Quais são os benefícios da natação? Marcio Atalla responde

Jovem Pan News

Marcio Atalla, especialista em saúde física da Jovem Pan, respondeu sobre quais são os benefícios da natação. Envie sua dúvida para @jovempannews ou @marcioatalla nas redes sociais. Reportagem: Marcio Atalla  Assista ao Jornal da Manhã completo: https://youtube.com/live/_b-j65D33IQ  Baixe o app Panflix: https://www.panflix.com.br/  Inscreva-se no nosso canal: https://www.youtube.com/c/jovempannews  Siga o canal "Jovem Pan News" no WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaAxUvrGJP8Fz9QZH93S  Entre no nosso site: http://jovempan.com.br/  Facebook: https://www.facebook.com/jovempannews  Siga no Twitter: https://twitter.com/JovemPanNews  Instagram: https://www.instagram.com/jovempannews/  TikTok:  https://www.tiktok.com/@jovempannews   Kwai: https://www.kwai.com/@jovempannews  #JovemPan #JornalDaManhã

Transcript

00:00A gente fala de saúde agora porque os benefícios da natação são destaque do quadro Viva Bem com Márcio Atala.

00:07Olá, ouvintes e espectadores da Jovem Pan News.

00:10Para começar essa semana, eu quero falar dos benefícios da natação.

00:14É uma atividade física que sempre foi considerada uma atividade muito completa,

00:19porque você vai conseguir trabalhar toda a coordenação do seu corpo, a capacidade cardiorrespiratória,

00:25e sim, você também consegue ganhar massa muscular praticando a natação.

00:31Claro que para isso, o professor, quem estiver te orientando, vai ter que fazer algumas mudanças no seu treino,

00:38usar, por exemplo, alguns equipamentos como pé de pato, palmar,

00:43mas sim, você pode conseguir também um ganho de massa muscular.

00:47Então, se você curte nadar, saiba que é uma atividade muito completa

00:51que vai trazer muitos benefícios para a sua saúde.

00:55Gostou dessa dica?

00:57Quer dar alguma sugestão?

00:58Vai lá no meu Instagram, arroba Márcio Atala.

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