- hace 7 semanas
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Estilo de vidaTranscripción
00:04Yo hace un año y medio conocí a una persona por una aplicación de citas,
00:10decidimos salir ya en persona, nos conocimos y pensamos que tal vez era una de esas salidas
00:16que uno dice, bueno, tal vez una o dos veces salimos, pero se fue extendiendo,
00:20entonces durante año y medio casi sostuvimos esa relación.
00:30Teníamos mucha conexión, la química emocional, física, era increíble,
00:35entonces era bonito, tuvimos muchos momentos bonitos, hicimos muchas cosas juntos.
00:52Siento que me enamoré y pues las cosas fueron fluyendo,
00:57pero él siempre me veía o me trataba, era como, es que usted es mi amiga,
01:03mi amiga, mi amiga, ¿verdad?
01:04A pesar de que el comportamiento era como si fuéramos una pareja,
01:08o sea, públicamente y todo, para la familia de él, para mi familia, para los amigos.
01:13Muchas veces sentí que él me iba a elegir, más que todo,
01:16y ya se involucraron las familias de nosotros,
01:20yo conocí a mi familia, yo conocí a la familia de él,
01:23y entonces usted dice, bueno, yo creo que esto va caminando un poco mejor,
01:28pero luego otra vez, o sea, se caen las cosas y el comportamiento vuelve a ser el mismo.
01:37Yo creo que con los casi algo lo que pasa es que,
01:40al contrario de una relación estable,
01:44es más la incertidumbre que hay en la relación.
01:56Creo que a mí lo que me ayudó mucho fue la terapia de escribir,
02:02por dicha, bueno, tengo ese don, ¿verdad?, de la escritura,
02:05entonces empecé a escribir la historia desde cero.
02:14Lo que les diría es, no minimicen sus sentimientos,
02:17lloren si tienen que llorar,
02:19hagan lo que tengan que hacer,
02:21lo que más duele no es dejar a la persona,
02:22sino el apego que generan este tipo de relaciones.
02:319.8 minutos, saludos a Carolina,
02:34que muy amablemente nos comparte esta historia de su vida,
02:39de una etapa, de una temporada que vivió,
02:41y que probablemente nosotros ponemos esto aquí en la mesa
02:43porque queremos hablarlo,
02:46como decimos libremente,
02:48cuáles son esos efectos,
02:49¿por qué lastima tanto este tipo de relaciones?
02:53Casi algo.
02:53Y que nos hace estar ahí,
02:56a pesar de que, por ejemplo,
02:57en el caso de Caro le decían,
02:58no, solo vamos a ser amigos,
03:00y nosotros seguimos intentando sostener.
03:02Pensando que nos eligen.
03:03Eso te iba a decir,
03:04la palabra que ella utilizó
03:06y que me gustaría que exploráramos este día
03:08es que me elija,
03:10quiero que me elija, ser elegida,
03:11y por supuesto que esto es todo un tema
03:13que también tiene de fondo mucho amor propio
03:16y queremos fortalecer eso,
03:18entender dónde estamos,
03:19cuáles son los límites que deberíamos estar poniendo,
03:21así que invitamos a Mónica Segura,
03:22ella es psicóloga también,
03:23para que nos ayude a abordar este tema
03:26que a simple vista podría ser,
03:28ay, sí, es que somos un casi algo,
03:29pero también cuando ya estamos viviendo la relación
03:32puede ser muy doloroso
03:33si no sabemos cuáles son los límites.
03:35Mónica, ¿cómo estás?
03:36Bienvenida.
03:36Buenos días, muy bien,
03:37gracias a Dios,
03:38sí, definitivamente son experiencias dolorosas
03:41que lo que más van a generar
03:43son marcas que realmente espacios
03:45de seguridad y de confianza,
03:47como decía ahora la persona,
03:49bueno, la incertidumbre va a ser parte del recorrido,
03:53no va a ser la claridad,
03:54no va a ser la paz que yo pueda sentir en ese proceso.
03:57Vos incluso nos compartiste este video
03:59que vamos a mostrarles a ustedes también en pantalla
04:02sobre cómo se ve el hecho de mantener estas relaciones,
04:06si nos puedes ir explicando,
04:08vemos a una pareja,
04:10parece que se están jalando,
04:11duele,
04:12¿verdad?
04:13porque quien jala duro ese mecate duele.
04:14Claro,
04:15y pareciera que entre más queremos permanecer ahí,
04:18en vez de sentirnos mejor,
04:20más bien más empezamos a sufrir,
04:22quedamos atrapados en el dolor
04:24y son marcas que emocionalmente impactan,
04:28hay momentos,
04:29hay frecuencias emocionales
04:31y estas relaciones casi algo,
04:33si hay que tener algo muy claro,
04:35si hay un vínculo emocional,
04:36si hay cercanía,
04:37en realidad no es algo superficial,
04:39si puede haber una construcción real
04:42de dos personas que se están reconociendo
04:45y que se están compartiendo cosas muy íntimas,
04:47sin embargo,
04:49lo que pasa y que lo hace tan doloroso
04:51y nos hace permanecer ahí
04:52es que nos quedamos en la espera
04:54de que haya dirección,
04:56de que haya un rumbo en común,
04:57de que haya una visión compartida,
04:59hay mucha duda en el proceso,
05:01entonces yo tengo que estar casi que adivinando
05:03lo que la otra persona quiere,
05:05¿será que podemos dar el siguiente paso
05:07o será que todavía estamos cómodos?
05:09¿será que seguimos siendo esa amistad linda
05:12o será que ya realmente hay un sentimiento mayor?
05:15Moni,
05:15en el caso de Carolina
05:16que tan amablemente nos compartió su testimonio,
05:19ella decía,
05:20mi familia lo conocía,
05:21mis amigos lo conocían,
05:23la familia de él me conocía a mí,
05:25simplemente no había un título,
05:27¿qué pasa?
05:28¿qué hace que la otra persona,
05:31a pesar de toda esta circunstancia
05:32donde prácticamente lo somos,
05:34no me quiera elegir de esa forma?
05:36El nivel de compromiso a veces no se define,
05:39¿verdad?
05:40Tan claro,
05:41porque hay personas que uno puede ser por conveniencia,
05:43hay personas que tienen un estado de comodidad
05:45y dicen,
05:46no,
05:46es que mi visión de vida es realmente
05:48solo compartir momentos,
05:50compartir espacios
05:51y no quiero hacer una convivencia constante con alguien,
05:55otros pueden ser desde las heridas,
05:57¿verdad?
05:57Le genera miedo ese compromiso
05:59y hay todavía pasados abiertos
06:01donde dice,
06:02no me quiero arriesgar tanto,
06:03mejor me quedo en un nivel
06:04donde yo pueda todavía controlar
06:06y otros nos,
06:07¿verdad?
06:08Se quedan ahí también esperando
06:09a que le den lo que no han logrado conseguir por sí mismos,
06:14entonces hay un enganche ahí emocional tan fuerte
06:18porque eso es casi algo lo que genera,
06:20es un enganche como un patrón casi adictivo,
06:23yo espero hacer recompensa,
06:25yo espero que llegue ese momento
06:26porque en algún momento me sentí tan bien
06:28y aunque no sea algo saludable,
06:31estoy esperando nuevamente ese momento,
06:34no porque sea sano,
06:35sino porque me hizo sentir bien en un momento.
06:37Como muy intermitente.
06:38Es una relación muy intermitente
06:40que me busca mucha validación,
06:43entonces es un sistema de recompensa,
06:45yo tengo que esperar para ver si ya llegó,
06:47si ya me lo gané,
06:47si ya lo logré
06:48y entramos en un lenguaje competitivo muy complicado.
06:52Ahora vos decías algo sobre el tema de la ansiedad,
06:57yo quisiera que tal vez,
06:59ya nos dijiste que tal vez la persona está esperando,
07:02estoy esperando algo,
07:04pero aparte del hecho de esperar,
07:07¿por qué me quedo ahí?
07:08Si veíamos ese video que fue tan,
07:10para mí muy impactante,
07:12ver que hasta sangraban sus manos,
07:14tal vez fue bastante útil para entender
07:18qué es lo que pasa en el corazón,
07:19cómo nos sentimos.
07:20A veces conectamos desde los vacíos,
07:23conectamos de aquello que nos genera a nosotros
07:27una sensación de que no podemos por sí mismos
07:29y creemos que la otra persona
07:30es la responsable de depositar esa recompensa,
07:34y nuestra autoestima tal vez no está tan fuerte,
07:37entonces esa estima no fuerte
07:38hace que uno crea que uno no es suficiente,
07:41y entonces la otra persona viene a generar
07:43ese complemento,
07:45esa plenitud,
07:46y a llenar eso que tal vez
07:47yo no lo he venido trabajando,
07:49y cómo nos damos cuenta
07:51que nos estamos debilitando,
07:53porque ya los límites no son tan claros,
07:55empiezo a justificar mucho,
07:57justifico lo que no está bien.
07:58¿Cómo qué?
07:58Un ejemplo.
07:59Uno puede justificar,
08:00es que él es muy reservado,
08:03o ella es muy reservada,
08:04no,
08:05cuando yo lo llame,
08:06está,
08:07pero nunca te acompaña
08:09en los momentos importantes,
08:10en los momentos,
08:11ah sí,
08:11pero yo sé que ahí está
08:12a un mensaje,
08:13a una llamada,
08:14empezamos a justificar,
08:16mira,
08:17pero han pensado algo más,
08:20no,
08:20no,
08:21para qué,
08:21no nos vamos a complicar,
08:22hay que vivir el momento,
08:23tal vez yo por dentro
08:24sí tengo un plan de vida
08:25y quiero ejercer un plan de vida,
08:27pero nos quedamos en,
08:28estamos bien,
08:30estamos bien así,
08:31a mí no me hace falta,
08:32y empezamos entonces
08:34a negociar nuestros propios planes.
08:36Boni,
08:37me gustaría que exploráramos
08:38la parte de las edades,
08:40esto puede ocurrir
08:40a cualquier edad,
08:42definitivamente,
08:42cuando uno es un adolescente
08:44tiende a tomarse verdad,
08:45las cosas un poquillo más,
08:47pero también lo haces
08:48desde la exploración,
08:49lo hablábamos ahora,
08:50pero por ejemplo,
08:50pensando en personas
08:51después de los 50 años,
08:53por ejemplo,
08:53donde ya hablamos
08:54de más divorcios,
08:55personas que quedan verdad,
08:57viudas,
08:58que empiezan
08:58después de muchos años
09:00a abrirse a este amor,
09:01pero lo hacen también
09:02desde un lugar
09:03como de mucho recelo,
09:04pueden ser también
09:05más propensos
09:07a tener este tipo
09:08de dinámicas
09:08que no necesariamente
09:09le están haciendo bien.
09:10Yo creo que la vulnerabilidad
09:12va a estar siempre
09:13y cuando uno tenga
09:14solidez en usted mismo,
09:15en esa identidad
09:16y en ese trabajo interno,
09:17¿verdad?
09:18Creo que un adolescente
09:20es natural
09:21que en esa etapa
09:22de desarrollo
09:22nosotros exploremos
09:24y no sea algo
09:25que generemos permanencia,
09:27pero un adulto
09:28ya después de que
09:29ha tenido un compromiso,
09:30ha tenido una historia
09:31de vida,
09:32ha tenido ya
09:32como procesos,
09:34puede ser que a veces
09:36construimos
09:36nuestras propias trampas,
09:37porque como no hemos
09:38trabajado los miedos,
09:39como no hemos trabajado
09:40las pérdidas,
09:41no hemos trabajado
09:42esa parte de libertad,
09:44no hemos aprendido
09:46a estar solos
09:47sanamente,
09:48entonces a veces
09:49prefiero mejor
09:50un mientras tanto,
09:52porque eso me distrae
09:53de lo que yo debería
09:54ser responsable
09:55en resolver
09:56y entonces
09:57entro en un lenguaje
09:58muy conveniente,
09:59en un adulto puede ser
10:00que digan,
10:01no, ya yo no me quiero
10:02estar molestando,
10:03incomodando
10:04en aplanchar,
10:05en estar,
10:05en coordinar,
10:07en rendir cuentas,
10:08en ver si puedo
10:09no puedo pedir permiso
10:11y al inicio
10:11esa comodidad conveniencia
10:14deteriora demasiado
10:15el nivel de estabilidad
10:16en una relación
10:17y eso es lo que hay que
10:18tener en cuenta,
10:19no es un tema
10:19de control,
10:20porque a veces
10:20estamos viendo
10:21las relaciones
10:21como un sistema
10:22de control,
10:23no,
10:24es que una relación
10:24estable
10:25es un sistema
10:26de acuerdos,
10:27es un sistema
10:27de convivio
10:28que nos vaya a una realidad
10:29que tenemos que
10:30obviamente tomar en cuenta
10:31a la otra persona
10:32y que los acuerdos
10:33pueden llegar,
10:33es decir,
10:34uno puede también
10:34estar cómodo
10:35diciendo esto es lo que
10:36tenemos,
10:37esto es lo que vamos a hacer
10:38y podríamos llevarlo así
10:40si ninguno de los dos
10:40quiere más,
10:41lo que pasa es que
10:42esa es la trampa,
10:43al inicio todos
10:44están cómodos,
10:45pero después cuando haya
10:46intimidad emocional
10:47va a haber un vínculo
10:48que me genera también
10:49un sentido de querer
10:50estar más ahí,
10:52de querer construir,
10:53porque estamos hablando
10:53con humanos
10:54y al final
10:56empezamos a adaptarnos
10:57tanto en esa intimidad
10:58emocional
10:58que ya yo empiezo
11:00también no a fijarme
11:01en lo que me está
11:02obviamente la persona
11:03dando,
11:04sino en lo que yo quisiera
11:05completar con esa persona
11:07y ahí es donde idealizamos,
11:08porque yo empiezo,
11:09no,
11:09yo sé que esta persona
11:10dice eso,
11:11pero en el fondo
11:13va a cambiar
11:13y va a crear otra cosa,
11:14es que está muy dañado,
11:15está muy dañada,
11:16es que no se ha dado
11:17la oportunidad
11:17y empezamos entonces
11:19a querer completar
11:20nuestras historias
11:22desde la imaginación
11:23y yo digo
11:23desde la imaginación
11:24porque la mayor parte
11:25del tiempo
11:25de los que hacía algo,
11:28una cosa es lo que dicen
11:29y otra cosa es lo que hacen
11:30y cuando uno se quita el velo
11:32uno dice,
11:33ay no,
11:34no había tanto,
11:35tampoco,
11:35yo sostenía más,
11:36yo daba más,
11:38wow,
11:40ahí sí que es,
11:42bueno,
11:42¿cómo se ve el duelo?
11:43ahí teníamos un video
11:45que queremos ver
11:46ya para finalizar,
11:48¿cómo se ve este tipo
11:49de duelo?
11:51Mónica,
11:51cuando uno realmente
11:52piensa,
11:53no,
11:54¿verdad?
11:54ahí estamos viendo
11:55este video
11:55que vos nos ayudas
11:56a entenderlo mejor.
11:58ese duelo
11:59obviamente no es ir a pasear,
12:01a veces atravesamos
12:02nuestros propios infiernos,
12:03¿verdad?
12:04¿por qué?
12:04porque es como
12:05aceptar una realidad,
12:07ya no es
12:08quiero seguir
12:09esperando
12:09lo que yo tenía
12:11idealizado
12:12y eso significa
12:13encontrarse con uno mismo,
12:15como él,
12:16como él,
12:16pero qué torta,
12:17¿verdad?
12:17porque la realidad
12:18te dice que al final
12:19qué vas a hacer
12:20con tu rutina
12:20y con tu tiempo,
12:21si ya estabas acostumbrado
12:22a vernos cada ciertas semanas
12:24en los lugares,
12:24uno va creando rutinas,
12:26cuando uno está en un duelo
12:27te invita definitivamente
12:29a salir de la idealización
12:30y a encontrarte
12:31con tus emociones,
12:32como decía también Carolina,
12:33¿verdad?
12:33creo que era la compañera
12:35que decía,
12:35yo tuve que escribir
12:36mis emociones
12:37y enfrentarme a mi dolor,
12:38no es evitarlo,
12:39lo tuve que atravesar,
12:41¿cómo se atraviesa?
12:42bueno,
12:42él intentó tener redes de apoyo,
12:44en ejercicio,
12:45en autocuidado,
12:46pero también no,
12:47no pudo evitar sentir
12:49el dolor
12:50y las consecuencias,
12:51llorar,
12:52el de no tener
12:53una estabilidad,
12:54porque estos sistemas
12:55de situación
12:56generan mucha ansiedad,
12:58¿verdad?
12:58deteriora mucho
12:59y desgasta emocionalmente,
13:00bueno Mónica,
13:01muchas gracias
13:01por ayudarnos
13:02a poner ese tema
13:03sobre la mesa,
13:04a generar mucha conciencia,
13:06a bajar tal vez
13:06a esa persona
13:07del pedestal
13:08o a la relación
13:09también donde la tenemos
13:10y verlo también
13:11con compasión
13:12hacia nosotras mismas,
13:13a nosotros mismos
13:14y sobre todo
13:15yo creo que
13:16esta parte
13:17de amarnos
13:18profundamente
13:19y saber que siempre
13:20es un privilegio
13:20estar cerca de uno
13:21porque lo es,
13:22así es,
13:22comprometernos
13:23con nosotros mismos
13:24y la estabilidad
13:25siempre va a ganar.
13:26Así es,
13:27muchas gracias Mónica
13:27por ese mensaje,
13:28con eso nos quedamos,
13:29la estabilidad
13:30siempre va a ganar.
13:31Gracias.
13:31Amén.
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