00:04오늘 잘 안되지?
00:05오늘 잘 안되는데
00:07근데 너무 잘 치려고 하니까 그런 생각을 갖는 거야
00:09그거야 잘 알고 있지 몇십 년을 공을 쳤는데
00:13아 우리 아내가 지금은 좀 튼튼해졌는데
00:16젊을 때는 계단도 3,4층을 한 번은 오르지 못하고 헐떡거리고
00:21삐쩍 말라가지고
00:23또 대상포진도 걸려고 해가지고
00:25제가 아 이거 안되겠구나 해가지고 테니스를 가르쳤습니다
00:28남편이 처음에 운동을 시작하자고 그랬을 때 테니스를 말을 했어요
00:33그래서 제가 치기 시작해서 많이 건강해졌거든요
00:37그런데 당뇨가 어리라고는 생각도 못했어요
00:43건강을 위해 꾸준히 운동했지만
00:46용춘씨는 젊어서부터 오래 알아온 질병이 있었습니다
00:53한 30대부터 안 좋았던 것 같아요
00:56대상포진도 두 번씩이나 걸리고
01:01지방간은 40대 후반에 생겼어요
01:05근데 지방간이 오래되면
01:09나중에 당뇨가 온 데는 얘기는 제가 알고 있었어요
01:15실제로 지방간이 있는 사람은 당뇨병 위험도 높아질 수 있습니다
01:20지방간이 생기면서 혈당을 낮춰주는 인슐린이 제 역할을 잘하지 못하는 경우가 많은데요
01:26그래서 지방간이 있다면 당뇨병의 골든타임을 놓치지 않도록 혈당도 함께 살펴봐야 합니다
01:3360대에 당뇨병 전단계 진단을 받았지만
01:36방심한 사이 당화혈색소가 6.6%까지 올라갔습니다
01:41당뇨 전단계라 했을 때는 저는 원래 운동을 많이 하는 사람이기 때문에
01:47저한테 당뇨병이 오리라고는 생각도 못했어요
01:51그런데 당화혈색소가 6.7%에서 올라갔을 때 당뇨병이다라고 판정을 받았을 땐 믿기지가 않았죠
02:02끈적해진 혈액은 그녀의 몸 곳곳에서 이상신호를 보내기 시작했습니다
02:08체중이 한 3kg 확 빠지더라고요
02:12이상하게 오전 중에 눕고 싶더라고요
02:17눈을 뜨기 힘들었어요
02:20앉았다 일어나면 어지러운 빈혈 같은 증상도 생기고
02:24그렇게 자꾸 깔아지더라고요
02:27결국 오랜 취미였던 테니스마저 멈춰야 했습니다
02:37하늘도 무너지는 것 같았어요
02:39골든타임을 놓쳐서 당뇨병은 평생 관리를 해야 되잖아요
02:45그래도 해보는 데까지는 열심히 해보자는 생각으로 당뇨 환자들한테 받는 한 시간 동안 교육이 있었어요
02:54그것도 받고 혈당 측정기 여기 차는 거 그것도 했고
03:11매일 혈당을 재고 먹는 것까지 바꿨던 용춘 씨
03:15마침내 숫자가 달라지기 시작했습니다
03:18당뇨병 진단 당시보다 낮아진 당화혈색소
03:21다시 당뇨병 전 단계까지 내려온 겁니다
03:2430년간 운동을 이어 왔지만
03:27종처럼 잡히지 않았던 당화혈색소
03:29그래서 그녀는 방심하지 않습니다
03:33오늘도 운동 잘했으니까
03:36혈당 유산균 챙겨 먹어야지
03:39당신도 혈당 관리 잘해야 돼요
03:42아이고 꼬박꼬박 잘 챙겨 드시네
03:44내가 30년을 테니스를 쳤는데도
03:48이렇게 당뇨가 걸렸잖아
03:50그러니까 당신도 잘 챙겨 먹어야지
03:54당뇨 안 걸린다고
03:57혈당 관리에 진심인 용춘 씨가 챙기는
04:00혈당 유산균은 무엇일까요?
04:04혈당 유산균 HAC01은
04:07락티플란티바실러스 플란타로움 HAC01이라는 유산균입니다
04:12장뇌 미생물의 균형을 관리하고
04:14혈당을 조절하는 인슐린이 제대로 작용할 수 있도록 도와
04:18혈당 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다
04:21또한 장뇌 미생물이 회복되면
04:24인슐린을 만들어내는 최장 베타세포의 기능을 돕는 데
04:27도움이 될 수 있습니다
04:30혈당 유산균 먹기 전에는 당이 더 올라가고 그랬잖아
04:35근데 요즘은 정상이 됐잖아 당화혈색소가
04:39당화혈색소도 노력하면 달라질 수 있다는 것을
04:43직접 경험한 용춘 씨
04:44한 번 놓쳤던 혈당 골든타임을 다시 놓치지 않기 위해
04:48오늘도 꾸준히 노력하고 있습니다
