00:00E hoje é o dia mundial da voz, uma data que chama a atenção para um cuidado que muita gente
00:06só lembra quando surgem problemas.
00:09Rouquidão, falhas ao falar e aquele pigarro constante podem ser sinais de alerta.
00:15No estúdio aqui comigo, o médico Rodolfo Bissoli explica como atitudes simples no dia a dia ajudam a preservar a
00:23saúde vocal e quando é hora de procurar ajuda médica.
00:27Doutor, muito boa tarde, obrigado pela sua presença.
00:30Boa tarde, é um prazer estar aqui.
00:32E bem, já deu uma palhinha do que a gente vai falar, né?
00:35Saúde vocal é algo muito importante, não só para quem é profissional da voz, Jorge, professores, advogados, médicos, mas também
00:43é um instrumento de uso diário de qualquer um.
00:45Afinal de contas, a voz é nosso instrumento de identidade e de comunicação.
00:49E nesse caso, doutor, vamos falar, como eu citei rouquidão e falhas na garganta,
00:56quando a gente tem que começar a ficar preocupado, rouquidão constante, uma falha, quando você pronuncia uma palavra e falha
01:04essa palavra,
01:05quando é sinal de alerta que a gente tem que ficar assim, opa, preciso procurar um médico?
01:10Rouquidão, é muito simples, né?
01:11É um sintoma que todo mundo já experimentou uma vez ou outra, mas vem e passa.
01:16O problema é quando o rouquidão começa a ficar constante, de maneira mais contínua,
01:21sobretudo em professores, em quem faz um uso vocal muito mais intensivo.
01:24Rouquidão, a gente meio que segue uma regra, rouquidão por mais de 14 dias, procura um médico, tá bom?
01:30Rouquidão em tabagista, quem fuma, procura um médico.
01:35Outro sintoma que é um pouco menos comum é aquela sensação de cansaço, desconforto vocal,
01:40em quem fala muito durante o dia, chega em casa, mas não chega rouco,
01:43chega com uma dor, um desconforto cervical, parece que força mais para emitir a voz,
01:48isso se chama fonastenia, é o nome técnico, é um cansaço vocal,
01:51e se está tendo isso de maneira recorrente, procurar um fono e um otorrinolaringologista.
01:56Outra coisa também, são pessoas que pigarreiam muito,
01:59o pessoal acha que pigarro é para limpar as cordas vocais, o que é um erro.
02:03Na verdade, o pigarro acaba sendo um agressor da corda vocal e acaba fazendo um ciclo vicioso.
02:08Quanto mais você pigarreia, lesiona, dá vontade de pigarrear, lesiona, dá vontade de pigarrear
02:12e pode causar uma rouquidão.
02:13Isso pode ser sinal de alguma doença, por exemplo?
02:16Esse pigarro na garganta pode ser sinal de algo pior?
02:20Na maioria das vezes não, mas a gente tem que também ficar ligado um pouco em sintomas de alarme.
02:26Pode sim estar relacionado com alergias de vias aéreas, rinite, bronquite.
02:32Refluxo, um dos sinais possíveis deles são refluxos que atingem até a parte larinja,
02:36gerando o pigarro.
02:38Pessoas que respiram muito pela boca, que acabam tendo aquele ressecamento de vias aéreas,
02:42afinal de contas, a voz é gerada pela laringe, mas é todo um arcabouço que faz essa acústica.
02:49Então, precisa de uma saúde das vias aéreas superiores, nariz, garganta e pulmão.
02:53Agora, doutor, em relação à limpeza, por exemplo, de ar-condicionado, ventilador, o quarto,
03:00muita gente sente essa dificuldade de respirar e isso também atinge a voz, né?
03:05Quais são os cuidados nessa limpeza que a gente tem que ter diária e que podem prejudicar de alguma forma
03:11a nossa voz?
03:12Já está chegando na parte de prevenção, que é muito bom.
03:15Até para quem não tem alergia, não tem nenhum tipo de sensibilidade via aérea,
03:18é importante sempre manter adequado o ar que se respira.
03:22Limpando cortina, evitando tapetes no quarto, evitando pelúcia, no caso de criança,
03:27trocando roupa de cama, isso é muito importante para diminuir o estado inflamatório da via aérea,
03:31reduzindo a chance de rouquidão.
03:32Agora, em criança e em adulto, os pais que estão assistindo a gente agora,
03:37quando o filho pode apresentar algum problema por causa da voz, o filho pequeno?
03:42O mais comum é abuso vocal.
03:44Todo mundo sabe que criança gosta de gritar bastante.
03:47O ato de gritar gera uma resposta plosiva, aumenta muito a energia gerada na laringe,
03:53que pode gerar microtraumas, microatritos, gerando o calo vocal.
03:57Calo entre aspas, porque o nome é nódulo vocal.
04:00E gera rouquidão. Isso é muito mais comum em criança pequena, de 5, 6, 7 anos,
04:04que está em creche, gritando, meninos.
04:06Então, quando a criança começa a ficar com aquela vozinha áspera,
04:09não é uma característica da voz dele.
04:11Se ele nasceu assim, é, mas se ele começou a ficar assim,
04:14não quer dizer que ele está entrando na adolescência ou puberdade.
04:16Provavelmente é um nódulo, um calinho vocal que precisa ser investigado.
04:19Isso também pode gerar, por exemplo, casos mais graves, doenças, falhas de voz,
04:26podem significar doenças mais graves, como por exemplo, câncer?
04:29Ok.
04:30Talvez eu vou até abordar, porque é talvez o ponto mais importante aqui.
04:34Número 1, tabagista.
04:36Tabagista com rouquidão não perde tempo, tá bom?
04:39Vai procurar um auxílio médico.
04:41É a parte da população que está mais predisposta a,
04:45com que aquela lesão vocal se torne algo maligno, um tumor de laringe.
04:49Já no caso de criança, que é nódulo, calo vocal, a chance de ser tumor é muito pequena.
04:52Mas assim, ainda assim, tem que investigar, lógico.
04:55E sobre falhas, doutor?
04:56E especificamente sobre falhas na voz diferente da rouquidão.
05:00O que pode apresentar? O que isso pode significar?
05:04Principalmente para quem não trabalha com a voz.
05:06Por exemplo, né?
05:07Professor acaba tendo esse desgaste, quem trabalha com a voz.
05:10Mas uma pessoa que tem um trabalho sem usar a voz periodicamente, né?
05:15As falhas podem mostrar o quê?
05:19Geralmente é um problema na prevenção da saúde vocal.
05:23Como é que você melhora a sua saúde vocal?
05:25Não tem fórmula mágica aqui.
05:26É o básico do dia a dia.
05:28Uma hidratação contínua, bem feita.
05:30Um ambiente limpo, né?
05:32Um ambiente com ar-condicionado com menos ressecamento.
05:35Vai ressecar menos via aérea.
05:38Falar tranquilamente uma postação vocal normal.
05:40E questão postural também, que acaba tendo uma postura ruim, acaba forçando mais a arquitetura laríngea.
05:45Uma postura boa também ajuda um pouquinho a melhorar essa saúde vocal.
05:48E a sua mensagem final nesse dia importante de consciência sobre o uso da voz, doutor?
05:52Que a voz é um instrumento de trabalho para muitos, mas é um instrumento de expressão para todo mundo.
05:58Não tem milagre, não tem fórmula mágica.
06:00É basicamente fazer o bem feito todo dia.
06:02Repouso vocal, hidratação e estar atento aos sintomas.
06:05Roquidão por mais de 14 dias precisa ser investigada.
06:08Roquidão em tabagista precisa ser investigada.
06:11Ok, doutor. Muito obrigado pelos esclarecimentos.
06:14E eu que agradeço.
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