00:00어?
00:02어?
00:03당뇨극포?
00:04잠깐만
00:04선생님 성함이
00:07신동진님
00:08그 신씨가 이 신씨?
00:10예
00:12어머어머어머
00:12실화 극장 속의 주인공인 신씨가 바로
00:14접니다
00:15어머나 어머나 어머나
00:17아니 웬일이야
00:19박수를 한 번 쳐 드릴까요?
00:22예예예
00:23아니 진짜
00:23대체 그동안 무슨 일이 있으셨던 건지
00:26자세한 얘기 좀 빨리 들려주세요 선생님
00:28네
00:29들려드리겠습니다
00:30네
00:30약 15년 정도 전인데요
00:32제가 40 정도 됐을 무렵이었습니다
00:35이제 매일 혼자서
00:36환자들 진료 보고
00:38또 논문 준비하고
00:41또
00:41연구소
00:42식재까지 맡고 있었던 터라서
00:44정신없이
00:45바쁘게 지냈거든요
00:47네
00:47거기다가 저희 둘째 딸이
00:49돌 가까이 됐을 때였습니다
00:51아이고
00:51그래서 이제 퇴근하고 나면
00:54아내를 도와서
00:55육아나 살림 이런 것도 같이
00:57도와줘야 했던 상황이었는데
00:58너무 바쁘셨군요
00:59네
01:00근데 이렇게 살면서
01:02식습관을 제대로 관리하지 못했던 거죠
01:06아
01:06제가 워낙에 평소에 탄수화물 좋아합니다
01:09오 저도요
01:11그리고 또 이제 바쁘다 보면
01:13간단하게 빠르게 먹을 수 있는
01:15그런 음식들
01:15김밥
01:16국수
01:17빵
01:17파스타
01:18냉면
01:19만두 이런 간편식 많이 찾게 됐죠
01:22아니 근데 바쁘면
01:23가장 먼저 끼니를
01:25때워야 되잖아
01:26배가 고프니까
01:26맞아요
01:27저희 녹화 전에도 매번 김밥 먹고 사실
01:30거의 목숨만 이어가는 방식으로
01:32사실 배만 채우는 거나 다름이 없고
01:36그렇죠
01:36또 바쁜 현대사회 아닙니까
01:39그러니까요
01:39저는 충분히 이해합니다
01:41네 그렇죠
01:42다들 그렇게 지내실 거예요
01:43근데
01:44어느 날부터 제가 이제 몸이
01:46무겁고 피곤한 느낌이 이제 들었던 거죠
01:50네
01:50그래서 워낙에 일을 많이 하고
01:52바쁘게 살아서
01:53그런가 보다 생각했고
01:55또 이제 몇 년 주기로
01:56제 체중이 한 3, 4kg씩 왔다 갔다 했거든요
01:59네 그래서 큰 문제는 아니라고 생각을 했었죠
02:03그런 상황 속에서
02:05내과 선생님하고
02:06점심도 먹게 됐는데
02:08네
02:08제가 물을
02:09벌컥벌컥 마시는 모습을 보시더니만
02:12아 신원장
02:13이따 끝나고
02:14우리 병원에 줘오라고
02:16그래서 혈당 검사를 하시더라고요
02:18아
02:18그때 혈당 수치가
02:19379가 나옵니다
02:21우와
02:22엄청 높은 거 아니에요?
02:23네
02:24식후 혈당 정상 수치가
02:25140 미만이니까요
02:273배 가까이 높은 상태였죠
02:283배 3배
02:32세상에
02:32이야
02:33식후 혈당이 379라니
02:35언제 쓰러져도 이상하지 않을 만큼
02:37심각했었네요
02:39그만큼 건강에도 문제가 많았을 것 같다는 생각이 듭니다
02:43어떠셨어요?
02:44네
02:44아마 그 당시에 당뇨 때문에 생길 수 있는 모든 증상들을 거의 다 경험하지 않았을까 라는 생각이 듭니다
02:50대표적으로 먼저 아침에 일어나잖아요
02:54그러면 손가락이 안 펴져요
02:56어머
02:56그래서 일일이 손가락을 하나씩 이렇게 피고 나서야 그때부터 움직이거든요
03:02아니 그 40대라며요? 40대인데 이랬다고요?
03:05네
03:05본인이에요
03:06맞습니다
03:06그리고 또 체내 혈당이 높아지면 콩팥에서 포도당을 소변으로 배출시키려고 하거든요
03:15네
03:16그러니까 소변량이 많아지겠죠?
03:19네
03:20그래서 예전 같으면 이제 근무 중에 한두 번 갈까 말까 했던 화장실을
03:25네 다섯 번씩 이제 왔다 갔다 하는 이런 정도로 요의가 많이 생겼었던 거죠
03:31네
03:32이 과정에서는 이제 포도당이 수분을 끌고 함께 배출되잖아요
03:36네
03:36그러면 요즘 체내의 수분이 부족해지겠죠
03:38어
03:38갈증이 당연히 나겠죠
03:40아
03:40그래서 하루에 몇 번씩 찬물을 벌컥벌컥 마시게 되는데
03:45아
03:45그래도 이 목이 마른 증상, 목이 타는 증세가 없어지지 않아요
03:49오
03:51직접 또 당뇨를 겪은 선생님의 말씀을 들으니까 이게 더 확 와닿는 것 같아요
03:55그러니까
03:57그런데 지금은 목소리부터 힘이 넘치는 게 뭐
04:01대체 어떻게 당뇨를 극복하셨는지 너무 궁금합니다
04:05맞아요
04:13식습관 개선하고 더불어서 생활습관 전반을 이제 바꿔가지고요
04:19관리한 덕분에 3개월 만에 당화유 식수가 5.9%
04:23정상에 가깝게 내려왔고요
04:26현재까지도 안정적으로 잘 유지를 하고 있습니다
04:28이야
04:29이 부분에서 막수
04:30진짜
04:31두 개가 여러 번 나옵니다
04:32네네
04:33자 그렇다면 비결은?
04:34네
04:35그 비법이 궁금하실텐데요
04:37그 비결은?
04:37그쵸
04:37그 비결은?
04:41잠시 후에 자세히 알려드리겠습니다
04:44지금 말씀하시지
04:45네
04:45당뇨에 당하지 않으려면 오늘 이 시간 끝까지 주목하시길 바랍니다
04:50끝까지 또 채널을 고정시켜주시고요
04:54네
04:56한 번 걸리면 이게 완치가 어렵다는 당뇨를 극복한 신동근 선생님의 건강 비결이 너무나 기대가 되는데요
05:03당뇨가 무서운 이유 중에 또 하나가 평생 관리가 필요하다고 하는 거잖아요
05:08그렇죠 그렇죠
05:09맞죠
05:10네 맞습니다 중요한 사실이죠
05:12당뇨에 당하지 않으려면 바로 지금 관리에 박차를 가하셔야 하는데요
05:18네
05:18그 이유가 바로 요즘 같은 여름철이 혈당이 요동치는 시기이기 때문에 더 중요합니다
05:24여름에 혈당이 요동을 친다고요?
05:27그러게요
05:27아니 날씨 더운 것도 열 받는데 왜 혈당까지 난리야 왜요?
05:31왜 요동치고 난리예요?
05:33네
05:33아니 기온이 올라가면 체온 상승하겠죠
05:35네
05:36이때 체온 조절을 위해서 땀이 배출되거든요
05:39그러면 체내의 수분이 과도하게 빠져나가게 되고요
05:43혈액 속의 수분량이 감소하게 되니까 그 결과로 혈액의 정도가 높아지고 마치 끈적끈적한 시럽처럼 변하게 됩니다
05:52아
05:52아
05:54이렇게 끈적해진 혈액은 혈류 흐름을 방해하겠죠?
05:59그리고 혈당을 높이겠죠
06:00이때 심한 갈증, 입마름, 그리고 극심한 피로, 두통, 집중력 저하 등의 문제가 나타날 수가 있고요
06:09더 나아가서 피떡이라고 불리는 혈전을 유발해서 혈관을 막으면 또 불연사를 유발할 수도 있습니다
06:17불연사까지?
06:18아 요즘같이 그야말로 찜통더위가 계속되다 보니까 잠깐만 밖에 나가도 땀이 줄줄 흐르고 입이 바짝바짝 마르고 머리가 측근할 때가 있는데 이게
06:28다 혈당이 급격하게 높아지면서 생긴 문제였네요
06:31정신이 번쩍 드는게 앞으로 진짜 조심해야겠습니다
06:35정신이 번쩍으로
06:35정신이 번쩍
06:35정신을 못하니까
06:35정신이 번쩍
06:35정신을 пор Obviously
06:36정신을 ér
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