La séance pecs de CBUM

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Transcript

00:00Ok la team, c'est parti, je vais tester la séance pec de sébum.

00:03Je vous donne mon ressenti en fin de vidéo.

00:06Il commence avec un développé incliné aux haltères.

00:09Sur tous ces exercices, il va bien retenir la phase excentrique.

00:15Deuxième exercice, il part sur le pec fly.

00:18Il met 3 secondes sur la phase excentrique.

00:21Et bien évidemment un pic de contraction.

00:27Il enchaîne avec un développé couché aux haltères en prise neutre.

00:30Vrai bon ressenti sur cet exercice.

00:35Quatrième exercice, il sélectionne le chest press.

00:46Dernier exercice, il part sur les dips.

00:51J'attribue à cette séance un 9 sur 10 pour la sélection des exercices.

00:56Je t'invite à enregistrer la vidéo si tu veux toi aussi essayer la séance.

01:00Et finalement, je vous le donne.

01:02Deuxième exercice, il part sur salu.

01:04Et enfin, j'entends sur le doute.

01:05seem que tu veux toi aussi essayer la sélection de sa scène.

01:07Je t'en vida une 2023 enää.

01:07Ou bien qu'il reste quelque chose...

01:08J'attends pas un tandem de炎.

01:09Ce joueur c'est horrible.

01:10Mais je teneyens un jus de sandwich.

01:10Je t'aime plus tranquille.

01:12Bienvenue, babe.

01:13Je t'aime plus dans un certain niveau.

01:14Mais s'il y h'.

01:15Eh bien, toi aussi.

01:15Je me t'aime plus..

01:16Je t'aime plus唔.

01:16Je t'aime plus ton fps