- hace 3 horas
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Estilo de vidaTranscripción
00:00Vamos a hablar de algo que le hemos estado anunciando durante el programa y son las herencias emocionales
00:04porque si no solamente nuestros padres, nuestros familiares nos heredan el color de cabello, el color de tus hermosos ojos
00:10sino que también algunas otras que tienen que ver con las emociones
00:14pero quiero que antes de comenzar esta conversación, Jenny, veamos este siguiente video
00:19Mami
00:20Este mundo a veces puede ser tan cruel, tan invasivo, que no te voy a mentir
00:30a veces me da miedo hablar, vivir, hacer, incluso ser yo
00:42no es fácil tratar de esquivar los ataques, no es fácil dejar de temer
00:50pero tú me preparaste tan bien
00:53porque desde que nací me enseñaste que en este mundo venimos a ser felices
01:00no a cumplir reglas
01:02me enseñaste que de tu mano nunca voy a caer
01:08por eso estoy segura que mientras tú estés a mi lado
01:13y bueno mi papá también, pues ninguna bala podrá dañarme
01:19ningún comentario podrá herirme
01:22nunca
01:23por favor
01:25nunca me faltes mamá
01:27nunca me faltes
01:28porque esta batalla
01:31llamada vida
01:32solo la voy a ganar
01:35mientras sigan conmigo
01:36solo omitamos la cara de Mijares, verdad, en ese momento
01:50porque estuvo un poco de eso, verdad, pero es muy lindo
01:53al final de cuentas también
01:54y este espacio lo que busca es que entendamos que sí
01:57existen herencias emocionales que nos pueden hacer
02:00verdad, eso típico de
02:01ay, es que heredó el carácter de su papá
02:03es que es de los amores
02:05pero también tenemos tanto
02:07que agradecerles a nuestros padres
02:09a nuestros abuelos
02:10por esas cosas que hoy estamos haciendo bien
02:12y que tal vez no estamos aprovechando
02:14como podríamos
02:14así que bueno
02:16sí, yo soy bien cordero en esto
02:19soy bien alfaro en esto
02:20porque es que hasta uno lo escucha desde pequeño
02:22y para hablarnos sobre este tema
02:24hoy nos acompaña Gloriana Mora
02:25ella es psicóloga
02:26pero también es programadora neurolingüística
02:28y nos va a ayudar un montón
02:29a entender estas herencias
02:30bien lo decía Jennifer
02:31pero estas herencias emocionales que nos impulsan
02:33y otras que quizás nos detienen un poquito
02:35¿qué tal Gloriana?
02:36Hola, hola
02:37estoy nuevamente muy contenta de estar por acá
02:40y darles el regalo de esta propuesta
02:44tener flexibilidad mental
02:46y reconocer que nuestra tendencia
02:49no tiene que ser la realidad para siempre
02:53pero que sí podemos escoger
02:55lo que nos beneficia
02:57mantenerlo
02:58y lo que nos da desventaja
03:01aprender a debilitarlo
03:03ok
03:03así que yo quiero hablar con ustedes
03:05a ver cuáles son sus tendencias
03:06ok
03:07les parece
03:07y la de ustedes que están ahí en la casa
03:09también
03:10exacto
03:10así nos identificamos
03:13porque cuando nos identificamos
03:15tenemos la capacidad de decir
03:17por aquí quiero seguir
03:18y por aquí quiero evitar
03:20así que vamos a ver
03:22¿cómo te programaron el clima de tu vida?
03:28y tenemos dos opciones
03:29el clima de la vida
03:30vos tendés a ser más fría o más calia
03:34cuéntame Tais vos
03:36vos cómo te consideras
03:37yo fría
03:38vos te consideras más fría
03:40sin lugar a dudas
03:41ajá
03:42yo creo que fui criada muy cálida
03:44pero la vida también me ha hecho
03:46que la calidez a veces la saque
03:48y a veces me toca ser fría también
03:49excelente
03:50ahí está la referencia
03:52cuando reconocemos
03:53qué puedo escoger
03:55para mi mayor bien
03:57viene otra preguntita
03:58ahí en casita
03:59ahí en casita
04:00vamos a ver
04:01el gusto de la vida
04:03vos tendés
04:05a ser más amargadona
04:07o más dulzona
04:08hay gente que uno dice
04:09ay mira
04:10es que es medio más amargadón
04:12sí, sí, sí
04:13yo creo que soy más dulcilla
04:16más dulcilla
04:17sí, yo también
04:18más dulcilla
04:19más dulcilla
04:20y podemos ir viéndolo
04:22verdad
04:23en la casita
04:23mi hermano es más amargadón
04:25mi papá era más amargadón
04:26mi abuelo era más amargadón
04:28¿cierto?
04:29y la tendencia a reaccionar
04:30la tendencia a reaccionar
04:32por lo general
04:33es una herencia
04:34bastante común
04:36tiendo a reaccionar en calma
04:38o tiendo a reaccionar
04:40más ansiosa
04:41yo ansiosa
04:44pero gracias a Dios
04:45estoy trabajándolo
04:46desde hace mucho tiempo
04:47y he aprendido también
04:48a encontrar la calma
04:49pero qué rico también
04:50eso que nos decís
04:51porque al final
04:52son tendencias
04:53que no es la generalidad
04:55¿verdad?
04:55hay momentos en los que
04:56uno puede hacer una cosa
04:57puedo hacer otra
04:57pero también puedo desarrollar
04:59las herramientas
05:00para moverme
05:00en alguna de esas
05:02dependiendo de lo que
05:03esté viviendo
05:03excelente
05:04y por eso
05:05vamos a abrir cajitas
05:07démosle
05:07ok
05:08vamos a ver
05:09las cajas de qué
05:10de las emociones
05:10de las herencias
05:11de las herencias emocionales
05:13más influyentes
05:15el común denominador
05:16cómo se reconocen
05:18ok
05:18y yo quiero contarles
05:20sobre esto
05:21la alegría
05:22la alegría
05:23quiero contarles
05:24la mía
05:24porque las palabras hablan
05:26pero el testimonio
05:28arrasa
05:29quiero contarles
05:30que en 1985
05:31la canción favorita
05:34de mi mamá era
05:34Gloria
05:35Gloria
05:37y ella se llama Ana
05:38y entonces adivine qué
05:39me puso Gloria Ana
05:41muy bien
05:43ok
05:43y entonces
05:45yo he
05:46toda mi vida
05:47he tenido esa posición
05:49de que me encanta
05:50la música
05:51me encanta la música
05:52y cuando recuerdo
05:53toda mi vida
05:54mi mamá
05:55cuando nos llevaba
05:56al coli
05:56cuando nos llevaba
05:57a la escuela
05:58música
05:58los domingos
06:00música en la mañana
06:01y entonces
06:02mi tendencia es
06:04a la bailada
06:05y recuerdo
06:06esta canción
06:07de Juan Luis Guerra
06:08con Emanuel
06:08y esa canción
06:12se hace parte
06:13actualmente
06:14de todos mis días
06:16entonces
06:16yo me asocio
06:17mucho con la alegría
06:18y valoro
06:20mucho
06:20esa herencia
06:22emocional
06:22esas herencias
06:24emocionales
06:25las podemos
06:25reconocer
06:26cuando hay personas
06:28que empiezan
06:29a decir
06:29yo todo lo celebro
06:31en mi familia
06:32es súper
06:33fiestera
06:34así que
06:35podemos reconocernos
06:36ahí
06:36en esas frases
06:38que nosotros
06:39estamos comentando
06:40vean esta
06:41que divina
06:41yo soy feliz
06:43como mi mamá
06:44que belleza
06:45cierto
06:46ay que lindo
06:46verdad
06:47yo soy feliz
06:48como mi mamá
06:49yo me parezco
06:50mucho
06:50a mi mamá
06:51o al apellido
06:52de mi mamá
06:53como vos dijiste
06:54para ella
06:55todo es
06:57bueno
06:58todo es
06:59bueno
07:00y como le sacamos
07:01provecho a eso
07:02en el día a día
07:03es decir
07:04porque hoy son las herencias
07:05que tal vez
07:06no estamos potenciando
07:07porque las damos
07:08por sentadas
07:09pero eso es una habilidad
07:11eso es una habilidad
07:12entonces la propuesta
07:13es
07:13ya yo
07:14conecto
07:15y asocio
07:16que la música
07:17me trae alegría
07:18entonces cuando estoy
07:19en eventos
07:20yo digo
07:21uy
07:21pues mejor
07:22voy a ir a poner música
07:23para el nerviosismo
07:25para qué
07:26para
07:26para
07:27conectar con otra emoción
07:29porque una de las cosas
07:30más importantes
07:31es que la gente nos dice
07:32tranquilícese
07:34tranquilícese
07:35cálmese
07:36pero no nos enseñaron
07:37a cómo tranquilizarnos
07:38y les voy a dar
07:39uno de los mayores
07:41secretos
07:42de la mente
07:43si tú quieres conectar
07:45con una emoción
07:47únicamente
07:48recuerda
07:49el evento
07:50en el que tuviste
07:51una emoción parecida
07:53es decir
07:53vos quieres tranquilizarte
07:55y vas a decir
07:56voy a encontrar
07:56en mi mente
07:57una emoción
07:58que me ha tranquilizado
07:59un evento
08:00entonces
08:01empiezo a contarle
08:02a mi mente
08:02a mi cuerpo
08:03cómo respiro
08:04cómo hablo
08:05cómo muevo
08:06cuál es mi temperatura
08:08del cuerpo
08:08entonces mi mente
08:10por medio de esas palabras
08:11empieza a dirigir
08:12a mi cuerpo
08:13entonces ya no es
08:14calma
08:15ese es
08:15vamos un momento
08:16de calma
08:17recuerda un momento
08:18de calma
08:18y eso
08:19también lo podemos utilizar
08:21como una ventaja
08:22y que me lleva ahí
08:23ahora
08:23esta es la caja
08:24cómo le vamos a llamar
08:25a esta caja
08:26de las ventajas
08:27de las ventajas
08:27yo voy a abrir
08:28la caja
08:29de entonces
08:30de las desventajas
08:31una desventaja
08:32puedo sacar una
08:33dele
08:33vámonos
08:34vaya
08:36ok
08:36esta tiene esta palabra
08:38reprimir
08:39reprimir
08:40léete algunas frases
08:42que por lo general
08:42utiliza la gente
08:43cuando
08:44le voy a dar la vuelta
08:45mi familia
08:47no era de hablar
08:48yo soy igualito
08:50a mi papá
08:52que reprimimos
08:53que preferimos
08:54ah perdón
08:55ahí lo voy a leer ahí
08:56que preferimos
08:56ni decir una palabra
08:58exacto
08:58a mí me enseñaron
08:59a quedarme callada
09:00y a no quejarme
09:01eso es una desventaja
09:04entonces
09:04porque en la vida
09:06¿cómo reacciono?
09:07lo que sucede
09:08es que
09:09cuando nos enseñan
09:10a reprimir
09:11de alguna manera
09:12nos proponen
09:14que nuestras emociones
09:15no son importantes
09:16que las podemos poner
09:18debajo del tapete
09:19y cuando las necesitamos
09:21y cuando necesito
09:22expresarnos
09:23y cuando tengo
09:23que poner límites
09:24porque una referencia
09:26muy interesante
09:27es que
09:28hay límites
09:29que son muy útiles
09:30el enojo
09:30es muy útil
09:31¿por qué razón?
09:32porque de cierta
09:33manera
09:34nosotros tenemos
09:35garantías sociales
09:37porque alguien se enojó
09:38y dijo
09:38no, no, no
09:39no vamos a trabajar
09:3916 horas
09:40eso está mal
09:41¿verdad?
09:42entonces la propuesta
09:44es cuando reprimimos
09:45es inadecuado
09:46y dejamos
09:47de poner límites
09:49¿verdad?
09:49porque no hablé
09:50para no generar conflicto
09:52así sucesivamente
09:53bueno
09:53que rico entonces
09:54ver esa herencia emocional
09:56a la cara
09:56y decirle
09:57gracias por acompañarme
09:58hasta ahora
09:58pero hoy te veo
10:00y te voy a trabajar
10:01y te voy a trabajar
10:02y esta chancharán
10:04es una herencia emocional
10:05buena
10:06de ventaja
10:06es una herencia
10:07que genera ventaja
10:08pero léela por detrás
10:10léela por detrás
10:10el esfuerzo
10:11dice
10:11mi papá siempre fue
10:13muy trabajador
10:15yo aprendí de él
10:16es cierto
10:16yo soy igual que mi mamá
10:18hasta que terminara
10:19de limpiar
10:19todo descansaba
10:21y esa
10:21del esfuerzo
10:22de la propuesta
10:23de sentirnos orgullosos
10:25del trabajo
10:26bien realizado
10:27y que esforzarnos
10:28nos trae
10:29buenos resultados
10:31entonces yo la quiero
10:32yo quiero ir
10:33por mis sueños
10:34reconociendo
10:35que mis sueños
10:36necesitan de mí
10:37mis sueños
10:38necesitan agenda
10:39mis sueños necesitan
10:40mi tiempo
10:41este que voy a sacar
10:44es una
10:44bueno
10:45es que no sé cuál
10:46de las dos
10:46en realidad
10:47cuál querés
10:47cuál querés
10:48exactamente
10:49porque creo que
10:50que esta de la cajita
10:52de las herencias
10:53en desventaja
10:54nos pueden abrir
10:54un poquito los ojos
10:55esta se llama
10:56nerviosismo
10:57y vamos a leerla
10:59entonces
10:59bueno esta trae
11:00bastante más texto
11:01en mi casa
11:01mis papás
11:02no se podían dormir
11:03si no llegaba
11:04a la casa
11:05ahora yo no duermo
11:05hasta asegurarme
11:06que todos están bien
11:07por ejemplo
11:08mi abuela siempre me dijo
11:10que hay que tener
11:10mucho cuidado
11:11con la gente
11:12y por eso yo soy
11:13tan desconfiada
11:14wow
11:15esta del centro
11:16cómo impacta
11:17mi mamá siempre me dijo
11:19que yo tuviera
11:19mucho cuidado
11:20con andar sola
11:21y por eso no salgo
11:22porque no tengo
11:23con quien
11:24imagínate que yo
11:24en el bus
11:25me acuerdo que mi abuela
11:25siempre me decía
11:26siéntese adelante
11:27adelante
11:27adelante
11:27adelante
11:28nunca se sienta
11:28en el medio
11:29nunca se siente atrás
11:30siempre adelante
11:30y de verdad
11:31si yo me tengo
11:32que montar
11:32adelante
11:33siempre será
11:33el campo
11:34que esperaba
11:34y la propuesta
11:35es que nos genera
11:37creer
11:37que algo malo va a pasar
11:40de que estamos
11:41en peligro
11:42y no
11:43y no es que están siendo
11:44precavidos
11:44la propuesta es que
11:46eso viene del amor
11:48pero no
11:49siempre
11:50podemos regirnos
11:51desde ese
11:52plantamiento
11:53tan rígido
11:54si puedo ir sola
11:56a multiplaza
11:56puedo ir sola
11:57al cine
11:58son lugares
11:58al final
11:59seguros
11:59me explico
12:01pero si no tengo
12:02con quien no voy
12:03porque hay algo
12:04que me dice
12:05que andar sola
12:06o estar
12:06salva
12:07está mal
12:08bueno
12:08que importante
12:09y para no dejarla
12:10de lado
12:11porque es una
12:11que nos acompaña
12:12a muchos
12:12durante todos
12:13los días
12:14de nuestra vida
12:15y a veces
12:15nos damos cuenta
12:16a unos más
12:17que a otros
12:17la queja
12:19y la queja
12:20en herencia
12:21en versión
12:21como me lo heredaron
12:22se ve así
12:23mi tía siempre
12:24se quejaba
12:25del calor
12:25y nunca le gustó
12:27ir a la playa
12:27por ejemplo
12:28yo siempre
12:29encuentro
12:30el punto negro
12:31en la pared blanca
12:32como mi mamá
12:33mi abuela
12:35siempre se quejaba
12:36por todo
12:36si la llamaban
12:37y si no la llamaban
12:38también se quejaba
12:39ay Dios mío
12:40saludos a las abuelas
12:41saludos
12:42doña Irene
12:42sí
12:44pasaba mucho
12:49de que te llamo
12:50¿verdad?
12:51y se queja
12:51porque no lo llamé
12:52antes
12:53no me llamaste
12:54a la mañana
12:54y cuando no llamo
12:55fue porque no llamó
12:56y la propuesta
12:57es
12:58ese planteamiento
12:59de siempre estoy
13:00insatisfecho
13:01siempre estoy
13:02insatisfecho
13:03y creo que uno
13:04de los mayores
13:05regalos que tenemos
13:06en nuestra vida
13:07yo siempre
13:08se lo digo
13:09y le doy tantas
13:10gracias a Dios
13:11que me llegó
13:12esta frase
13:13que cura
13:14que dice así
13:15honro la vida
13:17que me dieron
13:18teniendo
13:19una buena vida
13:20honro la vida
13:22que me dieron
13:23teniendo una buena vida
13:24porque yo sé
13:25que hay una parte
13:25de nosotros
13:26que queremos pertenecer
13:27que queremos ser
13:28parte de la familia
13:30pero a veces
13:31honramos
13:32lo inadecuado
13:34a veces
13:34estamos honrando
13:36ese momento
13:38de ver
13:38a un papá bravo
13:41que para qué
13:42voy a crear
13:43eso
13:44emoción
13:45en mi cuerpo
13:46que me trae
13:47al final
13:48hasta malas relaciones
13:50el proyecto
13:51es honrar
13:52la vida
13:52que nos dieron
13:53teniendo
13:54una buena vida
13:54ay Gloria
13:55muchas gracias
13:56creo que
13:56esto que decía
13:57Lucerito
13:57de que ella
13:58estaba lista
13:59para enfrentar
13:59que nada
14:00le iba a herir
14:00ningún comentario
14:01creo que estaban
14:02haciendo un buen
14:03trabajo
14:03de eso queremos
14:03hacerlos
14:04que somos
14:04papás
14:04también
14:05y bueno
14:05no viniste sola
14:06hablando de herencias
14:07emocionales
14:08lo que le estás
14:09heredando a Fabiana
14:09saludada a Fabi
14:10eso Fabi
14:11qué linda
14:12cuántos años
14:13tiene Fabi
14:14Fabi a cumplir
14:1510
14:15este 17
14:16de
14:17hay fiestón
14:18Fabi
14:19o no
14:19claro
14:20hay fiestón
14:22celebro la vida
14:23de ella
14:24siempre he dicho
14:24que mi hija
14:26me hizo falta
14:2630 años
14:27de mi vida
14:28sí
14:29sí
14:29qué linda
14:30Gloria
14:31te agradecemos
14:31mucho
14:32a ambas
14:32de verdad
14:33ahí la vimos
14:33detrás de cámaras
14:34estamos grabando
14:35estamos siendo grabadas
14:36en este momento
14:36en los lugares
14:37porque ya es toda
14:38una community manager
14:39aquí Fabi
14:40así que te agradecemos
14:41mucho
14:42pura vida
14:42ojo
14:43ojo a lo que te pusieron
14:44Gloria
14:44oye
14:46qué linda que es Gloria
14:48ustedes la ven así
14:49y así es en realidad
14:50gracias
14:52gracias por ayudarnos
14:53a explorar
14:54nuestras herencias emocionales
14:55a sacarles provecho
14:57a las que de verdad
14:57nos impulsan en la vida
14:58y a ponerle unos límites
15:00a las que tal vez
15:00no nos han estado
15:01ayudando
15:02pura vida
15:03aquí estamos
15:04para nuestro mayor bien
15:06comunidad
15:06al servicio
15:07al universo
15:08gracias
15:08wow
15:09qué belleza
15:09gracias
15:10gracias
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