06 IMAGEN PERSONAL

SUMA TV UAEH 13.1

En este episodio, Generación Viva aborda el tema de la imagen personal y su impacto en la autoestima, la seguridad y la forma en que nos relacionamos con los demás.  Julio Argüelles conversa con una especialista y personas adultas mayores que comparten experiencias sobre cómo el cuidado de la imagen va más allá de la apariencia física y se convierte en una herramienta para expresar identidad, bienestar y confianza. A través de testimonios, consejos prácticos y reflexiones, el programa explora la importancia de mantener hábitos de autocuidado, adaptar el estilo personal a cada etapa de la vida y fortalecer una imagen auténtica que refleje quiénes somos, promoviendo una vejez activa, positiva y llena de vitalidad.   https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/  https://www.facebook.com/sumatvuaeh  https://www.instagram.com/sumatvuaeh/  https://x.com/sumatvuaeh  https://www.tiktok.com/@sumatvuaeh  https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/generacion-viva   #sumatvuaeh #TrecePuntoUno #UAEH #Hidalgo #ImagenPersonal #AdultosMayores #TerceraEdad #EnvejecimientoActivo #AdultoMayor #BienestarEmocional #Autoestima #Autocuidado #SaludIntegral #CalidadDeVida #EnvejecimientoSaludable #VidaPlena #SaludMental #DesarrolloPersonal #InclusiónSocial #Bienestar #ConfianzaPersonal #Longevidad #PersonasMayores #EnvejecerConDignidad

Transcript

00:14Una producción de Suma TV, UAEH.

00:53Una producción de Suma TV, UAEH.

01:00Y también en el en vivo de Facebook.

01:02Cuéntenme algo, pero vamos a ser honestos.

01:05¿Todavía se arreglan para salir de casa?

01:08¿Creen que la imagen personal sigue siendo importante en la tercera edad?

01:13¿O piensan que a estas alturas ya no importa cómo nos vemos?

01:17Hoy vamos a hablar de un tema que parece superficial,

01:20pero que tiene mucho que ver con nuestra autoestima,

01:24nuestra actitud y la forma en la que nos relacionamos con todos los demás.

01:28La imagen personal.

01:30Ya saben que tenemos obsequios para ustedes,

01:32así que participen con nosotros a través de las redes sociales,

01:36gracias a quienes se han comunicado al 771-240-0161.

01:41De hecho, los teléfonos están apareciendo en la pantalla.

01:44Anímense a participar y llévense un bonito obsequio.

01:48A ver, camaradas.

01:50Este asunto de la imagen personal puede ser muy confuso e inclusive contradictorio.

01:56Les voy a platicar una anécdota que me sucedió hace una eternidad de años.

02:00Cuando todavía era yo un niño, iba caminando con mi padre,

02:04atravesando una pequeña plaza.

02:06En una banca estaba sentado un señor ya bastante mayor.

02:10Recuerdo perfectamente que tenía un bastón entre las manos,

02:14vestía de manera pues muy sencilla.

02:17Pasamos frente a él y unos pasos más adelante,

02:20mi padre metió la mano a la bolsa de su pantalón,

02:24sacó unas monedas y me dijo,

02:25toma hijo, dale a este señor, dale a ese señor estas monedas,

02:30al señor que está allá atrás.

02:31Yo obedecí y regresé y le dije,

02:33tome señor.

02:34El hombre me miró fijamente y con mucha educación respondió,

02:38gracias niño, pero yo no estoy pidiendo limosna.

02:41Imagínense mi cara, camaradas, me puse rojo como jitomate.

02:46Ese día entendí algo muy importante.

02:49Las personas solemos ver la apariencia de alguien

02:52y de inmediato emitimos un juicio.

02:55Yo siendo un niño, simplemente había visto a un señor sentado

02:59pues disfrutando de la mañana,

03:01pero mi padre por la ropa vio a una persona necesitada.

03:05Y aclaro algo, mi padre actuó con la mejor intención del mundo,

03:09quiso ayudar, no humillar,

03:11pero aquella experiencia me enseñó que muchas veces

03:14juzgamos a las personas únicamente por cómo lucen.

03:18Con el paso de los años escuché muchas veces una frase,

03:22la clásica, como te ven, te juzgan.

03:25Y aunque no siempre debiera ser así,

03:27la realidad es que sucede.

03:29Mi esposita, por ejemplo, es muy firme en este tema.

03:33Ella siempre me dice que por el hecho de ser adultos mayores

03:36no significa que debemos descuidarnos.

03:39Que cuando dejemos de cuidar nuestra imagen

03:42es porque estamos también reflejando un descuido en nuestro interior.

03:47La autoestima baja,

03:49que disminuye la confianza en nosotros mismos.

03:51Y saben qué, mis queridos vivavientes,

03:54creo que tiene razón.

03:56Pero mejor, ¿qué les parece

03:57si vemos las siguientes cápsulas

03:59que hemos preparado para ustedes

04:01sobre este muy interesante tema?

04:07La imagen personal en la adultez mayor

04:10es un elemento clave para el bienestar emocional,

04:13la autoestima y la forma en que las personas

04:16se relacionan con su entorno.

04:18Más allá de la apariencia,

04:20implica cuidado personal,

04:22identidad y expresión individual.

04:24De acuerdo con estudios en psicología y envejecimiento,

04:28más del 65% de las personas adultas mayores

04:32consideran que mantener una buena imagen personal

04:36influye positivamente en su estado de ánimo y seguridad.

04:41Asimismo, alrededor del 55% afirma

04:46que arreglarse diariamente

04:48les ayuda a sentirse más activos e independientes.

04:52Sin embargo, factores como los estereotipos de edad,

04:56problemas de salud o cambios físicos

04:58pueden afectar la percepción de la propia imagen.

05:02Se estima que cerca del 30% de las personas mayores

05:06experimenta disminución en su autoestima

05:09relacionada con su apariencia.

05:12Especialistas destacan que fomentar hábitos de cuidado

05:16como la higiene, la vestimenta y la actividad física

05:19puede mejorar hasta en un 40%

05:22la percepción de bienestar

05:24y reducir sentimientos de aislamiento social.

05:28La imagen personal no responde a estándares estéticos,

05:32sino al reconocimiento de la propia identidad

05:35en cada etapa de la vida.

05:37Cuidarla es también una forma de dignidad,

05:41autonomía y expresión.

05:43Envejecer no significa dejar de mirarse,

05:46sino aprender a reconocerse desde una nueva perspectiva

05:50con seguridad y autenticidad.

05:58Camaradas, cuando hablamos de imagen personal

06:01no estamos hablando de vanidad,

06:03estamos hablando de respeto hacia nosotros mismos.

06:06Por eso hoy tenemos a un especialista

06:08que nos va a ayudar a comprender

06:09cómo el autocuidado y la imagen personal

06:12influye en nuestra vida diaria.

06:15Miriam Hasso, mentora en imagen pública,

06:19autoestima, modelaje en pasarela,

06:21oratoria, protocolo, liderazgo,

06:23teatro y superación personal,

06:25entre otras cositas.

06:27Miriam, muchísimas gracias,

06:28qué amable eres por estar aquí con nosotros.

06:30Gracias a ti por abrirme las puertas

06:33y porque me permites llegar a todos tus seguidores,

06:38a toda la gente que te conoce

06:39y habla de tan interesantes temas que tú abordas.

06:44Te lo agradezco muchísimo.

06:45Y bueno, ya te diste cuenta que es la imagen personal

06:48y a mí me gustaría que lo enfocaras en la tercera edad.

06:52Es obvio que preguntas hay muchas,

06:55algunas muy sencillas, otras más complicadonas.

06:57Entonces, punto número uno,

07:00¿qué importancia tiene la imagen personal

07:04en la tercera edad?

07:05¿Tú qué consideras?

07:06Mira, la imagen en sí es un aspecto

07:10que es súper importante,

07:12que tengamos muy claro que todos proyectamos una imagen,

07:16sin importarle edad.

07:17Chicos, medianos, grandes, en la infancia,

07:21cuando somos jóvenes, en la etapa de adulto mayor,

07:25todos proyectamos una imagen,

07:27incluso aquella persona que dice,

07:29a mí no me interesa la imagen.

07:30¿Consciente o inconscientemente?

07:32Ajá, estamos enviando un mensaje verbal y no verbal

07:34de decir, sabes, a mí me interesan estos temas

07:37o estos no.

07:39Pero en realidad todos proyectamos una imagen

07:42y una imagen es percepción.

07:44Esa percepción compartida proyecta

07:46una respuesta colectiva unificada.

07:48Es decir, cuando nosotros tenemos conciencia

07:51de lo que estamos proyectando,

07:54vamos a enviar mensajes y estímulos

07:56a nuestro público objetivo,

07:58sea familia, sea un grupo de tus alumnos,

08:03sea un líder que pretende llegar a una colonia.

08:08O sea, cualquier persona a la que tú te dirijas

08:10es un público objetivo.

08:12Nuestros televidentes son un público objetivo,

08:16nuestros seguidores también son públicos objetivos.

08:18¿Qué es lo que queremos transmitir

08:20y cómo queremos que nos recuerden?

08:23Y ahí es donde viene la pregunta importante

08:26para todas las edades.

08:28Pero sobre todo, yo creo que en esta etapa

08:31del adulto mayor es esta etapa de júbilo,

08:36de estar conscientes de que, sabes,

08:38ya no necesito estar trabajando todos los días

08:42porque ya junté, ya reuní ciertos requisitos

08:47para poderme mantener.

08:49Y es el momento en el de decir, sabes,

08:52yo voy a definir qué mensaje quiero

08:56que la gente recuerde de mí.

08:59Y es la etapa en la que nos acercamos,

09:02pues, consciente o inconscientemente,

09:05porque al final de cuentas es un tema

09:07que es complicado de abordar,

09:09el tema de que vamos a trascender a otro mundo,

09:13¿no?, en algún momento de la vida.

09:14Pero esta etapa es donde estamos todavía más sensibles

09:19emocionalmente a decir,

09:20¿cómo quiero que me recuerden todos?

09:23Pero tú hablas ahorita, por ejemplo,

09:24de que me recuerden, pero en el día a día.

09:28¿Cómo me van a recordar?

09:29O sea, yo no estoy hablando nada más

09:31cuando nos vayamos a morir, por decirlo, ¿no?

09:33Sí, sí, sí.

09:33Sino, ¿cómo quiero que me recuerde mi vecina?

09:36¿Cómo quiero que me recuerden mis nietos?

09:38¿Cómo quiero que me recuerden mis hijos?

09:40Dos, porque todos los días al pensar en...

09:43Si yo te digo, a ver, cierra tus ojos,

09:45todos cerremos nuestros hijos,

09:47nuestros ojos, piensa en una silla.

09:50Ya estás recordando a una silla.

09:52Por supuesto.

09:52Ya estás pensando en una silla,

09:54porque ya tienes la imagen de algo que piensas,

09:58de algo que has vivido,

09:59de algo que conoces,

10:01de algo...

10:02La imagen no me gustaría que la pensaran

10:05o analizaran como algo superficial,

10:08donde no nada más nos vamos a poner un traje

10:11o un vestido de noche,

10:13medias las mujeres y zapatillas.

10:15No, la imagen va muchísimo más allá

10:17de generar una conciencia

10:19de qué es lo que estoy haciendo,

10:22de qué es lo que estoy viviendo

10:24y cómo voy a reunir todos mis estímulos

10:26para enviar un mensaje en una misma dirección.

10:29Estímulos verbales, no verbales,

10:32de higiene, o sea,

10:33de estímulos de imagen personal

10:35que tienen que ver con la higiene personal,

10:37la ropa que voy a utilizar,

10:39los colores.

10:40O sea, todo eso vamos a segmentarlo

10:43como imagen personal.

10:45Imagen verbal y no verbal,

10:47las palabras que voy a utilizar,

10:50cómo me voy a expresar.

10:52Te voy a interrumpir.

10:54Dime, dime.

10:55Visualizamos totalmente

10:56qué porcentaje,

10:57¿qué tanto los ojos entran?

11:00Pues es un mínimo un 75%, ¿no?

11:04Cuando tú vas de compras...

11:05Por lo que decías ahorita, ¿no?

11:06De tu interior.

11:07Cuando vamos de compras,

11:09lo que pasa es que ahí hay una trampita.

11:12Cuando tú vas de compras,

11:14ves una ropa,

11:16ves un vestido,

11:17ves un traje,

11:18ves unos zapatos,

11:19ves un calzado

11:20y dices, me gusta.

11:22Entonces, visualmente,

11:23hablando,

11:24ya te atrapó.

11:26Entras,

11:26lo hueles,

11:28lo pruebas,

11:28porque olemos,

11:29que a lo mejor no conscientemente,

11:32pero llega el aroma

11:33al calzado nuevo,

11:34me gusta,

11:35cómo se me ve,

11:36cómo me siento

11:39con esa prenda,

11:41con ese objeto.

11:41Y entonces dices,

11:42sí,

11:43me lo llevo.

11:44Pero si esa sensibilidad,

11:47esa sensación,

11:48ese 25%,

11:49no nos convence,

11:51no lo compramos.

11:52Ahora,

11:53en la etapa del adulto mayor,

11:55importantísimo cuidar nuestra imagen

11:57para ver cómo quiero que me recuerden

12:00mis nietos,

12:00por decir.

12:02Hay momentos,

12:04yo estoy rodeada

12:05de muchos adultos mayores

12:06y veo que nos da flojera,

12:08¿no?

12:09Nos da flojera bañarnos.

12:10Si hay frío,

12:12dices,

12:12¿qué necesidad?

12:14No tengo con quién quedar bien.

12:16Si mi novio tengo,

12:17o ya murió mi esposo,

12:18o no voy a salir a ningún lado.

12:21Primero que nada,

12:23hay que asearnos

12:24para nosotros mismos.

12:26Buen punto.

12:27¿No?

12:27Porque ahí es donde,

12:28¿qué imagen quiero proyectar?

12:30El espejo.

12:31Espejo.

12:32¿Cómo quiero que me recuerden?

12:34Porque se va,

12:35así como vemos unos zapatos,

12:37un calzado,

12:38olió a piel,

12:41y dices,

12:41me gustó.

12:42Cuando llegan tus nietos,

12:43se acercan a ti,

12:45huele la piel.

12:46Huele a mi abuelito.

12:47Huele a mi abuelito.

12:49¿Cómo huele el abuelito?

12:50¿Cómo nos ha...?

12:50Es importantísimo

12:52el sí bañarnos,

12:54el sí tener

12:56el cepillado de dientes,

12:58el sí darle importancia

12:59a las prendas.

13:00Es autoestima, ¿no?

13:02Es autoestima.

13:03Y la autoestima

13:04no se acaba en la juventud,

13:06ni en la etapa

13:06en la que dejé de trabajar,

13:08se acaba

13:09hasta que se acaba.

13:11¿No?

13:12Y entonces,

13:12es momento de decir,

13:13¿sabes?

13:14Ya no lo voy a hacer

13:15por los demás,

13:16lo voy a hacer por mí,

13:17no importa que no salga,

13:19no importa que me traigan

13:19la comida a la casa,

13:21solamente por verme

13:22en el espejo

13:23y recordarme bien.

13:24Hay gente que no le gusta

13:25verse en el espejo.

13:27solamente por sentirme bien,

13:30porque eso va a aumentar

13:32tu autoestima,

13:32tu seguridad,

13:33tu confianza

13:34y le vas a dar importancia

13:36a decir,

13:37aquí estoy presente.

13:39Saquemos del clóset

13:40toda la ropa

13:41que es antigua,

13:43porque eso

13:44nos trae sensaciones.

13:46Eso es un punto,

13:47hay que mover.

13:48Hay que remover la energía,

13:50sin importar la edad,

13:51así tengamos 84,

13:5392,

13:54112,

13:5530,

13:5670,

13:5760,

13:5815,

13:59toda la ropa

13:59que ya no usamos

14:01y que ya es antigua,

14:03que ya tiene

14:03más de cinco años

14:04en el clóset,

14:05vamos a sacarla.

14:07Vamos a sacarla

14:08y vamos a ir de compras,

14:11porque eso a veces

14:12nos alegra,

14:14nos alegra decir,

14:15a ver,

14:16y nos quita

14:17de las arañas

14:18en la mente,

14:19dejamos de pensar

14:21tristezas,

14:22pensamientos

14:23que muchas veces

14:24no nos son

14:26amables

14:27a nuestro ser.

14:28Y además proyectas

14:29otra imagen,

14:31¿no?

14:31Más renovados,

14:33más actualizados.

14:34Empecemos también

14:35a utilizar prendas

14:36que nos hagan

14:38sentir frescos,

14:39cuidar nuestra alimentación,

14:41es muy importante.

14:42Pero hay estereotipos,

14:43¿no?

14:43que piensan

14:44que la abuelita

14:45y el abuelito

14:45debe de vestir

14:46de negro totalmente

14:47y maldita al tobillo,

14:49al huesito,

14:49¿no?

14:50No,

14:50al contrario,

14:51vamos,

14:51bueno,

14:51tampoco estoy diciendo

14:52que con minifaldas,

14:53pero sí colores

14:54más alegres.

14:55Buen punto.

14:56Claros,

14:57no oscuros,

14:58que nos hagan sentir

14:59pesados y densos.

15:00Colores claros,

15:02alegres,

15:03entusiastas,

15:03y si podemos

15:04hacernos un análisis

15:06de color,

15:06muchísimo mejor,

15:07para determinar

15:09cuáles son los colores

15:09que nos favorecen

15:10de acuerdo al tono

15:11de nuestro cabello,

15:12ojos y piel.

15:13¡Qué padre!

15:14¿Hombres y mujeres?

15:15Hombres y mujeres,

15:16porque eso no es

15:17para ir a trabajar

15:18nada más.

15:18No, no, no.

15:19Para sentirnos bien

15:20con nosotros mismos.

15:21Ajá.

15:21Y de eso se va a tratar

15:23la imagen,

15:24en decir,

15:25me siento de manera

15:26integral,

15:27bien con mi persona,

15:29me siento contento

15:31de quién soy

15:32y cómo lo voy a proyectar,

15:34porque,

15:35pues,

15:35en esta etapa

15:36del adulto mayor

15:37han vivido

15:39muchísimas

15:40experiencias,

15:41han tenido

15:41muchísimas experiencias,

15:43han tenido

15:44muchísimos instantes

15:45de vida,

15:46pues,

15:46de los cuales

15:47se tienen que sentir

15:48orgullosos

15:50y decir,

15:51¿sabes?

15:52Yo he vivido

15:53cosas muy lindas

15:54y aquí estoy.

15:55Oye, Miriam,

15:56y el hecho,

15:56por ejemplo,

15:57de que la familia

15:57les eche porras.

15:59Ay, pues,

16:00eso es,

16:01el acompañamiento es,

16:03somos seres humanos.

16:04Qué bien te ves.

16:05Exacto.

16:06Qué bien hueles.

16:07Ajá.

16:08El llevarle un perfume,

16:10el mejor regalo,

16:12empezar a apoyar.

16:13El ser humano

16:14por naturaleza

16:15necesita convivir.

16:16No dejen solos

16:17a los adultos.

16:18Ajá.

16:19Necesitan ser escuchados,

16:21necesitan sentir

16:22que son importantes,

16:24que son útiles.

16:26Entonces,

16:27que te ayudo

16:28a lavar los trastos,

16:29ok,

16:30y mira qué bien

16:30lo hiciste,

16:32que vas,

16:32estás leyendo,

16:33qué libro estás leyendo,

16:35de qué se trata.

16:36A veces nos cuentan

16:37en la misma historia

16:3950 veces.

16:40Sí, es cierto.

16:40Escúchalos,

16:41porque es como

16:42si viéramos una película

16:4350 veces

16:44y, pues,

16:45muchas veces

16:45ya hasta no la aprendimos,

16:47¿no?

16:47Fíjate que me gustó

16:48ese comentario

16:48que hiciste

16:49de que se le van a hacer

16:50compras,

16:51digo,

16:51dentro de lo...

16:52De lo que cabe.

16:53De lo que cabe,

16:54exactamente,

16:55porque tienes toda la razón.

16:57Yo creo que los colores

16:58de alguna manera

17:00influyen mucho

17:01en lo que proyectas,

17:02¿verdad?

17:02En las emociones.

17:03En las emociones.

17:04Es cierto, ¿no?

17:04Y de hecho hay colores

17:05que se asocian a emociones.

17:08Exactamente.

17:08Oye, Miriam,

17:10aquí rápidamente,

17:11porque ya ves

17:12que el tiempo

17:12es nuestro verdugo,

17:13¿no?

17:15Fomentar esta cultura

17:16de la imagen

17:17en los adultos mayores,

17:20¿cómo la podemos fomentar?

17:22¿Con palabras?

17:25¿Actitudes?

17:26Necesitan mucho apoyo.

17:28O sea,

17:28la familia

17:29es sumamente importante.

17:31Mamá,

17:32vámonos a comprar algo.

17:34¿Qué les dirías tú

17:35entonces

17:35a nuestros camaradas

17:37de Generación Viva

17:38acerca de esta situación

17:39de que

17:40sí vale la pena

17:41proyectar una imagen

17:44a tu hogar?

17:45Es súper importante.

17:46Son seres únicos,

17:48irrepetibles,

17:48súper valiosos,

17:50grandes maestros de vida

17:51en los cuales

17:52vale la pena

17:53que los jóvenes

17:55pues puedan visualizar

17:57y decir,

17:57¿sabes?

17:57Yo también quiero llegar

17:58a esa edad

17:59y me quiero ver

17:59como esta persona.

18:01Entonces,

18:01seamos ejemplos de vida.

18:02pónganse la camiseta

18:04para poder decir,

18:06vamos a dar lo mejor

18:07de nosotros mismos.

18:08Muchísimas gracias

18:09por acompañarnos,

18:10Miriam.

18:11Definitivamente,

18:12esta es una información

18:12de lo más valioso.

18:14Ahora,

18:14vamos a escuchar

18:15la opinión

18:16de nuestros camaradas.

18:17Así que,

18:17¿qué les parece

18:18si nos acompañan

18:19en estos sondeos

18:20y ustedes juzguen?

18:22Sale,

18:22vamos.

18:25Camaradas de Generación Viva,

18:28hay un dicho

18:29coloquial que dice

18:30que como te ven,

18:32te juzgan.

18:33Vamos a platicar ahora

18:34sobre la imagen personal

18:36en la tercera edad

18:38y en estos sondeos

18:40nos encontramos

18:40a mi buen amigo

18:41Juan José.

18:42Juan José,

18:43muchas gracias,

18:44Manuel.

18:45Oye,

18:45Juan José,

18:46¿qué piensas

18:47de la imagen personal

18:48en la tercera edad?

18:51Pues,

18:52yo,

18:53en consideración mía,

18:56es que debemos

18:57dar la mejor impresión

18:59ante,

19:00más que nada

19:01ante la familia,

19:02¿no?

19:03Ok.

19:03Porque ya tenemos

19:04ahora nietos,

19:06algunos bisnietos

19:07y tuvimos hijos.

19:08Entonces,

19:09la imagen

19:09que nosotros les demos

19:10es la imagen

19:11que ellos van a guardar.

19:13Estela,

19:13muchísimas gracias

19:14por prestarnos

19:15tu tiempo

19:16y tu imagen.

19:17Oye,

19:18¿qué piensas

19:19de la imagen personal?

19:20¿Qué pienso

19:21de la imagen personal?

19:23La imagen personal

19:24es lo que te proyecta

19:26ante la sociedad

19:27en la que vives.

19:28Es una parte

19:29fundamental

19:30debido a que

19:32proyectamos

19:33incluso

19:34cómo nos sentimos,

19:35cómo vivimos

19:36y cómo percibimos

19:38el mundo.

19:39Junto a mí

19:40se encuentra

19:40una persona

19:41que acaba

19:42de confesarme

19:43que está

19:43por cumplir

19:4490 años.

19:45Pero me la describieron

19:47perfectamente

19:48porque me dijeron

19:49va a usted

19:50ver

19:50entrar

19:51a una muñequita

19:52y efectivamente

19:53Aida Raquel,

19:55muchas gracias

19:56Aida

19:56por aceptar

19:57estar aquí.

19:59Aida,

19:59ahora sí que

20:00en tu experiencia

20:01de tantos años,

20:02¿qué piensas tú

20:03de la imagen personal?

20:05Bueno,

20:07yo quiero decirles

20:08que mi presencia

20:10dentro de mis

20:13limitaciones

20:13que he tenido

20:14a través del tiempo,

20:16desde que ya

20:17yo era

20:18cuando

20:19entre mis hijos

20:20yo siempre

20:21pensaba

20:22levantarme,

20:23bañarme,

20:24vestirme

20:24con lo que tenía.

20:26Nunca me vieron

20:27en la vida

20:28y yo

20:28nunca andaba

20:29yo con mandilito

20:29en el mercado.

20:31Yo sí salía

20:32a algún lado,

20:33primero me tenía

20:34yo que bañar,

20:36arreglarme.

20:37Antes no usaba

20:38yo ningún

20:39menjurje,

20:40usaba yo

20:41mi manita de gato.

20:43Ahora lo que hago

20:44es darme

20:44un zarpazo

20:45de tigre

20:46porque la manita

20:47de gato

20:47ya no me hace nada.

20:48¿Qué ves

20:49en el espejo?

20:51Mi cara,

20:53mi cuerpo,

20:54que he cambiado,

20:55veo una persona

20:57mayor,

20:59como yo me llegué

21:00a imaginar

21:00cuando era joven.

21:02¿Cómo me iba yo a ver?

21:04Entonces trataba yo

21:05de visualizar

21:06y decir

21:07voy a tratar

21:08de ser mejor

21:09en la vida personal,

21:11con mi familia,

21:13con la sociedad,

21:14para,

21:15vuelvo a repetir,

21:16para eso

21:17que ellos vean en mí,

21:18se les quede

21:19y traten de ser mejores

21:21ellos igual.

21:22Yo veo

21:22una mujer hermosa.

21:23Todos los días

21:24me digo

21:24qué bien amaneciste,

21:26cómo te sientes,

21:28pórtate bien,

21:29haz lo que debas hacer,

21:30come sano,

21:31visita gente agradable,

21:33rodéate de personas

21:34que sirvan

21:36de crecimiento

21:37en tu vida

21:38y procuro hacer eso.

21:40Claro,

21:40no ha sido siempre.

21:41Tuve una etapa

21:42de trabajo,

21:44tuve una etapa

21:44de mamá,

21:45tuve una etapa

21:46de abuelita

21:47donde tuve que cuidar

21:48y con toda la satisfacción

21:50a mis bebés,

21:51pero ahora es otro punto

21:52en mi vida.

21:53Es un tiempo

21:54donde tengo que preocuparme

21:55por mí.

21:56¿Qué te dice el espejo?

21:57En todos estos años,

21:58el espejo,

21:59¿qué te ha dicho?

22:00Ay,

22:00yo casi no me veo

22:01en el espejo

22:01solamente para pintarme,

22:03pero me digo,

22:05te ves bien Aida,

22:08chuloda de mujer.

22:10Sí,

22:11para todo hay una ocasión

22:12y yo a mí en lo personal

22:13no me gusta andar siempre,

22:15pues como dicen por ahí,

22:16bien arreglado,

22:17bien acá.

22:18Hay ocasiones,

22:19en una boda,

22:20pues tengo que ir

22:21bien presentado,

22:22tengo que ir

22:23con la ropa adecuada

22:24desde luego,

22:25y sí la tengo,

22:27pero yo en lo personal

22:28mi vida diaria,

22:29como me ven ahorita

22:30siempre ando.

22:31No quiero aparentar

22:33algo que no.

22:34Estela,

22:34¿qué les diría

22:35a nuestros amigos

22:36de Generación Viva

22:37sobre la imagen personal?

22:39Yo les diría

22:40principalmente

22:41que recuerden

22:42que al ser seres humanos,

22:44al encontrarnos

22:45en este plano terrenal,

22:47tenemos la obligación

22:49de cuidar nuestro cuerpo

22:50y de cuidarlo

22:52en alimentación,

22:54en ejercicio,

22:55en la mente también.

22:57Que por el hecho

22:58de que uno va

22:59llenándose de años,

23:02dicen,

23:03no le pongas años

23:04a tu vida,

23:06ponle vida

23:06a tus años.

23:07Y es lo que yo hago.

23:09Que se vean

23:09siempre bonitas.

23:12Aunque tengamos

23:13la cara arrugada,

23:15el corazón sigue latiendo.

23:17Cuidar la imagen

23:18personal,

23:19sí,

23:20pero también

23:21no dejar de sentirse

23:22a gusto con uno mismo.

23:24Para mí es lo principal,

23:25sentirme a gusto yo mismo

23:26y no darle gusto

23:28a la gente

23:29porque la gente

23:29nunca la tenemos contenta.

23:31Mis queridos amigos,

23:32escuchamos a Juan José

23:33y él,

23:34su idea es

23:35simple y llanamente

23:36proyecta

23:37lo que tiene adentro

23:39es lo que proyecta

23:40a todo mundo.

23:42Es una persona

23:42sincera y honesta

23:43y muchísimas gracias

23:44Juan José,

23:45un verdadero placer.

23:46Eso a ustedes

23:47y que nos sigan

23:48dando más oportunidades

23:49como esta.

23:49Por supuesto.

23:50Gracias amigos.

23:51Hasta luego.

23:54Camaradas de Generación Viva,

23:56he conocido

23:57muchísima gente

23:58cuya presencia

23:58llena a cualquier lugar

24:00y no necesariamente

24:01porque vista

24:02un traje elegante.

24:03Así que

24:04quiero decirles

24:05que la personalidad

24:06puede ser fuerte,

24:07tan fuerte

24:08y tan positiva

24:09como nosotros

24:10queramos en un momento

24:11dado mostrar.

24:12No importa

24:13cómo vengamos

24:13vestidos.

24:14a lo que voy amigos

24:15es que debemos

24:16de proyectar

24:17lo que realmente

24:17llevamos adentro.

24:19Si es cierto

24:20eso de que

24:21a donde fueres

24:22haz lo que vistes

24:23y lo que vieres

24:24pero también es cierto

24:26que nuestra imagen

24:27exterior

24:27debe ser un reflejo

24:28de nuestro interior.

24:30Así que mis queridos amigos

24:31déjenme decirles algo.

24:34Es muy

24:35pero muy importante

24:36la presencia

24:38de ustedes.

24:56¡Gracias!

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