00:00Miércoles de Neurofitness, espero que estéis fenomenal.
00:05Terminando ya, este mes de octubre no queda nada,
00:08mañana es una noche muy especial, en muchos países del mundo se celebra
00:12una noche muy mágica que es Halloween y el día 1 de noviembre,
00:16como ya sabéis, festivo nacional, es un día francamente bonito e importante
00:21para los que queremos honrar y celebrar, aquellos que ya no están con nosotros,
00:26siempre pensamos en ellos, pero es un día muy importante, el día de todos los santos
00:31y por ello quiero dedicaros este ratito para poderos dar ideas
00:36y también poder estar un poco en vuestros pies, porque yo evidentemente también lo estoy
00:41y cada día pienso en los seres tan queridos que no tengo a mi lado desde hace muchos años
00:47y los días 1 es un día muy especial.
00:50Muchas veces estamos en una situación donde no como en mi caso ha pasado tiempo,
00:55sino que lo tenéis más cerquita y estamos en ese momento de duelo,
00:58en ese momento de añoranza, en ese momento que cada año recordáis,
01:02en cada momento, cada minuto o incluso si ha sido hace poquito a esa persona
01:06que teníais a vuestro lado y que queríais mucho y que seguís queriendo
01:09porque sabéis que sigue estando.
01:11Pero cognitivamente hablando, el estado emocional, ese duelo,
01:15hay que saberlo pasar y cada uno necesita hacerlo de una manera completamente diferente.
01:21No podemos pretender que todos afrontemos una pérdida de la misma manera
01:27y necesitamos sentir que tenemos nuestro espacio, nuestro tiempo, nuestra dedicación y nuestra ayuda
01:33porque es verdad que si uno no puede solo, por favor, tenéis que pedir ayuda para poder hacerlo.
01:38Pues yo quiero hacer algo con vosotros que es lo que yo hago desde hace mucho tiempo
01:42y me gusta mucho y me hace mucho bien.
01:44Y aquí estamos para eso, para ayudaros, para poder trasladaros amor en momentos especiales
01:51tanto como si son buenos como si no son tan buenos o se sufre un poco más.
01:56Yo una de las cosas que hago siempre, lo hago el Día de Todos los Santos
01:59o cuando echo mucho en falta a esa persona querida
02:02porque hay momentos en los que piensas mucho más en ella, lo tienes mucho más presente,
02:07que les escribo una carta.
02:08Les escribo una carta contándole todo lo que me apetece
02:12trasladarles de mi sentir, de cómo me siento, de por supuesto todo lo que los echo de menos,
02:17de las cosas que estoy haciendo, de lo que me gustaría que pudieran estar a mi lado viviendo
02:22aunque lo estén viendo, pero sentirles como mucho más cerquita a través de la escritura.
02:27Eso es una carta muy importante porque es una carta no de desahogo, que puede servirte también de desahogo,
02:33sino de conexión.
02:34A mí me gusta mucho llamarla, es una carta de emotividad, es una carta como de un traslado de amor
02:40incondicional
02:42bajado a terreno porque el amor lo llevamos dentro, pero cuando uno lo escribe
02:46parece como que lo asentamos de otra manera, lo liberamos y necesitamos
02:51o lo reforzamos y recordamos, porque también es una cosa muy bonita para poderles honrar.
02:57Yo siempre digo que cuando alguien físicamente no está a tu lado,
03:00si piensas en esa persona, la quieres, trasladas tu amor,
03:04eso ya significa estar recordándola cada día, en cada instante y cada momento.
03:08Pues esta carta os puede servir muchísimo.
03:10Por ejemplo, también la utilizo mucho para aquellos que habéis tenido pérdidas
03:15de parte de vuestras familias, como por ejemplo, vuestros animales,
03:19que son como hijos para vosotros y lo pasáis francamente mal.
03:23Pues eso también es una manera muy bonita de que podáis conectar.
03:27Para mí es algo especial, espero que para vosotros también lo sea,
03:30que para ti pueda servir también de una manera de conexión
03:34y si estás pasando por un mal momento, porque lo tienes muy reciente,
03:37lo que te puedo decir es que te quieras mucho, que te des mucho tiempo,
03:41muchísima fuerza, todo mi amor, porque no todo el mundo sabe lo que significa
03:46pasar por ello y cuando lo sabemos, lo que más necesitamos es tiempo
03:51para poder cada uno procesarlo a su manera.
03:53Vamos con el resultado de la semana pasada.
03:57Aquí lo tenéis.
03:58Las diferencias marcaditas.
04:00Ya os recuerdo que estos ejercicios, lo importante no es ir a la solución
04:03y que lo tengáis correcto, sino haberlo hecho de la manera que yo os pedí,
04:08porque eso lo que hace es que activemos diferentes áreas de nuestro cerebro
04:12y vamos creando esas conexiones, esas sinapsis maravillosas
04:16que hace que el cerebrito se espabile.
04:18Y ahora, para este día, voy a traeros un reto de razonamiento.
04:23Aquí meto razonamiento, lógica, cálculo.
04:27Sé que estos, algunos de vosotros, os ponen un pelín más nerviosos,
04:30pero ya sabéis que lo hago solo para que os esforcéis
04:35y hagáis cosas que no soléis hacer.
04:37Me tienes que decir qué número falta.
04:39No te voy a dar más pistas ni más instrucciones.
04:41Puedes probar cuantas veces quieras.
04:43Aquí no hay que poner crono.
04:45Si te pido que lo pruebes hoy.
04:47Si no te sale, no pasa nada.
04:48Ya sabes que la semana que viene tenemos la solución.
04:50Aprenderás y luego tendrás un par de semanas
04:53que siempre me gusta que dejes de margen para repetirlo.
04:56Siempre hacemos todo con mucho amor, mucha ilusión
04:59y una pedazo de sonrisa.
05:00A sonreír, que es la mejor medicina.
05:03¡Chao!
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