- hace 16 horas
Consulta en Directo | 18 agosto 2026
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TVTranscripción
00:00Consulta en directo.
00:23Cinco puntos de la tarde, hola, ¿cómo está?
00:25Qué gusto que está con nosotros en este momento a través de la señal de Canal 13.
00:29O bien designar digital punto com.
00:31Yo le doy la bienvenida a este su espacio.
00:34Consulta en directo, de verdad.
00:36Le pido que se quede con nosotros en esta hora de programación.
00:39Donde siempre hablamos de temas de salud.
00:42Y donde usted es el protagonista y es quien hace las preguntas al especialista a través del 21 00 13
00:4813.
00:49Este número en el cual nos ponemos en contacto.
00:52Les saluda Ana Lucía Zamora Mora.
00:54Hola, hoy quiero contarles que vamos a hablar sobre lo que usted desee relacionado a medicina natural.
01:00Ya usted vio en pantalla quién es nuestro invitado el día de hoy.
01:03Y quiero saludarlo al doctor José Fou, que es especialista en medicina alternativa.
01:09Doctor, ¿cómo está hoy?
01:09Hola Ana Lucía, muy contento, muy contento siempre de acompañarte en este espacio.
01:14Y también muy emocionado porque sé que nos van a llegar probablemente consultas muy interesantes.
01:19Ya escucho a Ana Lucía, cualquier molestia, cualquier malestar que usted pueda estar sintiendo en este momento.
01:25Mientras nos ve a través de esa pantalla, llámenos, escríbanos.
01:29Y con mucho gusto vamos a abordarlo siempre, siempre desde la perspectiva de la medicina holística, medicina natural.
01:36Recuerde el número telefónico en el cual usted puede llamar, puede enviar mensajes también a través de WhatsApp.
01:42Puede ser en audio o escrito, 21 doble cero trece trece.
01:46Y ese número que usted está viendo en pantalla, tómele una fotografía o guárdelo en este momento
01:51para que nos mantengamos en contacto de lunes a viernes a las cinco de la tarde.
01:56Ese es el número, 21 doble cero trece trece.
01:58Doctor, tenemos preguntas por WhatsApp, tenemos una llamada telefónica en este momento.
02:03Vamos a ver si Doña María en este momento ya nos está escuchando. Muy buenas tardes.
02:09Buenas tardes.
02:12Primero que todo, saludar al doctor y a la muchacha que está ahí.
02:17Muchas gracias.
02:18Muchas gracias y que Dios los bendiga.
02:21Me gusta ver ese programa, más para no estar el doctor Kuhn.
02:27Quiero saber qué es bueno para el dolor asiático.
02:30Me duele mucho y tengo una tos que hace días no se me quita.
02:37Y soy trasplantada, soy diabética, soy hipertensas.
02:44Tengo operación de la vista, uno, el otro no.
02:47Y soy operada de la hernia.
02:52Y todo ese combo de males, pero gracias a Dios con el tratamiento estoy bien.
02:58Y hay unos tratamientos que él da, que yo lo utilizo y me han hecho muy bueno.
03:03Pero para el dolor asiático es que necesito saber.
03:07Y muchas gracias y buenas tardes y que Dios los bendiga.
03:11Amén. Saludos a Doña María Leticia.
03:13La primera vez que la escucho, entonces que dice que logró ingresar a través de la línea telefónica.
03:19Y adelante, doctor, para que le recomiende.
03:20Gracias, Ana Lucía.
03:21Y sin embargo, dice que ya ha seguido algunos tips, algunos consejos que le damos aquí en el programa.
03:25Así que muchas gracias por su confianza y me alegra saber que le han ayudado.
03:29Con respecto al tema de la asiática, bueno, usted podría acercarse a alguna farmacia
03:33y consultar al farmacéutico o farmacéutica si usted es o no candidata para que le pongan una inyeccióncita de vitamina
03:41B.
03:42Usualmente eso ayuda mucho a regenerar el tejido nervioso,
03:45que en este momento probablemente se encuentra dañado o irritado,
03:50porque probablemente algún músculo lo está prensando, algún músculo inflamado.
03:54Como hablamos de inflamación, también es importante buscar antiinflamatorios.
03:59El asunto con los medicamentos químicos que desinflaman es que a largo plazo,
04:05pues obviamente dejan algunas secuelas en el cuerpo.
04:08Entonces, tal vez usted podría buscar, consultarle a su médico si usted puede tomar uña de gato,
04:14pastillas de curcumina o incluso prepararse una buena infusión de cúrcuma con pimienta en su casa.
04:21Todo eso son opciones que le ayudan a desinflamar.
04:25También puede utilizar compresas calientes, incluso utilizar compresas frías o alternar.
04:32Eso también le puede servir para desinflamar el músculo.
04:37Seguimos con las preguntas en este momento a través de WhatsApp.
04:41Doña Olga, saludos hasta allá, hasta el Caribe que nos escribe.
04:45¿Quiere saber, doctor, si usted le puede recomendar algo para combatir la helicobacter pylori?
04:51Muy bien. Para helicobacter hemos explicado aquí, Ana Lucía, en varias ocasiones,
04:58que es importante, es importante que tome el medicamento que su doctor o doctora le ha recetado,
05:06pero como apoyo natural puede utilizar aceite de oliva extra virgen.
05:11Se toma una cucharada en ayunas.
05:14Si no hay mucha molestia estomacal, incluso lo puede mezclar con un poquito de jugo de limón.
05:22Eso hace que la ingesta sea más agradable.
05:25Existen estudios que nos demuestran que el aceite de oliva contiene propiedades antimicrobianas
05:31que nos puede ayudar a atacar más efectivamente esta bacteria del helicobacter.
05:38Y también, doña Nelsi, ¿quiere saber qué le recomienda usted para las uñas, del dedo gordo, de los pies?
05:44Porque nos cuenta que tiene manchas blancas y están muy gruesas.
05:48¿Quiere saber qué se puede aplicar?
05:50Saludos para doña Nelsi, que nos escribe de Puriscal.
05:53Doña Nelsi, muchas gracias por su consulta, por usted.
05:56Es que estamos aquí el día de hoy.
05:58Un remedio natural muy popular es mezclar en partes iguales agua con enjuague bucal.
06:07El enjuague bucal tiene efecto antimicrobiano y eso le puede servir para atacar esos hongos
06:15que por lo general son muy persistentes.
06:18O sea, usted va a tener que seguir tomando los medicamentos que le manda su doctor o su doctora,
06:26pero muchas veces esos tratamientos pueden extenderse por mucho tiempo.
06:30Estamos hablando de seis meses o incluso un año o quizás hasta más.
06:34Entonces, cuando nos apoyamos de algunos remedios naturales, como esta receta que le acabo de pasar,
06:41pues va a ayudarse un poco más.
06:44Otra opción que yo siempre le recomiendo a mis pacientes y hemos encontrado que resulta muy efectivo
06:49es utilizar ese ungüento que utilizamos para flotarnos cuando nos da gripe o nos da resfrios,
06:55¿verdad?
06:56Ese ungüento con tapita...
06:58Verde.
06:58Verde y...
06:59Verde agua.
07:00Verde agua, ¿verdad?
07:01No, verde...
07:02Sí, como verde agua.
07:03Casi celeste, yo diría, ¿verdad?
07:04Más o menos, sí.
07:05Bueno, que es recipiente oscuro o como...
07:08Es más, vea qué fácil.
07:10Son de los colores de consulta en directo.
07:12No, que nos hagan aquí policía.
07:16Bueno, ese ungüento, estoy seguro que ya mucha gente sabe cuál es, ¿ok?
07:20Utilice un aplicador, coge un poquito de ese ungüento y se lo coloca en la uña donde tiene afectada,
07:29donde está el hongo.
07:30Puede hacerlo unas dos o tres veces al día.
07:33Ese ungüento contiene mentol, contiene eucalipto, dos ingredientes muy importantes para atacar el hongo.
07:39Entonces, sea cual sea el tratamiento que le haya mandado su médico, porque eso puede variar,
07:44estoy seguro que si se apoya de esos remedios caseros y naturales, va a ser todavía más efectivo.
07:52Una de nuestras televidentes, fieles televidentes, quiere consultarle, doctor,
07:56si se puede tomar la avena con linaza en la noche,
08:00ya que en ayunas no puede porque le da muchas ganas de orinar.
08:03Y en el trabajo, pues, le cuesta un poco ir de manera frecuente al baño.
08:09¿Puede hacerlo de noche?
08:11Sí, en realidad la avena con la linaza lo puede tomar en cualquier momento del día.
08:15Obviamente, pues, los efectos que le da en el día, pues, probablemente también le va a dar en la noche.
08:21Ya ahí es como un tema de conveniencia, ¿verdad?
08:24Cuando le conviene tomarlo y, por supuesto, si lo que queremos es aprovechar las propiedades medicinales
08:31de ambos ingredientes, lo ideal es tomarlo en ayunas porque se aprovecha mejor.
08:38El cuerpo lo absorbe con más facilidad.
08:43Yo siempre he dicho que la avena hay que dejarlo durante unos minutos,
08:49al menos durante unos 30 minutos antes de consumirlo, para que le caiga mejor a la pancita,
08:54pero si no es mucha cantidad lo que usted va a utilizar, entonces no importa.
08:58Pero la linaza sí es importante dejarlo por más tiempo, ¿ok?
09:02Porque usualmente lo que aprovechamos de la linaza, de las semillas, de la linaza,
09:07es ese gel, ese musílago que suelta la semilla, que se puede utilizar bajo muchas indicaciones,
09:14incluso muchas indicaciones médicas, muchos médicos lo recomiendan.
09:18Entonces, lo ideal es que lo dejemos reposar durante un tiempo,
09:23durante un par de horas antes de consumirlo, al menos durante un par de horas.
09:27Entonces, don Fernando nos cuenta que hace año y medio empezó a tomar pastillas para la presión
09:33y se le empezaron a hinchar los pies y las piernas y hasta la fecha tiene todavía esa inflamación.
09:39¿Quiere saber qué le puede usted recomendar, doctor?
09:42Claro, bueno, aquí es muy importante que don Fernando le comente a su médico acerca de esta condición
09:47porque puede ser que solamente está tomando analucía anti-hipertensivo.
09:52Tal vez es necesario que lo combine, el tratamiento actual, con algún diurético.
09:58Eso es normal en los pacientes con presión alta.
10:02Algo natural que le puede servir para apoyarse mientras usted obtenga esa valoración médica
10:09es prepararse un buen diurético natural.
10:11Por ejemplo, usted puede colocar en una licuadora la cantidad de una taza de sandía en trozos.
10:22Le agregamos medio pepino en rodajas y el jugo de un limón.
10:29Y por supuesto, un poco de agua.
10:31Todo eso usted lo pone a licuar y se lo toma en el transcurso de la mañana.
10:36Puede ser, la verdad, en cualquier momento del día, unas tres o cuatro veces a la semana.
10:41Aquí es muy importante explicarle qué es lo que hace cada ingrediente para que sepa cómo le va a ayudar.
10:48La sandía y el pepino aporta agua, pero también aporta efecto diurético.
10:54Eso nos ayuda en caso de que usted está reteniendo líquidos.
10:59Y es importante que además de este licuado, reduzca el consumo de sal.
11:06Porque puede ser que está consumiendo mucha sal y eso, por supuesto, va a hacer que los riñones retengan más
11:12líquido.
11:13Y por eso es que uno se hincha o se inflama.
11:16De hecho, si padece la presión, es importante que la ingesta de sal durante el día sea bastante reducida.
11:26Y bueno, mucha gente comete el error, Ana Lucía, cuando se siente hinchada o está reteniendo líquidos, tomar poca agua.
11:33Hay gente que hace eso.
11:34No es lo más recomendable.
11:35Porque más bien, si usted está reteniendo líquidos, es posible que sea porque está deshidratado.
11:42Entonces, ¿qué es lo que hace el cuerpo?
11:43El cuerpo es muy inteligente.
11:45Retiene la poca cantidad de líquidos que tiene y por eso es que se inflama más.
11:50Entonces, dejar de tomar agua definitivamente no es opción.
11:54Siempre tenemos que hidratarnos.
11:56Gracias por la explicación, doctor.
11:58Ahora vamos a escuchar a doña Flora que está en este momento al teléfono.
12:01Buenas tardes.
12:02Buenas tardes.
12:04Mucho gusto saludarlos.
12:05Es para hacerle una consulta al doctor.
12:08Adelante, él escucha.
12:09Vea, mamita, yo soy una adulta mayor de 91 años y vieras que de un tiempo para acá se me
12:17ha quitado el apetito, que cada día voy más delgada, más delgada y en la noche no puedo dormir del
12:24dolor de cuerpo, pero es como los huesos, todas las piernas, los tobillos, los hombros.
12:30Me tengo que estar levantando a ponerme, a hacerme masajitos y ponerme cremas, pero no me alivio y paso.
12:38En la mañana casi no duermo, en la noche y en la mañana me despierto y ya a las 10
12:43de la mañana estoy otra vez acostada porque no aguanto el dolor de cuerpo.
12:49Ok.
12:51Muchas gracias por su llamada.
12:53Muchísimas gracias también por los saludos, doctor.
12:55Adelante.
12:55Sí, muchas gracias por su consulta, por usted. Es que estamos aquí el día de hoy. Algo que quizás a
13:00usted le pueda servir es conseguirse un buen adaptógeno.
13:04Hay ejemplos de adaptógenos muy útiles y que tal vez le pueda ser muy beneficioso para usted.
13:12Puede conseguir, por ejemplo, CBD, que es aceite de cannabidiol o el famoso cannabis medicinal.
13:17Puede conseguir ashagwanda. Puede conseguir también raíz de maca.
13:21O sea, todas esas son opciones de adaptógenos. Es importante que también converse con su médico.
13:26Pero, ¿qué es lo que significa eso?
13:29Ponen equilibrio a su cuerpo, ok, tanto físicamente como mentalmente.
13:34Y, sí, dígame.
13:36Solo quería que usted nos instruyera, pero creo que lo está diciendo, que es un adaptógeno como tal, para tenerlo
13:42claro, doctor.
13:43Sí, un adaptógeno, Ana Lucía, es algo que fortalece el cuerpo para que sea como más resistente, ¿verdad?
13:51El cuerpo a través de los años, sobre todo cuando ha habido malos hábitos alimenticios o ha estado expuesto a
13:59mucho medicamento, resulta que puede llenarse de muchos radicales libres, ok.
14:06Y eso, tanto eso como el estrés oxidativo puede dañar las células, puede oxidar las células.
14:12Vamos a ver, Ana Lucía.
14:14Si yo dejo un papel blanco aquí en la mesa durante una semana, usted sabe que ese papel ya no
14:19lo va a encontrar blanco, ¿verdad?
14:21Lo va a encontrar amarillo.
14:23Cuando cocinamos con aceite, cuando freímos comida con aceite y lo reutilizamos, ya el aceite no se ve tan transparente,
14:31sino que se ve como más oscuro, más rancio, ¿verdad?
14:34Esos que se oxido.
14:35Igual le sucede a las células, por múltiples factores se pueden llegar a oxidar y eso puede producir múltiples padecimientos,
14:44puede causar múltiples padecimientos.
14:46Entonces, cuando usted consume adaptógenos, ayuda a que su cuerpo sea más resistente a los efectos que le puede causar
14:52los radicales libres o el estrés oxidativo.
14:56Entonces, ¿cuáles son ejemplos de adaptógenos?
14:58Repito, el CBD, que eso usted lo consigue en farmacia, macrobiótica, al igual que el ashaganda, al igual que la
15:04raíz de maca, al igual que el ginseng, al igual que el gingo biloba.
15:09Todos esos productos tienen efecto anti, perdón, tienen efecto adaptógeno.
15:14Lo importante es que converse con su médico para ver cuál es el más apropiado para usted.
15:19Siempre es importante esa parte también, que sea complementario a sus medicamentos, a los que usted está acostumbrado a consumir
15:26y que también le receta su médico y que siempre consulte con su profesional de confianza.
15:32Así es.
15:32Doctor, voy a seguir con las consultas.
15:33Doña Marcela quiere saber qué puede tomar para la depresión y nos cuenta también que tiene demasiada ansiedad.
15:39Bueno, para la depresión, una cosa que a mí me encanta recomendar es que consuma cacao.
15:47El cacao, ojalá que sea al menos con un 70% de cacao puro y que no contenga azúcar añadido
15:55para cuidar el peso.
15:56Pero el cacao en sí aporta magnesio, Ana Lucía.
16:00El magnesio tiene más de 300 funciones dentro de nuestro cuerpo, pero dentro de esas funciones resulta que ayuda a
16:08mejorar su humor, ayuda a mejorar su estado de ánimo.
16:11Y bueno, otra fuente de magnesio muy importante son los famosos jugos verdes.
16:16Ok, ojo, no es lo mismo tomar jugo verde que batiado verde.
16:20El batiado verde es simplemente agarrar la ensalada que se está comiendo y mezclarlo con agua en la licuadora.
16:26Eso es todo.
16:27Es una manera deliciosa de comerse su ensalada, pero no va a tener ese efecto medicinal.
16:33No le va a aportar esa cantidad de magnesio que su cuerpo necesita para combatir un padecimiento como la depresión.
16:39Entonces, si usted quiere tomarlo de manera medicinal, tiene que colocar las verduritas dentro de un extractor.
16:47Sabemos que el extractor manda para un lado la pulpa y para otro lado el jugo.
16:52El jugo es lo que ocupamos.
16:53Vamos a llenar un vaso de 8 onzas de ese jugo y lo tomamos dos veces al día.
17:00Puede hacerlo durante una o dos semanas.
17:05Ok, después descansamos y volvemos a empezar dependiendo de cómo se sienta.
17:11Eso sí, todo esto es un apoyo.
17:13La depresión es una condición, Ana Lucía, muy compleja.
17:17En realidad hay muchas cosas que necesitamos tomar en cuenta.
17:22Por ejemplo, el conteo de serotonina dentro del cuerpo, porque puede ser que tiene una deficiencia de serotonina y eso
17:28requiere de medicación.
17:29O puede ser que necesita ayuda psicológica, porque tal vez está con muchos traumas, con mucho estrés y todo eso
17:38puede causar depresión.
17:40Entonces, es importante que también busque ayuda médica.
17:46Normalmente, el psicólogo es como el mejor especialista que le puede guiar a usted en este caso.
17:51Pero si usted está todavía como un poco confundida y no sabe por dónde empezar, igual vamos a compartir mis
17:59números en pantalla más adelante.
18:00Y créame que será un gusto para mí, de alguna forma, poder resolverla a usted.
18:06Gracias, doctor.
18:08Con respecto a los triglicéridos, ¿cómo controlarlos? ¿Qué receta nos recomiendan?
18:13¿Qué receta? Bueno, hay una que paso recomendando mucho por acá.
18:17Yo creo que ya más de uno la tiene anotada en su libreta.
18:24Vea que sencillo.
18:24Vamos a colocar una cucharadita de semillas de chía en medio vaso de agua.
18:31Dejamos que repose toda la noche.
18:32Al día siguiente vamos a encontrar la chía como más babosa, como más inflada, ¿verdad?
18:38Así es como la tenemos que consumir.
18:40Y eso lo vamos a verter en una licuadora junto con dos rodajas de piña.
18:47¿Ok? Eso es todo.
18:49La licuamos, la mezclamos y usted se lo consume como parte de su desayuno.
18:55Bueno, esta bebida tiene múltiples indicaciones, múltiples beneficios, perdón.
19:03Por un lado, nos ayuda a regular los triglicéridos y el colesterol,
19:07pero también nos puede servir para desinflamar el cuerpo gracias a la bromelina que aporta la piña
19:14y también tiene un efecto ligeramente laxante.
19:17Ok, entonces, dependiendo de para qué usted lo ocupe, podría ser un buen apoyo.
19:23Doc, ya son las 5 con 19 minutos.
19:27Vamos a hacer nuestra primera pausa.
19:28Ya casi regresamos con más de consulta en directo.
19:30Tenemos muchas preguntas, así que quédese con nosotros.
19:33Vamos a leer la suya después de esta pausa.
19:48Más emoción, más premios y más oportunidades de ganar.
19:52En cada sorteo se gira una tómbola principal con 75 bolitas.
19:57Si sale la bolita acumulado, se sortea el gran premio.
20:01Si no sale, se activa la tómbola caliente.
20:03Una segunda tómbola que define cuántos premios de 2 millones de colones se reparten
20:09y las bolitas en blanco que se eliminan para el siguiente sorteo.
20:12Junta de Protección Social.
20:14Para conmemorar el Día del Artista Nacional,
20:18presentamos la zarzuela El Barberillo de Lavapiés,
20:23donde el romance y la comedia se juntan en un bello espectáculo.
20:28En nuestro espacio Arte 13,
20:31este jueves 20 de agosto a la 1 de la tarde,
20:35por Canal 13, el medio de todos.
20:39¿Imaginan que Adolf Hilder se hubiera hecho con la bomba atómica?
20:42El mundo habría caído a sus pies.
20:44Unas pocas bombas estratégicas no habría tenido rival.
20:47Hoy el mundo sería completamente nazi.
20:49¿Se imaginan qué locura?
20:50Alemania era líder mundial en ciencia con los mejores genios del mundo.
20:54Fue pionero en fisión nuclear.
20:55Entonces surge la pregunta, ¿por qué no lo consiguieron?
20:58Date un blog los sábados a las 11 y 30 de la mañana.
21:05Disfrute de la historia y la sazón detrás de la deliciosa cocina afrodescendiente costarricense.
21:13En nuestro programa Documentales UNED.
21:17La gastronomía tradicional de limón lleva tiempo prepararla.
21:22¿Por qué? Porque lleva muchos ingredientes.
21:24Este sábado 22 de agosto a las 4 y 30 de la tarde.
21:31Las conquistas de hoy tienen una historia que merece ser contada.
21:36Conoce a las mujeres que lucharon por el voto
21:38y a quienes actualmente lideran la ciencia y el arte en Cundinamarca, Colombia.
21:43Un espacio para comprender cómo se han construido los derechos y oportunidades de nuestro tiempo.
21:49Invencibles, los miércoles a las 9 de la mañana.
22:02Seguimos con más de Consulta en Directo.
22:04Aquí estoy leyendo bastantes de las preguntas que ustedes nos han enviado.
22:07Yo les agradezco muchísimo tantos, tantos, tantos mensajes de cariño, sugerencias
22:13y bueno, todos los mensajes también para el doctor José Funk
22:16que son relacionados a alguna receta, alguna recomendación de distintos padecimientos
22:22y que usted les hable sobre medicina natural.
22:25Doctor, por acá Don Marvin quiere que usted le dé algún tipo de recomendación
22:31debido a que un vecino tiene un problema de la piel.
22:38Pero me parece un poco interesante esto que nos está poniendo por acá
22:42y tal vez usted nos pueda ayudar a entender un poco mejor.
22:45Él nos cuenta que ocupa esta persona en tonar el color de la piel por consecuencias del hígado graso.
22:52Entonces, explíquenos un poco de esto y qué le podemos sugerir.
22:56Acuérdate en el último programa de analucía que decíamos, el hígado es como la planta desintoxicadora de nuestro cuerpo.
23:03Por lo tanto, ahí procesamos comidas, medicamentos, licor y bueno, cuanta cosa usted ingiera.
23:11Tiene la capacidad de regenerarse solo.
23:14Mucha gente empieza a tomar batidos detox o pastillas, medicamentos para desintoxicarlo.
23:20El hígado tiene la capacidad de depurarse, autodepurarse 24-7.
23:26Lo que pasa es que se puede llegar a congestionar.
23:29Y cuando eso sucede, es lo que llamamos coloquialmente hígado graso,
23:33puede manifestarse de varias formas.
23:35Por ejemplo, el dolor que sentimos aquí al lado derecho de nuestro abdomen superior.
23:41Los ojos cambian de color, se ponen como amarillentos.
23:45La piel también puede cambiar de tono.
23:48No estoy diciendo que esa condición que presenta su vecino en este momento sea justamente hígado graso.
23:57Necesita ir a donde un médico para que lo valore.
24:00Sin embargo, si tiene hígado graso, no está de más.
24:05Que haga algo al respecto.
24:07Si bien es cierto, el hígado se puede regenerar, se puede autodepurar solito.
24:13Es importante que balanceemos nuestra alimentación para que este órgano trabaje mejor.
24:21Entonces, ¿qué podemos hacer en estos casos?
24:25Yo creo que la semana pasada les mostramos, perdón, les presentamos algunas recetas.
24:31Hoy voy a compartirles una que llamó mucho la atención.
24:35Y es algo que yo estoy seguro está al alcance de mucha gente.
24:39La remolacha.
24:41¿Usted consigue una remolacha en la feria del agricultor o en el supermercado?
24:45Nada más necesitamos media remolacha.
24:47Y vamos a licuarla junto con el jugo de un limón y una o dos rodajas de jengibre.
24:57Eso es todo.
24:58Ah, bueno, por supuesto, un poco de agua.
24:59Todo eso se lo pone a licuar.
25:01Puede tomárselo en ayunas dos o tres, perdón, tres o hasta cuatro veces por semana.
25:06Eso le puede ayudar a limpiar, le puede ayudar a que su hígado funcione mejor.
25:11Ok, muchas gracias, doctor.
25:12Ahora vamos a nuestra línea telefónica porque doña Olga está esperando en este momento
25:17para que usted, para que usted más bien le atienda.
25:20Muy buenas tardes.
25:22Buenas tardes, sí, es bien.
25:24Quiero preguntarle al doctor, yo compré clicinato de magnesio.
25:29Que me diga si me afecta el riñón porque yo lo tengo en etapa tres, pero hace años.
25:36Y dice la doctora que ahí no pasa.
25:39Entonces la pregunta mía es que si me afecta el riñón estas cálculas que compré en la macrobiótica.
25:45Ok, bueno, sí, sí, muchas gracias por su consulta.
25:51En efecto, podría, podría afectarle el riñón.
25:55Yo siempre he dicho que de todos los magnesios, Ana Lucía, porque existe ese que toma la señora,
26:01el piscinato de magnesio, el cloruro de magnesio, oxido de magnesio, el citrato de magnesio,
26:08de todos esos, siempre recomiendo el citrato porque es el que el cuerpo absorbe mejor, absorbe más rápido.
26:18La gente tiene ahorita la tendencia de conseguir ese biscinato de magnesio porque resulta que cae un poco mejor al
26:28estómago.
26:29El citrato, hay gente que dice que les cae como muy pesado, que les provoca como una diarreía de dos
26:39o tres días.
26:40En realidad no es que le afecte el estómago.
26:44Lo que pasa es que el citrato de magnesio relaja tanto que entre sus 300 funciones, resulta que relaja el
26:49sistema nervioso
26:50y llega a relajar tanto que hasta los músculos del cuerpo se aflojan, incluyendo los músculos del intestino.
26:57Entonces, claro, eso favorece las evacuaciones.
27:00Lo que podemos hacer es elegir un citrato de magnesio que sea en polvo, no tanto en pastilla o tabletas,
27:10porque el granulado o el citrato en polvo puede, la dosis es más ajustable.
27:18Por lo general, la dosis para un adulto es de una cucharadita al día.
27:23Entonces, si usted de repente eso lo manda al baño, en lugar de tomarse una cucharadita, se toma media cucharadita.
27:29O en un caso muy exagerado, un cuarto de cucharadita.
27:34Siempre va a sentir ese efecto relajante, siempre va a sentir ese efecto medicinal, sea cual sea el que usted
27:41ande buscando,
27:41porque ya dijimos que tiene más de 300 funciones en el cuerpo, pero con una dosis más bajita,
27:47tal vez no le afecta tanto su tránsito intestinal.
27:51Doctor, ¿qué recomienda para el exceso de sudoración?
27:55El exceso de sudoración, Ana Lucía, hemos visto en medicina holística que está muy relacionado al sistema nervioso.
28:03Vamos a ver, nosotros tenemos que llevar nuestro cuerpo a un sistema nervioso más parasimpático.
28:08Ok, el sistema nervioso que trabaja solito, se encuentra en esta parte del cerebro que llamamos cerebelo,
28:14se divide en dos modos.
28:16Está el modo simpático y el modo parasimpático.
28:19El modo simpático lo relacionamos con todo lo que es estrés, ansiedad, angustia.
28:24Y el parasimpático lo relacionamos con digestión, con descanso, incluso con placer sexual.
28:31Ok, dicen que dos de tres personas tenemos un sistema nervioso en modo simpático.
28:38Ok, quiere decir que pasamos gran parte del día estresados, pasamos gran parte del día angustiados o en modo ansiedad.
28:47Y por supuesto, eso va a manifestarse físicamente de diferentes formas.
28:53Una persona que está con mucha ansiedad, Ana Lucía, puede sentir hormigueo en las manos,
29:00taquicardia, dificultad para respirar, siente que le cierra la tráquea y justamente uno de esos tantos síntomas que puede variar
29:07de persona en persona
29:08es la sudoración excesiva, especialmente en manos o pies.
29:12Entonces, si usted logra bajar esa ansiedad o bajar el nivel de estrés, probablemente esos síntomas físicos también se pueden
29:21llegar a mermar.
29:23Hay muchas formas de hacerlo.
29:25Al igual que la depresión es un tema bastante complejo, así como usted puede buscar a un especialista tipo psicólogo,
29:31coach o hasta un guía espiritual,
29:34hay algunos medicamentos o suplementos que le ayudan a regular su sistema nervioso.
29:39Si necesita más información, repito, ahora cuando compartamos mis contactos, con muchísimo gusto, lo puedo orientar más en este sentido.
29:49Doctor, tenemos llamadas, tenemos audios incluso.
29:51Vamos a ir primero con una llamada telefónica porque doña Milena está en este momento al teléfono.
29:56Muy buenas tardes.
29:57Hola, buenas tardes, Ana Lucía, doctor. Un gusto saludarles.
30:01Hola, Milena, la de la romería.
30:05¿Cómo les va?
30:06Bien, ¿y usted?
30:07Muy bien, muchas gracias.
30:09Quería preguntarles.
30:12Bueno, miren que yo he tratado siempre de llevar una vida muy saludable, he hecho ajustes en el camino de
30:18mi vida para llegar siempre como a un nivel lo más óptimo posible.
30:24Me hice exámenes recientemente, sin embargo, y la doctora me indicó que parecía que era algo familiar, que parecía que
30:32era algo que venía ya de genético, que tengo el colesterol muy alto.
30:36Entonces, ella me recetó una pastilla que se llama ruso-vastatina para poderlo bajar, 30 miligramos.
30:46Entonces, lo que yo quería era complementar, como dice el doctor, ¿verdad?, que siempre es un complemento, no una sustitución,
30:53con alguna receta que pudiera yo ayudarme a bajar aún más rápido el colesterol, porque sí me tiene muy preocupada
31:02que esté tan alto y según yo me estaba cuidando bien.
31:06Entonces, bueno, es una sorpresa para mí porque parece que es algo que viene de familia, pero es algo que
31:11no se ha confirmado, sin embargo, pues tengo que atender este tema y quiero ver si el doctor me puede
31:16ayudar.
31:17Y lo otro, sería una pregunta completamente aparte, yo estoy usando el bicarbonato de sodio con agua para enjuague bucal,
31:26creo que el doctor lo había recomendado.
31:28¿Se hace todos los días o hay que hacerlo de vez en cuando? ¿Lo puedo tomar con enjuague bucal normal?
31:34No sé qué me diría, sería eso y más bien muchas gracias y que Dios los bendiga mucho.
31:38Amén, muchísimas gracias por su llamada. Adelante, doctor.
31:43Muchas gracias por su consulta. Algo le entendí que nos vio en la romería, ¿verdad? El primer comentario que hizo.
31:48Sí, es que le comento, doña Milena, no recuerdo bien el nombre de la mamá, pero nos vimos en Ocho
31:58Mogo, le mandó saludos y nos dijo que normalmente ella acostumbra a ver el programa.
32:06Y ya es la segunda vez que logra ingresar, porque siempre nos cuentan que les cuesta mucho hacer la llamada
32:11telefónica o más bien ingresar en la llamada telefónica.
32:14Y qué bonito, porque al igual que una llamada anterior, nos comenta que ha puesto en práctica algunos de los
32:20consejos que hemos recomendado.
32:22En este caso, el bicarbonato, el enjuague con bicarbonato, no es necesario que lo haga todos los días, puede hacerlo
32:27unas tres o cuatro veces por semana.
32:30Eso le puede ayudar de múltiples maneras. Por ejemplo, ayuda con el mal aliento, cuando tenemos una carga bacteriana bastante
32:41importante en la mucosa oral, para las llagas o para las aftas.
32:46Para todos esos casos le puede resultar muy efectivo el enjuague.
32:52Con respecto al colesterol, es importante que bajemos el consumo de grasas saturadas.
32:58Eso lo vamos a encontrar en las carnes rojas, en los embutidos, incluso en los alimentos ultraprocesados.
33:06Porque la grasa saturada va a espesar un poco más la sangre y eso nos puede afectar mucho el conteo
33:15de lípidos en la sangre.
33:17Por otra parte, es importante bajar el consumo de azúcar, de harinas refinadas y de almidón.
33:22Porque aunque usted no lo crea, hay una relación muy directa entre el exceso de azúcar en la sangre y
33:29el descontrol en el colesterol.
33:31Por otra parte, consumamos más fibra. La fibra ayuda a regular los lípidos dentro de nuestro cuerpo.
33:43Hay muchas recetas que usted puede utilizar. Hace un momento compartimos las recetas de la chía con la piña.
33:49Hemos compartido muchas veces las recetas de la chía con la avena también.
33:54Hoy le voy a compartir una que yo creo no he tenido oportunidad de utilizar aquí, de compartir aquí en
34:00el programa.
34:00Pero que podría ser muy útil para usted. Y es súper sencillo.
34:04Vamos a colocar una manzana en trozos. Manzana verde, preferiblemente que es menos dulce.
34:11En la licuadora agregamos dos cucharadas de avena en hojuelas.
34:16Repito, por la cantidad de avena que estoy recomendando, no es necesario dejarla en remojo.
34:21Y un vasito con agua. Eso es todo.
34:24Ok. Eso le va a ayudar a mejorar el manejo del colesterol en la sangre.
34:31Y aunque usted no lo crea, eso se puede manifestar también.
34:36O sea, puede ser beneficioso de muchas otras formas.
34:39Por ejemplo, a mí me consultan mucho por piedras en la vesícula.
34:43El colesterol resulta que juega un papel muy importante.
34:47Entonces, hasta en eso, ¿verdad? Le puede ayudar con la salud biliar.
34:51Doctor, tenemos preguntas también por medio de audio. Vamos a escuchar tres.
35:00Buenas tardes.
35:01Buenas tardes. Que Dios me los bendiga a todos.
35:03Amén. Gracias.
35:04Incluyendo los que trabajan todos ahí, ¿verdad?
35:07Muchas gracias.
35:08Y que esta pregunta es para el doctor.
35:11Yo sé que se trata del hígado graso.
35:16Pero voy a aprovechar este momento para hacerle la pregunta al doctor.
35:21Doctor, quiero que si me hace el gran favor de decirme para qué es buena esta combinación.
35:31Dice de canela, cúrcuma, pimienta, el libre y clavo de olor.
35:39Diciera saber para qué es buena toda esa combinación.
35:43Que alguien me lo recomendó.
35:47Según para dolores en los huesos, ¿verdad?
35:49Pero yo quiero saber si el doctor me puede hacer el gran favor de decirme, de explicarme.
35:55Y que Dios me los bendiga.
35:57Pasen buena tarde.
35:58Muchas gracias.
35:58Que Dios los bendiga.
36:00Que pasen una linda tarde preciosa, bendecida, prosperada y en victoria.
36:04Amén.
36:05Para todos los de Canal 3.
36:07Muchísimas gracias.
36:08Gracias por esa lluvia, bendiciones que nos mandó a todos los que estamos acá presentes.
36:12Los que estamos al frente y los que están detrás de cámaras también.
36:14Que todos hacen un gran trabajo siempre para que este programa se lleve a cabo.
36:19Sí, qué audio más bonito, ¿verdad?
36:21Hasta que se sintió esa buena vibra.
36:23Con respecto a la consulta que nos hace, si lo que anda buscando es algo para el dolor de huesos,
36:31dijo, ¿verdad?
36:31Sí, dice que fue lo que le recomendaron.
36:33Esa combinación, pues yo la siento un poco cargada, tal vez de todos los ingredientes que usted mencionó.
36:42Yo rescataría únicamente y con el fin de ayudarle a desinflamar o ayudar a mermar el dolor.
36:51Yo rescataría la canela, así sea en astilla o en polvo, la cúrcuma y por supuesto la pimienta.
37:00Porque la pimienta nos ayuda, Ana Lucía, a activar, por decir así, la curcumina, que es el ingrediente medicinal de
37:06la cúrcuma.
37:07Entonces, ¿cómo la podemos preparar?
37:09Usted puede preparar la famosa leche dorada con esos ingredientes.
37:13Nada más ponemos a calentar una taza de leche, ojalá de origen vegetal.
37:18De hecho, la leche de almendras le puede favorecer mucho para el dolor de huesos.
37:22No es necesario hervirla, pero la vamos a calentar.
37:26Y en la medida que calentamos, le vamos agregando los ingredientes.
37:31Puede ser una cucharadita de cúrcuma en polvo, una pizca de pimienta negra
37:38y puede ser una o media cucharadita de canela en polvo.
37:44Todo eso tiene propiedades relajantes y antiinflamatorios.
37:49Entonces, ya cuando la mezcla quede bien homogénea, usted se lo puede tomar.
37:53De hecho, si usted se lo toma antes de acostarse, yo mencioné que tiene efecto relajante también, ¿verdad?
37:58Si se lo toma antes de acostarse, hasta le ayuda a descansar mejor.
38:01Vamos a escuchar el siguiente audio.
38:07Me pregunto la siguiente.
38:09Quiero saber por qué es que uno cuando come proteín animal, ¿verdad?
38:17O ya sea otras proteínas, ¿verdad?
38:24Ya sea huevo.
38:26Tengo esos problemas de que echo gases, pero con mucho olor.
38:31Entonces, quería preguntar al doctor, ¿qué tiene que ver eso?
38:37Yo sé si como bien, lo normal, la ensanada y todo eso.
38:42Eso no me provoca ese tipo de gases.
38:44Pero cuando como canes y tengo que comer eso por alimentación.
38:49Entonces, quería preguntarle al doctor, ¿qué puedo hacer?
38:54Sí.
38:55Muchas gracias por su consulta.
38:57El asunto es que dentro de nuestro estómago manejamos enzimas digestivas.
39:04Ana Lucía.
39:04Ya después de cierta edad, esas enzimas no trabajan al 100, por decirlo de alguna manera.
39:11Entonces, eso quiere decir que vamos a tener la digestión más lenta.
39:16Y hay algunos alimentos que dentro de nuestro cuerpo se va a procesar con mayor dificultad.
39:23Por lo general, eso varía de persona en persona.
39:26Pero por lo general, alimentos que puede generar gases o hinchazón estamacal.
39:34Justamente por ese tema de la indigestión, ciertas proteínas, ¿verdad?
39:39Como las que usted mencionó.
39:42Algunos vegetales también puede ser un problema.
39:45Vegetales como brócoli, coliflor, los legumbres, como los frijoles, las lentejas, los garbanzos.
39:53En ese caso, bueno, es que es una grosería si le digo que no coma, ¿verdad?
39:57Pero tal vez, si ya usted sabe que tiene la digestión más lenta, puede buscar aliados.
40:06Por ejemplo, en la farmacia hay pastillas de Juan y Lama, de Silimarina, de Hombre Grande.
40:13Todas esas son opciones que le puede favorecer al tema digestivo.
40:17Incluso en el mercado central, usted puede comprarse un tuquito de Hombre Grande y preparar infusión.
40:24¿Ok?
40:24Mucha gente, de hecho, prepara la infusión de Hombre Grande, lo mantiene refrigerado y lo toma ya como un tema
40:31de todos los días.
40:32Justamente para mejorar el sistema digestivo.
40:35Vamos a ver si podemos escuchar una consulta más a través de un audio de WhatsApp.
40:42Doctor, yo fui prematura y se me arrancan con facilidad las sueñas de los dedos de los pies.
40:51¿A qué será eso y qué puedo hacer?
40:58Ana Lucía, cuando hablamos...
41:00Doctor, yo fui...
41:01Es la misma, adelante, doctor. No se preocupe.
41:04Qué vergüenza, pensé que todavía no había terminado.
41:07La debilidad en las uñas puede estar asociada a deficiencias de dos sustancias.
41:13El colágeno.
41:15Mucha gente sabe que dentro de los múltiples beneficios que presenta el colágeno, sea cual sea el colágeno que usted
41:22compre, aunque yo siempre recomiendo colágeno marino, uno de sus tantos beneficios es que ayuda a fortalecer las uñas.
41:29Pero también hemos visto que la deficiencias de selenio dentro de los malestares que puede causar está también esa condición.
41:40El selenio es un mineral esencial.
41:43¿Qué quiere decir eso?
41:44Que sí o sí usted lo necesita, pero el cuerpo no tiene la capacidad de producirlo solo.
41:49Entonces necesitamos consumirlo.
41:51El selenio está presente en el pollo, en el huevo, en la avena, en las nueces, en ciertos hongos.
41:58Dice que necesitamos, dice los estudios, que necesitamos consumir al menos 100 microgramos de selenio al día.
42:07Yo sé que cansa un poco el estar haciendo dieta o el estar contando cuánta cantidad de comida debemos consumir
42:16al día.
42:17Es muy tedioso.
42:18Si se le dificulta mucho eso, ¿verdad?
42:20Manejar su alimentación, entonces también lo podemos buscar como suplemento.
42:25Una pastilla de selenio que usted se consigue en la macrobiótica o en la farmacia, por lo general no baja
42:30de 200 microgramos.
42:32Que es una cantidad suficiente para lo que se tiene que ingerir a diario.
42:37Doctor, tenemos más preguntas.
42:39Vesícula, anemia, dolores en las piernas, pero ya casi regresamos con más.
42:45Vamos a hacer nuestra segunda y última pausa y venimos para poder tratar de responder lo que se pueda
42:53con respecto a los temas que hoy nuestros televidentes quieren conocer.
42:57Ya casi venimos con más de Consulta en Directo.
43:09¿Qué pasa?
43:10Me quiero morir, Jorillillo.
43:12Gonzalo ha decidido morir, pero antes llama a su hijo Antonio para ver una última película.
43:21Yo no soy lo que quisiera ser.
43:23No lo sos porque sos un miedoso.
43:27Esa noche saldrán a la luz muchas cosas ocultas por años.
43:33¿Por qué no renuncias y te pones a hacer cine, en serio?
43:39Las simples cosas.
43:41Pero usted se rendió muy rápido, Jorillillo.
43:43Usted me está dando una charla motivacional de no rendirse a mí.
43:47Sábado, 22 de agosto, a las 7 de la noche.
43:54Detrás de cada canción, detrás de cada obra, de cada baile, hay una historia que nos pertenece a todos.
44:05Este jueves 20 de agosto, Día del Artista Nacional, Canal 13 se une a esta gran celebración
44:13en una alianza especial con el Ministerio de Cultura y Juventud,
44:17transmitiendo en vivo desde el Centro Nacional de la Cultura, CENAC.
44:23Y no se pierda, a las 7 de la noche, con el gran concierto de cierre del Día del Artista
44:30Nacional.
44:31Este 20 de agosto, conecta con lo nuestro por la señal de Canal 13.
44:43Tres parejas, por distintas razones, esperan un autobús.
44:49Y parece que nunca llegará.
44:52Terminal del Sueño.
44:54Obra del costarricense Melvin Méndez y dirigida por Marcia Saborío.
44:59En nuestro espacio, Arte 13, este 18 de agosto, a las 9 de la noche.
45:09La revista que te informa, te conecta y te inspira.
45:13Historias que te motivan, consejos que te cuidan y destinos que te esperan.
45:19Bienestar y oportunidades para crecer juntos.
45:22De lunes a viernes a las 9 y 30 de la mañana.
45:27Bienvenidos a Cultura Arte, el espacio donde la cultura costarricense cobra vida.
45:32Descubre lo mejor de la escena artística de cada semana.
45:36Un recorrido por el talento nacional.
45:39Cultura Arte, donde el arte se encuentra con vos.
45:42Los domingos a las 3 de la tarde.
45:53Seguimos con más de consulta en directo.
45:55Es un gusto que esté con nosotros.
45:57Ya al ser las 5 y 45 de la tarde.
45:59Hoy estamos hablando de tema libre con el doctor José Funk.
46:02Y antes le pregunto, doctor, ¿cuáles son sus redes de contacto?
46:05¿Cómo pueden llamarlo, sacar una cita?
46:07O bien, incluso, seguirlo en redes sociales.
46:10¿Usted que está acostumbrado a generar contenido constantemente?
46:13Gracias, Ana Lucía.
46:14Bueno, puede comunicarse conmigo a los teléfonos 8358-0768 o al 7299-7388.
46:23Me puede buscar en Facebook como Doctor Funk Soluciones Alternativas.
46:27Vamos fluidos con este último bloque para ver cuántas preguntas podemos responder a nuestros televidentes.
46:33¿Algo bueno para la anemia en adultos?
46:36Sí, para la anemia es importante que se tome los medicamentos que su médico le ha recetado.
46:43Es importante también que manejemos las comidas con buena estrategia.
46:49La gente, por ejemplo, cuando consume alimentos ricos en hierro, los frijoles, los garbanzos, las lentejas,
46:56suele acompañarlos con un cafecito o un tecito.
46:59En esos casos está mal porque la cafeína corta con la absorción de hierro.
47:04Hay que acompañar ese tipo de alimentos con cítricos.
47:07Si es que usted quiere siempre acompañarlo con alguna bebida, por ejemplo, un juguito de naranja,
47:12eso sí ayuda a absorber mejor el hierro.
47:16Y bueno, aquí les voy a compartir por eso mismo rápidamente una receta que le puede ayudar.
47:22Por ejemplo, usted puede dejar en remojo dos cucharadas de avena en un vasito con agua.
47:30Por la mañana vamos a mezclarlo con el juguito de un limón o medio limón y listo.
47:36Ahí estamos aprovechando el hierro vegetal que aporta la avena, pero el limón, el juguito de limón va a ayudar
47:43que nuestro cuerpo lo absorba con más facilidad.
47:45Desde San Carlos le preguntan algo para el estreñimiento severo.
47:49Ok, una receta que hemos compartido muchas veces acá, que incluso los televidentes nos comentan que les ha resultado.
47:56Una taza de papaya en trozos, la colocamos en una licuadora junto con dos ciruelas pasas,
48:04media taza de uvas verdes, un poco de agua y listo.
48:08Esta es una excelente combinación de fibra con antioxidantes que le ayuda a regular el tránsito intestinal.
48:14Doctor, que nos enumere, ¿qué alimentos se puede encontrar máxima proteína, especialmente para adultos mayores?
48:21Para adultos mayores, bueno, podemos encontrar la proteína en los frijoles, los garbanzos, las lentejas,
48:30ya ahí estamos hablando de proteína vegetal, algunas setas o hongos que ahora se han vuelto muy populares,
48:38que por lo general vamos a encontrarlo en supermercados chinos.
48:42Obviamente la proteína ya carne, carne, siempre he dicho que es mejor consumir carne blanca
48:51porque el cuerpo lo digiere o lo procesa con más facilidad, como el pollo, el pescado, el huevo, el queso.
48:59La carne roja no es que sea mala, pero no es bueno que se consuma más de dos porciones por
49:05semana,
49:05o sea, no más de dos visitas por semana, no más de dos chuletas por semana.
49:10Don Rodolfo nos cuenta que tiene problemas en su mano derecha, le brinca mucho.
49:14¿Qué le recomienda, doctor?
49:16No se lo puedo asegurar, don Rodolfo, pero los temblores o los brincos pueden ser tics nerviosos, ¿ok?
49:23Entonces, al igual que el tema de la sudoración en las manos que atendimos hace unos minutos,
49:29esto podría ser una manifestación de algún cuadro de estrés o ansiedad.
49:33Busquemos suplementos o alimentos que nos ayuden a regular el sistema nervioso,
49:38como un tecito de toronjil, un tecito de melisa, de flor de jamaica,
49:46o incluso el citrato de magnesio que ya hemos mencionado hoy varias veces.
49:51Todas esas son opciones para ayudarle a usted a mejorar su humor, a mejorar su estado de ánimo
49:55y quizás físicamente esos síntomas molestos también puedan llegar a mermarse.
50:01Desde Cobano le preguntan qué es bueno para ayudar en las piedras en la vesícula.
50:06Piedras en la vesícula.
50:08Bueno, de momento no conozco nada natural que pueda deshacerse de esas piedras,
50:12pero si usted ya las tiene, probablemente su cuerpo las seguirá produciendo.
50:18Entonces, algo que sí le puede ayudar a cuidar el terreno desde donde se produce es la siguiente receta.
50:25De hecho, la compartimos hace unos momentos.
50:27Vamos a licuar una manzana verde en trozos junto con dos cucharadas de avena en hojuelas.
50:34Hoy hemos mencionado mucho la avena, ¿verdad?
50:36Se ha convertido como nuestro ingrediente estrella hoy.
50:38Y, por supuesto, un poco de agua. Eso es todo.
50:41Bueno, ¿por qué funciona esto?
50:42Eso ayuda a mejorar el manejo del colesterol en nuestro cuerpo,
50:48que aunque usted no lo crea, juega un papel esencial en esa formación de piedras en la vesícula.
50:54Doctor, para el reflujo, nos pregunta Randal, ¿qué le recomienda?
50:58Para el reflujo podemos preparar una infusión de manzanilla, Ana Lucía.
51:03Dejamos que enfríe esa tacita de manzanilla y le agregamos dos cucharadas de linaza en semillas.
51:10Entonces, dejamos que repose toda la noche.
51:12Al día siguiente vamos a notar que las semillas de linaza, pues, suelta como un gelcito, como un musílago.
51:20Ese gel vegetal, aunque usted no lo crea, ayuda a tapizar las paredes de nuestro esófago.
51:26Por lo tanto, eso va a evitar que se llegue a irritar por el incendio que literalmente provoca el ácido
51:34clorhídrico.
51:35Doctor, ¿para la tos seca?
51:37Para la tos seca puede consumir alimentos ricos en quercetina.
51:41La quercetina ayuda a controlar las alergias dentro de nuestro cuerpo, incluyendo la tos seca.
51:50¿Qué alimentos contiene quercetina?
51:52La manzana verde, la pera, el banano, el tomillo, el té verde.
51:58Otra cosa que le puede servir, si esa tos, además de seca, es persistente, puede mezclar cuatro cucharadas de café,
52:08pero ya café hecho, café líquido, con cuatro cucharadas de miel de abeja en un recipiente.
52:12De esa mezcla, con esas proporciones, usted se va a tomar una cucharada cada ocho horas.
52:19Esa mezcla la puede guardar en la refrigeradora, ¿verdad?
52:22Y lo toma durante el tiempo que sea necesario.
52:25Existen estudios que se han realizado en personas que toman este remedio casero y en cuestión de una semana puede
52:32llegar a mejorar hasta el 90% de los casos.
52:34Don Carlos le pregunta si hay algo natural que pueda mejorar en una situación de epilepsia.
52:40¿De epilepsia? Bueno, la epilepsia nosotros lo asociamos mucho con el sistema nervioso y al igual que los temblores o
52:50la sudoración que ya hemos hablado anteriormente.
52:53Si buscamos algo que regule el sistema nervioso, probablemente eso también le puede mermar las convulsiones o las crisis epilépticas.
53:05¿Para la resequedad en la boca?
53:07La resequedad de la boca, Ana Lucía, se puede dar también por un tema de estrés o ansiedad.
53:14Bueno, yo creo que ya he mencionado mucho el citrato de magnesio.
53:18Busque también remedios a base de valeriana, a base de hierbas de San Juan.
53:25Todas esas opciones son súper útiles para el manejo de la ansiedad y el estrés.
53:30Y de igual manera podría llegar a mermar los síntomas físicos que probablemente están produciendo.
53:35¿Qué sugiere, doctor, para tinitus?
53:37Para tinitus, tinitus tenemos una forma de abordarlo en medicina holística, ¿verdad?
53:45Ya sea a través de acupresión o a través de masajes.
53:49Por ejemplo, voy a aprovechar que la cámara la tenga en frente ahorita.
53:53Usted puede hacer este masaje cuando sienta esos ruidos o esos acúfenos.
53:56Entonces, muy importante separar el dedo índice del dedo del medio o el dedo corazón.
54:02Vamos a separarlos como formando una V y las colocamos, colocamos la mano aquí.
54:10Un dedo va a quedar delante de la oreja y el otro detrás.
54:13Simplemente bajamos y subimos.
54:16No sé si se escucha a través del micrófono, pero hay un roce ahí.
54:21Hay un roce y hacemos lo mismo con la otra mano.
54:25Entonces, bajamos y subimos ambas manos.
54:30Podemos realizar esta rutina durante 30 segundos, un minuto, no importa.
54:38Literalmente, esto le va a ayudar a bajar esos ruidos, incluso hasta puede llegar a sentirse muy relajado o relajada.
54:46Doctor, si puede repetir los suplementos que ayudan a la ansiedad.
54:50Bueno, puede buscar citrato de magnesio, puede buscar suplementos a base de valeriana, de juanilama,
54:58que también le sirve para el estómago.
55:00Puede buscar hierbas de San Juan.
55:03San Juan, todas esas son muy buenas opciones para regular el sistema nervioso.
55:08Voy a ir terminando con ese testimonio de Ari, que siempre nos escribe y nos cuenta que hace un año
55:14le encontraron gota
55:15y resulta que empezó a tomar cúrcuma y pimienta y dice que se le acabó el dolor en los huesos,
55:22ni siquiera le duele el dedo gordo.
55:24Nos cuenta que tiene 55 años y nos manda saludos desde Heredia.
55:29Entonces, un saludo también a Ari, que he dicho que le han servido las recomendaciones del doctor.
55:34Sí, qué excelente noticia.
55:37Doctor, yo creo que ya se nos acabó el tiempo.
55:40Muchísimas gracias por acompañarnos.
55:42Siempre es un gusto que esté acá con nosotros.
55:44Tenemos que hacer una recopilación de mensajes y buscar un espacio.
55:49Esperemos que pronto se dé para que sigamos respondiendo las preguntas de nuestros televidentes.
55:54Muchas gracias por estar con nosotros.
55:55Estoy seguro que Diosito nos va a ayudar con ese espacio extra, ¿verdad?
55:58Y siempre pueden contar conmigo.
56:01Gracias a ustedes por la confianza, por habernos enviado todas esas consultas
56:05y por habernos acompañado durante toda esta hora.
56:07Gracias a Ana Lucía por el espacio.
56:09Espero verlos muy pronto, acá nuevamente en Consulta en Directo.
56:12Que Dios me los acompañe y les mando un fuerte abrazo.
56:14Son las 5 y 56 de la tarde, momento de retirarnos.
56:18No sin antes también agradecer su sintonía.
56:20Nos vemos de lunes a viernes a las 5 de la tarde.
56:23Mañana los espero.
56:24Vamos a hablar de migrañas y cómo puede ayudar la fisioterapia.
56:28Así que no se lo pierdan.
56:29Nos vemos a las 5 de la tarde.
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