- hace 5 meses
Consulta en Directo | 23 abril 2026
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TVTranscripción
00:19de la tarde o la como está le doy la bienvenida a este su espacio consulta en directo es un
00:25gusto
00:25que nos acompañe a través de la señal de canal 13 designar digital.com o bien del radio nacional 101
00:32.5 FM
00:34les saluda Ana Lucía Zamora voy a estar con ustedes en esta hora de programación donde le invito también para
00:39que se quede con nosotros
00:40porque vamos a hablar sobre la osteoporosis en qué consiste esta enfermedad a quién está afectando más
00:47bueno veamos primero la siguiente información
00:53la osteoporosis es una enfermedad de evolución progresiva que reduce la densidad y la calidad de los huesos
01:00haciéndolos más frágiles y propensos a fracturas
01:03su impacto va más allá del daño físico ya que puede afectar la autonomía y el bienestar general especialmente en
01:10la población adulta mayor
01:11a nivel mundial esta condición representa la enfermedad ósea más frecuente dentro de las patologías no transmisibles
01:19se calcula que una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres mayores de 50 años la padecen
01:25lo que refleja su alta prevalencia
01:27uno de los principales desafíos de la osteoporosis es que suele avanzar sin síntomas claros
01:33razón por la cual se le conoce como una enfermedad silenciosa
01:37en Costa Rica esta situación se ha convertido en un problema de salud pública en crecimiento
01:42las cifras nacionales son preocupantes el 64.5 por ciento de las mujeres posmenopáusicas presentan osteopenia
01:51mientras que el 35.5 por ciento ya desarrolla osteoporosis
01:56además se proyecta un incremento en los casos de fracturas de cadera lo que implica mayores retos para el sistema
02:03de salud
02:03aunque en las primeras etapas no se presentan manifestaciones evidentes
02:08existen señales que pueden orientar hacia su presencia
02:11reconocer estos indicios y promover hábitos saludables resulta fundamental
02:16para reducir el riesgo y las complicaciones asociadas a esta enfermedad
02:25y por eso también le invito para que usted pueda hacerle las preguntas al especialista
02:30que hoy nos acompaña a través del 21 00 13 13
02:33ese número que usted está viendo en este momento en pantalla
02:36se lo repito 21 00 13 13
02:39usted puede hacer una llamada telefónica o bien puede enviarnos un mensaje de texto o un audio
02:45eso sí menos de un minuto para que lo podamos reproducir por acá
02:48y el doctor le pueda responder en esta hora de programación
02:53vamos a hablar sobre riesgos
02:55vamos a hablar también sobre prevención
02:58y también lo que usted quiera también preguntarle acá al doctor
03:02Juan Carlos Ruiz Calero que él es especialista en ortopedia
03:06y hoy nos acompaña acá en consulta en directo
03:08muy buenas tardes doctor
03:09muy buenas tardes muchas gracias por la invitación
03:12y estamos aquí para servirles
03:14un gusto tenerlo acá
03:16bajo esta tarde que estuvo bastante lluviosa verdad ya
03:19va bajando un poco la lluvia
03:21y se ajetreó y el tráfico se puso un poquito pesado
03:25pero aquí estamos para servirles
03:26sí dicen que está bastante pesado el tránsito en nuestro país
03:30principalmente en la zona de la Uruca para que usted lo tome en cuenta
03:33doctor ahora que estamos hablando de este tema
03:36que habíamos programado desde la última vez que usted nos había acompañado por acá
03:41y ya escuchamos una descripción y un concepto sobre la osteoporosis
03:47¿por qué se le dice que es una enfermedad silenciosa?
03:51bueno en realidad es una enfermedad que se va instaurando con el paso del tiempo
03:58se acelera en algunas personas sobre todo en las mujeres cuando llegan a la menopausia
04:04porque van a carecer de factores que son los que ayudan a fortalecer el hueso
04:09y entonces a una descalcificación de esa zona
04:12y la persona no se va dando cuenta de ese problema
04:17hasta que por algún evento generalmente traumático
04:21llegan a tener un tipo de lesión
04:24un tipo de fractura y es donde se detecta que tiene la osteoporosis
04:28¿qué es lo que sucede en los huesos?
04:30tal vez usted nos puede explicar de una forma sencilla para entenderlo
04:33cuando una persona tiene esta condición
04:35ok, básicamente la definición de osteoporosis en la Real Academia Española
04:40es la desmineralización
04:42dentro de esos el calcio que es uno de los más importantes del hueso
04:47los huesos tenemos dos tipos de huesos
04:50aquí tenemos un ejemplo en donde se observa la parte amarilla del hueso
04:56es el hueso cortical
04:57y en la parte rosada es el hueso esponjoso
05:00son los dos tipos de huesos que se dan
05:03y entonces empieza a perderse calcio
05:06sobre todo en la parte del hueso cortical
05:09se va haciendo más delgado
05:11y eso va facilitando que este se vaya a fracturar
05:15doctor, tenemos nuestra primera llamada
05:17a través del 21001313
05:19se encuentra Doña Luz
05:20buenas tardes
05:21sí, buenas tardes
05:23mucho gusto en saludarlas
05:25igualmente
05:26quería hacer una pregunta al doctor
05:28si yo tengo osteoporosis
05:30soy operada cinco veces de la columna
05:34pero viera que me pongo tan mal, tan mal
05:37dan unas crisis pero terribles
05:39si Dios quiere la direña
05:41ahora el lunes tengo una
05:44¿cómo se llama?
05:45una resonancia magnética
05:48quería saber, a ver
05:49porque yo tengo osteoporosis y osteopendia
05:53y eso que estaba enseñando
05:54el doctor
05:55viera que a mí se me cogió la bonita
05:57no sé cómo se llama ese
05:58el huesito
05:59y viera que mal estoy de la cadera
06:02porque dice el doctor
06:03que me chocan dos huesitos
06:07muchísimas gracias
06:08era mi consulta
06:09muchas gracias por su pregunta
06:10adelante doctor
06:11ok, bueno
06:12en realidad
06:13la gente tiende a confundir mucho
06:15lo que es desgaste
06:17de una articulación
06:18donde el cartílago
06:20y parte del hueso
06:21se va desgastando
06:22como cuando uno pasa una lija en una tabla
06:24a la osteoporosis
06:25o la osteopenia
06:27que es un nivel más bajo
06:28de la osteoporosis
06:30la osteoporosis en realidad
06:32es la pérdida de mineralización
06:34y entonces el hueso se hace muy frágil
06:36y se fractura más fácilmente
06:38la osteoartrosis
06:40que es el desgaste
06:41de las zonas articulares
06:43donde ya nosotros hacemos
06:46algunos otros tipos de cirugías
06:48como los implantes
06:49ella me dice que tiene
06:51trastornos en la columna
06:52y que la han operado
06:53hasta cinco veces de la columna
06:56no sé si es que la han operado
06:57por fracturas de la vértebra
06:59o por hernias
07:01entonces en realidad
07:02lo ideal es valorar
07:04qué tanto es
07:05el desgaste que tiene
07:07y qué tanta osteoporosis
07:09porque los dos pueden coincidir
07:10o sea una persona puede tener
07:12una osteoporosis
07:13una osteopenia
07:15o
07:15una osteoartrosis
07:18un desgaste
07:19entonces eso es lo ideal
07:20valorarlo
07:21para definir
07:22qué tratamiento
07:22porque son dos cosas
07:24totalmente diferentes
07:25del tratamiento
07:26usted nos estaba hablando
07:27ahora
07:27incluso
07:29de
07:29la condición
07:31de los huesos
07:33entonces
07:33sobre eso le pregunto
07:35en qué momento
07:36de nuestras vidas
07:37hay que ponerle más atención
07:39a esas condiciones
07:41para poder detectarlo
07:43con tiempo
07:44si podríamos tener
07:45osteopenia
07:46o bien osteoporosis
07:47ok
07:47personas que han tenido
07:49ya
07:51familiares con
07:52osteopenia
07:53u osteoporosis
07:54tienen ya un factor
07:56de riesgo
07:56ok
07:57las mujeres
07:57cuando entran
07:58en una edad
07:59de menopausia
08:00entonces
08:01la disminución
08:03de hormonas
08:04hace que también
08:05se disminuya
08:06la introducción
08:07de calcio
08:08hacia el hueso
08:09y eso ya la condiciona
08:10para llevarla
08:11a un nivel
08:11de osteopenia
08:12u de osteoporosis
08:13personas que pasan
08:15mucho tiempo
08:16sedentario
08:17personas que
08:18no
08:18que no hacen
08:20algún tipo
08:20de actividad física
08:21que son muy sedentarios
08:22ellas
08:23tienen alguna condición
08:25de osteoporosis
08:25las personas
08:28que no hacen
08:28este tipo
08:29de condición
08:29entonces
08:30no están sometidos
08:31al esfuerzo
08:32de la gravedad
08:32y entonces
08:33eso también
08:34los induce
08:36a este tipo
08:37de problemas
08:39a este tipo
08:40de enfermedad
08:40algunas personas
08:42también que
08:42tienen algún tipo
08:44de dieta estricta
08:45donde no consumen
08:46lácteos
08:47donde no consumen
08:48queso
08:48donde no consumen
08:49cosas que contengan
08:51calcio
08:51productos que contengan
08:52calcio
08:52también
08:53las personas
08:54que están también
08:56encerradas
08:56en un hospital
08:58que no toman
08:59el sol
08:59que no
09:00reciben
09:01vitamina D
09:02las personas
09:03que
09:04que por alguna
09:06condición
09:07no están
09:08asoleándose
09:09también
09:10pueden inducirse
09:11a una
09:11osteoporosis
09:12está demostrado
09:13los astronautas
09:14que salen
09:15y se quedan
09:15en las
09:16en las estaciones
09:17espaciales
09:18donde allá
09:19no hay gravedad
09:20cuando descienden
09:22a la tierra
09:22ellos vienen
09:23con osteoporosis
09:24porque la
09:25gravedad
09:26es importante
09:27para que
09:27el hueso
09:28esté más fuerte
09:29y reciba
09:30el calcio
09:31interesante
09:31ese dato
09:32doctor
09:33quiero contarle
09:33también que
09:34tenemos ya
09:34nuestra segunda
09:35llamada
09:35es don
09:36carlos
09:37que nos
09:37llama
09:37muy buenas
09:38tardes
09:38buenas tardes
09:42adelante
09:42con su pregunta
09:43la escuchamos
09:44ah bueno
09:44mira
09:45mi pregunta
09:45es esta
09:46yo tuve
09:47una fractura
09:47de tobillo
09:48luego tuve
09:49una fractura
09:49en una vértebra
09:50de la columna
09:51y
09:52por medio
09:53del INSS
09:54de un reumatólogo
09:55del INSS
09:56un neurocirujano
09:57me dijo
09:58que yo tenía
09:58enfermedad
09:59espondilitis
10:00anquilosante
10:02severa
10:02ya
10:04entonces
10:04yo luego
10:06fui al México
10:07ya por la caja
10:08porque
10:08ya no me veía más
10:10y
10:10ya me dicen
10:12que
10:12que sí
10:13que tengo
10:14esa enfermedad
10:14yo lo que quiero saber
10:15es que relación
10:16tiene
10:17la espondilitis
10:18anquilosante
10:19con
10:19esto
10:20porque
10:21a mi me dio
10:21un reumatólogo
10:22en México
10:23me manda unos medicamentos
10:24pero viera
10:24que no
10:25en realidad
10:26no he tenido
10:27gran alivio
10:27solo para el dolor
10:29a veces
10:29pero eso es lo que yo quiero saber
10:30que relación
10:31tiene una con la otra
10:32muchas gracias
10:34sería eso
10:34adelante doctor
10:36bueno
10:36la espondilitis
10:38anquilosante
10:40es una enfermedad
10:41reumática
10:42en donde
10:43los
10:45los sistemas
10:46de defensa
10:47que nosotros
10:47tenemos
10:48se activan
10:49en contra
10:50de nosotros mismos
10:51espondilitis
10:52se refiere a
10:53columna
10:53espondilo
10:54es columna
10:55y litis
10:56y la litis
10:57es inflamación
10:58de la columna
10:58y anquilosante
11:00es al contrario
11:01de la osteoporosis
11:02que los huesitos
11:03se ponen frágiles
11:04y se van fragmentando
11:06y se pueden quebrar
11:07muy fácilmente
11:08en ellos
11:09lo que sucede
11:10es que todo
11:10se va fusionando
11:12incluso se le llama
11:14la enfermedad
11:14de la caña
11:15de bambú
11:15porque toda la columna
11:17se fusiona
11:18como una
11:19como un bambú
11:20de esos amarillos
11:21grandes
11:21que queda fijo
11:23entonces nosotros
11:24tenemos
11:25vértebras
11:26y entre cada vértebra
11:27hay un disco
11:28en ellos
11:29se va calcificando
11:30y se va fusionando
11:32todas las articulaciones
11:34de la columna
11:35y terminan
11:36en una sola fusión
11:37entonces
11:38el reumatólogo
11:39trata eso
11:40buscando disminuir
11:42la reacción
11:43inflamatoria
11:44de la columna
11:45para que ellos
11:46no pierdan
11:46la movilidad
11:48y ellos también
11:49no solo hacen
11:50lesiones
11:51en la columna
11:51sino también
11:52que lo hacen
11:52en la cadera
11:53en la rodilla
11:54y puede llevarnos
11:55a tener que hacerles
11:57reemplazos de rodilla
11:58y reemplazos de cadera
11:59también
11:59bien
12:00ahora que estamos
12:01hablando incluso
12:02de algunos
12:03de los síntomas
12:04yo quiero preguntarle
12:05cuáles son
12:05los que hay que ponerle
12:06más cuidado
12:07doctor
12:08y cuál es
12:09incluso el síntoma
12:10más grave
12:12que puede tener
12:12una persona
12:13que tiene osteoporosis
12:15uff
12:16en realidad
12:17la osteoporosis
12:18como dijimos
12:18es una enfermedad
12:19silente
12:20no genera ningún dolor
12:22ninguna molestia
12:23básicamente
12:24cuando una persona
12:26ya tiene los factores
12:27de riesgo
12:27de los que hablamos
12:28ahora es cuando hay que
12:29empezar a estudiarlos
12:30hacer un estudio
12:31que se llama
12:31de ensintometría ósea
12:33que es como una irradiación
12:35como tomar una radiografía
12:36pero mínima
12:37donde se toman aspectos
12:40de cuánto está
12:41la fortaleza
12:42en el radio
12:45en el fémur
12:47la línea de Chenton
12:48y en la columna vertebral
12:50acá en las
12:52en las vértebras
12:52ahí se hace una medición
12:54y se hace un test score
12:56para ver cuánto tiene
12:58esa persona
12:59en relación
13:00a una persona
13:02joven saludable
13:03entonces se hace un test score
13:04si es mayor
13:05a 2.5
13:06entonces nosotros
13:07hablamos de osteoporosis
13:09u de osteopenia
13:10pero en realidad
13:10no genera ningún síntoma
13:12básicamente
13:13cuando nos damos cuenta
13:14cuando la persona
13:15sufrió un evento
13:16traumático
13:18que se fracturó
13:19con un trauma mínimo
13:22entonces se fractura
13:24más fácilmente
13:24Doña Marjorie
13:26se encuentra en línea
13:26en este momento
13:27para preguntarle
13:28algo a usted
13:29doctor
13:29buenas tardes
13:30buenas tardes
13:32que tengan
13:33buenas tardes
13:34una consulta
13:35yo tengo
13:36osteopenia
13:37y osteoporosis
13:38pero últimamente
13:40me está doliendo
13:41mucho el empeine
13:42como un calor
13:45no sé
13:46si tiene que ver
13:47algo con eso
13:50como que me arde
13:53y me cuesta caminar
13:55y ya me está agarrando
13:56como por la planta
13:58del pie
14:02muchas gracias
14:03por su pregunta
14:04doctor
14:04bueno
14:05en realidad
14:06como estábamos hablando
14:07hace un momentito
14:08la osteopenia
14:09una osteoporosis
14:10no genera
14:11dolor
14:12no genera
14:13ningún tipo
14:13de alteración
14:14en esto
14:15probablemente
14:16si ella tiene
14:17alguna lesión
14:18en el pie
14:19que le está generando
14:20dolor
14:20puede tener
14:21una facitis plantar
14:23lo que mucha gente
14:24habla de
14:25espolón calcaño
14:26que es la inflamación
14:27de la fascia
14:28cuando se apoya
14:29la pierna
14:30entonces
14:31eso es lo que hay que
14:31descartar en ella
14:33porque la osteoporosis
14:33no genera
14:34este tipo de molestia
14:35entonces ponerle atención
14:36también a lo que está sucediendo
14:39en su pie
14:41que si recuerdo muy bien
14:43hace poco hablamos del tema
14:44la facitis
14:46es como de menor grado
14:48que el espolón
14:49no
14:50la facitis plantar
14:52es la inflamación
14:53de un tejido
14:54que hay en la planta
14:56del pie
14:57y que genera
14:59una atracción
15:00sobre el calcaño
15:01y esa atracción
15:03sobre el calcaño
15:03esa inflamación constante
15:05hace que el cuerpo
15:06mande calcio
15:08a esa zona
15:09para tratar de desinflamar
15:10y es donde se produce
15:12el espolón calcaño
15:13que es lo que vemos
15:14en una radiografía
15:15entonces
15:15las personas
15:16se toman una radiografía
15:18ven el pico
15:18como el espolón
15:20de un gallo
15:21y entonces dicen
15:22tengo un espolón
15:23pero no es el espolón
15:25el que está generando
15:26la molestia
15:27sino es la facitis plantar
15:28que nos lleva a un espolón
15:30muchísimas gracias
15:30por la explicación
15:32voy a leer
15:32algunas de las preguntas
15:33que tenemos acá
15:34a través de nuestro whatsapp
15:36dice por acá
15:37un televidente
15:37mi esposa salió
15:38con osteoporosis
15:39en la L1
15:40L4
15:41y le gustaría saber
15:42qué tipo de ejercicio
15:43debería no hacer
15:45ok
15:46cuando se habla
15:48de L1
15:49L4
15:50estamos hablando
15:51de la vértebra
15:52número 1
15:53lumbar
15:54y la número 4
15:55lumbar
15:56eso es porque
15:57a ella le hicieron
15:58la medición
15:59pero probablemente
16:00tiene osteoporosis
16:01en todas las vértebras
16:03ok
16:05perdón que lo interrumpa
16:06no es que solamente
16:07se puede generar
16:08en una de las vértebras
16:10sino que
16:10es donde se lo midieron
16:12ok
16:12ahí fue donde le hicieron
16:13la medición
16:14puede ser que unas
16:15estén más fuertes
16:16que otras
16:17porque dependiendo
16:18del apoyo
16:18de cuánto se esté
16:20angulando
16:21y todo
16:21entonces haya más
16:22esfuerzo
16:23en una vértebra
16:24que en otra
16:24incluso
16:25en algunas ocasiones
16:26podemos observar
16:27hasta fracturas
16:28vertebrales
16:29que el paciente
16:30nunca ha tenido
16:30un síntoma
16:31donde se aplastan
16:32como cuando uno
16:33aplasta un marshmallow
16:34se toma una radiografía
16:36de pura casualidad
16:36se observa
16:37que hay una
16:37una fractura
16:39vertebral
16:39y el paciente
16:40nunca ha tenido
16:41un síntoma
16:41¿sí?
16:42entonces
16:43¿qué sucede?
16:44¿qué ejercicios
16:45puede hacer?
16:46ok
16:46todos los que sean
16:48que no tenga impacto
16:49correr
16:50brincar
16:51o saltar
16:51la natación
16:53es excelente
16:54para este tipo
16:55de trastornos
16:56porque nos ayuda
16:57primero
16:58si lo hacemos
16:59al sol
16:59estamos recibiendo
17:01la radiación
17:02y la piel
17:04que es el órgano
17:05más grande
17:05del organismo
17:06de nuestro cuerpo
17:07produce
17:08la vitamina D
17:10que nos ayuda
17:10a ingresar
17:11el calcio
17:12a los huesos
17:13esa es la primera
17:14segundo
17:14hay que hacer
17:15un esfuerzo
17:16más grande
17:17en el agua
17:17y no golpea
17:19aunque se disminuye
17:21la gravedad
17:21pero no hace
17:22el impacto
17:23entonces eso
17:24nos ayuda
17:24bicicleta
17:25ejercicio en bicicleta
17:27también eso
17:27le ayuda bastante
17:28aunque ella
17:29tiene que cuidar
17:30mucho la postura
17:31de la columna
17:32lumbar
17:32porque si ella
17:34tiene ya
17:34trastornos ahí
17:35puede ir haciendo
17:36un aplastamiento
17:37de la vértebra
17:38y lo otro
17:39es el gimnasio
17:40ok
17:41vamos a continuar
17:42porque tenemos
17:43una llamada más
17:44muy buenas tardes
17:45buenas tardes
17:46adelante
17:47con su pregunta
17:48y gracias
17:49era para decirle
17:51al doctor
17:51que bueno
17:53yo soy una adulta
17:54de 91 años
17:56y tengo
17:57osteoscorosis
17:59a mi me la detectaron
18:01hace como unos
18:028 o 9 años
18:05pero resulta
18:07que yo
18:07estoy oyendo
18:08al doctor
18:09yo la tengo
18:11en la muñeca
18:13en el antebrazo
18:14la tengo en la cara
18:16y la tengo
18:19en la columna
18:21y la tengo
18:22en la parte
18:24del fémur
18:25entonces yo
18:26me he caído
18:28muchísimas veces
18:29y hace 15 días
18:31me caí
18:31y me di
18:32una caída
18:33que bueno
18:34mi hijo me juntó
18:35y yo que me había
18:35quebrado la cadera
18:36porque ya le digo
18:37yo tengo 91 años
18:39¿verdad?
18:40y a la vez
18:42pues yo
18:42padezco de trombosis
18:44estoy operada
18:44de trombosis
18:45en las piernas
18:47entonces
18:48yo quería preguntarle
18:49al doctor
18:49que
18:51yo estoy tomando
18:53calcio ahorita
18:53pero yo quería
18:55preguntarle al doctor
18:56si yo
18:57podré tomar
18:58el magnesio
19:00que es un tipo
19:02de calcio
19:02no sé
19:03a ver
19:04¿qué me dicen?
19:05¿cuál es su nombre?
19:06disculpe
19:07Carmen
19:09muchísimas gracias
19:10por su pregunta
19:11yo la escucho
19:12llena de vida
19:13la verdad
19:14con 91 años
19:15y llena de vida
19:15así que
19:16qué dichosa
19:16esperemos que lleguemos
19:18así
19:18a esa edad
19:19muchas gracias
19:20por su consulta
19:20doctor
19:22muchas gracias
19:23doña Carmen
19:25usted es una mujer
19:26que Dios la ama
19:27porque con tantos golpes
19:29y con 91 años
19:30y no haberse fracturado
19:33Dios a usted
19:33la cuida
19:34usted debe ser un ángel
19:35en esta tierra
19:36que lindo
19:37vea
19:37sinceramente
19:39o sea
19:40el calcio
19:41y el magnesio
19:42son dos moléculas
19:44completamente diferentes
19:45las dos
19:46inciden también
19:47en lo que es
19:48la resorción ósea
19:50la formación
19:50del hueso
19:51o sea
19:51si puede tomar calcio
19:53si puede tomar magnesio
19:54si puede tomar
19:55otras sustancias
19:57que también se utilizan
19:58en la industria
19:59sin embargo
20:00todos esos elementos
20:02también están presentes
20:04en los alimentos
20:05en los alimentos
20:07verdes
20:08en la misma carne
20:09en las verduras
20:11todo este tipo
20:12de sustancias
20:13se encuentran
20:15en los alimentos
20:16cuando uno toma
20:18un suplemento
20:19es porque está
20:20haciendo un gasto mayor
20:21si usted
20:22no está haciendo
20:23un gasto mayor
20:24si usted no hace ejercicio
20:25si usted
20:26lleva una vida sedentaria
20:28y toma esos suplementos
20:29esos suplementos
20:30van a pasar
20:31por el trayecto
20:32hasta eliminarse
20:34el cuerpo
20:35utiliza
20:36lo que necesita
20:37y si toman exceso
20:39todo se elimina
20:40entonces
20:41si tiene 91 años
20:42si se ha caído
20:43y no se ha fracturado
20:44es porque usted
20:44en realidad
20:45mantiene una buena
20:46posición
20:47de sustrato
20:50en sus huesos
20:51y las medidas
20:52que le tomaron
20:53es precisamente
20:54porque son los sitios
20:55estándares
20:56donde nosotros
20:56utilizamos para medir
20:58valga la redundancia
21:00la cantidad de
21:01o la densidad ósea
21:03que tiene
21:04son las 5 y 21 de la tarde
21:06vamos a hacer
21:06nuestra primera pausa
21:07muy pequeñita
21:08ya casi regresamos
21:09con más de consulta
21:10en directo
21:23cada año
21:24JUPEMA presenta
21:25su informe anual
21:26de gestión
21:27hoy más de
21:29116 mil personas
21:30trabajadoras activas
21:31y 54 mil
21:33personas pensionadas
21:34forman parte
21:35del sistema
21:35de pensiones
21:36del magisterio nacional
21:37durante el 2025
21:39el régimen
21:40de capitalización
21:41colectiva
21:42alcanzó activos
21:43netos administrados
21:44por 5.34 billones
21:47le invitamos a conocer
21:49el informe anual
21:50de gestión 2025
21:53escuché que ese chico
21:54tuvo la peor calificación
21:56y fue castigado
21:57durante el entrenamiento
21:59todos guarden silencio
22:01yo resolveré esto
22:02me bajaré con ella
22:03y la resguardaré
22:04podría mostrarme
22:05su placa por favor
22:06soy un policía nuevo
22:07aún no tengo placa
22:08¿no tiene placa?
22:09¿cómo es posible
22:10que un policía lo toque?
22:11en la comunidad
22:13hay un ladrón de pañales
22:15y quieren que lo encontremos
22:16buscaremos a un
22:18ladrón de pañales
22:19oye silencio
22:39hola que tal
22:40¿sabía usted que en Costa Rica
22:42el organismo de investigación
22:43judicial reporta
22:44cerca de 40 mil denuncias
22:47por delitos informáticos
22:49entre el 2018
22:50y el 2025
22:51y estos van en aumento
22:53y afectan tanto a personas
22:55como a instituciones
22:56y empresas
22:57por eso es muy importante
22:58tomar conciencia
23:00sobre la necesidad
23:01de tener una mayor formación
23:03en el tema de ciberseguridad
23:04para eso necesitamos información
23:07y este año
23:08pues la universidad nacional
23:10presenta su tercer informe anual
23:11sobre el estado
23:12de la ciberseguridad
23:13en Costa Rica
23:14de lo que vamos a hablar
23:15esta semana
23:16en una mirada
23:17no se lo pierda
23:17porque es un tema
23:18que nos interesa
23:19a todos y todas
23:20le esperamos
23:27los esperamos
23:28en asamblea legislativa
23:29noticias
23:30para hacer un repaso
23:31de lo más importante
23:33acontecido
23:34en el primer poder
23:35de la república
23:36porque hay cosas buenas
23:37que decir
23:48muchas gracias
23:49por continuar acá
23:50en consulta en directo
23:51es un gusto
23:52que nos acompañe
23:53quiero saludar también
23:54a las personas
23:54que ven la repetición
23:56de este programa
23:57a las 8 de la mañana
23:59muchísimas gracias
24:00también
24:00por acompañarnos
24:01a esa hora del día
24:03y quiero recordarle también
24:04que si usted quiere
24:05repasar
24:06repetir alguno
24:07de los programas
24:08que usted ve acá
24:09en consulta en directo
24:10lo puede hacer
24:11a través de
24:11sinardigital.com
24:13usted está viendo
24:14en este momento
24:15en pantalla
24:15el micrositio
24:17de consulta en directo
24:18ahí
24:18usted puede encontrar
24:19todos los programas
24:20que se han emitido
24:22a través de este
24:232026
24:24y también del 2025
24:25los puede compartir
24:27también
24:27a sus seres queridos
24:29para que pueda
24:30apuntar
24:31con más tranquilidad
24:32aquellas recomendaciones
24:34de los especialistas
24:35que vienen
24:36a este espacio
24:37donde usted
24:38es el protagonista
24:39así que lo invito
24:39a que pueda ingresar
24:41a sinardigital.com
24:43vamos a hablar
24:44y continuamos hablando
24:45sobre osteoporosis
24:47y por eso
24:47el doctor
24:48Ruiz Calero
24:49se encuentra acá
24:50con nosotros
24:50él es ortopedista
24:51y tenemos
24:52varias preguntas
24:53también
24:53que nos han llegado
24:54a través del
24:5421 00 13 13
24:56le preguntan
24:57doctor
24:57si las hormonas
24:58para el tratamiento
24:59de endometriosis
25:01pueden causar
25:02osteoporosis
25:03y si es así
25:03después de cuánto tiempo
25:05de ingerirlas
25:06puede suceder esto
25:07ok
25:10todo lo que es
25:12la regulación
25:13la homeostasis
25:14del calcio
25:15y todo lo que es
25:17en la osteoporosis
25:18está regido
25:19por hormonas
25:20cuando tenemos
25:21que tratar
25:22una endometriosis
25:23hay que ir valorando
25:25a la persona
25:26porque si efectivamente
25:28puede generar
25:29este tipo
25:30de trastornos
25:31entonces
25:31el especialista
25:32que está tratando
25:33a la persona
25:35tiene que ir
25:36midiendo
25:37como una espada
25:40o sea
25:40si tiene filo
25:41o no tiene filo
25:42si está generando
25:43un trastorno mayor
25:45que la endometriosis
25:46en cuanto a la osteoporosis
25:49porque si hay que estar
25:49con exámenes regulares
25:51midiendo esto
25:53y cuánto tiempo
25:54es que va a depender
25:55no todas las personas
25:56respondemos igual
25:57entonces regularmente
25:59anda entre unos
26:00un año
26:01a tres años
26:02gracias por la respuesta
26:04tenemos una llamada
26:05más de una persona
26:07que no nos quiso
26:07brindar su nombre
26:08no hay ningún problema
26:09adelante
26:11gracias
26:12buenas tardes
26:13este doctor
26:15he escuchado
26:17que
26:17cuando uno
26:20toma una
26:21una pastilla
26:22para
26:23de calcio
26:24he escuchado
26:25que solamente
26:26del cien por ciento
26:28solamente
26:28se
26:30absorbe
26:30el diez por ciento
26:31del diez por ciento
26:33hasta menos
26:34del cien por ciento
26:35de la pastilla
26:36primero
26:37esa pregunta
26:38a ver
26:38cuánto hay
26:39de cierto en eso
26:41perdónenme
26:41porque estoy apuntando
26:42el número
26:43el número suyo
26:44ahí
26:44para
26:45me estoy interrumpiendo
26:46ya lo borraron
26:47estaba apuntando
26:49y lo borraron
26:50este
26:50bueno
26:51eso
26:52después
26:53ahora
26:53ya lo volvieron a poner
26:55ya casi
26:56se lo ponemos
26:57otra vez
26:58cualquier cosa
26:58adelante con su pregunta
27:00para que el doctor
27:01le pueda responder
27:03bueno
27:04este
27:04entonces
27:05el asunto
27:05es así
27:06que
27:06primero eso
27:07después
27:08que
27:09he escuchado
27:10también
27:10que
27:10la persona
27:12ya
27:12grande
27:13adulta mayor
27:13no
27:15no debería
27:15de
27:16de
27:16tomar
27:17mucho calcio
27:18porque
27:19a la persona
27:19adulta mayor
27:20no le hace bueno
27:20tomar mucho calcio
27:22porque
27:22se le puede ir
27:23a otras partes
27:25donde no debería haber calcio
27:26por ejemplo
27:26obstruir las arterias
27:28y
27:28y esas partes
27:30yo no sé cuánto hay de cierto
27:32en eso
27:33o sea que
27:34el doctor
27:34no absorbe bien el calcio
27:35entonces
27:37este
27:37una parte
27:38que he oído decir
27:38también
27:39de que para que el calcio
27:40se absorba bien
27:41aparte de que tenga
27:42la vitamina D
27:44y el magnesio
27:45y el potasio
27:46que son
27:48uniones
27:48que ayudan a que el calcio
27:50se absorba bien
27:50este
27:51eso de que también
27:53es bueno el ejercicio
27:54porque el ejercicio
27:55hace que se produzca calcio
27:57pero
27:58el problema es
28:00doctor
28:00que
28:01cuánto hay de cierto
28:02en que el adulto mayor
28:04no necesita calcio
28:06porque más bien
28:07le puede perjudicar
28:08y ahí dice
28:09a otras partes
28:10que por ejemplo
28:11más bien
28:12le van a perjudicar
28:13y van a
28:14a endurecer
28:15algunas partes
28:16del cuerpo
28:16del organismo
28:17que
28:18que no debería ser
28:19que más bien
28:20le va a producir daño
28:21y entonces
28:22cómo puede hacer
28:22para evitar
28:23que tenga osteopenia
28:25se necesita
28:25calcio
28:27pero por otro lado
28:28también
28:28el exceso
28:30es dañino
28:31entonces
28:31cómo hace uno
28:32para saber
28:32cómo decidirse
28:34por ese asunto
28:36gracias
28:36hasta luego
28:37gracias
28:38adelante doctor
28:40bueno
28:40efectivamente
28:41si hay una persona
28:43que ya
28:43por herencia
28:45tiene
28:47trastornos
28:47que lo llevan
28:48a una
28:49litiasis renal
28:50piedras
28:50en los riñones
28:51piedras
28:52en las vesículas
28:53y aumentan
28:54el consumo
28:55de calcio
28:55van a ser
28:56más propensas
28:57a este tipo
28:58de problemas
28:59entonces
28:59ese tipo
29:00de personas
29:00no deberían
29:01ingerir
29:03excesos
29:03de calcio
29:04y es cierto
29:05cuando usted
29:06toma un
29:07suplemento
29:08de calcio
29:09no todo
29:10se absorbe
29:11incluso
29:11son
29:13pequeñas
29:14cantidades
29:15mínimas
29:15se habla
29:16de un 10
29:1615
29:16hasta un 20
29:17por ciento
29:18de absorción
29:19intestinal
29:20de ese calcio
29:21y el resto
29:22se excreta
29:23incluso
29:23algunas personas
29:24pueden llegar
29:24a tener estreñimiento
29:26por estar tomando
29:27tanto
29:27tanto
29:28este tipo
29:29de sustancias
29:30de calcio
29:30de magnesio
29:31de algunos
29:32minerales
29:32así
29:33pueden llegar
29:33a tener
29:34estreñimiento
29:35en adultos mayores
29:36no está recomendado
29:38a menos
29:38que sea una persona
29:39que no tenga
29:40ingesta
29:42adecuada
29:43en alimentos
29:44de sustancias
29:45que contengan
29:46calcio
29:46por eso es que
29:47hace un rato
29:48expliqué
29:49o sea
29:49si usted
29:50se toma
29:50un vaso
29:51de leche
29:52que tiene
29:53tanta cantidad
29:54de calcio
29:54se absorbe
29:55mejor
29:56ese calcio
29:57en el vaso
29:58de leche
29:59que una pastilla
30:00de un gramo
30:01que se tomó
30:02y no le genera
30:03todo el estrés
30:04pero si es una persona
30:05que es intolerante
30:06a los lácteos
30:07entonces
30:08hay que buscar
30:09alguna
30:10algún
30:11efecto
30:12o alguna sustancia
30:13que si pueda
30:14ingerir
30:15para que no le cause
30:17ningún otro trastorno
30:18y en esto
30:19los adultos mayores
30:20son muy lábiles
30:22porque ya
30:23el riñón
30:23el hígado
30:24que tienen que procesar
30:25todo eso
30:26y el mismo estómago
30:27han trabajado tanto
30:28que entonces
30:29la absorción
30:30es menor
30:30una pregunta más
30:31dice por acá
30:32al tener un diagnóstico
30:33de menos de un año
30:35de rasgos
30:35de osteoporosis
30:36se puede
30:37o se requiere
30:38obligatoriamente
30:40el tratamiento
30:41con fármacos
30:41no
30:42no
30:43completamente
30:44negativo
30:45en realidad
30:46la encintometría
30:47ósea
30:48uno recomienda
30:49realizar ese estudio
30:51cada seis meses
30:52o cada año
30:53y según los valores
30:55si se ve mucha alteración
30:56entre una encintometría
30:58y la otra
30:58es cuando uno
31:00busca cómo
31:01suplementar
31:02si la persona
31:02no tiene cómo
31:03ingerir el calcio
31:05pero no es conveniente
31:06por acá también
31:07bueno nos mandan
31:08una felicitación
31:09por el programa
31:10muchísimas gracias
31:11nos dicen a mí
31:12me detectaron
31:13osteoporosis
31:14y osteopenia
31:15la endocrinóloga
31:17me recomendó
31:18una inyección
31:19yo me la puse
31:20y mi pregunta es
31:22si debo continuar
31:23aplicando
31:23esa inyección
31:24cada año
31:25solo que no nos dice
31:25cuáles
31:26ok
31:27en el mercado
31:28hay algunas
31:31inyecciones
31:31que ayudan
31:33que ayudan
31:34a la captación
31:36de el calcio
31:37hay algunas
31:38que se utilizan
31:39cada año
31:39hay otras
31:40que se utilizan
31:41cada seis meses
31:42que nos ayudan
31:43a este tipo
31:44de interacciones
31:46también hay
31:47bifosfonatos
31:47y otras
31:48que también
31:49son pastillas
31:50que se toman
31:51una por semana
31:52y nos ayudan
31:53o hay otras
31:54que son una por mes
31:55en gotas
31:57en tabletas
31:58que ayudan
31:59a reabsorber
32:00el calcio
32:01ok
32:02tenemos una llamada
32:03telefónica
32:04don Carlos
32:04está en línea
32:05buenas tardes
32:05buenas tardes
32:09quisiera hacerle
32:10la consulta
32:10al doctor
32:11es que yo tengo
32:11un problema
32:12en la cadera
32:14buenas tardes
32:16quisiera
32:17quisiera hacerle
32:18la consulta
32:18al doctor
32:19es que tengo
32:19un problema
32:20en la cadera
32:20pero ya
32:22no sé
32:23estoy recibiendo
32:25terapias
32:25y todo
32:26pero no
32:26no veo
32:27ninguna mejoría
32:28y yo cada día
32:29siento más
32:30que la pierna
32:30se me va
32:31como de al lado
32:32camino hacia
32:33al lado
32:34se me está yendo
32:35la pierna
32:36como a un lado
32:37siento
32:38el dolor
32:38si se me bajó
32:39pero
32:40el problema
32:41es que estoy
32:42estoy viendo
32:43la pierna
32:44que no
32:44no anda bien
32:46y me cuesta
32:47mucho caminar
32:48o sea manejo
32:49carro
32:49y me bajo
32:50del carro
32:51y me bajo
32:52con un dolor
32:52fuerte
32:53que me recomendaría
32:55el doctor
32:57gracias don
32:58Carlos
33:01ok
33:01lo primero
33:03que tenemos
33:03que identificar
33:04es que
33:04cadera
33:05como habíamos
33:06hablado
33:06en programas
33:06anteriores
33:07no es
33:08esto
33:09como la gente
33:10le habla
33:10la cadera
33:11acá
33:11sino que
33:12la cadera
33:13los médicos
33:14nos referimos
33:14a este hueso
33:16que se llama
33:16fémur
33:16que su cabeza
33:18se introduce
33:19en esta copita
33:20que se llama
33:20acetábulo
33:22esto es la cadera
33:23si él está
33:24teniendo
33:24trastornos
33:25de que se le está
33:26pegando
33:26de que se le está
33:27dificultando
33:28y se le está
33:28rotando la pierna
33:30probablemente
33:30está teniendo
33:31una necrosis
33:32una muerte
33:33del hueso
33:34de esta zona
33:35y está haciendo
33:36una artrosis
33:37de cadera
33:38si tiene una
33:39artrosis
33:39de cadera
33:40lo ideal es
33:41que lo vea
33:41un especialista
33:42con una radiografía
33:44AP de pelvis
33:45foco en pubis
33:46para poder
33:47determinar
33:48si está haciendo
33:48un desgaste
33:49de cadera
33:50y al hacer
33:51el desgaste
33:52de cadera
33:52entonces tendríamos
33:53que pasar
33:54a la segunda
33:55etapa
33:56que es
33:56hacer un
33:57reemplazo
33:59total
33:59de cadera
34:00que es este
34:01que tenemos
34:02acá
34:02donde quitamos
34:03la parte
34:03de la cabeza
34:04que está
34:04gastada
34:05y ponemos
34:06este implante
34:07pero eso es
34:07por desgaste
34:09por osteoartrosis
34:10y no por
34:11osteoporosis
34:12ok
34:12vamos a continuar
34:13leyendo
34:14algunas de las
34:15preguntas
34:15quiero saber
34:17que daños
34:17hace
34:18el alendronato
34:19ya que lo tomo
34:20una vez a la semana
34:22dice que
34:22este televidente
34:23le da muchos
34:24efectos secundarios
34:25quiere saber
34:26si puede cambiar
34:27de medicamento
34:28y nos cuenta
34:29que tiene 72 años
34:31y tiene osteopenia
34:32ok
34:33el alendronato
34:34es una de las sustancias
34:36que utilizamos
34:36nosotros
34:37precisamente
34:37en contra
34:39de la osteoporosis
34:40o sea
34:40para tratar
34:40la osteoporosis
34:41pero sin embargo
34:42como todo en la vida
34:43como el agua
34:45como el sol
34:46como el fuego
34:46todo en exceso
34:47también genera
34:49algún tipo
34:49de trastorno
34:50por eso es que
34:51cada vez que
34:52alguno de nosotros
34:53está tratando
34:54un paciente
34:55con este tipo
34:56de medicamentos
34:58periódicamente
34:59tiene que estar
35:00haciendo estudios
35:01para poder
35:02definir
35:02si nos estamos
35:03pasando
35:04al otro lado
35:05y le estamos
35:05generando
35:06algunos trastornos
35:07indeseables
35:08del alendronato
35:09y entonces
35:10ahí
35:10junto con el paciente
35:12tomar la decisión
35:13de si se suspende
35:14o se sustituye
35:15por algún otro
35:16tipo
35:16de medicamento
35:18que le ayude más
35:19y no le genere
35:21este tipo
35:21de trastorno
35:22Don Juan
35:23desde Tibás
35:24nos hace
35:25esta consulta
35:26dice
35:26cada cuánto
35:27le tienen que hacer
35:28a uno
35:28la densitometría
35:29para saber
35:31si va mejorando
35:32nos cuenta
35:33que le detectaron
35:35esta enfermedad
35:36en el 2006
35:37ya hace
35:38ya bastante
35:39tiempo
35:40de esto
35:40y que dice
35:41que al menos
35:41cada 10 años
35:43se ha hecho
35:43este examen
35:45y que
35:46en una
35:47de estas
35:47opciones
35:48le salió
35:51estupendo
35:51el examen
35:52según lo que
35:52le entiendo
35:53por acá
35:53quiere saber
35:54si hay posibilidades
35:55de mejorar
35:56esta enfermedad
35:57y que puede tomar
35:58después del calcio
36:00entonces
36:01creo que hay varias
36:02preguntas por acá
36:03una es
36:04cada cuánto
36:05se tiene que hacer
36:05la desintometría
36:06y si hay
36:08posibilidades
36:08de mejorar
36:09que me parece
36:10que ahí yo le preguntaría
36:11también
36:12si es que
36:12queda un momento
36:14en el que se detiene
36:15la enfermedad
36:15o si puede mejorar
36:16o contrario
36:18y que más puede tomar
36:19si puede tomar
36:20algo más que el calcio
36:21bueno
36:22básicamente
36:23o sea
36:24lo primero
36:24si son personas
36:26que tienen factores
36:27de riesgo
36:27o ya están
36:28con osteoporosis
36:29cada año
36:30ok
36:30cada año
36:31si
36:32si estamos apenas
36:33estudiándolos
36:33podemos empezar
36:34con una
36:35desintometría
36:36y a los 6 meses
36:37otra desintometría
36:39después ya
36:39ir observándolo
36:40cada año
36:41cada 10 años
36:42si no es conveniente
36:43es un estudio
36:44muy desfasado
36:45pero lo ideal
36:46es cada año
36:47en personas
36:48que tienen factores
36:49de riesgo
36:49o que están
36:50en tratamiento
36:51si no es así
36:52cada 2 años
36:53está bien
36:54que se le esté
36:55realizando
36:56y lo otro
36:57es con
36:58la medicación
36:59o sea
37:00si es una persona
37:01que está medicada
37:03si es una persona
37:03que está haciendo ejercicio
37:04si es una persona
37:05que está
37:07ingiriendo alimentos
37:08adecuadamente
37:09y en buena cantidad
37:10no es necesario
37:11que esté
37:12tomando suplementos
37:13¿se puede detener
37:15el daño?
37:15¿puede mejorar
37:16en el tema
37:17de la osteoporosis?
37:18si claro
37:19o sea
37:19si usted
37:20tiene
37:21una buena alimentación
37:23si usted tiene
37:24un ejercicio
37:25adecuado
37:26usted va a mejorar
37:27que esto
37:28que hablábamos aquí
37:30que se estaba
37:31poniendo ralito
37:32y que no tenía calcio
37:33se va a empezar
37:34a poner fuerte
37:35y esto
37:36ya va a eliminar
37:38la osteoporosis
37:39probablemente
37:40en ese momento
37:41cuando se hizo
37:41una densitometría
37:42ósea
37:43que le salió buena
37:44es porque el paciente
37:45en ese momento
37:46había estado
37:46con niveles
37:47adecuados
37:48de calcio
37:48donde el cuerpo
37:50reabsorbió
37:51y volvió a incluir
37:52el calcio
37:53porque eso es
37:54una constante
37:55resorción
37:55eso es como
37:56el día y la noche
37:58hoy sale la luna
37:59mañana el sol
38:00y así
38:00si usted está
38:01haciendo ese tipo
38:03de ejercicios
38:03y alimentándose bien
38:04todo el tiempo
38:05va a tener
38:06una resorción ósea
38:07adecuada
38:07y va a mantener
38:08niveles adecuados
38:09de calcio
38:10tenemos una nueva
38:11llamada
38:11buenas tardes
38:14buenas tardes
38:15adelante con su pregunta
38:19yo ya soy
38:21Virginia Bolaño
38:22adelante
38:23doña Virginia
38:24la escuchamos
38:25yo quería saludar
38:27al doctor
38:27porque hace un año
38:28que él me operó
38:29y para mí
38:31es lo mejor
38:35tiene alguna pregunta
38:37además de esa
38:38ese comentario
38:39esa felicitación
38:40que quisiera hacerle
38:41al doctor
38:41díganle al doctor
38:43que es doña
38:43Virginia Bolaño
38:45hace un año
38:46me hizo
38:47reemplazo de cadera
38:50bueno
38:50muchísimas gracias
38:51por su comentario
38:53y por su llamada
38:53y gracias también
38:54por su sintonía
38:55aquí está
38:56el doctor
38:56disponible
38:58y ahí
38:58también le estamos
38:59poniendo
39:00los números
39:00de contacto
39:01que muy pronto
39:02el doctor
39:03lo va a decir
39:04nuevamente
39:05por si tienen
39:06también dudas
39:07o consultas
39:07para que lo puedan
39:08contactar
39:09voy a seguir leyendo
39:10por acá doctor
39:12algunas de las
39:13de las preguntas
39:14que nos han llegado
39:14por nuestro whatsapp
39:15al tener un diagnóstico
39:17de menos de un año
39:18de osteoporosis
39:20que se puede hacer
39:22para evitar
39:23que se avance
39:25con la enfermedad
39:27según lo que nos dice
39:27por acá
39:28usted nos decía
39:28ahora algunas recomendaciones
39:30hay algo más
39:31que podría agregarse
39:31bueno
39:32es que en realidad
39:33si está diagnosticado
39:36un buen régimen
39:38alimentario
39:39un adecuado
39:41régimen
39:41de ejercicios
39:43y siempre
39:45siempre
39:45la ingesta
39:46de
39:47sustancias
39:49que contengan
39:50calcio
39:51dentro de esos
39:53los lácteos
39:54y además
39:55también
39:55es sumamente
39:57sumamente
39:57importante
39:58el tomar sol
40:00antes de las 9
40:01de la mañana
40:02o después
40:03de las 2
40:04de la tarde
40:04para disminuir
40:06el riesgo
40:07de cáncer
40:07de piel
40:08y qué importante
40:08esa parte
40:09que usted nos está
40:09hablando
40:10sobre el sol
40:11yo a veces
40:12incluso
40:13lo estaba estudiando
40:14ahora
40:14y lo estaba evaluando
40:15qué tanto
40:16me estoy exponiendo
40:16al sol
40:17normalmente
40:17uno está
40:18en oficina
40:19o a las luces
40:20del set
40:22pero no está
40:23necesariamente
40:24exponiéndose
40:25al sol
40:25entonces hacerse
40:26también
40:26esa evaluación
40:27qué tanto
40:28estamos recibiendo
40:30hasta los privados
40:31de libertad
40:31tienen derecho
40:32a una hora
40:33de sol
40:34precisamente
40:34por aspectos
40:36de salud
40:37vamos a leer
40:38una pregunta
40:39más antes
40:40de nuestra
40:40segunda pausa
40:41dice por acá
40:42soy una mujer
40:43de 64 años
40:44con osteoporosis
40:45mi pregunta
40:46es si puedo cuidar
40:47a un adulto mayor
40:48que está encamado
40:49y si lo puede manipular
40:51si lo puedo manipular
40:53nos dice
40:53esto puede traer
40:55un riesgo
40:55para su salud
40:57pues en realidad
40:59el paciente
41:01encamado
41:01es un paciente
41:02complejo
41:02y cuando tenemos
41:04que transportar
41:06o trasladar
41:07lo que nosotros
41:07llamamos
41:08en la jerga
41:09peso muerto
41:10es más fuerte
41:12o más pesado
41:13una persona
41:14que tiene algún tipo
41:15de nivel
41:15de osteopenia
41:16o de osteoporosis
41:17no debería
41:19no solo
41:19hacer esa carga
41:21sola
41:22sino que ayudarse
41:24y a complementarse
41:25con otra persona
41:26no solo
41:28por la parte ósea
41:29sino por la parte
41:30muscular también
41:31o sea
41:31cuando tenemos
41:32este tipo
41:33de pacientes
41:34encamados
41:34ahí es donde
41:36uno tiene que hacerse
41:37asistir
41:38cuando tiene que hacer
41:39la manipulación
41:40de ese paciente
41:41o recibir
41:42una educación
41:43de cómo
41:44poder movilizar
41:46al paciente
41:46sin hacer
41:47el esfuerzo
41:48tan grande
41:49que la lleve
41:49a una lesión
41:50son las 5 con 42 minutos
41:53de la tarde
41:53vamos a hacer
41:54nuestra segunda pausa
41:55ya casi venimos
41:56a responder
41:57las siguientes preguntas
41:59que usted nos ha enviado
41:59a través del 21 00 13 13
42:02ya venimos
42:14raspa
42:14activa y gana
42:15con la lotería instantánea
42:17activa
42:17raspas
42:17no premia
42:18hace nada
42:18porque tapese
42:19su alcance
42:20y participa
42:21para ser uno
42:22de los 5 ganadores
42:23que girarán la rueda
42:24con premios
42:24en efectivo
42:25desde los 400 mil colones
42:27hasta un premio mayor
42:28de 5 millones
42:29de colones
42:30o uno de los 5 ganadores
42:31de premios
42:32en efectivo
42:33de 500 mil colones
42:34300 mil colones
42:35200 mil colones
42:36o 10 ganadores
42:37de 2 paquetes
42:38de raspas
42:39primer sorteo
42:40martes 5 de mayo
42:41jugar responsablemente
42:42jugar para hacer el bien
42:48este jueves
42:49le esperamos
42:49con una mañana
42:50llena de información útil
42:52entrevistas de valor
42:53y temas
42:54que impulsan
42:55el bienestar
42:55y el crecimiento
42:56en su lado positivo
42:58celebramos
42:59el día del libro
43:00conversamos
43:01sobre emprendimiento
43:02y también le contamos
43:03como el make
43:04y vica
43:04apoyan a quienes
43:05buscan fortalecer
43:07sus proyectos
43:07acompáñenos
43:08de 9 y 30
43:09a 11 y 30
43:10de la mañana
43:10y comience su día
43:12con contenido
43:12que informa
43:13inspira
43:14y resalta
43:15lo mejor
43:15de cada historia
43:41no se pierda
43:43Cinético Especial
43:44El Fauno
43:44cortesía del centro
43:46de cine
43:50Víctor
43:51es un ermitaño
43:52quien duda
43:53de todos
43:53por eso le digo
43:54que hay que estar
43:55atento
43:55porque en algún momento
43:56nos pueden hacer
43:57daño
43:57la llegada
43:58de su nieto
43:59Ricardo
43:59empeora la situación
44:00¿qué va a pasar
44:01con ese muchacho?
44:02¿quiere disparar?
44:04Río Sucio
44:05¿qué hace ahí?
44:06un filme
44:07sobre los fantasmas
44:07del pasado
44:08y el temor
44:09a afrontarlos
44:10siempre la toca
44:11para molestarme
44:14este sábado
44:1525 de abril
44:16a las 7 de la noche
44:33seguimos con más
44:34de consulta en directo
44:35que gusto saber
44:35que continúa con nosotros
44:36a través de la pantalla
44:37de canal 13
44:38de signardigital.com
44:40o bien
44:41de radio nacional
44:42101.5 FM
44:44hoy estamos hablando
44:45de la osteoporosis
44:46y por eso
44:47el doctor
44:48está con nosotros
44:49el doctor Juan Carlos Ruiz
44:50que nos está explicando
44:52paso a paso
44:53todo lo que usted
44:53está preguntando
44:54tenemos una llamada
44:55más a través
44:56del 21 00 13 13
44:57buenas tardes
44:58buenas tardes
45:00ya habla Víctor
45:01don Víctor
45:02adelante con su pregunta
45:05mi señorito
45:06vea
45:06pasa un problema
45:07mi señora
45:07toma
45:08para la osteoporosis
45:11pregabalina
45:17le escuchamos a través
45:18de su teléfono
45:20si
45:21voy a bajarlo
45:23entonces
45:23gracias
45:24gracias
45:25gracias
45:25y resulta que
45:27ella tiene
45:27de tomar pregabalina
45:29ya desde el 2000
45:30no perdón
45:32ella tiene mucho tiempo
45:33de estar tomando eso
45:34pero está tomando
45:35una pastilla
45:36cada 3 meses
45:37y resulta que
45:39desde el 2022
45:40a esta fecha
45:42está tomándola
45:43será bueno eso
45:44será malo
45:47muchas gracias
45:48esa es la pregunta
45:48le puedo hacer una pregunta
45:50le puedo hacer una pregunta
45:51disculpa don Víctor
45:52la pregabalina
45:53se la están dando
45:54por la osteoporosis
45:55o por algún trastorno
45:57de nervios
45:58que ella tenga
45:58no
45:59la estamos pidiendo
46:02para esta cosa
46:03para la
46:05¿cómo se llama?
46:06la columna
46:06y todo eso
46:06ok
46:07es que la pregabalina
46:08se utiliza
46:09es cuando tiene
46:10algún trastorno
46:11de los nervios
46:13que van hacia las piernas
46:15tal vez
46:16tenga una neuropatía
46:18y además
46:18tenga una osteoporosis
46:19que por eso
46:20está tomando
46:21la pregabalina
46:22y esa no la puede suspender
46:23si
46:25bueno
46:25ok
46:25voy a hablar
46:28con ella después
46:28después
46:29la cuestión
46:30la cuestión
46:31le
46:31le
46:32le escuchamos
46:36don Víctor
46:37la cuestión
46:38de la
46:39columna
46:40también
46:40que la tiene
46:42bueno
46:43muy mal
46:43me imagino
46:44que también
46:44tiene muy torcida
46:45pero también
46:47con esta cuestión
46:49de la misma osteoporosis
46:51entonces
46:52yo quisiera saber
46:53si
46:54esa inyección
46:55que ella se pone
46:56desde el 2022
46:57a esta fecha
46:58¿cómo es que se llama
46:59la inyección
47:00Flor?
47:03es una inyección
47:04que se pone
47:05cada seis meses
47:07se la pone
47:09es una inyección
47:09vale como
47:10más o menos
47:12como
47:12cien mil pesos
47:13pero
47:14a nosotros
47:15nos hacen un
47:15prececito
47:16ahí
47:16nos sale
47:16más o menos
47:17como en
47:17noventa
47:18algo así
47:20noventa mil
47:21ciento noventa mil
47:22perdón
47:23ciento noventa mil
47:24vale doscientos mil
47:25perdón
47:25pero me hacen
47:26un prece
47:26esa inyección
47:29se la están poniendo
47:30desde el 2022
47:31a esta fecha
47:33yo pienso
47:34que es demasiado
47:34no será malo
47:35para el cuerpo
47:37de ella
47:37esa es mi pregunta
47:38muchísimas gracias
47:40gracias
47:42amén
47:42gracias don Víctor
47:43ya nos dio
47:44todos los detalles
47:46adelante doctor
47:47ok
47:47como les dije
47:49hace un rato
47:49hay varios productos
47:50no sé si se pueden
47:52decir marcas
47:52comerciales acá
47:53pero
47:54hay una
47:55inyección
47:56que yo si la utilizo
47:57con bastante frecuencia
47:58cada seis meses
47:59y regularmente
48:01la utilizo
48:01por tres años
48:02a los tres años
48:04hago un estudio
48:06una evaluación
48:07para ver si la persona
48:09la amerita
48:10si la amerita
48:11puedo continuar
48:11un tiempo más
48:12pero
48:13si hay que estar
48:14midiendo
48:15los parámetros
48:16para definir
48:17si la persona
48:18va a ameritar
48:19ese producto
48:20o no
48:20doctor
48:21tengo aquí
48:22algunos mitos
48:23y realidades
48:24tal vez usted
48:24nos pueda
48:25ayudar a decirnos
48:26si es cierto
48:27o es mentira
48:28y se lo ve leyendo
48:29por acá
48:29es cierto
48:30o no
48:31que solo
48:32las mujeres
48:32mayores
48:33sufren osteoporosis
48:34no falso
48:35falso
48:37porque
48:38quiero hacer
48:39esa pregunta
48:40porque
48:40tal vez para
48:41tener claro
48:42porque lo veíamos
48:42ahora en la nota
48:43las mujeres
48:44tienden a
48:45ser
48:46las personas
48:47que tienen
48:47esta enfermedad
48:48con mayor frecuencia
48:49y la edad
48:51eso es lo que
48:51quiero saber
48:52más o menos
48:52para tenerlo
48:53claro
48:53básicamente
48:54por eso yo traía
48:55esta tiza
48:57la tiza de escribir
48:58antes
48:59en las pizarras
49:01que ya no se utiliza
49:02y que le tiraban
49:02a uno
49:03cuando se portaban
49:03mal los profesores
49:05y los maestros
49:06esta está gastada
49:07esta es una
49:08osteoartrosis
49:09esta está
49:11nuevecita
49:12esta
49:13pero
49:13sin embargo
49:14es tan frágil
49:15que se quiebra
49:16muy fácilmente
49:17esta tiene
49:17osteoporosis
49:18ok
49:19que sucede
49:20que las mujeres
49:21cuando llegan
49:22a cierta edad
49:23y empiezan
49:23en la menopausia
49:25empiezan a ver
49:26trastornos hormonales
49:27que hacen
49:28que
49:28tengan mayor facilidad
49:30para llevarla
49:31a la osteoporosis
49:33por eso es que
49:34se documenta
49:36o se identifica
49:37más fácilmente
49:38en este
49:38en este rango
49:39de personas
49:41y en estas edades
49:42sin embargo
49:43se hacen estudios
49:45en hombres
49:45también
49:46de cierta edad
49:47y también
49:48vamos a encontrar
49:49que tienen
49:49osteoporosis
49:50y aquí estoy
49:51repasando
49:52todo lo que
49:54hemos escuchado
49:54hoy
49:55por acá
49:55también le pregunto
49:56tomar calcio
49:57en pastillas
49:57es suficiente
49:58para prevenirlo
49:59no
50:00no
50:00hay que
50:02tomar sol
50:03hay que
50:04hacer ejercicios
50:06y hay que
50:06complementar
50:08con dieta
50:08adecuada
50:09y refuerzo
50:10entonces
50:11con este último
50:11que traíamos
50:12que es el sol
50:13realmente ayuda
50:14a fortalecer
50:15los huesos
50:15claro
50:16claro
50:17es necesario
50:18la
50:20en el ambiente
50:21que vivimos
50:21ahora
50:22pasamos
50:23encerrados
50:23no tomamos
50:25casi
50:25sol
50:28entonces
50:28eso ha ido
50:30haciendo que
50:31personas también
50:32con edades
50:33no tan
50:34mayores
50:35también
50:36vayan a tener
50:37problemas
50:37de trastornos
50:38con osteopenia
50:39sobre todo
50:40que los puede
50:41llevar a una
50:41osteoporosis
50:42siguen
50:43llegando
50:43los mensajes
50:44por acá
50:45nos dice
50:45una televidente
50:46mi mamá
50:46de 72 años
50:47le diagnosticaron
50:48osteopenia
50:49con desgaste
50:50de cadera
50:51actualmente
50:52le duele
50:53mucho
50:53en las caderas
50:54y quiere saber
50:55si la
50:55ozonoterapia
50:56le haría bien
50:57ok
50:58si tiene
50:59desgaste
51:00de cadera
51:00ya
51:01lo que queda
51:02es hacer
51:03un reemplazo
51:03de cadera
51:04ok
51:04si
51:05no hay
51:05no hay
51:07ninguna
51:07interacción
51:09del ozono
51:10para que ella
51:11recupere ya
51:12el desgaste
51:13que tuvo
51:13como explicamos
51:14hace un rato
51:15si le puede
51:16ayudar
51:17en algunos
51:18otros aspectos
51:19de su vida
51:19pero con el desgaste
51:21ya cuando la llanta
51:22no está funcionando
51:23porque se gastó
51:24y no tiene taco
51:25hay que cambiarla
51:26otra televidente
51:27nos dice
51:28a mi madre
51:28desde hace 14 años
51:30toma calcio
51:31iónico
51:32y vitamina
51:33D3
51:34es bueno
51:35seguirla tomando
51:36también nos cuenta
51:36que tiene osteopenia
51:37desde hace
51:38cuánto me dice
51:3914 años
51:4014 años
51:41ok
51:41hay tiempo
51:43bastante
51:43hay mucho
51:44mucho tiempo
51:45en realidad
51:46uno no aconseja
51:47tanto tiempo
51:49estar tomando
51:50este tipo
51:50de tratamientos
51:51debería hacerse
51:53un estudio
51:54y valorar
51:55realmente
51:56si está
51:56tomando
51:57el tratamiento
51:58adecuado
51:59porque si
51:59con 14 años
52:01no ha mejorado
52:02su condición
52:02de osteopenia
52:03o de osteoporosis
52:05es porque tal vez
52:06ese medicamento
52:07no es el que
52:07ideal para ella
52:09una persona
52:10televidente
52:11quiere saber
52:11también
52:12nos cuenta
52:13que su mamá
52:13tiene 85 años
52:16hace varios años
52:17le habían dicho
52:17que el calcio
52:18se le fue
52:19para el busto
52:20pero no le dieron
52:22seguimiento
52:22y dice
52:23que le habían dicho
52:24que tenía
52:25osteopenia
52:26pero que no le mandaron
52:28ningún tipo
52:28de tratamiento
52:29de que se tratara
52:31ok no
52:31eso es
52:32precisamente
52:33hace un rato
52:34lo tocamos
52:34cuando la persona
52:36tiene una ingesta
52:37alta
52:37de calcio
52:39porque está
52:41tomando
52:41suplementos
52:42porque toma
52:43mucha leche
52:43o algo así
52:44y tiene alguna
52:45tendencia
52:46a que haga
52:47calcificaciones
52:48en algunas áreas
52:50los tendones
52:51tienden a calcificarse
52:52en los bustos
52:53se hacen calcificaciones
52:54que a veces
52:55se confunden
52:56con tumores
52:58litiasis renal
52:59litiasis
53:00de la vesícula
53:01también
53:02se van
53:02acumulando
53:04en esas zonas
53:05el calcio
53:05que no se metió
53:06en el hueso
53:07entonces
53:08por eso
53:08es que hay que estar
53:09con cuidado
53:10porque no es
53:11solo tomar
53:12tomar y tomar
53:13el calcio
53:13porque uno
53:14tiene osteoporosis
53:15hay que estar cuidando
53:16también
53:17de que no se vaya
53:17ese calcio
53:18para otras zonas
53:19a generarle
53:20otros trastornos
53:21tenemos acá
53:22otras preguntas
53:23nos dice
53:24una persona
53:25televidente
53:25tengo
53:2667 años
53:27camino diariamente
53:28dos horas
53:29soy de pie plano
53:30y nos cuenta
53:31que desde enero
53:32de este año
53:33le duele mucho
53:34el pie izquierdo
53:35y un juanete
53:36que tiene en este pie
53:37dice que lo observó
53:39desde ese momento
53:40en enero
53:41ahora nos cuenta
53:42que al caminar
53:44poco
53:45le sigue doliendo
53:46quiere saber
53:47que le recomienda
53:48usted
53:48que procede
53:49y que puede
53:50darle seguimiento
53:52a este pie
53:53ok
53:53nuevamente
53:54el dolor
53:55básicamente
53:55dice que inició
53:57cuando empezó
53:57a hacer algún tipo
53:58de ejercicios
53:59hay que ver
53:59qué tipo de calzado
54:01está utilizando
54:01para ese
54:02para ese ejercicio
54:03dice que tiene
54:05un alus valgus
54:06lo que la gente
54:06llama juanete
54:07eso también
54:08puede generar
54:09algún trastorno
54:09y algún dolor
54:10en esa zona
54:11y lo otro
54:12es también ver
54:13en el terreno
54:14donde se está
54:15desplazando
54:16si es un terreno
54:16plano
54:17si es un terreno
54:17en ascenso
54:18o en descenso
54:19eso también
54:20le puede estar generando
54:21y lo otro
54:22es siempre
54:23es recomendable
54:24antes de hacer
54:25cualquier ejercicio
54:26lo que decimos
54:27nosotros
54:27el calentamiento
54:29para que
54:30evitar
54:31trastornos mayores
54:32como este tipo
54:33que está teniendo
54:34por acá también
54:35le preguntan
54:36bueno nos cuentan
54:37primero que tiene
54:38un dolor
54:39en la muñeca
54:40este televidente
54:41dice que es
54:42entre la unión
54:43de la mano
54:43y el brazo
54:44dice que le duele
54:45cuando hace algún giro
54:47y nos cuenta
54:48que tiene 60 años
54:50le pregunta
54:50que puede hacer
54:52entre la mano
54:54y el brazo
54:55este es el brazo
54:56es el antebrazo
54:57y hasta la mano
54:57entonces quiere decir
54:59que le está doliendo
55:00en toda esta zona
55:00generalmente
55:02cuando estamos
55:02con trastornos
55:03dolores
55:04en esta zona
55:05puede ser
55:06un dolor
55:07a nivel de esta zona
55:08del epicóndilo
55:10eso se llama
55:10una epicondilitis
55:12y también le llaman
55:14el codo de tenista
55:15y entonces
55:16es un dolor
55:16que se viene
55:17del codo
55:18irradiado
55:18hasta la muñeca
55:19el codo de tenista
55:21entonces
55:22eso yo
55:23lo trato
55:24con infiltraciones
55:25infiltraciones
55:26de plasma
55:27rico en plaquetas
55:28se pueden poner
55:29esteroides
55:29se puede hacer
55:30terapia también
55:31con ondas
55:32de choque
55:33sin embargo
55:34lo ideal
55:35es valorarlo
55:36para definir
55:37cuál es la patología
55:38que le está
55:39generando el trastorno
55:40y así
55:41poder tratarlo
55:42adecuadamente
55:43doctor
55:43cuáles son sus redes
55:44de contacto
55:45números telefónicos
55:46redes sociales
55:46donde los televidentes
55:47lo pueden contactar
55:48yo atiendo
55:50en la torre médica
55:51en paseo colón
55:52diagonal al hospital
55:53de niños
55:53el número más fácil
55:5722226969
55:57también el 86102208
56:00en instagram
56:01aparezco como
56:02ruizca30
56:03y en facebook
56:05juancarlosruizcalero
56:06con mi nombre
56:07completo
56:07ahí me pueden localizar
56:09y mi correo
56:10es
56:12drruizcalero
56:12arroba
56:13gmail.com
56:15hoy nos acompañó
56:16el doctor
56:17juan carlos
56:17ruiz
56:18él es especialista
56:19en ortopedia
56:20hablamos de la osteoporosis
56:21tratamos de evacuar
56:23todas las dudas
56:24que nos llegaron
56:24a través del 21001313
56:26doctor
56:27muchísimas gracias
56:27por estar con nosotros
56:28hoy
56:28muchísimas gracias
56:30a ustedes
56:30y estoy para servirles
56:31y cuando gusten
56:32aquí estaré
56:33nuevamente
56:34lo invitaremos
56:34acá
56:35a este espacio
56:36nos vamos nosotros
56:37pero no quiero irme
56:38también sin agradecerle
56:40a usted
56:40por su sintonía
56:41hasta este momento
56:42le recuerdo
56:43nuestro horario
56:44en vivo
56:44de lunes a viernes
56:45a las 5 de la tarde
56:46estaremos hablando
56:48de algún tema
56:49de salud
56:50para que usted
56:50pueda enviar
56:51sus preguntas
56:52que tenga linda noche
56:53chau
56:54chau
56:55chau
56:56chau
56:57chau
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57:01chau
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57:09Gracias por ver el video.
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