00:00우리 장 속 유산균은 눈에 보이지 않기 때문에 과연 잘 있을까 걱정되시죠?
00:06그런데 이와 관련된 연구 결과도 나와 있습니다.
00:10비애나 17은 일반 유산균보다 무려 20배 이상이나 강한 장 부착력을 보였는데요.
00:17장까지 살아서 도달한 뒤에도 장벽에 잘 달라붙는 특징이 있어서
00:22장 안에 오래도록 머물면서 건강에 도움을 줄 수 있는 그런 가능성을 보여줬습니다.
00:28그리고 아까 건강지니어스가 뭔가 마실 때 저는 유산균 프로테인이라고 생각했어요.
00:36이게 딱 감이 오더라고요.
00:38역시 예리하십니다.
00:39이제 많이 알죠?
00:41많이 알죠.
00:42우리 대장님 오늘 특기를 예리하신 것 같아요.
00:47제가 좀 공부했잖아요.
00:48더 바디 지니어스 덕분에.
00:51제가 또 건강지니어스를 취재한 결과
00:55다이어트를 할 때 단백질 섭취를 기본으로 한다고 하는데요.
00:59그런데 단백질을 식품으로 치우기엔 한계가 느껴져서
01:03유산균 프로틴을 함께 챙기기 시작했다고 하시더라고요.
01:07네, 맞습니다.
01:08유산균과 함께 프로틴을 챙겨 먹으면 좋은데요.
01:12장 건강과 근육 건강을 동시에 챙길 수가 있으니까요.
01:32몽덩김 너무 좋아요.
01:34단백하고 고소해요.
01:35좀 깔끔한 맛이에요.
01:36그런데 건강지니어스가 BNR17뿐만 아니라
01:40유산균 프로틴을 같이 먹을 때
01:42시너지가 난다고 하더라고요.
01:44맞아요.
01:45민철 지니어스님도 예리 지니어스님의 못지않게 아주 예리하십니다.
01:50저희의 브레인입니다.
01:52네, 그러신 것 같아요.
01:53BNR17과 유산균 프로틴을 함께 챙기면
01:57더 좋은 이유가 있습니다.
01:59음식이든 프로틴이든 단백질을 열심히 챙겨 먹어도
02:03그게 합성이 되지 않으면 근육이 만들어지기가 어려운데
02:08BNR17은 근육, 단백질 합성에 관여하는
02:11유전자 스위치를 켜는 데에도 도움을 줄 수가 있거든요.
02:15이렇게 되면 체지방은 감소하고
02:17근육 및 뼈, 수분 등의 요소를 합한
02:20재지방량 증가에 도움이 될 수 있습니다.
02:24아, 네.
02:26아니, 진짜 아까 우리 건강지니어스 분은
02:29내일모레 환갑이신데
02:31어쩜 저렇게 관리를 잘하시나 했더니
02:34다 이유가 있었고요.
02:36그렇네요.
02:37배출하고 채워주고 동시에 가능하다.
02:40아, 알겠습니다.
02:42근데 저는 여기에도 도움을 줘야
02:45진짜 다이어트가 아닐까 싶은데요.
02:48빠진 체중을 잘 유지해줘야죠.
02:50그죠?
02:51건강지니어스도 중간에 요요가 왔다고 하셨었는데
02:54저는 이 요요, 사실 이 요요의 정체가 제일 궁금합니다.
02:58네, 맞아요.
03:01요요를 막기 위해서 알아야 되는 호르몬이 있는데요.
03:04그건 바로 렙틴입니다.
03:07우리 몸에서 렙틴 호르몬이 원활하게 잘 분비되어야
03:11적당히 잘 먹었다 하는 포만감을 느끼고
03:14그래야 과식이나 폭식으로 이어지지 않거든요.
03:18실질적으로 관련 실험을 살펴보면요.
03:21고지방 시기를 한 쥐에게
03:23BNR17을 섭취하게 했더니
03:25렙틴 호르몬이 조절돼서
03:27수치가 안정화되는 데 도움이 됐다고 합니다.
03:30네, 체중 감량에 근육 생성에 요요까지
03:35BNR17이 보니까
03:38일이면 일, 자기관리면 자기관리
03:42그리고 아이들 케어까지
03:44철두철미한 우리 건강지니어스를 쏙 빼닮은 것 같습니다.
03:48그러게요.
03:49결국 건강지니어스님도
03:50이미 쌓였던 지방을 빼는데
03:52도움받은 거잖아요.
03:54네, 그러네요.
03:54네, BNR17은 지방 분해를 촉진하는 데에도
03:58도움이 될 수 있는데요.
03:59BNR17은 지방산 산화와 관련된
04:02유전자의 발현을 증가시켜서
04:04지방 분해를 촉진하는 데 도움을 주고요.
04:07또한 지방을 만들어내는 데 관련한 유전자 발현은
04:10BNR17 섭취 후 감소했다는 결과도 있습니다.
04:15그러니까 몸속에서 스스로
04:17지방을 태우게끔 한다는 거죠?
04:19네, 맞습니다.
04:20실제로 65세에서 74세 노년층을 대상으로
04:258주간 BNR17 섭취 후에
04:28근육의 개선을 확인한 인체 적용 시험 결과
04:31모든 영역에서 BNR17 보충 후
04:34개선되는 일관된 결과를 보이면서
04:37BNR17이 노년층의 신체 기능 및
04:40근력 향상에 기여한다는 연구도 나와 있습니다.
04:43네, 진짜 우리 건강지니어스 분 정말 대단하십니다.
04:47저번 시간에도 배웠지만
04:50지니어스 군단 덕분에 더 쉽게 배운 것 같습니다.
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