00:00Vous avez décidé de mettre les pieds dans le plat ce matin.
00:02C'est ça, exactement.
00:02Avec les boujours qui arrivent, les pieds vont être libérés, délivrés.
00:06La question qu'on se pose, c'est est-ce que nos pieds seraient à cet instant T prêts à
00:10être exhibés ?
00:11Alors, les vôtres ?
00:12Probablement ils viennent d'hiberner, là, donc ils sont encore un peu...
00:15Autour de la table ?
00:16Un peu, un peu, un peu.
00:18Jusque là.
00:19Moi je suis prête.
00:20Ouais, c'est vrai.
00:21En toutes circonstances.
00:22C'est très bien.
00:23Alors, en tout cas, si chez vous, vous faites partie du club des pieds qui accrochent les draps, ne vous
00:26inquiétez pas.
00:27Vous n'êtes pas ça.
00:28C'est la vérité, c'est la vérité.
00:30Ça me dégoûte.
00:32Un Français sur deux déclare avoir déjà eu les pieds très secs ou même des crevasses.
00:37En fait, c'est un phénomène qui est presque inévitable parce qu'il faut savoir que la peau des pieds,
00:41elle est très particulière.
00:42Elle produit très peu de sébum.
00:44Ça vous fait rire, Damien ?
00:45Oui, allez-y, allez, c'est bon.
00:47Elle produit très peu de sébum.
00:48Le sébum, vous savez, c'est le gras qui hydrate un petit peu notre peau.
00:51Et même sous la plante des pieds, c'est encore pire parce qu'il n'y a aucune glande sébacée.
00:54Donc voilà, il y a quelque chose de naturel dans le fait qu'il soit sec.
00:56Et puis, il y a autre chose, c'est qu'en général, ça s'aggrave en vieillissant.
01:00À partir de 45 ans à peu près, il y a un autre phénomène, c'est qu'on transpire de
01:03moins en moins des pieds.
01:05Donc finalement, les problèmes de pieds secs chez les seniors, c'est quelque chose de très fréquent, voire presque tous
01:09les seniors.
01:09Oui, mais et même quand on en prend soin, on a l'impression que ça s'aggrave.
01:13Vous avez raison parce qu'en fait, on fait souvent l'inverse de ce que l'on devrait faire.
01:17On agresse nos pieds avec une eau trop chaude dans la baignoire ou dans la douche, des bains trop longs,
01:23des savons qui décapent.
01:25Et puis très souvent, on va essayer d'arranger ça en râpant.
01:28Vous savez, la fameuse râpe, le problème, c'est qu'on va le faire trop fort ou même à sec.
01:32Résultat, le corps va se défendre, la peau va s'épaissir un peu comme une armure.
01:36Et donc, la corne va augmenter et ça peut aller jusqu'à des fissures qui font très très mal.
01:41Donc en fait, râper, ce n'est pas une bonne idée.
01:44Vous ne l'avez pas.
01:44Ça vous fait rire à râper.
01:46Donc on ne râpe pas, mais qu'est-ce qu'il faut faire ?
01:47Si, si, si, on peut râper, on peut utiliser une râpe.
01:50Mais avec une bonne réaction.
01:50Ce n'est pas une recette de cuisine, ce que je suis en train de faire.
01:53On peut utiliser une râpe, mais une râpe fine.
01:55Pas la râpe à fromage.
01:55On va utiliser en douceur et au bon moment.
01:58Pas la râpe à fromage, très concrètement.
02:00Vous choisissez une râpe fine, donc toujours à utiliser sur une peau humide.
02:04C'est très important.
02:05Alors ça, c'est bien de le dire parce que je suis passion de faire.
02:06Voilà, il ne faut pas vous acharner.
02:08Il faut y aller mollo avec la râpe.
02:09Mais le geste le plus important, ce n'est pas la râpe finalement.
02:12C'est vraiment d'hydrater ses pieds.
02:14À cette époque de l'année, quand on s'apprête à les ressortir,
02:16l'idéal, c'est de le faire quasiment tous les jours.
02:18Voire, allez, une ou deux fois par semaine, ça peut suffire.
02:21Les spécialistes, là aussi, conseillent d'hydrater plutôt le soir.
02:24Donc tous les jours, on a dit, plutôt le soir.
02:26Et là aussi, sur une peau légèrement humide.
02:28Pourquoi ?
02:28Parce que la peau, quand on sort de la douche, elle est humide, évidemment.
02:32Et donc, la crème va finalement agir un peu comme un film protecteur
02:36qui va retenir l'humidité du pied.
02:38Donc c'est intéressant de l'utiliser à ce moment-là.
02:40Est-ce qu'il faut mettre des chaussettes ?
02:41Alors, j'allais poser la question.
02:42Pourquoi pas ?
02:43Moi, j'ai acheté des protections en plastique, en fait.
02:45Parce qu'autrement, vous laissez des traces sur le sol.
02:47Non, c'est mieux.
02:49Ça existe.
02:50Il va très, très loin.
02:51Donc vos pieds sont doux, j'imagine.
02:52Ah, ils sont pas mal.
02:53On s'en plaint pas, on s'en plaint pas.
02:54Non, mais ça existe.
02:56Je comprends que vous soyez toujours célibataires.
02:59Non, mais sur la tête et sur les pieds, les protections en plastique.
03:03Bon, bref.
03:04Et le choix de la crème est très important.
03:05Je précise aussi, on n'utilise pas la même crème que, je sais pas, pour le visage.
03:08Là, la crème pour les pieds, c'est quelque chose de spécifique.
03:10En général, elles sont très riches.
03:11Elles contiennent de l'urée ou de la glycérine.
03:13Donc c'est celle-ci qu'il faut utiliser.
03:15Voilà, pour avoir des pieds nickels et en bonne santé,
03:18prêts à être dévoilés à tout le monde.
03:20Merci beaucoup, Mélanie.
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