00:00No aparezco en tus momentos íntimos para molestar.
00:25Puedes ignorarme, pero no voy a desaparecer.
00:27Lo mío no es broma.
00:29Soy el dolor durante el sexo.
00:31Si me conoces, podrías padecer de endometriosis, una condición seria.
00:35Conoce más sobre la misma visitando el dolor de endoeserio.com
00:39Hola a todos y bienvenidos a este nuevo espacio de la revista Medicina y Salud Pública.
00:43Lugar en donde por más de 20 años nos hemos dedicado a visibilizar temas de ciencia, de salud y de medicina.
00:50Mi nombre es Katerina Ardila y me encuentro muy complacida de estar aquí con ustedes,
00:53sobre todo porque vamos a estar hablando de temas muy importantes
00:56y es como la hipertensión ya no es solo cosa de adultos mayores.
01:00La hipertensión últimamente se está viendo también en personas jóvenes.
01:04Sin embargo, para ahondar más en esta problemática de salud pública,
01:07me encuentro con el doctor Andrés Buitrago, cardiólogo de la Fundación Santa Fe.
01:11Doctor, bienvenido a la revista MSP.
01:13Gracias, Katerina.
01:14Bueno doctor, yo quiero que hablemos brevemente, una explicación muy breve sobre qué es la hipertensión.
01:19La hipertensión arterial es el aumento de la presión que ejerce la sangre contra los vasos sanguíneos.
01:27Hay unos valores de rango normal y por encima de esos valores de rango normal se habla de hipertensión arterial.
01:34Perfecto. Ahora cuéntenos doctor, esta problemática, ¿por qué está pasando?
01:39¿Qué pasa en los jóvenes? Definamos los jóvenes como 20, 40 años, ¿por qué están presentando problemas en hipertensión?
01:46Normalmente es una enfermedad de, como tú dices, personas de más de 40 años.
01:49Cuando se presenta en personas menores de 40 años, se habla de hipertensión arterial en jóvenes.
01:56Normalmente hay que descartar alguna patología que esté desencadenando la hipertensión arterial.
02:04O sea, una hipertensión arterial secundaria que es mucho más frecuente en personas jóvenes que en personas mayores de 40 años.
02:11Entiendo doctor, ¿y cómo podemos diferenciar la hipertensión primaria de la hipertensión secundaria?
02:17Hay que hacer exámenes de laboratorio, hay que sospecharla en personas menores de 40 años,
02:22hay que sospecharla en personas obesas o en personas que tienen alguna enfermedad endocrinológica
02:28o personas que tienen amnia del sueño o incluso el solo hecho de tener menos de 40 años
02:34sin una explicación de la causa de la hipertensión arterial, nos obliga a descartar hipertensión arterial secundaria.
02:42Perfecto. Ahora cuéntenos por qué debemos sospechar, ¿cuáles son esos síntomas en los que uno ya debe ponerse alerta?
02:48Es muy importante esa pregunta porque no necesariamente hay síntomas.
02:53Muchos de estos pacientes no tienen absolutamente ningún síntoma y su vida es completamente normal.
03:00Y de pronto llegan a los 40, 50 o 60 años ya con cifras de tensión arterial muy elevadas por mucho tiempo
03:07y compromiso del riñón o del cerebro o del corazón porque no se controló tempranamente la hipertensión arterial.
03:14Doctor, usted nos dice que hay unos pacientes asintomáticos, pero hay otros en los que sí hay síntomas.
03:19¿Cuáles vendrían siendo estos síntomas?
03:21Son muy inespecíficos. Puede haber dolor de cabeza, puede haber alteración del estado de alerta, de concentración,
03:32puede haber disconforo en el pecho o disminución de la capacidad para hacer ejercicio.
03:37En general, esos síntomas.
03:40Entiendo. Y teniendo en cuenta que estos síntomas son tan inespecíficos y que pueden ser otras patologías,
03:45¿cuáles vendrían siendo esos exámenes que en este momento tenemos disponibles para descartar o confirmar un diagnóstico de hipertensión?
03:52En general, más que exámenes, es acudir a citas rutinarias por medicina general, medicina familiar, medicina interna o cardiología,
04:02o incluso cualquier médico puede tomar la tensión arterial.
04:06Y si sabele elevada en un consultorio, o sea, por encima de 140, 90, es una alerta para que descartemos hipertensión arterial esencial,
04:18ya sea primaria, por encima de 50 años, de 40 años, o en jóvenes nos alerte a descartar hipertensión arterial secundaria.
04:26¿Con qué frecuencia debemos medirnos la tensión? ¿Es necesariamente acudir a una cita o lo podemos hacer desde casa?
04:32Lo debemos hacer idealmente en cita, no necesariamente debe ser donde un médico, nosotros en la casa o un farmacéutica,
04:44sino donde un médico. ¿Por qué? Porque es importante, porque existen algunas reglas para tomar la tensión.
04:52Por ejemplo, no debemos haber tomado café unos 30 minutos antes, ni haber comido, ni haber hecho ejercicio una hora antes.
04:59Entonces, debemos estar completamente sentados, con la espalda recostada, los pies tocando el piso.
05:07El brazo no debe estar ni recto, ni elevado, más o menos el brazo a nivel del corazón,
05:15con los ojos cerrados, sin hablar, sin haber tenido una discusión o un problema en los minutos previos,
05:21y tomársela más o menos dos o tres veces. Entonces, sí tiene como un poquitico de aranceles, de pautas para hacerlo.
05:31Perfecto, doctor. Ahora me gustaría que habláramos de los tratamientos.
05:34¿Qué tratamientos existen? Y me gustaría saber también si varían entre las personas mayores y cómo se tratan las personas jóvenes.
05:41En general, aplica para el tratamiento, es igual para personas menores de 40 o mayores de 40 años.
05:50Lo primero es estilos de vida saludables, eso no es negociable.
05:54Ejercicio regular, disminuir el consumo de alcohol o limitarlo, no fumar, comer saludablemente, disminuir el consumo de sal, aumentar el consumo de potasio.
06:09Y si de pronto no se controla con disminución de peso y todos estos estilos de vida saludables, se pueden utilizar medicamentos.
06:16¿Qué medicamentos estarían de primera línea para tratar la hipertensión?
06:20Depende de los pacientes. Lo importante más que el tipo de medicamentos es bajar la tensión arterial con cualquier medicamento.
06:28Hay muchas clases de medicamentos y el médico define utilizar uno u otro dependiendo si hay compromiso de órgano blanco o no,
06:36dependiendo de la edad, dependiendo del patrón de comportamiento de tensión arterial durante el día y la noche.
06:44Y hago una nota aclaratoria y es que es importante confirmar esa toma de tensión arterial elevada en el consultorio alta
06:54con un monitoreo ambulatorio de tensión arterial, que es una grabadora pegada a un dispositivo que te toma la tensión arterial
07:03cada 20-30 minutos durante el día, cada 30 minutos durante la noche y que nos saca un promedio.
07:10¿Por qué? Porque muchas veces la tensión arterial está elevada en el consultorio, pero está normal en la casa.
07:19Y eso nos habla de hipertensión de bata blanca, que de pronto necesita un seguimiento,
07:26pero no un tratamiento tan agresivo como una hipertensión arterial confirmada.
07:31Perfecto, doctor. Ahora me gustaría que habláramos un poco de los factores de riesgo.
07:36¿Por qué sucede la hipertensión? Es por hábitos, bueno, malos hábitos, es genético. ¿Por qué sucede esto?
07:42Es una combinación de todo. Hay factores genéticos como prácticamente en todas las enfermedades
07:48y todo está potenciado por el medio ambiente.
07:52Ok.
07:53¿Cuál es el medio ambiente? La polución, el aumento de peso, los estilos de vida saludables no saludables,
08:02como el exceso consumo de alcohol, el tabaquismo, el aumento de peso, el consumo de alimentos que tienen alto contenido de sodio o sal,
08:13el bajo contenido de potasio en las dietas.
08:16Perfecto, doctor. Y ya para finalizar, me gustaría que le diéramos un mensaje a la audiencia que nos está viendo.
08:23Más a modo de prevención, ¿qué hábitos podemos adquirir en este momento, podemos cambiar para tener un estilo de vida más saludable
08:30y evitar la hipertensión en personas jóvenes?
08:33Es muy sencillo. Lo primero es ser activo físicamente. Entonces, hacer ejercicio regularmente entre dos y tres horas a la semana.
08:44Es entendible que hay personas por su trabajo o sus condiciones que no pueden hacer ejercicio,
08:51pero entonces mantenerse activo, caminar al menos ocho mil pasos al día, subir escaleras, no utilizar el ascensor,
09:00hacer todo lo que se pueda caminando.
09:03Irse al trabajo en bicicleta, subir los pisos, no por ascensión, como les dije, ni escaleras eléctricas, sino caminando.
09:09Y eso es muchas veces equivalente a hacer ejercicio 30 minutos al día.
09:17¿La comida o el estrés tienen algo que ver acá?
09:20Sí, claro que sí. Una dieta alta en carbohidratos, alta en sodio, baja en potasio, o alta en azúcares, o en carbohidratos, como les dije,
09:34pues aumenta el peso y por ende la tensión arterial. Y en caso protector, los alimentos ricos en potasio pueden ayudar a contrarrestar ese aumento de la tensión arterial
09:47por los malos hábitos de vida saludable.
09:52Bien, doctor. Pues eso ha sido todo por el día de hoy. Le damos mil gracias por estar aquí en la revista MSP.
09:57Muchísimas gracias por la invitación.
09:59Y como siempre, aprovecho este momento para recordarles a todos que pueden seguirnos por todos nuestros canales oficiales.
10:04Nos encuentran como arroba revista MSP y también pueden consultar nuestra página web www.revistamsp.com.
10:12Allí van a estar al tanto de lo último en ciencia y medicina.
10:16Mi nombre es Katerina Ardila y nos vemos en un siguiente espacio en donde la salud y la ciencia siempre son noticia.
10:21El dolor que causa la endometriosis no es un show, es un dolor extremo durante la menstruación y durante el sexo.
10:30Endometriosis, tómala en serio a ella y a la enfermedad.
10:33Habla con tu médico y visita eldolordeendoeserio.com
10:37En MSP, convertimos la ciencia en noticia.
10:41Por más de 20 años hemos sido líderes en salud, ciencia y bienestar en Puerto Rico y el Caribe.
10:47Síguenos en nuestras redes como arroba revista MSP
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