En este episodio, Julio Argüelles nos invita a reflexionar sobre una etapa que transforma la rutina, las relaciones y el sentido de la vida: la jubilación. Con una anécdota familiar que mezcla humor y realidad, nos abre la conversación sobre lo bueno, lo difícil y lo inesperado de este nuevo comienzo.
A través de una charla con un experto en psicología del retiro, una experiencia inmersiva llena de actividades significativas y los testimonios de personas mayores, descubrimos que jubilarse no es un cierre, sino una oportunidad para reinventarse.
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#sumatvuaeh #TrecePuntoUno #UAEH #Hidalgo #GeneraciónViva #SabiduríaEnVivo #RelatosDeVida #VocesConHistoria #ExperienciaQueInspira #HistoriasQueEnriquecen #VidaConSentido #LegadoVivo #ReflexionesHumanas #VidasConPropósito #TiempoQueImporta #MemoriaConVida #PasadoYPresente #HistoriasQueConectan #InspiraciónDeVida #VocesQueInspiran #CompartiendoExperiencias #VivenciasQueEnseñan #ValorHumano #CulturaYExperiencia
A través de una charla con un experto en psicología del retiro, una experiencia inmersiva llena de actividades significativas y los testimonios de personas mayores, descubrimos que jubilarse no es un cierre, sino una oportunidad para reinventarse.
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Categoría
🛠️
Estilo de vidaTranscripción
00:00Una producción de Suma TV
00:30Una producción de Suma TV
01:00De una manera muy relajada, muy casual
01:02Acuérdense que estamos completamente en vivo
01:04Por el 13.1 de Suma TV
01:07Y en la web y la app de Suma YH
01:10Y claro, también en el Facebook
01:12En Facebook, donde ya pueden dejar sus comentarios
01:17Los leo todos, camaradas
01:19Muchas gracias por sus mensajes
01:21Oigan, recordarán que la semana pasada
01:24Iniciamos con una dinámica muy apropiada para este programa
01:27Regalar un libro en cada sesión
01:29¿Y qué creen?
01:30Ya tenemos un ganador
01:33Un saludo muy especial
01:35Para el señor Jesús Hernández
01:37Que nos escribió desde el municipio de Corregidora en Querétaro
01:40Él compartió con nosotros su primera experiencia con el duelo
01:44Pues muchas gracias Jesús por animarse a participar
01:47Ya es el ganador sobre el libro
01:49La muerte y la vida
01:52Sobre la muerte y el morir
01:54De la doctora y tanatóloga suiza Elizabeth Kuber Ross
01:57Ayuda mucho a entender el proceso del duelo
02:00Este ejemplar ya tiene dueño
02:02Y se va, se va y se fue
02:04Pero hoy tenemos un nuevo regalo para ustedes
02:08El libro
02:09El club de las 5 AM
02:14De Robin Sharma
02:15Es un bestseller
02:16Nos va a dar muchas claves para organizar nuestro día a día
02:19Y por lo tanto nuestra vida
02:21Yo hay que empezar por pertenecer a este club
02:24El club de las 5 AM
02:26Y va a ser para la primer persona que nos comparta su experiencia con la jubilación
02:31Por ejemplo, ¿qué podría ser?
02:34¿Qué significa para ustedes estar o estar casi jubilados?
02:39O simplemente, ¿qué esperan de esta etapa?
02:41O lo que quieran contarnos
02:43Recuerden que pueden llamarnos o escribirnos al WhatsApp
02:46771-2400-161
02:52771-240-0161
02:57A propósito de este tema de la jubilación
03:00Quiero comentarles una anécdota familiar
03:03Uno de mis cuñados trabajó casi 40 años
03:06Y supo con mucha anticipación cuando se iba a jubilar
03:10Mi hermana era la más feliz con la noticia
03:13Decía, por fin, vamos a pasar más tiempo juntos
03:17Pues, ¿qué creen que pasó?
03:19No llevaba ni seis meses de jubilado mi cuñado
03:22Cuando mi hermana ya no lo aguantaba en casa
03:24A mi favor
03:26Durante cuatro décadas
03:28Él salía por la mañana
03:30Regresaba por la tarde
03:31Y ya está comidito
03:33Ahora estaba en casa todo el día
03:35La quería acompañar a todos lados
03:37Hasta por el pan
03:38Y le repetía como niño
03:40Estoy aburrido
03:41Pues lava tu coche
03:42Ya lo lavé
03:43Corté el pasto
03:45Ya lo corté
03:46Vete a caminar
03:47Ya fui
03:47Y para rematarla
03:49Se le declaró una enfermedad algo delicada a mi cuñado
03:52La razón
03:53Pues ahí les dejo la historia camaradas
03:56Saquen ustedes
03:57Sus propias conclusiones
04:00Pero no todo es drama
04:02Por otro lado
04:03Un matrimonio muy amigo mío
04:05Se iba a jubilar
04:06Y así lo hizo
04:07Así que miren
04:09Vamos ahorita a ver
04:10Una
04:11Vamos a ver ahorita
04:14Una grabación
04:15¿Les parece bien?
04:16Camaradas
04:34Nos encontramos en el trayecto
04:36Rumbo al Instituto de Ciencias de la Salud
04:39Es muy importante siempre entrevistar a un profesional en el tema
04:44Y cuál es el tema del día de hoy
04:46La jubilación
04:48Así que no se me desesperen
04:50Ya vamos en camino
04:51Y ya vamos a llegar
04:52¿Sí?
04:53Un momentito más
04:54Mis queridos amigos de Generación Viva
04:59Nos encontramos en el Instituto de Ciencias de la Salud
05:03De la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo
05:07Y el día de hoy
05:09Les traigo ante ustedes
05:10A un experto
05:11Del tema
05:12¿Cuál va a ser nuestro tema?
05:14Vamos a hablar
05:15Sobre la jubilación
05:16Mi querido doctor
05:18David Jiménez
05:19Mucho gusto
05:20Oye pues entonces
05:22El tema
05:22De la jubilación
05:24Y tú como psicólogo
05:25Porque estudiaste
05:26Psicología
05:26Luego
05:27Soy licenciado
05:28Y doctor en psicología
05:29Por la UNAM
05:30Ándale
05:31Oye pues entonces
05:33Creo que vas a ser
05:34La persona idónea
05:35Para que nos platique
05:36A los legos
05:37¿Cómo nos afecta
05:40O nos puede afectar
05:41La jubilación?
05:42¿Qué nos puedes platicar
05:43De la jubilación
05:44Mi querido David?
05:46Me quedo pensando
05:47En la palabra
05:47Jubilación
05:49Que viene de jubileo
05:50Y tendría que ser
05:50Como un gozo
05:51¿No?
05:52Un disfrute
05:53Y que originalmente
05:55Supongo que esa fue
05:55La palabra
05:56Por la cual
05:57Al final de tu vida laboral
05:58Tenías que empezar
05:59A disfrutar
06:00Esa otra parte de la vida
06:02¿No?
06:02Ya sin trabajar
06:03Pero recibir
06:03Todas esas recompensas
06:05¿No?
06:05De tus
06:06De tus 28
06:0720
06:0830 años
06:09O inclusive más
06:10¿No?
06:10Por desgracia
06:11La jubilación
06:12Para algunos
06:13No es
06:14Y creo que
06:15Durante esta entrevista
06:17Se va a platicar mucho
06:18La adaptación
06:19La adaptación
06:20Que tiene la persona
06:22Que no necesariamente
06:23De la tercera edad
06:24Puede haber gente
06:25Casos excepcionales
06:26Que se jubilen
06:27Antes de tener 60 años
06:29Y eso también
06:30Puede crear
06:31Algunos
06:32Conflictos
06:33A nivel psicológico
06:33De adaptación
06:34Porque la realidad
06:35Yo pienso
06:36Que la jubilación
06:37Generalmente
06:38No es que se dé
06:39De un día
06:40Para otro
06:40Porque normalmente
06:41Hay un trámite
06:42Legal que tienes
06:43Que efectuar
06:44Pero yo creo
06:45Que sí debe
06:46De llegar
06:46El momento
06:47En que
06:47Ya un día
06:48Ya no te tengas
06:48Que levantar
06:49A la hora
06:49Adecuada
06:51Para ir al trabajo
06:52¿No?
06:52¿Qué pasa ahí
06:53Mentalmente?
06:53¿Qué pasa con el
06:54Yo creo que
06:55Habría de haber
06:55Algunas fases
06:56Unas fases
06:57Sería desde que
06:58El trabajador
06:58Trabajadora
06:59Dice
06:59Ya estoy próximo
07:00¿No?
07:01A llegar
07:01A esos años
07:02Este laborales
07:04Y desde ahí
07:06Empieza
07:06No sé si a nivel
07:07De duelo
07:08Pero por lo menos
07:09Empieza la idea
07:10De seguramente
07:11En unos cuantos años
07:12Yo ya no voy
07:13A estar
07:14En estas actividades
07:15¿No?
07:16¿Por qué dijiste duelo?
07:18Duelo
07:18Porque
07:19Es
07:21Bueno
07:21El duelo
07:21Finalmente es soltar
07:22Es desprenderse
07:24Es adaptarse
07:24A otra etapa
07:25De la vida
07:26¿No?
07:27Entonces
07:27Las personas
07:28Que no pasan
07:29Por esta fase
07:30Regularmente
07:31Hacen sus
07:32Trámites administrativos
07:33De prejubilación
07:34Que en muchas
07:35Empresas
07:36Eso se da
07:37De tres
07:38Seis meses
07:39Donde la persona
07:40Pues justamente
07:40Les dan el tiempo
07:42Que sigan cobrando
07:43Su salario
07:44Con todas las prestaciones
07:45Como trabajadores
07:46Pero que
07:48Pues cuando llegue
07:48La fecha
07:49Pues finalmente
07:50Lleguen a
07:51A esta
07:51A esta parte
07:52De su nueva vida
07:54Pero muchas personas
07:56Esto previo
07:58No lo elaboraron
07:59Y incluso
08:00Lo sienten
08:01Como que
08:02Los están
08:02Aventando
08:03Relegando
08:04Exacto
08:05Nos están
08:05Renunciando
08:06¿No?
08:06Y se sienten
08:07Incluso relegados
08:08Y eso puede
08:10Ocasionar
08:10Este
08:11Síntomas
08:12O
08:12Algunas
08:13Adaptaciones
08:14O pocas adaptaciones
08:15A una nueva etapa
08:16Y muchos lo viven
08:17Como una pérdida
08:18Como una pérdida
08:19Muy fuerte
08:20Por otro lado
08:21Empiezan como
08:23Como si estuviéramos
08:24Perdidos
08:24En algún lugar
08:25Yo no estaba
08:27En mi casa
08:27O tengo 30 años
08:28Que yo no estoy
08:29En mi casa
08:29Entre semana
08:30Entre las 9
08:32Y 5 de la tarde
08:33Y no hay nadie
08:34¿No?
08:34O
08:35O al revés
08:36O al revés
08:36O están todos
08:37O están todos
08:38Entonces yo no sé
08:39Cuál es mi función
08:40Específica
08:41En este lugar
08:41Finalmente
08:43Es como estar
08:44Haciendo parches
08:45¿No?
08:45En la vida
08:46De todos
08:47Es como incorporarse
08:48De una manera
08:49A destiempo
08:51¿No?
08:51O sea
08:51No saben su lugar
08:52¿No?
08:53En alguna ocasión
08:54Leía por ahí
08:55O alguien me platicaba
08:56Que literalmente
08:57Cuando le llegó
08:59La jubilación
08:59Se deprimió
09:01Tienen que ver con
09:02Bueno
09:03Esta falta de adaptación
09:04Esta falta
09:05De no encajar
09:06¿No?
09:06Este
09:07No
09:07No
09:07No
09:07Tengo a dónde ir
09:09Todos tienen una actividad
09:10Específica
09:11Este
09:12Provoca
09:13Que la persona
09:14Esté teniendo pensamientos
09:16Y en psicología
09:16Tenemos
09:17Toda una línea
09:18De investigación
09:18Sobre los pensamientos
09:19Rumiativos
09:20Ese pensamiento negativo
09:22Lo están rumiando
09:23Lo están
09:23Este
09:24Procesando
09:25Durante mucho tiempo
09:26Y eso ya
09:27A nivel bioquímico
09:28Pues sube niveles
09:29De cortisol
09:30Empieza a surgir
09:31El estrés
09:31Inclusive hasta
09:32Podían surgir
09:33Este
09:33Ataques de pánico
09:34¿No?
09:35O sea
09:35Que la persona
09:36O sea
09:36Se sienta literalmente
09:37Atrapada
09:38Generalmente
09:39Y más si
09:40Relativamente
09:41Todavía estás
09:42Apto para trabajar
09:43Y joven
09:44Digo joven
09:44Entrecomilladamente
09:4560
09:4665
09:47¿Quién
09:48¿Quién te contrata?
09:49Ahí también choca
09:50La cultura laboral
09:51Que tenemos
09:52Porque ni siquiera
09:53Son a los 60 años
09:55¿No?
09:56Personas
09:56De que apenas
09:57Van a pasar
09:58Sus 40 años
09:59Este
10:00Que están
10:00En sus 30
10:01Y tantos
10:02Llegándole a los 40
10:03También pueden
10:05Empezar
10:05A sufrir
10:06Este tipo
10:06De estrés laboral
10:07Porque dicen
10:08Si yo salgo
10:08De trabajar
10:09De aquí
10:09¿En dónde más
10:10Me van a contratar?
10:12Ya que no se privilegia
10:13Todavía en Latinoamérica
10:14La experiencia
10:15¿No?
10:15Por esto no significa
10:16Que debemos
10:17De tenerle miedo
10:18A la jubilación
10:19No
10:19De hecho
10:20Creo que es algo
10:21Bien merecido
10:22No quiere decir
10:23La jubilación
10:24Que uno debe
10:25Dejar de trabajar
10:26Sino adaptarse
10:27A las nuevas
10:27Características
10:28Sociales
10:30Hasta corporales
10:31Porque yo
10:32Si soy de la idea
10:33Y siempre trato
10:34De promoverlo
10:35Hasta la fecha
10:36Seguimos teniendo
10:37Tercera edad
10:38Creo que debería
10:39De haber una
10:40Nueva etapa
10:40Que se llamara
10:41Cuarta
10:42La cuarta edad
10:44Esa cuarta edad
10:45En donde la persona
10:46Ya sea hombre o mujer
10:47Ahora si no puede
10:48Hacerse cargo
10:49De sí mismo
10:49Porque los de la tercera edad
10:51Pues yo los veo
10:52Muy jóvenes
10:53Muy activos
10:54¿No?
10:54Pues ¿Qué te parece
10:55Si hacemos una pequeña
10:56Recapitulación?
10:58Punto número uno
10:59Una
11:00Prejubilación
11:02Sí
11:03Mentalizarse
11:05Mentalizarnos
11:05Punto número dos
11:07Ir anotando las cosas
11:08Que dejamos de hacer
11:10Y que nos gustaría
11:11Hacer
11:12Tres
11:13Seguir haciendo ejercicio
11:15Seguir
11:16Aprendiendo
11:17Relacionarse
11:18No porque estemos jubilados
11:20Ya no tenemos
11:21Con quien platicar
11:22Hay mil cosas
11:22Experiencia
11:24Tú hace rato
11:24Decías
11:25No me queda más
11:26Que a nombre
11:27De generación viva
11:28Agradecerte
11:29Todo lo que nos has
11:30Explicado
11:30Todos los consejos
11:32Que nos has dado
11:33Muchísimas gracias
11:34Fue un verdadero placer
11:36Estar aquí
11:36Con el doctor
11:37David Jiménez
11:39Mis queridos amigos
11:42Nos estamos acercando
11:44A un lugar
11:44Mágico
11:45Un lugar en el cual
11:46Nos van a explicar
11:47Todas las actividades
11:49Que podemos hacer
11:50Todos los que nos consideramos
11:51Una generación activa
11:53Una generación
11:54Viva
11:54Así que
11:55Qué les parece
11:56Si entramos todos juntos
11:57A la puntación hidalguense
11:59Les parece bien
11:59Me acompañan
12:00Vénganse
12:01No se queden atrás
12:02Adelante
12:03Mis queridos amigos
12:07De generación viva
12:08¿Qué pasa con nuestros tiempos?
12:10¿Quién nos puede ayudar
12:11Y orientar
12:12A qué hacer
12:13Sobre nuestros tiempos?
12:14Así que nos dirigimos
12:15A la fundación hidalguense
12:16Y tengo yo aquí a mi lado
12:18Al psicólogo
12:19José Luis Morales
12:20Cerón
12:20Doctor
12:21Qué amable en recibirlos
12:23Este es su casa
12:23Sí, pues
12:24Literalmente
12:26Hice mis anotaciones
12:27Hice la tarea
12:28Pero voy a empezar
12:29Disparándole
12:30La primera pregunta
12:31¿Qué es la fundación hidalguense?
12:34En primer lugar
12:35Agradecer
12:35Pues el tiempo
12:37El espacio
12:37Y sobre todo
12:38Pues la apertura
12:39De las cámaras
12:40Para la fundación hidalguense
12:42Y efectivamente
12:43Querido y estimado
12:45Ingeniero Julio Arguelles
12:46Pues comentarle
12:47Que la fundación hidalguense
12:48Es el brazo social
12:50De la universidad autónoma
12:51Del estado de Hidalgo
12:53En donde
12:53A lo largo de 28 años
12:55Hemos transitado
12:57A partir
12:58De
12:59Cultura
13:00Deporte
13:00Proyectos productivos
13:01Que hoy en día
13:02Nos consolidan
13:03Como lo que bien
13:04Has mencionado
13:05Me gustó muchísimo
13:06Eso del brazo
13:07Esa analogía
13:08Claro
13:09Y cómo trabajan
13:11O sea
13:11Cómo se trabaja
13:12Aquí en la
13:12Nosotros trabajamos
13:13Día a día
13:14Procurando
13:16Que todos
13:17Nuestros usuarios
13:18Se mantengan cercanos
13:20Y sobre todo
13:21Guiándonos
13:23Por el principio
13:24De la fundación
13:25Que es el servir
13:26En el sector
13:28En específico
13:29De la ciudadanía
13:31Nos encontramos
13:32Con atención
13:33A niños
13:34Jóvenes
13:35Adultos
13:35Y en el caso
13:36Muy particular
13:37De los adultos mayores
13:38En donde
13:39Bien es un sector
13:41Que nos
13:42Motiva
13:42Que nos necesita
13:43Pero sobre todo
13:44Nos inspira
13:45A seguir haciendo
13:46Nuestro trabajo
13:47De qué manera
13:48Bueno
13:48Pues a través
13:49De diferentes ámbitos
13:50A través de
13:51Impartición de cursos
13:53Talleres
13:53Coronadas médicas
13:54Atenciones
13:55Que bien
13:56Mencionó
13:57Niños
13:58Adolescentes
14:00Adultos
14:00Adultos
14:01Adultos
14:03De la tercera edad
14:04Todos cabemos
14:06Aquí en la fundación
14:07Absolutamente
14:08Todos
14:08La fundación
14:09Hidalguense
14:10Es su casa
14:10Y en particular
14:11Con el sector
14:13De adultos mayores
14:15Nosotros
14:15Tenemos programas
14:17Muy particulares
14:18En donde
14:19Te puedo mencionar
14:21Alguno
14:22Por favor
14:22Julio
14:24Por favor
14:24Es el de
14:25Mayormente
14:26En donde
14:26Mayormente
14:28Así es
14:28Qué padre
14:29El Mayormente
14:31Que tiene también
14:32Algunos
14:32Programas
14:33Pero en un contexto
14:34En específico
14:35Te puedo compartir
14:36Que atendemos
14:37A nuestra
14:38Población
14:38De adultos mayores
14:39A través de
14:40Actividades
14:41Artísticas
14:42Culturales
14:43Deportivas
14:43Promociona
14:44La salud
14:45Un subprograma
14:46Que es el de
14:47Malabares mentales
14:48Que estamos implementando
14:49Hoy en día
14:50Y estamos por
14:52Inaugurar
14:53Hoy
14:54En estos días
14:55Específicamente
14:57El 8 de octubre
14:58El programa
14:59De
15:00Taller de pintura
15:01Para adultos mayores
15:02Impartido por
15:04Una gran artista
15:06Valentina Aguado
15:07Que nos va a estar
15:08Apoyando aquí
15:10Dentro de las instalaciones
15:11Para que
15:12Mediante
15:13La participación
15:15De los usuarios
15:16Que se inscriban
15:17Puedan
15:18Expresarse
15:19Mediante
15:20Mediante
15:21El arte
15:22Las actividades
15:23En sitio
15:24Tenemos aquí
15:25Tai Chi
15:25Tenemos talleres
15:26De cocina
15:27Artesanías
15:28Bordado
15:29Que hacen
15:31De la expresión
15:33Del ser humano
15:34Cosas maravillosas
15:36¿No?
15:37A ver
15:37Quiero entender
15:37Entonces
15:38Que esto está abierto
15:39A la ciudadanía
15:40En general
15:41Es correcto
15:43De hecho
15:43Pues
15:44La invitación
15:45Siempre ha sido
15:47De esa naturaleza
15:48Damos un
15:49Seguimiento
15:50A través
15:51De su programa
15:52A las condiciones
15:53Cognitivas
15:54Físicas
15:55Y de salud
15:55De nuestros
15:57Usuarios
15:58Adultos mayores
15:59En este caso
15:59Aquí podemos
16:00Dar una atención
16:02De seguimiento
16:02A la hipertensión
16:04A la diabetes
16:06Una atención
16:07Médica
16:07General
16:08Y también
16:10Orientación
16:11Farmacéutica
16:12En este caso
16:13A través
16:14De nuestros
16:15Colaboradores
16:16Me gustaría
16:16Que usted
16:17Me indicara
16:18Cómo contactar
16:19Contactar
16:21A la fundación
16:22Claro que sí
16:23Pues los invitamos
16:24Aquí en primer lugar
16:25A que nos visiten
16:26En nuestras instalaciones
16:27La verdad
16:28Las instalaciones
16:29Son de puertas abiertas
16:31Son preciosas
16:32Aquí nos encontramos
16:33En la colonia
16:34Céspedes
16:35Número 211
16:36Aquí principalmente
16:37Los esperamos
16:38Pero también
16:40A través
16:40De las redes sociales
16:42De nuestra página
16:43Del Facebook
16:44Para que
16:45Ahí puedan conocer
16:47La oferta
16:48Que nosotros tenemos
16:49Aquí vamos a tener
16:50Actividades
16:51Todo el tiempo
16:52Nuestras actividades
16:53Inician en lunes
16:55Y acaban en lunes
16:57Tenemos actividades
16:58De lunes a domingo
16:59La realidad
16:59La realidad de las cosas
17:00No existe un pretexto
17:02Para no visitar
17:03La fundación
17:04Hidalguense
17:04¿Qué más muestra
17:07La del doctor?
17:08Cómo nos recibió
17:09Cómo nos explicó
17:11Y todo lo que ha puesto
17:12La realidad
17:13Este es un menú
17:14Que abarca
17:16Ya lo dijo él
17:17De lunes
17:18A lunes
17:18Y todo el año
17:20Así que los esperamos
17:21Aquí
17:21En la fundación
17:22Hidalguense
17:23Yo ya
17:24Mentalmente
17:25Ahorita
17:25Acabando esto
17:26Me voy a ir a apuntar
17:27Para lo de las clases
17:28De pintura
17:29Doctor
17:29Un verdadero placer
17:31Y mi placer
17:32De verdad es mío
17:34Mis queridos amigos
17:35Muchas gracias
17:36Y continúen con nosotros
17:37Déjame marcarte
17:41Un poquito
17:42Acerca de
17:43¿Por qué estoy yo aquí?
17:45El programa
17:45Básicamente
17:46De generación viva
17:47Está enfocado
17:48A personas
17:49De la tercera edad
17:50Yo sé que la fundación
17:51Atiende
17:51Porque desde allá abajo
17:53Me di cuenta
17:53Que había desde
17:54Pirinolas
17:54Hasta gente
17:55De la tercera edad
17:57Gente haciendo
17:58Tai Chi
17:58Estoy viendo
17:59Estas pinturas
18:00¿Qué nos puedes
18:01Platicar un poquito
18:02De lo que ofrece
18:03La fundación?
18:05Es correcto
18:06Fundación y
18:06Alguiense sus puertas
18:07Están destinadas
18:08A recibir
18:09Y a llegar
18:10A toda la historia
18:11De Hidalgo
18:12A través de
18:13Diferentes formas
18:14Nuestros cuatro ejes
18:15Nos permiten
18:16Que a través
18:17De la salud
18:17Del arte
18:19Los cuatro ejes
18:20La cultura de la paz
18:21Que son las charlas
18:22Los talleres
18:23Que brindamos
18:23A través de la cultura
18:25Con las exposiciones
18:26De arte
18:27Presentaciones editoriales
18:28Conciertos
18:29Y en salud
18:31Integramos la parte
18:32De activación física
18:34Servicios médicos
18:35Atención de gerontología
18:36Que es de lo que vamos
18:37A platicar seguramente
18:39Mucho de este día
18:39Y la cultura
18:40Del emprendimiento
18:41Que también es algo
18:42Que me gustaría
18:42Integrar en esta entrevista
18:44Porque no importa
18:46La edad
18:46Siempre es un buen momento
18:48Para emprender
18:48Un gran proyecto
18:49Y a través
18:50Cultura
18:50Del emprendimiento
18:51A ver
18:52Pues ya que estamos
18:53¿Empezamos por ahí?
18:54Pues yo les voy a antojar
18:56Que en la cultura
18:56Del emprendimiento
18:57Tenemos
18:58De este eje
18:59Dos vertientes
19:00Una es la capacitación
19:02Para los negocios
19:03Esto se da a través
19:04De las chicas
19:05Y los chicos
19:05Que forman parte
19:06Del equipo de fundación
19:07Prestando su servicio social
19:08En donde
19:09Nos van a desarrollar
19:10Planes de negocio
19:12Bueno
19:12Asesorías
19:13Para que sepamos
19:14Administrar
19:15Esos proyectos
19:15Que llevamos a cabo
19:16Y si no tenemos
19:17Según un proyecto
19:18En puerta
19:19Lo podemos desarrollar
19:21A través de los cursos
19:22De cocina
19:22Que en Fundación
19:23Y Alguiense hacemos
19:24No importa tu edad
19:25Mientras tengas la intención
19:27Las ganas
19:27Aquí vamos a acompañar
19:29Tu capacitación
19:30Buen punto
19:31La intención
19:31Y sobre todo
19:32La disciplina
19:33De poder hacer
19:34Es correcto
19:35Me regresa
19:36Salud
19:36Salud
19:37En salud
19:38Nos enfocamos
19:39Esa parte
19:39Biosicosocial
19:40Que permite
19:42Nuestro desarrollo pleno
19:43Cuando lo logramos
19:44Analizar
19:45E integrar
19:46En nuestra vida
19:47De la mejor manera
19:48¿Cómo lo hacemos?
19:49Bueno
19:50Si yo quiero
19:51Mejorar mi condición física
19:53Y eso
19:53¿Qué pasa
19:54Si no tomo en cuenta
19:55Mi nutrición?
19:57Igual no siento
19:58La energía
19:58Que debería de sentir
19:59De mis alimentos
20:00Porque no son los adecuados
20:01Para mi edad
20:02Mi estilo de vida
20:03Y la situación
20:04Que deseo desarrollar
20:05En mi cuerpo
20:06Así que bienvenidos
20:07Aquí tenemos
20:07Consultas de nutrición
20:09Completamente gratuitos
20:10Para que puedan venir
20:11A hacer el asesoramiento
20:12Y tengan este buen arranque
20:14Hagámonos unos análisis
20:16Y que me los interprete
20:17La médico
20:18Medicina general
20:19Igual completamente gratuita
20:21La asesoría
20:22Y el acompañamiento
20:23Para que puedas tener
20:24Pues esta parte
20:25Y arrancar
20:26De la mejor manera
20:27Es correcto
20:29Y todo esto
20:30Todo eso es
20:31Simplemente parte
20:33De lo que ofrecen aquí
20:34En Fundación Hidalguense
20:35Lo que buscamos
20:36Es que seamos
20:37Familia Fundación
20:38Que se encuentren
20:39En todos los talleres
20:40En todas las
20:42Presentaciones
20:43Que tenemos
20:44En todo lo que
20:45Podamos brindarles
20:46De servicio
20:46Que se sientan
20:47Que llegan
20:48A una familia
20:49Que los recibe
20:49Qué bonita frase
20:50Dijiste ahorita
20:51Familia Fundación
20:52Qué bonito
20:53Pues es lo que buscamos
20:55Promover
20:55En verdad aquí
20:57Los recibimos
20:57Porque creo que
20:59Si yo estoy bien
21:00Y tú estás bien
21:01Todos vamos a estar bien
21:04Promovemos ese bienestar
21:05Isadora
21:06No me queda más
21:07Que agradecerte
21:08Ahora sí
21:09Como digo yo
21:09La pelota
21:11Ya no está aquí
21:12Está en su cancha
21:13Así que los esperamos
21:14Aquí
21:14En Fundación Hidalguense
21:16Familia Fundación
21:17Nos encontramos
21:21En el Parque Pasteur
21:22Porque vamos a entrevistar
21:23Al señor Manuel García
21:24Él es jubilado
21:26Y nos va a platicar
21:27Cómo ha sobrellevado
21:29Su jubilación
21:30Me decía usted
21:31Que trabajó
21:32Desde muy chamaco
21:33Sí
21:33Desde joven
21:35Siempre he estado trabajando
21:36¿Cuántos años
21:37Hició usted trabajando?
21:39Pues es que estuve
21:40En diferentes trabajos
21:41Pero en general
21:42A partir de los 16 años
21:44Hasta los 65
21:45Que ya fue cuando me jubilé
21:47Pues fue una transición
21:49Así muy
21:50Cómo le diré
21:52Al principio
21:53Sentía medio raro
21:55Ir a cobrar
21:55Y sin trabajar
21:56¿No?
21:57Sin hacer nada
21:57Me decía que había sido maestro
21:59¿Qué ha sido para usted
22:00Ese tipo de
22:01O esa jubilación
22:02Por decirlo así?
22:04De hecho
22:05Empieza por cambiar
22:06La forma de vida
22:08Ajá
22:08Porque uno se acostumbra
22:10A un ritmo
22:11Yo di simultáneamente
22:14Clases en la escuela preparatoria
22:16Ricardo Flores Magón
22:17Entraba yo a las 7
22:18Salí yo a las 2 o 3
22:20Y de ahí ingresaba yo
22:22A la escuela superior de Actopan
22:24En la carrera de derecho
22:25Y terminaba yo a las 8 o 9 de la noche
22:28Eso fue durante como 15, 16 años
22:31Entonces eso se hace un hábito
22:35Se hace una forma de vida
22:37Y de repente
22:38El ya no serlo
22:39Es bien difícil
22:41Acostumbrarse
22:42A no hacer nada
22:44¿Qué planes tiene
22:45Para cuando se jubile?
22:48Dedicar a
22:49Pues no sé
22:50A la familia
22:51Porque cuando uno trabaja
22:53De alguna manera
22:54Pues siempre deja uno
22:55Cosas de lado
22:56¿No?
22:57Sobre todo a la familia
22:58¿Usted se preparó
22:59Digamos para la jubilación
23:00O le llevó
23:02De un momento a otro?
23:03No, este
23:03Sí, sí tuve
23:05Como 3 años antes
23:08De jubilarme
23:09Ya había yo solicitado
23:10En la empresa
23:11Camaradas
23:16Es hora de decir
23:18Gracias por acompañarnos
23:19Espero que este episodio
23:21Sobre la jubilación
23:22Les haya dado ideas
23:23Esperanzas
23:24O por lo menos
23:25Me conformo con una sonrisa
23:26Nos vemos aquí
23:27La próxima semana
23:28Pero quiero
23:29Darles las gracias
23:31A las personas
23:31Que nos han mandado saludos
23:33Solecito
23:34La señora Solecito
23:35Y la señora
23:36Susana Ortega
23:38Recuerden
23:39Que como jubilados
23:40Nuestra única
23:41O su única obligación
23:42Es ser felices
23:44Aunque no quieran
23:45Y déjenme
23:46Déjenme decirles algo
23:49Ahorita estoy pensando
23:50Por favor
23:51Sigan participando
23:52Porque recuerden
23:53Está este libro
23:54Estamos esperando
23:55A la persona
23:57Que nos hable
23:58Sobre cómo ha sobrellevado
23:59Su jubilación
24:00O lo que quieran decirnos
24:01El club
24:02De las 5
24:02A M
24:03Y recuerden
24:05Súmate
24:06Al reto
24:09Garzatón
24:10Todos salimos beneficiados
24:12Y pues
24:14Mis queridos camaradas
24:15Síganos en las redes
24:16Ya vieron que
24:18Todos los mensajes
24:18Los contestamos
24:19Y se los agradecemos
24:21Muchísimo
24:22Fíjense que
24:24Yo quiero
24:25Reflexionar algo
24:27Rápidamente
24:28La jubilación
24:29La jubilación
24:29Como todo cambio
24:30En la vida
24:30No siempre va a llegar
24:32Con aplausos
24:32Ni van a ser
24:34Vacaciones eternas
24:35A veces va a ser
24:36Desconcertante
24:37Probablemente
24:38Hasta retador
24:39Y económicamente
24:40Por supuesto
24:41Por supuesto que perturbador
24:42Pero también puede ser
24:44Profundamente liberador
24:46Lo cierto es que
24:47No es un final
24:48Sino el inicio
24:50De otro estilo de vida
24:51Más tiempo
24:52Para uno mismo
24:53Para los sueños
24:54Para muchas cosas
24:56Que se hayan dejado
24:57Que se hayan postergado
24:58Y sobre todo
25:00Reconectarnos
25:01Con quienes amamos
25:02Las tías
25:03Aquellas familias
25:05Que en un momento dado
25:05Hemos dejado
25:06Así que mis queridos amigos
25:08Súmense
25:09A esta experiencia
25:10Y nos vemos
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