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채널A Life


식후 급격한 상승과 하락을 반복?
혈당 유산균을 챙기면서 줄어든 혈당 스파이크
간 건강 관리까지 돕는 혈당 유산균?

#아이엠닥터 #오정연 #이한위 #김지선

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실화 바탕 특강쇼&특급 솔루션!
[아이엠닥터] 매주 일요일 오전 8시 30분 방송

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00:00그 예전에는 밥만 먹었다면 그냥 바로 저는 졸음이 막 쏟아져서
00:03나도 모르게 막 꾸벅꾸벅 큰 적도 있고
00:06밥 먹으면 항상, 아니 죄송해요
00:08항상 오정희 씨는 밥 먹고 나면 커피를 옆에다 이렇게 갖고 다녔어
00:15너무 졸립다고
00:16꼭 여기 있었어요, 마음이 편하고 그랬어요
00:19그리고 또 방금 밥 먹었는데 헛헛해서 군것질거리 막 늘 소지하고 다니고
00:24잘 알지 우리가, 잘 알지
00:27지금 이거 금방 어딘가에 숨겨져 있을걸요, 아마
00:30그게요, 혈당 유산균 챙기면서 그런 증상이 많이 준 겁니다
00:34아, 그래서 요새 조금 붕어치를 덜한다
00:37저기요, 우리 집에도 한 분 계십니다
00:41우리 집사람이 밥 먹을 때 가끔 눈꺼풀이 풀리기 시작하는 경향을 느끼더니
00:46먹으면서요?
00:46졸면서 먹을 때 너무 잘 들었는데
00:49이게 도움이 될 수 있겠다는 생각이 확 듭니다
00:51진짜 먹다가, 먹다가 진짜
00:53먹으면 좋겠어요
00:55이거 빨리 끝내자마자 자야되겠다, 하시된 분들도 있을게요
00:58맞아요, 저 진짜 잘하고 있네요
01:01저희 어머니도 빨리 같이 챙겨야겠어요
01:04네, 일리가 있습니다
01:06정상적인 혈당은 식전에는 100 미만을 유지하다가
01:10식후에 20에서 60 정도 상승해서 140 미만을 유지합니다
01:16그런데 불규칙한 식습관이나 과식, 또 당이 많은 음식의 섭취나
01:22수면 부족, 스트레스 등 다양한 원인으로 식후 혈당이 급격한 상승과 하락을 반복하면서
01:29혈당 스파이크가 발생하게 되는데요
01:32이럴 때 혈당 유산균 HAC01이 당화 혈색소나 공복 혈당, 또 식후 혈당 등의 관리에 도움을 주기 때문에
01:41바로 혈당 스파이크 예방 관리에도 도움이 될 수가 있습니다
01:44혈당 유산균이 혈당 관리에 여러모로 도움이 되네요
01:49맞습니다
01:50저도 이게 듣다 보니까 열심히 챙겨 먹어야 되겠다는 생각이 드는데
01:54혹시 건강에 또 도움이 되는 부분이 있을까요?
01:58만약에 내가 평소에 사실 몸에 특별한 문제가 없는데 혈당이 잘 조절되지 않는다라고 하면
02:04간 기능의 인상도 한번 의심해 볼 필요가 있습니다
02:07간은요?
02:08네, 우리가 탄수화물을 먹으면 소화기간을 거쳐서 포도당의 형태로 분해를 시켜서 간으로 운반을 시킵니다
02:15그럼 이제 간은 포도당을 나중에 쓰려고 글리코겐이라고 하는 형태로 저장을 하다가
02:21우리가 이제 밥을 안 먹고 혈당이 낮아지면
02:23그거를 다시 포도당으로 바꿔서 우리 몸에 공급을 해줍니다
02:26그래서 우리가 혈당을 항상 일정한 정도로 유지를 할 수 있는 건데
02:31그런데 이런 간 기능이 떨어지면 식후에 생긴 포도당을 제대로 저장하지 못하게 됩니다
02:36그러면 혈액 속에 당이 넘쳐나니까 우리가 말하는 고혈당이 되는 건데요
02:41그뿐만 아니라 간은 또 장과도 밀접한 관련이 있다고 알려져 있는데
02:45장내에 미생물들의 균형이 무너지게 되면
02:48장에서 나온 여러 독성 물질들이 우리를 또 살찌게 만듭니다
02:53체중이 증가하게 되면 인슐린 저항성이 생기고 비만이 생기고
02:57그로 인해서 또 간 기능까지 망가질 수 있게 됩니다
03:00인체가 참 신비한 거네요 신비한 거야
03:03그런데 이럴 때 혈당 유산균 HAC01이 포도당의 대사를 도와주는 역할을 할 수 있는데요
03:08실제 고지방 시기를 한 쥐에게 혈당 유산균 HAC01을 경구로 투여를 해봤더니
03:13간에서의 포도당 대사도 조절했고
03:16장내 미생물도 개선시키는 것으로 나타났다고 합니다
03:19김재현이 포도당의 대사를 도와주는 역할을 할 수 있도록 하겠습니다
03:30참가한 부활은 물짐들로 도와드립니다
03:33이 보 iha은 물질들이 상대가 나만의 물질들을 이루는 것 같다고 합니다
03:39하지만 물질들과는 물질들이 다음 포크도당의 수 가격에 따라서
03:44어떻게 보인 satu 비율이 도와주지 않을 것 같고
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