00:00이렇게 별명까지 붙을 정도로 오래전부터 혈당 건강에 관심 있는 분들이 많이 찾고 있습니다.
00:07당뇨 잡는 도깨비 방망이 진짜 별명 너무 잘 지은 것 같아요.
00:11딱이네요.
00:11사실 이제는 여주하면 당뇨 이렇게 생각하는 분들이 진짜 많은 것 같아요.
00:16네 맞습니다. 여주에는 혈당 대사와 관련해서 연구되고 있는 여러 성분들이 있습니다.
00:22대표적으로 카란틴이나 폴리펩타이드 P 같은 성분들이 알려져 있는데요.
00:27일부 전임상 연구에서는 이러한 성분들이 포드당 대사와 인슐린 작용에 영향을 줄 가능성이 제시되어 왔습니다.
00:35우리가 음식을 먹으면 혈액 속에 포드명이 올라가잖아요.
00:38이때 인슐린이 포드당을 우리 몸의 세포가 에너지원으로 사용할 수 있도록 도와주는데
00:43폴리펩타이드 P 역시 이런 혈당 조절과 관련된 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.
00:48실제로 한 동물 실험에서 고지방 식사를 먹인 쥐에게 사료 1kg당 여주 7.5g을 섞어서 7주간 섭취하게 했더니
00:59인슐린 저항성이 개선되고 혈청 인슐린 수치가 유의하게 감소한 것으로 나타났습니다.
01:05아니 저는 아직 당뇨가 없기는 한데
01:09여주를 먹고 혈당이 떨어졌다는 얘기를 들으면 참 신기하긴 하거든요.
01:14정말 떨어지나 이런 생각도 들고
01:19저도 이제 당뇨 진단받은 건 아닌데요.
01:22이제 나이도 있고 하니까 혈당이 정상보다 살짝 높은 날이 있어요.
01:27그래서 이제 평소에 꾸준히 혈당 관리에 신경을 쓰고 있거든요.
01:31특히 여주 발효 혈서를 꾸준히 먹으면서 혈당 관리를 하고 있습니다.
01:36이렇게 또 이미 관리를 하고 계시네.
01:39계시네.
01:40그러면 실제로 잘 관리하고 계시는지 한번 직접 확인해 볼까요?
01:50자 여러분 저는 현재 8시간 정도 공복상태인데요.
01:55제 현재의 공복혈당을 좀 재보도록 하겠습니다.
02:04제 현재 공복혈당은 103입니다.
02:1310후에 또 재보도록 하겠습니다.
02:33자 다 먹었습니다.
02:35제가 식사를 한 지 약 40분 정도로 지났습니다.
02:39다시 혈당을 한번 재보도록 하겠습니다.
02:45이제 또 변화된 혈당은 178입니다.
02:52자 시작하겠습니다.
02:55자 시작하겠습니다.
03:08오늘의 장롱을 삼겨� Emergency
03:09yaşой
03:09Zurich
03:30자아
03:45진짜 차이가 있네요.
03:48그렇다니까요.
03:49식후 혈당 관리가 중요한데 역시 잘 관리하고 계시네요.
03:54우리 나이가 되면 저절로 관리를 하게 됩니다.
03:57저절로가 아니라 노력 많이 하시는데.
03:59아니요. 나이가 있어서 까불고 있는 거예요.
04:01나이가 있으면 저절로 하게 됩니다.
04:04알겠습니다.
04:04저 이상 얘기하지 마시고요.
04:06이게 어떻게 가능한 거예요?
04:07너무 궁금한데요.
04:08네. 이를 입증할 연구가 있습니다.
04:11실제로 건강한 실험지를 대상으로 4주간 실험을 진행했는데요.
04:16한 집단은 생리식염수만 투여하고
04:19또 다른 집단은 여주 성과즙을
04:211kg당 10ml를 4주 동안 투여했습니다.
04:24그 결과 여주를 투여하지 않은 집단은
04:27혈당의 오르내름이 반복해서 관찰됐지만
04:30여주를 투여한 그룹은 혈당이 꾸준히 내려가면서
04:34안정적인 패턴을 보인 것을 확인했다고 합니다.
04:37신기하네.
04:372G
04:37감사합니다.
