00:00 Le sucre, il y en a partout dans votre alimentation.
00:04 Vous ne le soupçonnez pas parfois et c'est très nocif pour votre santé.
00:09 Le sucre, vous en consommez tout le temps sans vous en rendre compte et parfois de façon étonnante.
00:19 Quand vous prenez une baguette blanche, vous avez l'équivalent de 25 morceaux de sucre dans votre baguette.
00:25 Donc le sucre peut être caché de façon étonnante dans notre alimentation.
00:29 Pourquoi ? Parce que le sucre est la première saveur que nous connaissons en tant qu'êtres humains.
00:34 Quand vous baignez dans le liquide amniotique, dans l'utérus de votre mère,
00:38 vous avez des aliments gras et sucrés qui vous nourrissent.
00:43 Donc la première saveur que connaît un enfant, c'est le goût sucré.
00:48 Notre cerveau est formaté pour reconnaître le sucre immédiatement.
00:51 Et évidemment l'agroalimentaire s'en est emparé.
00:54 Donc on vous rajoute du sucre, l'argame à nu, dans notre alimentation.
00:58 Et c'est ça qui pose problème.
01:00 Le sucre peut être présent naturellement, évidemment.
01:02 Quand vous mangez un fruit, il y a du sucre dedans.
01:05 Mais quand vous mangez une viande transformée par exemple sous emballage,
01:09 parfois on vous rajoute du sucre.
01:11 Et ça, vous n'y attendez pas.
01:13 Vous regardez la liste des ingrédients et vous découvrez qu'il y a du glucose, du sirop de glucose.
01:17 Des choses qui sont des bombes caloriques et surtout qui transforment le produit.
01:22 Les dangers du sucre, le diabète de type 2.
01:25 Vous avez des gens de 18 ans qui développent un diabète lié à leur mal bouffe.
01:30 Vous avez également l'obésité, bien évidemment.
01:33 Ça c'est le corollaire.
01:34 Vous avez le foie gras, la stéatose hépatique qui explose dans notre pays.
01:38 Le sucre peut être responsable également de maladies cancéreuses,
01:41 d'augmentation des maladies cardiaques.
01:43 Parce que petit à petit, vous allez transformer votre métabolisme,
01:46 c'est-à-dire le fonctionnement de votre corps.
01:48 Et votre corps ne va plus fonctionner de la même manière,
01:50 ne va plus éliminer ses impuretés de la même manière.
01:54 Comment diagnostiquer l'excès de sucre par les prises de sang ?
01:57 [Sonnerie de fin]
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