00:00miércoles de neurofitness, espero que estéis fenomenal
00:03vuestro rinconcito, vuestro momento de otomimo ha llegado cada semana
00:08con esta sección tan especial que tenemos dentro de hola.com
00:13donde espero y deseo que puedas prestar la atención necesaria
00:18y que pares todo lo que tienes a tu alrededor
00:21teléfonos, whatsapps, llamadas, todo, todo, todo
00:24para escucharme unos minutitos, que es lo único que te pido
00:27unos minutitos por ti y para ti
00:30vamos a hablar de algo muy especial que en unos días vamos a tener
00:33que es el día del padre y quiero dar especial mención
00:37porque no todos tenemos la suerte de tenerlos con nosotros
00:40y lo que quiero es que hagáis un pedazo de otomimo para ellos
00:44también para los que no están y están mirándonos desde arriba
00:47y protegiéndonos, que quiero que hagáis, una carta
00:50si lo tenéis presente con vosotros, viviendo con vosotros
00:54en vuestra ciudad o en otra ciudad, no me importa sea cual sea la situación
00:58y circunstancia, os animo muchísimo a que hagáis de esta manera
01:02que os voy a explicar una carta para ellos
01:04folio en blanco, vamos a soltar, expresar los sentimientos, las emociones
01:11en esa carta diciendo cosas que no nos hemos atrevido
01:14no hemos tenido la oportunidad, no habéis visto el momento
01:17de poderle decir y expresar, ¿vale?
01:19¿por qué digo esto? quiero que sea una carta que en esa primera batida
01:24en ese primer momento de sacar, de soltar
01:27sea la que escribáis y la que le deis
01:29porque cuando escribimos una carta, que poco lo hacemos
01:32lo deberíamos hacer más, vamos, yo creo que es una de las cosas más bonitas
01:35encima si se la mandáis a su casa y que lo abra en el buzón
01:39si no se lo dais en mano, pero es que es una cosa preciosa
01:42me parece precioso practicarlo más a menudo
01:45sería un buen ejercicio también
01:47pero cuando uno escribe una carta
01:49o se pone a escribir una carta
01:51¿cuántas veces nos ha pasado que rompéis?
01:53no, no, no, no, me gusta como está quedando
01:54la tiro y escribo otra
01:57en ese momento ya no estamos sacando tanto
01:59de ese pensamiento subconsciente
02:01esa emoción, se pierde un poco
02:03porque nos vamos más a lo racional
02:04no, esto no se lo voy a decir así
02:06esto se lo voy a poner de esta manera
02:07no he sido lo suficientemente fusiva
02:09vamos a ver
02:10ya simplemente con el hecho que hayáis pensado en ellos
02:13y le hayáis escrito una carta
02:14es algo tan bonito
02:15que os aseguro que se van a emocionar un montón
02:18y si ya no lo tenéis con vosotros
02:20como es mi caso
02:21escribidla igual una carta también
02:23porque es algo precioso
02:25porque es una manera de trasladar un sentir
02:27os animo muchísimo a que lo hagáis
02:29completamente voluntario
02:30por supuesto
02:31pero bueno, yo creo que es un detallito
02:33que va a gustar mucho
02:35y contármelo después
02:36que me hace muchísima ilusión
02:38si lo hacéis
02:39y ver que os dicen la semana que viene
02:41cuando se lo entreguéis
02:42o se la mandéis
02:44vamos con los resultados
02:45aquí tenéis el reto
02:47de la semana pasada
02:49la respuesta es la C
02:51muchos de vosotros la adivinasteis rápido
02:53así que me hace mucha ilusión
02:55otros os cuesta un poquito más
02:56es completamente normal y natural
02:58no os preocupéis
03:01reto de esta semana
03:02estos son de los que os gustan
03:04porque hay que trabajar un pelín
03:08concentración
03:08aquí lo tenéis
03:10¿qué tenéis que decirme?
03:11¿cuántas figuras?
03:13importante
03:13¿cuántas figuras hay en total?
03:16si lo queréis poner un pelín más difícil
03:18crono en mano
03:19y hacerlo en el menor tiempo posible
03:21si esto os presiona mucho
03:23olvidaros y dedicaros
03:25todo el tiempo que necesitéis
03:27para poderlo resolver
03:28os recuerdo que la semana que viene
03:30vemos los resultados
03:32siempre damos reto y resultado
03:34cada semana
03:35para que podáis llevar un control
03:36y si tenéis todo escrito
03:38en vuestro diario Neurofitters
03:39pues mejor que mejor
03:40disfrutar muchísimo
03:42de este día siempre
03:43con una pegada de sonrisa
03:44a sonreír
03:46que es la mejor medicina
03:47¡Chao!
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