00:00후반전 다섯 번째 퀴즈 드릴게요.
00:02장독소 만드는 유해균 늘어나면 관절 염증 몇 배 증가할까요?
00:081, 2, 3, 4, 5
00:095?
00:105
00:11보겠습니다.
00:20정답에 포인트를 더 주시는 것 같더라고요.
00:23정답은 뭡니까?
00:24정답 영상으로 확인해보겠습니다.
00:27관절 염증은 한 배, 두 배, 그리고 세 배.
00:383배만 됐는데도 너무 까매져서 좀 무섭네요.
00:41하나 더 들어가요.
00:42근데 염증이니까 사실은 저게 굉장히 짜증나는 일이거든요.
00:46보이지가 않아요.
00:47고객님의 아프잖아요, 지금.
00:495백까지 다네요.
00:50진짜?
00:51이야.
00:53어? 아니다.
00:544.5배.
00:55정답은 4.5배 높일 수 있습니다.
01:00와.
01:01아니, 잠깐만요.
01:02더브가 있었네요.
01:03모두 정답으로 인정해드리겠습니다.
01:06네, 감사합니다.
01:07좋습니다.
01:08그런데 BNR17이 바로 이 부분을 돕습니다.
01:11BNR17은 혈중 렙틴 호르몬을 조절해서 과도한 염증 신호를 줄여주고요.
01:17결과적으로 관절 통증 완화에도 도움을 줄 수 있는 거죠.
01:21이야.
01:22그래서 제가 요즘 무릎이 별로 안 아픈가 봐요.
01:25예전에는 아침에 일어나거나 계단 오르내릴 때 무릎이 너무 쑤시고 아파서 힘들었거든요.
01:32그런데 BNR17 챙겨 먹고 난 뒤에는 통증이 훨씬 줄어들어서 큰 불편 없이 생활하고 있습니다.
01:41저런 운동도 하신다고요?
01:42네.
01:43스테퍼 운동을.
01:44저 염증 있으면 정말 못 하는 거거든요.
01:47대단하게.
01:48아, 쭉 저렇게 관리 잘 하셨으면 좋겠습니다.
01:53네.
01:53아, 기분 좋으시죠?
01:55네, 어쨌든 일단 제가 운동을 하면서 몸무게가 줄어드는 것을 눈으로 확인을 하니까.
02:03맞아요.
02:04너무 이제 기분이 좋죠.
02:05그럼 더 하고 싶고.
02:06그렇죠.
02:06이거 봐라.
02:07나 할 수 있을 것 같은데.
02:08그다음 날 아침 되면은 체중기 올라가면 얼마나 빠져 있을까.
02:12지금.
02:12지금부터 얼굴이 나오죠.
02:14그냥 쫙 보는 기분도 있고.
02:16뭔지 알아요.
02:18최근 BNR17를 챙겨드신 백선미님께 나타난 네 번째 변화.
02:23지금 여태까지 것만 해도 대단하거든요.
02:26사실.
02:26네 번째 거는.
02:27우울감 개선입니다.
02:29우울감 개선.
02:30이거 이거 좋죠.
02:32중요하죠.
02:34제가 이제 한때 저랑 제 의지랑 상관없이 10kg가 넘게 빠졌던 적이 있었어요.
02:41이제 갑자기 막 우울감이 심해지면서 심장이 두근거리고.
02:46그때는 내가 이렇게 정신적인 문제가 생겼나 싶어가지고 정신과를 갔었어요.
02:51네.
02:52정신과적인 소견은 아닌 것 같다.
02:54내과를 한번 가봐라 그러시더라고요.
02:57그래서 제가 내과를 갔더니 갑상선 기능 항진증이라고 이제 처방을 내려주시더라고요.
03:04갑상선 항진증은 갑상선에서 호르몬이 과도하게 분비되면서 신진대사 속도가 비정상적으로 빨라지는 질환입니다.
03:13그때 증상이 어떠셨어요.
03:14도둑질 하다가 들킨 것처럼 막 가슴이.
03:19덜컹덜컹.
03:19덜컹하고 두근두근두근 항상 그런 상태가 유지가 되는 거예요.
03:24어머어머어머.
03:24특히 이제 우울증이 너무 심했어요.
03:27그래서 차로 막 뛰어들고 싶다는 생각까지 들었으니까요.
03:30아 그러셨군요.
03:32연구에 따르면 항진증 환자는 신진대사와 면역반응 변화로 장내 미생물 균형이 깨지고요.
03:38장독소가 쌓이면서 우울증 위험이 높다고 보고됩니다
03:45갑상선 기능 저하증은 반대로 호르몬 분비가 부족한 상태거든요
03:49이때도 역시 장의 미생물이 불균형해지면서 우울 위험이 높아집니다
03:54결국에는 항진증이든 저하증이든 장 건강과 연결이 되면서 우울감에 영향을 줄 수 있다는 거죠
04:01장에서 보면 또 원인이 있는 거네요
04:04네 맞습니다 그런데 여러분 우리가 다이어트가 힘든 이유가 있습니다
04:08특히 한국인은 쌀밥뿐만 아니라 빵, 간식, 음료까지 다양하게 섭취를 하다 보니까
04:15맛있는 게 너무 많아
04:15혈관 건강이 좋지 않은 분들도 많고요 체중관리가 더 어려운 경우가 많죠
04:21맞아요 맞아요
04:22그렇습니다 특히 한국인이 즐겨 찾는 정제 탄수화물은 체내에서 빠르게 단당류로 분해되면서 혈당을 급격하게 올립니다
04:30그래서 결국 체지방 축적까지 쉽게 만들 수가 있는 거죠
04:34그런데 이걸 BNR17이 막아줄 수 있습니다
04:39짜잔
04:40이해를 돕기 위해 실험을 준비를 했는데요
04:43식빵 한쪽에는 소화효소를 넣고 다른 한쪽에는 BNR17을 함께 넣고 변화를 살펴봤습니다
04:55다당류가 단당류로 쪼개지는 걸 우리가 소화라고 하는데요
04:58그렇지
05:03소화 과정을 거친 식빵은 잘게 부서진 모습을 확인할 수가 있었고요
05:14BNR17을 넣은 식빵은
05:18저게 몸으로 흡수가 안 된다는 거잖아요
05:20살이 안 찐다는 거예요
05:22신기하다
05:23BNR17을 넣은 식빵은 쉽게 분해되지 않는 걸 볼 수 있었습니다
05:28소화가 느리게 되는 거야
05:30그럼 결국 BNR17 덕분에 같은 음식을 먹어도 살이 덜 찐다
05:35이 말씀이네요
05:38저도 BNR17을 챙겨 먹으면서 이제 정말 너무 좋아졌어요
05:44그래서 다이어트 살 빼는 게 별로 두렵지는 않아요
05:47실제 동물 실험에서 쥐에게 12주 동안 먹이와 함께 BNR17을 섭취시켰더니
05:54대변 속에서 다당류가 무려 5배나 높게 나온 것을 관찰할 수 있었다고 합니다
05:59다 빠져나왔네요
06:0160대 이후에는 매년 근육량이 감소합니다
06:05근감소증이라고 하죠
06:06근육이 줄어들면 기초 대사량도 함께 떨어지기 때문에
06:10같은 양을 먹어도 더 쉽게 살이 찌는 몸이 되는데요
06:13그래서 체지방은 줄이면서 근육을 지키는 전략이 필요하죠
06:17저는 정말 나이 들면서 근육이 빠질까 봐
06:22단백질 보충을 정말 신경 썼어요
06:24단백질 중이에요
06:25BNR17 프로틴 늘 챙겨 먹으면서 배가 고플 때 수시로 그걸 타서 먹어요
06:31근육도 안 빠지고 저한테는 효과적이었던 것 같아요
06:36그리고 관리를 하는 데 많은 도움이 됐습니다
06:39연세 드신 분들이 사실 근육 때문에 제일 걱정이신데
06:43저렇게 좋은 게 있네요
06:44실제로 근육량이 적은 동물에게 BNR17를 섭취시켰더니
06:49근육을 분해하는 유전자는 줄어들고요
06:52근육을 만드는 유전자는 늘어난 것을 확인했습니다
06:55두 분처럼 늦었다고 생각하지 마시고
06:59BNR17를 챙겨 드시면서
07:00장독서 관리하고 체중도 조절하시면 좋겠다라는 생각이 듭니다
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