
47:29le va a ayudar
47:30mucho
47:30a sentirse mejor
47:31y ahí también
47:32en pantalla
47:32tiene el instagram
47:33de Kenneth
47:34por si quiere
47:34también seguirlo
47:35y tener más consejos
47:3610 y 49 de la mañana
47:37hacemos una breve pausa
47:38ya seguimos con más
47:39de los doctores
47:44cuando regresemos
47:47los padecimientos
47:48gastroenterológicos
47:50son más comunes
47:51de lo que muchas personas
47:52creen
47:52y pueden afectar
47:54significativamente
47:55la calidad de vida
47:56uno come
47:57comida sana
47:58supuestamente
47:59¿verdad?
47:59uno siempre padece
48:00del estómago
48:01porque el colon
48:02siempre tiene que andar
48:03inflamado
48:04molestias como acidez
48:05inflamación abdominal
48:07o cambios
48:08en el ritmo intestinal
48:09pueden convertirse
48:11en condiciones
48:11que a largo plazo
48:12generan padecimientos
48:14críticos
48:14que quede ahí
48:15restos de comida
48:17y no se limpie bien
48:18que no esté bien limpio
48:19conozca lo que se debe
48:21hacer para resetear
48:22el sistema digestivo
48:23y tener una excelente
48:25calidad de vida
48:26ya casi volvemos
48:27con más
48:28somos los doctores
48:29por Teletica
48:37el 8 de abril
48:38se conmemora
48:39el Día Mundial
48:39del Síndrome de Cushing
48:41una fecha dedicada
48:42a generar conciencia
48:43sobre el síndrome
48:44de Cushing
48:44un trastorno hormonal
48:46poco frecuente
48:47que ocurre
48:47cuando el organismo
48:48está expuesto
48:50durante largos periodos
48:51a niveles elevados
48:52de la hormona cortisol
48:53esta condición
48:54puede tardar
48:55incluso varios años
48:56en diagnosticarse
48:57ya que muchos
48:58de los síntomas
48:58suelen confundirse
49:00con otros problemas
49:01de salud
49:01entre las principales
49:03señales de alerta
49:03se encuentra
49:04el aumento de peso
49:05especialmente
49:06en el abdomen
49:07rostro redondeado
49:08y enrojecido
49:09acumulación de grasa
49:10entre los hombros
49:11estrías rojizas
49:13en la piel
49:13y debilidad muscular
49:15además afecta
49:16principalmente
49:16a las mujeres
49:17quienes tienen
49:18entre 3 y 8 veces
49:19más probabilidad
49:20de desarrollarlo
49:21que los hombres
49:26Día 53
49:27estamos hablando
49:28de la salud digestiva
49:29aquí en los doctores
49:31con 3 invitados
49:32el doctor
49:33Farhad Bresbani
49:33gastroenterólogo
49:34la doctora
49:34Maurem Vindas
49:35que es médico
49:36y nutricionista
49:37y también
49:37Kenneth Chacón
49:37que es instructor
49:39de respiración
49:40aquí tengo una consulta
49:41que me parece muy interesante
49:42es un paciente
49:42que tiene 72 años
49:44dice
49:45¿a qué se debe
49:45la tendencia
49:46a las diarreas
49:47o que la consistencia
49:48de las heces
49:49no sea la adecuada?
49:51no sé si eso
49:51es por la edad
49:53no necesariamente
49:54verdad
49:54sí se ha visto
49:55que en la edad
49:56hay un proceso
49:56de envejecimiento
49:57del intestino
49:58pero más bien
49:58algunos pacientes
49:59pueden tener un intestino
49:59un poco más lerdo
50:01de lo que se llama
50:01el intestino perezoso
50:02algunos otros
50:03pueden desarrollar diarrea
50:04por ejemplo
50:04los que con el paso
50:06del tiempo
50:06adquieren intolerancia
50:07a la lactosa
50:08entonces uno le cambia
50:09nada más a productos
50:09deslactosados
50:10o también el digestivo
50:12irritable
50:12verdad
50:12que puede cursar
50:13con diarrea
50:13ya cuando las diarreas
50:15son crónicas
50:16severas
50:17pueden haber otras
50:17enfermedades
50:18hablaba la doctora
50:19de alergias alimentarias
50:21enfermedad celíaca
50:22todavía en nuestro país
50:23existen casos
50:24de parasitosis
50:25entonces si es necesario
50:26inclusive
50:27trastornos tiroideos
50:28como el hipertiroidismo
50:29entonces en ocasiones
50:30necesitamos hacer
50:31exámenes de sangre
50:32chequeo de examen
50:33de heces rutinario
50:34que eso se puede hacer
50:35hasta en la clínica
50:35en el EVAIS
50:37inclusive examen de sangre
50:38oculta en heces
50:38para determinar
50:39algunas situaciones
50:40tratables
50:41pues que pueden mejorar
50:42o sea
50:43no es normal
50:44que con el paso del tiempo
50:45nos empecemos a sentir mal
50:46no es normal
50:47que con el paso del tiempo
50:48ya tengamos diarrea
50:50o que la calidad de vida
50:50se afecte
50:51entonces al final de cuentas
50:52sí hay que ponerle
50:53mucho cuidado
50:54mucha atención
50:54porque a veces
50:55decimos no
50:55eso es normal
50:56porque estoy envejeciendo
50:57pero en realidad
50:58no debería ser así
50:59el envejecimiento
51:00es un proceso
51:00hasta fisiológico
51:01y antes de atender
51:03la siguiente llamada
51:04doctora
51:04ahora me llamó la atención
51:05porque usted mencionó
51:06un tema de que en casos extremos
51:08los antidepresivos
51:09uno a veces
51:10escucha esa palabra
51:11y como que se asusta
51:12¿verdad?
51:13pero esto
51:14en el tema digestivo
51:15puede tener un efecto
51:16sí es muy importante
51:17que perdamos el miedo
51:18a los antidepresivos
51:19porque recuerden
51:20que en el intestino
51:21se produce la sustancia
51:22de la felicidad
51:23de estar relajado
51:24de sentirme bien
51:26y contento
51:26y muchas veces
51:27cuando hay una alteración
51:28entre las bacterias buenas
51:30y no tan buenas
51:31en el intestino
51:32entonces
51:32se puede también alterar
51:34la producción
51:34de estas sustancias
51:35que nos relajan
51:36y pueden hacer
51:37que pasemos
51:38más estresados
51:39de la cuenta
51:40y esas pastillas
51:42que le decía yo
51:42al doctor ahora
51:43que no
51:44si me decía más bien
51:45él a mí
51:45que no deberían
51:46de llamarse antidepresivos
51:47deberíamos decirle
51:48neuromoduladores
51:49o pastillas
51:49para relajarnos
51:50o sentirnos más felices
51:52pueden hacer
51:53que usted se cure
51:54entonces no le tengamos
51:55miedo a estos fármacos
51:57porque son fármacos
51:58que lo van a ayudar
51:59a ver la vida
52:00un poquito diferente
52:00van a equilibrar
52:01esos neurotransmisores
52:03que se pueden
52:04alterar
52:05y pueden hacer
52:06que usted deje
52:06de tener diarreas
52:07otra cosita
52:08dos cosas importantes
52:09que me gustaría
52:10dejarles
52:11a los señores
52:12que estaban diciendo
52:13ahora
52:14que tenían reflujo
52:15cuando yo estaba
52:16en servicio social
52:16mandábamos a poner
52:18unos bloques
52:20en las patas delanteras
52:21de la cama
52:21y entonces
52:22eso hacía
52:23que cuando ustedes
52:24están dormidos
52:25a diferencia
52:25de poner solo almohadas
52:27que puedan hacer
52:27que la gente
52:28se vaya resbalando
52:29siempre usted
52:29mantenga la cabeza
52:30un poquito más arriba
52:31y eso evite
52:32un poco
52:33que se devuelva la comida
52:34y los queme
52:35y lo otro
52:36que le iba a decir
52:37adulto mayor
52:38con diarrea
52:39o estreñimiento
52:40siempre es muy importante
52:41que le hagan
52:41una colonoscopía
52:42siempre
52:43porque tenemos que buscar
52:44otro tipo de padecimiento
52:46si más si se asocia
52:47a pérdida de peso
52:48la última llamada
52:50doña Karen
52:50de la Juelita
52:51que gusto saludarla
52:52buenos días
52:54igualmente
52:54el gusto es para mí
52:55el placer
52:57quiero felicitar
52:59a canal 7
53:00a ustedes
53:01por este programa
53:02tan importante
53:03tan beneficioso
53:05que también nosotros
53:06estamos cumpliendo
53:07el año con ustedes
53:08porque yo estoy
53:09desde el día uno
53:11con ustedes
53:11todos los días
53:12también me fascina
53:13y yo se los recomiendo
53:15a toda la gente
53:15porque yo les digo
53:16a veces económicamente
53:18uno no puede pagar
53:19las consultas
53:20que lindo
53:21muchas gracias
53:23de verdad
53:23de todo corazón
53:24y me he beneficiado
53:26este
53:26con
53:27bueno hace poco
53:28un doctor
53:30justamente
53:30hablando
53:31de un padecimiento
53:32que no sabíamos
53:33que tenía mi esposo
53:34y gracias
53:36a ese día
53:36que salió
53:37ese doctor
53:38bueno
53:39pudimos encontrar
53:40la causa
53:41de mi esposo
53:41y lo visitamos
53:43y bueno
53:43los bendigo a todos
53:45porque es un paro
53:46maravilloso
53:47para cada uno
53:48de ustedes
53:49y a todos
53:50los que han estado
53:50mi consulta
53:52es la siguiente
53:53bueno
53:53yo desde que tengo
53:5438 años
53:56padezco
53:56de la gastritis
53:59de todo
54:01también
54:02porque
54:02por un problema
54:04hormonal
54:04verdad
54:05entonces
54:06pero tengo
54:07que unos
54:08tres años
54:08para acá
54:09cuatro años
54:10que vengo
54:11padeciendo
54:11es así
54:13y bueno
54:17es el reflujo
54:18tan terrible
54:19que a veces
54:19cuesta
54:20sacar
54:22sí
54:23como dice la doctora
54:24y tiene razón
54:24uno a veces
54:25hace esos desarreglos
54:27cuando ya tiene
54:27yo tengo 53
54:28y viene
54:30con el metabolismo
54:31uno lento
54:32para peor
54:33y la gastritis
54:35le acercó a mucho más
54:36a mí me encanta
54:38cantar
54:38karaoke
54:40pero
54:41resulta
54:42que por esas ideas
54:43que a mí me da
54:44a mí
54:44me quema
54:46las puertas vocales
54:48cuando a mí
54:49se me inflama
54:50mucho el estómago
54:51viendo
54:52a que se me pide
54:53el ácido
54:54a la
54:54a la garganta
54:56y empiezo
54:58con una ronquera
54:59una ronquera
54:59terrible
55:01doña
55:02es que ya
55:03yo no puedo
55:04este
55:05casi que
55:05que lo que me gusta
55:06a veces casi
55:07ni puedo hablar
55:08bueno
55:09y eso es parte
55:11el colon
55:11y la acidez
55:13uno lo normaliza
55:15pero realmente
55:15no debería
55:16bueno
55:17y ya
55:18para terminar
55:19porque sé que el tiempo
55:20es oro
55:20en ustedes
55:21eso básicamente
55:22es lo que
55:23me viene padeciendo
55:24y es la acidez
55:26doña Karen
55:27muchísimas gracias
55:27muchas gracias
55:33por llamarnos
55:33y nos alegra
55:34mucho que el programa
55:35le sirviera también
55:36para ayudar a su esposo
55:37doctor
55:38se nos acaba el programa
55:39pero muy rápido
55:40para contestarle a doña Karen
55:41si en este mundo
55:42tanta desinformación
55:42estos espacios
55:43definitivamente
55:44son necesarios
55:44de verdad
55:45donde
55:45paciente adquiera
55:46estrategias
55:47en el caso
55:48de doña Karen
55:48definitivamente
55:49continuar los medicamentos
55:50y hacer cambios
55:51en el estilo
55:51de va a ser
55:52fundamentales
55:53para que mejoren
55:53todos sus síntomas
55:54que es lo que todos queremos
55:56así es
55:57una conclusión doctora
55:58nos vamos
55:59alimentación
55:59y ejercicio
56:00acuérdese la camita
56:02ponerle unos
56:02unos blocks
56:03y antes de irse a acostar
56:05no tome mucho líquido
56:06y coma un par de horas
56:07antes por lo menos
56:08gracias por habernos acompañado
56:10gracias por la invitación
56:12y la última recomendación
56:13dese la prioridad
56:14a usted mismo
56:15a su salud
56:15respire profundo
56:16en donde sea que esté
56:18y regálese una pequeña sonrisa
56:20a pesar del dolor
56:20de la enfermedad
56:21tenemos que aprender
56:22a sonreírnos
56:22a nosotros mismos
56:23para volver a encontrar
56:24la tranquilidad
56:25y no hay excusa
56:26porque eso es gratis
56:27es gratis
56:27muchísimas gracias
56:29a todos ustedes
56:29a los tres de verdad
56:30por habernos acompañado
56:31y a ustedes allá en casa
56:32por ser parte
56:33de este programa
56:34Los Doctores
56:35a las 11 de la mañana
56:36nos despedimos
56:36recuerde que sigue
56:37calle 7 informativo
56:39nos encontramos
56:39mañana nuevamente
56:40a las 10 de la mañana
56:41aquí en Los Doctores
56:42buenos días
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