00:01miércoles de neuro fitness espero que estéis fenomenal estamos ya con toda esa vorágine que
00:07no hacéis más que mandarme mensajitos cata me puedes explicar cómo el amor afecta al cerebro
00:14cómo influye cómo mejora vamos a ver el amor es bueno para todo para absolutamente todo quererte
00:20a ti mismo lo primero porque tanto que estamos en el mes del amor y venga a hablar de amor
00:25y
00:25san valentín por arriba por abajo que si parejas no parejas que vamos a que no que empieces por ti
00:31que lo más importante es que aprendes a quererte a ti mismo que luego evidentemente quieres porque
00:36muchos tipos de amor el amor de pareja por supuesto pero el amor de padre el amor de hijo el
00:42amor de
00:42hermano el amor de amigo entonces vamos a dejar las cosas muy claritas cuando me habláis de amor
00:49que yo entiendo por dónde vais que vais que ya la semana que viene san valentín y ya todo el
00:54mundo
00:54está pensando en ese tipo de cosas pero yo siempre digo empieza a pensar que el amor es quererte a
01:00ti y eso sí que es absolutamente formidable para tu cerebro cuando tú estás conectado contigo cuando
01:06realmente sabes sientes te conoces te quieres te acoges con esa amabilidad con ese amor incondicional
01:15entonces estás totalmente preparado para poder dar amor a los demás pero no te olvides que si no te
01:22quieres a ti mismo por mucho que quieras mucho a tu entorno no les estás haciendo ningún bien lo
01:27que tú piensas sientes y lo que tú sientes irradia si tú estás bien tu entorno va a estar mucho
01:32mejor
01:33seguro y tú vas a poder dar ese amor de una manera increíble y espectacular y cómo afecta a nuestro
01:39cerebro pues de maravilla porque toda la neuroquímica que tiene el cerebro y esa conexión del cerebro y el
01:45cuerpo que es espectacular cuando uno está bien consigo es lo mejor del mundo o sea tenemos la
01:51famosa llamada hormona de la felicidad que es la oxitocina que simple y llanamente con un abrazo
01:58ya estás haciendo que se incremente y además un abrazo que muchos me decís cata es que yo no puedo
02:04no
02:04tengo la posibilidad de dar abrazos a la gente que quiero en este momento porque estoy a través de una
02:09pantalla bueno que funciona que tú te pones como yo aquí a través de una pantalla miras a los ojos
02:15a la
02:15persona que le quieres le dices un te quiero bien dado y además te haces tú un auto abrazo que
02:20es
02:20una técnica maravillosa de darte tú un apapacho y aunque no puedas dárselo se lo das y es que lo
02:26siente y el cerebro lo interpreta y ya si puedes pues aprovecha por favor puedes aprovechar hoy para
02:33dar un abrazo a quien tú quieras pero de esos gustosos de siete segundos al menos yo siempre digo si
02:39pueden llegar a 10 12 segundos pues todavía mejor pero por lo menos de siete segundos y ya verás ese
02:44corazón con corazón esa sincronización es que eso es una de las cosas que para mí es más bonita de
02:51verdad os lo digo el poder que tenemos de conexión con nosotros mismos y el poder de conectar a través
02:57de un abrazo que para mí ya sabéis y si no lo sabéis os lo digo la palabra que más
03:02me gusta del mundo
03:03es el apapacho que es el abrazo del alma y esos se pueden dar telemáticos así que no hay
03:09excusa que valga vamos con el resultado de la semana pasada que ha causado revuelo os lo
03:15posicionó evidentemente como es un ejercicio de razonamiento siempre me podéis dar varias
03:21alternativas de solución porque podéis hacer la clasificación el orden de manera distinta lo
03:27importante era lo que os dije que no se repitieran vale que todo lo que estaba en filas y en
03:32columnas y
03:32unido por veis por las líneas fueran numeraciones que no se repitan si os ha costado un par de
03:39semanitas y lo podéis repetir sin ningún problema y ahora vamos con el reto de la semana de agilidad
03:47mental me encantaría que os pusierais crono sé que os genera un pelín de tensión así que si no pues
03:54nada
03:54pero si podéis me encantaría me tenéis que decir que cuál es la pieza que piezas de la que hay
04:02más
04:02cantidad y aquí podéis ver pieza o color no puedo decir más porque esto es un pequeño truco
04:10neuro fitness de cuál hay más cantidad no voy a decir nada más la semana que viene tenéis la respuesta
04:15si
04:16podéis poner los crono intentar revisar que sea en un tiempo récord es decir como tenéis vuestro diario
04:22neuro fitness y vais escribiendo todo que sea en el menor tiempo posible sería fantástico si no no
04:28pasa nada porque lo podéis hacer igual lo importante es que me digáis de cuál veis que hay más semana
04:34que viene veremos soluciones que tengáis un día maravilloso ya sabéis siempre con una pedazo de
04:40sonrisa a sonreír que es la mejor medicina chao
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